Pregled najbolje odjeće za trčanje u različitim godišnjim dobima

Trčanje je bez pretjerivanja jedan od popularnih sportova danas. Gotovo svi imaju priliku to učiniti, neovisno o tome gdje osoba živi, ​​ima li u blizini zatvoreni stadion, park itd. Možete trčati na gotovo bilo kojoj površini i po gotovo svakom vremenu. Glavna stvar je imati želju i pravu opremu. Evo kako odabrati najbolju odjeću za trčanje za različita godišnja doba.

Što trčati ljeti

Ljeto je sjajno vrijeme za trčanje. Moguće je pronaći drugačiju površinu, bilo asfaltnu ili neravnu, koju karakterizira veća mekoća, razlika u reljefu, što manje opterećuje zglobove.

Neugodnosti koje se mogu pojaviti tijekom trčanja ljeti su pojačano znojenje i sunčani / toplotni udar. Upravo ti trenuci čine osnovne zahtjeve za ljetnu opremu za trčanje. Trebao bi biti lagan, prozračan, pokrivala za glavu potrebna su na jakom suncu. Međutim, neće stati svaka majica ili bejzbolska kapica, više o tome u nastavku.

Prirodni pamuk nije najbolja opcija za trčanje, moderna tehnološka sintetika bit će lakša i ugodnija za nošenje.

Vrh

Tanak majica uskog kroja koja se nosi preko sportskog grudnjaka (za žene) izvrstan je izbor. Ako je temperatura zraka iznad 25 stupnjeva, onda je za jači spol bolje trčati golih torza, a dame bi trebale ostaviti samo brade.

ASICS METARUN SINGLET

Majica bez rukava izrađena je od laganog prozračnog dresa. U ženskoj verziji leđa su ušivena "engleskom rukom", u muškoj verziji - ravnog kroja. Ispod lopatica nalazi se lagani, gotovo mrežasti umetak za savršenu prozračnost.

Cjenik: 4000 rubalja, ali često ponuđeni programi s popustom omogućuju vam kupnju stvari 50% jeftinije.

Prednosti:

Mane:

Adidas majica bez rukava Rise Up N Run

Potkošulja je izrađena od tkanine koja se brzo suši, materijal diše, brzo uklanja vlagu iz tijela i ima premaz za zaštitu od UV zraka (indikator - 25). Izrez je okrugli, površina ima reflektirajući dekor: znak marke nalazi se sprijeda, zasjenjenje je sa strane, a ikonične tri pruge nalaze se u području lopatica.

Možete ga kupiti za 2990 rubalja.

Pros:

Minusi:

Majica za žene Vlasnik Adidasa

Proizvod se razlikuje po laganom korištenom materijalu koji savršeno upija vlagu. Za veću udobnost nositelja, donji rub straga malo je produljen, izglađujući prijelaz od struka do bokova. Dekoltea je okrugla, leđa su postala uobičajena engleska narukvica, koja se smatra sportskim krojem. Velike pruge na bokovima i mini tragovi na području lopatica odgovorni su za odraz svjetlosti.

Dostupno u tri boje.

Prednosti:

Slabosti:

Majica One Series Running ACTIVCHILL.Reebok, dame

Ovaj dio sportske opreme neće samo omogućiti koži da diše, već će sportaša istaknuti iz mase. Ovaj će efekt pružiti izražajan ispis na prednjoj strani proizvoda. Stražnja strana ima trkački kroj, koji daje slobodu kretanja, materijal pruža idealnu prozračnost. Idealno za vruće vrijeme.

Cijena: 2000 rubalja u prosjeku.

Prednosti:

Mane:

Majica za trčanje RUN DRY + KALENJI za muškarce

Majica pravilnog kroja s okruglim izrezom. Materijal je vrlo lagan, mekan i osjeća se poput pamuka. Istodobno ga odlikuje pristojno upravljanje vlagom, prilično brzo sušenje. U području pazuha izrađeni su posebni umetci za intenzivno i brzo rješavanje znoja koji izlazi.

Prodano za 700 rubalja.

