‍♀Las mejores vitaminas contra la caída del cabello para 2020

Para muchas niñas y hombres, la belleza del cabello está en primer lugar; para esto, las marcas de cosméticos modernas producen una serie de champús, bálsamos y otros productos de alta calidad y eficacia. Sin embargo, los productos para el cuidado no siempre pueden nutrir completamente el cabello. Puede comprar todo tipo de artículos caros, pero las hebras seguirán cayendo y desvaneciéndose.

La mayoría de los tricólogos recomiendan combinar el cuidado del cabello con complejos de vitaminas y minerales. Tales complejos requieren un enfoque individual, teniendo en cuenta las características fisiológicas del organismo. Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado una calificación de las mejores vitaminas para la caída del cabello para 2020.

Como escoger

Como se mencionó anteriormente, la búsqueda de dichos medicamentos está directamente relacionada con las necesidades del cuerpo, antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, se recomienda visitar a un especialista. En este caso, le recomendamos que visite a un tricólogo. Él evaluará el estado de la línea del cabello y realizará los exámenes necesarios. A menudo, los problemas con los rizos son solo uno de los síntomas de las enfermedades. Sea como fuere, la consulta de un médico no está de más.

Las razones

El tratamiento del cabello debe comenzar determinando el origen de la caída del cabello, la falta de brillo y los rizos quebradizos. Muy a menudo, los siguientes factores afectan la condición de las hebras:

• estrés;
• embarazo y lactancia;
• deficiencia de vitamina estacional;
• baja inmunidad;
• disfunción hormonal (como la menopausia);
• cambios estacionales de la línea del cabello.

Composición

Los ingredientes incluidos en la preparación son el principal criterio de selección. Los buenos complejos deben contener las siguientes vitaminas:

• El retinol (vitamina A) es el ingrediente principal de la belleza. Esta vitamina es necesaria no solo para el cabello, sino también para las uñas y la piel. El retinol se toma para saturar los rizos con queratina, lo que hace que el cabello sea brillante, suave y fuerte.
• Las vitaminas B también son importantes para el buen estado de las hebras. En particular, la composición del fármaco debe incluir: B5, B5, B6, B8, B9 y B12. El efecto principal es fortalecer los folículos pilosos, eliminar las puntas abiertas, aumentar el volumen de las raíces y prevenir la caída del cabello.
• Vitamina C: si su cuerpo carece de dicho componente, esto se puede entender por las manchas blancas en las placas de las uñas y el cabello escaso y opaco. Sin ácido ascórbico, ningún suplemento ayudará a tus rizos.
• El tocoferol (vitamina E) es otro ingrediente importante para la belleza de los rizos y la piel. El tocoferol es responsable de la prolongación de la juventud. Si desea una cabellera gruesa, no puede prescindir de esta vitamina. La deficiencia de tocoferol es difícil de determinar de inmediato, su falta se acumula en el cuerpo durante mucho tiempo y solo después de un tiempo aparecen los síntomas.
• La vitamina D3 es esencial para el crecimiento activo del cabello.
• De los elementos minerales, deben distinguirse el hierro, el zinc y el cobre. Su presencia en suplementos garantiza el efecto del uso de medicamentos. Además, no ignore el calcio, fortalecerá los folículos pilosos, dientes y uñas fuertes será una ventaja agradable.

Forma de liberación

Dichos productos se pueden comprar en la farmacia en forma de complejos de vitaminas y minerales y suplementos dietéticos. También existen vitaminas para el cabello en forma de ampollas. También se pueden comprar en la farmacia, además, tales preparaciones están hechas por marcas de cosméticos.

Hay muchos champús enriquecidos con sustancias beneficiosas. Y, por supuesto, puedes obtener los elementos necesarios para el cabello de los alimentos.

Donde puedo comprar

Recomendamos comprar complejos vitamínicos en farmacias previa recomendación de un especialista. Los productos en forma de ampollas cosméticas y champús se pueden comprar en una marca de cosméticos. Lo principal es que el fabricante tiene una buena reputación y la composición de sus productos es lo más natural y saludable posible.

Cómo tomar las vitaminas correctamente

La ingesta incontrolada de cualquier producto farmacéutico puede provocar complicaciones y agravar la situación. Al tomar suplementos, siga estas pautas:

1. La mayoría de los complejos deben tomarse en cursos. Entonces, por ejemplo, las vitaminas deben consumirse a fines de otoño, invierno y principios de primavera. En verano, cuando consumimos muchas frutas, verduras y luz solar, la necesidad de suplementos saludables disminuye.
2. Los medicamentos deben tomarse después de las comidas, sin observar este punto, las vitaminas liposolubles simplemente no se absorberán.
3. Lo mejor es beber las preparaciones con agua limpia. Pero el café o el té pueden interrumpir la absorción de nutrientes, por lo que su uso debe posponerse. Es mejor disfrutar del café o el té una hora después de tomar las vitaminas.
4. Si las vitaminas están en forma líquida, se pueden enriquecer con champú, bálsamo o mascarilla para el cabello. Simplemente agregue la cantidad requerida de acuerdo con las instrucciones.

