‍♀ Mejores entrenadores de músculos abdominales en 2020

Los hermosos cubos en el estómago están lejos de los cuentos de hadas, este es un trabajo diario que se logra solo con perseverancia. Todo el mundo quiere tener unos abdominales bonitos, pero gasta varios miles al mes en visitar un gimnasio de élite, donde no todo el mundo puede trabajar. Y el ritmo moderno no nos dará la oportunidad de hacer esto con tanta frecuencia como nos gustaría. Por esta razón, los editores del sitio “bestx.htgetrid.com/es/” han preparado para ti una calificación de las mejores máquinas de ejercicio para músculos abdominales en 2020.

Variedades de equipos de ejercicio para el hogar.

La mayoría de los simuladores de abdominales se pueden clasificar en dos grupos:

• Diseñado para el desarrollo general del cuerpo (músculos de la prensa, piernas, brazos, etc.). Muy a menudo, tales dispositivos incluyen barras, fitball, rodillos, máquina de remo, etc. Por supuesto, el costo de dichos simuladores es alto, pero brindan la calidad de la capacitación en 5 puntos, y los primeros resultados aparecerán después de 2 meses de trabajo activo.
• La segunda categoría incluye simuladores especializados: rodillo de gimnasia, banco de prensa, pista de torso, etc. Estas opciones son compactas y de bajo costo.

Es imposible determinar exactamente qué modelos son buenos y cuáles no vale la pena comprar. Porque cada simulador tiene una serie de ventajas y desventajas. Todo depende de los requisitos específicos del usuario y de lo que necesite en el primer momento. Habiendo respondido a esta pregunta, vale la pena elegir un dispositivo.

Calificación de pequeños simuladores

Algunas personas no pueden construir su apartamento con equipos deportivos sofisticados, pero deben vigilar su figura. Por esta razón, la mayoría de las veces compran pequeños simuladores que hacen frente a su tarea no peor que una técnica compleja.

Fitball

Este es un simulador único que absolutamente todos los miembros de la familia pueden usar. El balón contribuye al desarrollo no solo de los músculos abdominales, sino también de otras partes del cuerpo, lo que lo convierte en un asistente de fitness versátil. La ventaja de esta solución es el almacenamiento en cualquier lugar y la alta seguridad de uso. Fitball no sobrecarga a una persona.

Torneo, 65 cm

Una simple pelota de gimnasia a un precio asequible que te permitirá realizar ejercicios sencillos con la máxima comodidad. Diámetro: 65 cm, que es la solución óptima para todos los atletas principiantes. La principal ventaja de este dispositivo es la protección contra explosiones proporcionada por el sistema Anti-Burst. Para trabajar con la pelota, el peso del usuario no debe exceder los 130 kg, la altura óptima no es más de 180 cm. El conjunto incluye una bomba.

El costo promedio es de 999 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

SKLZ

Se trata de una pelota profesional adecuada para personas que estén dispuestas a invertir el máximo de fondos en su desarrollo. Fitball se distingue por un rendimiento de alta calidad y es adecuado para realizar incluso las tareas más difíciles. El simulador fue desarrollado bajo la guía de atletas líderes, por lo que tiene una excelente ergonomía y confiabilidad, lo que lo hace indispensable no solo para usuarios novatos, sino también para profesionales.A diferencia de la opción anterior, la persona no tiene que buscar información sobre los ejercicios, ya que la mayor parte está dibujada en la espada, que es una solución práctica.

El costo promedio es de 5,000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Cohete AB

Un entrenador práctico y conveniente para bombear la prensa. Simultáneamente masajea la espalda y desarrolla los músculos abdominales. La ventaja del dispositivo es la ausencia de cargas excesivas, lo que es útil para los principiantes. La persona no sentirá dolor al día siguiente. Después de todo, "el dolor es un signo de crecimiento" no es una versión completamente correcta del entrenamiento. Es necesario hacerlo con el enfoque correcto, sin cargas extremas. Porque solo así, una persona podrá batir récords anteriores y no darse por vencido en el primer paso. El único inconveniente de esta opción es el resorte, que se desgasta con el tiempo y evitará que una persona entrene sin antes reemplazarlo. A muchas personas tampoco les gusta el hecho de que el simulador sea capaz de realizar solo un tipo de entrenamiento.

