Χαρακτηριστικά της επιλογής κρεμών ή τζελ για οικεία υγιεινή

Από τη γέννηση, η οικεία υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική. Εάν στην παιδική ηλικία το δέρμα ολόκληρου του σώματος είναι τρυφερό και χρειάζεται φροντίδα, τότε όταν μεγαλώνει, μόνο ορισμένα μέρη του σώματος χρειάζονται ειδική φροντίδα. Αυτά τα μέρη περιλαμβάνουν την οικεία περιοχή, το πρόσωπο και τις μασχάλες. Για αυτό, οι κατασκευαστές καλλυντικών έχουν αρχίσει να βελτιώνουν το συνηθισμένο σαπούνι. Ως αποτέλεσμα, βρήκαν ένα πολύ ήπιο και χρήσιμο προϊόν για οικεία υγιεινή, το οποίο βελτιώθηκε μόνο με την ανάπτυξη της ιατρικής και της επιστήμης. Το 2020, υπάρχουν ήδη διάφορα προϊόντα για κάθε γούστο, για κάθε γυναίκα, όπως αφροί, κρέμες, λάδια και μους.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε προϊόντα οικείας υγιεινής;

Η οικεία ζώνη έχει ένα ειδικό περιβάλλον για την εμφάνιση μικροοργανισμών που διατηρούν ένα ελαφρώς όξινο επίπεδο Ph, το οποίο αποτελεί εμπόδιο στην εμφάνιση παθογόνων βακτηρίων και διαφόρων μυκητιακών παθήσεων. Τα σαπούνια και διάφορες κρέμες ντους δεν είναι κατάλληλα για λειτουργία, καθώς διαταράσσουν τη μικροχλωρίδα, την καταστρέφουν, γι 'αυτό τα ευεργετικά βακτήρια δεν μπορούν πλέον να εμφανιστούν, κάτι που αποτελεί σοβαρή παραβίαση του ευεργετικού περιβάλλοντος. Ειδικά προϊόντα που μοιάζουν με τζελ, κρεμώδη ή μους, καθαρίζουν απαλά και απαλά χωρίς να παραμορφώνουν την ισορροπία οξέος-βάσης, διατηρούν το απαιτούμενο επίπεδο Ph και βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει ασθένειες και διαταραχές.

Υπάρχουν διαφορές στη μέθοδο εφαρμογής και τη συνέπεια. Οι κρέμες, όπως όλοι γνωρίζουν, δεν χρειάζεται να ξεπλυθούν και οι αφροί είναι μια ταχύτερη επιλογή, αφού ξεπλένονται αρκετά εύκολα και άνετα, χωρίς να αφήνονται ίχνη πίσω, μόνο καθαριότητα και ευχάριστη μυρωδιά. Τα τζελ, από την άλλη πλευρά, έχουν παχύτερη (σαπωνώδη) σύσταση, η οποία βοηθά στον γρήγορο καθαρισμό ολόκληρης της περιοχής.

Η σύνθεση αυτών των κεφαλαίων είναι περίπου η ίδια με κάποιες διαφορές:

• Γαλακτικό οξύ. Αυτό το στοιχείο εγγυάται το σωστό περιβάλλον οξέος-βάσης, υποστηρίζοντας ευεργετικούς μικροοργανισμούς.
• Διάφορα βότανα. Οι κατασκευαστές συνήθως προσθέτουν εκχυλίσματα αλόης, χαμομηλιού, καλέντουλας. Δίνουν μια καλή μυρωδιά και διάφορα εφέ που έχουν ευεργετική επίδραση στη μικροχλωρίδα.
• Αντισηπτικά. Συνήθως προστίθεται για να διορθώσει την ανισορροπία μεταξύ καλών και κακών βακτηρίων. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Αλλά η υπερβολική χρήση είναι επιβλαβής και δεν συνιστάται.
• Ελαιογραφίες. Προσθέτουν ένα καλό άρωμα, δίνουν ένα ενυδατικό και θρεπτικό αποτέλεσμα. Συνήθως χρησιμοποιείται έλαιο τσαγιού.
• D-πανθενόλη. Είναι μια βιταμίνη που θρέφει το δέρμα, επιταχύνει την αναγέννηση και έχει καταπραϋντική επίδραση στον ερεθισμό.