Dieta

Sin duda, el resultado perfecto solo se puede obtener en un enfoque integrado. Incluya alimentos saludables en su dieta y pronto verá el resultado. Entonces, ¿qué alimentos debes comer para beneficiar las hebras?

• Verduras verdes: las espinacas, el brócoli, el apio y los pepinos son bajos en calorías, pero contienen muchas vitaminas A y C. Enriquece tu menú con estas verduras y te convertirás en el dueño de un cabello lujoso sin dañar tu figura.
• Frijoles: los frijoles y las lentejas son líderes en la cantidad de biotina, una sustancia que previene la rotura y la opacidad del cabello. También contienen proteínas, hierro y zinc.
• Nueces: le permiten saturar los rizos con zinc y selenio.
• La carne de pollo y de ternera es una fuente de proteínas, sin las cuales tiene la garantía de perder el cabello. No descuides la carne, sin ella tu cuerpo no podrá funcionar normalmente.
• Los cereales y los panes integrales son un almacén de oligoelementos y minerales útiles. Comience su día con papilla y tostadas de pan negro, y luego no solo obtendrá un peinado lujoso, sino que también mejorará su salud en general.
• Los huevos son útiles en cualquier forma. Contiene biotina y vitamina B12.
• La leche y la leche agria son fuentes conocidas de calcio.
• El pescado graso contiene ácidos omega que no se producen en nuestro cuerpo. Si desea prolongar la juventud de la piel y el cabello, céntrese en la trucha, el salmón y la caballa.

Calificación de las mejores vitaminas para la caída del cabello para 2020

Este top se compila teniendo en cuenta las recomendaciones de los principales tricólogos. Además, al escribir la selección, se tuvieron en cuenta las opiniones reales de los clientes.

Complejo V-Min "Alerana"

Antes de utilizar este remedio es necesaria una consulta con un especialista, ya que el producto regula la liberación de la hormona androgénica. De lo contrario, es un excelente suplemento todo en uno diseñado para abordar muchos problemas relacionados con el cabello. En particular, la droga afecta activamente a los bulbos, provocando un crecimiento acelerado del cabello. Además, dicho aditivo está diseñado para eliminar la caspa, la picazón y el aumento del contenido de grasa en los rizos.

Las tabletas son un complejo de dos fórmulas. El primero, "día", contiene las siguientes sustancias activas: magnesio, hierro, ácido fólico, vitaminas B, C, betacaroteno.

La fórmula llamada "noche" incluye vitaminas B, zinc, cromo y biotina. El uso regular de este suplemento aumentará el grosor del cabello, le dará esplendor, brillo saludable y proporcionará un efecto tónico y antioxidante.

Ventajas:

Desventajas:

El costo promedio es de 700 rublos rusos.

Fórmula para el crecimiento del cabello Complivit

No es un mal suplemento destinado a estimular el crecimiento de cabello nuevo y fortalecer los rizos en general. Con un uso adecuado y regular, las vitaminas pueden participar en los procesos metabólicos, proporcionando un efecto regenerador y antioxidante. Los principales efectos son los siguientes: restauración del brillo y estructura de los rizos, eliminación de la fragilidad, puntas abiertas, retorno de la elasticidad. El extracto de palma enana, que forma parte de la composición, bloquea la hormona que provoca la caída del cabello en hombres y mujeres.

Además del extracto de palma enana, la composición contiene vitaminas A, C, B, zinc, cobre, manganeso. Por el momento, es el único fármaco que actúa en dos direcciones: bloquea la caída del cabello y estimula el crecimiento de cabello nuevo.

Ventajas:

Desventajas:

El costo promedio es de 500 rublos rusos.

Aevit

Si desea el remedio más simple posible que tenga un efecto positivo en la piel y el cabello, pruebe este suplemento económico. La composición de la preparación incluye vitaminas de juventud y belleza: A y E. Además, estas vitaminas liposolubles tienen el mejor efecto sobre el estado de la retina, restaurando la agudeza visual, especialmente por la noche. Cabe señalar el efecto del aditivo en el sistema reproductivo de una mujer. Las vitaminas acumuladas contribuyen al inicio exitoso del embarazo y al desarrollo armonioso del bebé.

Para las ventajas del complejo, debe agregar la forma de liberación: cápsulas en una cáscara gelatinosa. Debajo de la cáscara hay una mezcla de vitaminas en aceite de girasol. Como saben, las vitaminas liposolubles se absorben y actúan solo bajo la influencia de las grasas. Por lo tanto, al tomar aevit, no tiene que preocuparse por la absorción de sustancias.

Ventajas:

Desventajas:

El costo promedio es de 55 rublos rusos.

Fórmula avanzada para cabello, piel y uñas (siglo XXI)

Si prefiere solo suplementos naturales, entonces este complejo de vitaminas y extractos de hierbas será la mejor opción.