Cohete Hawk ab

Una máquina de ejercicios sencilla diseñada para mantener su cuerpo en buena forma. Para el uso diario, es mejor comprar un modelo más caro, que será más confiable. En general, este es un buen dispositivo para el segmento de presupuesto, que se convertirá en una adición a la capacitación, pero no podrá reemplazarlos por completo. Con un uso frecuente, la primavera se romperá en unos pocos meses, lo que facilitará el entrenamiento.

El costo promedio es de 2500 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Tornado de cohetes ab

Una excelente solución para quienes decidieron fijarse un objetivo: "inflar la prensa en unas pocas semanas". El dispositivo es utilizado no solo por principiantes, sino también por profesionales. Sin embargo, al hacer ejercicio con este equipo, debe recordarse que las cargas deben ser muchas veces mayores, 2-3 enfoques no serán suficientes. Sí, llevará más tiempo, pero el resultado vale la pena esperar. Para mayor comodidad, hay un regulador de carga que le permitirá elegir la opción más óptima para la situación actual.

Vendido en una tienda en línea a un precio de 5,000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Una persona ocupada no podrá dedicar más de una hora a los ejercicios, pero es necesario seguir la figura. Hay personas para las que la formación suele parecer un proceso rutinario y aburrido, donde no hay variedad. La mejor solución para estos usuarios es un simulador simple que no requiere concentración al 100%, lo que le permitirá disfrutar de su película favorita o hablar por teléfono.

Hula Hup

Un proyectil simple y conocido que muestra una excelente eficiencia. El simulador es capaz no solo de ayudar a bombear los abdominales, sino también de eliminar la grasa que se encuentra a los lados. El aro tiene un efecto beneficioso en glúteos y caderas, eliminando el exceso de depósitos. Moderno aros de hula tienen burbujas de masaje, que mejoran significativamente la calidad del ejercicio. El único inconveniente del proyectil es un inicio gradual, es decir, se recomienda que una persona sin experiencia comience con un aro pequeño que pese menos de un kilogramo y solo aumente la carga con el tiempo. El incumplimiento de la regla conlleva un castigo en forma de hematomas y no tienen nada de útil, porque tardarán mucho en sanar.

Hula hoop estándar (plegable)

Esta opción se vende en casi todas las tiendas de deportes. Diseñado para usuarios novatos. Pesa un poco, solo 90 gramos, por lo que la gente se olvidará de los moretones. Es importante entender que la eficiencia tampoco será del 100%. una persona tendrá que realizar al menos ejercicios básicos antes de proceder con el proyectil. Fabricado en plástico, presenta pequeñas protuberancias a los lados, que contribuyen a quemar el exceso de grasa.

Vendido a un precio de 250 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Salud un aro

Herramienta profesional para personas que practican baloncesto desde hace más de 6 meses. El peso del dispositivo es de 3,1 kg, esto aumenta la eficiencia varias veces y promueve la quema rápida de células grasas. El proyectil le permitirá lograr un cuerpo hermoso y atractivo en varias semanas, lo principal es no esforzarse demasiado y seguir estrictamente las instrucciones. Ya que el equipo es capaz tanto de dar un bonito cuerpo como de crear un poco de incomodidad. Durante las clases, es importante estar atento, de lo contrario puedes lastimar a personas, animales u objetos a tu alrededor.

Vendido a un precio de 4.300 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Disco de suelo giratorio

Un dispositivo popular con una gran demanda entre los principiantes. Actúa sobre los músculos oblicuos y los abdominales en general. Debido a su pequeño tamaño, el simulador se puede llevar tanto en un viaje largo como al campo. No se requiere una concentración absoluta durante la lección, lo que hace posible combinar los negocios con el placer. Sin embargo, el dispositivo tiene un pequeño inconveniente: se eliminará la grasa del vientre, pero no habrá cubos perfectos.

Torneo A-922W

Un buen equipo que favorece el correcto desarrollo de la coordinación y quema el exceso de peso. Hecho de plástico, hay protuberancias especiales en la superficie de trabajo que masajean las piernas. Soporta un peso de hasta 100 kg, proporciona cargas buenas, pero no extremas, tanto para hombres como para mujeres. Debido a su pequeño tamaño, se puede utilizar en cualquier lugar.

El costo promedio de un producto es de 700 rublos, en algunas tiendas el precio puede ser mayor o menor.

