‍♀Najbolji vitamini protiv gubitka kose za 2020. godinu

Mnogim je djevojkama i muškarcima ljepota kose na prvom mjestu, jer moderne kozmetičke marke proizvode niz visokokvalitetnih i učinkovitih šampona, balzama i drugih proizvoda. Međutim, proizvodi za njegu nisu uvijek u mogućnosti u potpunosti nahraniti kosu. Možete kupiti sve vrste skupih predmeta, ali niti će i dalje ispadati i blijedjeti.

Većina trihologa preporučuje kombiniranje njege kose s vitaminima i mineralnim kompleksima. Takvi kompleksi zahtijevaju individualni pristup, uzimajući u obzir fiziološke karakteristike organizma. Urednici stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" pripremili su ocjenu najboljih vitamina za gubitak kose za 2020. godinu.

Kako odabrati

Kao što je gore spomenuto, potraga za takvim lijekovima izravno je povezana s potrebama tijela, prije nego što počnete uzimati bilo kakve dodatke, preporuča se posjetiti stručnjaka. U tom slučaju savjetujemo vam da posjetite trihologa. On će procijeniti stanje vaše kose, provesti potrebne preglede. Problemi s uvojcima često su samo jedan od simptoma bolesti. Bilo kako bilo, savjet liječnika ne šteti.

Razlozi

Tretman kose trebao bi započeti utvrđivanjem izvora gubitka, tuposti i lomljivih kovrča. Na stanje pramenova najčešće utječu sljedeći čimbenici:

• stres;
• trudnoća i dojenje;
• sezonski nedostatak vitamina;
• nizak imunitet;
• hormonska disfunkcija (poput menopauze);
• sezonske promjene u liniji kose.

Sastav

Sastojci uključeni u pripravak glavni su kriterij odabira. Dobri kompleksi trebali bi sadržavati sljedeće vitamine:

• Retinol (vitamin A) glavni je sastojak ljepote. Ovaj vitamin neophodan je ne samo za kosu, već i za nokte i kožu. Retinol se uzima za zasićenje kovrča keratinom, što kosu čini sjajnom, glatkom i jakom.
• Vitamini B skupine također su važni za dobro stanje pramenova. Konkretno, sastav lijeka trebao bi sadržavati: B5, B5, B6, B8, B9 i B12. Glavni je učinak jačanje folikula dlake, uklanjanje podijeljenih vrhova, povećanje volumena korijena i sprečavanje gubitka kose.
• Vitamin C - ako vašem tijelu nedostaje takva komponenta, to se može razumjeti po bijelim mrljama na pločicama nokta i dosadnoj rijetkoj kosi. Bez askorbinske kiseline niti jedan dodatak neće pomoći vašim kovrčama.
• Tokoferol (vitamin E) još je jedan važan sastojak za ljepotu kovrča i kože. Tokoferol je odgovoran za produljenje mladosti. Ako želite gustu kosu kose, ne možete bez ovog vitamina. Nedostatak tokoferola teško je odrediti odmah, njegov se nedostatak dugo akumulira u tijelu i tek nakon nekog vremena pojavljuju se simptomi.
• Vitamin D3 neophodan je za aktivan rast kose.
• Od mineralnih elemenata treba razlikovati željezo, cink i bakar. Njihova prisutnost u sastavu dodataka jamči učinak upotrebe lijekova. Također, nemojte zanemariti kalcij, ojačat će folikule dlake, jaki zubi i nokti bit će ugodan bonus.

Obrazac za puštanje

Takvi se proizvodi mogu kupiti u ljekarni u obliku vitaminsko-mineralnih kompleksa i dodataka prehrani. Postoje i vitamini za kosu u obliku ampula. Također se mogu kupiti u ljekarni, osim toga, takve pripravke izrađuju kozmetičke marke.

Postoji mnogo šampona obogaćenih korisnim tvarima. I, naravno, elemente potrebne za kosu možete dobiti iz hrane.

