💊 Οι πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για την ψωρίαση το 2020

Η ψωρίαση είναι ένας χρόνιος τύπος ασθένειας που μπορεί να επηρεάσει διάφορες περιοχές του δέρματος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εκδήλωση μιας τέτοιας ασθένειας, οπότε αξίζει να τις εξετάσετε με περισσότερες λεπτομέρειες και επίσης να προσδιορίσετε τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Οι συντάκτες του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" έχουν προετοιμάσει για εσάς μια επισκόπηση των πιο αποτελεσματικών βιταμινών για την ψωρίαση.

Τι είναι η ψωρίαση

Μία από τις πιο κοινές παθήσεις του δέρματος σήμερα είναι η ψωρίαση. Κάθε χρόνο ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από αυτή την ασθένεια αυξάνεται σημαντικά. Οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν μια αξιόπιστη και αποτελεσματική θεραπεία για να αντιμετωπίσουν αυτήν τη μάστιγα. Κατάφεραν να επιτύχουν σημαντική επιτυχία σε αυτόν τον τομέα, αλλά είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για μια πλήρη νίκη.

Λαμβάνοντας υπόψη κάθε μεμονωμένη περίπτωση, είναι ασφαλές να πούμε ότι υπάρχουν εντυπωσιακές επιτυχίες στην καταπολέμηση της ψωρίασης. Οι ειδικοί πλήττονται από το απρόβλεπτο αυτής της ασθένειας, καθώς οι ακριβείς λόγοι για την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί.

Συχνά, η εμφάνιση αυτής της ασθένειας σχετίζεται με ανοσολογικές ανεπάρκειες στο σώμα με φόντο προκλητικά γεγονότα. Είναι σχεδόν αδύνατο να μολυνθεί σε ένα οικιακό περιβάλλον από ένα άτομο που είναι φορέας μιας τέτοιας ασθένειας. Ως εκ τούτου, προσπαθούν να απαλλαγούν από αυτήν την ασθένεια όχι λόγω φόβων να μολύνουν άλλους, αλλά λόγω της μάζας των δυσάρεστων αισθήσεων και της ελκυστικής εμφάνισης του ίδιου του ασθενούς.

Τα προσβεβλημένα μέρη του δέρματος φαγούρα συνεχώς, αιμορραγούν και βλάπτουν, ενώ παράλληλα ενοχλούν το άτομο που πάσχει από ψωρίαση. Επιπλέον, οι κοκκινωπές πλάκες φαίνονται πολύ ελκυστικές. Η ήττα του δέρματος συμβαίνει συνήθως σε εμφανή σημεία. Μπορούν να φανούν στο κεφάλι, στα γόνατα, στο λαιμό, στην κοιλιά ή στην πλάτη. Η ασθένεια εξελίσσεται συνεχώς, έτσι οι πληγείσες περιοχές γίνονται όλο και περισσότερο. Η ηθική πτυχή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Η εμφάνιση του ασθενούς και η συνειδητοποίηση της αδυναμίας του να αντιμετωπίσει την ασθένεια συχνά φέρνει πολύ ψυχική αγωνία στο πάσχον άτομο. Οι άνθρωποι αποφεύγουν τους ασθενείς με ψωρίαση, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι δεν είναι μεταδοτική. Πονάει και κάνει τον ασθενή της ψωρίασης να αισθάνεται απελπισμένος.

Τα τραύματα στο δέρμα ανοίγουν την πρόσβαση για διάφορες λοιμώξεις, κάτι που δεν εμπνέει καθόλου αισιοδοξία. Επομένως, πολλοί άνθρωποι αναζητούν έναν αξιόπιστο και αποδεδειγμένο τρόπο για να απαλλαγούν από αυτήν την ασθένεια.

Αυτό που προκαλεί την εμφάνιση της ψωρίασης

Σύμφωνα με ειδικούς, οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν:

• Αποδυνάμωση της ασυλίας
• Άγχος και κατάθλιψη
• Η έλλειψη ύπνου;
• Χαμηλή σωματική δραστηριότητα
• Μη ισορροπημένη διατροφή
• Κακή περιβαλλοντική κατάσταση.
• Τακτικός τραυματισμός στο δέρμα.
• Κακές συνήθειες;
• Συνθετικά ρούχα χαμηλής ποιότητας
• Χημικές ουσίες που επηρεάζουν τακτικά το δέρμα.
• Άλλοι παράγοντες.

