‍♀Pregled kompresijske odjeće za žene: svrha, udobnost, prednost

Za aktivan životni stil, bavljenje sportom, posjet teretani potrebna je posebna odjeća. Prvo o čemu treba razmisliti je praktičnost i udobnost. Samo pravilno odabrana forma pomoći će baviti se sportom sa zadovoljstvom, dati samopouzdanje početnicima, emocionalno podržati one koji su zbog zdravstvenih problema prisiljeni promijeniti način života.

Sportsko opterećenje diktira koju vrstu tkanine i oblik trebate odabrati. Prirodne i sintetičke tkanine imaju sličnosti i značajne razlike. Vodeće mjesto u popularnosti daju mješovite tkanine, koje kombiniraju svojstva prirodnosti za higijenu, praktičnost, čvrstoću, elastičnost, trošenje.

Izbor tkanine za sportsku odjeću

Prirodne i sintetičke tkanine imaju sličnosti i značajne razlike. Pri odabiru oblika bavljenja sportom, trebate procijeniti prednosti, izračunati nedostatke.

Tkanine su slične građi mreže koja se sastoji od vlakana. Biljne, životinjske ili mineralne tvari koriste se samo za prirodne niti. A za proizvodnju umjetnih vlakana potrebno vam je ulje, ugljen, staklo, celuloza.

• Postoji nekoliko vrsta prirodnih tkanina:

1. Svila je antiseptički, antialergijski i protugljivični materijal, samo skup i brzo blijedi.
2. Posteljina je čvrst, izdržljiv materijal koji se lako njeguje, ali brzo se nabora.
3. Pamučna tkanina nekoliko vrsta, ugodna za tijelo, prozračna. Nedostatak se izražava u liniji, brzo se nabora.
4. Vlakna vune su prirodna i topla. Ali bez dodatka sintetike, oni se brzo troše. Može izazvati alergije.

Prirodne tkanine osvajaju svojim prirodnim podrijetlom, mekoćom, ugodnim senzacijama. Ali razočaravaju što gube svjetlinu, smanjuju se u veličini, brzo se bore.

Zbog toga sve više ljudi obraća pažnju na umjetne tkanine.

• Veliki izbor sintetičkih tkanina:

1. Mikrofibra je materijal visoke čvrstoće i elastičnosti. Platno dobro prolazi protok zraka, štiti kožu od pregrijavanja. Najčešće se koristi u proizvodnji sportske odjeće.
2. Elastan je umjetno vlakno, čije dodavanje ostalim tkaninama daje im dodatno svojstvo elastičnosti. Vrijedan je u proizvodnji kupaćih kostima i elastičnih tajica.
3. Viskoza je nevjerojatno mekana tkanina, hipoalergična, prozračna. Polazni materijal je reciklirana celuloza.
4. Poliamid sa svojstvima visoke elastičnosti, otpornosti na habanje. Dodaje se u proizvodnju jakni, kabanica, čarapa, tajica i tajica. Ne izaziva alergije i lako se čisti.
5. Akril - "umjetna vuna". Izvor proizvodnje je prirodni plin. Koristi se u proizvodnji tople odjeće, pokrivača i madraca.
6. Polartec je jedinstveni materijal koji svojim svojstvima zagrijavanja nadmašuje prirodna vlakna. Nosi se dugo, dobro drži oblik, postojan je, lako upija vlagu i isparava je. Postoje sorte u kojima ni vjetar ni kiša nisu strašni. Vrijedna kvaliteta sportske odjeće
7. Runo je umjetni materijal za zagrijavanje odjeće: tanak - na podstavu, gust i teksturiran - na gornjem sloju.
8. Membrana igra ulogu posebne impregnacije koja štiti odjeću od vlage i vjetra, zadržavajući toplinu.

Vodeće mjesto u popularnosti daju mješovite tkanine, koje kombiniraju svojstva prirodnosti za higijenu, praktičnost, čvrstoću, elastičnost, trošenje.

