💊 Καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες άνω των 70 για το 2020

Με τα χρόνια, υπάρχει μια φυσική διαδικασία γήρανσης του σώματος. Μετά από 60 χρόνια, η παραγωγή ορμονών αναστέλλεται και υπάρχει έλλειψη βιταμινών.

Συνήθως σχετίζεται με μια μονότονη διατροφή. Η ηλικιακή εξάντληση των ενζυμικών συστημάτων του σώματος οδηγεί σε μειωμένη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.

Τι είναι οι βιταμίνες στα γηρατειά;

Η ανεπάρκεια οξυγόνου εμφανίζεται στο αίμα, οι ιστοί εξαντλούνται λόγω της έλλειψης μετάλλων και νερού.

Για να επιδεινώσετε την κατάσταση:

• κακή οικολογία
• στρες;
• χρόνιες ασθένειες;
• λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Πώς επηρεάζει η έλλειψη βιταμινών το ηλικιωμένο σώμα:

• υπάρχει πρόβλημα με την όραση.
• η κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος επιδεινώνεται.
• τα οστά γίνονται εύθραυστα.
• Το σώμα είναι πιο πιθανό να μολυνθεί από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.
• αποτυχία στο πεπτικό σύστημα.

Το γυναικείο σώμα μετά από 70 χρόνια χρειάζεται αντιοξειδωτικά: βιταμίνες A, C, E. Τα μέταλλα είναι απαραίτητα για τις γυναίκες: σίδηρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, ιώδιο, σελήνιο. Τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα μπορούν να βοηθήσουν στην αναπλήρωση των απαραίτητων ουσιών.

Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για το σώμα μιας γυναίκας μετά από 70 χρόνια, και τι αποτέλεσμα παράγουν. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε, εδώ είναι οι κύριες ομάδες:

• D - βοηθά στη διατήρηση του ασβεστίου, σε μεγάλη ηλικία ξεπλένεται, κάτι που μπορεί να προκαλέσει κατάγματα. Βοηθά στην εξουδετέρωση κρυολογήματος. Μανιτάρια, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, μαϊντανό, αραβοσιτέλαιο, σπόροι - τρόφιμα με βιταμίνη D.
• Β2 - η ανεπάρκεια του επηρεάζει την ποιότητα της όρασης και του νευρικού συστήματος. Μειώνει την αντίσταση στις λοιμώξεις. Προϊόντα που περιέχουν το στοιχείο: χόρτα, ξινά μούρα, σπόρους κακάου από λινάρι, ηλίανθο, πράσινο φαγόπυρο, φιστίκια.
• Το Β12 είναι ευεργετικό για τη λειτουργία του εγκεφάλου και βοηθά στη βελτίωση της μνήμης. Η έλλειψη βιταμίνης σε άτομα άνω των 70 ετών μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, άνοια.
• Το Β6 βελτιώνει την ανοσία, συμμετέχει στο σχηματισμό λεμφοκυττάρων που εμπλέκονται στην παραγωγή αντισωμάτων. Η παρουσία αυτού του στοιχείου σε επαρκείς ποσότητες αποτρέπει νυχτερινές κράμπες, μούδιασμα των χεριών και των ποδιών, μυϊκές κράμπες. Το Β6 λειτουργεί επίσης ως διουρητικό. Όλες αυτές οι ιδιότητες είναι απαραίτητες για ένα ηλικιωμένο σώμα.
• Η ΡΡ ή η νιασίνη βοηθούν στην ομαλοποίηση του στομάχου και του παγκρέατος. Μια ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή αϋπνίας, ευερεθιστότητας. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το οξύ εμποδίζει τα υγιή κύτταρα να γίνουν καρκινικά.
• Σε σχέση με την αραίωση των αιμοφόρων αγγείων, σε μεγάλη ηλικία, μπορεί να εμφανιστούν ρινορραγίες και αιματώματα. Η βιταμίνη Κ θα συμβάλει στην πρόληψη αυτών των φαινομένων. Η παρουσία της βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση ασβεστίου

Με την έναρξη της γήρανσης, οι οξειδωτικές διεργασίες αρχίζουν να εντείνονται. Ενεργοποιούνται από ελεύθερες ρίζες - διαδικασίες που επιταχύνουν τη γήρανση και την καταστροφή των κυτταρικών τοιχωμάτων. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται δυσάρεστες ασθένειες: καταρράκτης, άνοια, κατάθλιψη, ογκολογία.

