Una de las principales características que tienen las mejores colchonetas de yoga y fitness es que no interfieren con la práctica, sino que la ayudan. Quienes están acostumbrados a hacer ejercicio tanto en casa como en el gimnasio conocen la importancia del equipamiento. Una buena alfombra permite practicar el ejercicio con la máxima seguridad y comodidad evitando riesgos. Hay muchas ofertas en el mercado y, a menudo, no es tan fácil elegir la que más le convenga. Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado para usted una descripción general de las mejores colchonetas de yoga y fitness.
Contenido
Tipos de alfombras
Es importante saber que existen colchonetas de fitness, colchonetas de pilates, colchonetas de yoga y muchas más. Cada tapete está diseñado para una función específica y un ejercicio diferente, según el deporte. Por ejemplo, no se recomienda comprar una esterilla de Pilates si planea hacer yoga.
Para estilos de yoga más suaves como hatha yoga, yin yoga o meditación, es importante que el tapete sea cómodo, suave y de un grosor adecuado.
Para los más exigentes físicamente, como Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga o Bikram Yoga, una de las prerrogativas indispensables de una esterilla es que reduce el deslizamiento de manos y pies, tiene buen agarre al suelo y absorbe el sudor.
Las colchonetas de fitness tienen su propia gradación según los objetivos de la lección:
- colchonetas ab - para bombear el abdomen y todo el cuerpo, lo suficientemente gruesas y firmes;
- colchonetas de entrenamiento: para gimnasia, se distinguen por la presencia de segmentos especiales, a lo largo de los cuales se doblan;
- mente cuerpo - para diferentes tipos de entrenamiento, tanto para yoga como fitness, para Pilates, en general para deportes, con buena absorción de impactos y una estructura agradable.
Los dos primeros tipos son opciones profesionales específicas. Por lo tanto, más adelante en el artículo, las alfombras familiares comunes sin segmentos se consideran para una amplia gama de consumidores.
También es necesario entender que una colchoneta deportiva y una colchoneta turística no tienen nada en común. El primero es un equipo deportivo completo, el segundo es un cómodo lienzo de espuma de PVC, no para hacer ejercicio, sino para divertirse.
Criterios para elegir colchonetas de yoga y fitness
Los requisitos básicos para las colchonetas de fitness y yoga son aproximadamente los mismos, con la excepción de algunas características.
Espesor y peso
El grosor de la alfombra se elige individualmente, cada uno tiene su propia sensibilidad. Si necesitas relajarte, no sentir dolor al descansar, protégete de un piso frío, una opción más gruesa servirá.
De hecho, este factor influye mucho en la práctica. Si el tapete es demasiado delgado, es posible que no brinde suficiente protección para las articulaciones y los huesos, especialmente en posiciones de rodillas como un "gato". Por el contrario, si la alfombra es demasiado gruesa, puede provocar una pérdida de contacto con el suelo, dificultando el equilibrio. Incluso es difícil imaginar cuántos músculos deben entrar en juego para mantener el equilibrio, en la posición de "árbol", sobre una superficie muy blanda.
Sin embargo, el grosor de la alfombra también determina su peso y volumen. Por tanto, si tienes que llevar la colchoneta al club deportivo muchas veces o durante mucho tiempo, puede ser mejor sacrificar un poco la comodidad y elegir una colchoneta más fina.
Qué espesores están disponibles en el mercado:
- 1,5 hasta 3 mm
Son las colchonetas más delgadas y ligeras, fáciles de plegar y se pueden colocar sobre las clásicas colchonetas disponibles en el gimnasio y los centros de yoga.
- De 3 a 4 mm
Este espesor es el más común y proporciona una buena relación peso / espesor.
- 5 hasta 6 mm
Las alfombras de este grosor están indicadas para personas con articulaciones sensibles o para personas que han sufrido traumatismos.
- Más de 6-8 mm
Las esteras gruesas pueden provocar dificultades en las posiciones de equilibrio. Pero por otro lado, estas alfombras son adecuadas para actividades al aire libre o superficies irregulares.