Kompresijsko donje rublje

Stručnjaci preporučuju odabir kompresijskog donjeg rublja za sport. Intenzivnim treningom organi i mišići rade u pojačanom načinu rada. Na plovila se vrši dodatno opterećenje. Početnik, koji ne računa ritam ili intenzitet, lako će se ozlijediti, što će ga prisiliti da prekine nastavu. Posebno donje rublje ravnomjerno pokriva sve dijelove tijela, održava dobre performanse krvožilnog sustava i omogućuje vam dulje bavljenje tjelesnim vježbama s intenzivnim opterećenjem.

Ova sportska odora ima značajne prednosti u odnosu na običnu odjeću:

1. Pomaže sportašima da izdrže stres dugih treninga;
2. Štiti vene od proširenih vena;
3. Ubrzava proces oporavka.

Preporučeno:

• sportaši;
• oni koji puno vremena provode u teretanama radi opreme za vježbanje;
• ljubitelji aktivnog načina života;
• ljudi koji puno vremena provode na nogama;
• ili dizanje puno utega;
• koji imaju predispoziciju za proširene vene.

Kontraindicirano u:

• niski pritisak;
• razne kožne lezije;
• neobična reakcija na nošenje kompresijskih odjevnih predmeta;
• prekomjerna težina;
• prisutnost takvih loših navika kao što je pušenje;
• dijabetes;
• ateroskleroza;
• trudnoća.

Učestalost upotrebe kompresijskih odjevnih predmeta ovisi o njegovim specifičnostima i ciljevima. U osnovi je odjeća namijenjena tjelesnoj aktivnosti, treningu, trčanju, vježbanju na simulatorima ili kondiciji. Nakon završetka tjelesne aktivnosti, bolje je skinuti uniformu kako bi se uklonio pritisak na krvne žile, kako bi se spriječila stagnacija krvi u tijelu. Ali postoji posebno donje rublje za postupak oporavka, dopušteno je nositi ga do 3 sata.

Prilikom odabira kompresijske odjeće za sport, morate upamtiti:

• oblik bi se trebao čvrsto uklapati u tijelo, ali ne ometati kretanje;
• ne možete uzeti veličinu veću ili manju;
• postoje modeli dizajnirani za određeni sport;
• učinak kompresije u različitim područjima treba stupnjevati: jači odozdo, postupno se smanjivati ​​gore.

Postoji nekoliko vrsta kompresije:

1. Prva klasa je najslabija, preporučuje se u početnoj fazi varikoznih vena i za prevenciju.
2. Druga klasa ima srednji pritisak. Stručnjaci onima koji imaju uočljive varikozne manifestacije savjetuju terapeutski učinak kod tromboflebitisa.
3. Treća klasa s jakom kompresijom indicirana je u prisutnosti akutnog oblika proširenih vena, metaboličkih poremećaja na staničnoj razini.
4. Četvrti ojačani razred ublažava oticanje, u ljekovite svrhe koristi se za teške teške bolesti venskih žila.

Najbolja ženska kompresijska odjeća za sport

Sportska odjeća za trening predstavljena je u širokoj paleti:

1. majica

Prednosti korištenja:

• cijeđenjem mišića ruku i trupa poboljšava cirkulaciju krvi i oksigenaciju tkiva;
• promiče uklanjanje mliječne kiseline, oporavak tijela nakon intenzivnih tjelesnih aktivnosti;
• ima lagani učinak masaže na koži;
• izglađuje bol;
• tkanina potiče učinkovito uklanjanje vlage;
• ne dopušta da se tijelo ohladi i ohladi.

Vrste modela: bez rukava, s kratkim rukavima za dodatni utjecaj na ramena; s dugim - za potpuno pokrivanje ruku, štiteći ih od stresa.

Najpopularniji su:

LP podrška EmbioZ kompresijski vrh 236Z bez rukava

Majica bez rukava za žene koje vole udobnost i maksimalne performanse. Mjesta kompresije nalaze se na mišićima ramena, lopaticama, trbuhu i donjem dijelu leđa. Posebna perforacija sprječava pregrijavanje tijela, poboljšava uklanjanje vlage, ostavljajući kožu suhom. Kombinacija spandexa, poliestera i najlona omogućuje odjevnom predmetu da zadrži oblik i poveća trajnost. Moderan model. Trošak: od 4800 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Rehband dugi rukav