Για την καταπολέμηση ενός τόσο δυσάρεστου φαινομένου, οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες θα βοηθήσουν: A, E, C. Για τις γυναίκες, μετά από 70 χρόνια, πρέπει να λαμβάνονται τακτικά, αλλά πρώτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πώς λειτουργεί κάθε αντιοξειδωτικό:

• Και, το β-καροτένιο βοηθά στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις.Έχει διαπιστωθεί ότι τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Α είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από εγκεφαλικά επεισόδια. Το στοιχείο είναι στα προϊόντα: καρότα, κολοκύθα, δαμάσκηνα, κολοκύθια, αποξηραμένα βερίκοκα, ροδάκινα.
• Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και περιλαμβάνεται σε όλα σχεδόν τα σύμπλοκα βιταμινών για τους ηλικιωμένους. Η κύρια λειτουργία είναι η προστασία έναντι θρόμβων αίματος και του εγκεφάλου από βλάβες, οι διαδικασίες γήρανσης αναστέλλονται. Η παρουσία βιταμίνης Ε αποτρέπει την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας, αποτρέπει τον καταρράκτη, τη νόσο του Αλτσχάιμερ και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Η χρήση βιταμίνης με ρετινόλη είναι πιο αποτελεσματική. Τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται στα τρόφιμα: ξηροί καρποί, αβοκάντο, φύκια, ψάρια, σπανάκι, αποξηραμένα βερίκοκα, σέλινο.
• Το ασκορβικό οξύ, ή η βιταμίνη C, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύει την ανοσία και βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ιών. Το οξύ εμπλέκεται στη διαδικασία της επισκευής των κυττάρων. Επίσης, η τακτική χρήση της βιταμίνης C είναι η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η περίσσεια βιταμινών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία.

Για παράδειγμα, η περίσσεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση ασβεστίου ή καταστροφή των οστών. Η περίσσεια βιταμίνης Α οδηγεί σε διαταραχή του ήπατος, εμφάνιση της κίτρινης κηλίδας του δέρματος, ναυτία.

Η υπερβολική βιταμίνη C μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία των γονάδων και επιδείνωση της ευεξίας. Εκτός από το σύμπλεγμα βιταμινών, οι ηλικιωμένες γυναίκες χρειάζονται τακτική αναπλήρωση του σώματος με σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο, ιώδιο.

Φυσικά, ακόμη και μια ισορροπημένη διατροφή δεν μπορεί να καλύψει την ανάγκη ενός ηλικιωμένου οργανισμού για τα απαραίτητα χρήσιμα στοιχεία. Για αυτό, υπάρχουν ειδικά σύμπλοκα φαρμάκων. Μπορούν να ταξινομηθούν ανά κατασκευαστή και τιμή.

Τα εισαγόμενα κεφάλαια είναι πιο ακριβά από τα εγχώρια. Τα ποιοτικά φάρμακα πρέπει να πληρούν τα διεθνή πρότυπα. Δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν επιπλέον συμπλέγματα ανεξάρτητα - ο γιατρός πρέπει να κλείσει το ραντεβού.

Ακολουθεί μια επισκόπηση των καλύτερων φαρμάκων για τους ηλικιωμένους.

Εισαγόμενα φάρμακα

Γέροβιταλ

Ένα γερμανικό προϊόν με πυκνή σύσταση έχει πρασινωπή καφέ απόχρωση. Παράγεται με τη μορφή σιροπιού, περιέχει σίδηρο και φυτικά εκχυλίσματα: hawthorn, motherwort, nettle. Το φάρμακο ομαλοποιεί το έργο της καρδιάς, ενεργοποιεί την παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Συνιστάται η χρήση του ελιξιρίου για γυναίκες με νευρωτικές διαταραχές, υπέρταση.

Η χρήση του φαρμάκου βοηθά στην προστασία του γυναικείου σώματος από τα κρυολογήματα. Απορροφάται καλά, δεν έχουν εντοπιστεί αλλεργικές και ανεπιθύμητες ενέργειες. Στην πώληση μπορείτε να βρείτε φιάλες των 30,50,100 και 200 ​​ml, ένα κιτ μέτρησης περιλαμβάνεται στο κιτ.

Χώρα: Γερμανία.

Τιμή: από 260 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Multi για γυναίκες 55+

Ως μέρος του συγκροτήματος: βιταμίνες, μέταλλα και άλλα συστατικά απαραίτητα για τη διατήρηση της ευημερίας των γυναικών μετά από 70 χρόνια. Πολλοί χρήστες σημειώνουν τη φυσική σύνθεση. Μετά την εφαρμογή, το στομάχι αντιδρά θετικά και παρατηρείται επίσης αύξηση της ενέργειας.

