Ένα αποτελεσματικό μέσο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η πρόσληψη ημι-συνθετικών συμπλοκών βιταμινών. Το πρόβλημα είναι ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να κάνει μια επιλογή, επειδή οι φαρμακευτικές εταιρείες προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών που ενισχύουν την ανοσία.
Σε αυτό το πλαίσιο, οι συντάκτες του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" έχουν προετοιμάσει για εσάς μια βαθμολογία βιταμινών για αύξηση της ανοσίας, οι οποίες είναι οι καλύτερες για το 2020. Με βάση τη μελέτη της βαθμολογίας, θα μπορείτε να αποφασίσετε σε ποιο φάρμακο θα προτιμήσετε.
Περιεχόμενο
- 1 Τα κύρια σημεία και αιτίες μειωμένης ανοσίας
- 2 Πώς να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών
- 3 Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών για ενίσχυση της ανοσίας για το 2020
- 4 Πώς να πάρετε σωστά τα σύμπλοκα βιταμινών
- 5 συμπέρασμα
Τα κύρια σημεία και αιτίες μειωμένης ανοσίας
Η κατάσταση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής του, την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή του, και εάν παραβιάζονται, τότε η άμυνα του σώματος μειώνεται.
Τα ακόλουθα σημεία μπορεί να υποδηλώνουν μείωση της ανοσίας:
- υπνηλία;
- ευερέθιστο;
- αυξημένη κόπωση
- παραβίαση της συγκέντρωσης της προσοχής?
- επιδείνωση χρόνιων παθήσεων
- αυπνία;
- συχνές κεφαλαλγίες
- την εμφάνιση εξανθημάτων στο δέρμα.
- ωχρότητα του δέρματος
- πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις
- συχνές κρυολογήματα
- αυξημένη εφίδρωση
Η εξασθένιση της ασυλίας "χτυπά" έντονα όλα τα συστήματα και τα όργανα του σώματός μας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εντοπίσετε τους λόγους της μείωσής του το συντομότερο δυνατό και να τους εξαλείψετε.
Έτσι, οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της άμυνας του σώματος είναι:
- ανεπάρκεια βιταμινών
- ακατάλληλη διατροφή
- σωματική και συναισθηματική υπερβολική εργασία
- λήψη αντιβιοτικών και άλλων φαρμάκων ·
- στρες;
- κάπνισμα και κατάχρηση αλκοόλ.
- κακή οικολογία
- παθητικός τρόπος ζωής
- αλλεργία;
- εντερικές λοιμώξεις.
Εάν η υποβιταμίνωση είναι ο λόγος για τη μείωση της ανοσίας, τότε για να την αυξήσετε, θα αρκεί να πίνετε ένα καλό σύμπλεγμα βιταμινών.
Πώς να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών
Υπό όρους, οι βιταμίνες χωρίζονται σε φυσικές και συνθετικές, λαμβάνονται χημικά στο εργαστήριο. Η διαφορά είναι ότι τα πρώτα απορροφώνται καλύτερα, έτσι το αποτέλεσμα θα είναι ταχύτερο και πιο αποτελεσματικό. Όσο για το δεύτερο, είναι επίσης χρήσιμα, αλλά είναι λιγότερο εύπεπτα.
Σήμερα, είναι αρκετά δύσκολο να βρεθούν εντελώς φυσικές θεραπείες. Όμως όλο και περισσότερα ημι-συνθετικά παρασκευάσματα άρχισαν να εμφανίζονται, που περιέχουν φυσικά συστατικά. Είναι αυτοί που βλέπουμε συχνότερα στους πάγκους φαρμακείων.
Κατά την επιλογή ενός συγκροτήματος πολυβιταμινών, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:
- Κατασκευαστής. Είναι καλύτερο να αγοράζετε φάρμακα από αξιόπιστους κατασκευαστές, είναι καλό εάν έχουν ένα διεθνές πρότυπο ποιότητας GMP.
- Σύνθεση του παρασκευάσματος. Πολλά δεν σημαίνει καλά. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο περισσότερα στοιχεία περιέχει ένα συγκρότημα, τόσο καλύτερο είναι. Στην πραγματικότητα, οι βιταμίνες θα απορροφηθούν καλύτερα εάν η σύνθεση περιέχει μια ελάχιστη ποσότητα μετάλλων και αντιστρόφως.
