💊Najbolji vitamini za žene starije od 70 godina za 2020. godinu

Tijekom godina dolazi do prirodnog procesa starenja tijela. Nakon 60 godina proizvodnja hormona je inhibirana, a nedostaje vitamina.

To je obično povezano s monotonom prehranom. Starosno iscrpljivanje tjelesnih enzimskih sustava dovodi do oslabljene apsorpcije hranjivih sastojaka.

Čemu služe vitamini u starijoj dobi

Nedostatak kisika javlja se u krvi, tkiva se iscrpljuju zbog nedostatka minerala i vode.

Da biste pogoršali situaciju:

• loša ekologija;
• stres;
• kronična bolest;
• uzimanje određenih lijekova.

Kako nedostatak vitamina utječe na starije tijelo:

• postoji problem s vidom;
• pogoršava se stanje kose, noktiju, kože;
• kosti postaju krhke;
• vjerojatnije je da će se tijelo zaraziti akutnim respiratornim infekcijama;
• neuspjeh u probavnom traktu.

Žensko tijelo nakon 70 godina treba antioksidanse: vitamini A, C, E. Ženama su neophodni minerali: željezo, kalcij, magnezij, jod, selen. Ljekarnički pripravci mogu pomoći u nadoknađivanju potrebnih tvari.

Koji su vitamini neophodni za žensko tijelo nakon 70 godina i kakav učinak proizvode. Pokušajmo to shvatiti, evo glavnih skupina:

• D - pomaže zadržati kalcij, u starijoj dobi se ispire, što može izazvati prijelome. Pomaže u suzbijanju prehlade. Gljive, jaja, mliječni proizvodi, peršin, kukuruzno ulje, sjemenke - hrana s vitaminom D.
• B2 - njegov nedostatak utječe na kvalitetu vida i živčani sustav. Smanjuje otpornost na infekcije. Proizvodi koji sadrže element: zelje, kiselo bobičasto voće, sjemenke kakaa, lan, suncokret, zelena heljda, pistacije;
• B12 je koristan za rad mozga i pomaže u poboljšanju pamćenja. Nedostatak vitamina kod osoba starijih od 70 godina može uzrokovati depresiju, demenciju;
• B6 poboljšava imunitet, sudjeluje u stvaranju limfocita koji sudjeluju u stvaranju antitijela. Prisutnost ovog elementa u dovoljnim količinama sprječava noćne grčeve, utrnulost ruku i nogu, grčeve u mišićima. B6 također djeluje kao diuretik. Sva su ta svojstva neophodna za starije tijelo;
• PP ili nikotinska kiselina pomažu u normalizaciji želuca i gušterače. Nedostatak ovog elementa može se manifestirati u obliku nesanice, razdražljivosti. Neki znanstvenici vjeruju da kiselina sprječava zdrave stanice da postanu kancerogene;
• U vezi sa stanjivanjem krvnih žila, u starosti se mogu pojaviti krvarenja iz nosa i hematomi. Vitamin K pomoći će u prevenciji ovih pojava, a njegova prisutnost pomaže boljoj apsorpciji kalcija.

S početkom starosti, oksidativni procesi počinju se pojačavati. Pokreću ih slobodni radikali - procesi koji ubrzavaju starenje i uništavanje staničnih stijenki. Kao rezultat, pojavljuju se neugodne bolesti: katarakta, demencija, depresija, onkologija.

U borbi protiv takvog neugodnog fenomena pomoći će vitamini antioksidanti: A, E, C. Ženama ih je nakon 70 godina potrebno redovito uzimati, ali prvo se trebate obratiti liječniku.

Kako djeluje svaki antioksidans:

• A, beta-karoten pomaže ojačati zidove krvnih žila, štiti od kardiovaskularnih bolesti.Utvrđeno je da osobe s nedostatkom vitamina A češće pate od moždanih udara. Element je u proizvodima: mrkva, buča, suhe šljive, tikvice, suhe marelice, breskve.
• Vitamin E snažan je antioksidans i uključen je u gotovo sve vitaminske komplekse za starije osobe. Glavna funkcija je zaštita od krvnih ugrušaka, a mozak od oštećenja, procesi starenja su inhibirani. Prisutnost vitamina E sprječava pojavu staračkih pjega, sprječava kataraktu, Alzheimerovu bolest i normalizira krvni tlak. Učinkovitija je upotreba vitamina s retinolom. Antioksidanti se nalaze u hrani: orašastim plodovima, avokadu, morskim algama, ribi, špinatu, suhim marelicama, celeru.
• Askorbinska kiselina ili vitamin C jača krvne žile, jača imunitet i pomaže u borbi protiv infekcija i virusa. Kiselina je uključena u popravak stanica. Također, redovita upotreba vitamina C prevencija je ateroskleroze.

