‍⚕ Καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια

Η φύση έχει απονείμει στον άνθρωπο ένα εξαιρετικό σώμα, αφήνοντας τον καθένα να τον φροντίζει κατά τη διακριτική του ευχέρεια. Πολλοί συμπατριώτες έχουν ήδη παρατηρήσει ότι η κακή οικολογία και η μη ισορροπημένη διατροφή, καθώς και ο γρήγορος ρυθμός ζωής, δεν επηρεάζουν με τον καλύτερο τρόπο την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι που νοιάζονται για την υγεία τους επιδιώκουν να καλύψουν την έλλειψη θρεπτικών ουσιών με τη βοήθεια ειδικών συμπληρωμάτων βιταμινών.

Ποιες παράμετροι επηρεάζουν την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος

Κάθε άτομο πρέπει να φροντίζει την υγεία του. Τα στοιχεία για τη διατήρηση των απαιτούμενων χαρακτηριστικών μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:

• Βιταμίνη Α. Αυτό το συστατικό μπορεί να κάνει τα μαλλιά και το δέρμα πιο ελαστικά, να βοηθήσουν στην πρόληψη της τριχόπτωσης και στην εξάλειψη της πιτυρίδας. Για να κορεστεί το σώμα με αυτό το στοιχείο, είναι απαραίτητο να τρώτε επαρκή ποσότητα συκωτιού και ασπράδι αυγού. Τα παρασκευάσματα βιταμίνης Α διατίθενται επίσης χωρίς συνταγή με τη μορφή ελαίων, δισκίων ή κομματιών. Το όνομα φαρμακείου για αυτό το συστατικό είναι ρετινόλη ή βήτα-καροτένιο.
• Βιταμίνη Β2. Όταν τα μαλλιά σας είναι σπασμένα, θαμπό, στεγνά ή λιπαρά, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη προϊόντων που περιέχουν αυτό το συστατικό. Ο οργανισμός λαμβάνει μια τέτοια βιταμίνη μαζί με τη χρήση πιάτων κρέατος, γαλακτοκομικών προϊόντων ή προϊόντων αρτοποιίας. Στο φαρμακείο, ένα παρόμοιο συστατικό ονομάζεται ριβοφλαβίνη.
• Βιταμίνη Β3. Αυτό το συστατικό θα συμβάλει στη διατήρηση της φυσικής χρώσης του δέρματος και των μαλλιών και επίσης θα βοηθήσει στην πρόληψη των γκρίζων μαλλιών. Βρίσκεται σε ψάρια, μαγιά, δημητριακά ολικής αλέσεως, βόειο κρέας ή συκώτι. Το φαρμακευτικό όνομα αυτής της βιταμίνης θα ακούγεται σαν "νιοκίνη" ή "νικοτινικό οξύ".

• Βιταμίνη Β6. Ένα τέτοιο συστατικό θα απαλλαγεί από την πιτυρίδα, η οποία χαλά την εντύπωση ακόμη και των πιο όμορφων και καλλωπισμένων μαλλιών. Είναι πλούσια σε προϊόντα κρέατος, καθώς και συκώτι, θαλασσινά, αυγά και μαγιά. Επιπλέον, η σόγια, το λάχανο, οι πατάτες και τα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6. Στα φαρμακεία στα σκευάσματα βιταμινών, ένα παρόμοιο συστατικό αναφέρεται με την ονομασία "Πυριδοξίνη".
• Η βιταμίνη Β7 ή η βιοτίνη παίζει σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, βοηθά στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και του εκζέματος. Μπορείτε να το πάρετε καταναλώνοντας αμύγδαλα, αυγά, χοιρινό, ψάρι, ηλιόσπορους, μπρόκολο ή σπανάκι.
• Η βιταμίνη Β8 ή Η λαμβάνεται για την τριχόπτωση. Στα φαρμακεία, ονομάζεται βιοτίνη.
• Βιταμίνη Β9. Προωθεί την ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών. Το σώμα του συνδυάζεται με την κατανάλωση τυριού cottage, τυριού, ψαριού, μαγιάς ή λαχανικών. Όταν αγοράζετε σύμπλοκα βιταμινών, η παρουσία αυτής της βιταμίνης στη σύνθεση ονομάζεται "φολικό οξύ".
• Βιταμίνη Β10. Ένα τέτοιο συστατικό θα αποτρέψει την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών, θα επιτρέψει στα μαλλιά να αναπτυχθούν γρήγορα και να αποκτήσουν μια φυσική λάμψη. Είναι άφθονο σε γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, ξηρούς καρπούς, ρύζι, κρόκους και μαγιά μπύρας. Στα συμπλέγματα φαρμάκων, είναι πιο γνωστό με την ονομασία "PABK" ή "H1".
• Βιταμίνη Ε. Η επίδραση αυτού του συστατικού κατευθύνεται περισσότερο στο θυλάκιο των μαλλιών.Για να παρέχετε στο σώμα αυτό το συστατικό, πρέπει να τρώτε ντομάτες, βούτυρο και φυτικό λάδι, καθώς και μαϊντανό, μπιζέλια ή σπόρους τριαντάφυλλου. Η παρουσία ενός τέτοιου συστατικού σε σκευάσματα βιταμινών συνήθως ονομάζεται "τοκοφερόλη".

Βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα

Η σύγχρονη αγορά προσφέρει μια τεράστια ποικιλία συμπλοκών βιταμινών που διαφέρουν ως προς τη σύνθεση και την αποτελεσματικότητά τους.

DHC σύμπλεγμα βιταμινών-φυτών για μαλλιά 30 ημέρες

Αυτό το σύμπλεγμα θα δώσει στα μαλλιά σας μια ιδιαίτερη λάμψη και λάμψη, θα τα κάνει πιο παχιά και θα ενισχύσει την ανάπτυξη. Πολλοί άνθρωποι που το παίρνουν τα νύχια τους μεγαλώνουν γρηγορότερα και το δέρμα τους έχει βελτιώσει το χρώμα του και εμφανίστηκε ένα ρουζ. Η συσκευασία περιέχει 90 δισκία. Η πορεία λήψης ενός τέτοιου συμπλέγματος βιταμινών-φυτών είναι 30 ημέρες. Ένα παρόμοιο συγκρότημα κοστίζει 1.530 ρούβλια. Πάρτε 3 κάψουλες την ημέρα με κρύο νερό.

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών περιέχει:

№	Ονομα	Περιεχόμενο
1	Εκχύλισμα κεχριού	240 mg
2	Εκχύλισμα κονδύλου Pueraria Mirifica	12 mg
3	Τοκοφερόλη	60 mg
4	Βιταμίνη Β1	3 mg
5	Ριβοφλαβίνη	0,6 mg
6	Πυροδοξίνη	3 mg
7	Πρωτεϊνικό οξύ	27,6 mg
8	Σελήνιο	12 mg

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείξεις:

• Εγκυμοσύνη;
• Εάν είστε αλλεργικοί σε ένα από τα συστατικά.
• Αίσθημα αδιαθεσίας μετά τη λήψη.

Φυσικό, VitaMelts, Σύμπλεγμα Βιταμινών για Μαλλιά, Δέρμα & Νύχια

Τα δισκία αυτού του συμπλέγματος βιταμινών-φυτών διακρίνονται από εξαιρετικά χαρακτηριστικά γεύσης. Γεύουν σαν λεμονάδα φράουλας. Υπάρχουν 100 δισκία σε ένα μπουκάλι. Συνιστάται να τα παίρνετε σε δισκίο 2 φορές την ημέρα. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για ενάμιση μήνα. Το κόστος ενός τέτοιου συμπλέγματος βιταμινών θα είναι 450 ρούβλια. Περιλαμβάνει:

• Β καροτίνη;
• Βιταμίνη C,
• Χοληκαλσιφερόλη;
• Οξεικό άλας D-άλφα-τολκοφερυλίου;
• Θειαμίνη;
• Ριβοφλαβίνη;
• Νικοτινικό οξύ;
• Υδροχλωρική πυριδοξίνη;
• Φολικό οξύ;
• Κυανοκοβαλαμίνη;
• Βιοτίνη;
• Παντοθενικό οξύ.

