La calidad del sueño afecta el rendimiento, la memoria y la salud humana. La privación crónica del sueño conduce a una disminución significativa de la productividad. El trabajo del músculo cardíaco está especialmente afectado. El método más eficaz para hacer frente a las infracciones es la medicación. Sin embargo, los medicamentos para el insomnio suelen ser medicamentos recetados. Puede comprar preparados a base de hierbas sin receta médica. Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado una calificación de los mejores medicamentos que se pueden comprar simplemente en la farmacia..
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Requisitos para las pastillas para dormir
Antes de comprar un medicamento en una farmacia, debe comprender las características de su acción. Para ajustar su rutina de sueño y descanso, a veces es suficiente eliminar la base molesta. Las pastillas para dormir son necesarias solo para la privación crónica prolongada del sueño. Por lo tanto, al elegir medicamentos, es importante tener en cuenta:
- Síntomas;
- enfermedades concomitantes;
- la interacción de drogas;
- efecto secundario;
- años;
- fisiología.
Cualquier fármaco con efecto hipnótico debe ser seguro. Las instrucciones no deben reflejar el efecto negativo en el cuerpo, debe haber un mínimo de contraindicaciones y también hay pocos efectos indeseables.
A menudo, una pastilla para dormir seleccionada incorrectamente causa somnolencia durante el día y se convierte en un factor de fatiga adicional. Debido a las pastillas para dormir, aparecen irritabilidad y mal humor. Muchas pastillas para dormir afectan las fases del sueño, la memoria y la atención.
La mayoría de las pastillas para dormir son adictivas, lo que aumenta los síntomas del insomnio. Los remedios fuertes se venden solo con receta médica. Los problemas de sueño a corto plazo se pueden abordar con medicamentos de venta libre.
Tipos de pastillas para dormir
Los medicamentos para tratar el insomnio se dividen en varios grandes grupos:
- Barbitúricos.
Los fondos están destinados a combatir los problemas graves del sueño. Las drogas del grupo son adictivas, tanto mentales como físicas, por lo que no se venden sin receta. Los medicamentos afectan el ciclo del sueño REM.
- Tranquilizantes.
Las drogas también son adictivas. Estos medicamentos se recetan para estados de ansiedad de la psique, experiencias y miedos infundados.
- Preparaciones Z
Los medicamentos no tienen efectos no deseados. El síndrome adictivo se desarrolla solo con un uso a muy largo plazo.
- Medicamentos de melatonina.
Los fondos no tienen ningún efecto sobre los ciclos del sueño. Sin embargo, reducen el número de despertares nocturnos, aceleran el sueño. No provoca somnolencia durante el día.
- Bloqueadores de receptores.
Se les considera uno de los grupos más seguros. Los fondos no tienen contraindicaciones, no afectan la psique, no afectan las fases del sueño.
Pastillas para dormir de venta libre
Se recomienda cualquier medicamento en casos graves de insomnio. Con pequeñas desviaciones, basta con cambiar la dieta, hacer deporte, no olvidar los paseos y la higiene.
Melaxen
Este medicamento contiene melatonina.La sustancia tiene un efecto positivo sobre el insomnio, acelera el sueño y tiene un efecto sedante. Con un uso prolongado, restaura los ritmos biológicos.
Ventajas:
- Se absorbe rápidamente después de la ingestión;
- El sueño profundo permanece después de la eliminación del componente principal;
- Falta de somnolencia diurna;
- No provoca adicción.
Desventajas:
- La droga tiene un efecto anticonceptivo. Quienes deseen quedar embarazadas deben tener cuidado al tomar este remedio.
De acuerdo con las instrucciones, la píldora se toma 40 minutos antes de acostarse. Puedes usar tanto entero como medio.
En farmacias se vende a un precio de 650 rublos. El precio es actual para 2020. Análogos: "Melarithm", "Sonnovan", "Melarena", "Melaxen Balance".