Što trebaš znati

Mora se imati na umu da višak vitamina može negativno utjecati na zdravlje.

Na primjer, višak vitamina D može uzrokovati nakupljanje kalcija ili uništavanje kostiju. Višak vitamina A dovodi do poremećaja rada jetre, pojave žutosti kože, mučnine.

Višak vitamina C može dovesti do disfunkcije spolnih žlijezda i pogoršanja dobrobiti. Pored kompleksa vitamina, starije žene trebaju redovito nadopunjavanje tijela željezom, magnezijem, selenom, jodom.

Naravno, čak i uravnotežena prehrana ne može ispuniti potrebu starijeg organizma za potrebnim korisnim elementima. Za to postoje posebni kompleksi lijekova. Mogu se kategorizirati prema proizvođaču i cijeni.

Uvezna sredstva skuplja su od domaćih. Kvalitetni lijekovi moraju udovoljavati međunarodnim standardima. Ne mogu se samostalno propisivati ​​dodatni kompleksi - liječnik mora ugovoriti sastanak.

Ispod je pregled najboljih lijekova za starije osobe.

Uvozni lijekovi

Gerovital

Njemački proizvod guste konzistencije ima zelenkasto smeđu boju. Proizvodi se u obliku sirupa, sadrži željezo i biljne ekstrakte: glog, matičnjak, kopriva. Lijek normalizira rad srca, aktivira proizvodnju hemoglobina. Upotreba eliksira preporučuje se ženama s neurotičnim poremećajima, hipertenzijom.

Upotreba lijeka pomaže u zaštiti ženskog tijela od prehlade. Dobro se apsorbira, nisu utvrđene alergijske i nuspojave. Na prodaji možete naći bočice od 30,50.100 i 200 ml, mjerna čaša je uključena u komplet.

Zemlja: Njemačka.

Cijena: od 260 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Multi za žene 55+

Kao dio kompleksa: vitamini, minerali i druge komponente potrebne za održavanje dobrobiti žena nakon 70 godina. Mnogi korisnici primjećuju prirodni sastav. Nakon primjene, želudac pozitivno reagira, a primijećen je i val energije.

Među sastojcima: prirodni enzimi od naranče, brokule, mrkve, smeđe riže i ekstrakta zelenog čaja. Vitamin D3 osigurava dnevnu potrebu i prehrana je za mozak. Korištenje tečaja osigurava dobar san, otežano disanje nestaje, žene imaju manju vjerojatnost prehlade.

Tablete boje pijeska s prskanjem puštaju se u staklenu bočicu od 60 komada. Preporučuje se uzimanje 2 tablete s hranom ili bez nje.

Proizvođač: američka robna marka Mega Food.

Cijena: od 1733 rub.

Prednosti:

Mane:

Vitrum Centuri

Američki pripravak sadrži 13 vitamina i 17 minerala. Sadrži: vitamin A, koji poboljšava vid. Skupina elemenata omogućuje vam jačanje kostiju, jer nakon 70. godine žene pate od osteoporoze.Skupina vitamina B pomaže u asimilaciji bjelančevina, masti, ugljikohidrata i normalizira metabolizam.

Kompleks može biti dobar pomagač za oporavak od prehlade. Sive tablete u obliku kapsule s razdjelnom trakom. Recepcija jednom dnevno ujutro za pilulu.

Cijena: od 600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Doppel herz

Kompleks sadrži oko 3 desetaka komponenata: nutritivnih, biljnih, makro i mikro elemenata. Preporučuje se starijim osobama nakon bolesti. Uzimanje lijeka povoljno utječe na rad srca, stanje krvnih žila, povećava vitalnost, poboljšava raspoloženje i normalizira metaboličke procese.

Lijek se može proizvoditi u tabletama "Vitaminsko-mineralni kompleks" i u obliku tonik eliksira "Energotonik-N".

Zemlja: Njemačka. Tablete od 30 komada, cijena: od 300 rubalja. eliksir 1000 ml - cijena: od 400 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Apteo Dla Seniorów

Sastav lijeka brzo će popuniti nedostatak vitamina i minerala kod starije osobe. Među komponentama joda, koji je neophodan za moždanu aktivnost i normalizaciju rada štitnjače, to se posebno odnosi na žene starije od 70 godina.

