‍⚕Najbolji vitaminski kompleksi za kosu, kožu i nokte

Priroda je čovjeka nagradila izvrsnim tijelom, ostavljajući svakoga da se brine o njemu prema vlastitom nahođenju. Mnogi su sunarodnjaci već primijetili da loša ekologija i neuravnotežena prehrana, kao i brz tempo života, ne utječu na stanje kose, noktiju i kože na najbolji način. Stoga većina ljudi koji brinu o svom zdravlju nedostatak hranjivih sastojaka nastoje nadoknaditi uz pomoć posebnih vitaminskih dodataka.

Koji parametri utječu na stanje kose, noktiju i kože

Svaka osoba treba voditi računa o svom zdravlju. Komponente za održavanje potrebnih karakteristika mogu se podijeliti u sljedeće skupine:

• Vitamin A. Ova komponenta može kosu i kožu učiniti elastičnijom, pomoći u sprječavanju gubitka kose i uklanjanju peruti. Da bi se tijelo zasitilo ovim elementom, potrebno je jesti dovoljnu količinu jetre i bjelanjaka. Dodaci vitamina A također se mogu kupiti u ljekarni u obliku ulja, tableta ili gumija. Ljekarničko ime ove komponente je retinol ili beta-karoten;
• Vitamin B2. Kad vam je kosa podijeljena, dosadna, suha ili masna, trebali biste povećati unos proizvoda koji sadrže ovu komponentu. Tijelo takav vitamin dobiva uz upotrebu mesnih jela, mliječnih proizvoda ili pekarskih proizvoda. U ljekarni se slična komponenta naziva riboflavin;
• Vitamin B3. Ovaj sastojak pomoći će u očuvanju prirodne pigmentacije kože i kose, a pomoći će i u prevenciji sijede kose. Nalazi se u ribi, kvascu, cjelovitim žitaricama, govedini ili jetri. Ljekoviti naziv ovog vitamina zvučat će poput "niocin" ili "nikotinska kiselina";

• Vitamin B6. Takva komponenta riješit će se peruti, koja kvari dojam čak i najljepše i najnjegovanije kose. Bogati su mesnim proizvodima, kao i jetrom, plodovima mora, jajima i kvascem. Uz to, soja, kupus, krumpir i orašasti plodovi bogati su vitaminom B6. U ljekarnama je u formulacijama vitaminskih formulacija slična komponenta navedena pod nazivom "Piridoksin";
• Vitamin B7 ili biotin igraju značajnu ulogu u metabolizmu bjelančevina, pomažu u suočavanju s gubitkom kose i ekcemima. Možete ga dobiti konzumiranjem badema, jaja, svinjetine, ribe, sjemenki suncokreta, brokule ili špinata;
• Vitamin B8 ili H uzima se za gubitak kose. U drogerijama se naziva biotin;
• Vitamin B9. Pospješuje brzi rast kose. Njegovo se tijelo slaže s jedenjem svježeg sira, sira, ribe, kvasca ili povrća. Pri kupnji vitaminskih kompleksa, prisutnost ovog vitamina u sastavu označena je kao "folna kiselina";
• Vitamin B10. Takva komponenta spriječit će pojavu sijede kose, omogućit će joj brzi rast i stjecanje prirodnog sjaja. Obiluje je mliječnim proizvodima, ribom, orašastim plodovima, rižom, žumanjcima i pivskim kvascem. U kompleksima lijekova poznatiji je pod nazivom "PABK" ili "H1";
• Vitamin E. Učinak ove komponente više je usmjeren na folikul dlake.Da biste tijelu osigurali ovu komponentu, trebate jesti rajčicu, maslac i biljno ulje, kao i sjemenke peršina, graška ili šipka. Prisutnost takve komponente u vitaminskim formulacijama obično je označena kao "tokoferol".

