‍♀Los tés adelgazantes más efectivos para 2020

¿Quién no sueña con encontrar una figura ideal sin agotarse con dietas estrictas y restricciones, sino solo con incluir un remedio "mágico" en su dieta? Mucha gente cree que este remedio son varios tés para bajar de peso. Son muy populares entre los fanáticos de la pérdida de peso rápida, pero ¿qué tan efectivos son y cómo funcionan? Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado material sobre qué son los tés para adelgazar, cómo elegir la mejor y segura bebida para la salud, cómo prepararla en casa y cuáles son las contraindicaciones para tomarla.

¿Cómo "funciona" el té adelgazante?

La mayoría de estos tés contienen sustancias que tienen un efecto diurético y laxante, además de estimular los procesos metabólicos y atenuar la sensación de hambre. El té de buena calidad correctamente seleccionado solo beneficiará al cuerpo, limpiando toxinas y eliminando el exceso de líquido. Ayuda a reducir la hinchazón, facilitar la digestión, acelerar el metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico, lo que conduce al resultado deseado: pérdida de peso.

Pero, a pesar de todas las ventajas, existen aspectos negativos en el uso de tés para adelgazar. Con el abuso de tales bebidas, junto con el líquido, el cuerpo también pierde elementos útiles: potasio, calcio, magnesio y otros. La estimulación constante de los intestinos conduce al hecho de que sin laxantes, el cuerpo no puede establecer de forma independiente el sistema excretor. Además, no se pueden usar bebidas para adelgazar para personas que padecen problemas del tracto gastrointestinal, con insuficiencia renal y hepática, con enfermedades del sistema urinario, problemas de presión. También deben abstenerse de tés con efecto laxante quienes toman medicamentos y medicamentos vitales.

Ventajas del té adelgazante:

Desventajas:

Cómo consumir adecuadamente el té adelgazante

1. Debe tomar la bebida en cursos, el uso incontrolado agrava los efectos secundarios negativos.
2. El té debe tomarse con las comidas. No se puede descartar por completo.
3. No es deseable consumir más de 1 litro de té al día, de manera óptima 2-4 tazas.
4. Tome un descanso de 1-2 semanas entre cursos.
5. Para un efecto mejor y duradero, el uso de té debe combinarse con dieta y ejercicio.
6. Si tiene algún problema de salud, consulte a su médico antes de usar.

Criterios para elegir un té adelgazante.

La mayoría de los tés de hierbas contienen plantas que tienen un efecto diurético y laxante. Estos son, con mayor frecuencia, hojas de sen, escaramujos, manzanilla, nudo, menta y otros. Y también especias, como jengibre, canela, cardamomo.Por lo tanto, puede preparar su propio té en casa.

La composición de hierbas ya preparada se puede comprar en farmacias, tiendas especializadas, a través de Internet. Los tés adelgazantes son de hoja, granulados, en bolsitas, tés de hierbas, en forma de polvo y otros.

Necesita comprar un producto terminado según los siguientes criterios:

1. Las hierbas e ingredientes naturales deben usarse como ingredientes activos; la presencia de aditivos y sabores artificiales no hará que la bebida sea útil.
2. Un producto de calidad debe tener información sobre la composición, contraindicaciones, dosis y métodos de uso, así como fechas de caducidad.
3. Para evitar consecuencias desagradables y errores al elegir, confíe más en las reseñas reales de amigos y conocidos que en la publicidad inflada.
4. Si lo desea, puede recopilar de forma independiente la composición deseada del té, pero al mismo tiempo tenga mucho cuidado, después de haber estudiado a fondo las propiedades de este o aquel ingrediente y sus contraindicaciones. Debe recordarse que la mayoría de los productos para adelgazar no se pueden utilizar durante el embarazo y la lactancia.
5. Si experimenta debilidad, mareos, picos de presión, deshidratación, diarrea, exacerbación de enfermedades crónicas y otros efectos negativos, debe interrumpir el uso de la bebida inmediatamente.

Debe entenderse que ningún té ayudará a perder peso radicalmente, por lo que las fuertes promesas de perder de 10 a 15 kg por semana son solo una táctica de marketing.

