Las mejores aplicaciones de conteo de kilocalorías en 2020

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Conocer el contenido calórico de los alimentos, así como tener en cuenta constantemente el valor energético de las comidas, es una tarea importante no solo para las niñas que pierden peso, sino también para aquellas que planean aumentar de peso y también monitorear el aumento de masa muscular. Hay una gran cantidad de tablas de calorías disponibles gratuitamente, sin embargo, es más fácil controlar el proceso utilizando aplicaciones especiales para teléfonos inteligentes.

Capacidades de las aplicaciones de conteo de kilocalorías

Las aplicaciones de conteo de calorías para dispositivos móviles facilitan mucho la vida a una persona que busca tener en cuenta este indicador con el fin de reducir o aumentar de peso, así como mejorar su condición física. De hecho, todos los programas son una calculadora y un planificador de alimentos en uno.

Todos los programas están desarrollados para teléfonos inteligentes, tabletas con sistemas operativos Android o iOS. Algunos de ellos se pueden instalar en una computadora fija o portátil con Windows instalado. Puede elegir la opción adecuada en Google Play, App Store o en el sitio web del desarrollador. En las tiendas de aplicaciones, puede comparar programas, ver las características, ordenar por calificación de los mejores o más descargados, leer reseñas y requisitos del dispositivo para su instalación.

Las aplicaciones pueden ser gratuitas, proporcionando funciones independientes por dinero, o de pago, es decir, requiriendo un pago mensual o único para la descarga. Incluso las aplicaciones simples tienen la siguiente funcionalidad:

  • contar las calorías de un producto o plato de la base de datos de la aplicación;
  • disponibilidad de una lista de productos y platos prometidos;
  • determinación de la norma diaria del valor energético de los alimentos, basada en género, altura, peso, actividad física;
  • la presencia de una calculadora para la cantidad de proteínas, grasas, carbohidratos (KZHBU);
  • control de peso;
  • seguimiento de la dinámica en gráficos, informes, gráficos durante un período determinado.

En algunos casos, es posible ingresar información del producto usando un escáner, completar manualmente o buscar datos en Internet.

A veces, los desarrolladores brindan la capacidad de agregar notificaciones sobre la necesidad de consumir agua o alimentos a intervalos específicos. En algunas aplicaciones se lleva un registro del líquido bebido, hay un podómetro, es posible trazar un horario de entrenamiento, se ofrece un menú correcto y útil, recetas para su preparación.

Revisión de las mejores aplicaciones gratuitas de conteo de kilocalorías

A continuación se muestran las principales aplicaciones para calcular kilocalorías, se describen sus ventajas y desventajas. Todos ellos son líderes en la calificación de programas populares, tienen la calificación promedio más alta de los usuarios y también se descargan e instalan en una variedad de dispositivos móviles.

Contador de calorías y diario de ejercicios XBB

  • Puntuación de usuario (Google Play): 4.9
  • Tamaño de memoria requerido: 17 MB
  • Número de descargas: más de 500.000
  • Sistema operativo: Android
  • Información adicional: hay anuncios, contenido pago.

Es uno de los líderes en la calificación basada en las calificaciones de los usuarios.

El contador se usa tanto para perder como para aumentar de peso, y también puede usarlo para desarrollar músculo o secarse.

En general, tiene pocas deficiencias, sin embargo, se expresan deseos sobre la notificación sobre la cantidad no solo de calorías, BJU, sino también sobre el contenido de minerales y vitaminas.

Ventajas:

  • comer khbu, calorías;
  • puedes crear tus propios platos;
  • una gran lista de productos;
  • puede establecer sus propias normas en función del género, la edad, la estructura corporal y supervisar sus logros;
  • hay recordatorios para comer y hacer ejercicio;
  • se presenta una lista diversa de programas de capacitación, puede crear sus propios ejercicios y planes de capacitación, crear notas para ellos;
  • hay un historial de entrenamiento;
  • hay un informe sobre el tiempo entre enfoques en la formación;
  • se lleva un diario de actividad y medidas corporales;
  • puedes compartir fotos de logros con amigos;
  • navegación sencilla;
  • trabaja sin conexión;
  • escáner de código de barras incluido.

Desventajas:

  • no todos los productos se encuentran por código de barras.

