Zdrav životni stil postaje sve popularniji među stanovništvom naše zemlje. Stoga su spirulina i klorela postali nezaobilazni sastojci u kuhinjama mnogih pristaša zdravog načina života i vegetarijanaca. Oba predstavnika vodenog kraljevstva superhrana su. Sadrže ogromnu količinu vitamina i elemenata koji pozitivno utječu na rast i regeneraciju stanica.
Sadrže do 70% proteina biljnog tipa, koje ljudsko tijelo savršeno apsorbira. Obje ove alge pripadaju alkalnim vrstama, ali još uvijek postoji značajna razlika među njima u pogledu njihovih učinaka na ljudsko tijelo i proporcionalnosti elemenata.
Sadržaj
Spirulina
Spirulina, jednostavna jednoćelijska spiralna mikroalga, raste u toplim slatkovodnim jezerima, prirodnim izvorima ili slanoj vodi. Asteci su ovu morsku travu široko koristili u hrani kako bi tijelo održali u izvrsnoj formi. Sadrži:
- Beta karoten;
- Cistin;
- Phycocyatin;
- Vitamini B1 i B8;
- Folna kiselina;
- Jod;
- Željezo.
Za puno i uravnoteženo funkcioniranje živčanog sustava i dobro koordiniran rad cijelog tijela, osoba treba koristiti dovoljnu količinu elemenata koji sadrže folnu kiselinu. Uz to, na taj način čak možete povećati razinu hemoglobina. Snažni antioksidans u spirulini je provitamin A, koji će poboljšati funkcioniranje imunološkog sustava, a koristan je i za vid. Te se alge mogu koristiti za profilaksu protiv bolesti krvožilnog sustava i onkologije. Spirulina u obliku praha mnogo je korisnija nego u obliku tableta kada se uzima u ljekovite svrhe.
Chlorella
Ova je alga bliski srodnik spiruline, ali razlike su u količini elemenata u tragovima i učinku na tijelo. Chlorella sadrži nekoliko puta više klorofila od svog "srodnika". Kako klorela utječe na ljudsko tijelo:
- Čisti jetru u slučaju trovanja alkoholom;
- Vlakna, proteini i željezo lakše se apsorbiraju;
- Koristi se kao lijek protiv zatvora;
- Djeluje antivirusno;
- Koristi se kao antibakterijsko sredstvo;
- Koristi se kao protugljivično sredstvo;
- Poboljšava stanje crijevnih zidova.
Prihvat ove alge mora se provesti nakon savjetovanja s liječnikom, jer u nekim slučajevima može prouzročiti:
- Kratkoročni poremećaj probavnog trakta;
- Umor;
- Bolovi u različitim područjima glave;
- Vrtoglavica;
- Fotosenzibilnost;
- Oticanje jezika ili lica;
- Letargija.
U našem stoljeću nitko nije imun od pretjeranog nakupljanja žive, olova ili kadmija u tijelu. Mnogi jeftini proizvodi iz Kine, velike ribe ili amalgamski ispuni izvor su tih tvari u ljudskom tijelu. Chlorella će pomoći u uklanjanju toksina i sprečavanju njihovog nakupljanja u tjelesnim tkivima.
Onkološke bolesti najčešće se liječe kemoterapijom, ali ima mnogo nuspojava od kojih će imunitet ponajprije patiti. Korištenje takvih algi omogućit će povećanje tjelesne otpornosti na virusne bolesti.Chlorella igra veliku ulogu u borbi protiv pretilosti.
Superhrana pomaže regulirati metabolizam i povećati čovjekovu razinu energije. Ova alga korisna je za produljenje mladosti ili za davanje koži ljepote i elastičnosti. Smanjuje oksidativni stres zbog loše ekologije, prekomjernih živaca i loše hrane. Redovitom uporabom klorele možete primijetiti pomlađivanje kože tijela ili lica.
Tko bi trebao koristiti klorelu i spirulinu
Kada nema kontraindikacija za upotrebu, može se koristiti:
- Ljudi s prekomjernom težinom;
- Ljudi koji žive u velikim gradovima ili u blizini prometne autoceste;
- Kod problema s gastrointestinalnim traktom;
- Uz redovito trovanje;
- Uz redovite prehlade;
- S oslabljenim tijelom nakon bolesti;
- S dugotrajnim teškim fizičkim i mentalnim stresom;
- Sklonost onkološkim bolestima u preventivne svrhe;
- Uz depresiju, apatiju, umor, pospanost.
