💊Las mejores vitaminas de selenio para 2020

El selenio (Se) es un mineral que lleva el nombre de la Luna satélite de la Tierra.

El cuerpo humano contiene hasta 14 ml de selenio, se concentra en los riñones, corazón, bazo, hígado, testículos.

Alguna información sobre los beneficios de Se

Para una persona, la cantidad requerida de selenio es de 70-100 mcg por día, es necesario para:

• Pleno funcionamiento de la glándula tiroides. El oligoelemento está involucrado en el trabajo de una enzima responsable de convertir la tiroxina (la principal hormona de la glándula) en una forma activa que afecta el metabolismo.
• Prevención del sistema cardiovascular. Como resultado de la investigación científica, se encontró que la falta de selenio en la sangre puede provocar una enfermedad coronaria.
• Fortalecimiento de la función protectora de las células del cuerpo frente a los radicales libres (el selenio es un fuerte antioxidante). Su efecto se potencia cuando se consume junto con las vitaminas C y E. Como ejemplo de productos, se puede citar una ensalada de calamar con arroz integral y cebolla.
• Estimular el sistema inmunológico. Como antioxidante, ayuda a reducir el estrés oxidativo, lo que ayuda a reducir la inflamación y fortalecer las defensas. Un aumento en los niveles de selenio ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de pacientes con VIH, tuberculosis, hepatitis C.
• Supresión del desarrollo de cáncer de mama, cáncer de pulmón.
• función reproductiva normal en los hombres.

Hace unos 20 años, en el curso de una investigación científica, los científicos concluyeron que debido a la constante falta de selenio en los productos, existe el riesgo de desarrollar cáncer. Todos estos supuestos esperan una confirmación aún más concreta, a pesar de ello, es necesario un contenido suficiente de selenio en el organismo, es una defensa antioxidante.

Los científicos han concluido que el selenio combate bien las placas de colesterol. Se compararon los alimentos de estadounidenses y groenlandeses; en la dieta de estos últimos, un gran porcentaje de grasa de foca, rica en selenio y vitamina E.

Se cree que el selenio puede afectar el aumento de testosterona en los hombres. Después de estudios en los que participaron hombres infértiles, no hubo un aumento significativo en los niveles de testosterona. Aunque hay una afirmación completamente opuesta.

El oligoelemento es especialmente eficaz cuando se toma junto con las vitaminas E y C, con una deficiencia de este oligoelemento, el yodo se absorbe mal.

¿Quién tiene deficiencia de selenio?

Un contenido insuficiente en el cuerpo del mineral puede provocar el desarrollo de artritis reumatoide y enfermedades cardiovasculares.

Categorías de áreas de riesgo:

• Los amantes de los dulces pueden experimentar una falta de selenio, los carbohidratos rápidos pueden destruirlo.
• Vegetarianos que utilizan granos pelados.
• La mala absorción de selenio ocurre en pacientes a lo largo del tracto gastrointestinal y aquellos que toman laxantes, suplementos dietéticos para limpiar el cuerpo.
• Personas mayores.
• Fumadores.

Productos que contienen selenio:

• Nuez brasileña
• Mariscos (camarones, calamares, cangrejos, ostras);
• Peces de agua salada: fletán, atún amarillo, sardinas;
• Hígado, riñones, corazón;
• Huevos;
• Girasol.

En los productos naturales, el porcentaje de selenio depende de la cantidad de selenio en el suelo utilizado para el cultivo.

Un exceso de un oligoelemento en el cuerpo es tan peligroso como su deficiencia. Ocasionalmente, exceder la dosis de un oligoelemento puede causar efectos peligrosos. Por ejemplo, esto puede suceder con una sobreabundancia de aditivos especiales.

Como resultado, pueden aparecer manifestaciones indeseables:

• Náuseas vómitos;
• Leve mareo;
• Dolor muscular;
• Decoloración de la piel.

Entre las consecuencias graves pueden estar: alteración del funcionamiento normal de los intestinos, sistema cardiovascular, insuficiencia renal aguda.

Empresas de fabricación populares

El oligoelemento Se generalmente se incluye en suplementos dietéticos junto con otros oligoelementos y vitaminas. Estados Unidos es líder en la producción de aditivos. El país produce alrededor de 3500 tipos de diversos complementos alimenticios con minerales y multivitaminas, que son producidos por las empresas más antiguas.

NOW Foods es la marca más popular y más vendida en los Estados Unidos. La empresa fue fundada en 1948 y se dedica a la producción de complementos alimenticios naturales y de calidad.