Ventajas:

Desventajas:

Disco rotador de cuerpo equilibrado grande

Dispositivo profesional para uso activo, que mantendrá el cuerpo en buena forma y ayudará a quemar grasas. Fabricado con materiales de calidad que pueden soportar cargas de hasta 230 kg. El proyectil pesa solo un kilogramo, lo que facilita su transporte. En apariencia, no hay quejas.

El costo promedio es de 12,000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Las siguientes conchas son adecuadas para aquellas personas que están acostumbradas a ver resultados después de un mes de entrenamiento activo, además, se limitan a la nutrición y quieren desarrollar al máximo su carácter.

Banco de prensa

A primera vista, es un equipo ordinario, pero es muy eficiente. Utilizado por millones de personas, no solo como la herramienta principal para bombear los músculos abdominales, sino también para mantener su propio cuerpo en una forma aceptable. El equipo está diseñado de tal manera que se distingue por su versatilidad y facilidad de uso. El simulador tiene un bajo costo, pero ocupará suficiente espacio durante el almacenamiento, incluso cuando esté ensamblado.

Arrancador Leco GP418

Un banco versátil que es adecuado tanto para bombear los músculos abdominales como para la espalda. Destinado solo para uso doméstico y soporta cargas ligeras. El ángulo de inclinación máximo es de 45 grados. El primer resultado se hará sentir después de un mes de estudios activos. Color de tapicería - negro.

Vendido a un precio de 1.800 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

WEIDER 150 TC

Un banco profesional que te permitirá realizar ejercicios sencillos con mancuernas y aumentar tus abdominales en cubos perfectos. El fabricante ha equipado el dispositivo con un marco de acero resistente, que permite soportar cargas de hasta 115 kg.Gracias al ángulo de inclinación ajustable, el usuario seleccionará el modo deseado en un par de segundos. El asiento y el respaldo están hechos de vinilo para un ajuste cómodo. Las horquillas tienen una tela suave para evitar daños.

El costo promedio es de 6.500 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Máquina de remar

Este modelo está diseñado para fortalecer la musculatura de los hombros, pero también tiene un efecto positivo en los abdominales, lo que lo convierte en uno de los equipos útiles en las actividades diarias. Con la ayuda de dicho equipo, una persona no solo bombeará sus abdominales al máximo y le dará alivio, sino que también aumentará el indicador de resistencia. Hay tres tipos de construcción en el mercado: magnética, mecánica y electromagnética. La mayoría de los profesionales consideran que los últimos modelos son una opción más perfecta. El único inconveniente es que si los músculos no funcionan correctamente, pueden bombear de manera desigual.

120 DOMYOS

Un dispositivo popular que tiene una gran demanda de miles de usuarios y se ha consolidado como uno de los dispositivos más efectivos que pueden mejorar el estado general de una persona y darle a la prensa una apariencia perfecta. La estructura está hecha de acero duradero que puede soportar cargas de hasta cientos de kilogramos. Para un conteo conveniente, hay una pantalla informativa que no permitirá que una persona se pierda en el momento equivocado. El peso total del dispositivo es de 31 kg, pero se utilizan ruedas especiales para moverse. También en el lado positivo hay una garantía de servicio mecánico de 2 años y una garantía de repuestos de 5 años.

Vendido a un precio de 16.000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Torneo Golfstream V-117

Un modelo de presupuesto que no está destinado al desarrollo diario, sino a entrenamientos únicos para mantener el sistema cardíaco en un estado saludable. El tipo de tracción es mecánica, lo cual es un inconveniente para algunos, pero para la mayoría de usuarios esta opción se adaptará sin problemas. Peso humano - 100 kg. Hay una pantalla que muestra información útil que afecta el conteo correcto y aumenta la eficiencia de la máquina de remo 3-5 veces.

El costo promedio es de 10,000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Finalmente

Mantener un físico atlético no es una tarea fácil, especialmente cuando una persona visitó anteriormente el gimnasio y ahora necesita entrenar por su cuenta. Siempre habrá pensamientos de posponer las clases hasta mañana, pero esta es la ventaja de la tarea, que además de los grupos musculares seleccionados, el usuario desarrolla la autodisciplina. Si tiene experiencia en el uso de los modelos descritos en la calificación, o representantes más interesantes, cuéntenos en los comentarios.