Una persona que ha tomado la droga está contraindicada en una habitación iluminada.
Afobazol
Un medicamento de venta libre, uno de los tranquilizantes más seguros del mercado. La herramienta afecta el proceso de conciliar el sueño, elimina la angina de pecho y reduce la presión arterial.
Fabomotizol es el principal ingrediente activo, que se prescribe para la irritabilidad, la neurosis y la ansiedad. Los comprimidos deben tomarse por la noche 30 minutos antes de acostarse. Existe la opción de tomar una dosis mayor, en la que se permiten tres píldoras.
Ventajas:
- Tiene un efecto positivo sobre los trastornos somáticos;
- baja la presión arterial;
- elimina problemas digestivos;
- afecta positivamente la arritmia, los trastornos autonómicos;
- actúa como sedante, pero no induce inhibición.
Desventajas:
- El efecto de la droga no aparece de inmediato;
- la cancelación es posible solo a partir de la segunda semana de admisión;
- la duración esencial del tratamiento es de 1 mes.
Las mujeres que están amamantando y los niños menores de 18 años no deben tomar este medicamento. El afobazol se vende a un precio de 435 rublos. Los precios están actualizados para 2020.
Novo-passite
Un buen remedio de venta libre sin efectos secundarios. La preparación se basa solo en ingredientes a base de hierbas. La acción de la droga es rápida, la tolerancia es buena. Como parte del medicamento:
- Mayor;
- Hierba de San Juan;
- salto;
- espino;
- flor vieja
- valeriana.
Ventajas:
- El efecto sedante se manifiesta después de tomar una tableta;
- los efectos secundarios son mínimos;
- se eliminan la ansiedad, la irritabilidad, la ansiedad;
- sin adicción.
Desventajas:
- el medicamento es un jarabe, por lo que está contraindicado para diabéticos.
El medicamento cuesta 600 rublos.
Persen
Es seguro, mejora el sueño y está disponible sin receta médica. Las sustancias constituyentes de la droga son:
- Menta;
- Toronjil;
- valeriana.
De acuerdo con las instrucciones, el remedio debe tomarse con excitabilidad nerviosa, también mejora la calidad del sueño, promueve el sueño y tiene un efecto positivo en la digestión. El medicamento debe aplicarse 20 minutos antes de acostarse. Por lo general, se prescribe una tableta por día. Con la dosis correcta, no hay efectos secundarios.
El precio de Persen es de 350 rublos.
Ventajas:
- La seguridad;
- Sedación después de una sola dosis.
Desventajas:
- No.
Agripalma
Un producto económico, pero bastante eficaz que no contiene productos químicos. La pastilla para dormir tiene un efecto relajante y calmante. Motherwort bloquea la excitabilidad, mejora el sueño.
Ventajas:
- Disminución de la presión;
- eliminación de trastornos autonómicos;
- restauración de la función del músculo cardíaco;
- eliminación de la taquicardia.
Desventajas:
- El contenido de alcohol del líquido;
- restricción de admisión para mujeres embarazadas y niños.
El precio de un medicamento varía de 25 a 60 rublos para el año en curso.
Valeriana
Pastilla para dormir a base de hierbas segura que se recomienda para el curso. En las farmacias, el medicamento se puede comprar en forma de tabletas o gotas. Para los trastornos importantes del sueño, puede tomar tres comprimidos al día. En caso de trastornos emocionales, la duración del curso puede ser de 1,5 a 2 meses.
Ventajas:
- Seguridad completa;
- no causa somnolencia diurna, irritabilidad.
Desventajas:
- Una diferencia significativa en el costo en farmacias: de 40 a 100 rublos.
Fórmula para dormir
Un suplemento dietético que incluye solo ingredientes a base de hierbas. Según el fabricante, la composición facilita conciliar el sueño. El sueño es más profundo y de mejor calidad. A la venta puede encontrar opciones con melatonina, así como magnesio, vitaminas B.