Πώς να επιλέξετε το σωστό;

Προκειμένου να πραγματοποιηθεί η καλύτερη επιλογή μιας λεπτής θεραπείας, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό (θεραπευτή, γυναικολόγος). Αλλά αν ένα ταξίδι στην κλινική δεν περιλαμβάνεται στα σχέδιά σας, τότε μπορείτε να επιλέξετε σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά στις ιστοσελίδες του Διαδικτύου ή να πάτε στην πλησιέστερη μπουτίκ καλλυντικών. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχει πολύ περισσότερη επιλογή στο παγκόσμιο δίκτυο, υπάρχει παράδοση και λογικές τιμές.Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε το προϊόν, το οποίο καθιστά την αγορά πιο χρήσιμη και αποτελεσματική.

Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να προσέχετε κατά την επιλογή μιας γέλης

1. Σύνθεση... Ορισμένα συστατικά μπορεί να είναι δυσανεκτικά, αλλεργικά. Γι 'αυτό και η παράμετρος μπορεί να καθορίσει την ποιότητα του προϊόντος.
2. Τύπος γέλης... Υπάρχουν διάφορες επιδράσεις που προκαλούν τα ναρκωτικά:

• Ενυδατικό;
• Αντιβακτηριακό;
• Εξαλείφει δυσάρεστες οσμές.
• Ηρεμία;
• Καθάρισμα.

3. Η υγεία της γυναίκας... Είναι πολύ σημαντικό να τον παρακολουθείς. Είναι το κύριο κριτήριο για την επιλογή της γέλης. Επειδή εάν είστε φαγούρα, η συνήθης θεραπεία θα έχει ελάχιστη επίδραση σε εσάς. Και το ηρεμιστικό αποτέλεσμα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
4. Τιμή... Υπάρχει ένα διαφορετικό τμήμα τιμών: προϋπολογισμός, μεσαίο εύρος και ακριβό.

Σε ποια τιμή να επιλέξετε; Κάθε θεραπεία θα λειτουργήσει, κάτι πιο δυνατό, κάτι πιο αδύναμο. Αλλά το αποτέλεσμα θα είναι πάντα. Η τιμή επηρεάζεται από τη σύνθεση, τον κατασκευαστή, το σχήμα του σκάφους, τη χώρα παραγωγής.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα ακριβά φάρμακα συνιστώνται από τους γιατρούς για σοβαρούς λόγους που έχουν πολύ ισχυρή επίδραση και μπορεί να αντενδείκνυται για συνεχή χρήση.

5. Κατασκευαστής... Διαφορετικοί επιστήμονες εργάζονται σε διαφορετικές χώρες, διαφορετικοί άνθρωποι δημιουργούν ένα προϊόν. Το οποίο, φυσικά, θα έχει ένα ξεχωριστό αποτέλεσμα. Υπάρχουν ξένες μάρκες που έχουν ήδη καταλάβει σταθερά την αγορά, αλλά συνήθως βρίσκονται στο μεσαίο τμήμα τιμών. Οι εγχώριοι κατασκευαστές είναι πιο προσιτοί και της ίδιας ποιότητας.
6. Αξίζει να προσέξετε αντενδείξεις χρησιμοποιώ:

• Μετεγχειρητική περίοδος... Δεδομένου ότι οι ανοιχτές και αιμορραγικές ραφές, οι πληγές και τα ίχνη του καυτηριασμού του θηλώματος πρέπει να αντιμετωπίζονται με ειδικά μέσα. Και δεν πρέπει να παίρνουν αλκάλια ή βακτήρια, επειδή μπορεί να προκληθεί ερεθισμός, κνησμός ή κάψιμο.
• Μετά τον τοκετό... Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται μια περινεϊκή τομή. Ως αποτέλεσμα, εφαρμόζονται ραφές. Αντιμετωπίζονται μόνο με αντισηπτικά που συνταγογραφούνται από γιατρούς. Εάν δεν υπάρχει ζημιά κατά τον τοκετό, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν τζελ, αφροί και όλα τα άλλα μέσα.
• Αλλεργική αντίδραση... Η σύνθεση μπορεί να περιλαμβάνει συνδυασμούς βοτάνων ή εκχυλισμάτων τους, που προκαλούν φαγούρα, κάψιμο, φλεγμονή. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να αναλάβετε δράση, να μάθετε ποια είναι η αντίδραση και να αλλάξετε το προϊόν υγιεινής.
• Δυσανεξία στη λακτόζη... Λόγω της περιεκτικότητας σε γαλακτικό οξύ ή λακτόζη σε πηκτές, μπορεί να υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες. Αξίζει να επιλέξετε κεφάλαια χωρίς αυτά.

Υπάρχουν τόνοι εργαλείων, αλλά ποιος κατασκευαστής είναι ο καλύτερος, ποια εταιρεία θα επιλέξει το 2020;

Κάθε εταιρεία έχει τη δική της ιδιαιτερότητα. Ανάλογα με τις προτιμήσεις των αγοραστών, εστιάζουν στη μία ή την άλλη απόχρωση. Η επιλογή γίνεται ξεχωριστά.

