Για ένα άτομο που οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, που θέλει να έχει μια φυσική κατάσταση, προσπαθώντας να είναι εγκαίρως παντού: για να επιτύχει την επιτυχία στη δουλειά, να ασκηθεί στο γυμναστήριο, να περάσει χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους - τα αθλητικά συμπληρώματα διατροφής είναι ιδανικοί βοηθοί που θα φροντίσουν για μια ισορροπημένη διατροφή, ανάκαμψη του σώματος μετά από άσκηση , θα υποστηρίξει το μυϊκό σύστημα σε καλή κατάσταση. Το συντακτικό προσωπικό του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" σας προσφέρει μια επισκόπηση των καλύτερων κατασκευαστών αθλητικής διατροφής για το 2020.
Περιεχόμενο
Τι είναι ιδιαίτερο για την αθλητική διατροφή;
Η ιδιαιτερότητα των συμπληρωμάτων διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για άτομα που προτιμούν τον αθλητισμό είναι ότι κάνουν το σώμα πιο ανθεκτικό στη σωματική δραστηριότητα και βοηθούν επίσης να ανακάμψει γρηγορότερα. Η αθλητική διατροφή δεν πρέπει ποτέ να συγχέεται με στεροειδή ή ορμόνες. Αυτά τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται εκτός από την κανονική τροφή για τη δημιουργία μιας πλήρους διατροφής. Η αθλητική διατροφή χρησιμοποιείται συχνά ως σνακ. Το πρωτεϊνικό κούνημα όχι μόνο καταστέλλει την όρεξη, αλλά επίσης διεγείρει το μεταβολισμό, προάγει τη διάσπαση των λιποκυττάρων. Επιπλέον, το ποτό έχει ευχάριστη γεύση. Οι κατασκευαστές προσφέρουν κοκτέιλ με γεύσεις σοκολάτας, μούρων και φρούτων. Οι αθλητές εκτιμούν την αθλητική διατροφή ως ενεργό βοηθό στην ενίσχυση της μυϊκής μάζας, την ανάπτυξη, τον κορεσμό του σώματος με αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα.
Ποια είδη αθλητικής διατροφής είναι τα πιο δημοφιλή;
Σύμφωνα με το περιεχόμενο των ειδικών προσθέτων τροφίμων, η αθλητική διατροφή χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους ανάλογα με το σκοπό τους:
- αύξηση βάρους;
- καύση λιποκυττάρων
- απώλεια βάρους;
- ενίσχυση των αρθρώσεων
- για ξήρανση.
- αρχάριοι
- για άτομα εξωμορφικού τύπου προσθήκης ·
- για γυναίκες.
Έτσι, μπορεί να φανεί ότι ορισμένα συμπληρώματα θα βοηθήσουν στην οικοδόμηση του μυϊκού πλαισίου, άλλα - για να χάσουν βάρος, άλλα - για την ενίσχυση των συνδέσμων και των αρθρώσεων και το τέταρτο - για να επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης.
- Η πρωτεΐνη πρωτεΐνης θα βοηθήσει στην αύξηση της μάζας, η οποία, ανάλογα με την προέλευσή της, είναι ορός γάλακτος, γάλα, αυγό, σόγια, καζεΐνη. Τα μικτά συμπληρώματα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή. Οι ειδικοί προτείνουν να τα καταναλώνετε πριν από την προπόνηση, καθώς και τη νύχτα.
- Για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος, έχει δημιουργηθεί μια αθλητική διατροφή που περιέχει συστατικά από φυσικό πράσινο τσάι ή καφέ και καφεΐνη. Μερικά από αυτά καίνε λίπος αυξάνοντας τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, άλλα αυξάνουν τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα και το τρίτο δεν επιτρέπει την απορρόφηση των λιπών στο σώμα.