Ventajas:
- Composición vegetal natural;
- lanzamiento en diversas formas;
- apto para niños;
- mejora el sueño;
- no causa adicción.
Desventajas:
- Algunas personas son alérgicas a la composición.
El precio del producto en farmacias por paquete es de aproximadamente 400 rublos.
Fórmula calmante de triptófano
El producto contiene un aminoácido. Afecta el ciclo del sueño. El medicamento contiene vitamina B, sustancias que se necesitan para ayudar al cuerpo en una situación estresante.
Ventajas:
- No afecta el estado de ánimo durante el día;
- ayuda a conciliar el sueño cuando se toma la píldora por primera vez.
Desventajas:
- Un costo bastante sustancial: 1200 rublos por el curso completo.
Corvalol
El fenobarbital, disponible en gotas o tabletas, es un medicamento de venta libre. En comparación con los competidores, es bastante barato, por lo que es muy popular. De acuerdo con las instrucciones, se recomienda tomar de 10 a 40 gotas, pero la dosis terapéutica es individual.
El remedio a menudo se recomienda para el dolor cardíaco, pero el efecto del medicamento distrae bastante. Está indicado para taquicardia y agitación psicomotora.
Ventajas:
- Acción antiespasmódica leve;
- diferentes tipos de lanzamiento.
Desventajas:
- Olor acre característico;
- no recomendado para madres lactantes.
Fitosedan
Té de hierbas vendido en bolsas de filtro. Hay varias opciones a la venta con recetas menores. La composición se basa en agripalma, tomillo y orégano. Los paquetes deben verterse con agua hirviendo, remojarse un poco y tomarse por la noche.
Ventajas:
- Acción natural suave;
- se eliminan los espasmos intestinales;
- utilizado en combinación con medicamentos.
Desventajas:
- La infusión se prepara antes de su uso, lo que requiere un cierto tiempo;
- contraindicado en mujeres embarazadas.
Contraindicaciones para tomar pastillas para dormir.
Casi todos los fármacos sedantes tienen contraindicaciones. No se recomienda el uso de medicamentos:
- Niños (generalmente las instrucciones indican a qué edad se puede usar el medicamento);
- mujeres embarazadas;
- las mujeres en período de lactancia;
- en presencia de enfermedades renales y hepáticas;
- al beber alcohol;
- con intolerancia a los componentes.
Las pastillas para dormir de venta libre se ofrecen en las farmacias en una variedad bastante amplia. En cada caso particular, puede elegir el medicamento adecuado, a pesar de la presencia de contraindicaciones.
Es importante para los pacientes que compran medicamentos por su cuenta que el insomnio es una consecuencia de muchas enfermedades. Tomar pastillas para dormir ligeras a menudo es inútil.
Causas del trastorno del sueño
Comprender las causas del insomnio no es fácil. La ansiedad, los problemas y las preocupaciones a menudo conducen a una violación del sueño. Si las dificultades para dormir son casos aislados, esto no debería ser motivo para tomar medicamentos. La alarma debe ser golpeada con insomnio regular. Vale la pena aclarar aquí que el trato de adultos y niños será diferente.
Insomnio
Con esta patología, un adulto puede acostarse en la cama durante varias horas e intentar dormir sin éxito. El sueño, si lo hace, suele ser inquieto, intermitente. La manifestación de la enfermedad está asociada con el estrés y la tensión nerviosa.
Hipersomnia
Este tipo de patología se caracteriza por un aumento de la somnolencia. Los síntomas aparecen tanto de noche como de día. La enfermedad afecta la calidad de vida y provoca accidentes. Los trastornos endocrinos y cardíacos son causas comunes de la enfermedad.
