💊Las mejores vitaminas efervescentes para 2020

Una tableta efervescente que se disuelve rápidamente en un vaso de agua ya no sorprende a una persona moderna, aunque aparecieron hace relativamente poco tiempo, hace 10-15 años. Durante mucho tiempo, este tipo de medicamentos estaban destinados solo a adultos, pero ahora las compañías farmacéuticas también producen vitaminas gaseosas para niños.

Además de "adultos" y "niños", hay vitaminas para ciertas categorías de personas:

• Para embarazadas;
• Para los hombres;
• Para mujeres;
• Para personas mayores de 50 años, etc.

No hay nada sobrenatural en la composición de las vitaminas en forma de efervescencia: se trata del mismo complejo de minerales y vitaminas presentes en preparaciones de otra forma de liberación (cápsulas, jarabes, suspensiones, etc.). La lista de ingredientes varía según el público objetivo: posibles compradores de vitaminas.

Vitaminas efervescentes. Para que se necesitan

Las vitaminas efervescentes se crearon originalmente para acelerar la absorción de los componentes constituyentes de la tableta por parte del cuerpo. Hoy este hecho sigue siendo la característica principal del producto. Para tomar una pastilla, primero debe disolverse en ½ vaso de agua. En este caso, es mejor usar agua a la temperatura normal del cuerpo humano. Entonces el producto se absorberá aún más rápido.

Pros y contras

Existe la opinión de que el ácido cítrico, que está contenido en cualquier tableta efervescente (no solo vitaminas), tiene un efecto perjudicial sobre el estado del esmalte dental, por lo tanto, tales vitaminas son mucho más dañinas que las tabletas o jarabes comunes. Pero esta opinión parece descabellada, ya que los períodos recomendados para el uso de la mayoría de los efervescentes son de 7 a 14 días, y la administración profiláctica del medicamento se realiza solo 2 veces al año. El ácido cítrico, contenido en vitaminas en cantidades muy pequeñas, no puede dañar los dientes sanos.

Otra opinión muy dudosa de los internautas dice que son las tabletas efervescentes las que se pueden atribuir a la categoría de remedios exprés con un contenido sobreestimado de vitaminas, cuya ingesta irreflexiva puede conducir a hipervitaminosis. De hecho, una tableta contiene la norma diaria de vitaminas y minerales, y junto con la comida ingerida por día, también recibimos una enésima cantidad de sustancias útiles.

Este mito es muy fácil de disipar. No todo el mundo conoce su ritmo diario, que depende de muchos factores (peso, altura, estilo de vida, sexo, edad, etc.), por lo que una tableta "pop" no puede ser universal. Naturalmente, nadie alimentará a un niño de un año con una dosis de adulto y un adulto no tomará la dosis de vitaminas de un niño. Con el enfoque correcto y el conocimiento detallado de las necesidades de su cuerpo, una persona excluye al 100% la posibilidad de hipervitaminosis.

El único inconveniente significativo, quizás, puede considerarse el alto precio de algunas categorías de vitaminas efervescentes, en comparación con las vitaminas simples. Pero esto está más que justificado por la lista de ventajas:

Clasificación

Todas las vitaminas efervescentes se pueden dividir en dos amplias categorías:

1. Mononucleosis infecciosa;
2. Escuela politécnica.

Esto significa que en la farmacia puede comprar tabletas efervescentes con un alto contenido de una vitamina faltante (mono), por ejemplo: vitamina C, y poli-complejos que contienen una amplia gama de diferentes grupos de sustancias.

Dependiendo de la composición, se distinguen complejos multivitamínicos de varias orientaciones. Éstos son los más populares:

Para los hombres

Dado que los hombres gastan mucha más fuerza física y energía durante el día que las mujeres, necesitan restaurar el equilibrio energético con nutrición o suplementos. Los siguientes grupos son los responsables de estas funciones: B, F y E. Es por eso que estas sustancias están presentes por defecto en los suplementos dietéticos marcados como "masculinos".

Para embarazadas

Las mujeres embarazadas, como nadie más, necesitan una nutrición y suplementos adecuados, ya que lo que el cuerpo necesita para mantener muchos de los procesos que tienen lugar en él durante este período difícil no se puede obtener solo de los alimentos. Solo un médico que esté familiarizado con el análisis bioquímico del paciente puede recetar vitaminas para mujeres embarazadas. Los elementos más esenciales durante el embarazo son el hierro y las vitaminas B.

