💊 Τα καλύτερα χάπια υψηλής αρτηριακής πίεσης για το 2020

0

Πιθανώς, ο καθένας μας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας αντιμετώπισε το πρόβλημα της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή και δεν οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Και συμβαίνει ότι ένα άτομο αναγκάζεται να ζήσει με αυτήν την παθολογία για πολλά χρόνια, παρακολουθώντας συνεχώς το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, έως και το θάνατο.

Η έγκαιρη λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων θα επιτρέψει στους ασθενείς να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή χωρίς φόβο για την υγεία τους. Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τα καλύτερα φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Αιτίες της αρτηριακής υπέρτασης

Μπορεί να συμβεί αύξηση του αριθμού της αρτηριακής πίεσης για διάφορους λόγους, συχνά αυτό το πρόβλημα είναι απλώς ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι, παρά την παρουσία ορισμένων κανόνων, οι τιμές πίεσης είναι ατομικές για κάθε άτομο. Για ορισμένους, το 150/80 είναι απολύτως φυσιολογικό, ενώ για άλλους αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Τι μπορεί να προκαλέσει υπέρταση

  • παχυσαρκία - το υπερβολικό βάρος είναι η αιτία πολλών παθολογιών.
  • ανθυγιεινή διατροφή - μια περίσσεια ζωικών λιπών, η κατάχρηση αλμυρών και καπνιστών τροφίμων μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο πίεσης. Επίσης, τα λιπαρά τρόφιμα οδηγούν στην εναπόθεση λιπαρών πλακών στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Έτσι, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής, μαζί με υπέρταση, η πιθανότητα αυτών των επιπλοκών αυξάνεται σημαντικά.
  • κακές συνήθειες - κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.
  • ένας καθιστικός τρόπος ζωής - η καθιστική εργασία και η έλλειψη περπατήματος στον καθαρό αέρα επηρεάζουν αρνητικά οποιοδήποτε σώμα.
  • περίσσεια αλατιού στη διατροφή - αυτό το μέταλλο διατηρεί υγρό στο σώμα, διαταράσσει τη διήθηση των νεφρών και προκαλεί οίδημα.
  • την παρουσία ταυτόχρονης παθολογίας - για παράδειγμα, ενδοκρινικών διαταραχών, ασθενειών του εκκριτικού συστήματος ·
  • συνεχές στρες και νευρικό στρες, έλλειψη ύπνου και σοβαρές παραβιάσεις της καθημερινής ρουτίνας.

Επιπλοκές της υπέρτασης

Αυτή η παθολογία μπορεί να διαταράξει τις λειτουργίες σχεδόν όλων των οργάνων. Ποιες είναι αυτές οι παραβιάσεις, θα εξετάσουμε παρακάτω.

Εγκέφαλος

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό. Η αιμορραγία είναι ποικίλης σοβαρότητας, οι συνέπειές της δεν μπορούν να προβλεφθούν από κανέναν γιατρό, αλλά η περίοδος αποκατάστασης καθυστερεί για πολλούς μήνες ή ακόμη και χρόνια.

Το καρδιαγγειακό σύστημα

Με την αρτηριακή υπέρταση, η καρδιά αντιμετωπίζει σοβαρή υπερφόρτωση. Στο ΗΚΓ, αυτό εκδηλώνεται από υπερτροφία της αριστερής κοιλίας με υπερφόρτωση. Όσον αφορά τα αγγεία, δεν μπορούν να κορεστούν πλήρως το σώμα με οξυγόνο σε αυτήν την κατάσταση. Ως αποτέλεσμα της υποξίας στο μυοκάρδιο, σχηματίζονται ισχαιμικές ζώνες, οι οποίες μπορούν να εξελιχθούν σε ζώνες νέκρωσης. Αυτή η παθολογία ονομάζεται έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Νεφρό

Το ουροποιητικό σύστημα πάσχει λιγότερο από υπέρταση. Σε αυτήν την κατάσταση, τα νεφρά δεν μπορούν να φιλτράρουν και να απομακρύνουν σωστά το υγρό από το σώμα.Ως αποτέλεσμα, έχετε έντονο οίδημα στα χέρια, τα πόδια, το πρόσωπο και υπάρχουν επίσης κρυμμένα οιδήματα.