Η λήψη αυτού του συγκροτήματος θα βοηθήσει:

• Ενίσχυση της αντιοξειδωτικής δράσης που απαιτείται για την ορθή λειτουργία των οργάνων της όρασης, του δέρματος, των οστών, των μαλλιών και του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Επιτάχυνση της ανάπτυξης και επιδιόρθωσης των κυττάρων ιστών.
• Καλύτερη απορρόφηση σιδήρου
• Επιτάχυνση της ανάρρωσης από ασθένεια.
• Ομαλοποιήστε τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος. νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα
• Τόνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
• Βελτιώστε την όρεξη.
• Ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείξεις:

• Εγκυμοσύνη;
• Ατομική δυσανεξία.

Neocell, Super Collagen + C

Με την ηλικία, η διαδικασία γήρανσης του δέρματος, των μαλλιών ή των νυχιών γίνεται πιο αισθητή, έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να σταματήσουν ή να επιβραδύνουν την ανάπτυξή του. Το Neocell Super Collagen + C θα βοηθήσει στην υποστήριξη των ζωτικών λειτουργιών πολλών συστημάτων, καθώς και στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Ένα τέτοιο σύμπλοκο θα αυξήσει την ενυδάτωση του δέρματος, το οποίο θα καταστήσει δυνατή την αποκατάσταση της απαλότητας και της ελαστικότητάς του. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται 6 δισκία την ημέρα. Η συσκευασία περιέχει 250 δισκία. Το κόστος ενός τέτοιου φαρμάκου είναι 650 ρούβλια.

Το Neocell Super Collagen + C περιέχει:

№	Ονομα	ποσό
1	Θερμίδες	25
2	Νάτριο	30 mg
3	Πρωτεΐνη	6 γρ
4	Βιταμίνη C	60 mg
5	BioActive NeoCell κολλαγόνο	6 γρ

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείκνυται:

• Οι πάσχοντες από αλλεργίες
• Γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό?
• Παιδιά.

Solgar, Skin, Nails & Hair Advanced Methyl Sulfonyl Methane Formula

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μια συγκεκριμένη ποσότητα πρόσληψης αυτών των συστατικών που δεν είναι σε θέση να αναπαραγάγει μόνη της. Ένα παρόμοιο φάρμακο έχει σχεδιαστεί ειδικά για την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Είναι το κύριο συστατικό για τη διατήρηση της άριστης κατάστασης των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Η φιάλη περιέχει 60 δισκία, τα οποία συνιστώνται να λαμβάνονται 2 φορές την ημέρα.

Αυτό το σύμπλεγμα φυτικών-βιταμινών περιέχει:

№	Ονομα	Ποσότητα ανά μερίδα
1	Βιταμίνη C	120 mg
2	Ψευδάργυρος	15 mg
3	Χαλκός	2 mg
4	MSM	1 γρ
5	Πυρίτιο	50 mg
6	L-προπίνη	50 mg
7	L-λυσίνη	50mg

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Καλύτερο γιατρό, κολλαγόνο

Το κύριο συστατικό αυτού του φαρμάκου θεωρείται η κύρια δομική πρωτεΐνη των μυών του συνδετικού ιστού. Το πρωταρχικό καθήκον του κολλαγόνου είναι να εξασφαλίσει αύξηση της αντοχής των οστών, ελαστικότητα και ευελιξία του δέρματος, κινητικότητα των αρθρώσεων, μεταξένια και ομορφιά των μαλλιών, εξάλειψη των εύθραυστων νυχιών. Επιπλέον, η κατάσταση πολλών οργάνων και συστημάτων ζωτικής δραστηριότητας εξαρτάται από την παρουσία αυτού του στοιχείου στο σώμα.