Τύποι θεραπείας ψωρίασης

Η θεραπεία αυτής της ασθένειας μπορεί να χωριστεί στους ακόλουθους τύπους:

• Θεραπεία φαρμάκων;
• Χειρουργική επέμβαση;
• Κλιματοθεραπεία;
• Διόρθωση τρόπου ζωής
• Εθνοεπιστήμη;
• Φυσιοθεραπεία.

Σε αυτήν την περίπτωση, η φαρμακευτική αγωγή τεντώνεται συνήθως για μερικούς μήνες.Λόγω της χρήσης ισχυρών φαρμακευτικών προϊόντων, υπάρχουν πολλές παρενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Προβλήματα όρασης
• Διαταραχή του πεπτικού σωλήνα.
• Πονοκέφαλο;
• Στομαχόπονος;
• Έμετος
• Διαταραχή της αιθουσαίας συσκευής.

Κορυφή από τις πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για την ψωρίαση

Για να βρείτε μια κατάλληλη θεραπεία για να απαλλαγείτε από την ψωρίαση, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα ενισχυμένα συμπλέγματα, τα οποία, σύμφωνα με πολλούς ασθενείς, βοηθούν να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας.

Έιτ

Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή δισκίων ή καψουλών. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και Ε, η χρήση των οποίων έχει ανοσοδιεγερτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Ενισχύει τα νύχια, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος. Πολύ συχνά, τέτοια χάπια συνταγογραφούνται ως βοηθητικός ή κύριος παράγοντας για την καταπολέμηση της ψωρίασης.

Η λήψη αυτού του φαρμάκου σάς επιτρέπει να διατηρείτε το βέλτιστο επίπεδο κολλαγόνου στα κύτταρα του δέρματος και επίσης αποτρέπει την ταχεία εξάπλωση της παθολογίας. Χάρη σε αυτό το εργαλείο, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται και αποκαθίστανται οι κατεστραμμένοι ιστοί. Επιπλέον, το φάρμακο ανακουφίζει από τον κνησμό και την ξηρότητα. Η συσκευασία περιέχει 20 δισκία και το κόστος του φαρμάκου "Aevit" είναι 120 ρούβλια.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Επανάληψη

Αυτό το φάρμακο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία στο αίμα και τους ιστούς. Επιπλέον, η πρόσληψη αυτού του συμπλόκου βιταμινών θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών. Η σύνθεση των χαπιών περιλαμβάνει βιταμίνες των ομάδων Α, Γ και Β. Μια εφάπαξ δόση εισαγωγής είναι 2 χάπια. Με προσωπική δυσανεξία στο φάρμακο ή υπερβολική δόση, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ναυτία;
• Προβλήματα καρδιακού ρυθμού
• Επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος
• Πεπτική αναστάτωση.

Όταν μια τέτοια αντίδραση εμφανίζεται σε ένα φάρμακο, ο γιατρός μειώνει πρώτα τη δοσολογία. Εάν είστε αλλεργικοί στο φάρμακο, θα πρέπει να σταματήσετε να το παίρνετε αμέσως. Το κόστος της Revit είναι 55 ρούβλια.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Τοκοφερόλη

Χρησιμοποιείται συχνά ως αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη Ε βοηθά στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων των τοξινών στα συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Η «τοκοφερόλη» διεγείρει τη σύνθεση της βιολογικής πρωτεΐνης, επηρεάζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων και βελτιώνει την αναπνοή των ιστών και συμμετέχει επίσης στις μεταβολικές διαδικασίες. Επιπλέον, χάρη στη βιταμίνη Ε:

• Η ανθρώπινη απόδοση αυξάνεται.
• Η κυκλοφορία του αίματος είναι κανονικοποιημένη.
• Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μειώνεται.
• Τα κύτταρα του σώματος αναζωογονούνται.
• Το ορμονικό υπόβαθρο είναι σταθεροποιημένο.
• Η διαδικασία αποκατάστασης κατεστραμμένων ιστών επιταχύνεται.
• Ο κίνδυνος καρκίνου ελαχιστοποιείται.
• Η δράση των ελεύθερων ριζών εξουδετερώνεται.
• Οι διαδικασίες ουλών και η εμφάνιση ουλών επιβραδύνονται.
• Προστατεύει την επιδερμίδα από τις ακτίνες UV.
• Οι αρνητικές διεργασίες που προκαλούνται από τις τοξίνες εξαλείφονται.
• Οι οξειδωτικές διεργασίες στο αίμα σταματούν.

