Shoes Καλύτερα γυναικεία παπούτσια για τρέξιμο το 2020

Το πάθος για τρέξιμο δεν γνωρίζει όρια γλώσσας και πολιτισμικές διαφορές, ώστε να μπορείτε πάντα να συναντήσετε τον σύντροφό σας όπου κι αν βρίσκεστε στον κόσμο. Το τρέξιμο υπερηφανεύεται για τα αθλήματα που συνδυάζουν την ευχαρίστηση με τα οφέλη για την υγεία. Κάθε σχετικά υγιές άτομο μπορεί να κάνει τζόκινγκ, δεν χρειάζεστε ακριβό εξοπλισμό ή μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο, απλά χρειάζεστε ένα ζευγάρι πάνινα παπούτσια και είστε έτοιμοι να πάτε.

Τα αθλητικά παπούτσια πρέπει επίσης να επιλέγονται όχι τυχαία, θα προσπαθήσουμε να σας βοηθήσουμε και να σας πούμε για τη σωστή επιλογή παπουτσιών για τρέξιμο όταν χρησιμοποιείτε διάδρομο.

Σχετικά με παπούτσια για τρέξιμο

Τα παπούτσια τρεξίματος έχουν σχεδιαστεί με διαστήματα που προσομοιώνουν το πόδι ενός ατόμου.

Μία από τις πιο δημοφιλείς παρανοήσεις είναι ότι όσο πιο ελαφρύ είναι το παπούτσι, τόσο πιο οικονομικό τρέχετε.

Τα τακάκια διατίθενται σε διάφορα μεγέθη με διαφορετικές καμπύλες αψίδων, επιτρέποντας ένα παπούτσι που ταιριάζει με τη δομή των ποδιών διαφορετικών δρομέων.

Πολλοί δρομείς επιλέγουν τα παπούτσια τους με λάθος τρόπο, επειδή δεν ξέρουν τι είδους πόδι έχουν. Εάν ένας αθλητής ή απλά ένας δρομέας με ανεπαρκή προπαγάνδα εκπαιδεύει σε παπούτσια που παρέχουν σταθερότητα, τότε μπορούμε να πούμε ότι θα περιμένει πόνο στο κάτω μέρος του ποδιού, τον τένοντα τένοντα του Αχιλλέα και το σύνδρομο του iliotibial tract. Αν ένας υπεροπτικός δρομέας εκπαιδεύσει σε παπούτσια που παρέχουν μόνο απορρόφηση κραδασμών, τον περιμένουν μικροκράτηση στα οστά του ποδιού, της κνήμης και του μέσου γόνατος.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας εκπαιδευμένος υπάλληλος καταστημάτων παπουτσιών για τρέξιμο θα είναι σε θέση να εκτιμήσει τις βιομηχανικές ιδιότητες του ποδιού χρησιμοποιώντας διάδρομο και βιντεοκάμερα και να προτείνει διάφορα στυλ παπουτσιών που θεωρητικά θα αποφύγουν τραυματισμούς και θα εξασφαλίσουν μια ευχάριστη διαδρομή.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να εκτιμηθεί ο τύπος του ποδιού, επειδή μπορεί να υπάρχει κίνηση που είναι αόρατη με γυμνό μάτι. Σε αυτήν την περίπτωση, η αργή κίνηση θα βοηθήσει, κάτι που θα σας επιτρέψει να εξετάσετε προσεκτικά τις κινήσεις του ποδιού. Αλλά αυτές οι περιπτώσεις είναι σπάνιες, και μεταξύ ερασιτεχνών δρομέων που δεν τρέχουν γρήγορα και λίγο, συνήθως δεν το κάνουν. Επιπλέον, να θυμάστε ότι η βιομηχανική του ποδιού μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Ένα πρόβλημα από το παρελθόν μπορεί να εξαφανιστεί και ένα άλλο πρόβλημα θα αντικατασταθεί.

Λεπτομέρειες παπουτσιών για τρέξιμο

Ας ρίξουμε μια ματιά στις λεπτομέρειες που αποτελούν τα αθλητικά παπούτσια και τον αντίκτυπο που μπορούν να έχουν σε έναν αθλητή. Ο απώτερος στόχος του καταναλωτή είναι πάντα ο ίδιος - η επιλογή των σωστών παπουτσιών για τρέξιμο με βάση τα βιομηχανικά χαρακτηριστικά και το μέγεθος του ποδιού. Και μην ξεχνάτε ότι η υψηλή τιμή δεν εγγυάται πάντα μια επιτυχημένη αγορά. Η επιλογή των παπουτσιών για τρέξιμο πρέπει να βασίζεται στον τύπο του ποδιού σας, στο σχήμα και στα βιομηχανικά χαρακτηριστικά του.