Revisión de los mejores tés adelgazantes

Para comprender qué bebida es adecuada para usted, considere la calificación de los mejores tés de diversas composiciones y producciones, así como algunas recetas caseras.

Té verde

Esta es la forma más fácil y segura de perder unos kilos de más. Durante mucho tiempo no ha sido ningún secreto que el té verde común reduce el apetito y la presión arterial, contiene polifenol, que descompone la grasa corporal, y tiene un ligero efecto diurético. Además, la presencia de vitaminas C y del grupo B traerá más beneficios al organismo.

La bebida más eficaz es el té verde de China, cultivado en plantaciones orgánicas. Este té contiene más de 300 elementos útiles que tienen propiedades tónicas y tónicas, rejuvenecen el organismo e incluso combaten las células cancerosas.

Para obtener el máximo efecto, debe beber al menos 2-3 tazas de té verde al día. Pero no se recomienda consumir más de 1 litro por día, y también reducir su uso en las horas de la noche, ya que el té verde tonifica bastante y pueden surgir problemas de sueño.

Junto con el verde, también puede usar té negro, pero aquí habrá elementos menos útiles debido al tostado de las hojas de té. Además, no olvide que el té negro contiene una gran cantidad de cafeína y aumenta la presión arterial.

El té verde de calidad de China puede estar empacado o suelto, pero es preferible este último para obtener el mejor efecto. Para prepararlo, basta con verter agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de té en una tetera, esperar 5 minutos y verter en tazas.

El precio medio de 100 g de té es de 90 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Receta del día de ayuno con té verde

Hay una forma bastante popular de ayunar los días de té verde con leche. La leche ayuda a combatir el hambre y el té mejora los procesos metabólicos y acelera el proceso de pérdida de peso.

Para prepararlo, debes tomar:

• 1,5 litros de leche sin más del 1,5% de grasa;
• 2-3 st. cucharadas de té verde.

Lleve la leche a ebullición y agregue té. Es buena idea usar un termo para disfrutar de una bebida caliente durante todo el día. Insistimos durante 10-15 minutos y puedes beber. Para los días de ayuno, debes tomar una taza de este té cada 2 horas hasta la aparición de una aguda sensación de hambre.

Con la ayuda de un día de ayuno de este tipo, puede perder 0,5-2 kg a la vez. Para mantener e incrementar el resultado, conviene concertar una descarga similar cada semana, y en los intervalos entre ellas, no abusar de los alimentos grasos y dulces.

Oolong

El té verde Oolong se cultiva en las mejores plantaciones chinas. Muchos, habiendo probado una vez esta bebida aromática, siguen siendo sus seguidores para siempre. Oolong es apreciado no solo por su sabor inolvidable, sino también por sus maravillosas habilidades, una de las cuales es la capacidad para reducir el peso. Además, el té contiene muchos micro y macro elementos útiles. A diferencia del té verde normal, el té Oolong contiene la mitad de cafeína, pero tiene excelentes propiedades vigorizantes. Lo único que no debes tomar este té antes de acostarte, ya que su efecto tonificante no te permitirá conciliar el sueño con normalidad.

Para aquellos que quieran adelgazar, esta bebida será solo un regalo del cielo, porque al consumir 2-3 tazas al día, se pueden perder 300-400 kcal.

El té oolong de calidad real solo debe prepararse con hojas enteras. Las hojas de té trituradas o rotas indican que este no es un té Oolong real. Cuando se secan, las hojas se retuercen en bolas, pero durante el proceso de preparación se abren completamente, lo que le da al agua su increíble sabor y propiedades curativas. La observación de este proceso mágico trae una pacificación especial, por lo que es costumbre preparar té Oolong en una tetera o taza transparente. En este caso, la temperatura del agua no debe exceder los 90 grados.

El precio medio de 100 g es de 350 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Partido

Este té verde inusual nos llegó desde Japón. Se diferencia en que las delicadas hojas de té, cultivadas en sombra parcial, se secan y trituran hasta obtener un polvo fino. Al mismo tiempo, su color sigue siendo verde brillante.