Μεταξύ των συστατικών: φυσικά ένζυμα από πορτοκάλι, μπρόκολο, καρότα, καστανό ρύζι και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Η βιταμίνη D3 παρέχει καθημερινή απαίτηση και είναι διατροφή για τον εγκέφαλο. Η χρήση του μαθήματος παρέχει έναν καλό ύπνο, η δύσπνοια εξαφανίζεται, οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να κρυολογήσουν.

Ταμπλέτες με άμμο με πιτσιλιές απελευθερώνονται σε γυάλινη φιάλη των 60 τεμαχίων. Συνιστάται η λήψη 2 δισκίων με ή χωρίς τροφή.

Κατασκευαστής: Αμερικανικό σήμα Mega Food.

Τιμή: από 1733 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Vitrum Centuri

Το αμερικανικό παρασκεύασμα περιέχει 13 βιταμίνες και 17 μέταλλα. Περιέχει: βιταμίνη Α, που βελτιώνει την όραση. Η ομάδα των στοιχείων σας επιτρέπει να ενισχύσετε τα οστά, επειδή οι γυναίκες μετά την ηλικία των 70 πάσχουν από οστεοπόρωση.Η ομάδα βιταμινών Β βοηθά στην αφομοίωση πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Το συγκρότημα μπορεί να είναι ένας καλός βοηθός για την ανάρρωση από το κρύο. Γκρι δισκία με τη μορφή κάψουλας με διαχωριστική ταινία. Υποδοχή μία φορά την ημέρα το πρωί για ένα tablet.

Τιμή: από 600 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Doppel herz

Το συγκρότημα περιέχει περίπου 3 δωδεκάδες συστατικά: θρεπτικά, φυτικά, μακρο και μικροστοιχεία. Συνιστάται για ηλικιωμένους μετά από μια ασθένεια. Η λήψη του φαρμάκου έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία της καρδιάς, την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, η ζωτικότητα αυξάνεται, σημειώνεται βελτίωση στη διάθεση και ομαλοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες.

Το φάρμακο μπορεί να παραχθεί σε δισκία "σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών" και με τη μορφή ενός τονωτικού ελιξίριου "Energotonik-N".

Χώρα: Γερμανία. Δισκία των 30 τεμαχίων, κόστος: από 300 ρούβλια. ελιξίριο 1000 ml - τιμή: από 400 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Apteo Dla Seniorów

Η σύνθεση του φαρμάκου θα καλύψει γρήγορα την ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων σε ένα ηλικιωμένο άτομο. Μεταξύ των συστατικών του ιωδίου, το οποίο είναι απαραίτητο για την εγκεφαλική δραστηριότητα και την ομαλοποίηση του θυρεοειδούς αδένα, αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες άνω των 70 ετών.

Το σύμπλεγμα περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Ο ψευδάργυρος και η ριβοφλαβίνη βοηθούν στη διατήρηση της έντονης όρασης και η βιταμίνη D είναι ευεργετική για την αντοχή των οστών. Το φάρμακο είναι αποτελεσματικό κατά τη μετεγχειρητική περίοδο: θα σας επιτρέψει να αναρρώσετε γρήγορα. Πάρτε 1 δισκίο την ημέρα.

Χώρα προέλευσης: Πολωνία. Τιμή: από 600 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Centrum Silver Γυναίκες 50+

Το σύμπλεγμα βιταμινών περιέχει όλα τα απαραίτητα στοιχεία για το γυναικείο σώμα μετά από 70 χρόνια. Οι βιολογικά δραστικές ουσίες βοηθούν την καρδιά, βελτιώνουν την όραση, ενισχύουν το σκελετικό σύστημα. Μετά από μια πρόσληψη, ο ύπνος βελτιώνεται, οι γυναίκες είναι λιγότερο άρρωστοι με κρυολογήματα.

Μεταξύ των σχολίων, οι περισσότεροι σημειώνουν ότι ακόμη και με παρατεταμένο περπάτημα, δεν εμφανίζεται δύσπνοια. Τα δισκία είναι αρκετά μεγάλα, λαμβάνονται με γεύματα 1 κομμάτι την ημέρα.

Χώρα: Ιταλία. Τιμή: από 600 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Γυναικεία πολλαπλάσια

Η παρασκευή της αμερικανικής εταιρείας Solgar περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών. Για δισκία, έχει αναπτυχθεί μια φόρμουλα κατάλληλη για μικρούς και μεγάλους. Δεν περιέχει γλουτένη, μαγιά, ζάχαρη, τεχνητές γεύσεις ή συντηρητικά.

