Δυστυχώς, δεν είναι πάντα τα συνηθισμένα τρόφιμα που καταναλώνει ένα άτομο στην καθημερινή ζωή, περιέχει την απαραίτητη ποσότητα χρήσιμων στοιχείων που είναι απαραίτητα για την υγεία, ειδικά για την ανάπτυξη οστικού ιστού. Ως εκ τούτου, σε περίπτωση έλλειψης μικρο- και μακροθρεπτικών συστατικών, τα οστά γίνονται εύθραυστα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Για την ενίσχυση του οστικού ιστού (οστά, δόντια, αρθρώσεις), συνιστάται η χρήση ειδικά αναπτυγμένων συμπλοκών βιταμινών καθημερινά. Σήμερα, χάρη στην εντατική ανάπτυξη της φαρμακολογίας, στα ράφια των φαρμακείων μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό από μια μεγάλη ποικιλία συμπλοκών βιταμινών από διαφορετικούς κατασκευαστές.
Ποια εταιρεία είναι το καλύτερο σύμπλεγμα βιταμινών για αγορά, πώς να το επιλέξετε, τι να ψάξετε για να αποφύγετε λάθη κατά την αγορά Το συντακτικό προσωπικό του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" έχει προετοιμάσει για την προσοχή σας μια βαθμολογία που βασίζεται σε κριτικές, συμβουλές και απόψεις η πλειοψηφία των αγοραστών, τα καλύτερα, υψηλής ποιότητας σύμπλοκα βιταμινών που θα ενισχύσουν όχι μόνο τα οστά, αλλά και ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.
Τι συνδέσεις χρειάζονται για τον ιστό των οστών
Στο ανθρώπινο σώμα, οι αρθρώσεις και τα οστά αντιπροσωπεύουν ένα είδος σκελετού που υποστηρίζει τους μυς καθώς και τα εσωτερικά όργανα. Επομένως, είναι πολύ φυσικό ότι οι αρθρώσεις και τα οστά χρειάζονται συχνότερα μια ποικιλία πρόσθετης διατροφής. Για την ενίσχυση της οστικής δομής, συνιστάται να λαμβάνετε τρόφιμα ή σύμπλοκα βιταμινών, τα οποία περιέχουν μεγάλο αριθμό διαφόρων μακρο - και μικροστοιχείων.
Τέτοια συγκροτήματα, καθώς και μέσα, εάν θεωρηθούν από ιατρική άποψη, δεν ανήκουν πάντα σε φάρμακα, επομένως, κατά κανόνα, μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν ένα άτομο λαμβάνει βιταμίνες σε ανεπαρκείς ποσότητες, τότε έχει μια ασθένεια όπως η ανεπάρκεια βιταμινών. Ως αποτέλεσμα, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να εξασθενεί και το ίδιο το άτομο γίνεται ευάλωτο στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών.
Τα σύμπλοκα βιταμινών που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του οστικού ιστού χωρίζονται σε δύο ομάδες. Είναι λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές. Η ισορροπία αυτών των δύο ομάδων βιταμινών είναι πολύ σημαντική για ένα άτομο. Πράγματι, σε περίπτωση έλλειψης αυτών, ο οστικός ιστός δεν θα αναπτυχθεί και θα λειτουργήσει σταθερά. Η κύρια υδατοδιαλυτή ουσία είναι η κυανοκοβαλαμίνη. Αυτή η ουσία συμμετέχει ενεργά στο σχηματισμό των λεγόμενων νουκλεϊκών οξέων. Το κοβάλτιο δρα ως το κεντρικό στοιχείο αυτής της ουσίας, το οποίο διεγείρει τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή και ενίσχυση του οστικού ιστού.
Μεταξύ των λεγόμενων λιποδιαλυτών βιταμινών, ένα ιδιαίτερο μέρος καταλαμβάνεται από τρόφιμα που ανήκουν στις ομάδες D, D1 και D2. Είναι απαραίτητα για έναν σταθερό και πλήρη μεταβολισμό φωσφόρου - ασβεστίου στο σώμα, ο οποίος έχει μεγάλη επίδραση στην ανάπτυξη και την κατάσταση των οστών. Σε περίπτωση έλλειψης, στην παιδική ηλικία, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει ραχίτιδα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οστεομαλακία.