Material
El material es otro factor importante, especialmente si es alérgico a ciertos componentes químicos.
A continuación se muestra una lista de los principales materiales que se encuentran en el mercado:
- TPE (termopolímero expandido).
Tiene cualidades como elasticidad, impermeabilidad y resistencia al desgaste, además del hecho de que es absolutamente inodoro, hipoalergénico, fácil de limpiar y completamente biodegradable.
- PVC (cloruro de polivinilo).
Un material ampliamente utilizado, ya que es bastante económico, tiene buena resistencia y pegajosidad. Pero a veces es tóxico y tiene un fuerte efecto negativo sobre el medio ambiente tanto en la etapa de producción como durante la eliminación.
- Caucho natural y caucho natural reciclado.
Esta es una nueva tendencia en alfombras de piso. Son completamente reciclables, biodegradables y ecológicos. Tienen una excelente adherencia: se ajustan bien al suelo sin hacer "orejas" ni puños. Absorbe bien el sudor.
Sin embargo, el caucho natural tiene un inconveniente importante: quienes son alérgicos al látex deben evitarlo. También es más pesado que el PVC o TPE.
- Algodón orgánico, yute, bambú y corcho.
Todos estos son excelentes materiales naturales. Pero también tienen sus inconvenientes. En primer lugar, todos estos elementos nuevos son caros. Es posible que el algodón no se adhiera bien al suelo. La estructura del yute puede resultar molesta si apoyas la cara y el cuerpo sobre ella durante mucho tiempo. En cuanto al corcho y el bambú, no están muy extendidos y no son fáciles de encontrar.
Los productos de calidad siempre vienen con un certificado de calidad, que contiene una descripción de la composición. A diferencia de las colchonetas de fitness, las colchonetas de yoga se fabrican cada vez más con ingredientes naturales.
Durante el fitness, aumenta la sudoración, por lo tanto, para estas alfombras, un requisito importante y relevante para el material es la impregnación antibacteriana. También es mejor comprar un producto con hilos de mylar reforzados. No permiten que la alfombra pierda forma, generalmente son más resistentes y se deslizan menos que otras.
Largo y ancho
La longitud estándar es de unos 180 cm y la anchura estándar es de unos 60 cm.
Al elegir, agregue 10-15 centímetros a la longitud del cuerpo. Una talla más grande siempre es más cómoda. Parecería que hay poca diferencia entre 58 y 62 cm, pero durante el entrenamiento se nota bastante.
Una alfombra grande tiene la ventaja de tener una superficie de apoyo más grande, mientras que la desventaja es que es demasiado engorrosa de transportar y no cabe en bolsas o puertas estándar. Además, el salón con mucha plenitud puede causar molestias a los demás.
Para los propietarios de baja estatura, 150 centímetros pueden ser suficientes. Por supuesto, no se puede prescindir de soportes debajo de la cabeza o debajo de las piernas en ciertas poses, pero en general, tal longitud puede permitir realizar asanas básicas. Cuando es alta, una alfombra corta es una pérdida de dinero.
El costo
Hoy en día, el mercado de las alfombras ofrece productos que se adaptan a cualquier billetera. Puede encontrar alfombras económicas a partir de 400 rublos y alfombras ecológicas y súper técnicas con precios exorbitantes.
Hay muchas ofertas de alfombras económicas en el mercado, los precios son agradables no solo en AliExpress.
Un tapete demasiado económico tendrá una vida útil corta y, como suele ser el caso, se fabrica con materiales potencialmente tóxicos. Y también muy a menudo son resbaladizos y no se adhieren bien al suelo.
Las costosas colchonetas de yoga son de calidad superior y suelen ser utilizadas por quienes pasan mucho tiempo haciendo ejercicio y tienen diferentes requisitos de espacio y función que el practicante ocasional.
Hay que tener en cuenta que el valor se amortiza en última instancia con el tiempo.