Κορυφή αθλητικών παπουτσιών

Το πάνω μέρος ενός sneaker είναι το υλικό που καλύπτει το δάχτυλο και τις πλευρές του παπουτσιού. Μπορεί να κατασκευαστεί από πολλά κομμάτια υφάσματος (ραμμένα ή κολλημένα) ή από ένα κομμάτι συνεχούς άνευ ραφής υλικού.Σήμερα, όλα τα παπούτσια είναι κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά με βάση το νάιλον, το οποίο επιτρέπει στο πόδι να αναπνέει, παρέχει άνεση και μειώνει το βάρος του παπουτσιού. Το δέρμα δεν χρησιμοποιείται πλέον επειδή δεν "αναπνέει", χάνει το σχήμα του με την πάροδο του χρόνου, ζυγίζει περισσότερο και κοστίζει περισσότερο.

Το μπροστινό μέρος της κορυφής ονομάζεται toe. Το δάχτυλο ακολουθεί το σχήμα του παπουτσιού (το σχήμα του παπουτσιού), αλλά το στυλ του καθορίζεται επίσης από τον σχεδιαστή παπουτσιών σύμφωνα με τις απαιτήσεις του καταναλωτή. Σε πολλά μοντέλα των τελευταίων ετών, το δάκτυλο είναι πλατύτερο και βαθύτερο. Μπορούν να φορεθούν από άτομα με μεγάλο μέγεθος ποδιού, το οποίο έγινε περισσότερο μεταξύ των τζόγκινγκ, όταν στη δεύτερη κορυφή του "τρέχοντας μπούμα" άτομα με ένα μεγάλο φυσικό σώμα άρχισαν να ασχολούνται με αυτό το άθλημα.

Το μεσαίο άνω μέρος είναι εξοπλισμένο με σύστημα κορδονιών, συνήθως συμμετρικό, το οποίο επιτρέπει στο παπούτσι να προσαρμόζεται με ακρίβεια στο πόδι. Οι κατασκευαστικές εταιρείες μερικές φορές εισάγουν ένα ασύμμετρο σύστημα κορδονιών, το οποίο λέγεται ότι βελτιώνει την εφαρμογή του παπουτσιού στο πόδι και εξαλείφει τους κάλους.

Ο σχεδιασμός του άνω μέρους καθορίζει πώς καλύπτει το πόδι. Αυτός ο παράγοντας έχει μεγάλη σημασία, καθώς εάν το παπούτσι δεν ταιριάζει στο πόδι, οι βιομηχανικές απαιτήσεις δεν πληρούνται. Μόνο όταν το παπούτσι ταιριάζει απόλυτα, οι λειτουργικές του ιδιότητες (ευστάθεια, έλεγχος κίνησης, απορρόφηση κραδασμών) θα εκδηλωθούν σύμφωνα με τις προδιαγραφές του κατασκευαστή. Για παράδειγμα, εάν το πάνω μέρος είναι πολύ χαλαρό στο μέσον του ποδιού, τότε θα εμφανιστεί υπερβολική προφορά παρά την παρουσία μέσης στήριξης. Η λανθασμένη επιλογή υποδημάτων μειώνει την αποτελεσματικότητα των στοιχείων της τεχνολογίας ελέγχου σταθερότητας, των οποίων στόχος είναι ο περιορισμός της προφοράς. Αλλά τραυματισμοί μπορεί να συμβούν ακόμη και αν ο δρομέας φοράει παπούτσια που ταιριάζουν με τον τύπο του ποδιού του.

Υπάρχει ένας γενικός κανόνας: εάν τα αθλητικά παπούτσια δεν ταιριάζουν στο πόδι σας, δεν πρέπει να τα αγοράσετε, ακόμη και αν οι βιομηχανικές ιδιότητες του παπουτσιού είναι κατάλληλες για τον τύπο του ποδιού σας.