Kontraindikacije
Ne mogu svi ljudi sigurno uzimati klorelu, iako je netolerancija na ovaj određeni proizvod prilično rijetka, postoje bolesti kod kojih je bolje ograničiti ili eliminirati unos ove alge. To uključuje:
- Hemakromatoza, kada u tijelu postoji višak željeza;
- Kontinuirano uzimanje antikoagulansa;
- Autoimune patologije;
- Kronična bolest bubrega;
- Fenilketonurija;
- Trudnoća ili dojenje;
- Alergijske reakcije na jod i morske plodove.
Velike doze klorele ili spiruline ne preporučuju se ženama nakon menopauze.
| Spirulina | Chlorella | |
|---|---|---|
| Oblik algi | Spirala | Sferna |
| Boja | Fitocijanin | Klorofil |
| Pripadnost boji | Smaragd | Svijetlo zeleno |
| Hranjive tvari | Vitamini C, K i B, folna kiselina, beta-karoten, kalij, kalcij, proteini, bakar | Vlakna, kalcij, klorofil, lutnja, jod, magnezij, cink, željezo |
| Prednosti korištenja | 1. Bolje se podnose od strane organizama i imaju blaži učinak; 2. Sadrži linolnu i gama-linolensku kiselinu; 3. Antikancerogena svojstva | 1. Čisti tijelo od toksina koji truju tijelo i teške metale; 2. Pogodno za osobe s bolestima jetre; 3. Potiče rad gastrointestinalnog trakta |
Kako koristiti
Te se alge mogu jesti zajedno. Dolaze u obliku suhih algi, praha, kapsule ili tablete. Koriste spirulinu i klorelu u omjeru 2: 1, ali ove alge možete uzimati i prema drugoj shemi:
- Spirulina se uzima 21 dan;
- Odmorite se na tjedan dana;
- Chlorella se konzumira 21 dan.
Ovaj je program dobar za ljude koji žele očistiti svoje tijelo i povećati njegove zaštitne funkcije. Važno je uzeti u obzir da prilikom uzimanja spiruline morate unositi što više vode.
Chlorella se može kombinirati s goji bobicama ili macom. Bobice će pružiti priliku da tijelo obogate antioksidansima i vitaminom C, što će povećati njegovu otpornost na prehladu i virusne bolesti, kao i tonus tijela. S Macom ljudi koji se bave raznim sportovima uzimaju chlorelu kako bi povećali svoju energiju i vitalnost. Kada uzimate ove alge, ne smijete piti kavu!
Spirulina nema baš dobar okus, pa se preporučuje upotreba zajedno s limunovim sokom.
Pohrana suhih algi
Spirulinu i klorelu čuvajte na hladnom mjestu. Treba ih zaštititi od topline ili svjetlosti, pa se često za pohranu odabire zatvorena vreća ili spremnik. Ako je paket s morskim algama otvoren, tada se moraju upotrijebiti u roku od 3 mjeseca.
Mnogi proizvođači proizvode pripravke ili proizvode s visokim sadržajem ovih algi.
Vrhunski proizvođači lijekova
Ojio
Zemlja podrijetla - SAD. Dostupno u tabletama. Dnevna norma je 12 tableta.
| № | Ime | Težina |
|---|---|---|
| 1 | Kalorije | 12 g |
| 2 | Masti | 1 g |
| 3 | Ugljikohidrati | 1 g |
| 4 | Protein | 2 g |
| 5 | Vitamin A | 480 IU |
| 6 | Vitamin D | 107 IU |
| 7 | Vitamin K | 48 IU |
| 8 | Tiamin | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavin | 1,7 mg |
| 10 | Željezo | 2 mg |
| 11 | Mangan | 0,12 mg |
| 12 | Fosfor | 40 mg |
| 13 | Magnezij | 12 mg |
| 14 | Chlorella i Spirulina | 3 mg |
| 15 | Klorofil | 50 mg |
| 16 | Fikocijanin | 8 mg |
Prednosti lijeka:
- Tablete sadrže širok raspon vitamina, minerala i fitonutrijenata;
- Za proizvodnju lijeka koriste se alge, uzgajane u kontroliranim uvjetima.
Mane:
- Sadrži određenu kemikaliju koja je u Kaliforniji identificirana kao uzrok urođenih mana ili drugih reproduktivnih problema;
- Visoka cijena lijeka - od 1390 rubalja.
Swanson
Zemlja podrijetla - SAD. Dostupno u kapsulama.
| № | Ime | Količina pri serviranju |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Chlorella | 400 mg |
Ovaj se lijek uzima 2 kapsule 1-3 puta dnevno s hranom i vodom. Uz korisne alge, kapsule sadrže pululan, organski prah i smeđu rižu.