Κορυφαία δημοφιλή προϊόντα για οικεία υγιεινή

Gel-σαπούνι "Malavit"

Είναι βολικό να τα χρησιμοποιείτε σε συνεχή βάση ή σε διακοπές. Καθαρίζει, καταπραΰνει το δέρμα και είναι ιδανικό για τις πιο ευαίσθητες περιοχές του σώματος. Χρησιμοποιείται για προβληματικό δέρμα του προσώπου και του σώματος. Έχει ένα ειδικό συστατικό "Malavit".

Κατασκευαστής Ρωσία.

Τιμή: 365 ρούβλια για 250 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

ΛΑΚΤΑΚΥΔ

Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσικής μικροχλωρίδας της οικείας ζώνης. Δίνει μια αίσθηση άνεσης και φρεσκάδας. Επιλέγεται από μεγάλο αριθμό γυναικών.

Τιμή: 96 ρούβλια για 50 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Τζελ χαμομηλιού Organyc

Καθαρίζει απαλά, καταπραΰνει το δέρμα, χαρίζει ένα λεπτό άρωμα. Περιέχει συστατικά από βιολογικά αγροκτήματα.

Τιμή: 697 τρίψιμο. για 250 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Οικεία φροντίδα Abena

Ένα πολύ απαλό και απαλό προϊόν για πολύ ευαίσθητο δέρμα. Έχει κρεμώδη υφή. Ξεπλένεται εύκολα.

Τιμή: 225 τρίψιμο. για 200 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Υγρό τζελ Hasico για οικεία υγιεινή

Λόγω της περιεκτικότητας του φυσικού πηκτωματοποιητή και της νοοξυνόλης, παράγει αντισηπτικό αποτέλεσμα. Ποιοτικά καθαρίζει και προστατεύει από βακτήρια.

Τιμή: 122 ρούβλια για 250 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Camizilla Malizia

Προστατεύει το δέρμα, διατηρεί τη φυσική του ισορροπία, δίνει φρεσκάδα. Κατάλληλο για όλη την οικογένεια. Έχει μεγαλύτερη υγρασία από άλλα προϊόντα.

Τιμή: περίπου 110 ρούβλια για 200 χιλιοστόλιτρα

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Ανέμελη αλόη

Κάθε μέρα θα νιώσετε την επίδραση της φρεσκάδας και της αγνότητας. Λόγω της περιεκτικότητας σε εκχύλισμα αλόης, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητες περιοχές διατηρώντας ταυτόχρονα το Ph. Η συνέπεια είναι υδαρή.

Τιμή: 200 ρούβλια για 200 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Βαγκίσιλ

Διατηρεί την απαιτούμενη ισορροπία Ph, βελτιώνει την υγεία, εξαλείφει τις διαταραχές. Συνοχή: υγρό, διαφανές

Τιμή: 400 ρούβλια για 335 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Είμαι το

Το τζελ καθαρίζει απαλά, αφρίζει καλά και ξεπλένεται. Έχει ένα ευχάριστο άρωμα που παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η συνοχή είναι υγρή, το χρώμα είναι λευκό.

Τιμή: 100 ρούβλια για 265 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Saugella Attiva

Έχει πολλές ποικιλίες. Αυτό είναι για γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία. Συνοχή: ημιδιαφανές, μέτρια υγρό.

Τιμή: 450 ρούβλια για 250 χιλιοστόλιτρα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Η γνώμη των γυναικολόγων

Για να λάβετε απάντηση στην ερώτηση "ποιο να αγοράσετε" θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αξίζει μια πιο υπεύθυνη προσέγγιση για την οικεία υγιεινή σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε:

• Είναι πολύ πιο εύκολο για τις γυναίκες να διαταράξουν την ισορροπία του επιπέδου Ph σε νεαρή ηλικία πριν από την εφηβεία και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης παρά για εκείνες της αναπαραγωγικής ηλικίας.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αξίζει επίσης να παρακολουθείτε την κατάσταση των γεννητικών οργάνων, επειδή πολλές ασθένειες μπορούν να μεταδοθούν από τη μητέρα στο παιδί, κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή του τοκετού.
• Υπάρχουν ειδικά τζελ για παιδιά που έχουν πιο απαλή υφή και καλό άρωμα.