- Συμπληρώματα διατροφής που μειώνουν την όρεξη, κορεσμό των κυττάρων του σώματος με ευεργετικά ωμέγα οξέα, βοηθούν στην απώλεια βάρους.
- Οι ισχυρές αρθρώσεις είναι απαραίτητες για αθλητές και αθλητές. Τα ειδικά προϊόντα αυξάνουν την αντοχή των ιστών, καθιστούν τους συνδέσμους ανθεκτικούς στο τέντωμα, ανακουφίζουν τη φλεγμονή και μειώνουν τον πόνο από το στρες.
- Οι αθλητές σε καλή κατάσταση πρέπει να το «στεγνώνουν» περιοδικά, δηλαδή να αφαιρούν το προκύπτον λίπος για να βελτιώσουν την ανακούφιση των μυών.
- Τα αθλητικά συμπληρώματα για αρχάριους αθλητές είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, κέρδη και αμινοξέα.Ένα τέτοιο σύμπλεγμα θα βοηθήσει να μην διαταραχθεί το σώμα με φορτία, να επιταχυνθεί η ανάκαμψη και να δημιουργηθεί γρήγορα μυϊκός ιστός.
- Για τα έκτορα, η αθλητική διατροφή συνιστάται από ειδικούς ως πρόσθετη πηγή δομικού υλικού, σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Τα προϊόντα πρωτεΐνης με κέρδος θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση του συνόλου της μυϊκής μάζας, θα βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και θα γεμίσουν το σώμα με σθένος και ενέργεια.
- Οι γυναίκες διαφέρουν από τους άνδρες στο ότι η μυϊκή τους μάζα αυξάνεται πολύ πιο αργά, έτσι τα αθλητικά συμπληρώματα διατροφής στοχεύουν κυρίως στη μείωση του αριθμού των λιποκυττάρων, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη βελτίωση του μεταβολισμού, στην αναζωογόνηση και στην αύξηση της αντοχής.
Οι επαγγελματίες συνηθίζουν να διαιρούν τα αθλητικά προϊόντα διατροφής στους ακόλουθους τύπους:
- Η πρωτεΐνη είναι ένα δομικό στοιχείο για την ανάπτυξη των μυών. Υπάρχει σόγια, καζεΐνη, αυγό, γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Το Gainer είναι ένα μείγμα πρωτεϊνών και υδατανθράκων, με στοχευμένη επίδραση στην αύξηση του σωματικού βάρους, αποκαθιστώντας την εξαντλημένη ενέργεια. Συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα με προβλήματα αδυνατίσματος ή έλλειψης βάρους.
- Τα αμινοξέα είναι τα θρεπτικά στοιχεία των πρωτεϊνικών κυττάρων του σώματος. Επιτάχυνση της ανάπτυξης των μυών, αποκατάσταση ιστού, βελτίωση της ψυχικής υγείας και του μεταβολισμού. Βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού λίπους.
- Τα BCAAs περιλαμβάνονται λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη. Είναι αναπόσπαστο μέρος των αμινοξέων, συμμετέχει σε αναγεννητικές διαδικασίες. Η χρήση των BCAAs βοηθά στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και έχει θετική επίδραση στην ευημερία ενός αθλητή.
- Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό οξύ, η συσσώρευση του οποίου στους μυς αυξάνει αποτελεσματικά την αθλητική απόδοση, καθώς παρέχει επιπλέον ενέργεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης, αυξάνει την ταχύτητα κίνησης και ενισχύει τον μυϊκό ιστό.
- Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι ένα σύμπλεγμα θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για τον οργανισμό. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρουν την αναγέννηση του μυϊκού ιστού, βελτιώνουν το μεταβολισμό και κορεσμό του σώματος με θρεπτικά συστατικά.
- Οι λιποδιαλυτές είναι μέσα για τη μείωση της ποσότητας των λιποκυττάρων στο σώμα. Δίνουν στους μυς μια ανακούφιση, αυξάνουν την αντοχή, επιταχύνουν το μεταβολισμό.