Για έναν μετριοπαθώς δροσερό δρομέα, για παράδειγμα, τα τέλεια προσαρμοσμένα μαξιλάρια παπούτσια θα παρέχουν μεγαλύτερη σταθερότητα από αυτά που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για σταθερότητα αλλά πολύ ευρύχωρα.

Εκτός από τη συμμόρφωση με το σχήμα του ποδιού, υπάρχουν επίσης απαιτήσεις για τον πάγκο της φτέρνας. Ο σταθερός μετρητής τακουνιών παρέχει υποστήριξη στη φτέρνα καθώς τρέχετε. Οι λεπτομέρειες της φτέρνας είναι σκληρά πλαστικά στοιχεία που σταθεροποιούν το πίσω μέρος του ποδιού και το βοηθούν να περάσει όλες τις φάσεις του βήματος: χτύπημα φτέρνας, φάση στήριξης του μεσαίου ποδιού (εξαιρουμένης της υπερβολικής πρηνισμού), ύπνος του μπροστινού ποδιού (ρολό στο toe) και ανύψωση του δακτύλου από το έδαφος.

Αποκλειστική

Η εξωτερική σόλα του παπουτσιού για τρέξιμο είναι κατασκευασμένη από EVA ή καουτσούκ EVA. Αυτό το υλικό χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση του ποδιού και του κραδασμού κατά το τρέξιμο. Το EVA δημιουργήθηκε ως υποκατάστατο της πολυουρεθάνης, η οποία ήταν πυκνότερη και βαρύτερη. Το EVA αναμιγνύεται με άλλα απορροφητικά υλικά, συμπεριλαμβανομένου του αέρα και του πηκτώματος, και διαμορφώνεται σε ανάγλυφα όπως κύματα, κορυφογραμμές, φλόκοι κ.λπ. για να ελαχιστοποιηθεί το σοκ που δημιουργείται κατά την επαφή με το έδαφος.

Η κύρια πρόκληση στην τεχνολογία εξωτερικής σόλας είναι η δημιουργία ενός υλικού που έχει καλές ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών, ενώ ταυτόχρονα αντοχή στη φθορά που σας επιτρέπει να αντέχετε σε πίεση, η οποία, στην πραγματικότητα, περιορίζει τη διάρκεια ζωής ενός παπουτσιού για τρέξιμο. Κατά μέσο όρο, πρέπει να είναι σχεδιασμένα για 500-800 χιλιόμετρα.

Οι περισσότεροι αθλητές εξετάζουν την κατάσταση της σόλας των παπουτσιών τους για να καθορίσουν αν είναι καιρός να αλλάξουν. Δυστυχώς, όταν τα πέλματα των παπουτσιών για τρέξιμο φθείρονται αρκετά για να δείξουν σημαντική φθορά, αυτό σημαίνει ότι δεν παρέχουν το μαξιλάρι που χρειάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η εξωτερική σόλα είναι επίσης μέρος του παπουτσιού, με διάφορα σταθεροποιητικά στοιχεία για την αποτροπή της προφοράς.

Μερικές φορές τα πάνινα παπούτσια κατασκευάζονται με ένα στοιχείο που υποστηρίζει το δάκτυλο (για να αποφευχθεί η προφορά του toe), αλλά αυτή η μέθοδος σχεδιασμού θεωρείται μη συμβατική.

Σόλα

Η εξωτερική σόλα είναι το μέρος του παπουτσιού που αγγίζει άμεσα την επιφάνεια τρεξίματος. Είναι κατασκευασμένο από σύνθετα υλικά που είναι ανθεκτικά, παρέχουν απορρόφηση κραδασμών και είναι αρκετά εύκαμπτα. Συνήθως, οι κατασκευαστές τοποθετούν το πιο ανθεκτικό ανθρακούχο καουτσούκ στην κυριολεκτική πλευρά της φτέρνας, καθώς οι περισσότεροι δρομείς έχουν επαφή με τα πόδια τους με το έδαφος σε αυτήν την περιοχή. Ωστόσο, παρά την αυξημένη ανθεκτικότητα του καουτσούκ άνθρακα, οι περισσότεροι δρομείς θα δείξουν σύντομα σημάδια φθοράς σε αυτό το μέρος του παπουτσιού. Αυτό θεωρείται φυσιολογικό, και σε αυτήν την περίπτωση είναι αδύνατο να μιλήσουμε για υπερηφάνεια ή για προφορά. Αυτό σημαίνει μόνο ότι ο δρομέας είναι σε επαφή με την επιφάνεια με τη φτέρνα.