Sin embargo, la durabilidad de la alfombra depende no solo del precio, sino también de cómo se trata. Incluso las mejores alfombras pueden durar poco tiempo si se dejan al sol o no se tratan.
Estructura de esterilla de yoga
- Celdas cerradas.
La colchoneta de celda cerrada es ideal para quienes practican yoga más estático como hatha o yin yoga, meditación o práctica de pranayama. Las alfombras de celda cerrada tienen una apariencia más suave, son más estables y absorben menos sudor.
- Celdas abiertas.
Son ideales para quienes practican yoga intenso como ashtanga yoga, vinyasa o bikram. Estos tapetes tienden a ser muy pegajosos, absorbentes y suaves al tacto. Dado que absorben mucho sudor como una esponja, también absorben la suciedad y las bacterias y deben lavarse con frecuencia. Por lo general, tienen una vida útil más corta que las de células cerradas.
Para las colchonetas de fitness, las características de las células no son tan importantes como para el yoga.
Color y textura
La elección del color no debe subestimarse, dado que el tapete siempre estará frente a tus ojos durante la práctica. Debes elegir un color que te guste y esto te llenará de una sensación de tranquilidad y satisfacción.
Muchas alfombras modernas, especialmente las hechas de caucho natural, tienen patrones en relieve que se utilizan para ayudar a agarrar mejor y reducir el deslizamiento de manos y pies.
¿Cuál es mejor para comprar? Uno que se adapte a las necesidades personales: agradable a la vista y al tacto, especialmente en posiciones como perro boca abajo.
Las mejores alfombras del mercado en 2020
¿Qué empresa es mejor? Las alfombras Manduka han sido reconocidas por consumidores e instructores en todos los países durante muchos años como las mejores para la práctica del yoga. Hay otros, pero todos tienen sus ventajas y desventajas.
Alfombras Manduka
Cabe señalar que esta empresa tiene un gran surtido. Hace varios años, se lanzó la línea EKO; según diversas calificaciones, es muy popular entre los consumidores que defienden un estilo de vida saludable y la protección del medio ambiente. En 2020, el fabricante ha desarrollado varios modelos más súper ecológicos, los nuevos artículos ya están bien publicitados, aunque todavía no todos están disponibles para la venta.
Uno de los modelos más famosos y ya probados es la alfombra Bondi superlite Manduka EKO.
Este es un tapete profesional ultrafino, se pliega cómodamente, es liviano y se puede llevar en una bolsa normal. Se agarra bien, no resbala. Apto tanto para casa como para gimnasio. Fabricado en caucho ecológico, utilizando una tecnología especial, absolutamente libre de elementos tóxicos y nocivos.
| Parámetros | Especificaciones |
|---|---|
| Longitud | 180 cm |
| Anchura | 60 cm |
| Grosor | 1,5 mm |
| Peso | 900 g |
| Material | caucho natural, hipoalergénico |
| caracteristicas: | Respetuoso del medio ambiente |
| Fabricante | Manduka, Estados Unidos |
Ventajas:
- Antideslizante, tiene un excelente agarre;
- Alfombra natural fabricada con material ecológico, libre de elementos tóxicos y alérgenos;
- Compacto, cabe fácilmente en una bolsa;
- Con células cerradas, lo que es importante para el yoga.
Desventajas:
- Tomará algún tiempo para que deje de deslizarse por completo, para limpiarlo un poco. Esto suele llevar hasta dos semanas de práctica regular.
- Un poco delgado para personas con alta sensibilidad, puede causar dolor en las articulaciones en algunas asanas.
Alfombras de ART YOGAMATIC
Este fabricante también ha estado produciendo productos de muy alta calidad durante muchos años, confirmados por certificados. Cada vez hay más colchonetas de yoga elaboradas con ingredientes naturales y raros. Por ejemplo, esterilla de yoga de corcho ART YOGAMATIC.