Αναφορά! Αξίζει να σημειωθεί ότι όταν εμφανίζονται κατάγματα, μια αυξημένη πρόσληψη στοιχείων από την λιποδιαλυτή ομάδα αποδίδεται σε ένα άτομο. Λόγω της αυξημένης συγκέντρωσής τους, ο τύλος σχηματίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, το οποίο επιδιορθώνει την κατεστραμμένη περιοχή των οστών. Οι βιταμίνες αυτού του τύπου χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη της καταστροφής του χόνδρου, καθώς και της οστεοπόρωσης.
Ποιες είναι οι λειτουργίες του ασβεστίου στο σώμα;
Αν το συγκρίνουμε με άλλα ιχνοστοιχεία, τότε όσον αφορά την ποσότητα του περιεχομένου στο ανθρώπινο σώμα, είναι το ασβέστιο που κρατά το ρεκόρ. Σε ενήλικες, που ζυγίζουν περίπου 70 κιλά, το σώμα περιέχει περίπου 1,5 κιλά αυτού του ιχνοστοιχείου.
Το ασβέστιο συμμετέχει ενεργά στο σχηματισμό οστών και δοντιών. Επιπλέον, αυτό το ιχνοστοιχείο είναι υπεύθυνο για την αγωγή νευρικών παλμών στο σώμα και προάγει τη σωστή συστολή των μυών. Σε περίπτωση έλλειψης αυτού του ιχνοστοιχείου, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρούς σπασμούς και σοβαρές διαταραχές στην ομοιόσταση.
Σε μια σημείωση! Τα οστά αποτελούνται κυρίως από ασβέστιο (αποτελεί περίπου το 99% της συνολικής οστικής μάζας). Αυτό το στοιχείο είναι η βάση του οστικού ιστού. Χάρη σε αυτόν, τα οστά διατηρούν τη δύναμή τους και προστατεύονται από κατάγματα και ρωγμές.
Επισκόπηση των μορφών απελευθέρωσης συμπλοκών βιταμινών για τα οστά
Ποια είναι τα προϊόντα βιταμινών για τα οστά, ποια είναι τα κριτήρια επιλογής, ποιο φάρμακο είναι καλύτερο να αγοράσετε; Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του οστικού ιστού παράγονται σε διάφορες μορφές απελευθέρωσης. Ένα και το ίδιο παρασκεύασμα οστών μπορεί να παραχθεί ως:
- Δισκία, κόκκοι και κάψουλες. Σε αυτήν τη μορφή, οι βιταμίνες είναι βολικές για χρήση καθημερινά και για μεταφορά μαζί σας.
- Μορφή σκόνης. Για χρήση, πρέπει να διαλύεται σε νερό ή άλλα ποτά. Χρησιμοποιείται ως η καλύτερη εναλλακτική λύση για δισκία και κάψουλες.
- Υγρή μορφή (ένεση, σταγόνες). Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παιδιών, καθώς και εκείνων που έχουν προβλήματα με το μάσημα και την κατάποση. Συνήθως, αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών διατίθενται με ιατρική συνταγή.
- Μάσημα γλυκά. Κατά κανόνα, παράγονται για παιδιά προσχολικής ηλικίας και μεγαλύτερα (αναφέρεται σε παιδικά φάρμακα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση και την ανάπτυξη οστών, χόνδρου). Επιπλέον, ορισμένοι κατασκευαστές παράγουν βιταμίνες με τη μορφή gummies για ενήλικες.
Καλύτερες βιταμίνες οστών για το 2020
Πόσο κοστίζουν οι βιταμίνες για τα οστά, πού μπορούν να αγοραστούν και πότε να χρησιμοποιηθούν σύμπλοκα βιταμινών για την ενίσχυση και ανάπτυξη των οστών μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο από άρρωστους όσο και από υγιείς ανθρώπους. Χάρη στη χρήση τους, είναι δυνατή η διατήρηση της αντοχής όχι μόνο των οστών, αλλά και των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για ενίσχυση και επούλωση των οστών είναι ισορροπημένα. Περιέχουν πολλά στοιχεία και συστατικά χρήσιμα για το σώμα.
