Masaža je definitivno zdrav i ugodan postupak. Blagotvorno djeluje na tijelo, poboljšavajući cirkulaciju krvi, osiguravajući limfnu drenažu i poboljšavajući ukupnu dobrobit i raspoloženje. Taj je postupak poznat još od antike i s pravom mu se danas posvećuje velika pažnja. Čak i 10-15 minuta svakodnevne masaže mogu imati blagotvoran učinak na stanje tijela, a da ne govorimo o dužim postupcima.
Ali ne uvijek i nemaju svi priliku posjetiti masažnog terapeuta ili SPA-salon. A tada u pomoć dolaze razni masažeri koje sami možete koristiti kod kuće. Raspon ovih uređaja neobično je velik. Mnoge zanima što su uređaji, kako odabrati pravi, gdje kupiti, koliko košta i kako ga koristiti. Budući da postoji mnogo tvrtki, pitanje je koji su proizvođači najbolji.
Sadržaj
Svrha, principi rada masažera
Glavna svrha ovih uređaja je utjecati na meka tkiva tijela. Ovaj udar može biti toplinski, mehanički, ultrazvučni, vibracijski, pulsni, ovisno o uređaju. Postoje jednostavni modeli i uređaji koji kombiniraju različite vrste ekspozicije.
Vrste masažera
Izlaganjem:
- Pasivno ili mehaničko. To su uređaji koje osoba aktivira izravno vlastitim naporima, mehanički. Dobre su za neke vrste masaža, obično male i ugodne.
- Aktivno ili električno. Masažeri napajani baterijama ili mrežom. Oni praktički ne zahtijevaju fizički napor, ali pružaju kvalitetnu masažu. Ova vrsta uređaja je najpopularnija.
Prema zonama utjecaja:
- Univerzalni. Skup takvih masažera uključuje nekoliko dodataka koji vam omogućuju rad s različitim dijelovima tijela. Često su takvi uređaji opremljeni i infracrvenim svjetiljkama za bolje zagrijavanje tkiva.
- Za lice. Koriste se, u pravilu, u kombinaciji s kozmetičkim postupcima za pomlađivanje, podizanje konture lica, povećanje elastičnosti kože. Set može sadržavati nekoliko različitih dodataka.
- Za vrat, ramena i leđa. U osnovi izgledaju poput prsluka, valjaka, jastuka i pelerina. Relevantno za ljude koji vode sjedilački način života i imaju problema sa stezanjem ramenog pojasa.
- Za leđa. Uređaji s raznim dodacima, infracrvenim zračenjem i sposobnošću podešavanja frekvencije vibracija.
- Za stopala. Prostirke, hidromasažne kupke, čizme za "suhu" ili "mokru" masažu. Aktiviraju točke na stopalima, ublažavaju napetost u listovima.
Prema vrsti hrane:
- Ne zahtijeva napajanje električnom energijom;
- Pokreće se baterijama ili akumulatorima;
- Mrežni pogon.
Savjeti za odabir masažera
Da biste izbjegli pogreške pri odabiru masažera, trebali biste oblikovati kriterije za odabir, sami odgovoriti na brojna pitanja i razumjeti na što treba obratiti pažnju prilikom kupnje.
- U koju svrhu se masažer kupuje: preventivni, terapijski ili kozmetički. U profilaktičke svrhe koriste se masažeri sa sjedilačkim načinom života i odsutnošću redovite tjelesne aktivnosti. U medicinskom liječenju - kod bolesti kralježnice i zglobova. (Ovdje biste se trebali obratiti liječniku i uzeti u obzir da postoje kontraindikacije za upotrebu masažera.) U kozmetičke svrhe - za poboljšanje stanja kože, oblikovanje i borbu protiv celulita.
- Kada, kako i u kojem položaju se planira koristiti uređaj, koje su veličine najprikladnije, jer postoji jako puno uređaja.
- Koje biste funkcije i privitke željeli imati. Je li važno imati daljinski upravljač i detaljan opis na ruskom jeziku.
- Koja je razumna cijena uređaja. Raspon cijena je vrlo širok. Postoje jeftini modeli za kućnu upotrebu, postoje čitavi kompleksi za masažu, koji su, prema tome, skupi.
- Masažer koje tvrtke je bolje kupiti. O tome će ovisiti i cijena, jer su markirani proizvodi u pravilu skuplji i kvalitetniji. Štoviše, imaju jamstvo.