Dugi rukavi, posebno dizajnirani za žene. Uzima u obzir fiziološke karakteristike. Pruža poboljšanu koordinaciju pokreta. Utječe na biceps, triceps i prsne mišiće. Ubrzava proces zagrijavanja mišića, povećava trajanje treninga. Svijetla moderna majica. Materijal odjeće je uglavnom poliester. Spandex jamči ugodno prijanjanje, zadržavanje oblika. Trošak: od 3500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

REHBAND 7716 kratki rukav

Kompresijska potkošulja za žene. Uzima u obzir značajke lika. Kratki rukav omogućuje slobodu kretanja. Trošak: od 4000 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Vrh NIKE

Idealno donje rublje za sport koje služi kao majica i grudnjak. Popularni model za jogu i fitness. Tkanina je 88 posto poliestera, 12 posto spandexa. Elastični pojas osigurava dobro prijanjanje. Trošak: od 1800 rubalja.

Prednosti:

• ugodno nošenje;
• suha koža čak i uz intenzivan napor;
• srednja potpora dojkama;
• otpornost na habanje.

2. Rukavi

Preporučuje se za sportove kao što su trčanje, vožnja biciklom, fitnes, igranje.

Prednosti korištenja:

• ravnomjerna raspodjela kompresijskog učinka, koji održava tonus mišićnog tkiva, pružajući stabilno stanje kontrole;
• ugodni osjećaji u pokretima;
• smanjenje preopterećenja, dugotrajne performanse.

Popularni modeli:

Rukavi CEP

Kompresijski rukav za žene. Duljina rukava je standardna i mala. Preporučuje se za sudjelovanje u bavljenju sportom, trčanju, fitnesu, biciklizmu. Tkanina sadrži više od 79 posto poliamida, ostalo je spandex, koji posteljini daje elastičnost i ugodno pokrivanje ruku. Trošak: 2500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

CEP lisice

Svestrani novi model kao zamjena rukava. Udoban za nošenje, nezamjenjiv za penjanje po stijenama, tenis, badminton, rvanje, fitnes. Tri opcije boja: bijela, crna i azurna - pomoći će vam odabrati pribor za bilo koji set sportske odjeće. Elastan je dodan tkanini umjesto spandexa. Trošak: prihvatljiv, od 1900 rubalja.

Prednosti:

Mane:

3. Kompresijski grudnjak

Obavezna odjeća za žene koje trče i kondiciju.Pruža dodatnu potporu ženskoj dojci, štiteći je od nepotrebnog oklijevanja. Odabran je u skladu s veličinom i vrstom: za male grudi preporučuje se cijeđenje, za bujne grudi - podupiranje. Stupanj podrške odabire se prema sportu.

Prednosti korištenja:

• ugodno nošenje;
• sloboda kretanja;
• odsutnost elastičnih vrpci i zatvarača koji se urezuju u kožu;
• održavanje oblika dojke;
• prevencija strija i traumatičnih učinaka.

Popularni modeli:

La Redoute

La Redoute grudnjaci među najpopularnijim su među ženama. Tvrtka korisnicima nudi ne jedan, već nekoliko modela, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike i okus: boju, prisutnost ili odsutnost sjemena, dizajn. Sastav se uglavnom sastoji od poliamidnih vlakana. Trošak: od 1600 do 5500 rubalja. Stručnjaci preporučuju odabir bešavnih, bez koštica.

Prednosti:

Brubeck

Udoban široki grudnjak za treninge u teretani. Sastav materijala: pamuk. Trošak proračuna: 600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

4. Hula-hopke

Imaju tri vrste kompresije, odabrane pojedinačno, ovisno o željenom rezultatu ili preporukama stručnjaka. Diferencirano po zonama kompresijskog djelovanja: na gležnjevima i gležnjevima - jaki, na bokovima - srednji, na trbuhu - slabi ili odsutni. Mogu je nositi ne samo žene, već i muškarci.

Prednosti korištenja:

• imaju terapeutska svojstva;
• poboljšati cirkulaciju krvožilnog sustava;
• imaju učinak zagrijavanja;
• smanjiti bol, edeme;
• imaju profilaktički učinak sa tendencijom proširenih vena.