Η καθημερινή χρήση βιταμινών που προωθούν την ενίσχυση και την ανάπτυξη των οστών συνιστάται σε άτομα που συχνά εκτίθενται σε σοβαρό στρες, άτομα με ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Επίσης, τα σύμπλοκα βιταμινών για τα οστά πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα που συχνά εκτίθενται σε έντονη σωματική άσκηση.
Κιτρικό ασβέστιο με καρτέλα Βιταμίνη D3. 240
Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών ανήκει στη φαρμακολογική ομάδα συμπληρωμάτων διατροφής. Διατίθεται σε μορφή tablet. Ο σκοπός αυτού του φαρμάκου είναι να κορεστεί το σώμα με ασβέστιο, καθώς και βιταμίνες που βοηθούν στην ενίσχυση των οστών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι εκτός από το ασβέστιο, αυτό το παρασκεύασμα περιέχει επίσης βιταμίνη D3, η οποία προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό.
Επιπλέον, αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών περιέχει διοξείδιο του πυριτίου, γλυκερίνη (φυτικής προέλευσης), φυτική και μικροκρυσταλλική κυτταρίνη. Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής και δρα ως μία από τις πρόσθετες πηγές ασβεστίου για το σώμα.
Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας (ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και επίσης εάν έχετε οποιεσδήποτε ιατρικές καταστάσεις ή παίρνετε άλλα φάρμακα). Αυτή η βιταμίνη συνιστάται σε ενήλικες να λαμβάνουν 4 δισκία σε μία ημέρα. Είναι απαραίτητο να πάρετε αυτό το φάρμακο με τα γεύματα. Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή. Δεν ισχύει για φαρμακευτικά προϊόντα.
Πλεονεκτήματα:
- Ρυθμίζει την απορρόφηση ασβεστίου και άλλων στοιχείων με κανονικό τρόπο.
- Όχι εθιστικό.
- Μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, εάν δεν υπάρχουν μεμονωμένες αντενδείξεις, μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού).
- Για πλήρη απορρόφηση ασβεστίου, δεν χρειάζεται να συνδυαστεί με άλλα φάρμακα.
Μειονεκτήματα:
- Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που δεν έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 18 ετών.
- Τιμή (το μέσο κόστος είναι 2926 ρούβλια).
- Δεν συνιστάται για άτομα με νεφρική δυσλειτουργία.
Ασβέστιο μαγνήσιο χηλικό 1: 1 καρτέλα 240
Σύμπλεγμα βιταμινών (ανατρέξτε στα συμπληρώματα διατροφής), το οποίο έχει σχεδιαστεί για την ενίσχυση των οστών και των οστών. Αυτό το παρασκεύασμα περιέχει ασβέστιο, νάτριο, μαγνήσιο, καθώς και φυτική και μικροκρυσταλλική κυτταρίνη. Επίσης σε αυτό το σύμπλεγμα υπάρχουν συστατικά όπως σίλικα, διοξείδιο του τιτανίου, γλυκερίνη φυτικής προέλευσης. Λόγω της παρουσίας μαγνησίου, το ασβέστιο απορροφάται και μεταφέρεται πιο εύκολα από τον οργανισμό. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο είναι υπεύθυνο για τη διέγερση της έκκρισης μιας ειδικής ορμόνης - καλσιτονίνης, η οποία διεγείρει τη ροή ασβεστίου στον οστικό ιστό.
Αυτό το σύμπλεγμα δεν περιέχει μαγιά, σιτάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια, ζάχαρη. Επίσης, δεν υπάρχουν τεχνητές γεύσεις, συντηρητικά και γλυκαντικά. Συνιστάται να λαμβάνετε 4 δισκία ημερησίως πριν από τα γεύματα για άτομα που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 18 ετών. Λειτουργεί ως ένα πρόσθετο συμπλήρωμα διατροφής και πηγή ασβεστίου για το σώμα.
Πλεονεκτήματα:
- Απορροφάται γρήγορα.