Pros:

Minusi:

Dno

Asics COOL 2-IN-1 SHORT za žene

Hlače srednje visine su dvoslojne. Donji sloj izrađen je od elastičnog materijala koji osigurava uklanjanje vlage s tijela trkača. Gornje kratke hlače prozračni su, gotovo bestežinski mrežasti materijal izvrsne prozračnosti.

Proizvod je izrađen u nekoliko boja, većina ih kombinira dva tona: tamnoplavi / koraljni, koraljni / svijetli koraljni /, crni / crveni. Također možete kupiti jednobojnu verziju - crnu.

Prosječni trošak - 3000 rubalja.

Prednosti:

Slabosti:

Kratke hlače Adidas MARATHON 20 CITY CLASH za žene

Urbane kratke jogging kratke hlače prikladnog su oblika s gumenom gumicom u struku u sredini i uzicom. Materijal proizvoda ima izvrsnu sposobnost upijanja vlage.

Možete kupiti 2990 rubalja.

Prednosti:

Mane:

H&M dvoslojne kratke hlače za trčanje

Marka nije sportski profil, ali ima svoju liniju sportske opreme. Dvoslojne kratke hlače izrađuju se u različitim varijacijama boja, postoje jednobojni i dvobojni modeli. Donji sloj su kratke elastične kratke hlače, gornji je labavijeg kroja. Slijetanje je standardno. Konop na pojasu pruža udobnost u nošenju.

Proizvod košta 1500 rubalja.

Pros:

Minusi:

Hlače RUN IT 3-STRIPES PB Adidas, muškarci

RUN IT 3-STRIPES PB imaju dvostruku konstrukciju, odnosno ispod glavnih kratkih hlača od laganog, brzosušećeg materijala nalaze se unutarnje koje pružaju dodatnu potporu i imaju izvrsna ventilacijska svojstva.Stavljanje je standardno, vezica će osigurati ugodno nošenje na pojasu.

Kratke hlače koštaju: 3000 rubalja.

Prednosti:

Minusi:

Kratke hlače SILVER SPLIT SHORT Asics, čovječe

Ove su kratke hlače nešto kraće od gore opisanog modela. Materijal je vrlo ugodan i prozračan. Unutra, ispod glavnih kratkih hlača, ušivene su gaće, pa ako želite stvar možete staviti na svoje golo tijelo. U unutarnje kratke hlače ušiven je mali džep.

Cijena: 1600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

BOSTON TC Reebok kratke hlače, muškarci

Ovaj se model prilično uslovno može nazvati kratkim hlačama, to su više hulahopke za trčanje, međutim, s duljinom iznad koljena. Savršeno za one sportaše koji se ne osjećaju ugodno u području bokova. Ovaj proizvod, zadržavajući sve potrebne karakteristike - odvođenje vlage, prozračnost, prisutnost reflektirajućih elemenata, čvrsto pristaje bedrima sportaša, dajući mišićima dodatnu potporu.

Trošak - 2000 rubalja. prosječno.

Pros:

Minusi:

Sportski grudnjaci (grudnjaci)

Ovaj detalj ormara pruža različit stupanj podrške. Općenito, što je veća veličina grudi i što je intenzivniji trening, to bi podrška trebala biti jača. Preporučujemo kupnju sportskog grudnjaka u redovnim (ne-internetskim) trgovinama, kao ugradnja jamči daljnju ugodnu upotrebu. Uostalom, čak i lagano štipanje elastičnom trakom ispod dojke može utjecati na opće stanje osobe.

Sportski grudnjaci nužni su za žensku opremu za trčanje bez obzira na sezonu.

Adidas Jači za njega mekan

Jači za njega Soft karakterizira snažna potpora, čvrsto prianjanje, oblikovane dovoljno mekane čašice koje slijede konture tijela. Ispod poprsja nalazi se glatka elastična traka. Remenje se može zaključati u dva položaja:

• Uobičajeno - za mala opterećenja;
• Criss-cross - za intenzivno.

Trošak bez popusta je 4500 rubalja.

