Zdrav san je nemoguć bez odgovarajućeg jastuka. Pri odabiru predmeta za miran san, vrijedi gledati ne samo marku i cijenu, već uzimajući u obzir anatomske značajke, navike i zdravstvena stanja. U tom će slučaju noć proći mirno, a ujutro neće biti osjećaja slabosti, oteklina na licu, glavobolje i bolova u vratnoj kralježnici. Prije nego što započnete s odabirom najboljeg jastuka za spavanje, vrijedi doznati kakvi su danas. Brzi razvoj tekstilne i kemijske industrije čini asortiman ogromnim.
Sadržaj
Glavne razlike između jastuka
Doba četvrtastih jastuka i pilećeg perja odavno je utonula u zaborav. Ostali materijali i drugi oblici danas su u trendu.
Po dogovoru
Ako govorimo o sastanku, tada ćete morati birati između klasičnih i ortopedskih modela.
- Liječnici savjetuju odabir ortopedskih jastuka za ljude s problemima kralježnice. Zbog anatomskog oblika, te posebnog punila koje pamti držanje osobe koja spava i brzo mu se prilagođava, dobro podupiru vrat tijekom spavanja, ublažavaju stres iz kralježnice i imaju blagi terapeutski učinak. Istina, s sindromom jake boli, spavanje na njima bit će neugodno. Prikladni su i za zdrave ljude, ali ne vole svi njihovu krutost i prisustvo cervikalnog valjka, kao ni daleko od proračunskih troškova.
- Klasične opcije su pristupačnije. A njihov izbor u obliku, veličini, punilu, krutosti mnogo je širi. Treba dodati da upotreba suvremenih materijala, njihova kombinacija omogućuje postizanje ugodnog sna.
Ako nema ozbiljnih problema s leđima, obratite pažnju na klasike. Ovdje možete izabrati mnogo.
Po obliku
Iako su četvrtasti modeli i danas u prodaji, njihov je imidž medicina ozbiljno oštetila. Oni tvrde da je glavi i vratu potrebna podrška tijekom spavanja. Ali dobivanje jastuka ispod ramena nosi dodatno opterećenje na kralježnici i često postaje uzrok razvoja osteohondroze vratne kralježnice.
Liječnici savjetuju obratiti pažnju na pravokutne modele. A također i za proizvode u obliku potkove, pogodne za trudnice.
Prema veličini
Trenutno se tri glavne vrste razlikuju po dimenzijama.
- 50 na 50 cm. Opcija je izvrsna za djecu, kao i za upotrebu u avionu ili dugo putovanje automobilom ili autobusom.
- 50 do 70 cm. Jedna od najčešćih opcija, koja se smatra anatomski prihvatljivom.
- 70 sa 70 cm. Klasični model koji se ne smije progoniti. Dobro je utemeljen za upotrebu kod osoba s povišenim krvnim tlakom ili plućima, kada spavanje u polusjedećem položaju ublažava zdravstvena stanja.
Jedna od važnih točaka je visina jastuka. To je posebno važno za one koji radije spavaju na boku.
U ovom bi slučaju trebala biti jednaka širini ramena. U obične osobe to je 10-14 cm, a kod muškaraca ponekad dosegne 18 cm.
Po tvrdoći
Mekani jastuci poželjniji su za one koji spavaju na trbuhu, a oni tvrde - sa strane. Modeli srednje tvrdoće su univerzalni. Tvrdoća u velikoj mjeri ovisi o punilu.
Klasični modeli
Raznolikost modela omogućuje vam odabir jastuka iz mnogih materijala. Punila izrađena od prirodnih materijala i polimernih vlakana danas se široko koriste. Svatko od njih ima svoje prednosti i nedostatke.
Prednosti jastuka s prirodnim punilom uključuju.
- Izdržljivost. Životni vijek kvalitetnog modela je najmanje 5 godina. Posebna obrada puha ili vlakana sprječava njihovo valjanje i udaranje u grudice.
