💊 Καλύτερες βιταμίνες σεληνίου για το 2020

Το Σελήνιο (Se) είναι ένα ορυκτό που πήρε το όνομά του από τον δορυφόρο της Γης, τη Σελήνη.

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει έως και 14 ml σεληνίου, συμπυκνώνεται στους νεφρούς, την καρδιά, τον σπλήνα, το ήπαρ, τους όρχεις.

Μερικές πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη του Se

Για ένα άτομο, η απαιτούμενη ποσότητα σεληνίου είναι 70-100 mcg ανά ημέρα, είναι απαραίτητο για:

• Πλήρης λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται στην εργασία ενός ενζύμου που είναι υπεύθυνο για τη μετατροπή της θυροξίνης (της κύριας ορμόνης του αδένα) σε μια ενεργή μορφή που επηρεάζει το μεταβολισμό.
• Πρόληψη του καρδιαγγειακού συστήματος. Ως αποτέλεσμα της επιστημονικής έρευνας, διαπιστώθηκε ότι η έλλειψη σεληνίου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει στεφανιαία νόσο.
• Ενίσχυση της προστατευτικής λειτουργίας των κυττάρων του σώματος από τις ελεύθερες ρίζες (το σελήνιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό). Η επίδρασή του ενισχύεται όταν καταναλώνεται μαζί με βιταμίνες C και E. Ως παράδειγμα προϊόντων, μπορεί κανείς να αναφέρει σαλάτα καλαμαριών με καστανό ρύζι και κρεμμύδια.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως αντιοξειδωτικό, βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες, το οποίο βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στην ενίσχυση της άμυνας. Η αύξηση των επιπέδων σεληνίου βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των ασθενών με HIV, φυματίωση, ηπατίτιδα C.
• Καταστολή της ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, καρκίνου του πνεύμονα.
• φυσιολογική αναπαραγωγική λειτουργία στους άνδρες.

Πριν από περίπου 20 χρόνια, κατά τη διάρκεια της επιστημονικής έρευνας, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι λόγω της συνεχούς έλλειψης σεληνίου στα προϊόντα, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου. Όλες αυτές οι υποθέσεις περιμένουν ακόμη πιο συγκεκριμένη επιβεβαίωση, παρόλα αυτά, απαιτείται επαρκής περιεκτικότητα σεληνίου στο σώμα, είναι αντιοξειδωτική άμυνα.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το σελήνιο καταπολεμά καλά τις πλάκες χοληστερόλης. Συγκρίθηκαν τα τρόφιμα των Αμερικανών και της Γροιλανδίας · στη διατροφή των τελευταίων, ένα μεγάλο ποσοστό λίπους φώκιας, πλούσιο σε σελήνιο και βιταμίνη Ε.

Πιστεύεται ότι το σελήνιο μπορεί να επηρεάσει την αύξηση της τεστοστερόνης στους άνδρες. Μετά από μελέτες στις οποίες συμμετείχαν στείροι άντρες, δεν υπήρξε σημαντική αύξηση στα επίπεδα τεστοστερόνης. Αν και υπάρχει μια εντελώς αντίθετη δήλωση.

Το ιχνοστοιχείο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν λαμβάνεται μαζί με βιταμίνες Ε και C, με έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου, το ιώδιο απορροφάται ελάχιστα.

Ποιος έχει έλλειψη σεληνίου

Ανεπαρκής περιεκτικότητα στο σώμα του ορυκτού μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ρευματοειδούς αρθρίτιδας και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Κατηγορίες περιοχής κινδύνου:

• Οι λάτρεις των γλυκών μπορεί να βιώσουν έλλειψη σεληνίου, οι γρήγοροι υδατάνθρακες μπορούν να το καταστρέψουν.
• Χορτοφάγοι που χρησιμοποιούν αποφλοιωμένους κόκκους.
• Η κακή απορρόφηση του σεληνίου εμφανίζεται σε ασθενείς κατά μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα και σε αυτούς που λαμβάνουν καθαρτικά, συμπληρώματα διατροφής για τον καθαρισμό του σώματος.
• Ηλικιωμένοι.
• Οι καπνιστές.

Προϊόντα που περιέχουν σελήνιο:

• Καρύδι Βραζιλίας
• Θαλασσινά (γαρίδες, καλαμάρια, καβούρια, στρείδια)
• Ψάρια αλμυρού νερού: ιππόγλωσσα, κίτρινος τόνος, σαρδέλες;
• Ήπαρ, νεφρά, καρδιά
• Αυγά;
• Ηλιοτρόπιο.

Στα φυσικά προϊόντα, το ποσοστό σεληνίου εξαρτάται από την ποσότητα σεληνίου στο έδαφος που χρησιμοποιείται για καλλιέργεια.