Επιπλέον, η σύνθεση δεν πρέπει να περιέχει τεχνητά πρόσθετα και συνθετικές βαφές. - Το ποσοστό πολυβιταμινών από την ημερήσια τιμή. Σε καλές προετοιμασίες, θα πρέπει να είναι 50-100%. Εάν δεν υπάρχουν τέτοια δεδομένα στο πακέτο, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πιθανότατα το περιεχόμενό τους είναι ελάχιστο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα έχει νόημα η λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου.
- Για ποιον αγοράζονται (παιδιά, άνδρες ή γυναίκες) και ηλικία... Κάθε σύμπλεγμα περιλαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα ουσιών, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ανάγκες του σώματος, ανάλογα με το φύλο και την ηλικία.
- Για ποιον σκοπό. Στην περίπτωσή μας, να αυξήσουμε την άμυνα του σώματος. Υπάρχουν επίσης ξεχωριστές βιταμίνες για τα μαλλιά, ενίσχυση των νυχιών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και άλλα.
- Αντενδείξεις, παρενέργειες και διάρκεια ζωής. Είναι σημαντικό να μελετήσετε τις οδηγίες εκ των προτέρων για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες.
Αξιολόγηση των καλύτερων βιταμινών για ενίσχυση της ανοσίας για το 2020
Οι βιταμίνες μπορούν να αγοραστούν τόσο στο διαδίκτυο όσο και σε οποιοδήποτε τοπικό φαρμακείο, επειδή δεν είναι φάρμακα και πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Μεταξύ όλων των ποικιλιών συμπλοκών βιταμινών που παρουσιάζονται στις αλυσίδες φαρμακείων που διαφέρουν ως προς την τιμή, η σύνθεση μπορεί να μπερδευτεί και να αγοράσει προϊόντα χαμηλής ποιότητας
Για να το αποφύγετε αυτό, σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τη βαθμολογία των πιο δημοφιλών πολυβιταμινών για ανοσία για το 2020, οι οποίες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους.
Οι καλύτερες βιταμίνες για παιδιά
Για να αυξηθεί το ανοσοποιημένο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος του παιδιού για να ξεκινήσει σε ηλικία δύο, τριών ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα παιδιά αρχίζουν να επικοινωνούν ενεργά με μεγάλο αριθμό ανθρώπων και να μαθαίνουν για τον κόσμο γύρω τους. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε βιταμίνες σε μαθήματα, πριν από την έναρξη της σεζόν των ιογενών ασθενειών, μετά από επίσκεψη σε γιατρό.
Σκεφτείτε παρακάτω βιταμίνες που θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές και βέλτιστα ισορροπημένες για παιδιά διαφορετικών ηλικιών.
Παιδί πολλαπλών καρτελών, Junior
Ισορροπημένο παρασκεύασμα ανόργανων συστατικών και βιταμινών σε δύο τροποποιήσεις: Το "Malysh" προορίζεται για μωρά από ενός έτους έως τεσσάρων ετών και "Junior" για παιδιά από 4 ετών και άνω. Οι προετοιμασίες δημιουργήθηκαν ανάλογα με τις ηλικιακές ανάγκες του σώματος του παιδιού. Περιέχει 11 βιταμίνες και 7 μέταλλα για την υποστήριξη του αναπτυσσόμενου σώματος και της ανάπτυξης του παιδιού σε μια συγκεκριμένη ηλικιακή περίοδο. Διατίθεται ως μασώμενες παστίλιες με ποικιλία γεύσεων φρούτων.
Πλεονεκτήματα:
- ευχάριστη γεύση
- έλλειψη τεχνητών χρωμάτων στη σύνθεση.
- λεπτομερείς οδηγίες?
- εύκολο να μασάτε.
Μειονεκτήματα:
- τιμή.
Μέσο κόστος: 673 ρούβλια για συσκευασία 60 δισκίων.