Gdje mogu kupiti

Kupnju vitaminskih kompleksa preporučujemo u ljekarnama nakon preporuke stručnjaka. Proizvodi u obliku kozmetičkih ampula i šampona mogu se kupiti od kozmetičke marke. Glavna stvar je da proizvođač ima dobru reputaciju, a sastav njegovih proizvoda je što prirodniji i zdraviji.

Kako pravilno uzimati vitamine

Nekontrolirani unos bilo kojeg lijeka može dovesti do komplikacija i pogoršati situaciju. Kada uzimate suplemente, slijedite ove smjernice:

1. Većinu kompleksa treba pohađati tečajevima. Tako se, na primjer, vitamini moraju konzumirati u kasnu jesen, zimu i rano proljeće. Ljeti, kada imamo puno voća, povrća i sunčeve svjetlosti, smanjuje se potreba za zdravim dodacima.
2. Lijekove treba uzimati nakon jela, bez poštivanja ove točke, vitamini topljivi u mastima jednostavno se neće apsorbirati.
3. Pripravke je najbolje piti s čistom vodom. No kava ili čaj mogu poremetiti apsorpciju hranjivih sastojaka, pa njihovu upotrebu treba odgoditi. Bolje je uživati ​​u kavi ili čaju jedan sat nakon uzimanja vitamina.
4. Ako su vitamini u tekućem obliku, mogu se obogatiti šamponom, balzamom ili maskom za kosu. Samo dodajte potrebnu količinu prema uputama.

Dijeta

Bez sumnje, savršen rezultat može se postići samo integriranim pristupom. Uključite zdravu hranu u svoju prehranu i tada ćete uskoro vidjeti rezultat. Dakle, koju hranu biste trebali jesti da biste koristili pramenovima?

• Zeleno povrće - špinat, brokula, celer, krastavci siromašno je kalorijama, ali sadrži puno vitamina A i C. Obogatite svoj jelovnik ovim povrćem i postat ćete vlasnica luksuzne kose bez štete po svojoj figuri.
• Grah - grah i leća vodeći su u količini biotina - tvari koja sprječava lomljenje i blijedost kose. Sadrže i proteine, željezo i cink.
• Orašasti plodovi - omogućuju vam zasićenje kovrča cinkom i selenom.
• Piletina i govedina izvor su bjelančevina, bez kojih ćete zajamčeno izgubiti kosu. Ne zanemarujte meso, bez njega vaše tijelo neće moći normalno funkcionirati.
• Žitarice i kruh od cjelovitih žitarica skladište su korisnih elemenata u tragovima i minerala. Započnite dan s kašom i prepečenim kruhom od crnog kruha, a tada nećete dobiti samo luksuznu frizuru, već i poboljšati svoje ukupno zdravlje.
• Jaja su korisna u bilo kojem obliku. Sadrži biotin i vitamin B12.
• Mlijeko i kiselo mlijeko poznati su izvori kalcija.
• Masna riba sadrži omega kiseline koje se ne proizvode u našem tijelu. Ako želite produljiti mladolikost kože i kose, usredotočite se na pastrve, losos i skušu.

Ocjena najboljih vitamina za gubitak kose za 2020. godinu

Ovaj vrh sastavljen je uzimajući u obzir preporuke vodećih trihologa. Također, prilikom pisanja izbora uzete su u obzir stvarne recenzije kupaca.

Kompleks V-Min "Alerana"

Prije upotrebe ovog lijeka potrebna je konzultacija sa stručnjakom, jer proizvod regulira lučenje hormona androgena. Inače, izvrstan je sve-u-jednom dodatak dizajniran za uklanjanje raznih problema povezanih s kosom. Konkretno, lijek aktivno utječe na folikule, uzrokujući ubrzani rast kose. Također, takav je dodatak dizajniran za uklanjanje peruti, svrbeža i povećanog sadržaja masti u kovrčama.