Calculadora de calorías Hickey, HiKi Soft

  • Número de descargas: más de 1 millón
  • Puntuación de usuario (Google Play): 4.8
  • La cantidad de memoria ocupada: 4,7 MB
  • Plataforma: Android, IOS, Windows
  • Datos adicionales: hay contenido pago

Clasificado # 2 en Google Play en la categoría de Salud y Fitness.

Ventajas:

  • trabaja las calorías KZHBU, proporciona información sobre el IG de los productos;
  • puede agregar sus propios productos a la base de datos;
  • hay un escáner de código de barras, un contador del agua potable;
  • está disponible para calcular el contenido calórico de sus platos;
  • puede considerarse KBZHU de cada comida por separado;
  • el establecimiento de estándares está disponible dependiendo de los indicadores individuales;
  • análisis de indicadores y logros durante un cierto período de tiempo;
  • interfaz fácil de usar y búsqueda en bases de datos;
  • poca publicidad;
  • se presentan artículos útiles sobre nutrición, fitness;
  • hay un foro;
  • funciona sin conexión.

Desventajas:

  • hay un límite en el número de entradas de productos en la base de datos (puede eliminarlo comprando una cuenta PRO);
  • a veces, los recordatorios sobre la necesidad de beber agua no funcionan;
  • no hay sincronización con otros dispositivos (cuando se realizan cambios en uno, los datos no se actualizan automáticamente en el resto);
  • sin podómetro;
  • no hay un diario de entrenamiento, no puede especificar las medidas corporales.

Bajen de peso juntos. Diario de calorías, А7-studio

  • Calificación de usuario (Google Play): 4.7
  • Espacio requerido en un teléfono inteligente: 19 MB
  • Número de descargas: más de 1 millón
  • Sistema operativo: IOS, Android
  • Información adicional: hay anuncios, contenido pago.

Ventajas:

  • hay un recuento de proteínas, grasas, carbohidratos, kilocalorías;
  • una amplia gama de productos y platos;
  • hay varios programas de nutrición dietética formados;
  • se presentan artículos sobre nutrición saludable, desmotivadores sobre el exceso de peso, información sobre las vitaminas y sus beneficios;
  • hay una lista de posibles ejercicios;
  • se desarrolló una “calculadora para culturistas”, teniendo en cuenta sus necesidades y estructura corporal;
  • puede observar el proceso de perder peso, analizar los cambios en la nutrición.

Desventajas:

  • hay problemas para iniciar sesión en la aplicación;
  • sin escáner de producto;
  • los usuarios pueden agregar sus productos y su contenido calórico al acceso general, debido a esto, hay una gran cantidad de nombres diferentes del mismo elemento en la lista, y su contenido calórico es incorrecto;
  • mucha publicidad, incluido el sonido;
  • no se puede agregar a la lista la comida ingerida ayer, y también es imposible corregirla;
  • periódicamente se "congela".

Bajar de peso sin dieta, Webimatic

  • Puntuación media de los usuarios (Google Play): 4,7
  • Sistema operativo: Android, IOS
  • Memoria requerida: 22 MB
  • Descargas: más de 1 millón
  • Información adicional: hay anuncios, contenido pago.

Ventajas:

  • una amplia gama de productos en la base de datos, indicando el contenido calórico del producto;
  • el horario de consumo diario de elementos;
  • almacenamiento de información en el servidor;
  • recordatorios de la necesidad de comer, hacer ejercicio y la violación del "régimen de bebida";
  • varios programas integrados para entrenamiento físico;
  • "Selección automática" del menú de los platos;
  • gráficos de pérdida / ganancia de peso, cambios en los parámetros corporales;
  • la disponibilidad de artículos, consejos útiles sobre nutrición;
  • la oportunidad de obtener la versión PRO por los bonos acumulados.

Desventajas:

  • sin calculadora de calorías para sus propias comidas;
  • no hay podómetro;
  • sin escáner de código de barras;
  • no todos los ejercicios sugeridos se pueden hacer en casa;
  • hay problemas con la sincronización en un dispositivo nuevo (pérdida de datos al iniciar sesión en una cuenta);
  • periódicamente "choques";
  • las bonificaciones por obtener la versión PRO gratis no siempre se acreditan, y cuando se alcanza el nivel, surgen problemas con su provisión;
  • mucha publicidad;
  • algunos de los platos ofrecidos no se descifran por la composición de los elementos entrantes;
  • al cambiar la contraseña, la nueva versión no recibe un correo electrónico.