Η περίσσεια ενός ιχνοστοιχείου στο σώμα είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ανεπάρκεια του. Περιστασιακά, η υπέρβαση της δόσης ενός ιχνοστοιχείου μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να συμβεί με υπερβολική ποσότητα ειδικών προσθέτων.

Ως αποτέλεσμα, ενδέχεται να εμφανιστούν ανεπιθύμητες εκδηλώσεις:

• Ναυτία, έμετος
• Ελαφρά ζάλη;
• Μυϊκός πόνος;
• Αποχρωματισμός του δέρματος.

Μεταξύ των σοβαρών συνεπειών μπορεί να είναι: διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας των εντέρων, καρδιαγγειακό σύστημα, οξεία νεφρική ανεπάρκεια.

Δημοφιλείς κατασκευαστικές εταιρείες

Το ιχνοστοιχείο Se περιλαμβάνεται συνήθως στα συμπληρώματα διατροφής μαζί με άλλα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Οι ΗΠΑ είναι ο ηγέτης στην παραγωγή προσθέτων. Η χώρα παράγει περίπου 3500 τύπους διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής με μέταλλα και πολυβιταμίνες, τα οποία παράγονται από τις παλαιότερες εταιρείες.

Η NOW Foods είναι η πιο δημοφιλής και με τις καλύτερες πωλήσεις μάρκα στις ΗΠΑ. Η εταιρεία ιδρύθηκε το 1948 και ασχολείται με την παραγωγή φυσικών, ποιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής.

Metagenics Inc. - Μια αμερικανική εταιρεία, η μόνη στη βιομηχανία συμπληρωμάτων διατροφής που διαθέτει κλινικό ερευνητικό κέντρο. Τα παρασκευασμένα φάρμακα είναι υψηλής ποιότητας · οι τελευταίες τεχνικές χρησιμοποιούνται στην παραγωγή.

Η Natrol είναι μια άλλη αμερικανική εταιρεία που δραστηριοποιείται από το 1980. Παράγει premium πρόσθετα μόνο από φυσικά συστατικά.

Η εταιρεία Solgar - από το 1947, παράγει φυσικά συμπληρώματα. Εδώ για πρώτη φορά άρχισαν να παράγουν βιταμίνες με αμινοξέα. Τα προϊόντα δεν περιέχουν ζάχαρη, τεχνητά χρώματα ή πρόσθετα. Στη Ρωσία, οι βιταμίνες από μια αμερικανική εταιρεία μπορούν να αγοραστούν μόνο σε φαρμακείο ή να παραγγελθούν σε ηλεκτρονικό κατάστημα.

Η γερμανική εταιρεία «Kweisser Pharma GmbH & Co. Το KG "εκπροσωπείται στη Ρωσία από το εμπορικό σήμα Doppelherz. Τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι υψηλής ποιότητας και είναι δημοφιλή σε πολλές χώρες.

Η Evalar είναι η μεγαλύτερη ρωσική εταιρεία που ιδρύθηκε το 1991. Για την παραγωγή προσθέτων, χρησιμοποιούνται συστατικά φυτών της επικράτειας Altai.

Η Pharmstandard-UfaVITA OJSC είναι μια μεγάλη ρωσική εταιρεία, ηγέτης στην παραγωγή πολυβιταμινών στη χώρα.

Η Kvadrat-S είναι μια νέα ρωσική εταιρεία που ιδρύθηκε το 2014. Εκτός από την παραγωγή φαρμάκων, ασχολείται με την παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής από σκόνες αποξηραμένων φρούτων. Τα προϊόντα διακρίνονται από την ποιότητα, τις φυσικές πρώτες ύλες και τις προσιτές τιμές και παράγονται σε εξοπλισμό σχεδιασμένο για τη φαρμακευτική βιομηχανία.

Τι να ψάξω

Κατά την επιλογή ενός φαρμάκου με σελήνιο, είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί το επίπεδο της έλλειψης στοιχείων στο σώμα. Η φαρμακευτική αγορά προσφέρει μια τεράστια συλλογή συμπληρωμάτων διατροφής, οπότε πριν αγοράσετε, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το κριτήριο αξιολόγησης:

• Συνιστάται για χρήση: για αθλητές, για προφύλαξη, σε περίπτωση ανεπάρκειας στο σώμα.
• Μορφή απελευθέρωσης: δισκία, κάψουλες, χάπια κ.λπ.
• Σύνθεση: φυσικό, η παρουσία πρόσθετων στοιχείων.
• Ενταση ΗΧΟΥ;
• Αντενδείξεις
• Κατασκευαστική εταιρεία.