Tablete su kompleks od dvije formule. Prvi, "dan", sadrži sljedeće aktivne tvari: magnezij, željezo, folna kiselina, vitamini B, C, beta-karoten.

Formula nazvana "noć" uključuje vitamine B skupine, cink, krom i biotin. Redovita uporaba ovog dodatka povećat će debljinu kose, dati joj sjaj, zdrav sjaj i pružiti tonik i antioksidativni učinak.

Prednosti:

Mane:

Prosječni trošak je 700 ruskih rubalja.

Formula za rast kose Complivit

Nije loš dodatak usmjeren na poticanje rasta nove kose i jačanje kovrča općenito. Pravilnom i redovnom uporabom vitamini su sposobni sudjelovati u metaboličkim procesima, pružajući regenerirajući i antioksidativni učinak. Glavni učinci su sljedeći: obnavljanje sjaja i strukture kovrča, uklanjanje krhkosti, rascijepljenih krajeva, povratak elastičnosti. Ekstrakt patuljaste palme, koji je dio sastava, blokira hormon koji uzrokuje gubitak kose kod muškaraca i žena.

Osim ekstrakta patuljaste palme, sastav sadrži vitamine A, C, B, cink, bakar, mangan. Trenutno je to jedini lijek koji djeluje u dva smjera - blokirajući gubitak kose i potičući rast novih.

Prednosti:

Mane:

Prosječni trošak je 500 ruskih rubalja.

Aevit

Ako želite najjednostavniji mogući lijek koji pozitivno utječe na kožu i kosu, isprobajte ovaj dodatak proračunu. Sastav pripravka uključuje vitamine mladosti i ljepote - A i E. Osim toga, ovi vitamini topljivi u mastima imaju najbolji učinak na stanje mrežnice, vraćajući oštrinu vida, posebno noću. Treba napomenuti učinak aditiva na reproduktivni sustav žene. Nagomilani vitamini doprinose uspješnom početku trudnoće i skladnom razvoju djeteta.

U pluseve kompleksa trebali biste dodati oblik oslobađanja - kapsule u želatinoznoj ljusci. Ispod ljuske smjesa je vitamina u suncokretovom ulju. Kao što znate, vitamini topljivi u mastima apsorbiraju se i djeluju samo pod utjecajem masti. Stoga, uzimajući aevit, ne morate brinuti o apsorpciji tvari.

Prednosti:

Mane:

Prosječni trošak je 55 ruskih rubalja.

Napredna formula za kosu, kožu i nokte (21. stoljeće)

Ako više volite samo prirodne dodatke, tada će ovaj kompleks vitamina i biljnih ekstrakata biti najbolja opcija.

Aditiv je razvijen u SAD-u, glavni smjer djelovanja je očuvanje mladosti i ljepote. Posebna formula proizvoda sudjeluje u metaboličkim procesima, dostavljajući korisne aktivne sastojke stanicama. Redovitom uporabom možete primijetiti sljedeće učinke: jake kovrče, povećani imunitet, uklanjanje upala na koži, jaki i zdravi nokti.

Aktivni sastojci: vitamini A, C, E, nikotinska kiselina, jod, fosfor, mangan, proteini soje, betain, biotin, preslica, peršin, šipk, alge, citrusi. Proizvod ne sadrži gluten, što je vrlo važan pokazatelj za osobe sklone alergijama.

Prednosti:

Mane:

Prosječni trošak je 500 ruskih rubalja.

Pantovigar

Najbolji proizvod za obnavljanje gubitka kose.Ako ste se podvrgli kemoterapiji, zračenju ili jednostavno teško oštetili kosu kod frizera, ovaj lijek pomoći će vam da brzo vratite kovrče. Osim toga, lijek rekonstruira oštećene ploče nokta. Međutim, imajte na umu da dodatak nije u stanju riješiti problem uzrokovan hormonskom neravnotežom ili zaraznim procesima.