Ένα παρόμοιο φάρμακο διατίθεται σε μορφή σκόνης. 7,1 ουγκιές μπουκάλι. Παίρνω αυτήν την ουσία με άδειο στομάχι. Διαλύστε ένα κουτάλι μέτρησης του φαρμάκου σε μικρή ποσότητα υγρού. Μετά την πλήρη ανάμειξη, καταναλώνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Κατά τη διάρκεια της λήψης αυτού του φαρμάκου, πρέπει να αποφύγετε τη χρήση πρωτεϊνών, καθώς θα εμποδίσουν την απορρόφηση του κολλαγόνου. Το κόστος αυτού του εργαλείου είναι 600 ρούβλια. Αυτό το συγκρότημα περιέχει:

№	Ονομα	Ποσότητα ανά μερίδα
1	Νάτριο	13 mg
2	Ασβέστιο	13 mg
3	Κολλαγόνο	6,5 mg

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείκνυται:

• Παιδιά;
• Άτομα που έχουν δυσανεξία σε ένα ή περισσότερα από τα συστατικά που απαρτίζουν το φάρμακο.
• Μητέρες που θηλάζουν.

Vital Proteins, Collagen Peptides

Χάρη σε ένα ειδικά προστιθέμενο συστατικό, τα πεπτίδια κολλαγόνου διακρίνονται από την έλλειψη γεύσης. Η σύνθεση βιταμινών μπορεί να προστεθεί στο νερό, το τσάι, τον καφέ, μια ποικιλία τροφών και ποτών. Τα πεπτίδια λαμβάνονται ανά πάσα στιγμή. Το φάρμακο πωλείται σε συσκευασίες των 10 ουγγιών και 20 ουγκιών. Το κόστος του φαρμάκου είναι 2.600 ρούβλια. Αυτό το φάρμακο περιέχει:

№	Ονομα	Ποσότητα ανά μερίδα
1	Πρωτεΐνη	18 γρ
2	Νάτριο	110 mg
3	Κολλαγόνο	20 γρ
4	Θερμίδες	70
5	Άλανιν	1,46 mg
6	Αργινίνη	1,51 mg
7	Ασπαρτικό οξύ	1,19 mg
8	Υδροξυπρολίνη	2,05 mg
9	Γλουταμινικό οξύ	2,23 mg
10	Ισολευκίνη	0,27 γραμ
11	Γλυκίνη	3,71 mg
12	Λευκίνη	0,52 γραμ
13	Ιστιδίνη	0,14 g
14	Λυσίνη	0,61 g
15	Υδροξυλυσίνη	0,21 γραμ
16	Μεθειονίνη	0,10 g
17	Θρεονίνη	0,34 γραμ
18	Φαινυλαλανίνη	0,37 γραμ
19	Τυροσίνη	90 mg
20	Προλίνη	2,07 mg
21	Βαλίν	433 mg
22	Σερίνη	614 mg

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

VitaFusion, εξαιρετικά ισχυρή βιοτίνη

Η λήψη αυτών των gummies θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του μεταβολισμού, στην αύξηση της πυκνότητας των μαλλιών, στην ενίσχυση των νυχιών και στην ενίσχυση της ανοσίας γενικά. Διατίθεται με τη μορφή gummies, 100 δισκία ανά βάζο. Συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Μπορείτε να πάρετε όχι περισσότερα από 2 gummies την ημέρα. Το κόστος ενός τέτοιου φαρμάκου είναι 485 ρούβλια. Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών-φυτών περιέχει:

№	Ονομα	ποσό
1	Θερμίδες	15
2	Υδατάνθρακες	3 γρ
3	Ζάχαρη	3 γρ
4	Βιοτίνη	5 γρ

Περιέχει επίσης:

• Κιτρικό οξύ;
• Λάδι καρύδας;
• Κηρήθρα;
• Νερό;
• Ζελατίνη;
• Σακχαρόζη;
• Συμπύκνωμα χυμού μωβ καρότου;
• Γαλακτικό οξύ;
• Κιτρικό νάτριο;
• Πηκτίνη;
• Φυσικό άρωμα.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείξεις:

• Δεν είναι κατάλληλο για όλους, οπότε χρειάζεστε συμβουλή γιατρού.
• Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Country Life, βιοτίνη

