Las mejores tablas de inversión para 2020

Inversión del latín inversio - voltearse. Qué es el equipo de inversión y para qué se utiliza. Cómo elegir el modelo adecuado para ti. Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado para usted una descripción general de las mejores tablas de inversión para 2020.

Terapia de inversión, técnica

El enfoque se generalizó en los años 80 en los Estados Unidos, luego los osteópatas comenzaron a usar masivamente tablas de inversión y botas de gravedad para restaurar el cuerpo. El principio principal de este método de tratamiento es colgar a una persona con la cabeza hacia abajo, como resultado de lo cual se elimina la carga de los músculos de la espalda y, como resultado, se reduce el dolor en la columna. Además, mejora la circulación sanguínea, se fortalece la inmunidad, se confirma el efecto beneficioso del uso de la técnica en el sistema linfático, lo que permite no solo luchar contra las enfermedades existentes, sino que también tiene un efecto curativo general en todo el cuerpo. Mejora la postura y la circulación sanguínea en el cerebro, fortalece los músculos de la columna vertebral y los ligamentos; todo esto se puede atribuir a las consecuencias del entrenamiento en equipos de inversión.

Pero, antes que nada, se recomienda el entrenamiento con simuladores para personas con problemas con el sistema musculoesquelético para estirar la espalda. Durante el procedimiento, la compresión de la columna disminuye y, con ejercicios regulares, la distancia entre los discos intervertebrales alcanza parámetros anatómicamente correctos.

Hoy todo el mundo puede aplicar esta técnica en casa. Para ello, existe una amplia selección de mesas en el mercado. Entre todos los sistemas de inversión, dicho equipo está adaptado al máximo para practicar en el hogar, un dispositivo y control simple, la capacidad de elegir un ángulo de inclinación, permite usar el simulador de forma independiente sin supervisión médica, incluso para personas con problemas de salud y para personas mayores.

Características de diseño: ventajas y desventajas.

Diseño

Entonces, ¿qué es un sistema de inversión? Externamente, el simulador se asemeja a una pequeña escalera de mano. Se trata de una estructura de metal muy estable; entre sus postes se coloca un tablero de mesa, que puede girar, inclinarse y ser fijado por el usuario libremente en cualquier posición. Además, el médico puede elegir y ajustar de forma independiente el ángulo de inclinación requerido, reduciendo o aumentando la carga sobre el corsé muscular. El dispositivo está equipado con soportes especiales que le permiten asegurar sus pies al nivel del tobillo y pasamanos.

Ventajas y desventajas

¿Para qué sirven los simuladores de inversión? Ventajas que se pueden obtener al usar:

• Alivia la tensión muscular, reduce o elimina por completo la manifestación de dolor en la espalda;
• Estira la columna vertebral, aumenta la distancia entre los discos intervertebrales;
• Corrige la postura;
• Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, es decir, relaja;
• Reduce significativamente el riesgo de desarrollar varices;
• Fortalece el aparato ligamentoso;
• Desarrolla la flexibilidad y fortalece los músculos;
• Reduce la hinchazón, que se ve facilitada por la salida de linfa de las extremidades inferiores a la parte superior del cuerpo;
• Inicia los procesos de regeneración y rejuvenecimiento del cuerpo en su conjunto, mejorando el suministro de sangre a todos los sistemas y órganos.

En algunos casos, dicho entrenamiento ayudará a corregir los cambios degenerativos en la columna sin cirugía.
La ventaja indiscutible del equipo es que se puede usar en casa, también es posible adquirir un modelo compacto que no ocupa mucho espacio. Dicho asistente puede reemplazar las visitas regulares a quiroprácticos u otros procedimientos costosos en instituciones médicas.

Hay algunas desventajas de usar el sistema, pero lo son. Lo principal es una lista bastante amplia de contraindicaciones. Las clases en el dispositivo de inversión no se recomiendan para personas con las siguientes enfermedades:

• Isquemia cardíaca;
• Tumores en las articulaciones;
• Glaucoma, daño a la retina, conjuntivitis;
• Demencia;
• Hipertensión;
• Cualquier tipo de hernia;
• Fracturas y lesiones recientes;
• Osteoporosis;
• Obesidad (peso superior a 130 kg);
• Aneurismas vasculares;
• La presencia de implantes y clavos en huesos y articulaciones;
• Enfermedades del tejido conectivo;
• Período de embarazo;
• Niños menores de 15 años.

Para estas categorías de personas o personas con cualquier otra enfermedad, para errores al elegir ser excluidos, es necesario consultar a un médico, y las primeras capacitaciones, si son aceptables por razones de salud, deben llevarse a cabo solo bajo la supervisión de un especialista que recomendará intensidad y ángulo de inclinación adecuados de la máquina.

El ejercicio no garantiza una cura completa para ninguna enfermedad existente. Además, la mayoría de modelos no son aptos para personas de más de 198 cm de altura La gama principal de equipos limita las dimensiones del usuario a 1,98 m de altura y 136 kg de peso.

