💊Las mejores vitaminas para aumentar la inmunidad para 2020

Un medio eficaz para fortalecer el sistema inmunológico es la ingesta de complejos vitamínicos semisintéticos. El problema es que a una persona le resulta difícil tomar una decisión, porque las compañías farmacéuticas ofrecen una amplia variedad de vitaminas que mejoran la inmunidad.
En este sentido, los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado para usted una calificación de vitaminas para aumentar la inmunidad, que son las mejores para 2020. Según el estudio de la clasificación, podrá decidir a qué medicamento dar su preferencia.

Los principales signos y causas de la inmunidad disminuida.

El estado del sistema inmunológico humano depende en gran medida de su estilo de vida, rutina diaria y nutrición, y si se violan, las defensas del cuerpo se reducen.

Los siguientes signos pueden indicar una disminución de la inmunidad:

• somnolencia;
• irritabilidad;
• aumento de la fatiga;
• violación de la concentración de atención;
• exacerbación de enfermedades crónicas;
• insomnio;
• Dolores de cabeza frecuentes;
• la aparición de erupciones en la piel;
• palidez de la piel;
• dolores en músculos y articulaciones;
• resfriados frecuentes;
• aumento de la sudoración;

El debilitamiento de la inmunidad "golpea" muy fuertemente todos los sistemas y órganos de nuestro cuerpo. Por lo tanto, es importante identificar las razones de su declive lo antes posible y eliminarlas.

Entonces, las principales razones de la disminución de las defensas del cuerpo son:

• deficiencia vitaminica;
• nutrición inadecuada;
• exceso de trabajo físico y emocional;
• tomando antibióticos y otros medicamentos;
• estrés;
• tabaquismo y abuso de alcohol;
• mala ecología;
• estilo de vida pasivo;
• alergia;
• infecciones intestinales.

Si la hipovitaminosis es la razón de la disminución de la inmunidad, para aumentarla, será suficiente beber un buen complejo de vitaminas.

Cómo elegir un complejo vitamínico

Condicionalmente, las vitaminas se dividen en naturales y sintéticas, obtenidas químicamente en el laboratorio. La diferencia es que los primeros se absorben mejor, por lo que el resultado será más rápido y efectivo. En cuanto al segundo, también son útiles, pero son menos digeribles.

Pero hoy en día es bastante difícil encontrar remedios completamente naturales. Pero comenzaron a aparecer cada vez más preparaciones semisintéticas, que contienen ingredientes naturales. Son ellos los que vemos con mayor frecuencia en los mostradores de las farmacias.

Al elegir un complejo multivitamínico, es importante tener en cuenta los siguientes puntos:

1. Fabricante. Es mejor comprar medicamentos de fabricantes confiables, es bueno si tienen un estándar internacional de calidad GMP.
2. Composición de la preparación. Mucho no significa bueno. Algunas personas piensan que cuantos más elementos contenga un complejo, mejor será. Pero, de hecho, las vitaminas se absorberán mejor si la composición contiene una cantidad mínima de minerales y viceversa.
   Además, la composición no debe contener aditivos artificiales ni tintes sintéticos.
3. El porcentaje de multivitamínicos del valor diario. En buenas preparaciones, debe ser 50-100%. Si no hay tales datos en el paquete, esto puede significar que lo más probable es que su contenido sea mínimo, lo que significa que no tendrá sentido tomar tal medicamento.
4. Para quién se compran (niños, hombres o mujeres) y edad... Cada complejo incluye una cierta cantidad de sustancias, teniendo en cuenta las necesidades individuales del cuerpo, según el sexo y la edad.
5. Con qué propósito. En nuestro caso, para aumentar las defensas del organismo. También hay vitaminas separadas para el cabello, para fortalecer las uñas, durante el embarazo y otros.
6. Contraindicaciones, efectos secundarios y vida útil. Es importante estudiar las instrucciones con anticipación para evitar consecuencias negativas.

Calificación de las mejores vitaminas para aumentar la inmunidad para 2020

Las vitaminas se pueden comprar en línea y en cualquier farmacia local porque no son medicamentos y se venden sin receta. Entre toda la variedad de complejos vitamínicos presentados en las cadenas de farmacias que difieren en precio, la composición puede confundirse y comprar productos de baja calidad.