Popularni modeli:

Tajice Medi

Model s preventivnim učinkom protiv proširenih vena. Rasprostranjena po cijelom tijelu, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike ženskog tijela. Tehnologija kompresije smanjuje umor, posebno onima koji puno vremena provode na nogama. Također se koristi za oporavak nakon vježbanja i tjelesnog napora. Trošak: 4200 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Hulahopke RELAXSAN

Hulahopke s antivarikoznim učinkom, anatomskog oblika. Na izbor imaju četiri klase kompresije. Pruža dobar preventivni učinak. Koriste se u ranim fazama manifestacija varikoze. Trošak: 1050 rubalja.

Prednosti:

Mane:

5. Tajice, gamaše

Pogodno za ples, jogu, fitnes. Kupce privlače raznim bojama, prigodom da pokažu individualnost.

Prednosti korištenja:

• lakoća tkanine, osjećaj stapanja s kožom;
• ugodna podrška za tonus mišića;
• savršeno uklapanje, ponavljanje krivulja;
• vlakna zadržavaju oblik, ne deformiraju se nakon stavljanja i pranja.

Popularni modeli:

Tajice Nike Pro

Tajice poznate tvrtke marke vrlo su tražene među modernim sportašima. Poboljšavaju funkcioniranje krvožilnog sustava, uklanjaju vlagu i imaju masažni učinak. Trošak: 1800 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Tajice Puma

Udobna sportska odjeća s prozračnim efektom. Visoki pojas osigurava izvrsno pristajanje i udobnost. Napravljeno od prirodnog pamuka, elastično. Trošak: 1200 rubalja.

Prednosti:

Mane:

6. Hlače

Ovo je glavni dio uniforme profesionalnog sportaša. Tkanina je sastavljena od poliestera i elastana.

Koristite prednost:

• zaštita od ozljeda kože;
• sprečavanje prodiranja mikroorganizama u rane;
• održavanje stabilne tjelesne temperature potrebne za trening toplih mišića;
• uklanjanje vlage;
• udobnost, suhoća.

Popularni modeli:

REEBOK

Izvrsna opcija za tjelesne vježbe, sport, bez obzira na mjesto: teretana ili stadion. Pomozite stvoriti svoj vlastiti stil, koji se savršeno uklapa u tijelo. Tkanina sadrži poliesterska, elastanska i interlock vlakna. To povećava snagu i trajnost upotrebe. Uklanjanje vlage provodi se pomoću tehnologije Speedwick. Trošak: 3500 rubalja.

Prednosti:

Mane:

7. Hula-hopke

Odjeća za atletiku, fitnes i jogu. Pogodno za vožnju biciklom. Izolirana verzija pogodna je za večernje trčanje ili u hladnoj sezoni. Kompresijska pletiva štiti od vjetra, vlage, održava mišićno tkivo u dobroj formi.

Prednosti korištenja:

• povećani učinak kompresije na trsku i koljena;
• dio struka je jasno fiksiran u struku;
• sloboda kretanja;
• zaštita od insekata, prljavštine i ogrebotina;
• dobro odvođenje znoja.

Popularni modeli:

2XU hulahopke

Udobna sportska odjeća. Koristi se za intenzivne treninge na atletskim natjecanjima. Tajice su prikladne za razdoblje oporavka. Potpora za kompresiju štiti mišićno tkivo od mogućih ozljeda. Elastični materijal pruža dovoljnu prozračnost, uklanja znoj s kože. Trošak: 8190 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Hulahopke CEP C62W

Kompresijske tajice za trčanje, atletiku, triatlon, timske sportove, kondiciju. Omogućuju učinkovitu stabilizaciju i održavanje mišićnog tonusa. Napravljeno od prozračnog i brzo sušećeg materijala. Trošak: 10.400 rubalja.

Prednosti:

Mane:

8. Kratke hlače

Učinak kompresije održava stabilan tlak.

Prednosti korištenja:

• smanjenje opterećenja mišića nogu i bokova;
• prevencija bolesti krvožilnog sustava;
• smanjenje osjećaja boli;
• ugodno korištenje.