Πώς να μειώσετε σωστά την πίεση

Πρώτα απ 'όλα, πριν πάρετε φάρμακα, θα πρέπει να ομαλοποιήσετε την καθημερινή σας αγωγή, τη διατροφή και επίσης να συμπεριλάβετε σωματικές ασκήσεις στη ζωή σας. Αυτά τα απλά βήματα είναι αρκετά για να μειώσουν τους αριθμούς πίεσης. Ωστόσο, εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε αντιυπερτασικά φάρμακα.

Το επόμενο ερώτημα που προκύπτει σε ασθενείς είναι η ανάγκη για συνεχή φαρμακευτική αγωγή. Εάν η υπέρταση είναι παροδική, αρκεί η λήψη χαπιών. Εάν οι αριθμοί BP δεν μειώνονται εντός 2 εβδομάδων ακόμη και μετά τη δίαιτα, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα τακτικά.

Τις περισσότερες φορές, οι αριθμοί από 150/90 και άνω πρέπει να ελέγχονται. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η παρουσία κρίσεων στο ιστορικό του ασθενούς. Αυτή η επιπλοκή απαιτεί συνεχή φαρμακευτική αγωγή και έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Μην ξεχνάτε ότι η αρτηριακή υπέρταση είναι μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί συνεχή παρακολούθηση από έναν ειδικό, συχνή παρακολούθηση της κατάστασης του σώματος και, συνεπώς, συνεχή φαρμακευτική αγωγή.

Τα καλύτερα φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης για το 2020

Συμβουλή! Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Σε καμία περίπτωση μην κάνετε αυτοθεραπεία, επικοινωνήστε με έναν ειδικό έγκαιρα. Ο γιατρός θα εντοπίσει σωστά την αιτία της παθολογίας, θα συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις και θα επιλέξει τη θεραπεία που σας ταιριάζει. Μην ακούτε τις συμβουλές των γειτόνων, γνωστών και απομακρυσμένων συγγενών. Αυτό που τους βοήθησε μπορεί να σας βλάψει.

Λοσαρτάν

Αυτό είναι ένα σχετικά νέο, αλλά ήδη πολύ δημοφιλές εργαλείο. Ανήκει στην ομάδα των sartans, το κύριο πλεονέκτημα είναι η έλλειψη επιρροής στην καρδιά και το αγγειακό σύστημα. Αυτή η προσέγγιση παρέχει μια ήπια μείωση των αριθμών πίεσης το συντομότερο δυνατό μετά τη λήψη του χαπιού. Το μέγιστο αποτέλεσμα εμφανίζεται την πρώτη ώρα.

Ο κύριος σκοπός της χρήσης: αρτηριακή υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια. Έχει αποδειχθεί επίσης η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου για την πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Επιπλέον, η λοσαρτάνη σώζει από το οίδημα, δεν είναι τοξικό για τους νεφρούς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τακτική θεραπεία, καθώς και για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε περίπτωση προσωρινής αύξησης των δεικτών.

Λοσαρτάν

Πλεονεκτήματα:

  • αποδοτικότητα;
  • καλά ανεκτή?
  • ένας μικρός αριθμός παρενεργειών.
  • συμβατότητα με άλλα υποτασικά φάρμακα ·
  • αποδεκτή τιμή.

Μειονεκτήματα:

  • προκαλεί πονοκέφαλο και ξηροστομία.

Το μέσο κόστος είναι 100 ρωσικά ρούβλια για 30 δισκία.

Καπτοπρίλη

Το καλύτερο ασθενοφόρο για υψηλή αρτηριακή πίεση. Το φάρμακο σπάνια χρησιμοποιείται ως πλήρης θεραπεία, αλλά είναι αρκετά κατάλληλο για τη διακοπή μιας επίθεσης.

Συχνά, το φάρμακο χρησιμοποιείται ως θεραπεία για τη διακοπή μιας κρίσης και αντιμετωπίζει επίσης μια ασθένεια παρουσία καρδιακής ανεπάρκειας και διαβητικής νεφρικής βλάβης. Μία μείωση των αριθμών της αρτηριακής πίεσης παρατηρείται τα πρώτα 30 λεπτά μετά τη λήψη των χαπιών, το μέγιστο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από 1,5 ώρες. Η ταχύτερη θεραπεία μιας επίθεσης υπέρτασης εξασφαλίζεται με τη σωστή λήψη δισκίων: ένα 25 mg πρέπει να τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα (υπογλώσσια μέθοδος), τα δεύτερα 25 mg πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα με άφθονο νερό. Υπάρχουν διαφορετικές δόσεις, οπότε προσέξτε να μην προκαλέσετε δηλητηρίαση.