Επιστροφή στη σύνθεση:

• Το Triclosan προστίθεται σε πολλά τζελ. Αυτό το στοιχείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνεχή βάση μόνο από άτομα με εξασθενημένη ανοσία. Είναι εθιστικό στα επιβλαβή βακτήρια και εξουδετερώνει τις επιπτώσεις των αντιβιοτικών που καθιστούν τη ζωή δύσκολη. Αυτά τα οικεία μέσα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο μετά από σύσταση ειδικού.

• Είναι επιθυμητό οι γέλες να περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερες βαφές, συντηρητικά, αλκοόλ και αλκάλια. Τα κεφάλαια πρέπει να είναι φυσικά. Εάν είναι, τότε δεν θα πρέπει να υπάρχουν συνέπειες με τη μορφή εξανθήματος, ερυθρότητας, ερεθισμού, αύξησης του αριθμού των εκκρίσεων και άλλων συνεπειών. Η σύνθεση μπορεί να περιλαμβάνει έλαιο τσαγιού, το οποίο θεραπεύει τη φλεγμονή και χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς.
• Η καλέντουλα και το χαμομήλι είναι φυσικά αντισηπτικά, δηλαδή ανακουφίζουν από τον ερεθισμό και απομακρύνουν μερικά από τα παθογόνα βακτήρια. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και άλλα φαρμακευτικά φυτά και αιθέρια έλαια. Όπως: φλοιός βελανιδιάς (προστατευτικό αποτέλεσμα), θυμάρι (καταπραΰνει το κάψιμο), εκχύλισμα κατιφέ (αντιμυκητιασικό αποτέλεσμα), κοινό αίμα (ενισχύει την αναγέννηση), μιμόζα και χιλιετή (είναι αντισηπτικά και καταπραΰνει τον ερεθισμό).

Οδηγίες χρήσης

Συνιστάται να εφαρμόζετε το προϊόν για οικεία υγιεινή τουλάχιστον μία ή δύο φορές την ημέρα. Πρώτα, βρέξτε το δέρμα σας με καθαρό νερό. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα γέλης στην οικεία περιοχή, αυτό πρέπει να γίνει από την κλειτορίδα πίσω. Επειδή οι μικροοργανισμοί αυτών των ζωνών είναι διαφορετικοί. Και τα βακτήρια από τον πρωκτό είναι εξαιρετικά επιβλαβή για τη μικροχλωρίδα του κόλπου. Αφρώστε το υγρό και ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να γίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πριν και μετά από οικειότητα με έναν σύντροφο.

Τα οφέλη μιας ζεστής γέλης έχουν αποδειχθεί. Υποστηρίζει και βελτιώνει τη μικροχλωρίδα των γυναικείων γεννητικών οργάνων, ανακουφίζει από τον κνησμό, το κάψιμο, δίνει φρεσκάδα, δροσίζει και δίνει άνεση. Αλλά αν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα (πολύ συχνή χρήση) και αν επιλεγεί απρόσεκτα ένα προϊόν φροντίδας, το σώμα θα βλάψει. Όχι μόνο μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες, αλλά και μια ανισορροπία στο Ph, η εμφάνιση ασθενειών όπως η καντιντίαση και η κολπίτιδα. Επίσης, αυτές οι ασθένειες προκύπτουν λόγω της δυσβολίας, της κλιματικής αλλαγής, της μακράς θεραπείας με αντιβιοτικά, της συχνής αλλαγής συντρόφων. Όταν συμβαίνουν παραβιάσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό και να ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας.

Συχνά, μετά την αποτρίχωση στην περιοχή μπικίνι, εμφανίζεται ξηρότητα, ερεθισμός και απολέπιση στο δέρμα. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση κρέμας σε αυτήν την περίπτωση. Επειδή ενυδατώνει, τρέφει και διαρκεί πολύ περισσότερο από ένα τζελ ή άλλο προϊόν. Συνιστάται να το εφαρμόσετε πριν πάτε στην παραλία ή στην πισίνα.

Επιλογή προϊόντων για οικεία υγιεινή

Ποιοτικές κρέμες εγκεκριμένες από γυναικολόγους

• Βαγιαλάκ

Περιέχει: γαλακτικό οξύ, σορβικό κάλιο, προπυλενογλυκόλη, υδροξυαιθυλοκυτταρίνη και νερό.

Χρησιμοποιείται για την εξάλειψη της ξηρότητας μέσα στον κόλπο και στα εξωτερικά γεννητικά όργανα. Αφαιρεί επίσης τον ερεθισμό και τον κνησμό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά. Είναι φάρμακο, άρα αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Κοστίζει 436 ρούβλια για 50 γραμμάρια.