Kompleks sadrži vitamin E koji pomaže u snižavanju kolesterola. Cink i riboflavin pomažu u održavanju oštrog vida, a vitamin D koristan je za snagu kostiju. Lijek je učinkovit u postoperativnom razdoblju: omogućit će vam brzi oporavak. Uzmite 1 tabletu dnevno.

Zemlja porijekla: Poljska. Trošak: od 600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Centrum Silver žene 50+

Vitaminski kompleks sadrži sve potrebne elemente za žensko tijelo nakon 70 godina. Biološki aktivne tvari pomažu srcu, poboljšavaju vid, jačaju koštani sustav. Nakon unosa tečaja, san je sve bolji, žene su manje bolesne od prehlade.

Među recenzijama većina primjećuje da se čak i kod duljeg hodanja ne pojavljuje otežano disanje. Tablete su prilično velike, uzimaju se uz obroke 1 komad dnevno.

Država: Italija. Cijena: od 600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Ženski Višestruki

Preparat američke tvrtke Solgar sadrži najveću koncentraciju hranjivih sastojaka. Za tablete je razvijena formula koja je prikladna i za mlade i za starije. Ne sadrži gluten, kvasac, šećer, umjetne arome ili konzervanse.

Korijen Dong Kuei pročišćava krv, povećava razinu hemoglobina. Kompleks se propisuje u slučaju akutnog nedostatka vitamina u tijelu, jer visok sadržaj hranjivih sastojaka može izazvati alergijsku reakciju.

Zemlja podrijetla: SAD. Cijena: od 1200 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Domaći kompleksi

Abeceda 50+

Lijek je dobar jer su svi vitamini i hranjive tvari poredani prema kompatibilnosti. Sve tablete podijeljene su u 3 vrste po boji i sastavu: ružičaste, plave i bijele. Vitamin A štiti mrežnicu, antioksidanti pomažu u brtvljenju stijenki krvnih žila. Također su među komponentama vitamin D3, željezo, cink, jod i drugi.

Uzmite 1 tabletu svake boje dnevno. Pakiranje sadrži 60 komada.

Zemlja porijekla: Rusija, cijena: od 330 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Formula antioksidansa Evalar

Uravnoteženi kompleks od 22 vitamina, biljnih ekstrakata, aminokiselina. Za proizvodnju su korištene sirovine vodećih tvrtki u Francuskoj, Švicarskoj i Njemačkoj.Proizvod pripada seriji ANTI-AGE, štiti od negativnih utjecaja okoliša, sprečava starenje.

Prema recenzijama, upotreba lijeka poboljšava raspoloženje, dolazi do naleta snage, poboljšanja blagostanja kod žena nakon 70 godina. Kompleks je dostupan u kapsulama u limenci od 60 komada. Recepcija za mjesec dana, 2 komada jednom dnevno.

Trošak pakiranja: od 711 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Kvadevit

Multivitaminski kompleks za stariji organizam. Lijek ima pozitivan učinak na organe vida, živčano i mišićno tkivo. Elementi lijeka aktiviraju mišićni rad srca, reguliraju stanje krvnih žila.

Primjena lijeka pomaže najbržem zacjeljivanju rana i opeklina, smanjuje nuspojave antibiotika i negativnu reakciju nakon kemoterapije. Koristi se u liječenju poremećaja cerebralne cirkulacije, ateroskleroze i zatajenja srca.

Vitamini se mogu uzimati za profilaksu 1 komad dva puta dnevno. Tijekom liječenja potrebno je povećati broj doza na 3. Pakiranje sadrži 30 tableta.

Trošak: od 220 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Undevit

Ovaj lijek, poznat već dugi niz godina, ulijeva povjerenje starijim osobama. Sadrži antioksidativne elemente, rutin, vitamine B. Indikacije za upotrebu sredstva su:

• poboljšanje metaboličkog procesa u starijoj dobi;
• uklanjanje posljedica nakon upotrebe antibiotika;
• rehabilitacija nakon bolesti;
• hipovitaminoza.

U profilaktičke svrhe obično se propisuje 1 tableta dnevno. Nakon bolesti ili povećanog stresa, doza se povećava na 2-3 komada. Tijekom upotrebe mokraća može postati žuta, što osigurava prisutnost riboflavina u sastavu.

Lijek se proizvodi u obliku tableta, po 50 komada. Cijena od 60 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Žensko tijelo nakon 70. godine života treba dodatno nadoknaditi esencijalnim hranjivim tvarima. Posebni kompleksi namijenjeni ženama u starijoj dobi pomoći će ih dobiti. Sve lijekove treba propisati liječnik, a članak će vam pomoći da se upoznate s najboljim vitaminskim pripravcima.