Prednosti upotrebe masažera:
- Ušteda vremena za odlazak u salon za masažu;
- Ušteda novca za postupke;
- Sposobnost masaže u prikladno vrijeme i na prikladnom mjestu.
Mane:
- Nije prikladno samostalno raditi sa svim dijelovima tijela;
- Nisu svi modeli pogodni za kućnu upotrebu;
- Postoje medicinske kontraindikacije.
Glavne karakteristike:
| soba | Karakteristična | Preporuke |
| 1 | Proizvođač | Najpouzdaniji uređaji su poznatih proizvođača. Izrađene su od skupljih i izdržljivijih materijala, dobro promišljenog dizajna i funkcionalnosti. |
| 2 | Dostupnost garancije | Jamstvo je važan parametar. Može ga osigurati proizvođač ili trgovina. Jamstvo proizvođača je dobro jer je u slučaju kvara moguće kontaktirati servisni centar. |
| 3 | Materijal | Najbolje je dati prednost ekološki prihvatljivim, prirodnim materijalima. |
| 4 | Vanjski oblik | Pri ocjenjivanju vanjskog oblika, trebali biste obratiti pažnju na njegovu ergonomiju, jednostavnost upotrebe, mogućnosti boja. |
| 5 | Dimenzije | Veličine masažera mogu biti vrlo različite. Prije kupnje morate procijeniti hoće li uređaj biti prikladan za točno onu veličinu koja je predložena. |
| 6 | Skladištenje | Za spremanje masažera mogu se ponuditi poklopac, kutija ili pričvršćivači. Ako su uključeni, uređaj će biti puno prikladniji za upotrebu. |
Ocjena kvalitetnih masažera
Za lice i tijelo
Loboro mikrostrujni masažer za lice
Uređaj omogućuje mikrostrujni lifting lica, poboljšava elastičnost kože, zaglađuje bore i posvjetljuje staračke pjege. Preporučuje se kao proizvod protiv starenja, jer poboljšava tonus i čvrstoću kože, čineći bore manje dubokim. Posebno relevantno za dobnu skupinu nakon 30 godina. Cijena: 7980 rub.
Prednosti:
- Pogodno za sve tipove kože;
- Učinkovito se bori protiv znakova starenja;
- Prikladno punjenje putem USB kabela.
Mane:
- Visoka cijena.
Masažer s drvenom ručkom Trives M-526
Jednostavan proračunski model. Dizajniran za masiranje područja glave, lica, vrata i udova. Sastoji se od dva diska s valovitim silikonskim trakama pričvršćenim za njih i drvenom ručkom. Kad se koristi, nježno hvata tkiva i rotirajući ih masira. Idealno za masažu lica, jer nježno pritiska kožu ne ostavljajući tragove, ali istovremeno dobro savijajući mišiće. Poboljšava cirkulaciju krvi i protok limfe, učinkovito utječe na motoričke mišiće lica, ublažava otekline i uklanja utrnulost. Tonizira kožu nakon spavanja. Cijena: 250 rub.
Prednosti:
- Male je veličine pa ga je lako nositi;
- Pogodno za samo-masažu.
Mane:
- Zahtijeva vlastiti fizički napor.
Galaxy GL 4941
Ne možemo se prijaviti samo za masažu, već i za čišćenje lica, postupak pilinga, nanošenje kreme. Ima 6 dodataka i 2 brzine, koji vam omogućuju odabir različitih vrsta ekspozicije. Zbog kompletnog kompleta može pružiti cjelovit kompleks njege kože kod kuće. Cijena: 260 rub.
Prednosti:
- Veliki broj priloga;
- S malom veličinom, ima dovoljnu snagu;
- Povoljno.
Mane:
- Baterije nisu uključene.
MS-040 Podizni masažer za lice i tijelo 3D MASAŽER
Dizajniran za samo-masažu. Kao rezultat postupaka, koža lica se zateže, oval se izravna, ukloni druga brada i vrećice ispod očiju. Kada se koristi na tijelu, bori se protiv masnih naslaga i celulita. Opremljen malim solarnim panelom koji generira mikrostruje koje poboljšavaju cirkulaciju krvi i apsorpciju kozmetike. Cijena: 650 rub.
Prednosti:
- Jednostavan za korištenje
- Učinkovito se bori protiv procesa starenja;
- Može se koristiti i za lice i za tijelo;
- Vodootporan.