Metagenics Inc. - Una firma estadounidense, única en la industria de complementos alimenticios que cuenta con un centro de investigación clínica. Los medicamentos fabricados son de alta calidad, se utilizan las últimas técnicas en la producción.

Natrol es otra empresa estadounidense que ha estado en el negocio desde 1980. Produce aditivos premium solo a partir de ingredientes naturales.

La empresa Solgar produce suplementos naturales desde 1947. Aquí por primera vez comenzaron a producir vitaminas con aminoácidos. Los productos no contienen azúcar, colorantes artificiales ni aditivos. En Rusia, las vitaminas de una empresa estadounidense solo se pueden comprar en una farmacia o pedir en una tienda en línea.

La empresa alemana “Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”está representada en Rusia por la marca Doppelherz. Los complejos de vitaminas y minerales son de alta calidad y son populares en muchos países.

Evalar es la empresa rusa más grande, fundada en 1991. Para la producción de aditivos, se utilizan componentes vegetales del territorio de Altai.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC es una gran empresa rusa, líder en la producción de multivitamínicos en el país.

Kvadrat-S es una joven empresa rusa fundada en 2014. Además de la producción de medicamentos, se dedica a la producción de suplementos dietéticos a partir de frutos secos en polvo. Los productos se distinguen por su calidad, materias primas naturales y precios asequibles y se producen en equipos diseñados para la industria farmacéutica.

Qué buscar

Al elegir un medicamento con selenio, es necesario aclarar el nivel de deficiencia de elementos en el cuerpo. El mercado farmacéutico ofrece una gran selección de suplementos dietéticos, por lo que antes de comprar, debe considerar el criterio de evaluación:

• Recomendado para uso: para deportistas, para profilaxis, en caso de deficiencia en el cuerpo;
• Forma de liberación: tabletas, cápsulas, píldoras, etc.
• Composición: natural, la presencia de elementos adicionales;
• Volumen;
• Contraindicaciones;
• Empresa de fabricación.

Vitaminas importadas

Now Foods Selenio

El fabricante es una empresa estadounidense. Las vitaminas contienen solo elementos orgánicos: nueces de Brasil procesadas, mariscos, germen de trigo, despojos, harina de arroz. Además, una tableta contiene 200 mcg de selenio. La estructura está libre de gluten, soja, carcinógenos y otras impurezas nocivas.

El suplemento está recomendado para personas con un estilo de vida activo, ayuda a fortalecer las funciones protectoras del cuerpo. El selenio ayuda al intercambio activo de hormonas y enzimas. Después de la ingesta de un curso, las mujeres notan una mejora en la estructura del cabello y las uñas.

No se recomiendan los suplementos para menores y personas propensas a reacciones alérgicas.

El medicamento se produce en tabletas blancas con un sabor similar a la tiza. Dosis diaria: 1 comprimido dos veces con comida.

País: EE. UU.

Precio 200 mcg: desde 1700 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Selenio Solgar

Las tabletas de este fabricante estadounidense se elaboran sin levadura. Que consiste en:

• Selenometeonina es un aminoácido, la fuente de selenio se encuentra en las nueces de Brasil, legumbres, cereales;
• Fosfato dicálcico: una fuente de fósforo y calcio, aumenta la fuerza de la tableta;
• Componente antiaglomerante;
• Estabilizador.

No contiene soja, levadura, aditivos ni colorantes. El suplemento dietético se prescribe en caso de falta de Se en el cuerpo y para profilaxis. La ingesta regular inhibe el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, mejora la apariencia de la piel, el cabello y las uñas. Producido en botella de 100 piezas. Esto es suficiente para varios cursos, la dosis diaria es de una tableta. En las instrucciones se recomienda tomarlo con alimentos con agua.

País: EE. UU.

Precio: desde 1100 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Selenio activo Doppelhertz + β-caroteno

Complejo de un fabricante alemán. La composición, además de selenio, contiene:

• vitamina E, C: ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, promueve el proceso de renovación celular, fortalece los vasos sanguíneos;
• el betacaroteno protege la piel de la radiación ultravioleta;
• El ácido fólico estimula la función hematopoyética de la médula ósea.

La droga se produce en cápsulas marrones. El requerimiento diario es de una pieza, se toma con comida, bebiendo mucha agua.

Entre las críticas positivas, hay aquellas en las que se nota un aumento de fuerza, una mejora en el estado de ánimo.

País: Alemania.