- Το ενισχυτικό τεστοστερόνης είναι ένα φάρμακο που διεγείρει την ενεργό ανάπτυξη των μυών, αυξάνοντας τη δύναμη. Συνιστάται για όσους επιθυμούν να «στεγνώσουν» τους μύες, να αγοράσουν κύβους ανακούφισης.
Βαθμολογία κατασκευαστή
Βέλτιστη διατροφή
Αμερικανική εταιρεία για την παραγωγή αθλητικών συμπληρωμάτων. Ο πιο δημοφιλής κατασκευαστής ποιοτικών προϊόντων. Έχοντας τα δικά του εργαστήρια, η Optimum Nutrition παρακολουθεί συνεχώς τη διαδικασία παραγωγής, παρακολουθεί τη βιολογική καθαρότητα των προϊόντων.
Πλεονεκτήματα:
- προϊόντα υψηλής ποιότητας που παρέχουν εγγυημένα αποτελέσματα για όσους ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση, το bodybuilding, το powerlifting.
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από επαγγελματία αθλητή όσο και για αρχάριους.
- γνωστή για την ατομική της προσέγγιση σε διάφορες κατηγορίες ανθρώπων.
Μειονεκτήματα:
- Η ζήτηση για προϊόντα επηρεάζει την αύξηση της τιμής του.
Το πιο απαιτούμενο προϊόν είναι το Gold Standard 100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος, καθώς και τα συμπληρώματα Opti-Men και Opti-Women που περιέχουν ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων.
Gold Standart 100% ορός γάλακτος
Η σκόνη απομόνωσης προσφέρεται σε βάρος περίπου 5 kg, σχεδιασμένη για 144 μερίδες, περιεκτικότητα σε θερμίδες 120 Kcal. Είναι ένα μείγμα πρωτεϊνών. Γεύσεις όπως βανίλια, φράουλα ή σοκολάτα. Μέσο κόστος: 6390 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- κατάλληλο τόσο για αύξηση βάρους όσο και για απώλεια βάρους.
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αρχάριους.
- εύκολο στην πέψη
- δεν διαταράσσει το πεπτικό σύστημα.
- δεν περιέχει ζάχαρη.
- εγγυάται το αποτέλεσμα.
Μειονεκτήματα:
- ατομική δυσανεξία
- ακριβός.
Opti-Men
Το συμπλήρωμα προσφέρεται στους πελάτες με τη μορφή καψουλών ή δισκίων. Διαποτίζει το σώμα με βιταμίνες, μέταλλα. Υποστηρίζει την υγεία των ανδρών, δίνει επιπλέον ενέργεια. Μέσο κόστος: 1550 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- συνιστάται για αθλήματα που απαιτούν προσπάθειες δύναμης.
- βοηθά στην αύξηση των μυών?
- καθαρίζει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- βελτιώνει την απόδοση.
- αυξάνει την αντοχή.
Μειονεκτήματα:
- ατομική δυσανεξία
Opti-Γυναίκες
Αυτό το συμπλήρωμα είναι δημοφιλές στις γυναίκες για τις πολύπλοκες επιδράσεις του στο σώμα. Το Opti-Women έχει ισορροπημένη σύνθεση, φυσικά συστατικά και είναι εύκολο στη χρήση. Συνιστάται για το πιο δίκαιο σεξ όταν κάνετε σπορ δύναμης, καθώς και για όσους οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, ως πρόσθετη πηγή ενέργειας. Μέσο κόστος: 949 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- φυσική σύνθεση;
- πλούσιο σύμπλεγμα βιταμινών
- αυξάνει την αποδοτικότητα
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- αυξάνει την αντίσταση στο στρες.
- βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.
