Το μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε τα πιεστικά προβλήματα και τις συσσωρευμένες υποθέσεις. Τα αρωματικά έλαια μπορούν να βοηθήσουν με αυτό. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτό είναι μια εξαιρετική θεραπεία όχι μόνο για το νευρικό σύστημα. Σωστά επιλεγμένο θα βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης, τονώνει το σώμα, αυξάνει την αποτελεσματικότητα, θα έχει βακτηριοκτόνο, επούλωση, απαλότητα και αναζωογονητική επίδραση στο δέρμα. Μερικά από τα αιθέρια έλαια είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν την εκδήλωση ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, να μειώσουν την όρεξη και να επιταχύνουν το μεταβολισμό. Τα καλύτερα λάδια μπάνιου επιλέγονται κυρίως με βάση τις ανάγκες τους.
Περιεχόμενο
Μην βλάψετε
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα λάδια όταν πηγαίνετε στο φαρμακείο για το πολυπόθητο μπουκάλι. Τα δημοφιλή μοντέλα που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία δεν είναι πάντα αποτελεσματικά. Πολλές εταιρείες, που επιθυμούν να αυξήσουν το εισόδημά τους, χρησιμοποιούν συνθετικές ή ημι-συνθετικές πρώτες ύλες, προσθέτοντας ένα φυσικό συστατικό μόνο για αρωματικές ύλες. Φυσικά, ένα τέτοιο εργαλείο δεν θα προκαλέσει βλάβη, αλλά θα υπάρξει μικρό όφελος από τη χρήση του. Αξίζει να επικεντρωθούμε στους καλύτερους κατασκευαστές τέτοιων προϊόντων.
Τα οφέλη των λουτρών αιθέριου ελαίου
Το αιθέριο έλαιο είναι ένα συμπύκνωμα από τις πιο χρήσιμες ουσίες που περιέχονται σε ένα συγκεκριμένο φυτό.
- Ένα μπάνιο με έλαια από βότανα και φυτά, τα οποία έχουν ελαφριά ηρεμιστική δράση, το βράδυ θα σας δώσει την ευκαιρία να χαλαρώσετε, να ηρεμήσετε και να κοιμηθείτε γρήγορα.
- Πολλές συνθέσεις έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Αντίθετα, μια τέτοια διαδικασία θα βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα και να αποκτήσετε δύναμη πριν από νέα επιτεύγματα.
- Τα αφροδισιακά που περιέχονται σε λάδια μύρου, γιασεμιού ή μοσχοκάρυδου θα ξυπνήσουν τον αισθησιασμό.
- Τα περισσότερα από τα σκευάσματα εστέρα περιέχουν βακτηριοκτόνα συστατικά σε έναν βαθμό ή άλλο. Αντιμετωπίζουν τέλεια με ήπια δερματικά προβλήματα, κρυολογήματα και διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος.
- Τα λουτρά με λάδια έχουν τόσο θέρμανση όσο και αναλγητικά αποτελέσματα. Μερικές φορές συνιστώνται για αρθρίτιδα και αρθρίτιδα, μυϊκό πόνο μετά από παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα.
Και φυσικά, μην ξεχνάτε την κατάσταση του δέρματος. Τα μπάνια του χαρίζουν απαλότητα, βελούδινο, αυξανόμενο τόνο και μερικά βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης της χρώσης και των ραγάδων.
Για θεραπευτικούς σκοπούς, τα λουτρά με βασικά συστατικά πρέπει να λαμβάνονται σε μαθήματα για 10 ημέρες ημερησίως ή κάθε δεύτερη μέρα για 20 ημέρες. Για ευχαρίστηση και βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης, δεν πρέπει να παρασυρθείτε με τέτοιες διαδικασίες. Μια ή δύο την εβδομάδα πρέπει να είναι αρκετή.
