💊Najbolji šumeći vitamini za 2020. godinu

Šumeća tableta koja se brzo otapa u čaši vode više ne iznenađuje za modernu osobu, iako su se pojavile relativno nedavno - prije 10-15 godina. Dugo su takvi lijekovi bili namijenjeni samo odraslima, ali sada farmaceutske tvrtke proizvode i dječje pop vitamine.

Uz "odrasle" i "djecu" postoje i vitamini za određene kategorije ljudi:

• Za trudnice;
• Za muškarce;
• Za žene;
• Za osobe starije od 50 godina itd.

U sastavu vitamina u obliku gaziranog ne postoji ništa natprirodno: to je isti kompleks minerala i vitamina prisutan u pripravcima drugog oblika oslobađanja (kapsule, sirupi, suspenzije itd.). Popis sastojaka varira ovisno o ciljanoj publici - potencijalnim kupcima vitamina.

Šumeći vitamini. Za što su potrebne

Šumeći vitamini izvorno su stvoreni kako bi ubrzali apsorpciju sastavnih dijelova tablete u tijelu. Danas je ova činjenica glavna značajka proizvoda. Da biste uzeli tabletu, prvo je potrebno otopiti u ½ čaše vode. U tom je slučaju najbolje koristiti vodu jednaku normalnoj temperaturi ljudskog tijela. Tako će se proizvod upiti još brže.

Za i protiv

Postoji mišljenje da limunska kiselina koja se nalazi u bilo kojoj šumećoj tableti (ne samo vitaminima) štetno djeluje na stanje zubne cakline, pa su takvi vitamini mnogo štetniji od običnih tableta ili sirupa. No, ovo se mišljenje čini pretjeranim, jer su preporučena razdoblja za upotrebu većine šumećih šuma od 7 do 14 dana, a profilaktički unos lijeka provodi se samo 2 puta godišnje. Limunska kiselina, sadržana u vitaminima u vrlo malim količinama, ne može naštetiti zdravim zubima.

Još jedno vrlo dvojbeno mišljenje korisnika Interneta kaže da se upravo šumeće tablete mogu pripisati kategoriji brzih lijekova s ​​precijenjenim sadržajem vitamina, čiji nepromišljeni unos može dovesti do hipervitaminoze. Doista, jedna tableta sadrži dnevnu normu vitamina i minerala, a zajedno s dnevno pojedenom hranom dobivamo i nn-tu količinu korisnih tvari.

Ovaj je mit vrlo lako razbiti. Ne znaju svi svoju dnevnu stopu, koja ovisi o mnogim čimbenicima (težina, visina, način života, spol, dob itd.), Pa jedna "pop" tableta ne može biti univerzalna. Prirodno, nitko neće hraniti jednogodišnje dijete dozom za odrasle, a odrasla osoba neće uzimati dječju dozu vitamina. Ispravnim pristupom i detaljnim poznavanjem potreba svog tijela, osoba 100% isključuje mogućnost hipervitaminoze.

Jedini značajni nedostatak, možda, može se smatrati visokom cijenom nekih kategorija šumećih vitamina u usporedbi s jednostavnim vitaminima. Ali to je više nego opravdano popisom prednosti:

Klasifikacija

Svi šumeći vitamini mogu se podijeliti u dvije široke kategorije:

1. Mono;
2. Poli.

To znači da u ljekarni možete kupiti šumeće tablete s visokim sadržajem jednog nedostajućeg vitamina (mono), na primjer: vitamin C i polikomplekse koji sadrže širok raspon različitih skupina tvari.

Ovisno o sastavu, razlikuju se multivitaminski kompleksi različitih smjerova. Evo najpopularnijih:

Za muškarce

Budući da muškarci tijekom dana troše puno više fizičke snage i energije od žena, energetsku ravnotežu trebaju vratiti prehranom ili dodacima. Sljedeće su skupine odgovorne za ove funkcije: B, F i E. Zbog toga su ove tvari standardno prisutne u dodacima prehrani s oznakom "muški".

Za trudnice

Trudnice, kao nitko drugi, trebaju dobru prehranu i suplemente, jer ono što tijelo treba za održavanje mnogih procesa koji se u njemu odvijaju u ovom teškom razdoblju ne može se prikupiti samo iz hrane. Samo liječnik koji je upoznat s biokemijskom analizom pacijenta može propisati vitamine za trudnice. Najvažniji elementi tijekom trudnoće su željezo i vitamini B skupine.