Μειονεκτήματα:
- ατομική δυσανεξία
Καθολική διατροφή
Τα προϊόντα της αμερικανικής εταιρείας Universal Nutrition είναι γνωστά για την ποιότητά τους εδώ και πολύ καιρό. Κάθε πρόταση του κατασκευαστή συμβάλλει στην επίτευξη του αποτελέσματος για το οποίο αναφέρεται.
Πλεονεκτήματα:
- ένα μεγάλο εύρος από;
- βοηθά με το bodybuilding και άλλα σπορ δύναμη?
- τα προϊόντα υποβάλλονται συνεχώς σε ελέγχους ποιότητας.
- η εταιρεία έχει τις δικές της εξελίξεις.
Μειονεκτήματα:
- ασήμαντη επιλογή πρωτεϊνών, προϊόντων κρεατίνης.
Η πιο δημοφιλής αθλητική διατροφή είναι το Animal PAK, το Amino 2700, το Animal Flex. Αυτά είναι τα πιο ισορροπημένα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων από αυτόν τον κατασκευαστή, που συνιστώνται για επαγγελματίες αθλητές.
Ζώο PAK
Το BAA είναι μια ισορροπημένη επιλογή βιταμινών και μετάλλων. Βοηθά στην οικοδόμηση της μυϊκής μάζας, για να στεγνώσει. Διαποτίζει το σώμα με όλα τα απαραίτητα στοιχεία. Μέσο κόστος: 2170 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- εύκολο στην πέψη
- διεγείρει την καύση λίπους.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- βελτιώνει την αντοχή.
- αυξάνει την αποδοτικότητα.
Μειονεκτήματα:
- ταυτόχρονα πρέπει να πιείτε ένα πακέτο που περιέχει έντεκα δισκία.
Αμινο 2700
Συμπυκνωμένα πρόσθετα τροφίμων Το Amino 2700 βοηθά σε σύντομο χρονικό διάστημα να αναπληρώσει το σώμα με το απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων στοιχείων. Προσφέρεται στους χρήστες με τη μορφή καψουλών ή δισκίων, απορροφάται εύκολα, δεν διαταράσσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Μέσο κόστος 120 δισκίων: 1350 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- χωρίς ακαθαρσίες
- γρήγορη αποτελεσματική επίδραση?
- επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της δίαιτας?
- δεν περιέχει λιπαρά συστατικά υδατανθράκων.
- μέση τιμή.
Μειονεκτήματα:
- ατομική δυσανεξία
Ζώο flex
Το Animal Flex είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με έμφαση στη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για φορτία ισχύος σε αρμούς και συνδέσμους. Είναι συνταγογραφείται για άτομα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Το συμπλήρωμα διατροφής επιταχύνει την ανάρρωση από τραυματισμούς, προστατεύει τις αρθρώσεις από φθορά. Μέσο κόστος: 1497 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- περιέχει ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών για ιστούς χόνδρου.
- ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος
- διεγείρει την αναγέννηση.
- κατάλληλο για επαγγελματίες, ερασιτέχνες, αρχάριους.
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί προφυλακτικά.
Μειονεκτήματα:
- έχει φρουτώδεις γεύσεις που δεν τους αρέσουν όλοι.
BSN
Το προϊόν της αμερικανικής εταιρείας Glanbia, η οποία κατατάσσεται τρίτη στην βαθμολογία της αθλητικής διατροφής. Παράγεται από την ίδια εταιρεία με το Optimum Nutrition, είναι υψηλής ποιότητας, καθώς παράγεται μόνο από ποιοτικές πρώτες ύλες. Αλλά διαφέρει στο εύρος των προσφερόμενων προϊόντων, καθώς και στη σύνθεσή του.
Πλεονεκτήματα:
- ένας διάσημος προμηθευτής ποιοτικών προϊόντων σε όλο τον κόσμο ·
- οι προτάσεις της εταιρείας έχουν μεγάλη ζήτηση.
- έχει τις δικές του καινοτόμες εξελίξεις.