Vita Mishki IMMUNO +
Ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών με ιπποφαές για παιδιά ηλικίας τριών ετών. Παράγεται σε συσκευασίες των 30 και 60 τεμαχίων, με τη μορφή κόμμεων παστίλιων με τη μορφή αρκούδων. Το σύμπλεγμα δρα ως πρόσθετη πηγή βιταμινών C, E, ψευδάργυρου και σεληνίου, τα οποία βοηθούν στην ενεργή ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης κρυολογήματος και στην ενίσχυση του σώματος του παιδιού στο σύνολό του.
Πλεονεκτήματα:
- Χωρίς τεχνητά χρώματα και γεύσεις.
- νόστιμο;
- συσκευασία για παιδιά
- ενδιαφέρουσα μορφή παστίλιων για παιδιά.
Μειονεκτήματα:
- κακή σύνθεση?
- υψηλή τιμή.
Μέσο κόστος: 444 ρούβλια για 30 παστίλιες και 594 ρούβλια για 60.
Supradine Kids
Πολυβιταμίνες από τη γερμανική εταιρεία Bayer για παιδιά άνω των τριών ετών. Διατίθεται σε συσκευασίες των 30 ζαχαρωτών παστίλιων με διάφορα χρώματα και γεύσεις. Το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει χολίνη, Ωμέγα-3, έναν ισορροπημένο συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων και λεκιθίνη. Η συσκευασία είναι εφοδιασμένη με προστατευτικό κάλυμμα για τα παιδιά για να διατηρεί το παιδί σας ασφαλές από υπερβολική χρήση.
Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το σύμπλεγμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πλεονεκτήματα:
- μασήθηκε εύκολα
- νόστιμο;
- εύπεπτο.
Μειονεκτήματα:
- μεγάλο μέγεθος παστίλιων.
- περιέχουν ζάχαρη
- πολύ γλυκό.
Μέσο κόστος: 476 ρούβλια.
Pikovit 4+
Πολύχρωμα κυρτά δισκία με ευχάριστη γεύση εσπεριδοειδών. Οι πλάκες πολλαπλών βιταμινών προορίζονται για παιδιά από 4 έως 14 ετών.Βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος του παιδιού.
Πλεονεκτήματα:
- ισορροπημένη σύνθεση
- φθηνή τιμή
- δεν περιέχουν ζάχαρη
- βελτίωση της κατάστασης του σώματος.
Μειονεκτήματα:
- είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.
- περιέχει βαφές.
Μέσο κόστος: 315 ρούβλια.
Nature's Plus Βιταμίνη C
Ένα ολοένα και πιο δημοφιλές μασώμενο δισκίο σε σχήμα ζώου με ευχάριστη γεύση χυμού πορτοκαλιού για παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω. Η βιταμίνη C, η οποία αποτελεί μέρος του συμπληρώματος διατροφής, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας έτσι την αντίσταση του οργανισμού σε ιογενείς λοιμώξεις. Και τα βιοφλαβονοειδή σας επιτρέπουν να το διατηρήσετε στο σώμα και να σας επιτρέψει να καταπολεμήσετε ενεργά τους ιούς κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής θα είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν το παιδί σας δεν τρώει φρέσκα φρούτα, αλλά χρειάζεται να λαμβάνει βιταμίνη C καθημερινά. Η συσκευασία περιέχει 90 δισκία, η συνιστώμενη δόση είναι 1 δισκίο την ημέρα. Επομένως, ένα πακέτο θα διαρκέσει για 3 μαθήματα εάν ληφθεί σωστά στα προτεινόμενα διαστήματα.
Πλεονεκτήματα:
- δεν περιέχουν γλουτένη.
- κατάλληλο για παιδιά με αλλεργίες.
- εξαλείψτε τις πρώτες εκδηλώσεις του κρυολογήματος.
- κόστος;
- ευχάριστη γεύση.
Μειονεκτήματα:
- δύσκολο να μάθεις.
Μέσο κόστος: 610 ρούβλια για 90 κομμάτια.
Vitrum Kids Plus
Πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα με ιώδιο και ασβέστιο για παιδιά από 3 έως 7 ετών. Έρχεται με τη μορφή ταμπλέτας με κόμμι με ευχάριστη γεύση φράουλας. Η σύνθεση του φαρμάκου είναι ισορροπημένη λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματος του παιδιού σε αυτήν την ηλικιακή περίοδο. Το Vitrum Kids βοηθά στην αύξηση της ανοσίας και στην ανανέωση της ανεπάρκειας των μακρο- και μικροστοιχείων στα παιδιά. Μια εξαιρετική επιλογή για την πρόληψη ασθενειών κατά την περίοδο προσαρμογής στο νηπιαγωγείο.