Para niños

Los niños, como organismos en crecimiento, se caracterizan por un desarrollo ondulado. Los saltos de crecimiento requieren especial atención y apoyo de los padres. En particular, esto se aplica a la nutrición. De hecho, la forma en que se desarrollará depende de cuán cualitativamente esté saturado el organismo. Además de los grupos B y D, durante el período de crecimiento activo, se recomienda agregar A y C. ¡La introducción de suplementos dietéticos en la dieta de los niños solo es posible después de consultar a un pediatra!

Las 10 mejores vitaminas efervescentes de 2020

Entre la gran variedad de suplementos dietéticos, es bastante difícil elegir el que más le convenga, porque debe tener en cuenta muchos factores: reseñas de clientes, calificación y verificación del fabricante, costo, composición, contraindicaciones y mucho más. Sin duda, los principales indicadores fueron y siguen siendo la composición y el precio. Es de acuerdo con estos criterios que se creó la siguiente selección.

Preparativos para todos los días

Activo Doppelherz de A a Zinc

El complejo multifuncional está diseñado para hombres y mujeres que llevan un estilo de vida activo. Da los primeros resultados después de solo 2-3 días después del inicio. La actividad aumenta notablemente, la fatiga disminuye, aparece una sensación de aumento de fuerza y ​​el sueño se normaliza.

Adecuado para personas con síntomas de exceso de trabajo, exceso de trabajo, durante el estrés severo, tanto mental como físico.

• Público: hombres y mujeres;
• Composición: oligoelementos (Ca, Zn, Cr, Mg, I, Mo, P, Se), vitaminas (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, C, B9, K1);
• Cantidad por paquete: 15 piezas;
• Fabricante: Alemania;
• Precio: desde 262 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Trijax

Complejo multivitamínico ruso, cuyo propósito es mantener el bienestar normal de las personas en condiciones de deficiencia de vitaminas: después de enfermedades pasadas, incluidas las infecciosas, con desnutrición, vivir en condiciones de deficiencia solar, trabajar en industrias peligrosas, etc.

Dado que este medicamento puede ser utilizado tanto por adultos como por niños, no es tan rico en vitaminas como Supradin o Doppelherz active. Para aquellos que necesitan dosis más altas, lo que está disponible en una tableta puede no ser suficiente. De una forma u otra, el medicamento aún se compara favorablemente en precio con los importados: una tableta le costará al comprador solo 12.5 rublos.

• Público: niños a partir de 7 años y adultos;
• Composición: oligoelementos (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, I, Mo, Se), vitaminas (A, B1, B12, B2, B5, B6, PP, E, C);
• Cantidad por paquete: 20 piezas.;
• Fabricante: Rusia;
• Precio: desde 254 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Energía Univit

Univit Energy se llama secretamente vitaminas para mujeres, aunque son perfectas para hombres que realizan actividades físicas o mentales activas. El medicamento se usa activamente en pediatría para compensar la falta de componentes vitales. Está científicamente probado que la ingesta regular de Univit previene la caries en los niños.

La composición contiene extracto de guaraná, que es una fuente natural de cafeína, por lo que las tabletas no se recomiendan para personas que padecen presión arterial alta.

• Público: niños y adultos;
• Composición: oligoelementos (Ca, P), vitaminas (A, D3, B1, B12, B2, B6, C);
• Cantidad por paquete: 10 uds.;
• Fabricante: Suiza;
• Precio: desde 260 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Niños haas

El multivitamínico para niños de Haas está destinado a niños mayores de 7 años. Contiene todas las sustancias necesarias para el desarrollo y crecimiento normales. Diseñado para niños que por cualquier motivo (desnutrición, falta de apetito, fatiga, estrés) carecen de vitaminas.

• Público: niños a partir de 7 años;
• Ingredientes: B1, B2, B6, D, C, calcio y zinc;
• Cantidad por paquete: 20 piezas.;
• Fabricante: Hungría;
• Precio: desde 280 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Con un resfriado

Supradin

Quizás el remedio más famoso entre todos los similares. Es un complejo multivitamínico multifuncional que no solo combate la deficiencia de vitaminas, sino que también sirve como una buena herramienta en la prevención de resfriados.