Vitamini za kosu, nokte i kožu

Suvremeno tržište nudi ogroman izbor vitaminskih kompleksa koji se razlikuju po sastavu i učinkovitosti.

DHC vitaminsko-biljni kompleks za kosu 30 dana

Ovaj će kompleks vašoj kosi dati poseban sjaj i sjaj, učiniti je gušćom i pojačati rast. Mnogim ljudima koji uzimaju nokte brže rastu, a koža im je poboljšala boju i pojavilo se rumenilo. Pakiranje sadrži 90 tableta. Tijek uzimanja takvog vitaminsko-biljnog kompleksa je 30 dana. Sličan kompleks košta 1.530 rubalja. Uzimati 3 kapsule dnevno s hladnom vodom.

Ovaj vitaminski kompleks sadrži:

№	Ime	Sadržaj
1	Ekstrakt prosa	240 mg
2	Ekstrakt gomolja Pueraria Mirifica	12 mg
3	Tokoferol	60 mg
4	Vitamin B1	3 mg
5	Riboflavin	0,6 mg
6	Pirodoksin	3 mg
7	Proteinska kiselina	27,6 mg
8	Selen	12 mg

Prednosti:

Minusi:

Kontraindikacije:

• Trudnoća;
• Ako ste alergični na neku od komponenata;
• Neraspoloženje nakon uzimanja.

Nature Made, VitaMelts, Vitaminski kompleks za kosu, kožu i nokte

Tablete ovog vitaminsko-biljnog kompleksa odlikuju se izvrsnim karakteristikama okusa. Imaju okus poput limunade od jagoda. U boci je 100 tableta. Preporuča se uzimati ih na tableti 2 puta dnevno. Tečaj je namijenjen jednom i pol mjesecu. Trošak takvog kompleksa vitamina iznosit će 450 rubalja. Uključuje:

• Beta karoten;
• Vitamin C,
• Holekalciferol;
• D-alfa-tolkoferil acetat;
• Tiamin;
• Riboflavin;
• Niacin;
• Piridoksin hidroklorid;
• Folna kiselina;
• Cijanokobalamin;
• Biotin;
• Pantotenska kiselina.

Uzimanje ovog kompleksa pomoći će:

• Ojačati antioksidativni učinak potreban za pravilno funkcioniranje organa vida, kože, kostiju, kose i imunološkog sustava;
• Ubrzati rast i popravak stanica tkiva;
• Bolja apsorpcija željeza;
• Ubrzati oporavak od bolesti;
• Normalizirati aktivnost probavnog sustava; živčani i kardiovaskularni sustav;
• Potaknuti aktivnost mozga;
• Poboljšati apetit;
• Normalizirajte razinu kolesterola u krvi.

Prednosti:

Mane:

Kontraindikacije:

• Trudnoća;
• Pojedinačna netolerancija.

Neocell, Super kolagen + C

S godinama proces starenja kože, kose ili noktiju postaje sve uočljiviji, pa većina ljudi traži priliku da zaustavi ili uspori njegov razvoj. Neocell Super Collagen + C pomoći će podržati vitalne funkcije mnogih sustava, kao i povećati proizvodnju kolagena. Takav kompleks povećat će hidrataciju kože, što će joj omogućiti da vrati mekoću i elastičnost. Ovaj se lijek uzima 6 tableta dnevno. Pakiranje sadrži 250 tableta. Trošak takvog lijeka je 650 rubalja.

Neocell Super Collagen + C sadrži:

№	Ime	iznos
1	Kalorije	25
2	Natrij	30 mg
3	Protein	6 g
4	Vitamin C	60 mg
5	BioActive NeoCell kolagen	6 g

Prednosti:

Mane:

Kontraindicirano:

• Alergičari;
• Žene koje očekuju dijete;
• Djeco.