Prednosti:

Slabosti:

Među asortimanom marke Adidas nalaze se modeli grudnjaka:

• Uz prosječnu razinu podrške, ovo je, na primjer, CIRCUIT MEDIUM-SUPPORT, s tankim naramenicama na leđima i markiranom trakom ispod prsa, ili NE ODMORAJTE SE ALPHASKIN, odlična u bojama i ne manje izvanrednim troškovima (5500 rubalja).
• S niskom razinom potpore - odmah napominjemo da za trčanje razina slabe osvjetljenja nije najbolja opcija, no ako ipak odaberete baš takav grudnjak, tada biste trebali obratiti pažnju na model All Me sa širokom kontrastnom trakom ispod prsa i tankim naramenicama na leđima.

S Hero Racer Pad Br PIXPNK Reebok

S Hero Racer Pad Br PIXPNK sprijeda ima naramenice srednje širine koje se spajaju na stražnju stranu i čine uska leđa. Remen ispod poprsja je širok, s pravim nosačem, jamči čvrsto i udobno nošenje. Model je dizajniran za intenzivan trening, prsa dobro podupiru.

Trošak je oko 2.000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

SmithFit gornji grudnjak

Manje eminentna marka od gore spomenutih, međutim, grudnjak koji smo osvijetlili ne samo da će dobro podržati vlasnikove grudi, već će privući i poglede dobro primijenjenim dekorom koji vizualno naglašava ženske čari.

Dizajn je standardan: naramenice glatko ulaze u uska leđa, traka ispod prsa je dovoljno široka. Glavni materijal je najlon u kombinaciji s poliesterom i elastanom.

Cijena je oko 2000 rubalja.

Pros:

Minusi:

Dodatni atributi

Gamaše

Za potporu gležnja mogu se koristiti posebne kompresijske gamaše.

Postoje opcije koje se oblače samo za kavijar, t.j. dolaze uz posebne sportske čarape... Popularne modele objavljuju marke:

• Asics, model LB KOMPRESIJSKI TELEŠKI RUKAV, vrijedan 2.500 rubalja;

• Mico, njegov "pola para" koštat će 3400 rubalja.

Marka Mico također ima niz tajica koje dolaze s čvrstom nogom, ne uključuju nošenje čarapa ili verzije s petom.

Pokrivalo za glavu

Trebali biste biti oprezni s ovim atributom opreme, jer će s jedne strane zaštititi trkača od sunca, t.j. zaštitit će od sunčanice, a s druge strane će, naprotiv, dodati toplinu u glavu, t.j. postoji opasnost od pregrijavanja i toplotnog udara.

Stoga je nositi ili ne nositi osobni izbor svih.

Od modela na tržištu, trebali biste obratiti pažnju na:

1. Štitnik od adidasa, unisex verzija, izrađen od poliestera, savršeno fiksiran na glavi, stane na čičak.
2. Baseball kapa Y NK H86 CAP METAL SWOOSH Nike - dizajnirana za tinejdžere ili sportaše male veličine glave, dostupna u poliesteru u različitim bojama. Dri-Fit tehnologija čini je atraktivnom, štiteći glavu od pregrijavanja.

Oba označena modela mogu se kupiti u prosjeku za 1000 rubalja.

Važan atribut odjeće trkača, posebno ljeti, kada odjeća ne uključuje velik broj džepova, posebna je torba, o kojoj smo najbolje govorili zasebni članak.

Što trčati u jesen i proljeće

Posebnost ovih godišnjih doba je promjenljivost vremena. Moguće je da će vam vrijeme omogućiti trčanje u kratkim hlačama i majicama ili će vam možda trebati tajice ili jakna. U tom je razdoblju opasnost od prehlade posebno velika zbog činjenice da se, pregrijavajući se i znojeći se tijekom trčanja, sportaš može brzo ohladiti čak i uz naizgled mali udarac jesenskog vjetra.

Za jesensku ili proljetnu sezonu preporučujemo da u ormaru imate hulahopke, dugi rukav (trkaća majica s dugim rukavima) i laganu vjetrovku. Riječ je o tim atributima, o najboljim modelima detaljno ćemo reći u odjeljku

Ako je potrebno, da biste zaštitili uši od vjetra, trebali biste koristiti poseban zavoj, na glavi, ako je potrebno i po prikladnom vremenu, trebali biste nositi lagani sportski šešir. Tanka pletena bufa spasit će vam vrat.