- Μην πάρετε σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.
- Ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων στο σώμα.
- Δεν περιέχει αρώματα, βαφές.
- Δεν περιέχει ζάχαρη.
- Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.
Μειονεκτήματα:
- Υψηλή τιμή (3962 ρούβλια)
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από ενήλικες (ηλικίας 18 ετών και άνω).
- Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και της εγκυμοσύνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.
U - Cubes Calcium With D3 καρτέλα. μάσημα Νο. 120
Ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ασβεστίου, το οποίο παράγεται με τη μορφή gummies (δισκία). Ιδανικό για ενήλικες και παιδιά από 2 ετών. Χρησιμοποιείται σε περίπτωση έλλειψης ασβεστίου στο σώμα, καθώς και βιταμίνης D3. Αυτό το παρασκεύασμα περιέχει κιτρικό οξύ, νάτριο και φυσικές γεύσεις. Συνιστάται για παιδιά άνω των 2 ετών. Η ημερήσια δόση για παιδιά κάτω των 3 ετών δεν υπερβαίνει τις 2 καραμέλες, για ενήλικες και παιδιά από 4 ετών - 4 καραμέλες. Απελευθερώθηκε χωρίς ιατρική συνταγή. Δεν ισχύει για φαρμακευτικά προϊόντα. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν αυτό το σύμπλεγμα.
Πλεονεκτήματα:
- Κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά (από 2 ετών).
- Διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή.
- Ευχάριστη γεύση (διατίθεται ως μασώμενα δισκία).
- Απορροφάται γρήγορα από το σώμα.
Μειονεκτήματα:
- Κόστος (η τιμή αυτού του συμπλέγματος βιταμινών είναι 1489 ρούβλια).
- Είναι δυνατή η ατομική δυσανεξία σε ορισμένα από τα συστατικά που περιέχονται στο παρασκεύασμα.
Καρτέλα Calcemin.p. Νο. 30
Πρόκειται για ένα οικονομικό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων, το οποίο αναπτύχθηκε ειδικά για την εξάλειψη προβλημάτων που σχετίζονται με την εργασία του μυοσκελετικού συστήματος. Το πλεονέκτημα αυτού του φαρμάκου είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενεργά από γυναίκες που βρίσκονται σε κατάσταση κύησης.Επίσης, αυτό το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γυναίκες κατά τη γαλουχία (θηλασμός).
Λόγω της ισορροπημένης σύνθεσής του, αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών είναι σε θέση να ρυθμίζει γρήγορα την ανταλλαγή ασβεστίου και φωσφόρου στο σώμα. Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται ενεργά για να αναπληρώσει γρήγορα την ανεπάρκεια ενός μεγάλου εύρους ιχνοστοιχείων στο σώμα. Είναι σε θέση να ενισχύσει τα οστά καθώς και τις αρθρώσεις. Μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών στον άνθρωπο που σχετίζονται με την εργασία του μυοσκελετικού συστήματος. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο στη σύνθεση αυτού του φαρμάκου, είναι σε θέση να διεγείρει και να επιταχύνει τις διαδικασίες που σχετίζονται με το σχηματισμό οστικού ιστού. Λόγω της παρουσίας βιταμίνης D3 στη σύνθεση αυτού του παρασκευάσματος, ο μεταβολισμός ριζώνει στο σώμα.
Πλεονεκτήματα:
- Φθηνό (335 ρούβλια)?
- Η σύνθεση περιέχει μεγάλο αριθμό δραστικών ουσιών.
- Έχει γρήγορη επίδραση στο σώμα, η οποία διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί προφυλακτικά για την ενίσχυση των οστών.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
- Επιτρέπεται η λήψη από παιδιά, εφήβους (ηλικίας 5 ετών και άνω).
Μειονεκτήματα:
- Απαγορεύεται η χρήση για άτομα που έχουν ουρολιθίαση.
- Αντενδείκνυται στην υπερασβεστιαιμία.
- Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ατομική δυσανεξία σε ορισμένα από τα συστατικά που απαρτίζουν αυτό το συγκρότημα.