¿A quiénes se muestran las clases?

El uso más efectivo del simulador es preventivo. Siempre es más fácil prevenir el desarrollo de una enfermedad que tratar una enfermedad existente. Por lo tanto, cualquier persona, incluso sin ninguna enfermedad manifiesta, se beneficiará del sistema de entrenamiento de inversión. Mejorará el bienestar, aumentará el tono, fortalecerá el sistema inmunológico y ayudará a prevenir la aparición de posibles patologías que aparecen con la edad, por falta de actividad física o, por el contrario, por estrés excesivo.

Según los médicos, las clases se muestran para personas con los siguientes trastornos:

• Desplazamiento de los discos intervertebrales;
• Aparato ligamentoso débil;
• Congestión linfática, hinchazón de las extremidades inferiores;
• Flebeurisma;
• Mala circulacion;
• Estrés emocional, estrés.

Recomendaciones

Al principio, se recomienda que utilice el equipo bajo la supervisión de alguien cercano a usted. La posición boca abajo aumenta la presión arterial, puede afectar negativamente a los órganos: el oído interno y el globo ocular, si hay alguna lesión o infección, esta posición agravará significativamente la situación. Por lo tanto, en el caso de que el practicante se sienta mal, estando en el aparato, debe haber un asistente que lo regrese a su posición normal. Cuando practique por su cuenta, debe controlar cuidadosamente su salud; si empeora, debe reconstruir suavemente en una posición horizontal y luego regresar lentamente al modo normal.

Al principio, el tiempo pasado en la posición invertida no debe exceder más de 30 segundos.

El tiempo que pasa en la posición de inversión aumenta gradualmente. Se debe tener especial cuidado con la hernia intervertebral.

Cómo elegir una tabla de inversión. Modelos mecánicos y eléctricos

¿Qué simulador es mejor comprar para sacar el máximo beneficio en casa, cuáles son los tipos de instalaciones y cuáles son los criterios de selección?

La instalación puede ser plegable y estática.Por supuesto, para su uso en un apartamento pequeño, la mejor solución sería comprar una opción plegable. Pero, con esta elección, vale la pena prestar atención a la estabilidad y confiabilidad de la estructura. También un parámetro importante será la presencia de ajuste de altura si el proyectil se compra para que lo usen todos los miembros de la familia. Existen 2 tipos de mecanismos en el mercado: versiones mecánicas y electrónicas. En el primer caso, el ajuste, el cambio de posiciones de la estructura se realiza manualmente, en el segundo, mediante un módulo eléctrico. Los simuladores electrónicos son más convenientes de usar y su funcionalidad es mucho más amplia, pero el precio de dicho dispositivo es mucho más alto que la variación mecánica. Pero entre las copias mecánicas, puedes encontrar opciones muy económicas. ¿Cuáles son los mejores y qué buscar al comprar?

Los comentarios y los consejos de los compradores nos permitieron compilar una calificación de productos de calidad para 2020. Según los compradores, los modelos TOP de instalaciones de inversión para practicar en casa son los siguientes:

Mecánico

Mesa de inversión mecánica DFC SJ6100

En primer lugar está la mesa de inversión mecánica DFC SJ6100. El precio del modelo oscila entre 9.100 y 12.500 rublos.

Teniendo en cuenta la aptitud física, existe la oportunidad de elegir varios ángulos de inclinación. La base está hecha de acero de alta resistencia, lo que garantiza la estabilidad y confiabilidad de la máquina. Existe la posibilidad de ajuste de altura y varios modos, teniendo en cuenta la forma de la articulación del tobillo, lo que asegurará una buena fijación. Hay tres opciones para cambiar la posición del centro de gravedad.

Especificaciones:

• El peso máximo permitido del usuario es de 114 kg;
• La altura máxima es de 196 cm;
• La altura mínima es de 150 cm.

Modos: ajuste de altura, ajuste de tobillo, ajuste del centro de gravedad, ajuste del ángulo de inclinación.

Ventajas:

Desventajas:

DFC XJ-I-02CL

El segundo lugar también lo ocupa el fabricante ruso DFC con el modelo XJ-I-02CL. El precio medio es de 13.500 rublos.

El equipo es plegable. Equipado con modos de ajuste de altura hasta 198 cm y varios modos de posición del pie.

Ventajas:

Desventajas:

DFC XJ-I-02CLB

El tercer lugar lo ocupa nuevamente DFC con el equipo XJ-I-02CLB a un costo de 12,250-13,900 rublos.

Una gran opción para practicar en casa. El ángulo de deflexión se ajusta mediante una correa. Diseño plegable. Modos de ajuste incorporados para altura, tobillo, ángulo de inclinación. La altura máxima posible de un usuario es de 1,98 m, el peso es de 136 kg.

Ventajas:

Desventajas:

DFC XJ-I-02E

En cuarto lugar se encuentra la mesa DFC XJ-I-02E de fabricación rusa. El precio medio de una copia es de 14.000 rublos.