Za djecu

Djecu, kao organizme koji rastu, karakterizira valovit razvoj. Skokovi rasta zahtijevaju posebnu pažnju i podršku roditelja. To se posebno odnosi na prehranu. Napokon, način na koji će se razvijati ovisi o tome koliko je organizam kvalitativno zasićen. Uz skupine B i D, tijekom razdoblja aktivnog rasta preporučuje se dodavanje A i C. Uvođenje dodataka prehrani u dječju prehranu moguće je samo nakon savjetovanja s pedijatrom!

Top 10 najboljih šumećih vitamina u 2020

Među ogromnom raznolikošću dodataka prehrani prilično je teško odabrati onaj koji vam odgovara, jer morate uzeti u obzir mnoge čimbenike: recenzije kupaca, ocjenu i provjeru proizvođača, trošak, sastav, kontraindikacije i još mnogo toga. Nesumnjivo su glavni pokazatelji bili i ostali sastav i cijena. Prema tim kriterijima stvoren je sljedeći odabir.

Pripreme za svaki dan

Doppelherz imovina od A do Cink

Višenamjenski kompleks namijenjen je muškarcima i ženama koji vode aktivan životni stil. Daje prve rezultate već nakon 2-3 dana nakon početka. Aktivnost je primjetno povećana, umor se smanjuje, pojavljuje se osjećaj naleta snage i san se normalizira.

Pogodno za ljude sa simptomima prekomjernog rada, prekomjernog rada, tijekom jakog stresa, kako mentalnog tako i fizičkog.

• Publika: muškarci i žene;
• Sastav: elementi u tragovima (Ca, Zn, Cr, Mg, I, Mo, P, Se), vitamini (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, C, B9, K1);
• Količina u pakiranju: 15 kom;
• Proizvođač: Njemačka;
• Cijena: od 262 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Trijax

Ruski multivitaminski kompleks čija je svrha održavanje normalne dobrobiti ljudi u uvjetima nedostatka vitamina: nakon prošlih bolesti, uključujući zarazne, s pothranjenošću, života u uvjetima nedostatka sunca, rada u opasnim industrijama itd.

Budući da ovaj lijek mogu koristiti i odrasli i djeca, nije tako bogat vitaminima kao Supradin ili Doppelherz active. Onima koji trebaju veće doze možda neće biti dovoljno ono što je dostupno u jednoj tableti. Na ovaj ili onaj način, lijek se još uvijek povoljno uspoređuje po cijeni s uvoznim: jedna tableta kupca će koštati samo 12,5 rubalja.

• Publika: djeca od 7 godina i odrasli;
• Sastav: elementi u tragovima (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, I, Mo, Se), vitamini (A, B1, B12, B2, B5, B6, PP, E, C);
• Količina u pakiranju: 20 kom .;
• Proizvođač: Rusija;
• Cijena: od 254 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Univit Energija

Univit energiju potajno nazivaju ženskim vitaminima, iako su savršeni za muškarce koji se bave aktivnim tjelesnim ili mentalnim aktivnostima. Lijek se aktivno koristi u pedijatriji za popunjavanje nedostatka vitalnih komponenti. Znanstveno je dokazano da redoviti unos Univita sprečava karijes kod djece.

Sastav sadrži ekstrakt guarane, koji je prirodni izvor kofeina, pa se tablete ne preporučuju osobama koje pate od visokog krvnog tlaka.

• Publika: djeca i odrasli;
• Sastav: elementi u tragovima (Ca, P), vitamini (A, D3, B1, B12, B2, B6, C);
• Količina u pakiranju: 10 kom;
• Proizvođač: Švicarska;
• Cijena: od 260 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Haas djeco

Haas Kid's Multivitamin namijenjen je djeci starijoj od 7 godina. Sadrži sve tvari potrebne za normalan razvoj i rast. Dizajnirano za djecu koja iz bilo kojeg razloga (pothranjenost, loš apetit, umor, stres) nemaju vitamine.

• Publika: djeca od 7 godina;
• Sastojci: B1, B2, B6, D, C, kalcij i cink;
• Količina u pakiranju: 20 kom .;
• Proizvođač: Mađarska;
• Cijena: od 280 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Uz prehladu

Supradin

Možda najpoznatiji lijek među svim sličnima. To je multifunkcionalni multivitaminski kompleks koji se ne samo bori protiv nedostatka vitamina, već služi i kao dobar alat u prevenciji prehlade.