- Higroskopnost i toplinski kapacitet. Doista, prirodni materijali bolje upijaju vlagu, a istovremeno propuštaju zrak. Tijekom spavanja nema nelagode. Ljeto kod njih nije vruće, a zimi nema osjećaja hladnoće.
- Antibakterijski ili sedativni učinak. Modeli ispunjeni vlaknima eukaliptusa ili bambusa imaju blagi antiseptički učinak. A jastuci punjeni suhim biljem, glogom, pelinom, majčinom ili valerijanom pomoći će vam da zaspite.
Ali nisu bez nedostataka. To je prije svega zbog sve većeg broja ljudi sklonih alergijskim reakcijama. Uzrokuju ih ne samo prirodna vlakna, već i otpadni proizvodi mikroorganizama koji žive u paperju ili vuni životinja. Najčešće su to krpelji. Zato liječnici ne preporučuju korištenje prirodnih materijala za izradu jastuka za djecu.
S druge strane, moderna kemijska industrija omogućuje proizvodnju jastuka od sintetičkih vlakana s karakteristikama koje nisu inferiorne od prirodnih materijala. Štoviše, sve popularniji ortopedski modeli proizvod su kemijske industrije. Izuzetak je heljdina ljuska.
Jedini nedostatak sintetičkih jastuka je njihov kratki životni vijek. Većina njih morat će se promijeniti nakon najviše 3 godine. A neke i češće.
Najfiniji jastuci ispunjeni prirodnim materijalima
Kao prirodno punilo najčešće se biraju guska ili labuđi puh, devina ili ovčja vuna, biljna vlakna: bambus, eukaliptus, kopriva.
Klasika Togas Eucalyptus Natural
Proizvod je napravljen od usitnjenih i prerađenih biljnih vlakana, danas na vrhuncu popularnosti. Jastuk je izrađen od 60% vlakana eukaliptusa i 40% poliestera. Mnogi su kupci cijenili njegova antiseptička i sedativna svojstva. Uz to, ima srednju razinu krutosti i svestran je.
Prednosti:
- Dugo zadržava oblik i elastičnost;
- Praktičan, pogodan za pranje u automatskoj perilici rublja;
- Sadržaj ne pokreće mikroorganizme;
- Ne izaziva alergije;
- Svestrani za upotrebu. Spavanje na boku, leđima ili trbuhu ugodno će provesti noć na tome.
Mane:
- Nema uklonjivog poklopca.
Trošak od 1100-1300 rubalja premašuje ovaj nedostatak.
Dolje AlViTek Extra (PT-E-070) 70 x 70 cm
Možda najklasičniji od svih klasičnih modela. Standardna veličina: 70 x 70 cm. Čvrst pokrov od tikovine sprečava da strši sadržaj jastučnice. Jastuk je visok samo 10 cm, pa je izvrstan za tinejdžere i žene uskih ramena i male težine. Punilo je 90 posto prirodni sjeverni gusji puh, antiseptički i antistatički tretman.
Prednosti:
- Posjeduje visoka toplinska izolacijska, zrakopropusna, higroskopna svojstva. Savršeno upija vlagu, zadržava toplinu, osigurava ugodan san u bilo kojem vremenu;
- Posebna obrada sadržaja sprječava rast mikroorganizama;
- Prosječni stupanj krutosti omogućuje vam spavanje u bilo kojem položaju;
- Nakon udaranja brzo poprima svoj izvorni oblik;
- Prilično otporna na trošenje ako pokrov ne zaprljate.
Mane:
- Nedostatak uklonjivog poklopca;
- Nemogućnost samopranja u ručnom ili automatskom načinu rada;
- Može izazvati alergijske reakcije.
Trošak je i više nego pristupačan za jastuk s prirodnim punilom - 2600 rubalja.