Το φάρμακο έχει παρενέργειες, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• Εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων.
• Ναυτία;
• Αυξημένο αέριο.
• Διαταραχή του εντέρου
• Υψηλή πίεση του αίματος.

Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε φάρμακο, αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται στη σωστή δοσολογία. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Πονοκέφαλο;
• Ζάλη;
• Εξάνθημα;
• Αδυναμία;
• Μυϊκός πόνος;
• Ταχεία αναπνοή
• Η πίεση του αίματος αυξάνεται
• Παραμόρφωση της οπτικής αντίληψης.
• Μώλωπες;
• Απάθεια;
• Αυξημένη κόπωση
• Σεξουαλική δυσλειτουργία;
• Πόνος στο στομάχι ή στην καρδιά.

Η τοκοφερόλη είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την ψωρίαση. Αυτό το φάρμακο μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να εφαρμοστεί σε κατεστραμμένο δέρμα. Το φάρμακο παράγεται σε κάψουλες 0,2 γραμμάρια. Το πακέτο περιέχει 10 κάψουλες, το κόστος των οποίων είναι 21 ρούβλια.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Συμπληρώστε

Το παρασκεύασμα περιέχει έως και 11 βιταμίνες και 8 μέταλλα. Έχει συνταγογραφηθεί για αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες, με πολύπλοκη θεραπεία με το διορισμό αντιβιοτικής θεραπείας, κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης από σοβαρές ή μολυσματικές ασθένειες, καθώς και για την καταπολέμηση της ψωρίασης. Αυτό το φάρμακο περιέχει:

• Οξεική ρετινόλη;
• Οξική τοκοφερόλη;
• Υδροχλωρική θειαμίνη;
• Νικοτιναμίδη;
• Φολικό οξύ;
• Μονο-νουκλεοτίδιο ριβοφλαβίνης;
• Ρούτιν;
• Υδροχλωρική πυριδοξίνη,
• Λιποϊκό οξύ,
• Βιταμίνη C;
• Φώσφορος;
• Χαλκός;
• Σίδερο;
• Μαγνήσιο;
• Μαγγάνιο;
• Κοβάλτιο;
• Ασβέστιο;
• Τάλκης;
• Σακχαρόζη;
• Ποβιδόνη Κ17;
• Στεατικό ασβέστιο;
• Ψευδάργυρος;
• Λεμόνι
• Υδρόλυση.

Γενικά, το φάρμακο είναι απολύτως ασφαλές, αλλά η εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων είναι δυνατή σε περίπτωση δυσανεξίας σε ένα από τα συστατικά που περιλαμβάνονται στο φάρμακο. Αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 12 ετών. Το κόστος του Complivit είναι 125 ρούβλια ανά συσκευασία, το οποίο περιέχει 30 δισκία.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Μεθειονίνη

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την ψωρίαση είναι αυτό το φάρμακο, τα δισκία των οποίων καλύπτονται με λεπτές κηλίδες. Ένα τέτοιο φάρμακο θεωρείται απαραίτητο αμινοξύ που εμπλέκεται στη σύνθεση της αδρεναλίνης, των ορμονών, των ενζύμων, μιας πηγής ασκορβικού και φολικού οξέος, καθώς και της κρεατινίνης και της κυανοκοβαλαμίνης. Η μεθειονίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση της δημιουργίας νέων πρωτεϊνών στους μυς. Η λήψη αυτού του φαρμάκου προκαλεί σημαντικές θετικές αλλαγές στο μοριακό επίπεδο. Η συμμόρφωση με τη δοσολογία όταν χρησιμοποιείτε ένα τέτοιο φάρμακο θα βοηθήσει όχι μόνο να απαλλαγείτε από την ψωρίαση, αλλά και να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής. Χάρη σε αυτό το φάρμακο, μπορείτε να θεραπεύσετε ή να μειώσετε την ταλαιπωρία σε τέτοιες ασθένειες:

• Hot flashes σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• Ερπης;
• Αποτοξίνωση ήπατος;
• Ερπης;
• Θηλώματα;
• Κατάθλιψη;
• Αλκοολισμός;
• Παγκρεατίτιδα;
• Ψυχική ασθένεια;
• Αλλεργία;
• Ψωρίαση;
• Βρογχικο Ασθμα;
• Ογκολογικές ασθένειες;
• Παρενέργειες ακτινοβολίας

Η λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου είναι δυνατή μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση του είναι ανεπιθύμητη. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Μεταλλάξεις γονιδίου MTHFR;
• Οξεία ιογενής ηπατίτιδα.
• Καρκίνος;
• Ηπατική εγκεφαλοπάθεια;
• Κατάθλιψη;
• Σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια
• Αντίσταση στην ινσουλίνη.

Λόγω της δυσάρεστης μυρωδιάς, είναι καλύτερο για τα παιδιά να το δώσουν μαζί με γλυκό σιρόπι ή ζελέ. Η λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται εάν τα οφέλη για το έμβρυο υπερτερούν των πιθανών κινδύνων.

Η προετοιμασία περιλαμβάνει:

• Μεθειονίνη;
• Αμυλο πατάτας;
• Κολλοειδές άνυδρο διοξείδιο του πυριτίου.
• Στεατικό ασβέστιο;
• Πολυσορβικό.

Όπως κάθε άλλο φαρμακευτικό προϊόν, το "Methionine" πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τα πρότυπα δοσολογίας. Η ανεξέλεγκτη λήψη του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αποπροσανατολισμός;
• Ταχυκαρδία;
• Αρτηριακή υπόταση;
• Ναυτία;
• Έμετος.

Το κόστος του φαρμάκου "Methionine" είναι 46 ρούβλια για 50 δισκία των 250 mg.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αναπόφευκτο

Η αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου οφείλεται εξ ολοκλήρου στις ιδιότητες των βιταμινών που συνθέτουν τη σύνθεσή του. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Βιταμίνη Ε;
• Υδροχλωρική πυριδοξίνη;
• Ριβοφλαβίνη;
• Βιταμίνη C;
• Παλμιτικό ρετινόλη;
• Νικοτιναμίδη;
• Κυανοκοβαλαμίνη;
• Ρούτιν;
• Φολικό οξύ;
• Παντοθενικό ασβέστιο;
• Βιταμίνη Β1;
• Μινθέλαιο.

Μια τέτοια θεραπεία θα είναι αποτελεσματική όχι μόνο για την εξάλειψη της ψωρίασης, αλλά και για τη βελτίωση του μεταβολισμού ή της γενικής κατάστασης στα γηρατειά. Συνταγογραφείται για τη λήψη αντιβιοτικών, καθώς και για υποβιταμίνωση. Θα είναι σωστό να το συνταγογραφείτε κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά από ασθένεια. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε "Undevit" μόνο μετά τα γεύματα. Με εξαιρετική προσοχή, η χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου θα πρέπει να αντιμετωπίζεται σε περιπτώσεις παρουσίας αυτών των ασθενειών:

• Σοβαρή ηπατική βλάβη
• Πεπτικό έλκος του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου.
• Ατομική δυσανεξία σε ένα από τα συστατικά.

Όταν λαμβάνονται, τα ούρα μπορεί να γίνουν κίτρινα. Μην συνδυάζετε τη χρήση αυτού του φαρμάκου με άλλα σύμπλοκα βιταμινών. Το κόστος του "Undevit" είναι 50 ρούβλια ανά συσκευασία που περιέχει 50 χάπια.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Ασκορίτιν

Αυτό το συνδυασμένο παρασκεύασμα αποκαθιστά τέλεια την έλλειψη βιταμινών C και P και βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών. Συνιστάται να το πάρετε για τέτοιες ασθένειες:

• Παραβίαση της αγγειακής διαπερατότητας
• Ρευματισμός;
• Διάθεση αιμορραγικού τύπου;
• Τύφος;
• Αιμορραγία του αμφιβληστροειδούς;
• Τριχοτοτοξίκωση;
• Ψωρίαση;
• Κυνάγχη;
• Ασθένεια ακτινοβολίας;
• Ιλαρά;
• Σηπτική ενδοκαρδίτιδα
• Αλλεργία;
• Σπειραματονεφρίτιδα;
• Αραχνοειδίτιδα.