Καπτοπρίλη

Πλεονεκτήματα:

  • γρήγορο αποτέλεσμα
  • πρόληψη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων
  • χαμηλή τιμή.

Μειονεκτήματα:

  • δεν είναι κατάλληλο για μακροχρόνια θεραπεία.
  • μπορεί να μειώσει δραστικά τους αριθμούς της αρτηριακής πίεσης, προκαλώντας λιποθυμία.

Το μέσο κόστος είναι 20 ρωσικά ρούβλια για 40 δισκία.

Ινδαπαμίδη (indapafon, indap)

Αυτό το φάρμακο ανήκει στην ομάδα των διουρητικών. Δηλαδή, αφαιρεί την περίσσεια υγρού από το σώμα, μειώνοντας το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα. Το φάρμακο λειτουργεί ήπια αυξάνοντας τον όγκο των ούρων παρά τη συχνότητα ούρησης. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται να λαμβάνετε ινδαπαμίδη νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι.

Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό σε όλες τις ομάδες ασθενών, έχει πολλές θετικές κριτικές. Ωστόσο, δεν συνιστούμε να το πάρετε για να ανακουφίσετε το πρήξιμο, καθώς το αποτέλεσμα θα είναι ελάχιστο.

Ινδαπαμίδη (indapafon, indap)

Πλεονεκτήματα:

  • ομαλοποιεί τον αγγειακό τόνο.
  • μειώνει το φορτίο στην αριστερή κοιλία.
  • λίγες αντενδείξεις και παρενέργειες.
  • αποδοτικότητα.

Μειονεκτήματα:

  • δεν πρέπει να χορηγείται σε ασθενείς με δυσανεξία στη λακτόζη.

Το μέσο κόστος είναι 30 ρωσικά ρούβλια για 30 κάψουλες.

Αμλοδιπίνη

Ένα άλλο δημοφιλές φάρμακο για τη θεραπεία της υπέρτασης. Αναφέρεται σε αποκλειστές αργών καναλιών ασβεστίου (ένα άλλο όνομα είναι ανταγωνιστές ασβεστίου). Αυτή η ομάδα φαρμάκων διακρίνεται από τη δράση κορεσμού ιστών και κυττάρων με οξυγόνο, λόγω της οποίας η υποξία στο σώμα αποβάλλεται, αντίστοιχα, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων μειώνεται σημαντικά.

Το αποτέλεσμα της λήψης των χαπιών είναι μακράς διαρκείας και παρατηρείται επίσης έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα, το οποίο καθορίζει το διορισμό της αμλοδιπίνης για προσβολές στηθάγχης. Υπάρχουν πολλές φαρμακευτικές εταιρείες που κατασκευάζουν αυτό το φάρμακο. Το κόστος του φαρμάκου και των αναλόγων του ποικίλλει λόγω της τεχνολογίας παραγωγής και των δραστικών συστατικών. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής επιλέγει το φάρμακο ανάλογα με τις οικονομικές του δυνατότητες. Απαλλαγή από φαρμακεία μόνο με ιατρική συνταγή.

Αμλοδιπίνη

Πλεονεκτήματα:

  • ευστροφία;
  • μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα ·
  • τη δυνατότητα αγοράς φθηνών χαπιών.

Μειονεκτήματα:

  • αντενδείξεις
  • μπορεί να έχετε υπερβολική δόση.

Το μέσο κόστος είναι 50 ρωσικά ρούβλια για 60 δισκία.

Prestarium

Ένας αναστολέας ACE είναι ένα αρκετά μοντέρνο φάρμακο, είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την υπέρταση σε οποιοδήποτε στάδιο παραμέλησης. Τις περισσότερες φορές, το φάρμακο συνταγογραφείται σε ασθενείς με κίνδυνο επανεμφάνισης καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, με ισχαιμικές αλλαγές. Λόγω του γεγονότος ότι τα δισκία αποκαθιστούν την ελαστικότητα των αγγειακών τοιχωμάτων και μειώνουν το φορτίο του μυοκαρδίου, μπορούν να συνταγογραφηθούν σε ασθενείς με εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα.

Το αρχικό φάρμακο έχει σχετικά υψηλή τιμή, υπάρχουν φθηνότερα ανάλογα.