Najbolje hulahopke i hlače za trčanje

W BEZ SEAMLS CPD TIGHT Asics, dame

W BEAMLESS CPD TIGHT sadrži ugodnu za tijelo, elastičnu tkaninu, funkcionalnu perforaciju za bolje upravljanje vlagom. Visoki, široki remen omogućuje da se model točno uklapa u figuru. U procesu trčanja tajice ne klize prema dolje, niti pužu gore od gležnjeva. Pri odabiru veličine, budite oprezni, neki korisnici navode da je proizvod male veličine.

Trošak je 4500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

VLASTITITE TRČANJA U 3 STRIPE BRZO Adidas, žene

VLASTITI RUN 3-STRIPES FAST razlikuje se ne samo upečatljivim dizajnom, ponavljajući uzorak na maratonskim tenisicama adizero, već i laganom tkaninom od koje je ovaj proizvod sašiven. Tajice savršeno odvode višak vlage, omogućuju koži da diše. Radi vaše udobnosti tu je ušiveni džep za vaš telefon.

Trošak bez popusta je 4900 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Fit Pop Art EAZYWAY, kompresija, žene

Volio bih ne samo trčati, a da se ne umorim, već i uhvatiti zadivljene i iznenađene poglede prolaznika, tada je ovaj model kompresije prikladna opcija.

Tajice neće samo dodati udobnost, pružiti usko pristajanje zbog širokog pojasa, već će se istaknuti i neobičnim printom.

Trošak je 4500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

RESPONSE ASTRO Adidas, muške hlače

RESPONSE ASTRO, iako pripadaju trenirkama, zbog uskog kroja nešto su između tajica i hlača. Udobnost u trčanju pruža tehnologija Climacool, održavajući vam udobnost i hladnoću. Pogodnost prilikom oblačenja pružaju patentni zatvarači na gležnjevima, a zbog elastičnog remena koji se može podesiti vezicama, hlače dobro pristaju sportašu.

Trošak je 5000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

SREBRNA IKONA HLAČE Asics, muške tajice

SREBRNA IKONA UZA se odlikuju dobrim upravljanjem vlagom, čvrstim prijanjanjem i prisutnošću spektakularnih reflektirajućih elemenata u području tele. Materijal proizvoda omogućuje vam da zagrijete tijelo kad je vani lagano hladno. Korisnici primjećuju udobnost trčanja u njima po kiši.

Trošak: 3500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Tajice za kompresiju zraka, muškarci

Izrađene od 70 posto mikropoliamida, tajice pružaju izvrsnu kompresiju, tako da su mišići sportaša manje umorni. Proizvod dobro uklanja višak topline, što je važno za duge staze.

Trošak: 3900 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Dugi rukavi

Majica dugih rukava održat će mišiće ruku hladnima i suhima dok trčite. Ponuđeni asortiman je najširi od malo poznatih i poznatih marki. Pri odabiru obratite pažnju na:

• prisutnost ili odsutnost vrata, s čestim vjetrovima je poželjno;
• jednostavnost odijevanja - prisutnost malog zatvarača u modelima s postoljem ili dovoljnim dekolteom;
• duljina rukava, neki modeli imaju mogućnost "zakačenja" rukava preko palca, što će spriječiti klizanje;
• duljina i širina proizvoda stvar su ukusa i preferencija, hoće li to biti tanka verzija ili izduženi proizvod slobodnog kroja.

Usredotočit ćemo se na nekoliko modela vodećih marki

LITE-SHOW 2 LS 1/2 ZIP TOP Asics Muški gornji dio dugih rukava

Dugi rukav opremljen krojem s mogućnošću fiksiranja rukava na palac. Ovratnik je mali stalak; zatvarač je osiguran radi lakšeg oblačenja.

Cijena: 5000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

SUPERNOVA Adidas dugi rukav za muškarce

Ovaj model pogodan je za one koji cijene slobodu kretanja. To osiguravaju labavi nosači, anatomski oblikovani laktovi. Postoje urezi za palčeve. Tkanina se brzo suši.