Contador de calorías - EasyFit, Mario Hanna

  • Puntuación de usuario (Google Play): 4.7
  • Ocupa memoria en el dispositivo: 12 MB
  • Número de descargas: más de 1 millón
  • Diseñado para plataforma: Android
  • Información adicional: la publicidad está presente

Ventajas:

  • base alimentaria con indicación del contenido calórico;
  • se puede sincronizar con algunas aplicaciones;
  • diseño individual disponible a partir de 42 opciones;
  • agrega sus propios productos que no están en la base de datos, o puede mezclar los existentes;
  • se puede utilizar sin registro;
  • seguimiento de cambios en el peso, ingesta de alimentos y agua, información sobre el ejercicio;
  • juegos incorporados.

Desventajas:

  • hay muchos productos exóticos en la base de datos, pero no suficientes ordinarios;
  • sin escáner de código de barras;
  • mucha publicidad;
  • las calorías quemadas no se muestran;
  • no hay búsqueda de productos, debe hojear las listas manualmente;
  • las porciones solo se pueden contar en gramos (las cucharas, los vasos no se cuentan);
  • problemas con errores tipográficos y vocabulario en ruso.

Comida sana, recetas pp, recuento de calorías, Andrey Yankovich

  • Puntuación media de los usuarios (Google Play): 4,7
  • Número de descargas: más de 1 millón
  • Sistema operativo: Android
  • Tamaño de memoria requerido: 14 MB
  • Información adicional: hay publicidad

Ventajas:

  • determinación de la tasa individual de calorías, hormigón armado, agua, según género, edad, actividad física;
  • control de la dieta;
  • disponibilidad de recetas con imágenes y descripciones;
  • disponibilidad de información sobre dietas populares.

Desventajas:

  • sin programa de actividad física, podómetro;
  • no puede ingresar datos del día anterior;
  • es inconveniente completar datos sobre su producto, que no están en la base de datos;
  • la aplicación a menudo se "congela", las dietas tardan mucho en cargarse o no se abren en absoluto;
  • elección aleatoria de platos para el menú, sin división en primera / tres comidas, desayuno / cena;
  • sin archivar en la nube;
  • no hay una sección de "favoritos" para menús, artículos;
  • es difícil corregir los datos incorrectos ingresados.

Contador de calorías en ruso, Codeltnos

  • Puntuación media de los usuarios (Google Play): 4,6
  • Memoria necesaria para la instalación: 21 MB
  • Número de descargas: más de 100 mil
  • Plataforma: Android
  • Información adicional: hay anuncios, contenido pago.

Ventajas:

  • un gran grupo de productos comprometidos, se indica su valor energético, puede agregar el suyo;
  • interfaz amigable;
  • rastreador de agua incorporado;
  • una imagen visual de una persona, que se construye en función de los cambios en el peso del usuario;
  • se instala un módulo para calcular calorías, teniendo en cuenta el tratamiento térmico;
  • puedes compartir tus recetas en las redes sociales;
  • programas de chat;
  • una gran cantidad de cálculos diferentes;
  • recordatorios de la necesidad de nutrición y ejercicio;
  • la capacidad de sincronizar múltiples dispositivos.

Desventajas:

  • búsqueda inconveniente (primero, se indican las recetas del usuario, luego otras, y solo al final el elemento principal);
  • indicación solo en gramos (sin vasos, cucharas, etc.);
  • a veces las fotos no se cargan en sus propias recetas o los productos se duplican;
  • recordatorios innecesarios (incluso si se introduce una comida, se les notifica la necesidad de consumirla);
  • los productos no siempre se encuentran a través de un código de barras;
  • la carga se indica por tiempo (no se tiene en cuenta el kilometraje).

Contador de calorías, MyFitnessPal

  • Puntuación de usuario (Google Play): 4.6
  • Tamaño de memoria requerido: 19 MB
  • Número de descargas: más de 50 millones
  • Sistema operativo: Android, Windows
  • Información adicional: hay anuncios, contenido pago.