Prestarium

Πλεονεκτήματα:

  • μπορεί να συνταγογραφηθεί ως μονοθεραπεία.
  • δεν απαιτεί πρόσθετα φάρμακα.
  • αποδοτικότητα;
  • διαθεσιμότητα.

Μειονεκτήματα:

  • η έναρξη της θεραπείας χαρακτηρίζεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • υψηλή τιμή;
  • υπάρχουν αντενδείξεις.

Μέσο κόστος -

Η μέση τιμή είναι 500 ρωσικά ρούβλια για 30 δισκία.

Veroshpiron

Το φάρμακο ανήκει σε δισκία διουρητικών που δεν περιέχουν κάλιο. Παράγεται με τη μορφή καψουλών, επιπλέον, είναι αρκετά δημοφιλές στους καρδιολόγους για τη θεραπεία της υπέρτασης. Το κάλιο είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο για τον καρδιακό μυ, η ανεπάρκεια του επηρεάζει αρνητικά τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος. Επίσης, η έλλειψη καλίου προκαλεί σοβαρές κράμπες στους μυς του μοσχαριού.

Η λήψη χαπιών εγγυάται την απαλή απομάκρυνση του οιδήματος ακόμη και στην περίπτωση ενδοκρινικών διαταραχών.

Veroshpiron

Πλεονεκτήματα:

  • αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της υπέρτασης και της καρδιακής ανεπάρκειας
  • διατηρεί κάλιο;
  • παρατεταμένη δράση.

Μειονεκτήματα:

  • απαιτείται φροντίδα παρουσία ταυτόχρονων παθολογιών.
  • απαιτεί το διορισμό πρόσθετων φαρμάκων.

Το μέσο κόστος είναι 150 ρωσικά ρούβλια για 30 κάψουλες.

Κόνκορ

Τα δισκία είναι βήτα-αποκλειστές. Η αρχή της δράσης του φαρμάκου μειώνεται σε μείωση της δραστικότητας των υποδοχέων που παράγουν αδρεναλίνη. Αυτή η ορμόνη επηρεάζει την εργασία της καρδιάς και, κατά συνέπεια, αυξάνει το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Το Concor μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, είναι πιο αποτελεσματικό για ασθενείς που είχαν έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Ωστόσο, η θεραπεία αντενδείκνυται σε έναν ηλικιωμένο ασθενή και επίσης δεν αντιμετωπίζει υπερτασική κρίση και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Κόνκορ

Πλεονεκτήματα:

  • επιτρέπεται για ασθενείς με ισχαιμία.
  • πρόληψη καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μειονεκτήματα:

  • προκαλεί αϋπνία
  • διαταραχή του μεταβολισμού.
  • μειώνει την ισχύ στους άνδρες.
  • δημιουργεί ένα αίσθημα φόβου.

Το μέσο κόστος είναι 160 ρωσικά ρούβλια για 30 δισκία.

Εναλαπρίλη

Ένας άλλος αναστολέας ACE, ο μηχανισμός δράσης του οποίου είναι η ρύθμιση του μεταβολισμού νερού-αλατιού. Οι γιατροί σημειώνουν τη θετική επίδραση αυτών των δισκίων στην κατάσταση των εγκεφαλικών αγγείων, ειδικά σε ηλικιωμένους ασθενείς.

Η λήψη φαρμάκων δεν συνοδεύεται από δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος · είναι επίσης δυνατό να ληφθούν αυτά τα δισκία για ασθενείς με νεφρική νόσο.

Εναλαπρίλη

Πλεονεκτήματα:

  • αποδοτικότητα;
  • διαθεσιμότητα;
  • χαμηλή τιμή;
  • μπορεί να συνταγογραφηθεί σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.

Μειονεκτήματα:

  • υπάρχουν παρενέργειες.

Το μέσο κόστος είναι 80 ρωσικά ρούβλια για 20 δισκία.

Τόνορμα

Το φάρμακο ανήκει σε φάρμακα συνδυασμένης δράσης. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί καταφεύγουν να συνταγογραφούν τέτοια χάπια όταν η μονοθεραπεία είναι αναποτελεσματική. Θα ήταν επίσης σκόπιμο να συνταγογραφηθεί το tonorma σε υψηλούς και κρίσιμους δείκτες αρτηριακής πίεσης.