U usporedbi s dodatkom prehrani, Doppelherz sadrži nešto manje komponenata zbog povećanja doze prisutne u sastavu.

• Publika: muškarci i žene;
• Sastav: elementi u tragovima (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, Mo, P), vitamini (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, B9);
• Količina u pakiranju: 10 kom;
• Proizvođač: Njemačka;
• Cijena: od 383 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Multifort

Jedan od rijetkih domaćih pripravaka namijenjen djeci i odraslima, a odlikuje se niskom cijenom s dobrim sastavom (10 minerala i 13 vitamina). "Trik" ovih vitamina je u bonus komponenti - dnevnoj dozi ehinaceje, koja je odgovorna za mnoge funkcije u ljudskom tijelu, posebno savršeno podiže imunološki sustav, što je važno za prevenciju prehlade.

Jedini nedostatak Multiforta je okus gorke naranče.

• Publika: djeca i odrasli;
• Sastojci: C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D3, B12, ekstrakt ehinaceje, minerali, biotin;
• Količina u pakiranju: 14 kom .;
• Proizvođač: Rusija;
• Cijena: od 178 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Doppelherz sredstvo VitS + cink

Unutar ovog lijeka postoje samo dva aktivna sastojka. Već iz naziva je jasno da se radi o vitaminu C (600 mg) i cinku (5 mg). Ovo je dobra preventivna mjera tijekom prehlade i s ozbiljnim nedostatkom vitamina C.

Na tržištu je pozicioniran kao imunostimulacijsko sredstvo za borbu protiv manifestacija virusa i prevenciju infekcija.

• Publika: djeca i odrasli;
• Sastojci: elementi u tragovima (Zn), vitamini (C);
• Količina u pakiranju: 20 kom .;
• Proizvođač: Njemačka;
• Cijena: od 300 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Vitamin C

Najjači konkurent dvokomponentnog Doppelherza je askorbinska kiselina domaće proizvodnje u šumećim tabletama simboličnog naziva. Ovdje, za razliku od spomenutog brata, ne postoji ništa drugo doli "askorbinska kiselina". Sigurno je reći da je kod prehlade koja je već započela bolje kupiti jednokomponentni lijek.

Postoje i uvozni analozi sa sličnim sastavom i učinkom. Razlika je samo u okusu i cijeni, a valja napomenuti da domaći proizvod nije uvijek jeftiniji od uvoznog ...

• Publika: djeca i odrasli;
• Sastojci: askorbinska kiselina;
• Količina u pakiranju: 20 kom .;
• Proizvođač: Rusija, Srbija, Njemačka;
• Cijena: od 250 do 400 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Pod stresom

Berocca plus

Dodaci prehrani francuske proizvodnje savršeno se nose s nedostatkom vitamina tijekom razdoblja stresa i intenzivnog mentalnog rada. Odvojeno, treba spomenuti pažljivo promišljenu ambalažu i sadržaj svake tablete, kao "u skladu s GOST-om". Studije su pokazale da svaka gazirana sadrži dobro kalibriranu količinu komponenata namijenjenih održavanju normalnog funkcioniranja cijelog organizma, dakle precijenjenog.

• Publika: muškarci i žene;
• Sastav: elementi u tragovima (Ca, Zn, Mg), vitamini (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C);
• Količina u pakiranju: 15 kom;
• Proizvođač: Francuska;
• Cijena: od 740 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Arnebia karnitin + askorbinska kiselina

Nedostatak tako korisne tvari kao što je L-karnitin u ljudskom tijelu dovodi do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, pa je vrlo važno na vrijeme nadoknaditi njegov nedostatak. Potreba za L-karnitinom značajno se povećava kada doživimo stres, podvrgnemo tijelo velikim opterećenjima (i fizičkim i mentalnim), doživimo živčane šokove itd.

Ovaj dodatak prehrani može se prikazivati ​​trudnicama (samo na preporuku liječnika!), Jer u tom razdoblju tijelo doživljava ogroman stres. Uz to, karnitin je izravno uključen u razgradnju masti.

• Publika: odrasli;
• Sastojci: L-karnitin tartrat, C;
• Količina u pakiranju: 20 kom .;
• Proizvođač: Njemačka;
• Cijena: od 201 rub.

Prednosti:

Mane:

Izbor vitamina u uobičajenom obliku ili u obliku šumećih tableta treba izvršiti nakon savjetovanja s liječnikom. Budući da će i najkorisnije komponente u slučaju predoziranja samo naštetiti.