Najbolji gimnastički prstenovi za 2020. godinu

Gimnastički prstenovi ljubiteljima umjetničke gimnastike odavno su poznati kao najsloženiji uređaji, budući da su montirani, t.j. nemaju fiksni položaj u prostoru. Većina ljubitelja ovog sporta uživa gledajući izvedbe svojih idola. Međutim, malo ljudi zna što su ovi jednostavni uređaji za običnog sportaša, kako mogu zamijeniti skupu i glomaznu opremu za vježbanje, koje su jednostavne vježbe s tim predmetima dostupne početnicima koji svoju sportsku formu žele održati na visokoj razini. Redakcija stranice "bestx.htgetrid.com/hr/" predstavlja pregled najboljih gimnastičkih prstenova za 2020. godinu, sastavljen prema mišljenjima kupaca i stručnjaka.

Povijest nastanka

Gimnastika kao vrsta sportskih aktivnosti poznata je još iz doba antičke Grčke. Istina, u to su se doba sportaši natjecali u disciplinama koje danas vidimo na atletskim natjecanjima i u boksačkom ringu:

• trčanje;
• bacanje koplja;
• skok u dalj (s bučicama);
• tučnjave šakom.

Takav kompleks natjecanja razvio se u to vrijeme u vezi s potrebom da se od mladića naprave ratnici.

Zanimljiv! Postoje dvije verzije podrijetla naziva "Gimnastika". Prva kaže da naziv ovog sporta dolazi od grčke riječi "gymnaso" tj. "Vježbam". Prema drugoj verziji, od grčke riječi "hymnos" - "gol".

Nagli razvoj umjetničke gimnastike u obliku u kojem je poznajemo dogodio se sredinom 19. stoljeća. Ocem moderne gimnastike smatra se učitelj njemačkog, profesor Friedrich Ludwig Jan, osnivač prve škole gimnastike u Europi.

Sredinom stoljeća njemačke, švedske i francuske škole bile su najjače. Kasnije su im se pridružili i Čehinje. Sjeverska i japanska gimnastičarka "probile" su se u umjetničku gimnastiku u drugoj polovici 20. stoljeća.

Koji su prstenovi

Ne treba nikome objašnjavati što je to. Stoga ćemo upoznavanje ove vrste sportske opreme započeti s materijalima koji se koriste u njihovoj izradi.

U to se vrijeme čovječanstvo široko koristilo metalnim proizvodima, ali sportska oprema tog doba bila je izrađena od drveta. Ovaj je materijal bio pristupačniji, lakši za obradu i jeftiniji. Uz to, dodir dlana s dobro završenom drvenom površinom bio je ugodniji. Od drveta raznih vrsta izrađivani su:

• barovi;
• prečka;
• trupac;
• konj;
• Švedski zid.

Proizvodi od plastike postali su popularni tek početkom XXI stoljeća. Poticaj je bio nagli razvoj CrossFita.

Zanimljiv! CrossFit je sustav fizičkog treninga koji su osnovali Amerikanac Greg Glassman i njegova supruga Lauren Jenay, registriran kao zaštitni znak tvrtke CrossFit, Inc.

Kombinira elemente: dizanje utega, gimnastika, dizanje kettlebell-a i powerlifting.

Taj je trend postao toliko popularan da su se poligoni počeli množiti uraganom. Intenzitet treninga u CrossFit teretanama je takav da drveni uzorci ne traju dugo.Netko je (povijest od nas skriva svoje ime) došao na ideju napraviti inventar od plastike s ožljebljenom površinom kako bi se poboljšali taktilni osjećaji i jednostavnost upotrebe. Osim toga, njihova trajnost nije usporediva s drugim materijalima.

Budući da su mnoga nalazišta na otvorenom, plastični proizvodi lakše se podnose od drvenih. I to je jedan od razloga popularnosti polimernog materijala.

Kako odabrati gimnastičke prstenove

Razmotrimo glavne kriterije za odabir ove sportske opreme.

Izbor materijala

Vrlo je važno odlučiti se za materijal vašeg stroja. Ovdje postoje opcije:

• drvo;
• plastika;
• višeslojna šperploča.