Δώστε προσοχή στα χιλιόμετρα του πάνινα παπούτσια σας και αφού φτάσει περίπου τα 500 χιλιόμετρα, αλλάξτε τα παπούτσια σας όταν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία στην περιοχή των ποδιών που δεν σημειώθηκε προηγουμένως.

Συνήθως, εάν ένα παπούτσι έχει επιλεγεί λανθασμένα και δεν ταιριάζει με τη βιομηχανική του δρομέα, το βάρος, την ευελιξία και το σχήμα του ποδιού (αυτοί οι παράγοντες καθορίζουν την επιλογή της καλύτερης επιλογής), η ταλαιπωρία ή ο τραυματισμός θα προκύψουν εντός περίπου 160 χιλιομέτρων από το τρέξιμο.

Σόλες και ορθοπεδικές καρτέλες

Κάθε δρομέας χρειάζεται ένα παπούτσι για να αποφύγει τραυματισμούς. Τα πάνινα παπούτσια που αγοράζονται στο κατάστημα δεν θα είναι πάντα τέλεια, καθώς το πόδι κάθε δρομέα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Η επίτευξη της επιλογής όταν τα πάνινα παπούτσια ταιριάζουν απόλυτα είναι δυνατή κατά την κατασκευή ειδικών σόλας και ορθοπεδικών ενθέτων.

Κάθε ζευγάρι πάνινα παπούτσια είναι κατασκευασμένο με ενσωματωμένες σόλες. Είναι κατασκευασμένα από EVA ή υλικά που περιλαμβάνουν EVA. Αυτό βελτιώνει τις απορροφητικές ιδιότητες και βελτιώνει την άνεση, καθώς και την εφαρμογή του παπουτσιού στο πόδι. Αλλά διαφορετικά είναι πρακτικά άχρηστα. Μπορούν να αφαιρεθούν και να αντικατασταθούν με μαλακότερα που παρέχουν μεγαλύτερη σταθερότητα και προσαρμόζονται στο σχήμα του ποδιού.

Η πραγματική αξία των ποιοτικών σόλων έγκειται στο γεγονός ότι σας επιτρέπουν να τοποθετείτε το παπούτσι σας ακριβώς στο πόδι σας. Επομένως, φθηνά πάνινα παπούτσια, αλλά με υψηλής ποιότητας σόλες, ταιριάζουν καλύτερα από τα πιο ακριβά χωρίς σόλα. Επιπλέον, οι σόλες όχι μόνο σας επιτρέπουν να ταιριάζετε καλύτερα στο παπούτσι, αλλά και να διορθώσετε ελαττώματα στη βιομηχανική. Αντισταθμίζουν τους παράγοντες προφοράς ή αυξάνουν τη γωνία της αψίδας του ποδιού, βοηθώντας στην πρόληψη της πελματιαίας περιτονίας. Αυτά τα πέλματα είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά δεν είναι κατάλληλα για κάθε δρομέα. Πολλοί αθλητές μπορούν να κάνουν χωρίς πέλματα, καθώς δεν έχουν σοβαρά βιομηχανικά προβλήματα που μπορούν να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αλλά για εκείνους που τρέχουν πολύ, ασκούνται έντονα ή έχουν χρόνιες κακώσεις, οι πάτοι είναι πολύ σημαντικοί.

Το ορθοπεδικό ένθετο σάς επιτρέπει να διορθώσετε την ανατομική ή βιομηχανική ανωμαλία. Θεωρητικά, το ένθετο αλλάζει την περιοχή του ποδιού που τονίζεται από την επαφή με το διάδρομο, το οποίο με τη σειρά του εξαλείφει τις ανισορροπίες και τις διάφορες αδυναμίες μέσω μιας κινητικής αλυσίδας γεγονότων που προκαλείται από το τρέξιμο. Το ορθοπεδικό ένθετο επιλέγεται αποκλειστικά από έναν ορθοπεδικό ειδικό.

Τα σκληρά ορθοπεδικά ένθετα είναι κατασκευασμένα από θερμοπλαστικό και γεμάτο με απορροφητικό υλικό. Είναι φωλιασμένα μεσαία (όχι περισσότερο από 4 μοίρες) για να βοηθήσουν στη θέση του ποδιού σε ουδέτερη θέση. Τα ορθοπεδικά ένθετα καλύπτονται με ένα λεπτό στρώμα συνθετικού υλικού. Τα επένδυση με επένδυση έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν την αψίδα του δρομέα με υψηλή, άκαμπτη καμάρα παρά να σταθεροποιούν μεσαία την προφορά.