Πιθανή βλάβη
Το ίδιο το λουτρό δεν είναι μόνο ευεργετικό αλλά και επιβλαβές. Ποιος πρέπει να σκεφτεί αντενδείξεις για μπάνιο με αρωματικά έλαια;
- Φυσικά, για άτομα που πάσχουν από αλλεργίες και βρογχικό άσθμα. Η ίδια η μυρωδιά μπορεί να προκαλέσει βίαιη αντίδραση σε αυτά, για να μην αναφέρουμε τις ουσίες που περιέχονται στο λάδι.
- Υπερτασικοί ασθενείς και όλοι όσοι έχουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία ή την καρδιά. Ένα ζεστό λουτρό είναι ήδη ένα φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα, και για παράδειγμα, τα έλαια ευκαλύπτου ή έλατου έχουν έντονο φαινόμενο θέρμανσης και επιταχύνουν τη ροή του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος.
- Εγκυος. Οι λόγοι είναι περίπου οι ίδιοι με τους ανθρώπους με υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Χρόνιες ασθένειες στο οξύ στάδιο.
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
Με προσοχή, τα λουτρά πρέπει να λαμβάνονται από άτομα με καλοήθη νεοπλάσματα, σακχαρώδη διαβήτη και σοβαρά δερματικά προβλήματα.
Μια επισκόπηση των αιθέριων ελαίων για μπάνιο
Ακολουθεί μια μικρή επισκόπηση των προϊόντων που είναι δημοφιλή στους αγοραστές, έχουν καλές κριτικές και προτάσεις από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα.
Δέντρο τσαγιού
Τα βακτηριοκτόνα τσαγιού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στην κοσμετολογία. Με τη βοήθειά τους, καταπολεμούνται οι βακτηριακές, ιογενείς και μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος και των βλεννογόνων.
Πλεονεκτήματα:
- Η θεραπεία τσαγιού στεγνώνει το δέρμα και αφαιρεί την λιπαρή λάμψη.
- Βοηθά τέλεια στην καταπολέμηση των διογκωμένων πόρων, της ακμής και άλλων φλεγμονωδών διεργασιών.
- Τα λουτρά με τη χρήση του εμφανίζονται στην περίπλοκη θεραπεία της τσίχλας, της κυστίτιδας, της κολπίτιδας.
- Βοηθά να απαλλαγούμε από μυκητιακές ασθένειες των νυχιών.
- Η εισπνοή φυτοκτόνων δέντρων τσαγιού έχει θεραπευτική επίδραση στην κατάσταση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος με την εμφάνιση κρυολογήματος.
Μειονεκτήματα:
- Αρκετή συγκεκριμένη μυρωδιά σύμφωνα με πολλούς αγοραστές.
- Προσοχή κατά τη χρήση. Η ουσία συχνά οδηγεί σε ερεθισμό, ερυθρότητα και απολέπιση του δέρματος. Το ζήτημα επιλύεται εύκολα κάνοντας μπάνιο με πόδια ή καθίσματα, εάν είναι απαραίτητο.
Ελατο
Το έλατο είναι παρόμοιο με το δέντρο τσαγιού στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Ωστόσο, έχει ένα πιο ευχάριστο άρωμα πεύκου και έχει έντονο θεραπευτικό και καλλυντικό αποτέλεσμα.
Πλεονεκτήματα:
- Το λάδι έλατου ζεσταίνει και ανακουφίζει τον πόνο. Γι 'αυτό, συνιστάται συχνά για πόνο στις αρθρώσεις και στους μυς.
- Δεν ανακουφίζει μόνο τη φλεγμονή του δέρματος, αλλά επίσης επηρεάζει τα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας, επιβραδύνοντας τις διαδικασίες μαραξίας.
- Ανακουφίζει από το βάρος και τον πόνο στα πόδια με κιρσούς.
- Με την επιτάχυνση του μεταβολισμού και του φαινομένου της θέρμανσης, η σύνθεση είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα στην απώλεια βάρους.
- Η εισπνοή των ατμών ενώ κάνετε μπάνιο έχει θεραπευτική επίδραση στην αμυγδαλίτιδα, την φαρυγγίτιδα, την ιγμορίτιδα.
Μειονεκτήματα:
- Ως επί το πλείστον έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα παρά χαλάρωση και ηρεμία.