El aditivo fue desarrollado en los Estados Unidos, la principal dirección de acción es la preservación de la juventud y la belleza. La fórmula especial del producto participa en los procesos metabólicos, entregando ingredientes activos útiles a las células. Con el uso regular, puede notar los siguientes efectos: rizos fuertes, aumento de la inmunidad, eliminación de la inflamación en la piel, uñas fuertes y saludables.

Ingredientes activos: vitaminas A, C, E, ácido nicotínico, yodo, fósforo, manganeso, proteína de soja, betaína, biotina, cola de caballo, perejil, escaramujo, algas, cítricos. El producto no contiene gluten, que es un indicador muy importante para las personas propensas a las alergias.

Ventajas:

Desventajas:

El costo promedio es de 500 rublos rusos.

Pantovigar

El mejor producto para la restauración de la caída del cabello.Si te has sometido a quimioterapia, radiación o simplemente te has dañado gravemente el cabello en la peluquería, este remedio te ayudará a recuperar rápidamente los rizos. Además, el medicamento reconstruye las placas ungueales dañadas. Sin embargo, tenga en cuenta que el suplemento no es capaz de hacer frente al problema causado por los desequilibrios hormonales o los procesos infecciosos.

La acción farmacológica consiste en saturar el organismo con todas las vitaminas y minerales necesarios. Ingredientes activos: levadura medicinal, tiamina, cistina, queratina. Al tomar el complejo, tenga en cuenta el hecho de que los folículos pilosos requieren una regeneración prolongada, por lo tanto, el suplemento debe tomarse de forma continua durante 6-9 meses.

Ventajas:

Desventajas:

El costo promedio es de 1.700 rublos rusos.

Perfectil

Y una herramienta más multifuncional. Este suplemento afecta la piel, el cabello y las uñas. De acuerdo, la deficiencia de vitaminas rara vez se manifiesta solo en los rizos, toda la apariencia sufre de una deficiencia de nutrientes.

La composición del producto es rica y equilibrada. Los ingredientes activos incluyen un complejo de vitaminas, hierro, magnesio, zinc, cobre, selenio, cromo. El uso regular del producto previene el proceso de envejecimiento, provoca la producción de colágeno, cura la piel descolorida y las hebras apagadas y ayuda a restaurar los folículos. Además, no se puede dejar de notar el efecto positivo en la epidermis: los procesos de regeneración y curación se aceleran, la dermatitis crónica y la psoriasis entran en remisión.

Si en un futuro cercano tiene vacaciones en países cálidos, la recepción de este complejo tendrá un efecto positivo en la formación de un hermoso bronceado.

Ventajas:

Desventajas:

El costo promedio es de 500 rublos rusos.

Mascarillas vitamínicas para la caída del cabello

Si no desea tomar complejos completos, pero desea tener un efecto local, pruebe las recetas que se describen a continuación. Son completamente seguros y altamente efectivos.

Método 1

Ingredientes:

• 1 plátano
• 1 huevo;
• 100 ml de jugo de limón;
• 1 ampolla B6;
• 1 ampolla de B12;
• 1 cucharada. l. pantenol.

Preparación:

1. Combine todos los ingredientes, mezcle bien. Batir con una licuadora si lo desea. Las vitaminas y el pantenol se pueden comprar en cualquier farmacia sin receta.
2. Aplicar la mezcla preparada sobre el cabello, cubrir con plástico y atar con una toalla.
3. Mantener en la cabeza durante media hora, luego enjuagar con agua y champú.

Método 2

Ingredientes:

• una dosis de bálsamo para el cabello (acondicionador, mascarilla);
• una ampolla B1, B6, B12;
• 2 cápsulas de aevita.

Preparación:

1. Vierta los ingredientes medicinales en el producto para el cabello. Perfore previamente Aevit con una aguja y exprima el contenido líquido.
2. Aplicar en la cabeza, aclarar después de media hora.

Método 3

Ingredientes:

• 1 cucharada. l. aceite de castor;
• 1 cucharada. l. aceite de coco;
• una ampolla B1, B6, B12;
• 1 cucharadita miel.

Preparación:

1. Mezclar los ingredientes activos.
2. Aplicar la mezcla en la cabeza, cubrir con plástico, envolver en una toalla.
3. Lavar después de media hora.

Recuerde, el cuidado adecuado del cuero cabelludo incluye más que medicamentos y nutrición. Para la salud de los rizos, es importante lavarlos regularmente y secarlos suavemente. No use con frecuencia un secador de pelo, planchas y rizadores, use solo métodos suaves para peinar y teñir el cabello. También es recomendable normalizar tu rutina diaria observando tu rutina de sueño y descanso. Con este enfoque, no tiene que tratar los rizos, solo mantener su condición de manera profiláctica.

Si tuvo experiencia en el uso de los productos descritos en la calificación, escriba sus comentarios en los comentarios.