Prednosti:
- Koristi se za jačanje imuniteta;
- Koristi se kao preventivna mjera za razne bolesti.
Mane:
- Visoka cijena - od 1300 za 120 kapsula;
- Potreba za preciznim promatranjem doziranja.
Sada Foods
Uz oslabljeni imunitet nakon bolesti, visoku razinu kolesterola, poremećaje živčanog sustava i probleme s gušteračom, ovaj lijek treba koristiti kao profilaktičko sredstvo. Doziranje je 5 tableta dnevno. Cijena - od 1500 rubalja.
| № | Ime | Dnevna stopa,% |
|---|---|---|
| 1 | Natrij | 2 |
| 2 | Protein | 4 |
| 3 | Vitamin A | 140 |
| 4 | Kalcij | 2 |
| 5 | Željezo | 10 |
| 6 | Vitamin B12 | 60 |
Prednosti:
Ovaj lijek pomoći će u suočavanju s raznim bolestima, koje utječu na tijelo:
- Poboljšava rad štitnjače;
- Snižava razinu kolesterola;
- Pozitivno djeluje na regulaciju krvnog tlaka;
- Smanjuje šećer u krvi;
- Pomaže u poboljšanju funkcioniranja imunološkog sustava;
- Pruža visoku vitalnost za rast;
- Pomaže stabilizirati rad crijeva;
- Veže teške metale i potiče njihovo uklanjanje;
- Smanjuje nuspojave radio i kemoterapije.
Mane:
- Ne smatra se značajnim izvorom kalorija iz masti, transmasnih kiselina, kolesterola ili vitamina C.
Plemenito zdravlje
Lijek se proizvodi u Poljskoj u obliku tableta. Aditiv je hrani i skladište hranjivih sastojaka.
| № | Ime | Sadrži, mg | Djelovanje na tijelo |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Usporava proces starenja |
| 2 | Chlorella | 200 | Jača imunološki sustav, čisti i vraća zdravlje jetre |
| 3 | Vitamin A | 133 | Podržava i poboljšava oštrinu vida, funkciju imunološkog sustava |
| 4 | Vitamin C | 13 | Obnavlja metabolizam energije, poboljšava rad živčanog i imunološkog sustava |
| 5 | Vitamin D | 0.83 | Normalizira rad mišića |
| 6 | Vitamin E | 2 | Štiti od slobodnih radikala |
| 7 | Cinkov | 1.7 | Omogućuje tijelu da pravilno sintetizira proteine |
| 8 | Selen | 9 | Jača imunološki sustav |
Prednosti:
- Povećava imunitet;
- Neki ljudi s aknama vidjeli su dramatično poboljšanje svog stanja.
- Opskrbljuje tijelo potrebnim komponentama.
Mane:
- Skupi lijek - od 1400 rubalja;
- Važno je poštivati doziranje.
Izvor Naturals
Ovaj se lijek proizvodi u obliku tableta, a dnevna stopa je 4 tablete. Obično se lijek koristi za povećanje imunoloških resursa tijela i stabiliziranje funkcioniranja gastrointestinalnog trakta. Ovaj lijek ima pozitivan učinak na živčani i krvožilni sustav. Često ga konzumiraju alergičari i vegetarijanci. Ako želite smršavjeti, ovaj će lijek biti vrlo učinkovit.
| № | Ime | Sadržaj u pripremi |
|---|---|---|
| 1 | Protein | 1 g |
| 2 | Chlorella | 2 g |
| 3 | Vitamin A | 800 IU |
| 4 | Metilkobalamin | 2 μg |
| 5 | Željezo | 1,8 mg |
Preporučuje se uzimanje ovog lijeka zajedno s hranom ili pićima.
Prednosti:
- Pomaže u prevenciji brojnih bolesti ili usporavanju njihovog razvoja.
Mane:
- Visoka cijena lijeka - od 2000 rubalja;
- Važno je poštivati doziranje.