- Προκαλεί αγγειοσυστολή, συνεπώς τα λουτρά με έλαια αντενδείκνυται για υπερτασικούς ασθενείς.
Λεβάντα
Η στενή λεβάντα είναι μια από τις καθολικές φυτικές θεραπείες, οι ευεργετικές ιδιότητες της οποίας ήταν γνωστές στην αρχαιότητα. Το λάδι λεβάντας έχει ένα λεπτό άρωμα λουλουδιών. Σε μικρές δόσεις, έχει έντονο χαλαρωτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για παρατεταμένη ψυχική και σωματική πίεση, χρόνια κόπωση, βοηθά στην αύξηση της διάθεσης κατά τη στιγμή της κατάθλιψης.
Πλεονεκτήματα:
- Ασφαλές στη χρήση. Το εκχύλισμα λεβάντας προκαλεί σπάνια αλλεργικές αντιδράσεις. Σε ορισμένες δόσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά το μπάνιο των παιδιών για να ανακουφίσει το σύνδρομο υπερενθρώπισης και να τα βοηθήσει να κοιμηθούν.
- Βοηθά στην ήπια υπέρταση, πονοκεφάλους και ημικρανίες που προκαλούνται από υπερβολική εργασία.
- Το άρωμα της λεβάντας θολώνει αισθητά το αίσθημα της πείνας. Το βραδινό μπάνιο μπορεί να υποκαταστήσει ένα πλούσιο δείπνο κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας απώλειας βάρους.
- Περιλαμβάνεται σε πολλές συνταγές μπάνιου. Το άρωμά του ξεπερνά τα αρώματα ορισμένων ουσιών, η μυρωδιά των οποίων μπορεί να φαίνεται δυσάρεστη. Η χημική σύνθεση του λαδιού τείνει να ενισχύει τη δράση άλλων συστατικών.
Μειονεκτήματα:
- Χρησιμοποιήστε με προσοχή υπό μειωμένη πίεση.
- Η υπερβολική δόση οδηγεί σε υπερβολική διέγερση και αϋπνία.
- Η λεβάντα με στενά φύλλα έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Στην πώληση σήμερα υπάρχουν λάδια παρασκευασμένα από άλλους τύπους φυτών. Το άρωμα είναι ευχάριστο, αλλά οι φαρμακευτικές ιδιότητες είναι πολύ χαμηλότερες.
Πορτοκάλι
Ένα λουτρό με λίγες σταγόνες πορτοκαλιού που προστέθηκαν στο νερό έχει πολλές θετικές ιδιότητες. Ωστόσο, όπως και η χρήση εκχυλισμάτων από τα περισσότερα εσπεριδοειδή. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα διακριτικό άρωμα και μια ολόκληρη αποθήκη βιταμινών και θρεπτικών ουσιών.
Πλεονεκτήματα:
- Το πορτοκαλί λάδι είναι ιδανικό για μια χαλαρωτική βραδινή θεραπεία. Ανακουφίζει από την κόπωση, εξαλείφει τα αποτελέσματα του στρες με τη μορφή πονοκεφάλων ή ευερεθιστότητας.
- Οι ευεργετικές του ιδιότητες περιλαμβάνουν ευεργετικές επιδράσεις στο δέρμα. Το κορεσμένο με βιταμίνες, βελτιώνει την ελαστικότητα και εξομαλύνει δυσάρεστα φαινόμενα όπως ραγάδες, δίνει στο δέρμα μια υγιή, λαμπερή εμφάνιση.
- Ανακουφίζει από την κόπωση και τον μυϊκό πόνο μετά την άσκηση.
Μειονεκτήματα:
- Το κύριο πρόβλημα κατά τη χρήση εσπεριδοειδών ελαίων και ειδικότερα πορτοκαλιών είναι οι αλλεργικές αντιδράσεις.
Θυμίαμα
Μια κίτρινη, πίσσα ουσία, μια από τις καλύτερες που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αποκτήσει ηρεμία.
Πλεονεκτήματα:
- Έχει ένα αρκετά ισχυρό ηρεμιστικό αποτέλεσμα, σας επιτρέπει να χαλαρώσετε γρήγορα.