Συνήθως, το τρέξιμο είναι το πλήρες μήκος του ποδιού και εισάγεται σε ένα παπούτσι για τρέξιμο αντί για μια σόλα. Δεν είναι τόσο σπάνιο, ωστόσο, ότι τα ένθετα γίνονται για το ένα τρίτο του πλήρους μήκους του ποδιού.Δεδομένου ότι τα προβλήματα που σχετίζονται με την κίνηση του πίσω μέρους του ποδιού μπορούν να επιλυθούν επιτυχώς με τη χρήση ενθέτων τρία τέταρτα του μήκους του ποδιού, η λογική υπαγορεύει ότι πρέπει να χρησιμοποιηθεί ένα τέτοιο ορθοπεδικό στοιχείο με χαμηλότερο βάρος.

Το να ταιριάζει με τα παπούτσια και τα παπούτσια για τρέξιμο είναι τέχνη και επιστήμη. Όταν είναι εφοδιασμένα με άκαμπτα, διορθωτικά ορθοπεδικά ένθετα, τα ταιριαστά ουδέτερα παπούτσια για τρέξιμο μπορούν να παρέχουν προστασία έναντι τραυματισμού από την υπεροπτική παρουσίαση. Εάν, ωστόσο, τα άκαμπτα διορθωτικά ένθετα απαιτούν ένα παπούτσι που παρέχει σταθερότητα, τότε είναι σημαντικό να μην δημιουργηθεί υπερβολική υποστήριξη για την καμάρα του ποδιού.

Η αποτελεσματικότητα οποιουδήποτε παπουτσιού για τρέξιμο και ορθοπεδικών ενθέτων εξαρτάται όχι μόνο από τη συμμόρφωση προς τον τύπο της βιομηχανικής του ποδιού, αλλά και από τη συμμόρφωση με το μέγεθος και το σχήμα του ποδιού. Ένα καλά σχεδιασμένο παπούτσι μπορεί να είναι ακατάλληλο εάν δεν ταιριάζει στο πόδι σας. Όταν ψωνίζετε για αθλητικά παπούτσια, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι μακριά, κοντά, στενά ή πολύ χαλαρά. Δοκιμάστε νέα πάνινα παπούτσια αμέσως με ένα ορθοπεδικό ένθετο για να προσδιορίσετε αν ταιριάζει στο παπούτσι. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε: εάν τα πάνινα παπούτσια δεν σας ταιριάζουν όταν προσπαθείτε σε ένα κατάστημα, δεν θα γίνουν πιο άνετα σε ένα τρέξιμο.

Τρέξιμο σε διάδρομο

Κάθε εργοστάσιο διάδρομο πρέπει να συνοδεύεται από οδηγίες για τη λειτουργία του, οι οποίες περιγράφουν τον απαραίτητο εξοπλισμό για το μάθημα, δηλαδή τη διαθεσιμότητα ειδικών παπουτσιών. Το τρέξιμο χωρίς παπούτσια σε διάδρομο δεν συνιστάται για τους ακόλουθους λόγους:

• Ο κίνδυνος τραυματισμού, καθώς δεν υπάρχει στερέωση του ποδιού, και το φορτίο σοκ στις αρθρώσεις αυξάνεται επίσης.
• Ο ιδρώτας που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και μπαίνει στη ζώνη του διαδρόμου, μειώνοντας έτσι την ποιότητα και τα τεχνικά χαρακτηριστικά του.
• Δέρμα (μετά το τρέξιμο χωρίς παπούτσια σε διάδρομο, ενδέχεται να εμφανιστούν εκδορές, κάλοι, στο δέρμα).

Όταν ερωτηθείτε για τη σωστή επιλογή παπουτσιών για τρέξιμο σε διάδρομους, συνιστάται γενικά να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο που είναι σχεδιασμένα για να τρέχουν σε άσφαλτο. Τα πάνινα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά με αναπνέει επάνω πλέγμα. Αυτό θα κρατήσει τα πόδια σας ζεστά, θα αποφύγει την εφίδρωση και τα πάνινα παπούτσια σας δεν θα χαλάσουν Η εξωτερική σόλα πρέπει να είναι ελαφρύ πέλμα, μέτρια απορρόφηση των κραδασμών και καλή ευελιξία.