Clasificado # 4 en la lista de más vendidos de Google Play para la salud y el estado físico.

Ventajas:

  • una amplia gama de productos;
  • la presencia de un escáner de código de barras;
  • sincronización con el sitio, puede llevar un diario simultáneamente en su teléfono inteligente y computadora;
  • puedes intercambiar información con amigos;
  • puedes crear tus propios platos, ejercicios;
  • mantener estadísticas sobre los elementos consumidos, rastrear la dinámica de los cambios;
  • la presencia de ejercicio físico inherente.

Desventajas:

  • no todos los productos se encuentran por código de barras;
  • después de las actualizaciones, puede haber problemas para encontrar productos;
  • a menudo proporciona información sobre la sobrecarga del servidor;
  • hay dificultades con el registro;
  • el programa se congela y se bloquea periódicamente.

Contador de calorías de Dine4Fit, Dine4Fit

  • Puntuación de usuario (Google Play): 4.6
  • Tamaño de memoria requerido: 8,6 MB
  • Número de descargas: más de 1 millón
  • Sistema operativo: Android
  • Información adicional: hay anuncios, contenido pago.

Clasificado # 4 en el ranking popular de Google Play en la categoría Salud y forma física.

Ventajas:

  • tabla energética para un gran grupo de productos;
  • introducción de productos por código de barras;
  • seguimiento del consumo de energía en reposo y bajo carga;
  • estadísticas de consumo de BZHU.

Desventajas:

  • no hay un menú de dieta, una lista de ejercicios de fitness;
  • no hay estadísticas sobre el aumento de peso;
  • no refleja el calcio;
  • hay problemas con el registro y la autorización;
  • periódicamente el programa se bloquea;
  • Los platos BJU se muestran solo cuando se ingresan a través del catálogo de productos, no funciona en la pestaña "alimentos";
  • sin podómetro;
  • la fibra no siempre se refleja correctamente;
  • para algunos productos, el contenido calórico no se corresponde con la realidad;
  • la publicidad no desaparece por completo incluso después de pagar por el acceso sin publicidad;
  • no puede agregar sus propias recetas (solo envíelas al desarrollador);
  • no funciona sin conexión.

Contador de calorías de FatSecret, FatSecret

  • Puntuación de usuario (Google Play): 4.5
  • Tamaño de memoria requerido: 8,3 MB
  • Número de descargas: más de 10 millones
  • Sistema operativo: Android, IOS, Windows

Es el número 3 en la lista de bestsellers de Google Play en la categoría Salud y forma física y el número 1 en esta sección en la App Store.

Ventajas:

  • una gran base de datos de productos, puede agregar nuevos usando un código de barras (por un escáner o manualmente);
  • la presencia de un diario de alimentos y un análogo de ejercicio;
  • integración con Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • interfaz amigable;
  • la capacidad de llevar un diario en fotos;
  • disponibilidad de notificaciones;
  • planificación de objetivos y seguimiento de su logro;
  • es posible ingresar no números enteros, sino sus partes.

Desventajas:

  • es imposible especificar más de 4 comidas por día, no hay rastreador de agua (solo en la cuenta Premium);
  • no hay entrada manual del peso de los productos, debe desplazarse por la lista;
  • no todos los artículos se encuentran a través de un escáner de código de barras;
  • "Se ralentiza" y "se bloquea" con bastante frecuencia;
  • a veces restablece la norma establecida de productos, no busca opciones en la base de datos;
  • no se observa cronología en la alimentación, ocurren repeticiones;
  • la versión gratuita no tiene medidor de agua;
  • surgen dificultades al sincronizar con otras aplicaciones.

La elección de aplicaciones para calcular calorías permite al usuario establecer qué cumplirá con los objetivos de dicho control y también corresponderá a los parámetros técnicos del teléfono inteligente.

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1 COMENTARIO

  1. He estado usando aplicaciones para calcular kilocalorías durante varios años. Solía ​​usar la aplicación My Fitness Pal, ahora cambié a FatSecret. Me gusta llevar un diario de alimentos en la aplicación, calcular el CBFU, hay una lista enorme de alimentos con datos sobre valor energético. El contador de calorías le ayuda a realizar un seguimiento de su dieta y peso.

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