Para evitar esto, le sugerimos que se familiarice con la clasificación de los multivitamínicos más populares para la inmunidad para 2020, que han demostrado su efectividad.

Las mejores vitaminas para niños

Para aumentar el sistema inmunológico aún no fuerte del cuerpo del niño para comenzar a la edad de dos, tres años. Durante este período, los niños comienzan a comunicarse activamente con una gran cantidad de personas y aprenden sobre el mundo que los rodea. Es necesario tomar vitaminas en cursos, antes del inicio de la temporada de enfermedades virales, después de visitar a un médico.

Considere a continuación las vitaminas que se consideran las más efectivas y óptimamente equilibradas para niños de diferentes edades.

Multi-tabs Kid, Junior

Preparación equilibrada de minerales y vitaminas en dos modificaciones: "Malysh" para bebés de un año a cuatro años y "Junior" para niños de cuatro años en adelante. Los preparados se crean sujetos a las necesidades de edad del cuerpo del niño. La composición contiene 11 vitaminas y 7 minerales que apoyan el crecimiento del cuerpo y el desarrollo del niño en un período de edad particular. Disponible en forma de pastillas masticables con una variedad de sabores de frutas.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 673 rublos por un paquete de 60 tabletas.

Vita Mishki IMMUNO +

Un complejo vitamínico equilibrado con espino amarillo para niños a partir de los tres años. Se elabora en envases de 30 y 60 piezas, en forma de gomitas en forma de ositos. El complejo actúa como una fuente adicional de vitaminas C, E, zinc y selenio, lo que ayuda a fortalecer activamente el sistema inmunológico, reducir el riesgo de desarrollar resfriados y fortalecer el cuerpo del niño en su conjunto.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 444 rublos por 30 pastillas y 594 rublos por 60.

Niños Supradine

Multivitamínicos de la empresa alemana Bayer para niños mayores de tres años. Disponible en paquetes de 30 pastillas de ositos de goma de varios colores y sabores. El suplemento dietético contiene colina, Omega-3, una combinación equilibrada de vitaminas y minerales y lecitina. El empaque está equipado con una tapa a prueba de niños para mantener a su hijo a salvo del uso excesivo.

Antes de usar este complejo, se recomienda consultar a un médico.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 476 rublos.

Pikovit 4+

Comprimidos convexos multicolores con un agradable sabor cítrico. Las placas multivitamínicas y minerales están destinadas a niños de 4 a 14 años.Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el estado general del cuerpo del niño.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 315 rublos.

Nature's Plus Vitamina C

Una tableta masticable con forma de animal cada vez más popular con un agradable sabor a jugo de naranja para niños de 2 años en adelante. La vitamina C, que forma parte del suplemento dietético, fortalece el sistema inmunológico, aumentando así la resistencia del cuerpo a las infecciones virales. Y los bioflavonoides le permiten mantenerlo en el cuerpo y luchar activamente contra los virus durante la temporada de frío. Este suplemento dietético será una excelente opción si su hijo no come fruta fresca, pero necesita recibir vitamina C diariamente. Hay 90 tabletas en el paquete, la dosis recomendada es 1 tableta por día. Por lo tanto, un paquete durará 3 cursos si se toma correctamente en los intervalos recomendados.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 610 rublos por 90 piezas.

Vitrum Kids Plus

Complejo multivitamínico con yodo y calcio para niños de 3 a 7 años. Está disponible en forma de tabletas de ositos de goma con un agradable sabor a fresa. La composición del medicamento se equilibra teniendo en cuenta las necesidades del cuerpo del niño en este período de edad. Vitrum Kids ayuda a aumentar la inmunidad y reponer la deficiencia de macro y microelementos en los niños. Una excelente opción para la prevención de enfermedades durante el período de adaptación al jardín de infancia.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 483 rublos por 30 tabletas.

Las mejores vitaminas para estimular la inmunidad en adultos

Los adultos también deben cuidar de fortalecer su sistema inmunológico. La farmacia ofrece una amplia gama de vitaminas, tanto las poco conocidas como las populares. Los más famosos y comprados con frecuencia se analizan a continuación.