Popularni modeli:

Kratke hlače CEP

Vrsta sportske odjeće za atletiku, fitnes i sport izdržljivosti. Trošak je oko 7300 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Skinove kratke hlače

Skinove kratke hlače nazivaju se ošišane tajice jer je tehnologija udara slična. Mjesta kompresije smještena su u gradijentu, pružajući učinkovitu potporu mišićima, smanjujući vibracije i rizik od mogućih ozljeda. Tkanina je prozračna, s antibakterijskim učinkom, UV zaštitom. Trošak je 4200 rubalja.

Prednosti:

Mane:

9. Čarape, čarape, tajice

Bitan dodatak odjeći za vježbanje. Najintenzivnija kompresija događa se na potkoljenici: stopalu i potkoljenici.Čarape, čarape ili tajice dobro funkcioniraju s kratkim hlačama ili tajicama, ali se također mogu nositi odvojeno u ljekovite ili regenerativne svrhe.

Koristite prednost:

• regulacija učinka na mišićno tkivo i krvne žile pri kupnji nekoliko parova s ​​različitom kompresijom;
• učinkovit odljev krvi;
• sposobnost održavanja osobne higijene bez promjene cijelog oblika.

Popularni modeli:

Grijači za noge i čarape Cep

Dio sportske opreme. Dodatak koji će tjelesnu aktivnost stvoriti kompresijom, poboljšati koordinaciju i ubrzati proces oporavka. Pomaže u izbjegavanju natečenosti nakon vježbanja, štiti noge od oštećenja.

Trošak gamaša iznosi 2.550 rubalja, čarapa - 1.500 rubalja.

Prednosti:

.

10. Kombinezoni

Kompresijski kombinezon prekriva ljudsko tijelo, sveobuhvatno utječući na sve mišićne skupine.

Popularni modeli:

Kombinezon CEP

Dizajniran za triatlon. Ovratnik sprječava stvaranje mjehurića vode. Tehnika šivanja ne trlja kožu. Mrežasta područja pružaju ventilaciju i hlađenje. Trošak: 11890 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Kombinezonski kombinezoni

Sportska oprema za hrvačke sportove. Ravnomjerno raspoređuje pritisak po mišićnim skupinama za brzo zagrijavanje i smanjenje umora tijekom intenzivnih treninga. Trošak: 16.300 rubalja.

Prednosti:

Mane:

soba	Vrsta sporta	Kompresijski komplet odjeće
1	Fitness	Majica ili gornji dio; kratke hlače, hlače i hlače.
2	Nogomet	Majica, kratke hlače, tajice.
3	Trčanje, skakanje, vožnja biciklom	Majica ili gornji dio; kratke hlače, hlače ili tajice; čarape, čarape ili tajice.
4	skijanje	Majica s dugim rukavima, tajice ili tajice, čarape ili čarape do koljena.
5	Penjanje po stijenama, planinarenje	Majica s dugim ili kratkim rukavima, tajicama, čarapama ili čarapama, manšetama ili rukavima.
6	Tenis, badminton	Majica ili gornji dio; hlače, kratke hlače, manžete, dokoljena.
7	Hrvanje	Top, tajice ili tajice, rukavi
8	Ples, joga	Majica ili gornji dio rukava, gamaše ili gamaše
9	Triatlon	Majica, tajice, čarape ili kombinezon
10	Borba	Kratke hlače, tajice ili hlače; gornji dio, lisice ili rukavi.
11	Akrobacija	Triko i tajice, ili tajice i gornji dio.

Kratka pravila njege

1. Svakodnevno nježno pranje;
2. Ne peglati;
3. Ne izbjeljivati;
4. Sravnjeno vodoravno sušenje;
5. Silikonske trake brišu se alkoholom;
6. Čuvanje na sobnoj temperaturi.

Kompresijsko donje rublje za sport povećava učinkovitost tjelesnih aktivnosti, a ima i terapeutski učinak na tijelo. Elastičnost tkanine nastoji zadržati i vratiti energiju kretanja. Sportaš dobiva priliku dulje trenirati, usavršiti sportske vještine. Za ženu se povećavaju šanse za brzo postizanje postavljenih ciljeva, naime stjecanje vitke, fit figure. Nakon tjelesnih aktivnosti ne trebate trošiti puno vremena na oporavak i odmor. Kompresijska odjeća skratit će ovo razdoblje, dati osjećaj lakoće.