Precio: desde 500 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Arnebia Vitamina C + Selenio + Zinc

El suplemento dietético se produce en forma de tabletas efervescentes, se recomienda no solo para adultos, sino también para niños que padecen deficiencias de vitamina C y selenio. La composición del complejo contiene edulcorantes, colores y sabores.

La solución efervescente de 1 comprimido debe tomarse con alimentos. Las vitaminas se colocan en un tubo de 20 piezas.

País: Alemania.

Precio: desde 94 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Selzink plus

Complejo vitamínico con selenio, suplemento dietético es un potente antioxidante. Se recomienda tomar en un ambiente desfavorable, baja inmunidad, aumento de la actividad física, nutrición insuficiente (durante una dieta).

Las tabletas de color melocotón se toman 1 pieza por día. Selzinc plus pertenece a los mejores medicamentos, se tolera bien y mejora la salud general, la estructura del cabello, las uñas y la piel.

País: República Checa.

Precio: desde 405 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Vitaminas rusas

Evalar Selenium Forte con Vitamina C

Una conocida empresa rusa produce suplementos dietéticos con un contenido de selenoxanteno de 70 μg. El complejo también contiene vitamina C, que mejora la penetración del oligoelemento. La combinación exitosa de estos dos componentes previene la aparición de coágulos de sangre, fortalece el sistema inmunológico y mejora el trabajo del sistema cardiovascular.

La acción de los componentes, como potente antioxidante, libera al organismo de los radicales libres. El medicamento se recomienda para mujeres para la prevención del ataque cardíaco, aterosclerosis. Recomendado para hombres como aumento de la resistencia y el rendimiento. No se recomienda el uso del medicamento en niños menores de 12 años, mujeres embarazadas y personas propensas a las alergias.

Tome 1 tableta una vez al día con las comidas. Curso: 4 semanas.

País Rusia.

Precio: desde 132 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Selenio activo

El complejo vitamínico contiene 50 mcg de selenio y la misma cantidad de vitamina C, lo que aumenta la eficacia del Se.La preparación contiene sorbitol, que con un uso prolongado puede tener un efecto laxante. El medicamento está disponible en forma de tabletas blancas. Recomendado 1 pieza al día para adultos y niños mayores de 14 años.

Las vitaminas son producidas por la empresa de tecnología ecológica y productos ecológicos Diod. Después de los ensayos clínicos, el selenio activo mostró su efecto positivo en el sistema cardiovascular y, teniendo en cuenta el precio, se lo considera el mejor fármaco nacional para reponer la deficiencia de selenio.

Después de tomar el curso del medicamento, los pacientes notan una mejora en la condición de las personas propensas a la hipertensión, la fatiga crónica.

País Rusia.

Precio de embalaje 30 piezas: desde 80 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Selenio Complivit

Un complejo vitamínico popular, que se recomienda tomar como profilaxis durante los brotes estacionales de ARVI e influenza, así como con la deficiencia de vitaminas. La composición de la preparación contiene, además de Se (70 mgc), 10 vitaminas, cobre, zinc. Todos los componentes están equilibrados y asistidos en una rápida absorción.

El cobre y el manganeso en el complejo mejoran el flujo sanguíneo, la vitamina B normaliza los procesos metabólicos. El selenio actúa como antioxidante. En las revisiones hay muchas declaraciones positivas sobre el efecto sobre la glándula tiroides, el sistema reproductivo.

El complejo de vitaminas está disponible en un paquete de 60 piezas, que es suficiente para un curso de administración. Las tabletas no deben tomarse con el estómago vacío, ya que esto puede causar náuseas y alergias.

País Rusia.

Precio: desde 240 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Vitamir Selenio

El suplemento dietético con selenometionina es la forma orgánica de Se que mejor absorbe el cuerpo. El componente principal une los metales pesados ​​en una forma insoluble y los elimina del cuerpo. Como poderoso antioxidante, activa la glándula tiroides y el sistema inmunológico.

El medicamento previene la oxidación de las células, previniendo el desarrollo de oncología, enfermedades cardíacas, enfermedades de la piel. Recepción por un mes, 1 pieza con comidas. Esto cubre las necesidades diarias de selenio del cuerpo.

Las desventajas incluyen el contenido en la fórmula del medicamento de lactosa y dióxido de titanio y polietilenglicol, nocivo para el hígado.

Fabricante: Rusia (Kvadrat-S).

Precio: desde 130 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Al elegir un complejo vitamínico, es necesario tener en cuenta las características individuales del cuerpo, la recomendación del médico y las revisiones del medicamento. También debe estudiar cuidadosamente las instrucciones y tener en cuenta todos los posibles riesgos.