Mane:
- Postoje kontraindikacije za uporabu.
Za ramena i vrat
Masažer za vrat i ramena Richter Opustite se
Opušta mišiće leđa i vrata, stoga je posebno učinkovit za ljude sjedilačkog načina života. Opuštanjem i zagrijavanjem mišića vrata ublažava glavobolju i bolove u ramenima. Može se koristiti i kod kuće i u automobilu. Posebnost ovog masažera je 3D sustav za masažu, u kojem se valjci ugrađeni unutar kreću po tri osi. Što se tiče učinkovitosti, postupak nije inferioran od profesionalne ručne masaže. Cijena: 6300 rub.
Prednosti:
- Multifunkcionalnost;
- Dostupnost adaptera za automobil i mrežnog adaptera;
- Kompaktna upravljačka ploča;
- Napravljeno od hipoalergenskog materijala.
Mane:
- Postoje kontraindikacije za uporabu.
Richter Well masažni jastuk
Kompaktni uređaj s funkcijom zagrijavanja koji vam omogućuje masažu bilo kojeg dijela tijela. Opremljen s 12 rotirajućih valjaka koji trljaju, gnječe i pritišću poput ručne masaže. Dobro obnavlja cirkulaciju krvi, ublažava napetost i uklanja funkcionalnu bol. Omogućuje vam masažu leđa, bokova, struka, ramena, ruku i nogu. Višenamjenski, ima sustav zaštite od pregrijavanja. Jednostavno rukovanje s kompaktnom pločom. Cijena: 5900 rub.
Prednosti:
- Sustav zaštite od pregrijavanja;
- Elastični, hipoalergenski materijal - eko-koža;
- Prisutnost adaptera za automobil i mrežnog adaptera.
Mane:
- Moguće su kontraindikacije.
Možete pročitati o drugim vrstama masažnih jastuka ovdje.
Za leđa
Masažni rt Gezatone AMG 388
Učinkovit uređaj s funkcijom grijanja. Izvodi vibracijsku masažu vrata, donjeg dijela leđa, leđa, stražnjice i bedara. Značajno ublažava stres tijekom dugotrajnog sjedenja za računalom ili vožnje. Opremljen s pet automatskih programa, daljinskim upravljačem i timerom. Može se koristiti i kod kuće i u automobilu. Ima brojne pozitivne kritike.
Prednosti:
- Jednostavno i brzo se pričvršćuje na stolicu;
- Zone za masažu mogu se prilagoditi;
- Tajmer se može isključiti.
Mane:
- Daljinski upravljač se ne sjeća postavki.
Beurer MG100
Popularni njemački model koji učinkovito zagrijava masirane dijelove tijela. Masaža se izvodi u obliku snažnog tapkanja. Funkcionalnost uređaja je vrlo široka: 4 programa za masažu, 5 brzina, 2 mlaznice. Ručka uređaja je ergonomska i ne klizi u ruci. Uređaj je prikladan i za samo-masažu i za masažu drugim ljudima.
Cijena: 7000 rub.
Prednosti:
- Jednostavnost upotrebe, ergonomija;
- Pouzdanost;
- Bogata funkcionalnost.
Mane:
- Visoka cijena.
Reton AUTN-01 ultrafrekventni ultrazvučni terapijski aparat
Uređaj je izuzetno raširen. Njegova je glavna svrha terapijska.Obuhvaća širok spektar bolesti s kojima se može riješiti bez pomoći lijekova, dajući najbolje rezultate. U profilaktičke svrhe može se koristiti za aktiviranje metabolizma masti i ugljikohidrata, poticanje metabolizma u svim slojevima kože, povećanje kontraktilnosti mišića i ublažavanje grčeva. Učinkovit je u kozmetologiji, jer potiče procese resorpcije ožiljaka i bori se protiv celulita. Radi na niskim frekvencijama. Pogodno za sve uzraste.
Cijena: 4600 rub.
Prednosti:
- Ima širok spektar djelovanja;
- Omogućuje vam provođenje medicinskih postupaka kod kuće, bez gubljenja vremena na putovanje;
- Malen je, pa ga možete ponijeti sa sobom;
- Paket sadrži detaljne upute za uporabu.
Mane:
- Postoje medicinske kontraindikacije.