Καλύτερα γυναικεία παπούτσια για τρέξιμο από διάσημες μάρκες

Είναι πολύ εύκολο να βρείτε ένα μοντέλο αθλητικών παπουτσιών από γνωστούς κατασκευαστές, απλώς μεταβείτε στις ιστοσελίδες τέτοιων μεγάλων κατασκευαστών όπως η Nike, η Addidas ή η Asics και χρησιμοποιήστε το φίλτρο τους για επιλογή προϊόντων για να επιλέξετε πάνινα παπούτσια για τρέξιμο. Φυσικά, είναι καλύτερο εάν αγοράζετε παπούτσια απευθείας από το κατάστημα μαζί με έναν ειδικό, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, ειδικά αφού τώρα σχεδόν όλα τα διαδικτυακά καταστήματα έχουν την ευκαιρία να επιστρέψουν τα προϊόντα αφού δοκιμάσουν. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πρέπει να επιλέξετε ελαφρύ, με μικρό πέλμα, μέτρια απορρόφηση κραδασμών και αναπνεύσιμο ανώτερο πάνινα παπούτσια.

Nike Δωρεάν RN 2018

Η Nike έχει τεράστιο αριθμό παπουτσιών για τρέξιμο στο οπλοστάσιό της, αλλά θα δούμε ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα.

Nike Free RN 2018 - Ιδανικό για καθημερινό σπριντ, αυτό το παπούτσι θεωρείται ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα στη σύνθεση. Μια πρωτοποριακή εξωτερική σόλα με επανασχεδιασμένο σχεδιασμό παρέχει άνεση που ακολουθεί τη φυσική κίνηση του ποδιού. Επιπλέον, επειδή το πάνω μέρος είναι κατασκευασμένο με spandex, βελτιώνει τη δυναμική εφαρμογή. Το πάνω μέρος του αθλητικού παπουτσιού είναι μαλακό, ελαφρύ, διπλώνεται εύκολα και κατά συνέπεια καταλαμβάνει λίγο χώρο και χωράει εύκολα σε μια τσάντα ή σακίδιο.

Η εξωτερική σόλα του Nike Free RN 2018 είναι μαλακή, ελαφριά, ευέλικτη, δεν περιορίζει την κίνηση των ποδιών και παρέχει φυσική ελευθερία κίνησης, φαίνεται ότι το πάνινο παπούτσι γίνεται επέκταση του ποδιού.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

ASIC STORME

Το Asics STORME είναι ένα ευέλικτο παπούτσι για ανταμοιβή προπονήσεων, τόσο σε εξωτερικούς χώρους όσο και στο γυμναστήριο. Χάρη στην ενδιάμεση σόλα EVA και την εσωτερική σόλα, η καλή απορρόφηση των κραδασμών είναι εγγυημένη.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Adidas Ultraboost

Το Adidas Ultraboost είναι ένα ευέλικτο ελαφρύ παπούτσι για τρέξιμο με βέλτιστη προστασία. Το ελαστικό πλεκτό άνω μέρος προσαρμόζεται στις αλλαγές στο μέγεθος του ποδιού καθώς τρέχετε.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Hoka ΕΝΑ ΕΝΑ

Hoka ONE ONE - πάνινα παπούτσια από τον Γάλλο κατασκευαστή είναι ελαφριά, απαλά και σχεδιασμένα για τρέξιμο, τόσο σε μεγάλες αποστάσεις όσο και για καθημερινή προπόνηση στο γυμναστήριο.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Mizuno Synchro SL 2

Ένα ελαφρύ παπούτσι για προπόνηση σε διάδρομο, καθημερινό περπάτημα και τρέξιμο. Οι ακόλουθες τεχνολογίες χρησιμοποιούνται σε αυτό το μοντέλο: AIRmesh, Removable INSOCK, X-10 System /.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Τα μοντέλα που παρουσιάζονται είναι μερικά από τα καλύτερα γυναικεία παπούτσια για τρέξιμο σε διάδρομο, αλλά μόνο ένας επαγγελματίας βοηθός πωλήσεων σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα μπορεί να πάρει το ζευγάρι παπούτσια σας.