Svaka opcija zaslužuje zasebno razmatranje.

Drvo

Ako je soba za vježbanje postavljena u zatvorenom ili u stanu, bolje je ostati s drvetom. Ima dobar stisak na dlanovima i ugodan je oku prelijepe teksture, prilično je postojan. Za proizvodnju takve opreme koristi se tvrdo drvo:

• Breza;
• hrast;
• bukva;
• grab.

Proizvođači obično ne prekrivaju svoje proizvode lakom ili mrljom. Dovoljno je temeljito, fino brušenje.

Proizvodi od šperploče

Isto drvo, koje karakterizira povećana čvrstoća, budući da su dijelovi izrađeni od višeslojnog materijala. Brušena površina proizvoda od šperploče nije inferiorna u odnosu na kvalitetu drvenih kolega. Takav dizajn lako je napraviti vlastitim rukama.

Plastika

Najbolja opcija za vanjske prostore su proizvodi od ABS plastike.
Na bilješku! ABS plastika je termoplastična smola otporna na udarce, u čijoj je proizvodnji polazni materijal kopolimer koji se sastoji od: akrilonitrila, butadiena i stirena sa sadržajem prvog u rasponu od 5 do 30%, druga dva - u iznosu od 40-60%.

Izdržat će sve: jesensku bljuzgu, ljetnu vrućinu, pa čak i zimsku hladnoću, ako termometar ne padne ispod -40 ° C. Plastični proizvodi imaju jedan nedostatak - vanjski promjer. Svi proizvođači stavljaju na prodaju proizvode promjera 28 mm. Iako je ovo standardni promjer koji se koristi na međunarodnim natjecanjima, nekima se ovaj odjeljak čini nedovoljnim. Proizvođači drvenih primjeraka proizvode proizvode presjeka 30 i 32 mm.

Domaći simulator

Da biste napravili takav simulator kod kuće, trebaju vam kvadratne praznine od šperploče otporne na vlagu lijepljene od furnira breze. Unutarnji promjer projektila je 180 mm, vanjski promjer 28 ili 30 mm. Postupak je sljedeći:

1. Unutarnje rupe izrezuju se ubodnom pilom u svim izratcima.
2. Rezultirajući dijelovi prekriveni su ljepilom Moment - stolar.
3. Ljepljene praznine preklapaju se, stežu stezaljkama i ostavljaju dok se ljepilo konačno ne stvrdne.
4. Nakon 24 sata, rezultirajući dio obrađuje se rašpicom, postižući željeni oblik i veličinu.
5. Na kraju se površine bruse brusnim papirom.

Inventar je spreman. Ostaje izraditi praćke i objesiti svoju kreaciju na pravo mjesto. Nadamo se da će vam ovdje pružene detaljne upute pomoći da sami napravite ove jednostavne proizvode.

Prstenovi - trenažeri

Razvili treneri CrossFit. Oni su proizvodi tradicionalnog oblika, čija je površina u donjoj trećini ravna kako bi se stavili posebni slojevi koji povećavaju presjek u području hvatanja. Smisao fokusa je da će sportašima početnicima koji savladaju izlaznu snagu na tako nestabilnom aparatu sa širom podrškom biti lakše. Kada se savlada pokret, ovi transformatori mogu se zamijeniti standardnim inventarom.

Danas su teretane opremljene proizvodima od plastike i drveta u gotovo jednakim omjerima. Drveni se smatraju prestižnijim.

Što tražiti

Promjer

Ovaj je parametar već usput spomenut. Upoznajmo se s njim detaljnije. Prema postojećem GOST-u, unutarnji promjer proizvoda trebao bi biti 170 - 180 mm. Presjek se kreće od 16 do 28 mm.Sukladno tome, vanjski promjer bit će jednak zbroju unutarnjih + dva dijela. Ove veličine odobrio je savez umjetničke gimnastike i udovoljavaju zahtjevima MOO-a.