Parasomnia
Un caso grave y peligroso de la enfermedad, que se manifiesta por un estado de pánico, asfixia, convulsiones y sudoración excesiva. En este estado, el trabajo de todos los sistemas internos del cuerpo humano se interrumpe. Es posible un paro respiratorio repentino por la noche.
Para determinar con precisión la enfermedad, el médico prescribirá un examen completo del cuerpo. Se recomiendan los siguientes métodos de diagnóstico:
- Recopilar información sobre el bienestar general de una persona;
- la creación de un horario de sueño y vigilia durante el período de estadía del paciente en el hospital;
- análisis de sangre de laboratorio;
- Ultrasonido;
- estudio del cerebro.
Las causas de los trastornos del sueño en los niños son más diversas, entre las principales se encuentran las siguientes:
- Enfermedades de los sistemas internos del cuerpo;
- herencia;
- sobrecarga emocional;
- hambre acompañada de malestar físico (dientes en crecimiento, cólicos, etc.).
Los pediatras recomiendan buscar tratamiento solo si el insomnio del bebé está provocando cambios de humor graves. El trastorno se acompaña de enuresis e interrupciones respiratorias. Se requiere tratamiento si la duración del trastorno continúa durante varias semanas.
Medidas preventivas
Antes de tomar medicamentos y acudir al médico, se recomienda tanto a adultos como a niños con trastornos del sueño:
- Llevar un diario. Debe registrar el estado dentro de una semana. Se debe anotar la duración del insomnio y el período de re-sueño.
- Establece una rutina diaria. Comer y dormir deben organizarse al mismo tiempo. Los adultos y los niños se benefician de las caminatas, los ejercicios matutinos y los procedimientos acuáticos.
- Limite el estrés en el sistema nervioso. Por ejemplo, es útil restringir la visualización de televisión. Limite la actividad física por la tarde. Limite su consumo de dulces.
- Establezca una ventilación regular de la habitación. Los parámetros físicos correctos del entorno externo son importantes para un sueño confortable. La temperatura ambiente óptima es de +22 grados. La ropa de cama debe estar limpia, preferiblemente natural.
- El clima psicológico en la familia es especialmente importante. Dormir cómodamente es imposible sin una relación de confianza entre los miembros de la familia.
Tanto para adultos como para niños, para corregir el sueño nocturno, es aconsejable excluir una hora de sueño diurno. El sueño nocturno será favorable si el crepúsculo se organiza en la habitación, puede leer por la noche, planificar. Alguien se complace en quedarse dormido con el tranquilo acompañamiento musical, la conversación de la televisión.
Si las medidas preventivas y los medicamentos de venta libre en la lucha contra el insomnio no dan un resultado positivo, debe buscar ayuda profesional. La admisión primaria de pacientes en policlínicos ordinarios la realiza un terapeuta. Inicialmente, el médico recomienda procedimientos de relajación y, si es necesario, lo derivará a un especialista limitado.
La mayoría de los hospitales con trastornos del sueño tienen un neurólogo. Este médico tiene la autoridad para recetar una pastilla para dormir o un sedante recetados. El especialista aplicará otros tipos de tratamiento, si es necesario, prescribirá un examen.
En instituciones pagadas con trastornos del sueño, trabaja un somnólogo. El médico podrá reconocer las sutilezas de la enfermedad, prescribir un tratamiento especializado.
Si el problema con el descanso nocturno ha surgido debido a trastornos psicológicos, vale la pena contactar a un psicólogo. Un especialista puede ayudarlo a controlar la depresión y el estrés sin medicamentos. Otro especialista que se ocupa de los trastornos mentales es un psicoterapeuta.
Los pacientes que constantemente sufren de insomnio severo comienzan a ver alucinaciones. Las personas tienen ataques de pánico, la capacidad de dormir se pierde por completo. Una persona que no duerme durante mucho tiempo cae en un estado similar al coma. En este estado, incluso la muerte es posible. Así de importante es prevenir el problema desde las primeras etapas de su aparición.