Solgar, koža, nokti i kosa Napredna formula metil sulfonil metana

Ljudsko tijelo treba određenu količinu unosa onih komponenata koje nije u stanju samo reproducirati. Sličan lijek posebno je dizajniran za povećanje proizvodnje kolagena. Glavna je komponenta za održavanje izvrsnog stanja kose, noktiju i kože. Bočica sadrži 60 tableta, koje se preporuča uzimati 2 puta dnevno.

Ovaj biljno-vitaminski kompleks sadrži:

№	Ime	Količina pri serviranju
1	Vitamin C	120 mg
2	Cinkov	15 mg
3	Bakar	2 mg
4	MSM	1 g
5	Silicij	50 mg
6	L-propin	50 mg
7	L-lizin	50mg

Prednosti:

Mane:

Doctor's Best, kolagen

Glavna komponenta ovog lijeka smatra se glavnim strukturnim proteinima mišića vezivnog tkiva. Primarni zadatak kolagena je osigurati povećanje čvrstoće kostiju, elastičnost i fleksibilnost kože, pokretljivost zglobova, svilenkastost i ljepotu kose, uklanjanje lomljivih noktiju. Osim toga, stanje mnogih organa i vitalnih sustava ovisi o prisutnosti ovog elementa u tijelu.

Sličan lijek dostupan je u obliku praha. 7,1 oz. Boca. Uzimam ovu supstancu natašte. Otopite mjernu žlicu lijeka u maloj količini tekućine. Nakon temeljitog miješanja, konzumira se pola sata prije jela. Tijekom uzimanja ovog lijeka morate izbjegavati upotrebu bjelančevina, jer će one ometati apsorpciju kolagena. Trošak ovog alata je 600 rubalja. Ovaj kompleks sadrži:

№	Ime	Količina pri serviranju
1	Natrij	13 mg
2	Kalcij	13 mg
3	Kolagen	6,5 mg

Prednosti:

Mane:

Kontraindicirano:

• Djeca;
• Osobe koje ne podnose jednu ili više komponenata koje čine lijek;
• Dojilje.

Vitalni proteini, kolageni peptidi

Zbog posebno dodane komponente, kolageni peptidi se razlikuju po nedostatku okusa. Sastav vitamina može se dodati vodi, čaju, kavi, raznoj hrani i pićima. Peptidi se uzimaju u bilo koje vrijeme. Lijek se prodaje u pakiranjima od 10 unci i 20 unci. Trošak lijeka je 2.600 rubalja. Ovaj lijek sadrži:

№	Ime	Količina pri serviranju
1	Protein	18 g
2	Natrij	110 mg
3	Kolagen	20 g
4	Kalorije	70
5	Alanin	1,46 mg
6	Arginin	1,51 mg
7	Asparaginska kiselina	1,19 mg
8	Hidroksiprolin	2,05 mg
9	Glutaminska kiselina	2,23 mg
10	Izoleucin	0,27 g
11	Glicin	3,71 mg
12	Leucin	0,52 g
13	Histidin	0,14 g
14	Lizin	0,61 g
15	Hidroykslizin	0,21 g
16	Metionin	0,10 g
17	Treonin	0,34 g
18	Fenilalanin	0,37 g
19	Tirozin	90 mg
20	Prolin	2,07 mg
21	Valine	433 mg
22	Serine	614 mg

Prednosti:

Mane:

VitaFusion, ekstra jaki biotin

Uzimanje ovih gumija pomoći će normalizirati metabolizam, povećati gustoću kose, ojačati nokte i ojačati imunitet općenito. Dostupno u obliku gumija, 100 tableta po tegli. Obično se uzima kao dodatak prehrani. Ne možete uzimati više od 2 gumije dnevno. Trošak takvog lijeka je 485 rubalja. Ovaj vitaminsko-biljni kompleks sadrži:

№	Ime	iznos
1	Kalorije	15
2	Ugljikohidrati	3 g
3	Šećeri	3 g
4	Biotin	5 g

Sadrži i:

• Limunska kiselina;
• Kokosovo ulje;
• Vosak;
• Voda;
• Želatina;
• Saharoza;
• Koncentrat ljubičastog soka od mrkve;
• Mliječna kiselina;
• Natrijev citrat;
• Pektin;
• Prirodni miris.