Creado para los amantes de los estándares medioambientales en todo y siempre. La base de la alfombra es de caucho natural y el revestimiento es de corcho natural.Gracias a la base, se adhiere firmemente al suelo, lo que garantiza la seguridad mientras se realiza la asana. Y la funda de corcho es muy absorbente, lo que permite ejercitarse cómodamente incluso para quienes sudan intensamente, garantizando la higiene corporal. Fácil de cuidar.
| Parámetros | Especificaciones |
|---|---|
| Longitud | 183 cm |
| Anchura | 66 cm |
| Grosor | 3 mm |
| Peso | 2,2 kilogramos |
| Material | caucho natural y corcho |
| caracteristicas: | el kit incluye una correa (facilita el transporte de la esterilla de yoga) |
| Fabricante | ARTE Yogamatic |
Ventajas:
- Excelente adherencia a las superficies;
- Ambas superficies, superior e inferior, brindan seguridad y estabilidad;
- Materiales ambientales, cumple con los últimos requisitos de protección ambiental, en 2020 más popular que en años anteriores;
- Equipado con una correa de transporte especial.
Desventajas:
- Precio alto;
- Puede causar alergias si el látex es intolerante.
Alfombras Bodhi
Este es un producto alemán de calidad. Se puede usar durante meses y no le pasará nada.
La línea Rishikesh es famosa desde hace muchos años, cada año aparecen nuevos modelos, cambian y se agregan diversas características: materiales, tamaños y texturas.
Por ejemplo, según los compradores, no es tan fácil encontrar una alfombra impresionante, mientras que es la alfombra XL la que te permite realizar fácilmente todas las asanas imaginables e inconcebibles, no limita tu área personal.
En la gama Rishikesh de Bodhi, encontrar tamaños más grandes no es un problema. Por ejemplo, 200 cm de largo y 80 cm de ancho.
A pesar de sus dos metros de longitud, se transporta perfectamente. Adecuado para actividades al aire libre. La gama Rishikesh se considera la mejor en deslizamiento, adherencia y agarre de la mayoría de las contrapartes plásticas conocidas. La capa inferior se adhiere firmemente al suelo. Se sostiene firmemente durante la práctica. No tiene que preocuparse en absoluto por la calidad del recubrimiento sobre el que se encuentra. Se adhiere a cualquier superficie. La arena y los escombros se pueden quitar fácilmente.
| Parámetros | Especificaciones |
|---|---|
| Longitud | 200 cm |
| Anchura | 80 cm |
| Grosor | 4,5 mm |
| Peso | 1,7 kilogramos |
| Material | Cloruro de polivinilo |
| caracteristicas: | no está sujeto a deformaciones y resiste fácilmente los impactos |
| Fabricante | Fa Bodhi, Alemania |
Ventajas:
- Se pega tenazmente y no se desliza, no se dobla en las esquinas;
- Superficie extensa;
- Larga vida útil con el cuidado adecuado, no se forman marcas.
- Demasiado grande para personas de estatura pequeña a mediana;
- Un ancho menor con la longitud disponible lo haría más transportable.
Alfombras de halcón
Actualmente, el mercado es imposible sin las empresas chinas. Hawk es uno de esos fabricantes de equipos deportivos. La elección es realmente enorme.
Si el precio es un criterio importante, entonces puede, por ejemplo, comprar el siguiente modelo: Hawk HKEM1205-04.
Esta es una alfombra económica y versátil que está perforada en un lado. Ligero, apto para gimnasio y uso doméstico. Suave y agradable al tacto. Lo suficientemente pegajoso para garantizar estabilidad y seguridad.
El fabricante garantiza que la esterilla es adecuada para yoga, fitness, Pilates, deportes y ocio.
| Parámetros | Especificaciones |
|---|---|
| Longitud | 173 cm |
| Anchura | 61 cm |
| Grosor | 4 mm |
| Peso | 700 g |
| Material | TPE |
| caracteristicas: | con dos bandas elásticas |
| Fabricante | China |
Ventajas:
- Precio;
- Uso multifuncional;
- Fácil de limpiar.
Desventajas:
- Puede deslizarse;
- Son posibles las reacciones alérgicas.