En comparación con el suplemento dietético, Doppelherz contiene un poco menos de componentes debido a un aumento de la dosis presente en la composición.

• Público: hombres y mujeres;
• Composición: oligoelementos (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, Mo, P), vitaminas (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, B9);
• Cantidad por paquete: 10 piezas;
• Fabricante: Alemania;
• Precio: desde 383 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Multifort

Uno de los pocos preparados domésticos destinados a niños y adultos y que se distingue por un precio bajo con una buena composición (10 minerales y 13 vitaminas). El "truco" de estas vitaminas está en el componente adicional - la dosis diaria de equinácea, que es responsable de muchas funciones en el cuerpo humano, especialmente eleva perfectamente el sistema inmunológico, que es importante para la prevención de resfriados.

La única desventaja de Multifort es el sabor a naranja amarga.

• Público: niños y adultos;
• Ingredientes: C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D3, B12, extracto de equinácea, minerales, biotina;
• Cantidad por paquete: 14 uds.;
• Fabricante: Rusia;
• Precio: desde 178 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Activo Doppelherz VitS + zinc

Solo hay dos ingredientes activos dentro de este medicamento. Ya está claro por el nombre que se trata de vitamina C (600 mg) y zinc (5 mg). Esta es una buena medida preventiva durante los resfriados y con una grave carencia de vitamina C.

Se posiciona en el mercado como agente inmunoestimulante para combatir las manifestaciones del virus y prevenir infecciones.

• Público: niños y adultos;
• Ingredientes: oligoelementos (Zn), vitaminas (C);
• Cantidad por paquete: 20 piezas.;
• Fabricante: Alemania;
• Precio: desde 300 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Vitamina C

El competidor más fuerte del Dopelhertz de dos componentes es el ácido ascórbico de producción nacional en tabletas efervescentes con un nombre simbólico. Aquí, a diferencia del hermano antes mencionado, no hay nada más que "ácido ascórbico". Es seguro decir que con un resfriado que ya ha comenzado, es mejor comprar un medicamento de un componente.

También hay análogos importados con una composición y efecto similar. La diferencia entre ellos es solo en sabor y precio, y cabe destacar que un producto nacional no siempre es más económico que uno importado ...

• Público: niños y adultos;
• Ingredientes: ácido ascórbico;
• Cantidad por paquete: 20 piezas.;
• Fabricante: Rusia, Serbia, Alemania;
• Precio: de 250 a 400 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Bajo estrés

Berocca plus

Los suplementos dietéticos de producción francesa se adaptan perfectamente a la falta de vitaminas durante períodos de estrés y trabajo mental intenso. Por separado, el embalaje y el contenido cuidadosamente pensados ​​de cada tableta deben mencionarse como "de acuerdo con GOST". Los estudios han demostrado que cada efervescente contiene una tasa bien calibrada de componentes diseñados para mantener el funcionamiento normal de todo el cuerpo, de ahí el precio excesivo.

• Público: hombres y mujeres;
• Ingredientes: oligoelementos (Ca, Zn, Mg), vitaminas (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C);
• Cantidad por paquete: 15 uds.;
• Fabricante: Francia;
• Precio: desde 740 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Carnitina de Arnebia + ácido ascórbico

La falta de una sustancia tan útil como la L-carnitina en el cuerpo humano conduce a enfermedades cardiovasculares graves, por lo que es muy importante suplir su deficiencia a tiempo. La necesidad de L-carnitina aumenta significativamente cuando experimentamos estrés, sometemos al cuerpo a cargas pesadas (tanto físicas como mentales), experimentamos choques nerviosos, etc.

Este suplemento dietético se puede mostrar a mujeres embarazadas (¡solo por recomendación de un médico!), Ya que es durante este período cuando el cuerpo experimenta un estrés enorme. Además, la carnitina participa directamente en la descomposición de grasas.

• Público: adultos;
• Ingredientes: tartrato de L-carnitina, C;
• Cantidad por paquete: 20 piezas.;
• Fabricante: Alemania;
• Precio: desde 201 rub.

Beneficios:

Desventajas:

La elección de vitaminas en la forma habitual o en forma de tabletas efervescentes debe realizarse después de consultar con un médico. Dado que incluso los componentes más útiles en caso de una sobredosis solo causarán daño.