Međutim, mogućnosti su moguće. Za odrasle sportaše debljina 28 mm udovoljava zahtjevima standarda i može odgovarati profesionalcima. Međutim, gimnastičari se nikad nisu razlikovali gigantskim stasom i snažnim proporcijama. Uz svu njihovu "napuhanost", visina od 165 cm i težina od 55 kg smatraju se optimalnima za njih. Međutim, među običnim ljudima koji se žele održati u formi, ima dovoljno "velikih primjeraka" sa širim dlanovima od prosječnog majstora sporta u umjetničkoj gimnastici. Za njih se proizvode drveni uzorci s presjekom od 30 i 32 mm.

Dječji prstenovi

Gimnastikom se počinju baviti u mladosti. Raznolike vježbe pomoći će djeci da razviju snagu, okretnost i izdržljivost, a nastavu pretvoriti u uzbudljive igre. Standardne veličine zaliha nisu prikladne za dijete. Neki proizvođači proizvode isključivo dječju opremu manje veličine i presjeka čiji se oblik može razlikovati od klasičnog tipa.

Izbor linija

Prstenovi su jedinstveni po tome što, za razliku od prečke, šipki ili konja, nisu fiksirani u prostoru. Zbog ove značajke vježbe na njima doprinose dubokom proučavanju mišića - stabilizatora, koje je teško razviti na drugim aparatima. Stoga pri odabiru prikladnog uređaja za vježbanje posebnu pozornost treba obratiti na sistem kabelskog svežnja koji se sastoji od kabela, bravica i pričvrsnih elemenata.

Prema postojećim pravilima, visina točke pričvršćivanja vodova iznosi 5,75 m. Iznad poda nalaze se na visini od 2,75 m, međusobno udaljene pola metra.
5,67 metara je prilično velika nadmorska visina. Da biste udovoljili zahtjevima federacije, morate kupiti posebne suspenzije, čiji će trošak koštati najmanje nekoliko tisuća rubalja. Na kupnju ovjesnog sustava olimpijske klase morat će se potrošiti najmanje 100 000 rubalja.

Za kućne treninge ovaj je luksuz beskoristan. Možete i trebate odabrati nešto jednostavno i prikladno, ali istodobno snažno i pouzdano, jednostavno za upotrebu. Većina prstenova prodaje se s privjescima. Ovo su popularni modeli laganih i izdržljivih najlonskih traka s opružnim bravicama. Mogu nositi teret do 350 kg i lako se vise. Zahvaljujući opružnim bravicama, visina simulatora može se lako podesiti s njima. Glavna stvar je pravilno utaknuti remen u stezaljku kako biste izbjegli klizanje.

Ne birajte vješalice s plastičnim bravicama. Često se lome i ne osiguravaju sigurno pričvršćivanje remena. Metalne opružne brave su najbolja, iako ne i najjeftinija opcija.

Da biste uštedjeli novac, možete upotrijebiti domaće uređaje izrađene od višeslojne šperploče, a kao ovjese koristiti obične užad, vežući ih morskim čvorovima.

Uže mora podnijeti više od vlastite težine sportaša. Idealno 150 kg. To je dovoljno za sigurnost vaših treninga.

U svakom slučaju, prije odabira materijala i veličine, vrijedi pokušati poraditi na uzorcima različitih vrsta.

Vrhunski proizvođači

Da biste uživali u fitnesu, trebali biste kupiti opremu od pouzdanih proizvođača. Sitna ušteda dovodi do neučinkovite potrošnje.

Zanimljiv! Čak se i barun Rothschild, šef najbogatije bankarske kuće u Europi, smatrao nedovoljno bogatim za kupnju jeftine robe.

Osim toga, jeftini kineski obrti sportašu ne pružaju sigurnost. Stoga bi gimnastičke sprave trebalo kupiti od najboljih proizvođača. Upoznajmo ih bolje.

Midzumi

Japanska tvrtka. Na ruskom tržištu od 2013. Kupci visoko cijene popularne modele dječjih sportskih kompleksa za dom, uz koje tvrtka proizvodi gimnastičke prstenove. Sportska oprema za djecu mora osigurati sigurnost mladih sportaša. Midzumi proizvodi su dokaz za to.Uz to, tvrtka neprestano raduje kupce izdavanjem novih dizajnerskih predmeta za bebe.