Ο Ασκορίτιν περιλαμβάνει:

• Ρουτοσίδη;
• Βιταμίνη C;
• Βιταμίνες των ομάδων Α, Β και Ε.

Το φάρμακο περιέχει ένα βέλτιστο σύνολο στοιχείων για τη θεραπεία της ψωρίασης και της δερματίτιδας. Το κόστος του "Askorutin" είναι 33 ρούβλια για 50 δισκία.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Πυριδοξίνη

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών κατά της ψωρίασης διατίθεται με τη μορφή ενέσεων. Πριν τη χρησιμοποιήσετε, πρέπει να λάβετε άδεια από το γιατρό σας.Επιπλέον, το θεραπευτικό σχήμα μπορεί να αναπτυχθεί μόνο σε ατομική βάση. Το φάρμακο συνταγογραφείται για τέτοιες ασθένειες:

• Πολυνευρίτιδα;
• Δηλητηρίαση από στρεπτομυκίνη
• Εκζεμα,
• Ασθένειες του νευρικού συστήματος
• Διαβήτης;
• Νευροδερματίτιδα
• Ψωρίαση,
• Εντερική ατονία;
• Ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος.
• Φωτοδερμία;
• Ερυθηματώδης λύκος;
• Τροφικό έλκος;
• Τοξίκωση;
• Ροζ λειχήνες;
• Εγκαύματα
• Αλλεργία,
• Πεπτικό έλκος του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου.

Το παρασκεύασμα περιέχει:

• Παντοθενικό οξύ;
• Συνένζυμο Α;
• Παντοθενικό ασβέστιο;
• Υδροχλωρική πυριδοξίνη.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ενδέχεται να εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• Έμετος
• Ναυτία;
• Διάρροια;
• Πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα
• Καούρα.

Το κόστος της "Πυριδοξίνης" είναι 26 ρούβλια για 10 αμπούλες.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Νταιβόνεξ

Τα σύμπλοκα με βιταμίνη D έχουν σημαντική επίδραση στην κατάσταση του ανοσοποιητικού, των οστών και του νευρικού συστήματος. Στην ψωρίαση, ένα τέτοιο συστατικό είναι η πιο σημαντική ουσία στη θεραπεία. Η κύρια λειτουργία αυτής της βιταμίνης είναι η επούλωση πληγών και η αποκατάσταση του οστικού ιστού, καθώς και η επιτάχυνση της αναγέννησης. Το "Daivonex" εκτελεί D-βιταμίνη και αντιψωριακή δράση. Χρησιμοποιώντας το:

• Το πρήξιμο αφαιρείται.
• Η φλεγμονώδης διαδικασία σταματά.
• Ο κνησμός εξαλείφεται.
• Ξεφλούδισμα σταματά?
• Οι επώδυνες αισθήσεις περνούν.
• Η κρούστα σταματά να σχηματίζεται.

Το Daivonex διατίθεται ως κρέμα ή αλοιφή. Πρέπει να εφαρμόζεται σε λεπτό στρώμα στις πληγείσες περιοχές. Αξιοσημείωτες βελτιώσεις παρατηρούνται σε μερικές εβδομάδες. Στην παιδιατρική, αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά ηλικίας από 6 ετών υπό την επίβλεψη γιατρού. Κατά τη θεραπεία της ψωρίασης με αυτό το φάρμακο, ενδέχεται να εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• Κνησμός
• Οίηση;
• Επιδείνωση της ψωρίασης
• Αλλεργικά εξανθήματα
• Δερματίτιδα εξ επαφής;
• Ξηρότητα της επιδερμίδας.

Εάν εμφανιστούν τέτοιοι παράγοντες, πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο. Μπορείτε να αγοράσετε το Daivonex για 1112 ρούβλια.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αυτό το άρθρο περιγράφει τα πιο προσιτά και αποτελεσματικά σύμπλοκα βιταμινών για την ψωρίαση. Εάν έχετε εμπειρία στη χρήση βιταμινών για ψωρίαση που περιγράφονται στην βαθμολογία ή μια πιο αποτελεσματική επιλογή θεραπείας, μοιραστείτε τη γνώμη σας στα σχόλια.