Πλεονεκτήματα:
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- ευχάριστη γεύση
- αύξηση της όρεξης
- ισορροπημένη σύνθεση
- παιδικό κάλυμμα.
Μειονεκτήματα:
- η παρουσία χρωστικής και γεύσης στη σύνθεση ·
- μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Μέσο κόστος: 483 ρούβλια για 30 δισκία.
Οι καλύτερες βιταμίνες για την ενίσχυση της ανοσίας σε ενήλικες
Οι ενήλικες πρέπει επίσης να προσέχουν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Το φαρμακείο προσφέρει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, τόσο γνωστές όσο και δημοφιλείς. Τα πιο διάσημα και συχνά αγοράζονται συζητούνται παρακάτω.
Multi-tab Immuno plus
Σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων συστατικών που περιέχει προβιοτικά βακτήρια, τα οποία βοηθούν στην ομαλοποίηση της ισορροπίας της εντερικής μικροχλωρίδας, ενισχύουν την ανοσία και τις φυσικές άμυνες του σώματος υπό πίεση και μετά τη λήψη αντιβιοτικών. Επίσης, το συμπλήρωμα διατροφής περιλαμβάνει ιχνοστοιχεία όπως Ψευδάργυρος και Σελήνιο, που βοηθούν στην αύξηση του τόνου και της άμυνας του σώματος.
Πλεονεκτήματα:
- αποτελεσματικός;
- ισορροπημένη σύνθεση
- περιέχουν γαλακτοβακίλλους γάλακτος
- δεν περιέχουν ζάχαρη και βαφές.
Μειονεκτήματα:
- υψηλή τιμή.
Μέσο κόστος: 513 ρούβλια.
Vitrum
Ένα αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα πολυβιταμινών από την Unipharm θεωρείται ότι δεν είναι λιγότερο δημοφιλές. Το Vitrum περιλαμβάνει 13 βιταμίνες και 17 μέταλλα, τα οποία σας επιτρέπουν να παρέχετε στον οργανισμό καθημερινά τις απαραίτητες ουσίες για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού και να διατηρήσετε καλή υγεία.
Πλεονεκτήματα:
- αποτελεσματικός;
- βελτιώστε τον ύπνο
- αύξηση των επιπέδων ενέργειας?
- υπάρχει παιδικό κάλυμμα.
Μειονεκτήματα:
- συγκεκριμένη μυρωδιά
- η σύνθεση περιέχει αφύσικα έκδοχα.
- υψηλή τιμή.
Μέσο κόστος: 677 ρούβλια για 30 δισκία.
Supradin
Ένα σύμπλεγμα από 12 βιταμίνες και 8 απαραίτητα μέταλλα σε εξαιρετικά απορροφήσιμη μορφή. Παράγεται με τη μορφή στρογγυλών κιτρινωπών αναβράζοντων δισκίων. Το συμπλήρωμα διατροφής έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί την ανοσία κατά την επιδείνωση των ιογενών και αναπνευστικών ασθενειών.
Πλεονεκτήματα:
- λειτουργεί πραγματικά?
- βελτιώνει τη γενική κατάσταση.
- ανακουφίζει από το αίσθημα κόπωσης.
- αποκαθιστά την ενέργεια
- διαθεσιμότητα, μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
Μειονεκτήματα:
- δεν υπάρχει αρκετή συσκευασία για την είσοδο.
- δεν περιέχει ιώδιο.
- υψηλή τιμή;
- φόρμα απελευθέρωσης.
Μέσο κόστος: 623 ρούβλια για 20 δισκία.
Ανοσολογικά
Ανοσοδιεγερτικό φάρμακο με βάση το εκχύλισμα Echinacea purpurea. Η χρήση του βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποτρέποντας την εμφάνιση κρυολογήματος και ιογενών ασθενειών. Διατίθεται σε δύο μορφές: δισκία και σταγόνες. Οι σταγόνες μπορούν να δοθούν σε παιδιά ηλικίας ενός έτους και σε tablet μόνο άνω των 4 ετών. Επίσης, το Immunal μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφύλαξη για κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες.