Trošak: 4000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

BEZ SEAMLS LS 1/2 ZIP TOP Asics ženski gornji dio dugih rukava

Poluopremljeni model ima ovratnik koji stoji i patentni zatvarač za lako navlačenje. Rukavi imaju utore za palac. Materijal je vrlo ugodan za tijelo, dovoljno topao, što dugi rukav čini pogodnim za kasnu jesen.

Trošak: 5000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Longsleeve Adidas i Stella McCartney

Ovaj model ušao je u našu recenziju više zbog originalnosti. Od uobičajenih dugih rukava razlikuje se po zanimljivom dvoslojnom kroju, prisutnosti kapuljače i zanimljivom tisku. Tkanina savršeno odvodi vlagu, a istodobno je u stanju zaštititi od hladnog jesenskog ili proljetnog vjetra. Tu kapuljača dobro dolazi. Postoje udobni utora za palac. Kratki patentni zatvarač proteže se od dekoltea.

Cijena: 10.000 RUB

Prednosti:

Mane:

Vjetrovka

Pri odabiru ovog dijela opreme trebali biste obratiti pažnju na kvalitetu tkanine. U idealnom slučaju, ako je prozračan i sposoban zaštititi trkača od vjetra, kao i od lagane kiše.

VLASTITI TRČANJA JKT Adidas, žene

Jakna je izrađena od poliestera, ima kapuljaču, reflektirajuće pruge na rukavu, leđima. Logotip marke primijenjen je na prednjoj strani. Patent zatvarač u punoj dužini.

Trošak: 7000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

ASICS Vjetrovka LITE-SHOW JAKNA, žene

Vrlo tanak model koji savršeno spašava od vjetra i lagane kiše, dok savršeno odvodi vlagu i omogućuje tijelu da diše. Sadrži kapuljaču, utore za palac, reflektirajuće detalje.

Trošak: 5000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

RAY vjetrovka za trčanje za muškarce

Relativno jeftina opcija, izrađena od laganog vodonepropusnog platna. Model ima svijetle boje, ali istodobno se razlikuje u minimalističkoj funkcionalnosti, nema kapuljače, ali postoji dovoljno visok ovratnik koji pokriva vrat. Rukavi nemaju utore za palac.

Pogodnije za one koji ne trče na velike staze i žele kupiti vjetrovku ne samo za trening, već i za nošenje u svakodnevnom životu.

Cijena: 2000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Vjetrovka ASICS PACKABLE JACKET, muškarci

Posebnost vjetrovke je u bestežinskoj tkanini, svijetlim bojama, što trkača čini uočljivim na cesti, originalni dizajn u dvije boje, prikladan džepni sustav. I naravno činjenica da se sama vjetrovka može lijepo i kompaktno složiti u ... jedan od svojih džepova.

Tkanina dobro diše, ali ne štedi na jakom vjetru ili kiši. Njegova je zaštita opipljiva samo u laganim oblicima hirova prirode.

Trošak: 4500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Zimska oprema za trčanje

Sve do trenutka kad se uključite u trčanje, čini se da je zimi trčanje nemoguće. To može biti istina samo ako nije odabrana odgovarajuća odjeća za vaše zimske staze.

Pri odabiru opreme treba se pridržavati pravila tri sloja:

1. Termo donje rublje (gornji i donji dio);
2. Izolacijski sloj (runo ili drugi gornji dio trenirke)
3. Zaštita od vjetra (gornja jakna, donja - posebne hlače koje kombiniraju toplinu i zaštitu od vjetra).

Dodatni i obavezni atributi zimskih staza su:

• Šešir obložen runom;
• Buff i / ili maska ​​za sprečavanje pucanja i prehlade;
• Rukavice s vjetrovima.

Pažnja! U ovom se članku nećemo zadržavati na tenisicama za trčanje, jer je ovo tema za zasebni članak.

Jedino što bih želio napomenuti kod cipela je da zaštitnik i potreba za klinovima ovdje igraju posebnu ulogu kada je u pitanju trčanje po ledu. Dodatna izolacija cipela nije potrebna, jer su tople čarape u pravilu dovoljne. Međutim, vrijedi zapamtiti da bi zimske cipele trebale biti veće veličine kako bi noge u uskim čarapama bile udobne.