- αντιστοιχεί στη δηλωμένη ποιότητα ·
- βοηθά τους αθλητές να επιτύχουν υψηλά αποτελέσματα.
- κατάλληλο για επαγγελματίες, αρχάριους, ερασιτέχνες.
Μειονεκτήματα:
- οι πωλητές που χρησιμοποιούν την επωνυμία αυξάνουν συχνά την τιμή.
Το πιο δημοφιλές προϊόν πρωτεΐνης είναι το Synta-6.
Σύνταγμα-6
Μια καθολική πρωτεΐνη που έχει πολλά συστατικά, έχει πολύπλοκη επίδραση στους μύες. Αποτελείται από πολλές πρωτεΐνες, κορεσμό του σώματος με αμινοξέα, χρήσιμα μικροστοιχεία. Μέσο κόστος: 2869 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- ευχάριστη γεύση
- αποτελεσματική χρήση
- μακροχρόνια έκθεση ·
- τέλειος συνδυασμός εξαρτημάτων.
- γρήγορη αφομοίωση
Μειονεκτήματα:
- πολλές θερμίδες.
ΣΑΝ
Η αμερικανική αθλητική διατροφή έχει καθιερωθεί ως προμηθευτής υψηλής ποιότητας, αποτελεσματικών προϊόντων χάρη στις δικές της καινοτόμες εξελίξεις. Ο καταναλωτής στόχος είναι άτομα από επαγγελματικά αθλήματα. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι η ποιότητα σε προσιτή τιμή.
Πλεονεκτήματα:
- τακτικός εργαστηριακός έλεγχος ·
- ένα ευρύ φάσμα προϊόντων ·
- συνεχής προσπάθεια για υψηλότερη ποιότητα.
- τα ναρκωτικά βοηθούν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, στην απομάκρυνση του υπερβολικού λίπους, στην απόκτηση μιας τονισμένης μορφής, στην αύξηση του βαθμού αντοχής.
- τα προϊόντα είναι εύπεπτα και έχουν ευχάριστη γεύση.
Μειονεκτήματα:
- δεν βρέθηκε.
Ιδιαίτερα δημοφιλή είναι το Titanium Whey Protein Supplement, το Mass Effect Gainer, το Performance Creatine.
Ορός γάλακτος τιτανίου
Ένα παρασκεύασμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος που αποτελείται από ένα μείγμα συμπυκνώματος και απομόνωσης. Το φάρμακο βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας, με 3 κιλά του προϊόντος είναι δυνατόν να αυξηθεί έως και 3-4 κιλά βάρους. Μέσο κόστος: 2770 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- απορροφάται γρήγορα.
- έχει μακροχρόνια επίδραση.
- δεν διαταράσσει το πεπτικό σύστημα.
- περιέχουν τη βέλτιστη σύνθεση των συστατικών?
- επιταχύνει την ανάπτυξη των μυών.
Μειονεκτήματα:
- ορισμένοι χρήστες το θεωρούν πολύ γλυκό.
BioTech ΗΠΑ
Παράγει συμπληρώματα αθλητικών τροφίμων στην Ουγγαρία χρησιμοποιώντας αμερικανικές τεχνολογίες. Εκτός από την υψηλή ποιότητα, η εταιρεία έχει καθιερωθεί ως η ανάπτυξη διαφόρων σειρών προϊόντων για τις ατομικές ανάγκες των ατόμων που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Τα φάρμακα έχουν αποδείξει επανειλημμένα την αποτελεσματικότητά τους, έχουν ένα ευρύ φάσμα. Η επιλογή των λιποδιαλυτών, των κερδών, των αμινοξέων και άλλων συμπληρωμάτων εντυπωσιάζει τους χρήστες.
Πλεονεκτήματα:
- ασφαλή προϊόντα που πληρούν τα πρότυπα ποιότητας ·
- μεγάλη ποικιλία προϊόντων
- κομψή σχεδίαση συσκευασίας.
- έχει προσφορές για γυναίκες?