• Βαγκίσιλ

Ισχύει μόνο για τα άνω και κάτω χείλη. Ενυδατώνει το δέρμα, ανακουφίζει από την ξηρότητα, τον ερεθισμό και τον κνησμό, τρέφει με βιταμίνες D, E, A, χυμό αλόης, την ουσία laureth 9, η οποία δίνει αναλγητικό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με κριτικές, δεν είναι χειρότερο από ένα τζελ ή μους. Κοστίζει 287 ρούβλια για 15 γραμμάρια.

• Γυναικείο

Αυτό το προϊόν προέρχεται από την Oriflame. Αυτή η εταιρεία διαθέτει μια ολόκληρη σειρά φροντίδας της οικείας περιοχής. Η κρέμα έχει σχεδιαστεί για την εξάλειψη της ταλαιπωρίας. Περιέχει γαλακτικό οξύ, πρωτεΐνες γάλακτος και βούτυρο καριτέ. Απορροφά γρήγορα, δεν αφήνει υπολείμματα και είναι αρκετά αποτελεσματικό. Η τιμή αυτού του προϊόντος είναι 450 ρούβλια για 75 χιλιοστόλιτρα.

• Μπέλιτα

Περιέχει αιθέρια έλαια, χυμό αλόης, αφροδισιακά. Ενυδατώνει καλά το δέρμα. Η τιμή για 30 χιλιοστόλιτρα είναι 50 ρούβλια. Ένα πολύ συμπαγές και βολικό εργαλείο.

• Πράσινη μαμά

Η τιμή για 300 χιλιοστόλιτρα είναι 250 ρούβλια. Ως μέρος του λαδιού τσαγιού, το γαλακτικό οξύ, περιέχει το άρωμα των βελόνων.Αμφιβάλλει για τη φυσικότητά του, αλλά ενυδατώνει καλά, δίνει φρεσκάδα και άνεση.

Η ίδια κρέμα συνιστάται να χρησιμοποιείται κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης.

Αξιολόγηση ποιοτικών προϊόντων για οικεία υγιεινή, σύμφωνα με γυναικολόγους.

• Lactacyd θηλυκό

Ένα από τα καλύτερα της επιχείρησης. Οι περισσότερες γυναίκες το επιλέγουν για να διατηρήσουν την υγεία τους. Δεν περιέχει καθόλου αλκαλικό συστατικό.

• Intimate gel υγιεινής - Intimate

Από τη μάρκα Nivea. Είναι εγκεκριμένο από γυναικολόγους και δερματολόγους. Δεν περιέχει βαφές ή αλκάλια. Ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα.

• Γάλα-γάλα για οικεία υγιεινή "Λεβάντα"

Δεν αφήνει το αποτέλεσμα σφιχτού δέρματος, κνησμού ή ερεθισμού. Κατάλληλο για μόνιμη χρήση. Έχει υπέροχη μυρωδιά και υφή.

• Λεπτό τζελ για οικεία υγιεινή "Lotus Flower".

Είναι αρκετά φθηνό. Έχει καλή υφή. Αυτό το τζελ είναι κατάλληλο για συνεχή κίνηση (μάλλον συμπαγές και δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο).

• Tian De Gentle Care Gel

Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, ξηρότητα, κάψιμο ή πρήξιμο. Όσο πιο απαλή και αποτελεσματική γίνεται.

Οι ειδικοί προτείνουν επίσης τη χρήση οικείων μαντηλιών για τη διατήρηση της καλής υγείας, καθώς τα συνηθισμένα υγρά μαντηλάκια περιέχουν αλκοόλ, συντηρητικά, αρώματα, δεν είναι κατάλληλα για την ευαίσθητη περιοχή μπικίνι. Αγοράστε βαμβακερά εσώρουχα για μόνιμη χρήση.

Μερικές συμβουλές για οικεία υγιεινή

1. Πρέπει να πλένετε τον εαυτό σας αρκετές φορές την ημέρα, τουλάχιστον με ένα ειδικό εργαλείο ή χωρίς.
2. Παρακολουθήστε την κατάσταση του δέρματός σας.
3. Ξυρίστε την ανάπτυξη των μαλλιών και μετά χρησιμοποιήστε την κρέμα.
4. Πριν και μετά την επίσκεψη στην πισίνα, τη λίμνη, την παραλία και την οικειότητα με έναν σύντροφο, φροντίστε να κάνετε ντους ή να πλύνετε τον εαυτό σας.

Η τήρηση των κανόνων της οικείας υγιεινής είναι μια χρήσιμη συνήθεια που πρέπει να είναι στη ζωή κάθε ατόμου.