El té matcha ha ganado una inmensa popularidad en nuestro país en poco tiempo. Cada vez más, puede encontrar una foto con una taza de una bebida verde brillante en el feed de bloggers famosos. Y no es sorprendente, porque este té puede considerarse legítimamente el más útil en todos los aspectos. Gracias al sistema único de cultivo y producción de la bebida, retiene 10 veces más nutrientes activos que el té de hojas ordinario. La molienda fina le permite consumir la bebida por completo, sin desperdicio.

El té matcha real de alta calidad se disuelve por completo, el polvo que contiene no debe precipitar.

El té japonés tiene las siguientes propiedades beneficiosas:

• reduce el apetito;
• acelera el metabolismo;
• ralentiza el proceso de envejecimiento;
• activa el cerebro;
• restaura el cuerpo después del estrés;
• tiene un efecto positivo en el trabajo del tracto digestivo;
• aumenta la hemoglobina;
• fortalece el sistema inmunológico;
• energiza.

A pesar de que Matcha contiene cafeína, su efecto es más suave, no conduce a un aumento de la presión arterial ni a la tensión nerviosa, pero también tiene un efecto vigorizante. Por tanto, esta bebida puede ser una gran alternativa al café.

Hacer té Matcha japonés es muy simple: vierta 1/2 cucharadita del polvo en una taza y vierta agua hirviendo (aproximadamente 80 grados). Insiste 5-10 minutos. También puede preparar un café con leche vertiendo leche descremada sobre la bebida.

El precio de un paquete que pesa 50 g varía entre 500-3000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Té púrpura Chang-Shu

Esta increíble bebida se caracteriza por un inusual color azul brillante. Las flores azules del clitorium trifoliadas, en chino "Chang-Shu", le dan un tono tan púrpura.Esta planta crece en las tierras altas de China, Tibet y Tailandia, pero es el té tibetano el que es especialmente valorado, ya que en las montañas del Tibet el aire más limpio y enrarecido.

El té es una flor seca del clítoris trifoliada. No debe haber otras hierbas o ingredientes en el té azul real. Además de su color cósmico, la bebida tiene una gran cantidad de elementos beneficiosos, vitaminas y antioxidantes. El té morado normaliza el metabolismo, contribuye a la pérdida de peso, tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del tracto gastrointestinal, el sistema cardiovascular, mejora el estado de la piel y el cabello, la memoria y la atención, y reduce la presión arterial.

El color azul brillante del clítoris contiene el mismo elemento natural que le da el color a los arándanos y los arándanos, por lo que también tiene un efecto beneficioso en la visión.

Para hacer té azul, basta con preparar 2-4 flores en 200 ml de agua. Las flores se llenan de agua caliente, a no más de 70-80 grados, y después de unos minutos el agua se convierte en una bebida fragante de color azul profundo. El jugo de limón tiene otro efecto increíble sobre el té. Unas gotas de limón colorearán el té de un violeta brillante, ¡una verdadera magia cósmica!

Dado que la planta de Chang Shu no se cultiva a escala comercial y las flores se recolectan exclusivamente a mano, este té no es un placer barato.

El precio aproximado de 40 g de materias primas varía de 350 a 3000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Te de gengibre

El té con raíz de jengibre se considera merecidamente el elixir de la salud. El jengibre contiene una gran cantidad de antioxidantes que combaten las bacterias y virus dañinos, y también fortalecen el sistema inmunológico. El efecto térmico acelera el metabolismo, ayudando a descomponer las grasas almacenadas.

Con un uso regular, el té con jengibre le ayudará a deshacerse de 3-5 libras de más por mes. Se puede agregar limón para obtener el mejor efecto.

Para bajar de peso, debe usar solo raíz de jengibre fresca, previamente pelada y rallada o picada finamente.

Precio por 1 kg de jengibre fresco - 350 rublos

Ventajas:

Desventajas:

Té verde con jengibre y limón

Lista de ingredientes:

• 2-3 cucharaditas de té verde de hojas;
• 10 gramos de raíz de jengibre rallada;
• 1/2 limón
• 500 ml de agua.