Svatko odabire termo donje rublje prema vlastitim željama. Bolje ako se radi o pripijenom kompletu. Izdvojeni ovratnik dodati će vam dodatnu toplinu na vrat. Postoje i modeli s čvrsto pripijenom kapuljačom, što omogućuje odbijanje bufe.

U ovom ćemo vam odjeljku pokazati neke mogućnosti kapuljača, jakni i hlača za zimsko trčanje.

SALOMON Hulahopke TRAIL RUNNER WS TIGHT M, muškarci

Marka koja se često povezuje s odjećom za zimske sportove, ovog se puta pobrinula za trkače. Hulahopke su izrađene od lagane tkanine, dok prednji dio ima ulomke otporne na vjetar kako bi se spriječila hipotermija. Unutra je izolacijski sloj.

Trošak: od 7000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

RAY WS RUN crne hlače za zagrijavanje

Vrlo udobne hlače, dostupne u muškoj i ženskoj verziji, imaju vjetrootpornu membranu i izolaciju od flisa. Iako su posebno atraktivni zbog patentnog zatvarača ušivenog u bočne strane nogu od gležnja do samog struka, što vam omogućuje da stavite i skinete stvar bez oslobađanja stopala od tenisica.

Trošak: 3800 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Jumper flis žensko Outventure

Povoljan model koji sadrži mekan, ugodan materijal koji pruža toplinu. Pogodnost u oblačenju pruža ugrađeni patentni zatvarač. Stojeći ovratnik prekrivat će vaš vrat.

Trošak: 750 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Adidas RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP jakna s dugim rukavima za muškarce

Model je anatomskog kroja. Materijal od kojeg je proizvod napravljen omogućuje tijelu da se riješi viška vlage, ali istodobno dobro zagrijava. Izdvojeni ovratnik zaštitit će vaš vrat od pothlađivanja, a kratki patentni zatvarač olakšat će vam oblačenje i skidanje dugog rukava.

Cijena: 4500 rub.

Prednosti:

Mane:

RAY jakna za trčanje WS PRO RACE

Model dolazi u polusezoni, ali njegova dobra termoregulacijska svojstva omogućuju ga nošenje u trećem sloju za zimsko trčanje. Jakna će vas zaštititi od vjetra i slabih oborina, a odvećat će višak vlage iz tijela. Donji rub jakne i rukavi rebrasti su radi boljeg prianjanja.

Trošak: 7500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

FISCHER jakna

Izoliran tankim flisom s unutarnje strane, pruža zaštitu od vjetra i zadržavanje topline. Ulošci u području ruku i prorezi za palac pomoći će eliminirati ozebline ruku između rukavica i jakne.

Visoki uspravni ovratnik štiti vrat. Model svog nositelja smanjuje zahvaljujući kontrastnom patentnom zatvaraču i okomitom umetku na stražnjoj strani.

Trošak je 5500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Govoreći o zimskoj opremi, valja spomenuti mogućnost korištenja skijaških odijela od fine tkanine za trčanje. Međutim, ova je opcija prikladna za regije s oštrim zimama.

U pritvoru

Gornji savjeti prilično su uopćeni, jer klima može varirati od regije do regije. I vrijedi odabrati što će se nositi za trčanje, usredotočujući se na vremenske uvjete, prisutnost vjetra i razinu vlažnosti.

Važno je održavati ravnotežu, sprječavajući pregrijavanje i obrnuto hipotermiju.

Što se tiče troškova, može se primijetiti da se posebna odjeća za trčanje teško može nazvati proračunskom. I sve cijene navedene u pregledu date su bez popusta. Zapravo, prodajom koju obavljaju službene trgovine ili internetske stranice s više robnih marki poput Wildberriesa, stvari se mogu kupiti uz značajne popuste (i do 70%). Stoga svatko od nas može odabrati pravu opremu.

Ispravna tehnika trčanja i odgovarajuća odjeća maksimizirat će zdravlje vašeg tijela i užitak u vašem treningu.