Εισαγόμενες βιταμίνες

Τώρα Food Selenium

Ο κατασκευαστής είναι αμερικανική εταιρεία. Οι βιταμίνες περιέχουν μόνο οργανικά στοιχεία: επεξεργασμένα καρύδια Βραζιλίας, θαλασσινά, φύτρα σίτου, παραπροϊόντα σπόρων, αλεύρι ρυζιού. Επίσης, ένα δισκίο περιέχει 200 ​​mcg σεληνίου. Η δομή είναι απαλλαγμένη από γλουτένη, σόγια, καρκινογόνες ουσίες και άλλες επιβλαβείς ακαθαρσίες.

Το συμπλήρωμα συνιστάται για άτομα με ενεργό τρόπο ζωής, βοηθά στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Το σελήνιο βοηθά στην ενεργή ανταλλαγή ορμονών και ενζύμων. Μετά από μια πρόσληψη μαθημάτων, οι γυναίκες παρατηρούν βελτίωση στη δομή των μαλλιών και των νυχιών.

Τα συμπληρώματα δεν συνιστώνται για ανηλίκους και άτομα επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Το φάρμακο παράγεται σε λευκά δισκία με γεύση παρόμοια με την κιμωλία. Ημερήσια δόση: 1 δισκίο δύο φορές με φαγητό.

Χώρα: ΗΠΑ

Τιμή 200 mcg: από 1700 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Solgar Selenium

Τα δισκία αυτού του Αμερικανού κατασκευαστή παρασκευάζονται χωρίς ζύμη. Που αποτελείται από:

• Η σεληνομετεονίνη είναι ένα αμινοξύ, μια πηγή σεληνίου βρίσκεται στα καρύδια της Βραζιλίας, τα όσπρια, τα δημητριακά.
• Το φωσφορικό ασβέστιο - πηγή φωσφόρου και ασβεστίου, αυξάνει την αντοχή του δισκίου.
• Αντισυσσωρευτικό συστατικό;
• Σταθεροποιητής.

Δεν περιέχει σόγια, μαγιά, πρόσθετα ή βαφές. Το συμπλήρωμα διατροφής συνταγογραφείται όταν υπάρχει έλλειψη Se στο σώμα και για προφύλαξη. Η τακτική πρόσληψη αναστέλλει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών. Διατίθεται σε μπουκάλι 100 τεμαχίων. Αυτό αρκεί για πολλά μαθήματα, η ημερήσια δόση είναι ένα δισκίο. Στις οδηγίες συνιστάται να το παίρνετε με φαγητό με νερό.

Χώρα: ΗΠΑ

Τιμή: από 1100 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Doppelhertz ενεργό σελήνιο + β-καροτένιο

Συγκρότημα γερμανικού κατασκευαστή. Η σύνθεση, εκτός από το σελήνιο, περιέχει:

• βιταμίνη Ε, C - συμβάλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, στην προώθηση της διαδικασίας ανανέωσης των κυττάρων, στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.
• το β-καροτένιο προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.
• το φολικό οξύ διεγείρει την αιματοποιητική λειτουργία του μυελού των οστών.

Το φάρμακο παράγεται σε καφέ κάψουλες. Η καθημερινή απαίτηση είναι ένα κομμάτι, που λαμβάνεται με φαγητό, πίνοντας άφθονο νερό.

Μεταξύ των θετικών κριτικών, υπάρχουν εκείνα στα οποία παρατηρείται μια αύξηση της δύναμης, μια βελτίωση στη διάθεση.

Χώρα: Γερμανία.

Τιμή: από 500 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Arnebia Βιταμίνη C + Σελήνιο + Ψευδάργυρος

Το συμπλήρωμα διατροφής παράγεται με τη μορφή αναβράζοντων δισκίων και συνιστάται όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά που πάσχουν από ανεπάρκεια βιταμίνης C και σεληνίου. Η σύνθεση του συγκροτήματος περιέχει γλυκαντικά, χρώματα και γεύσεις.

Το αναβράζον διάλυμα 1 δισκίου πρέπει να λαμβάνεται μαζί με τροφή. Οι βιταμίνες τοποθετούνται σε σωλήνα 20 τεμαχίων.

Χώρα: Γερμανία.

Τιμή: από 94 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Selzink plus

Σύμπλεγμα βιταμινών με σελήνιο, συμπλήρωμα διατροφής είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Συνιστάται να λαμβάνετε σε δυσμενές περιβάλλον, χαμηλή ανοσία, αυξημένη σωματική δραστηριότητα, ανεπαρκή διατροφή (κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας).

Τα δισκία με ροδάκινο λαμβάνονται 1 κομμάτι την ημέρα. Το Selzinc plus ανήκει στα καλύτερα φάρμακα, είναι καλά ανεκτό, βελτιώνει τη συνολική υγεία, τη δομή των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.

Χώρα: Τσεχική Δημοκρατία.