Profesorica spavanja Terapija L
Zanimljiva opcija ruskog proizvođača dodatne opreme za ugodan san. Kombinira ortopedsku podlogu izrađenu od materijala koji pamti položaj spavanja te mekoću i lakoću prirodnog paperja. Sam jastuk izrađen je od tri segmenta. Jezgra je blok "Taktile", koji se često koristi za izradu ortopedskih modela, bestežinskog gusjeg puha i prošivenog pokrivača od kambrira.
Prednosti:
- Dostupne u dvije veličine: 38 x 54 cm i 40 x 60 cm. Može se koristiti kao model za odrasle ili dijete. Tome pogoduje visina od 14 cm.
- Univerzalna srednja tvrdoća;
- Prisutnost malog, ali memorijskog efekta;
- Sposobnost dugotrajnog zadržavanja oblika pomaže trajnom, ne sklonom deformacijama satenskim obrubima;
- Postoji uklonjiva navlaka za jednostavnu njegu proizvoda.
Mane:
- Korištenje osoba s alergijama na paperje je kontraindicirano;
- Prilično visoki trošak u regiji od 5000-6000 rubalja.
Njemačka trava deva trava 50
Austrijska tvrtka nudi široku paletu proizvoda s prirodnim punjenjem. Model se sastoji od trodimenzionalne osnove za nošenje omotane mekom i svilenkastom devinom vunom sa svih strana. Posjeduje izvrsna higroskopna svojstva. Navlaka je izrađena od hladnog, ugodnog na dodir satena, što je čini ugodnom za upotrebu čak i u vrućim danima.
Prednosti:
- Dugi vijek trajanja;
- Sposobnost podešavanja krutosti i elastičnosti;
- Visoke higijenske kvalitete;
- Obrada vlakana, dezinfekcija i sterilizacija. Kao rezultat, vuna ne pada. Smanjuje se rizik od razmnožavanja mikroorganizama.
- Poklopac koji se može ukloniti.
Mane:
- Mogućnost pogoršanja alergija.
Prema mišljenju mnogih kupaca, trošak je donekle precijenjen i iznosi 6000-6300 rubalja.
Najbolji modeli ispunjeni umjetnim materijalima
Proizvodi izrađeni na bazi sintetičkih materijala često nisu inferiorni od punila izrađenih od prirodnih vlakana. Ali što se tiče raspona cijena i antialergijskih svojstava, ponekad ih nadmaši.
Dargez Modena
Jedan od proračunskih modela. Punilo je sintetičko vlakno tretirano silikonom. Zbog toga proizvod ima visok stupanj elastičnosti. Prošiveni pokrivač, sprečava kretanje i kotrljanje vlakana iznutra.
Prednosti:
- Pogodno za alergičare;
- Lagana i mekana. Bolje ga je koristiti za one koji radije spavaju na trbuhu;
- Nakon udaranja poprima svoj izvorni oblik;
- Dostupno samopranje u automatskoj perilici rublja.
Mane:
- Služi najviše tri godine;
- Ima pritužbi na kvalitetu šava.
Ne može se reći da će jastuk biti higroskopan i propustan za toplinu kao proizvodi s prirodnim vlaknima. Međutim, njegova je cijena atraktivna - unutar 550-700 rubalja. Nije loša opcija za ljetnu rezidenciju.
Klasika Togas Antistressa
Također od sintetičkog materijala. Ovaj put poliester. Vlakno izgleda poput gusjeg puha. Silikon kojim je impregniran čini nevjerojatno prozračnim. Kao rezultat, model iznenađuje lakoćom i istodobno elastičnošću, kao i izvrsnom prozračnošću i higroskopnošću. Navlaka je izrađena od mikrovlakana, što znatno olakšava čišćenje. Laganu prljavštinu lako možete ukloniti vlažnom krpom.
Prednosti:
- Vlakna se dodatno obrađuju ionima srebra. Model djeluje antibakterijski;
- Dobro podupire glavu i vratnu kralježnicu, omogućujući kralježnici da se opusti i zauzme ispravan položaj;
- Unutrašnjost je praktički nepristupačna mikroorganizmima;
- Higijenski. Ne upija mirise i prašinu;
- Perljivo u perilici.