Farmakološko djelovanje je zasićenje tijela svim potrebnim vitaminima i mineralima. Aktivni sastojci: ljekoviti kvasac, tiamin, cistin, keratin. Prilikom uzimanja kompleksa, uzmite u obzir činjenicu da folikuli dlake trebaju dugu regeneraciju, stoga dodatak treba uzimati kontinuirano 6-9 mjeseci.

Prednosti:

Mane:

Prosječni trošak je 1.700 ruskih rubalja.

Perfectil

I još jedan višenamjenski alat. Ovaj dodatak utječe na kožu, kosu i nokte. Slažete se, nedostatak vitamina rijetko se očituje samo na kovrčama, cijeli izgled pati od nedostatka hranjivih sastojaka.

Sastav proizvoda je bogat i uravnotežen. Aktivni sastojci uključuju kompleks vitamina, željezo, magnezij, cink, bakar, selen, krom. Redovita upotreba proizvoda sprječava procese starenja, provocira proizvodnju kolagena, liječi uvenulu kožu i mutne niti i pomaže u obnavljanju folikula. Također, ne možemo ne primijetiti pozitivan učinak na epidermu - ubrzavaju se procesi regeneracije i zacjeljivanja, kronični dermatitis i psorijaza odlaze u remisiju.

Ako u bliskoj budućnosti imate odmor u vrućim zemljama, recepcija ovog kompleksa pozitivno će utjecati na stvaranje lijepe preplanule boje.

Prednosti:

Mane:

Prosječni trošak je 500 ruskih rubalja.

Vitaminske maske za gubitak kose

Ako ne želite uzimati punopravne komplekse, ali želite imati lokalni učinak, isprobajte dolje opisane recepte. Potpuno su sigurni i vrlo učinkoviti.

Metoda 1

Sastojci:

• 1 banana;
• 1 jaje;
• 100 ml soka od limuna;
• 1 ampula B6;
• 1 ampula B12;
• 1 žlica. l. pantenol.

Priprema:

1. Kombinirajte sve sastojke, temeljito promiješajte. Po želji istucite mikserom. Vitamine i pantenol možete kupiti bez recepta u bilo kojoj ljekarni.
2. Nanesite pripremljenu smjesu na kosu, prekrijte plastikom i zavežite ručnikom.
3. Držite na glavi pola sata, a zatim isperite vodom i šamponom.

Metoda 2

Sastojci:

• jedna doza balzama za kosu (regenerator, maska);
• jedna ampula B1, B6, B12;
• 2 kapsule aevite.

Priprema:

1. Ulijte ljekovite sastojke u proizvod za kosu. Prethodno probušite Aevit iglom i istisnite tekući sadržaj.
2. Nanesite na glavu, isperite nakon pola sata.

Metoda 3

Sastojci:

• 1 žlica. l. ricinusovo ulje;
• 1 žlica. l. kokosovo ulje;
• jedna ampula B1, B6, B12;
• 1 žličica med.

Priprema:

1. Pomiješajte aktivne sastojke.
2. Smjesu nanesite na glavu, prekrijte plastikom, zamotajte ručnikom.
3. Isperite nakon pola sata.

Zapamtite, pravilna njega vlasišta uključuje više od lijekova i prehrane. Redovito pranje i nježno sušenje važno je za zdravlje kovrča. Ne koristite često sušilo za kosu, glačala i uvijač, koristite samo nježne metode oblikovanja i bojenja kose. Također je poželjno normalizirati svoju dnevnu rutinu promatrajući svoju rutinu spavanja i odmora. Ovim pristupom ne morate tretirati kovrče, već samo profilaktički održavati njihovo stanje.

Ako ste imali iskustva s upotrebom proizvoda opisanih u ocjeni, svoje komentare napišite u komentarima.