Τιμή: από 405 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Ρωσικές βιταμίνες

Evalar Selenium Forte με βιταμίνη C

Μια δημοφιλής ρωσική εταιρεία παράγει συμπληρώματα διατροφής με περιεκτικότητα σεληνοξανθίου 70 μg. Το σύμπλεγμα περιέχει επίσης βιταμίνη C, η οποία ενισχύει τη διείσδυση του ιχνοστοιχείου. Ο επιτυχής συνδυασμός αυτών των δύο συστατικών αποτρέπει την εμφάνιση θρόμβων στο αίμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Η δράση των συστατικών ως ισχυρό αντιοξειδωτικό ελευθερώνει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες. Το φάρμακο συνιστάται για γυναίκες για την πρόληψη της καρδιακής προσβολής, της αθηροσκλήρωσης. Συνιστάται για άνδρες ως αύξηση της αντοχής και της απόδοσης. Το φάρμακο δεν συνιστάται για χρήση από παιδιά κάτω των 12 ετών, έγκυες γυναίκες και άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες.

Πάρτε 1 δισκίο μία φορά την ημέρα μαζί με φαγητό. Μάθημα: 4 εβδομάδες.

Χώρα Ρωσία.

Τιμή: από 132 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Σελήνιο ενεργό

Το σύμπλεγμα βιταμινών περιέχει 50 mcg σεληνίου και την ίδια ποσότητα βιταμίνης C, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα του Se.Το φάρμακο περιέχει σορβιτόλη, η οποία, με παρατεταμένη χρήση, μπορεί να έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή λευκών δισκίων. Συνιστάται 1 τεμάχιο την ημέρα για ενήλικες και παιδιά άνω των 14 ετών.

Οι βιταμίνες παράγονται από την επιχείρηση οικολογικής τεχνολογίας και οικολογικών προϊόντων Diod. Μετά από κλινικές δοκιμές, το ενεργό σελήνιο έδειξε τη θετική του επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και, λαμβάνοντας υπόψη την τιμή, θεωρείται το καλύτερο εγχώριο φάρμακο για την ανανέωση της ανεπάρκειας σεληνίου.

Μετά τη λήψη του φαρμάκου, οι ασθενείς παρατηρούν βελτίωση της κατάστασης των ατόμων που είναι επιρρεπή σε υπέρταση, χρόνια κόπωση.

Χώρα Ρωσία.

Τιμή συσκευασίας 30 τεμ: από 80 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Συμπληρώστε σελήνιο

Ένα δημοφιλές σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο συνιστάται να λαμβάνεται ως προφύλαξη κατά τη διάρκεια εποχιακών εστιών της ARVI και της γρίπης, καθώς και με ανεπάρκεια βιταμινών. Η σύνθεση του παρασκευάσματος περιέχει, εκτός από το Se (70 mgc), 10 βιταμίνες, χαλκό, ψευδάργυρο. Όλα τα συστατικά είναι ισορροπημένα και βοηθούν στη γρήγορη απορρόφηση.

Ο χαλκός και το μαγγάνιο βελτιώνουν τη ροή του αίματος, η βιταμίνη Β ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες. Το σελήνιο λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Στις κριτικές υπάρχουν πολλές θετικές δηλώσεις σχετικά με την επίδραση στον θυρεοειδή αδένα, το αναπαραγωγικό σύστημα.

Το σύμπλεγμα βιταμινών διατίθεται σε συσκευασία των 60, η οποία είναι αρκετή για μια πορεία χορήγησης. Τα δισκία δεν πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι - αυτό μπορεί να προκαλέσει ναυτία και αλλεργίες.

Χώρα Ρωσία.

Τιμή: από 240 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Βιτάμιρ Σελήνιο

Το συμπλήρωμα διατροφής με σεληνομεθειονίνη είναι η οργανική μορφή του Se που απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό. Το κύριο συστατικό δεσμεύει τα βαρέα μέταλλα σε μια αδιάλυτη μορφή και τα απομακρύνει από το σώμα. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενεργοποιεί τον θυρεοειδή αδένα και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το φάρμακο αποτρέπει την οξείδωση των κυττάρων, αποτρέποντας την ανάπτυξη ογκολογίας, καρδιακών παθήσεων, δερματικών παθήσεων. Υποδοχή για ένα μήνα, 1 κομμάτι με γεύματα. Αυτό καλύπτει τις καθημερινές ανάγκες του σεληνίου για το σώμα.

Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν το περιεχόμενο στον τύπο του φαρμάκου λακτόζης και διοξειδίου του τιτανίου και πολυαιθυλενογλυκόλης, επιβλαβές για το ήπαρ.

Κατασκευαστής: Ρωσία (Kvadrat-S).

Τιμή: από 130 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, τη σύσταση του γιατρού και τις κριτικές του φαρμάκου. Πρέπει επίσης να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να λάβετε υπόψη όλους τους πιθανούς κινδύνους.