La parte trasera de este modelo está fabricada en poliuretano. La correa de sujeción le permite fijar el ángulo de inclinación deseado. El simulador tiene un diseño plegable. Hay modos de ajuste de altura e inclinación.

Ventajas:

Desventajas:

DFC SJ6200

En quinto lugar - nuevamente DFC - marca SJ6200. El precio medio es de 11.000 rublos.

Equipado con una varilla especial con la que puede seleccionar el modo de inversión más adecuado. Son posibles una gran cantidad de posiciones corporales. Base estable y sólida. El modelo va tomando forma. El peso máximo permitido de un estudiante es de 114 kg.

Ventajas:

Desventajas:

Eléctrico

DFC L001

En primer lugar en popularidad entre los modelos electrónicos: la mesa de inversión con un accionamiento eléctrico DFC L001. El costo aproximado de tal instalación es de 55,000 a 68,000 rublos.

Es uno de los dispositivos más eficientes y fáciles de usar. El control, que consta de dos botones, proporcionará una rotación suave y una fijación confiable en un modo determinado. El equipo garantiza una fijación segura de los tobillos. Todos los elementos estructurales están hechos de materiales duraderos y de alta calidad. Equipado con dos tipos de motores: para inversión directa y para fijación de tobillos. El botón de bloqueo del tobillo se desconecta automáticamente cuando el equipo está en posición de reposo.

Ventajas:

Desventajas:

DFC IT05TFE

Segundo lugar para la máquina de ejercicios eléctrica DFC IT05TFE a un precio de 35990 rublos.

Descripción: modificación estacionaria de la unidad para el hogar. El marco está hecho de acero de alta calidad y la piel está hecha de cuero ecológico duradero. El motor eléctrico incorporado asegura un cambio suave de la posición del respaldo. Disponible para usuarios que pesen hasta 200 kg.

Ventajas:

Desventajas:

Oxígeno columna vertebral saludable Deluxe

En tercer lugar se encuentra la tabla de inversión eléctrica Oxygen Healthy Spine Deluxe a un precio de 25,000 rublos.

Un dispositivo versátil con función de masaje de espalda, calentamiento y tres niveles de intensidad. Todo el control se realiza de forma remota mediante el mando a distancia. El calentamiento y el masaje mejoran significativamente el efecto curativo de los procedimientos.

Parámetros:

• Diseño plegable;
• Ajustes de altura, fijación de tobillos;
• El nivel máximo de deflexión es de 75 °.

Ventajas:

Desventajas:

DFC XJ-E-03RL

El cuarto lugar fue para la instalación eléctrica DFC XJ-E-03RL. El precio aproximado del equipo es de 369,900 rublos.

La construcción altamente confiable y un motor eléctrico que proporciona un cambio suave en el ángulo de inclinación garantizan un entrenamiento cómodo. La unidad es de tamaño compacto y se conecta a una red doméstica normal.

Ventajas:

Desventajas:

DFC IT01EL

Quinto lugar: para el modelo DFC IT01EL a un precio de 64,000 rublos.

Aparato multifuncional. Conveniente diseño plegable. Equipado con dos motores, que se controlan mediante dos botones en el mando a distancia. En caso de una desconexión de emergencia de la red, se produce un regreso seguro a su posición original utilizando la batería incorporada en el marco.

Ventajas:

Desventajas:

Todo el equipo de ejercicio viene con una garantía del fabricante de 12 meses. Además de los efectos terapéuticos y para la salud, cada uno de los equipos presentados se puede utilizar para deportes y fitness.

Como se puede ver en la calificación de los productos, los modelos más populares de equipos pertenecen a la marca rusa DFC, que presenta una amplia gama de opciones, hay diseños económicos y costosos. Además, la empresa se dedica profesionalmente al desarrollo de modelos nuevos y más avanzados. Los nuevos artículos se presentan en la tienda en línea de los socios. Allí también puedes ver las fotos y características técnicas del dispositivo, averigua cuánto cuesta el producto. Cualquier instalación puede solicitarse en línea y entregarse.La popularidad de ciertos modelos se debe no solo a una amplia gama de funciones, sino también al costo asequible. La verdadera calidad alemana está representada por las unidades de producción alemana de la marca GENAU, pero el precio, en comparación con productos similares de la marca rusa, es mucho más alto. Las mesas hechas en Corea también se consideran de alta calidad. La marca más famosa entre los equipos de inversión de fabricación estadounidense es Hang Ups.

Para responder a las preguntas: dónde comprar un simulador, qué empresa es mejor elegir y cuáles son los mejores fabricantes de este equipo, es necesario tener en cuenta las necesidades individuales del comprador. Para muchos, la mejor opción sería comprar un proyectil económico con accionamiento mecánico, que realiza todas las funciones y tiene dimensiones compactas para su almacenamiento en un apartamento de la ciudad.

Si tiene experiencia en el uso de los sistemas de inversión descritos en la calificación, o si desea compartir información sobre otro modelo, cuéntenoslo en los comentarios.