- βοηθά στην αύξηση της αντοχής των αθλητών.
Μειονεκτήματα:
- υψηλές τιμές.
Η Iso Whey Zero whey πρωτεΐνη και το Tribulus Maximus booster έχουν μεγάλη ζήτηση.
Iso Whey Zero
Το κύριο συστατικό του παρασκευάσματος είναι Whey Protein Isolate. Δεν περιέχει λίπος, ζάχαρη. Έχει σημαντικά αμινοξέα. Μέσο κόστος: 3650 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- ασφαλή συστατικά
- κατάλληλο για δυσανεξία στη λακτόζη
- βοηθά στην οικοδόμηση μυών
- εύκολο στην πέψη
- έχει ωραία γεύση.
Μειονεκτήματα:
- ατομική δυσανεξία
Μέγιστο Tribulus
Το προϊόν συνιστάται για επαγγελματίες αθλητές. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό καθώς παρασκευάζεται από φυσικά δραστικά συστατικά. Αυξάνει την αντοχή, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, διεγείρει την ανοσία, ενισχύει την υγεία των ανδρών. Μέσο κόστος: 1560 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- βοηθά στη δημιουργία της δικής σας τεστοστερόνης.
- προωθεί τη διάσπαση των λιποκυττάρων.
- διεγείρει την ανάπτυξη μυϊκής μάζας.
- έχει προληπτική δράση κατά των αρσενικών ασθενειών.
Μειονεκτήματα:
- μόνο για άντρες.
Κανόνες επιλογής για αρχάριους
Πριν αγοράσετε αθλητική διατροφή, πρέπει:
- Προσδιορίστε ποιο αποτέλεσμα αναμένεται από τη χρήση ενός πρόσθετου τροφίμων.
- Συμβουλευτείτε έναν ειδικό ή αθλητικό διατροφολόγο.
- Μάθετε τη γνώμη των καταναλωτών.
- Αποφασίστε την αναλογία ποιότητας και τιμής.
- Διαβάστε τις αντενδείξεις.
Εάν το αποτέλεσμα δεν επιτευχθεί, τότε:
- η αθλητική διατροφή δεν έχει επιλεγεί σωστά.
- υπάρχει ατομική δυσανεξία.
- πιθανώς παραβιασμένη διατροφή, χρήση πρόσθετων τροφίμων
- πιθανότατα πρέπει να αυξήσετε τα αθλητικά φορτία.
- το προϊόν αποδείχθηκε ψεύτικο.
Οι πιο συχνές αντενδείξεις είναι:
- Ηλικία.Οι έφηβοι ηλικίας 16-18 ετών έχουν ασταθή ορμονικά επίπεδα και οι νέοι κάτω των 25 ετών έχουν αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης.
- Εγκυμοσύνη, γαλουχία.
- Ευνοϊκότητα για παρασκευάσματα αύξησης βάρους.
- Εξωμορφική δομή σώματος σε σχέση με τη χρήση προϊόντων με αποτέλεσμα την ξήρανση ή την καύση λίπους.
- Ατομική ανοχή στη ζάχαρη, τη λακτόζη, τα αρτύματα.
Για να είναι παραγωγική η χρήση αθλητικής διατροφής, πρέπει επίσης να λαμβάνουμε υπόψη το γεγονός ότι υπάρχουν φάρμακα που συνιστώνται για χρήση σε συνδυασμό. Όποια αθλητική διατροφή επιλέξει ο χρήστης, πρέπει να θυμόμαστε ότι το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί γρηγορότερα με συνεχή εντατική προπόνηση. Και οι καλύτεροι κατασκευαστές σπορ διατροφής θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας.
Εάν έχετε εμπειρία στη χρήση αθλητικών προϊόντων διατροφής που περιγράφονται στην βαθμολογία ή ένα πιο ενδιαφέρον φάρμακο, μοιραστείτε τη γνώμη σας στα σχόλια.