- Βοηθά στην καταπολέμηση του χρόνιου στρες και της αϋπνίας.
- Έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιακή δραστηριότητα, ευθυγραμμίζοντας τον ρυθμό με αρρυθμία και ταχυκαρδία.
- Εμπλουτίζει τους ιστούς με οξυγόνο, η εισπνοή οξυγόνου διευκολύνει την κατάσταση σε περίπτωση πνευμονικών παθήσεων.
- Πιστεύεται ότι τα λουτρά θυμιάματος βοηθούν στις φλεγμονώδεις εκδηλώσεις στο δέρμα, συσφίγγουν τους πόρους και κάνουν τα σημάδια και τα σημάδια λιγότερο ορατά.
Μειονεκτήματα:
- Ισχυρή μυρωδιά, που θυμίζει θρησκευτικές πρακτικές, που δεν συνδέονται πάντα με ευχάριστα γεγονότα.
- Λόγω της έντονης ηρεμιστικής δράσης, δεν συνιστάται να οδηγείτε ή να εκτελείτε εργασία που απαιτεί συγκέντρωση μετά το μπάνιο.
- Υψηλός κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης.
Φράπα
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το γκρέιπφρουτ είναι απαραίτητο στη διατροφή για απώλεια βάρους. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτήν έχουν την ιδιότητα της διάσπασης των λιπών. Το λάδι δεν έχει λιγότερο, και πιθανώς μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Σε τελική ανάλυση, η συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών σε αυτό είναι πολύ υψηλότερη.
Πλεονεκτήματα:
- Ένα λεπτό και ευχάριστο άρωμα που τυλίγει μια γυναίκα σαν σύννεφο.
- Ικανό να διαλύσει τα λίπη και να απομακρύνει τα υγρά από το σώμα. Αυτό όχι μόνο βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά, αλλά και να αποφύγουμε ένα πρόβλημα όπως η κυτταρίτιδα.
- Τονώνει τέλεια το δέρμα και βελτιώνει την ελαστικότητά του.
- Βελτιώνει τη διάθεση και συντονίζει τη ρομαντική διάθεση.
Μειονεκτήματα:
- Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με συγκέντρωση, αλλιώς είναι πιθανό κνησμός του δέρματος.
- Ήπιο χαλαρωτικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Αλλά εκτός από το γκρέιπφρουτ, υπάρχουν πολλά άλλα αιθέρια έλαια με χαλαρωτική επίδραση στο σώμα.
Περγαμότο
Για πρώτη φορά, η χρήση της ουσίας περγαμόντου συζητήθηκε στην Ιταλία στα μέσα του 18ου αιώνα. Έκτοτε, στη χερσόνησο της Απέννης, θεωρείται σχεδόν πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Με τη βοήθειά του, το δέρμα έχει βελούδινη και λεπτή μυρωδιά, απαλλάσσει από την κακή διάθεση, αντιμετωπίζει την αμυγδαλίτιδα και τη βρογχίτιδα, και ακόμη και αποβάλλει τα παράσιτα από τους οργανισμούς. Το τελευταίο, φυσικά, δεν γίνεται με μπάνιο.
Πλεονεκτήματα:
- Το περγαμόντο θεωρείται ένα από τα καλύτερα αντικαταθλιπτικά, βοηθά να απαλλαγούμε από φόβους, άγχος, νευρικότητα.
- Ταυτόχρονα, δεν έχει ηρεμιστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα, αλλά αντίθετα αυξάνει τη διάθεση, προσθέτει σθένος και αποτελεσματικότητα.
- Είναι αφροδισιακό, αυξάνει τον αισθησιασμό μιας γυναίκας και σας επιτρέπει να πάρετε ένα μπουκέτο νέων συναισθημάτων και αισθήσεων από μια συνάντηση με έναν σύντροφο.
- Τονώνει τέλεια το δέρμα, δίνοντάς του ελαστικότητα και φρέσκια εμφάνιση.
- Σταματά την απώλεια μαλλιών
- Έχει αντιοξειδωτική και αναζωογονητική δράση, αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα.