Αυτό το φάρμακο αυξάνει τέλεια τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, αυξάνει τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών, αυξάνει την αντίσταση των νυχιών σε διάφορα είδη βλάβης. Διατίθεται σε κάψουλες των 5 mg. Κάθε συσκευασία περιέχει 120 κάψουλες vegan, τα οποία δεν πρέπει να λαμβάνονται περισσότερο από ένα την ημέρα. Το κόστος του φαρμάκου είναι 1.490 ρούβλια. Μια κάψουλα περιέχει 5 g βιοτίνης, η οποία είναι μια βιταμίνη Β που προωθεί το σχηματισμό της κερατίνης. Το τελευταίο είναι δομικό υλικό για τα νύχια, τα μαλλιά και το δέρμα.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείξεις:

• Δεν συνιστάται η χρήση του φαρμάκου για παιδιά, πάσχοντες από αλλεργίες και γυναίκες που περιμένουν παιδί.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails Multivamin για μαλλιά, δέρμα και νύχια

Ένα τέτοιο παρασκεύασμα περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες σχεδιασμένες για να ενισχύουν τα θυλάκια των μαλλιών, να διατηρούν την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, καθώς και να ενισχύουν τα μαλακά εύθραυστα νύχια. Αυτό το φάρμακο περιέχει:

№	Ονομα	ποσό
1	Βιταμίνη C	50 mg
2	Βιοτίνη	2,6 γραμ
3	Σίδερο	5,1 mg
4	Σιλικαζέλ	40 mg
5	Κοινό εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου	14,29 mg

Η βιταμίνη C και το πυρίτιο επιτρέπουν στον οργανισμό να σχηματίσει επαρκή επίπεδα κολλαγόνου.Θεωρείται το κύριο συστατικό που χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την οικοδόμηση υγιούς και ισχυρού συνδετικού ιστού. Αυτό καθιστά δυνατή την πάντα όμορφη και καλλωπισμένη εμφάνιση. Ο ψευδάργυρος που περιέχεται στο παρασκεύασμα προάγει την επούλωση μικρών πληγών και αυξάνει την αντίσταση του σώματος. Η βιοτίνη είναι υπεύθυνη για τη δύναμη των μαλακών και εύθραυστων νυχιών, ενώ η βιταμίνη C παρέχει αντιοξειδωτική υποστήριξη. Χάρη σε αυτήν, το σώμα προστατεύεται αξιόπιστα ακόμη και από τις ελεύθερες ρίζες. Ένα παρόμοιο εργαλείο είναι διαθέσιμο σε ένα δοχείο με 150 δισκία, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή όχι περισσότερο από ένα δισκίο την ημέρα. Το κόστος ενός τέτοιου φαρμάκου θα είναι 1.530 ρούβλια.

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείξεις:

• Εγκυμοσύνη;
• Γαλουχιά;
• Ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου.
• Δεν συνιστάται η παρουσία χρόνιων παθήσεων που κάνουν τη χρήση ενός τέτοιου φαρμάκου.

Διατροφή ReserveAge

Όταν τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα, χωρίζονται ή πέφτουν - ήρθε η ώρα να σκεφτούμε τα σύμπλοκα βιταμινών-φυτών, καθώς υπάρχει τεράστια έλλειψη ορισμένων τύπων βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το ReserveAge Nutrition Keratin Hair Enhancer 120 Capsules είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι απαραίτητο να παίρνετε το φάρμακο 2 φορές την ημέρα, 1 κάψουλα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Το κόστος ενός τέτοιου συμπλέγματος βιταμινών και λαχανικών είναι 4.440 ρούβλια. Περιέχει:

№	Ονομα	ποσό
1	Νιασιναμίδη	18 mg
2	Πυριδοξίνη HCI	2 γρ
3	Βιοτίνη	3 γρ
4	Πρωτεϊνικό οξύ	14 mg
5	Ψευδάργυρος	15 mg
6	Χαλκός	1,7 mg
7	Cynatine HNS	0,5 γρ

Οφέλη:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείξεις:

• Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά, ζώα.
• Δεν συνιστάται η χρήση εάν είστε αλλεργικοί σε ένα από τα συστατικά του φαρμάκου.
• Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε ένα μωρό.

Το σωστά επιλεγμένο σύμπλεγμα βιταμινών θα διατηρήσει την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών για μεγάλο χρονικό διάστημα.