Multi-pestañas Immuno plus

Complejo de vitaminas y minerales que contiene bacterias probióticas, que ayudan a normalizar el equilibrio de la microflora intestinal, fortalecen la inmunidad y las defensas naturales del organismo en situaciones de estrés y tras la ingesta de antibióticos. Además, el suplemento dietético incluye oligoelementos como Zinc y Selenio, que ayudan a aumentar el tono y las defensas del cuerpo.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 513 rublos.

Vitrum

Un complejo multivitamínico antioxidante de Unipharm no se considera menos popular. Vitrum incluye 13 vitaminas y 17 minerales, lo que le permite proporcionar al cuerpo un requerimiento diario de las sustancias necesarias para fortalecer las defensas del cuerpo y mantener una buena salud.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 677 rublos por 30 tabletas.

Supradin

Un complejo de 12 vitaminas y 8 minerales esenciales en forma altamente absorbible. Disponible en forma de comprimidos efervescentes redondos amarillentos. El suplemento dietético está diseñado para mantener la inmunidad durante una exacerbación de enfermedades virales y respiratorias.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 623 rublos por 20 tabletas.

Inmunes

Medicamento inmunoestimulante a base de extracto de Echinacea purpurea. Su uso ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, previniendo la aparición de resfriados y enfermedades virales. Disponible en dos formas: tabletas y gotas. Se pueden administrar gotas a niños a partir de un año y tabletas solo mayores de 4 años. Además, Immunal se puede utilizar como profilaxis para resfriados y enfermedades virales.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 342 rublos por 20 tabletas y 354 rublos por gotas (50 ml).

Complivit

Un complejo combinado presupuestario y bastante popular que ayuda a reponer la deficiencia de sustancias esenciales en el cuerpo.La composición del medicamento se selecciona de tal manera que satisfaga la necesidad diaria de sustancias necesarias en el cuerpo además del alimento principal. Adecuado tanto como profiláctico como para el tratamiento de la hipovitaminosis.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 150 rublos.

Alfabeto Clásico

El complejo contiene la cantidad necesaria de vitaminas y minerales para el organismo. La dosis diaria de vitaminas por grupos se divide en 3 comprimidos de diferentes colores, que se beben en tres tomas. Eso le permite evitar la ingesta de sustancias incompatibles o tomar por separado solo el grupo necesario de vitaminas. El alfabeto está indicado para la deficiencia de vitaminas, durante las epidemias de influenza y resfriados, así como para la actividad física excesiva. Disponible en envases de 60 y 120 comprimidos.

Ventajas:

Desventajas:

Costo medio: 561 rublos por 120 tabletas.

Cómo tomar complejos vitamínicos correctamente.

Cuando una persona no recibe todo lo que necesita con alimentos para el funcionamiento normal del cuerpo, la cantidad de vitaminas y minerales, los complejos especiales acuden en su ayuda. La falta de vitaminas en el cuerpo conduce a un debilitamiento del sistema inmunológico y, como consecuencia, a la exacerbación de enfermedades crónicas.

Las vitaminas son insustituibles en el proceso de nuestra vida. Pero serán beneficiosos solo si se toman en cursos, observando la dosis. Ya que su exceso puede tener consecuencias negativas, hasta reacciones alérgicas.

Antes de tomar multivitaminas, se recomienda estudiar cuidadosamente las instrucciones para detectar contraindicaciones y efectos secundarios.

Para una mejor absorción, es mejor tomar vitaminas por la mañana con o después de las comidas con abundante agua a temperatura ambiente. Además, es importante controlar su dieta para evitar la aparición de hipervitaminosis.

Conclusión

La elección de las vitaminas para aumentar la inmunidad debe abordarse con especial cuidado. Antes de comprar este o aquel medicamento, debe consultar a un médico y hacerse la prueba.

Si ya tiene una experiencia positiva o negativa con el uso de los complejos vitamínicos descritos en nuestra calificación, u otros medicamentos efectivos que no se han descrito, comparta su opinión con nosotros en los comentarios a continuación.