- Μετά τη λήψη (σε σπάνιες περιπτώσεις), ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως έμετο, ναυτία και αλλεργικό εξάνθημα.
Κολλαγόνο των θαλάσσιων πόρων. 120 γρ
Μια βιταμίνη που χρησιμοποιείται τόσο για τη διατήρηση της ομορφιάς όσο και για την ομαλοποίηση, αναπληρώνει την ισορροπία του ασβεστίου και της βιταμίνης στο ανθρώπινο σώμα. Αναφέρεται σε συμπληρώματα διατροφής και χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, την εξάλειψη μικρών ρυτίδων, την αύξηση του επιπέδου της ελαστικότητας και της απαλότητας του δέρματος. Χάρη στην αντιγηραντική δράση, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Αυτή η βιταμίνη χρησιμοποιείται όταν υπάρχει ανάγκη αύξησης του επιπέδου κινητικότητας των αρθρώσεων, καθώς και ενίσχυσης των συνδέσμων. Χάρη στη χρήση του, ο πόνος μειώνεται και ο ιστός του χόνδρου αποκαθίσταται γρήγορα. Προωθεί την ενίσχυση και αποκατάσταση του οστικού ιστού μετά από κατάγματα. Αυτό το παρασκεύασμα περιέχει πεπτίδια, βιταμίνη C, διοξείδια πυριτίου. Συνιστάται για χρήση ως βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής. Διατίθεται σε μορφή διαλυτής σκόνης. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο, χρειάζεστε 3 κουταλιές της σούπας. Διαλύστε τις ουσίες σε ένα ποτήρι νερό ή άλλο ποτό και πάρτε όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα. Η διάρκεια χρήσης (πορεία εισαγωγής) είναι τουλάχιστον 1 μήνα.
Πλεονεκτήματα:
- Αποτελείται από φυσικά συστατικά.
- Διατίθεται σε μορφή διαλυτής σκόνης.
- Απορροφάται γρήγορα από το σώμα.
- Έχει αντιγηραντικά αποτελέσματα.
Μειονεκτήματα:
- Κόστος (1817 ρούβλια)
- Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας.
- Κατάλληλο μόνο για ενήλικες.
- Είναι δυνατή η ατομική δυσανεξία σε ορισμένα συστατικά.
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρούνται παρενέργειες (ναυτία, έμετος, αλλεργικά εξανθήματα στην επιφάνεια του δέρματος).
Συγκριτικά χαρακτηριστικά βιταμινών για ενίσχυση του οστικού ιστού
| Όνομα (περιγραφή) | Φόρμα έκδοσης | Για ποια ηλικιακή κατηγορία | Κόστος, τρίψιμο.) |
|---|---|---|---|
| Κιτρικό ασβέστιο με καρτέλα Βιταμίνη D3. 240 | Χάπια | Από 18 ετών | 2926 |
| Ασβέστιο μαγνήσιο χηλικό 1: 1 καρτέλα 240 | Χάπια | Από 18 ετών | 3962 |
| U - Cubes Calcium With D3 καρτέλα. μάσημα Νο. 120 | Gummy καραμέλα (δισκία) | Από 2 χρόνια | 1489 |
| Καρτέλα Calcemin.p. Νο. 30 | Χάπια | Από 5 χρόνια | 335 |
| Κολλαγόνο των θαλάσσιων πόρων. 120 γρ | Διαλυτή σκόνη | Κατάλληλο για ενήλικες, ώριμη ηλικία | 1817 |
Για καθημερινή χρήση, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ισορροπημένα σύμπλοκα βιταμινών. Υπάρχουν επίσης βιταμίνες για διαφορετικούς σκοπούς, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για την ενίσχυση του οστικού ιστού όσο και, εάν είναι απαραίτητο, για την κάλυψη της ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι βιταμίνες για τα οστά πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.Πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα (ειδικά για γυναίκες κατά τη γαλουχία ή την εγκυμοσύνη), συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν έχετε εμπειρία στη χρήση βιταμινών για οστά, τα οποία παρουσιάζονται στη βαθμολογία μας ή χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα σε καθημερινή βάση, μοιραστείτε τη γνώμη σας μαζί μας στα σχόλια.