Preparación:

1. Hervir el agua, verter agua hirviendo sobre la tetera para que se caliente.
2. Vierta el té y vierta agua hirviendo fría. Déjelo reposar durante 5 minutos.
3. Pelar y rallar la raíz de jengibre, añadir al hervidor, remover y dejar reposar otros 5 minutos.
4. Vierta en tazas, agregue un anillo de limón a cada una.

Este té se puede preparar repetidamente.

Jengibre con miel y limón

Ingredientes:

• 300 g de raíz de jengibre fresca;
• 3-4 limones;
• 100 g de miel.

Preparación:

1. Lavar el jengibre, pelarlo, rallarlo con un rallador fino.
2. Lavar los limones, picarlos finamente, sin quitarles la ralladura.
3. Combine los ingredientes, agregue la miel y mezcle bien. Es posible que necesite un poco más o menos de miel para saborear.
4. Colocar en un frasco de vidrio, cerrar la tapa y guardar en el refrigerador por 2 semanas.
5. Agregue 1-2 cucharaditas al té blanco o verde ya preparado o coma un bocado con té.

Esta "mermelada de jengibre" no sólo contribuye a la pérdida de peso y acelera el metabolismo, sino que también es una excelente prevención de los resfriados y la gripe.

Tarifas de farmacia listas para usar

Los tés de hierbas preparados son muy populares. Como se mencionó anteriormente, contienen un complejo de componentes que tienen un efecto quemagrasas, diurético y laxante.

Considere los tipos más efectivos de preparaciones a base de hierbas para bajar de peso y sus mejores fabricantes.

Purificación Turboslim

El té de purificación Turboslim de la compañía Evalar es un remedio bastante popular para una pérdida de peso rápida de 3-5 kg. La acción principal del té tiene como objetivo eliminar el exceso de líquido. La grasa desaparece debido a una disminución del apetito, sin embargo, algunos componentes que tienen un efecto laxante, por el contrario, estimulan el apetito. Como tal, este té solo es efectivo cuando la dieta o las porciones de comida son limitadas.

El producto contiene hojas de sen, seda de maíz, tallos de cereza, té verde, hojas de menta, extracto de garcinia,

El producto se envasa en bolsas de filtro separadas de 20 piezas.

Precio medio - 260₽

Ventajas:

Desventajas:

Complejo quemagrasas Leovit Tea "Pokhudin"

El té Pokhudin es uno de los más populares en la línea Leovit de productos adelgazantes. La bebida contiene té negro, componentes supresores del apetito, especias (jengibre, canela, cardamomo, cúrcuma) que aceleran el metabolismo, así como extracto de garcinia, que tiene propiedades quemagrasas.

Vale la pena señalar que este té no tiene un efecto laxante, sino solo un diurético suave, que no causa tantas molestias como cuando se usan laxantes. El efecto principal de la bebida es reducir el apetito y los antojos de dulces, lo que es especialmente cierto para las personas golosas. El efecto se notará en combinación con restricciones en la alimentación y la actividad física, con comer en exceso y un estilo de vida pasivo, no vale la pena esperar por la "magia".

Precio de embalaje 20 piezas - 200 rublos

Ventajas:

Desventajas:

Té de frutas TianDe Slim Tea

La peculiaridad de este té de frutas es el contenido de la exótica fruta noni, que es inusual para nosotros. Originaria de Tailandia, esta fruta es la base de muchos medicamentos y cosméticos. El jugo de noni contiene más de 150 elementos biológicamente activos, vitaminas y aminoácidos. Ayuda a reducir el apetito y aumentar el metabolismo. La rosa mosqueta, que forma parte del té, tiene un ligero efecto diurético.

El precio medio del té con frutas es de 680 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Entonces, hemos hecho una descripción general de los tipos más populares de tés adelgazantes, sus acciones y características. Por último, cabe señalar que en cualquier caso, la dieta y el ejercicio son necesarios para un resultado estable y eficaz. A veces basta con comer bien, no comer en exceso, no abusar de los dulces, los alimentos grasos y el alcohol, y luego, junto con cualquier bebida para adelgazar, puede contar con el resultado deseado y a largo plazo.
Si tiene experiencia en el uso de los tés adelgazantes enumerados, comparta sus impresiones en los comentarios.