Τόνορμα

Πλεονεκτήματα:

  • εύκολο να κουβαληθεί;
  • δεν προκαλεί υπόταση.
  • μπορεί να συνταγογραφηθεί σε μεγάλη ηλικία.
  • έντονη δράση.

Μειονεκτήματα:

  • υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.

Το μέσο κόστος είναι 120 ρωσικά ρούβλια για 30 δισκία.

Νιφεδιπίνη

Ένας αποτελεσματικός ανταγωνιστής ασβεστίου είναι σε θέση να μειώσει γρήγορα την υψηλότερη αρτηριακή πίεση και να σταματήσει μια υπερτασική κρίση. Ο μηχανισμός δράσης οδηγεί σε αγγειοδιαστολή και μείωση του φορτίου στην αριστερή κοιλία. Παρατηρείται επίσης η ρύθμιση του μεταβολισμού νερού-αλατιού.

Τα ενεργά συστατικά απορροφώνται γρήγορα, το αποτέλεσμα έρχεται σχεδόν αμέσως. Μια θετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα επιτρέπει τη συνταγογράφηση ενός φαρμάκου παρουσία ιστορικού βρογχικού άσθματος, καθώς και για τη θεραπεία του βρογχο-αποφρακτικού συνδρόμου.

Νιφεδιπίνη [

Πλεονεκτήματα:

  • πρόληψη της στηθάγχης;
  • ευστροφία;
  • γρήγορο αποτέλεσμα.

Μειονεκτήματα:

  • υπάρχουν αντενδείξεις?
  • μετά τη λήψη των χαπιών, υπάρχει έντονη ερυθρότητα του προσώπου.

Το μέσο κόστος είναι 30 ρωσικά ρούβλια για 50 δισκία.

εθνοεπιστήμη

Εάν τα φάρμακα που χρειάζεστε δεν είναι διαθέσιμα, μπορείτε να δοκιμάσετε σπιτικές συνταγές για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Ωστόσο, μην καθυστερήσετε την αυτοθεραπεία, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε την υπέρταση υπό την επίβλεψη ιατρού. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς λαϊκές μέθοδοι.

Λουτρά Extremity

Συλλέξτε κρύο νερό σε μια λεκάνη και βυθίστε τα χέρια ή τα πόδια σας σε αυτό. Κρατήστε τα άκρα σε νερό για λίγα λεπτά. Μπορείτε να πασπαλίζετε υγρό στο πρόσωπό σας ή να σκουπίζετε τους ναούς, το λαιμό και το στήθος σας.

τσάι μέντας

Το νομισματοκοπείο μπορεί να ηρεμήσει τον ασθενή, αποτρέποντας έτσι την αύξηση των αριθμών της αρτηριακής πίεσης σε κρίσιμα επίπεδα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να ετοιμάζετε τσάι μέντας σε ποσότητα 200 ml, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και πίνετε ταυτόχρονα. Σε μισή ώρα, οι τιμές πίεσης πρέπει να μειωθούν.

Λεμόνι με σκόρδο

Μην φοβάστε έναν τόσο παράξενο συνδυασμό, είναι αρκετά ικανό να βοηθήσει έναν ασθενή με υπέρταση.

Συστατικά:

  • 100 ml μελιού
  • 1 λεμόνι;
  • 5 σκελίδες σκόρδο.

Παρασκευή:

  1. Τρίβουμε το λεμόνι μαζί με τη φλούδα.
  2. Προσθέστε στο μέλι.
  3. Τρίψτε το σκόρδο σε αυτό το μείγμα.
  4. Ανακατέψτε καλά τα πάντα.
  5. Αφαιρέστε το μείγμα που προκύπτει σε δροσερό σκοτεινό μέρος. Επιμείνετε για επτά ημέρες.
  6. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού. Διατηρείται στο ψυγείο.

Κράνμπερι

Συστατικά:

  • μια κιλό βακκίνια?
  • 100 g ζάχαρης.

Παρασκευή:

  1. Συνδυάστε τα βακκίνια με ζάχαρη.
  2. Βάλτε φωτιά, βράστε. Σβήνω.
  3. Κρατήστε κάτω από κλειστό καπάκι για μισή ώρα.
  4. Λαμβάνετε 200 ml κάθε μέρα πριν από τα γεύματα.

Εάν είχατε εμπειρία χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που περιγράφονται στην αξιολόγηση, γράψτε τα σχόλιά σας στα σχόλια.

ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιό σας!
Εισαγάγετε το όνομά σας εδώ