Prednosti:

Mane:

Kontraindikacije:

• Nije prikladno za sve, pa vam je potreban liječnički savjet;
• Ne može se koristiti tijekom trudnoće i dojenja.

Život na selu, Biotin

Ovaj lijek savršeno povećava zaštitne funkcije tijela, povećava brzinu rasta dlake, povećava otpornost noktiju na razne vrste oštećenja. Dostupno u kapsulama od 5 mg. Svako pakiranje sadrži 120 veganskih kapsula, koje se ne smiju uzimati više od jedne dnevno. Trošak lijeka je 1.490 rubalja. Jedna kapsula sadrži 5 g biotina, a to je vitamin B koji pospješuje stvaranje keratina. Potonji je građevinski materijal za nokte, kosu i kožu.

Prednosti:

Mane:

Kontraindikacije:

• Primjena lijeka ne preporučuje se djeci, alergičarima i ženama koje očekuju dijete.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails Multivitamin za kosu, kožu i nokte

Takav pripravak sadrži puno korisnih tvari namijenjenih jačanju folikula dlake, održavanju elastičnosti i čvrstoće kože, kao i jačanju mekanih lomljivih noktiju. Ovaj lijek sadrži:

№	Ime	iznos
1	Vitamin C	50 mg
2	Biotin	2,6 g
3	Željezo	5,1 mg
4	Silikonski gel	40 mg
5	Ekstrakt obične čička	14,29 mg

Vitamin C i silicij omogućuju tijelu da formira dovoljnu razinu kolagena.Smatra se glavnim sastojkom koji tijelo koristi za izgradnju zdravog i jakog vezivnog tkiva. To omogućuje uvijek lijep i njegovan izgled. Cink sadržan u pripravku potiče zacjeljivanje malih rana i povećava otpor tijela. Biotin je odgovoran za snagu mekanih i lomljivih noktiju, dok vitamin C pruža antioksidativnu potporu. Zahvaljujući njoj, tijelo je pouzdano zaštićeno čak i od slobodnih radikala. Sličan alat dostupan je u spremniku sa 150 tableta, koji se moraju uzimati prema propisu liječnika ili ne više od jedne tablete dnevno. Trošak takvog lijeka iznosit će 1.530 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Kontraindikacije:

• Trudnoća;
• Dojenje;
• Pojedinačna netolerancija na komponente lijeka;
• Prisutnost kroničnih bolesti zbog kojih se uporaba takvog lijeka ne preporučuje.

PreserveAge Nutrition

Kad kosa postane lomljiva, cijepi se ili otpada - vrijeme je da razmislite o vitaminsko-biljnim kompleksima, jer u ljudskom tijelu postoji ogroman nedostatak određenih vrsta vitamina. U ovom je slučaju izvrsna opcija ReserveAge Nutrition Keratin Enhancer za kosu 120 kapsula. Potrebno je uzimati lijek 2 puta dnevno, po 1 kapsulu ili prema preporuci liječnika. Trošak takvog kompleksa vitamina i povrća iznosi 4.440 rubalja. Sadrži:

№	Ime	iznos
1	Niacinamid	18 mg
2	Piridoksin HCl	2 g
3	Biotin	3 g
4	Proteinska kiselina	14 mg
5	Cinkov	15 mg
6	Bakar	1,7 mg
7	Cynatine HNS	0,5 g

Prednosti:

Mane:

Kontraindikacije:

• Ne može se koristiti za djecu, životinje;
• Ne preporučuje se koristiti ako ste alergični na neku od komponenata lijeka;
• Ako ste trudni ili dojite dijete.

Ispravno odabrani vitaminski kompleks dugo će sačuvati ljepotu kože, kose i noktiju.