Η ρίζα Dong Kuei καθαρίζει το αίμα, αυξάνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης. Το σύμπλεγμα συνταγογραφείται σε περίπτωση οξείας έλλειψης βιταμινών στο σώμα, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Χώρα προέλευσης: ΗΠΑ. Τιμή: από 1200 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Οικιακά συγκροτήματα

Αλφάβητο 50+

Το φάρμακο είναι καλό επειδή όλες οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά ταξινομούνται ανάλογα με τη συμβατότητα. Όλα τα δισκία χωρίζονται σε 3 τύπους ανά χρώμα και σύνθεση: ροζ, μπλε και λευκό. Η βιταμίνη Α προστατεύει τον αμφιβληστροειδή, τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη στεγανοποίηση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Επίσης, μεταξύ των συστατικών είναι η βιταμίνη D3, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το ιώδιο και άλλα.

Πάρτε 1 δισκίο κάθε χρώματος ανά ημέρα. Η συσκευασία περιέχει 60 τεμάχια.

Χώρα προέλευσης: Ρωσία, τιμή: από 330 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Αντιοξειδωτική φόρμουλα Evalar

Ισορροπημένο σύμπλεγμα 22 βιταμινών, φυτικών εκχυλισμάτων, αμινοξέων. Για την παραγωγή, χρησιμοποιήθηκαν οι πρώτες ύλες των κορυφαίων εταιρειών στη Γαλλία, την Ελβετία και τη Γερμανία.Το προϊόν ανήκει στη σειρά ANTI-AGE, προστατεύει από αρνητικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις, αποτρέπει τη γήρανση.

Σύμφωνα με κριτικές, η χρήση του φαρμάκου βελτιώνει τη διάθεση, υπάρχει μια αύξηση της δύναμης, βελτίωση της ευημερίας στις γυναίκες μετά από 70 χρόνια. Το συγκρότημα διατίθεται σε κάψουλες σε κουτί των 60 τεμαχίων. Υποδοχή για ένα μήνα, 2 κομμάτια μία φορά την ημέρα.

Κόστος συσκευασίας: από 711 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Kvadevit

Πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα για ηλικιωμένους οργανισμούς. Το φάρμακο έχει θετική επίδραση στα όργανα της όρασης, του νευρικού και του μυϊκού ιστού. Τα στοιχεία του φαρμάκου ενεργοποιούν το μυϊκό έργο της καρδιάς, ρυθμίζουν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Η χρήση του φαρμάκου βοηθά στην ταχύτερη επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων, μειώνει τις παρενέργειες των αντιβιοτικών και την αρνητική αντίδραση μετά τη χημειοθεραπεία. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, της αθηροσκλήρωσης και της καρδιακής ανεπάρκειας.

Οι βιταμίνες μπορούν να ληφθούν για προφύλαξη 1 τεμάχιο δύο φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός των δόσεων σε 3. Η συσκευασία περιέχει 30 δισκία.

Τιμή: από 220 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Αναπόφευκτο

Αυτό το φάρμακο, γνωστό για πολλά χρόνια, εμπνέει εμπιστοσύνη μεταξύ των ηλικιωμένων. Περιέχει αντιοξειδωτικά στοιχεία, ρουτίνη, βιταμίνες Β. Οι ενδείξεις για τη χρήση του παράγοντα είναι:

• βελτίωση της μεταβολικής διαδικασίας στα γηρατειά.
• εξάλειψη των συνεπειών μετά τη χρήση αντιβιοτικών ·
• αποκατάσταση μετά από ασθένεια
• υποβιταμίνωση.

Για προφυλακτικούς σκοπούς, συνήθως συνταγογραφείται 1 δισκίο την ημέρα. Μετά από μια ασθένεια ή αυξημένο στρες, η δόση αυξάνεται σε 2-3 κομμάτια. Κατά τη χρήση, τα ούρα μπορεί να γίνουν κίτρινα, γεγονός που διασφαλίζει την παρουσία ριβοφλαβίνης στη σύνθεση.

Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή χαπιών, 50 τεμάχια το καθένα. Τιμή από 60 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Το γυναικείο σώμα μετά την ηλικία των 70 χρειάζεται επιπλέον αναπλήρωση με βασικά θρεπτικά συστατικά. Ειδικά συγκροτήματα που έχουν σχεδιαστεί για γυναίκες σε μεγάλη ηλικία θα βοηθήσουν να τα αποκτήσουν. Όλα τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό και το άρθρο θα σας βοηθήσει να εξοικειωθείτε με τα καλύτερα παρασκευάσματα βιταμινών.