Mane:
- Mnogi ljudi ne vole usku sintetičku futrolu, čak i ako se ne zaprlja.
Prosječni trošak proizvoda: 1400-1600 rubalja.
FAMILON Extralife
Finska je tvrtka ponudila dobar ergonomski i higijenski jastuk sa spiralnim poliesterskim punjenjem. Zbog svog neobičnog oblika, vlakno se lako komprimira i lako poprima svoj izvorni oblik. Kao rezultat, mišići leđa su opušteni, a glava i vrat dobro podržani tijekom spavanja. Pamučni pokrivač je prozračan i upija vlagu.
Prednosti:
- Ergonomski;
- Održava volumen i oblik čak i nakon dulje uporabe;
- Hipoalergena;
- Perljivo u perilici.
Mane:
- Niska ukočenost, nije prikladno za one koji više vole spavati na boku.
Trošak finskog modela je 2300-2500 rubalja.
Ortopedski jastuci
Nekoliko riječi o posebnim modelima. Trenutno možete odabrati proizvode za ugodan san bez krutih nosača, različitih veličina i prihvatljive cjenovne kategorije.
Zelena pjena Visco Mind Bio Double
Vrlo zanimljiv dvostrani model. Ne može se smatrati punopravnom ortopedskom opcijom. Međutim, izrađen je od kombiniranih materijala i ima "memorijski efekt".
Prednosti:
- Različite strane imaju različit stupanj tvrdoće, mekane i srednje, što upotrebu proizvoda čini što ugodnijom;
- Impregnacija punila biljnim ekstraktima daje mu lagani sedativni učinak;
- Napravljen je od 100% pamuka, a također je posebno obrađen da otpori na prljavštinu.
Mane:
- Tijekom rada, proizvod malo mijenja svoju izvornu boju;
- Nema rezervnog pokrivača.
Ergonomski hipoalergenski, antibakterijski proizvod po vrlo prihvatljivoj cijeni u iznosu od 3500-3700 rubalja.
IQ Sleep "Senzacija"
Povoljna opcija za visokokvalitetan i funkcionalan ortopedski model. Napravljen je od posebne OPTIREST pjene koja osim memorijskog učinka ima i slab učinak hlađenja. To vam omogućuje ugodan odmor čak i u najtoplijim danima. Kao materijal za navlaku koristi se poliester.
Prednosti:
- Pruža prirodan položaj tijela tijekom spavanja;
- Pomaže u opuštanju mišića;
- Ublažava napetost kralježnice;
- Poboljšava protok krvi u glavnim žilama;
- Sprječava utrnulost ruku, glavobolju i oticanje lica;
- Može se koristiti za djecu u dobi od 8-10 godina;
- Univerzalna srednja tvrdoća;
- Bez uporišta za ukočeni vrat.
Mane:
- Navlaka od sintetičke tkanine.
Prosječni trošak proizvoda: 3500-4000 rubalja.
Primavelle memorijska pjena
Idealan model u poroznom lateksu. Ne samo da pamti položaj spavanja i poprima prirodan oblik tijela, već također pruža dobru ventilaciju zraka i toplinsku vodljivost. Za upotrebu u automobilu, autobusu i kod kuće postoji uklonjiva velur navlaka.
Prednosti:
- Visoka razina ergonomije;
- Spavanje na udobnom jastuku srednje tvrdoće osigurava poboljšanu opskrbu krvlju, odmor za mišiće i trup kralježnice;
- Pranje uklonjivog pokrivača u perilici rublja;
- Izdržljivost.
Mane:
- Možda previsok trošak od 5000 rubalja.
Trenutno je izbor jastuka ogroman. Glavna stvar je napraviti ga uzimajući u obzir anatomske značajke, zdravlje kralježnice i osobne preferencije. Recenzije kupaca, mišljenja prijatelja i kolega, sve vrste ocjena također imaju težinu. Međutim, bolje je usredotočiti se na vlastite osjećaje.