Za noge
Masažer za stopala
Kombinira inovativnu tehnologiju i tradiciju akupunkture. Masira obje noge odjednom, ublažava grčeve, opušta, uklanja otekline. Vrlo je koristan za ravna stopala, jer ublažava bol i napetost. Ima funkciju grijanja, što je zimi vrlo važno. Kao dodatni učinak, ublažava nesanicu. Cijena: 4790 rub.
Prednosti:
- Mekani, ugodni udar;
- Automatski način rada;
- Nekoliko programa masaže.
Mane:
- Težina 7,5 kg.
Mašina za kompresiju nogu s valjkom s IR grijanjem Fitstudio
Izvodi masažu stopala. To je platforma opremljena valjcima iznutra. Djeluje na živčane završetke obje noge odjednom, vrlo brzo ublažava napetost, zagrijava i opušta mišiće. Masaža stimulira biološki aktivne točke na stopalima. Ima tri načina masaže: kompresiju, kompresiju valjkom i s promjenom smjera kretanja valjaka. Intenzitet se može samostalno podesiti pomoću daljinskog upravljača. Cijena: 4500 rub.
Prednosti:
- Prikladno za bilo koju veličinu stopala;
- Automatski se isključuje nakon 15 minuta;
- Povoljno.
Mane:
- Teži 4,5 kg.
Višenamjenska kupka za stopala
Brzo i učinkovito ublažava napetost u stopalima, listovima i koljenima. Pruža 3 vrste masaže: mjehur, vibracija i vibracija mjehurića. Zbog infracrvenog zračenja voda se po želji zagrijava i do 38 stupnjeva. Uređaj kombinira funkcije masažera i kupke. Komplet također uključuje plavac, koji olakšava njegu stopala. Količina vode u kadi je 5 litara. Cijena: 2400 rub.
Prednosti:
- Opremljen infracrvenim priključkom za grijanje vode;
- Ima neklizajuće noge;
- Ima upute na ruskom jeziku.
Mane:
- Postoje kontraindikacije za uporabu.
Univerzalni
Vakuumski anticelulitni masažer Celluless MD
Izvrsno djeluje s masnim naslagama na problematičnim područjima, uklanja edeme, poboljšava elastičnost kože, takozvani kipar tijela. Ono što je važno - ne oštećuje krvne žile i kožu tijekom rada. Prema kupcima, to u potpunosti opravdava investiciju. Sadrži 2 mlaznice, punjač, priručnik i adapter za punjenje. Cijena: 1590 rub.
Prednosti:
- Omogućuje vam rješavanje ne samo kozmetičkih problema, već i poboljšanje stanja tijela u cjelini;
- Prikladan za upotrebu;
- Jeftin.
Mane:
- Postoje medicinske kontraindikacije, pa nije prikladno za sve.
Masažer Nozomi MH 103
Daje dobar terapeutski učinak, može se koristiti i za borbu protiv celulita i za opće opuštanje tijela, ublažavanje umora i stezanja mišića. Ima ugrađenu lampu s negativnim ionskim zračenjem, što uvelike pojačava učinak postupaka. Cijena: 3200 rub.
Prednosti:
- Pouzdanost;
- 2 načina brzine;
- Ergonomija;
- 4 masažne glave.
Mane:
- Teška, teška 1,7 kg.
Pravila korištenja masažera kod kuće
Prije korištenja masažera trebate se posavjetovati s liječnikom, jer postoji niz kontraindikacija za njihovu upotrebu. Glavni su:
- Prisutnost raka;
- Prisutnost kožnih bolesti, opeklina, posjekotina, upala;
- Hipertenzija;
- Srčani udar ili moždani udar;
- Dijabetes;
- Oštri bolovi.
Ovaj je popis nepotpun. Moguće su pojedinačne kontraindikacije.
Sljedeći je korak detaljno proučiti upute. Sadrži tehničke karakteristike i pravila korištenja. Možete vidjeti preglede određenih uređaja, gdje se u fazama prikazuje što i kako raditi. Korištenjem uređaja bolje je ne eksperimentirati i slijediti upute. To će spriječiti neželjene učinke i produžiti životni vijek uređaja.
Maser treba čuvati u futroli, kutiji ili pričvršćivaču.
Pomoću kućnog masažera možete riješiti mnoga pitanja zdravlja i udobnosti tijekom rada, putovanja i rekreacije. Mnogi uređaji mogu zamijeniti masažnog terapeuta, kozmetičara i SPA-salon. Stoga će takvo stjecanje biti korisno, profitabilno i ugodno.