Indigo

Sportska oprema iz Kine, pristojne kvalitete po pristupačnoj cijeni.

Kettler

Njemačka marka. Popularnost uređaja za vježbanje snage Kettler pripisuje se dugogodišnjem besprijekornom razvoju proizvoda. Tvrtka je započela svoju djelatnost 1949. godine kao proizvođač robe za djecu. Danas je jedan od najvećih proizvođača fitness proizvoda u Europi.

Izvorni fittools

Ruski brend s radionicama u Kini. Proizvodi popularne proizvode za ljubitelje fitnesa, crossfita, aerobika, joge. Pristupačni proizvodi nisu inferiorni od kvalitete europskih marki.

UŽIVO

Marka iz Ukrajine. Smjer aktivnosti je proizvodnja sportske opreme visokokvalitetne opreme za vježbanje po pristupačnoj cijeni. U proizvodima tvrtke uživaju boksači, gimnastičari i građani koji vole jogu i fitness.

Perfetto Sport

Tvrtka iz Palerma (Italija). Osnovao Andrea Giannini. U početku se bavio proizvodnjom dječjih sportskih kompleksa. Danas mnogi sportaši uživaju vježbajući na trampolinima, strunjačama i Perfetto Sport uređajima.

Vježbati

Ruska tvrtka. Osnovana krajem 2010. godine kao internetska trgovina sportske opreme. S vremenom je tvrtka organizirala vlastitu proizvodnju nekih uzoraka koji su u stalnoj potražnji među pristašama zdravog načina života. Kvaliteta je pristojna, cijene su prihvatljive.

CCM

Ruska marka. Drveni dječji gimnastički prstenovi njegove proizvodnje odlikuju se pristojnom kvalitetom i pristupačnim cijenama, prikladni su kao dodatna oprema za bilo koji dječji sportski kompleks.

Tijelo-Čvrsto

Jedan od najvećih svjetskih proizvođača opreme za vježbanje i sportske opreme sa sjedištem u Chicagu (Illinois, SAD). Visoka kvaliteta po solidnoj cijeni.

Popis se nastavlja još dugo. Koju je tvrtku za prstenje bolje kupiti ovisi o vama. Prije kupnje poželjno je pažljivo pročitati opis proizvoda, poslušati savjete i preporuke iskusnih korisnika, prodavača-savjetnika sportske opreme. Prije konačne odluke, poželjno je vježbati na drvenim i plastičnim uzorcima kako biste mogli birati između metala i plastike, a istovremeno kretati cijenom.

Gdje mogu kupiti

Ako se u blizini nalazi trgovina sportske robe s pristojnim asortimanom, bolja vam ne treba. Proizvod možete i vidjeti i dodirnuti vlastitim rukama, provjeriti dostupnost jamstava proizvođača. Ako to nije moguće, posjetite web mjesto Yandex Market. Tamo možete dobiti sveobuhvatne informacije:

1. Upoznajte se s izgledom i karakteristikama robe.
2. Otkrijte koliko košta ovaj ili onaj model.
3. Pojasnite njegove dimenzije i ostale karakteristike.
4. Naručite robu putem interneta u internetskoj trgovini.

Koje se vježbe izvode na prstenovima

Nećemo opisivati ​​osnovni skup elemenata umjetničke gimnastike za ovaj aparat. Profesionalci ga poznaju bolje od nas i ne može svatko samostalno svladati ljuljačke, statičke ili dinamičke elemente. Potreban je iskusan trener. Govorimo o jednostavnim vježbama dostupnim svima koji se bave fitnesom.
Prvo morate objesiti naš inventar odmah iznad razine poda. U ovom položaju izvedite:

1. Čučnjevi. Raširite noge u širini ramena, uhvatite prstenove i čučnite dok vam bedra ne budu paralelna s podom. U ovom položaju možete zaključati, t.j. izvedite statični pristup ili se vratite u početni položaj i sjednite dvadesetak puta. Takav trening smanjuje stres na zglobovima i pomaže u održavanju ispravnog držanja. Osobito će biti korisno ljudima s prekomjernom težinom. Trening možete diverzificirati promjenom položaja nogu: širite ih šire ili čak čučnite na jednoj nozi.
2. Iskorak. Početni položaj je isti kao u čučnju. Zgrabimo školjke, jednom se nogom odmaknemo i obje savijemo tako da bedro prednje noge i potkoljenica leđa budu paralelne platformi. Vraćamo se u početni položaj i mijenjamo noge. Izvodimo deset pristupa.U ovom je slučaju poželjno "ispasti" natrag, a ne naprijed. Dakle, glutealni mišići su više opterećeni. Također možete napraviti iskorake sa strane, u tri pristupa deset puta, obrađujući unutarnju površinu bedra.
3. Povlačenje odozdo. Položite ispod prstenova, uhvatite ih rukama i privucite se do njih prsima, držeći leđa i noge uspravnim. Razrađuju se mišići prsa i ramena. Tri seta od deset puta bit će dovoljna.
4. Ostatak ruku u prstenovima, nakon čega slijedi povlačenje jedne ili druge noge na prsa. Vježba podsjeća na pokrete penjača koji se penje na planinu i istog je naziva. Izvodi se dvadeset pokreta u tri pristupa.

Izvođenje ove kombinacije dva puta tjedno pružit će vam vitku, zategnutu figuru istaknutih mišića.

Ocjena kvalitetnih gimnastičkih prstenova

Budući da se naš pregled bavi drvenim i plastičnim školjkama, podijelimo ga na dva dijela.

Kvalitetni plastični gimnastički prstenovi

5. Midžumi

Dječja verzija japanskog proizvođača. Strogo govoreći, to se ne mogu nazvati prstenovima. Ali za složeni tjelesni razvoj djeteta, model je sasvim prikladan. Skup vježbi koji se sastoji od čučnjeva, iskoraka i izvlačenja izvodi se na ovim proizvodima na isti način kao i na punim prstenovima. Veličina rukohvata (ne možete ga nazvati promjerom) je 116 cm. Izrađena od plastike.

Set uključuje kablove od dva metra debljine 10 mm. Na kabelima nema bravica, pa će vlasnik morati svladati umjetnost pletenja. Dopušteno opterećenje ne smije prelaziti 100 kg. Slijedom toga, satovi s ovim uređajima dostupni su ne samo djeci, već i odraslima koji nemaju prekomjernu težinu. Prosječni trošak kompleta je 380 rubalja.

Prednosti:

Mane:

4. Živi

Univerzalni proizvodi popularne ukrajinske marke. Pogodno za teretane i vanjska igrališta. Izrađene od ABS plastike otporne na udarce, lako podnose ekstremne temperature. Pogodno za trening profesionalnih sportaša i kondiciju. Unutarnji promjer projektila je 180 mm, presjek 28 mm, u potpunosti u skladu sa zahtjevima olimpijskog standarda. Prodaje se u kompletu s ojačanim najlonskim vješalicama i opružnim bravama. Prosječni trošak iznosit će 1.790 rubalja.

Prednosti:

Mane:

3. Vježba K1

Crni par trajnog ABS-a - plastika ruske marke, proizvedena u Kini. Jednako pogodno za teretane i dvorišta, profesionalne gimnastičare i amatere. Standardne veličine: unutarnji promjer - 180 mm, odjeljak za hvat - 28 mm. Oni savršeno podnose vremenske neprilike: snijeg, kišu, ljetne vrućine i ultraljubičaste zrake. Prosječni trošak za par iznosi 2700 rubalja. Tvrtka je razvila i pokrenula proizvodnju ojačanih najlonskih remena i opružnih brava za njih. Kupuju se zasebno, po cijeni od 1100 rubalja po paru.

Prednosti:

Mane:

2. CrossFit Indigo 97654 IR B

Komplet ruskog brenda. Dimenzije i presjek zadovoljavaju zahtjeve Olimpijskog odbora. Unutarnji promjer je 180 mm, presjek je 28 mm. Materijal za proizvodnju bio je izdržljiva ABS - plastika koja može raditi u okruženju s temperaturama od - 40 ° C do + 90 ° C. Jednako dobro za profesionalne gimnastičare i crossfit sportaše i one koji samo žele održavati kondiciju. Sposoban izdržati opterećenja do 90 kg. Isporučuje se s najlonskim vješalicama s opružnim bravama. Prosječni trošak kompleta je 2600 rubalja.