Alfombra de Starfit
Otra alfombra versátil de fabricación china. La esterilla STARFIT es una excelente opción para ejercicios de fitness, yoga, Pilates y otros tipos de entrenamientos. Es un accesorio imprescindible para cualquier deportista. Adecuado tanto para entrenamiento como para estiramientos. Sintético, pero "pegajoso", suave y agradable.
| Parámetros | Especificaciones |
|---|---|
| Longitud | 173 cm |
| Anchura | 61 cm |
| Grosor | 8 mm |
| Peso | 1 kilogramo |
| Material | Cloruro de polivinilo |
| caracteristicas: | no tiene detalles especiales |
| Fabricante | China |
Ventajas:
- Adecuado para algo más que fitness.
- Bonito material resistente al desgaste.
- Buen espesor, protege contra suelos fríos.
- Barato.
Desventajas:
- Puede provocar reacciones alérgicas;
- Tiene un impacto negativo en el medio ambiente.
Esterillas de Yoga Fantasy Devi Yoga
Al probar los tapetes de yoga, no se pueden ignorar los hermosos tapetes. Por ejemplo, las alfombras Fantasy Devi Yoga son alfombras de yoga de diseño, verdaderas obras de arte, el patrón se aplica con pinturas persistentes, no se desvanece ni se desvanece con el uso prolongado. La combinación de colores es diversa, todos encontrarán una decoración a su gusto. No solo son coloridos, sino también de gran calidad: hechos de caucho natural recubierto de microfibra.
| Parámetros | Especificaciones |
|---|---|
| Longitud | 183 cm |
| Anchura | 61 cm |
| Grosor | 3,5 mm |
| Peso | 2,4 kilogramos |
| Material | caucho y microfibra |
| caracteristicas: | cinturón de algodón incluido |
| Fabricante | Rusia |
Ventajas:
- Colores mágicos para todos los gustos;
- Materiales de buena calidad;
- Correa adicional (para facilitar su transporte o para soporte al realizar algunas asanas);
- Suficientemente grueso y pesado, se adhiere bien, no se dobla.
Desventajas:
- El precio es más alto que el de los modelos monocromáticos;
- Dibujar se vuelve aburrido con el tiempo.
Alfombras adidas
Es imposible revisar las alfombrillas deportivas sin este "nombre". Adidas continúa deleitando a los atletas de todo el mundo con productos de calidad. Caro, pero probado por el tiempo.
Uno de los mejores modelos según las opiniones de los consumidores es la esterilla de fitness Adidas ADMT-12234PL.
Se trata de una esterilla de fitness, calentamiento o estiramiento de un fabricante de confianza. Tiene base antideslizante, correas para practicar y llevar. Se enrolla convenientemente. Compacto y ligero.
| Parámetros | Especificaciones |
|---|---|
| Longitud | 173 cm |
| Anchura | 61 cm |
| Grosor | 6 mm |
| Peso | 1,2 kilogramos |
| Material | Cloruro de polivinilo |
| caracteristicas: | correas de hombro adjuntas |
| Fabricante | Adidas |
Ventajas:
- Un fabricante conocido que ha demostrado su valía a lo largo de los años;
- Material antideslizante de alta calidad, incluso si es PVC;
- Equipado con correas de hombro especiales;
- Diseño agradable y práctico.
Desventajas:
- Precio elevado, incluso para la marca.
Conclusión
La mejor esterilla de yoga y fitness debe garantizar la estabilidad y la tracción, ser del grosor correcto y debe ser lo suficientemente ancha y larga para proporcionar la comodidad necesaria durante su entrenamiento.
Necesitas comprar una alfombra que sea agradable solo para ti. Si no le gusta ningún detalle, aparentemente el más insignificante, con el tiempo esto puede convertirse en un gran problema y deberá elegir un tapete nuevo o incluso un tipo diferente de entrenamiento.
Si tienes experiencia en el uso de colchonetas de yoga y fitness descritas en la calificación, o modelos más interesantes, cuéntanoslo en los comentarios, comparte tu opinión.