Μειονεκτήματα:
- Δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο με περγαμόντο το βράδυ. Φυσικά, εάν τα σχέδια κορυφαίας προτεραιότητάς σας δεν θέλουν να γράψουν ένα έγγραφο όρων ή να προετοιμάσουν μια ετήσια έκθεση σε μια νύχτα.
Γεράνι
Ίσως είναι δύσκολο να βρεθεί ένα άλλο προϊόν με τόσο ευρύ φάσμα δράσης. Μόνο το λάδι λεβάντας μπορεί να αμφισβητήσει το γεράνι. Κατά τον Μεσαίωνα, το γεράνι ή το πελαργόνιο φυτεύτηκαν κατά μήκος των φρακτών, πιστεύοντας ότι αποβάλλει τα κακά πνεύματα και δεν επιτρέπει στις μάγισσες να πλησιάσουν το σπίτι. Το αν αυτό ισχύει ή όχι είναι άγνωστο, αλλά το γεγονός ότι το λάδι γερανίου μπορεί να κάνει θαύματα με το γυναικείο σώμα είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός.
Πλεονεκτήματα:
- Μια εξαιρετική θεραπεία για νευρικές διαταραχές που σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία. Δεν μπορεί να επαναφέρει το ίδιο το φόντο, αλλά θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ψυχικής και ψυχολογικής άνεσης σε δύσκολες περιόδους. Μειώνει τη νευρικότητα και την ευερεθιστότητα κατά την εμμηνόπαυση, ανακουφίζει από το σύνδρομο πόνου και βελτιώνει επίσης την ψυχική κατάσταση με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
- Όλοι οι αγοραστές χαρακτηρίζουν το προϊόν ως θαυματουργή θεραπεία για δερματικά προβλήματα, αναζωογονεί την επιδερμίδα, του δίνει λαμπερή εμφάνιση και απαλότητα.
- Το λάδι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Εκδηλώνονται όχι μόνο στη θεραπεία του εκζέματος και της ψωρίασης, αλλά και στην καταπολέμηση της αμυγδαλίτιδας, της φαρυγγίτιδας και του πονόλαιμου.
Μειονεκτήματα:
- Ως μέσο για μπάνιο, δεν έχουν εντοπιστεί μειονεκτήματα.
Χαμομήλι
Επί του παρόντος διαθέσιμα προς πώληση είναι ρωμαϊκά και γερμανικά λάδια χαμομηλιού. Εάν βρεθεί στο φιαλίδιο στο σπίτι μια μπλε, αδιαφανής ουσία με έντονη φαρμακευτική οσμή, δεν πρέπει να κατηγορείτε το φαρμακείο για την πώληση ψεύτικου. Αυτό είναι ένα γερμανικό χαμομήλι. Το λάδι από τη ρωμαϊκή αδελφή της θα έχει σμαραγδένιο ή γαλάζιο χρώμα με καλοκαιρινό άρωμα βότανο και ελαφριές φρουτώδεις νότες. Μέσω της επιρροής στο σώμα, οι συνθέσεις πρακτικά δεν διαφέρουν.
Πλεονεκτήματα:
- Εξαιρετικό ηρεμιστικό. Μπορεί ακόμη και να αντιμετωπίσει την παρατεταμένη αϋπνία. Το βραδινό μπάνιο με χαμομήλι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, να ανακουφίσετε το άγχος και να απομακρύνετε τις βαριές σκέψεις.
- Έχει αντισπασμωδικό και αναλγητικό αποτέλεσμα. Βοηθά καλά με το ηπατικό, νεφρικό, εντερικό κολικό, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Οι γιατροί συνιστούν λουτρά χαμομηλιού για αρθρίτιδα, αρθρίτιδα και ρευματισμούς.
- Το έλαιο χαμομηλιού είναι απαραίτητο για ξηρό δέρμα, φαγούρα, φλεγμονή, ιδιαίτερα ακμή και κνίδωση.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά από μικρή ηλικία. Τέτοια μπάνια βοηθούν στην αντιμετώπιση της φρικιαστικής θερμότητας και του εξανθήματος της πάνας στα μωρά.