Prednosti:

Mane:

1. UFC ultimativni trening

Komplet poznatog američkog brenda dobiva najbolje kritike u ovom dijelu recenzije. Dimenzije proizvoda su standardne: unutarnji promjer 180 mm, presjek 22,5 mm. Materijal - ABS plastika. Uključuje pojačane najlonske remene, duljine 5 m, širine 30,8 mm. Prosječni trošak je 3390 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Kvalitetni gimnastički prstenovi od drveta

5. KMS-Sport

Jeftini drveni proizvodi ruske marke KMS. Premazan lakom za zaštitu od atmosferskih padalina, ako se koristi na otvorenom prostoru. Ovaj model namijenjen je korištenju kao dodatna oprema za dječje sportske komplekse. Dizajniran za rad s maksimalnom težinom od 50 kg. Opremljen užadima za vješanje na DSK prečku. Nisu predviđene opružne brave. Konopi su pričvršćeni morskim čvorovima. Prosječni trošak ne prelazi 370 rubalja.

Prednosti:

Mane:

4. Proxima PRG - 2403 WD

Komplet drvenih prstenova izrađenih u Tajvanu. Unutarnji promjer je standardni, 180 mm. Presjek od 30 mm ugodniji je za hvatanje od gumenih proizvoda. Površina je pažljivo brušena i ne zahtijeva zaštitne premaze. Komplet je upotpunjen najlonskim remenicama od 5m s opružnim bravicama. Prosječni trošak je 1.490 rubalja.

Prednosti:

Mane:

3. Worlout K2 Super čudovište

Komplet drva, od nama već poznate ruske marke. Veličine se malo razlikuju od olimpijskog standarda. S unutarnjim promjerom od 170 mm, vanjski je promjer 250 mm. Jednostavni izračuni pokazat će da je presjek prstena 40 mm. Ovo su najdeblji prstenovi od svih predstavljenih u pregledu. Preširoke su za trening u klasičnoj umjetničkoj gimnastici. Ali savršeni su za ljubitelje crossfita i fitnessa. Veći otisak pruža ugodnije radno okruženje. Prosječna cijena od 1800 rubalja, na prvi pogled, prilično je pristupačna. Međutim, treba imati na umu da isporuka ne uključuje suspenzije.

Prednosti:

Mane:

2. Sproots SPR prstenovi

Set ruskog proizvođača. Presjek brezovih prstenova je 32 mm. Prikladna veličina za pojedinačne CrossFit treninge. Pogodno za trening u teretani i kod kuće. Jednostavno i pouzdano pričvršćivanje ovjesa omogućuje upotrebu granata na otvorenim dvorištima, pod uvjetom da se uklone na kraju treninga. Set uključuje snažne najlonske pojaseve od 4 metra, širine 40 mm, s karabinerima. Prosječni trošak kompleta je 1.870 rubalja. Prema riječima gimnastičara - izvrsna vrijednost za novac.

Prednosti:

Mane:

1.TRXSport Innstar

Prvo mjesto i najbolje ocjene ide uzorku američke marke, poznate po proizvodnji svestranog trenažera poznatog kao "TRX petlje".
Materijal je prirodno drvo breze. Proizvod ima presjek 32 mm. Radni dio (područje hvata) prekriven je kožom, što dodaje udobnost prilikom kondicije ili crossfita. Isporučuje se s jakim najlonskim remenima, duljine 4,5 m, s opružnim bravama i sidrenim vijcima za pričvršćivanje na strop. Prosječni trošak je 3990 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Kupnja gimnastičkih prstenova bit će težak zadatak onima koji se prije nisu susreli s ovom opremom. Urednici web stranice nadaju se da će ovaj pregled odgovoriti na mnoga pitanja vezana uz rješavanje ovog problema i omogućit će sportašima početnicima da ne pogriješe pri odabiru dostojne opcije.