Zelena zvijezda
Ovaj lijek je učvršćujući kompleks pogodan za većinu ljudi.Normalizira tjelesne funkcije nadopunjavajući i održavajući potrebnu ravnotežu aminokiselina, elemenata u tragovima i vitamina. Glavne komponente lijeka su spirulina i klorela. Lijek je propisan:
- U slučaju trovanja;
- S bolešću probavnog trakta;
- S zaraznim ili parazitskim lezijama;
- S tendencijom očitovanja alergijskih reakcija ili prisutnosti disfunkcije imunološkog sustava;
- Za prevenciju problema sa štitnjačom;
- Za prevenciju disbioze i još mnogo toga.
| № | Ime | Sadržaj u pripremi |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Chlorella | 50 mg |
| 3 | Alge | 50 mg |
| 4 | Katalasa | 20 mg |
| 5 | Ehinaceja | 10 mg |
| 6 | Jabučni pektin | 50 mg |
| 7 | Pšenica | 50 mg |
| 8 | pelud | 20 mg |
| 9 | Šipak | 15 mg |
| 10 | Kompleks laktobacila | 10 mg |
| 11 | Borovnica | 3 mg |
| 12 | Zeleni čaj | 3 mg |
| 13 | Koenzim Q 10 | 1 mg |
| 14 | Vitamin E | 5 mg |
| 15 | Ginko biloba | 4 mg |
| 16 | Matična mliječ | 2 mg |
Trošak - od 700 rubalja
Prednosti:
- Visoka učinkovitost lijeka posljedica je sastojaka koji su u njemu uključeni;
- Preporuča se uzimati kao preventivnu mjeru u prisutnosti različitih bolesti;
- Preporučuje se vegetarijancima i osobama sklonim alergijskim manifestacijama.
Mane:
- Lijek nema kontraindikacija, osim individualne netolerancije na neke od komponenata prisutnih u proizvodu.
Fitarmonil
Za obnavljanje vitalnosti tijela i održavanje prirodne obrane. Za kronični umor, poteškoće s koncentracijom ili otežano disanje ovaj će lijek biti najučinkovitiji. Uključuje:
- Željezni pirofosfat;
- Magnezijeve soli masnih kiselina;
- Vitamin B9;
- Riblja želatina.
Lijek se uzima ujutro natašte prije jela. Kapsula se ispere sokom od naranče ili vodom. Trajanje prijema ne smije biti duže od 2 mjeseca.
Prednosti:
- Povećava zaštitne funkcije tijela;
- Nema kontraindikacije;
- Pristupačni trošak.
Mane:
- Važno je poštivati doziranje.
Zdrava podrijetla
Organska spirulina preporučuje se za slabljenje imunološkog sustava, visoku razinu kolesterola u krvi, probleme s gušteračom, oslabljenu koncentraciju i pamćenje, probleme s živčanim sustavom i mnoge druge bolesti. Lijek se uzima 3 tablete 2 puta dnevno.
Cijena - od 1500 rubalja.
Prednosti:
- Organski proizvod.
| № | Ime | Težina |
|---|---|---|
| 1 | Vitamin A | 3600 IU |
| 2 | Željezo | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaksantin | 1875 mcg |
| 5 | Vitamin B12 | 1,5 mcg |
| 6 | Karotenoidi | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocijanin | 240 mg |
| 8 | Klorofil | 15 mg |
| 9 | Beta karoten | 2250 mcg |
| 10 | Gama linolenska kiselina | 15 mg |
Mane:
- Lijek nema kontraindikacija, ali prije uzimanja morate posjetiti liječnika i dobiti njegove preporuke za uzimanje.
Vegavero
Biološki dodatak prehrani na bazi spiruline i klorele pružit će priliku da stanice tijela zasiti vitaminima, mineralima i drugim tvarima. Lijek se proizvodi u obliku kapsula, koje se moraju uzimati jednom dnevno.
Uzimanje lijeka omogućit će:
- Sportaši radi poboljšanja svojih performansi;
- Prekomjerna težina, izgubiti uznemirujuće kilograme;
- Povećati otpornost na infekcije ili viruse.
- Trošak lijeka prilično je pristupačan za svakog sunarodnjaka, pa će takav aditiv biti izvrsno profilaktičko sredstvo za mnoge od njih.
Mane:
- Individualna netolerancija;
- Cijena - od 1500 rubalja.
Klorela u prahu
Prah klorele može se kupiti na težini na privatnim industrijskim farmama. Može se koristiti u hrani za pojačavanje zaštitnih funkcija tijela. Da bi se povećala težina životinja, povećala mliječnost krava i povećao prinos polja, prah ove alge može se dodati u posebne formulacije prije dodavanja u tlo. Chlorella i spirulina široko se koriste u kozmetičkoj industriji.
Povoljan učinak na kožu lica u sastavu krema ili maski omogućuje vam postizanje značajnih rezultata u restorativnim postupcima i kompleksima za pomlađivanje.Te korisne alge možete kupiti u ljekarnama u našoj zemlji, na Internetu ili na privatnim farmama koje uzgajaju takve usjeve.