Πλεονεκτήματα:
- αποτελεσματικός;
- διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- μπορεί παιδιά.
Μειονεκτήματα:
- ένας μεγάλος αριθμός αντενδείξεων.
- υψηλή τιμή.
Μέσο κόστος: 342 ρούβλια για 20 δισκία και 354 ρούβλια για σταγόνες (50 ml).
Συμπληρώστε
Ένα οικονομικό και αρκετά δημοφιλές συνδυασμένο σύμπλεγμα που βοηθά στην κάλυψη της ανεπάρκειας των ουσιωδών ουσιών στο σώμα. Η σύνθεση του φαρμάκου επιλέγεται με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιεί την καθημερινή ανάγκη για ουσίες απαραίτητες στο σώμα εκτός από την κύρια τροφή. Κατάλληλο τόσο ως προφυλακτικός παράγοντας όσο και για τη θεραπεία της υποβιταμίνωσης.
Πλεονεκτήματα:
- βολικό στη χρήση
- ισορροπημένη σύνθεση
- προσιτό κόστος.
Μειονεκτήματα:
- ατομική δυσανεξία στα συστατικά.
Μέσο κόστος: 150 ρούβλια.
Κλασικό αλφάβητο
Το σύμπλεγμα περιέχει την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων για το σώμα. Η ημερήσια δόση βιταμινών σε ομάδες χωρίζεται σε 3 δισκία διαφορετικών χρωμάτων, τα οποία πίνουν σε τρεις δόσεις. Αυτό σας επιτρέπει να αποφεύγετε τη λήψη ασυμβίβαστων ουσιών ή να παίρνετε ξεχωριστά μόνο την απαραίτητη ομάδα βιταμινών. Το αλφάβητο ενδείκνυται για ανεπάρκεια βιταμινών, κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης και κρυολογήματος, καθώς και για υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Διατίθεται σε συσκευασίες των 60 και 120 δισκίων.
Πλεονεκτήματα:
- χωρίζεται σε ομάδες ·
- προσιτη τιμη;
- εύκολο στην κατάποση.
Μειονεκτήματα:
- υποδοχή τρεις φορές.
Μέσο κόστος: 561 ρούβλια για 120 δισκία.
Πώς να πάρετε σωστά τα σύμπλοκα βιταμινών
Όταν ένα άτομο δεν λαμβάνει ό, τι χρειάζεται με τροφή για την ομαλή λειτουργία του σώματος, την ποσότητα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ειδικά σύμπλοκα έρχονται στη βοήθειά του. Η έλλειψη βιταμινών στο σώμα οδηγεί σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και, κατά συνέπεια, επιδείνωση των χρόνιων παθήσεων.
Οι βιταμίνες είναι αναντικατάστατες στη διαδικασία της ζωής μας. Αλλά θα είναι επωφελείς μόνο εάν ληφθούν σε μαθήματα, τηρώντας τη δοσολογία. Δεδομένου ότι ο υπερβολικός αριθμός τους μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, έως και αλλεργικές αντιδράσεις.
Πριν από τη λήψη πολυβιταμινών, συνιστάται να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες για αντενδείξεις και παρενέργειες.
Για καλύτερη απορρόφηση, είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνες το πρωί κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα με άφθονο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή σας για να αποφύγετε την εμφάνιση υπερβιταμίνωσης.
συμπέρασμα
Η επιλογή των βιταμινών για την αύξηση της ανοσίας πρέπει να προσεγγιστεί με ιδιαίτερη προσοχή. Πριν αγοράσετε αυτό ή αυτό το φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να δοκιμάσετε.
Εάν έχετε ήδη θετική ή αρνητική εμπειρία με τη χρήση συμπλοκών βιταμινών που περιγράφονται στην βαθμολογία μας ή άλλα αποτελεσματικά φάρμακα που δεν έχουν περιγραφεί, μοιραστείτε τη γνώμη σας μαζί μας στα παρακάτω σχόλια.