Μειονεκτήματα:
- Το χαμομήλι έχει ισχυρά θεραπευτικά αποτελέσματα που μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα άλλων ομοιοπαθητικών θεραπειών.
Αυτή είναι μια μικρή επιλογή αρωματικών ελαίων που διατίθενται σήμερα στα φαρμακεία. Κάθε μέρα η επιλογή γίνεται ευρύτερη. Πριν αγοράσετε το ένα ή το άλλο φάρμακο για μπάνιο, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για λουτρά
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κάνετε σωστά όλες τις προπαρασκευαστικές διαδικασίες. Το γεγονός είναι ότι τα λάδια είναι ελάχιστα διαλυτά στο νερό. Έχοντας στάξει λάδι απευθείας στην μπανιέρα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάρει αρκετούς λιπαρούς λεκέδες, οι οποίοι στη συνέχεια είναι δύσκολο να ξεπλυθούν από την επιφάνειά του.
Τα έλαια αραιώνονται προκαταρκτικά σε αλκοολούχα βάμματα φυτών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έγχυση χαμομηλιού, καλέντουλας ή celandine. Ή εμποτίζουν μαζί τους κρυστάλλους θαλασσινού αλατιού. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν γάλα ή κρέμα. Στη συνέχεια το διάλυμα χύνεται σε λουτρό.
Η βέλτιστη ποσότητα είναι από 8 έως 10 σταγόνες ανά 200 λίτρα νερού. Για τα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τα άτομα με χρόνιες ασθένειες ή άτομα με τάση αλλεργίας, ο κανόνας χωρίζεται σε δύο. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38 βαθμούς και η διάρκεια του λουτρού πρέπει να είναι 15-20 λεπτά.
Πολλές συνταγές
Πολλοί άνθρωποι προετοιμάζουν ένα μπάνιο με αρωματικά έλαια σύμφωνα με τις δικές τους συνταγές, χρησιμοποιώντας πολλά συστατικά ταυτόχρονα.
- Εάν πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε το βράδυ, τότε θα πρέπει να αναμίξετε τρεις σταγόνες λεμόνι, ευκάλυπτο και μπλε λάδι ερυθρελάτης. Η ίδια σύνθεση θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε γρήγορα το πρωί και να συντονιστείτε με μια εργασιακή διάθεση.
- Ένα μείγμα από λάδια πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ και μέντας ή λεβάντας, κέδρου και γερανίου μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε μετά από μια κουραστική μέρα. Η ηρεμία και η έκρηξη ενέργειας θα σας βοηθήσουν να περάσετε υπέροχα με την οικογένειά σας.
- Για την αϋπνία αρκεί να αναμειγνύετε λεβάντα, λιβάνι και μέντα ή βάλσαμο λεμονιού.
- Ένα μείγμα μαντζουράνας, αρκεύθου και δενδρολίβανου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης και του πόνου μετά από έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο.
Τα αρωματικά έλαια είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πολλά προβλήματα. Το μπάνιο όχι μόνο θα σας επιτρέψει να νιώσετε την αποτελεσματικότητά τους, αλλά και να αφιερώσετε μισή ώρα μόνο στον εαυτό σας. Αυτό είναι τόσο σημαντικό για μια γυναίκα.Επιπλέον, μετά το μπάνιο, το δέρμα είναι τόσο απαλό και μεταξένιο, η διάθεση είναι ήρεμη και ένα ευχάριστο άρωμα απόλαυσης και ευδαιμονίας αιωρείται γύρω.
Συμφωνώ ότι το μπάνιο με λάδια είναι ένα καλό αντι-στρες μετά τη δουλειά. Και για τη μαμά, η άδεια μητρότητας είναι μια απαράδεκτη πολυτέλεια. Από όλα τα αναφερόμενα λάδια, χρησιμοποιώ πορτοκάλι. Μου αρέσει η μυρωδιά, αν και δεν τρώω το πορτοκάλι. Δεν αντέχω περγαμόντο.