Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για το ανθρώπινο σώμα, καθώς είναι υπεύθυνος για την παροχή οξυγόνου σε όλα τα κύτταρα και τους ιστούς. Η ανεπάρκεια του επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την ευεξία. Ως θεραπεία και πρόληψη της ανεπάρκειας αυτής της ουσίας, οι γιατροί συνταγογραφούν σκευάσματα σιδήρου. Για να κατανοήσουμε ποιο είναι κατάλληλο για εσάς όσον αφορά τις ιδιότητες και την τιμή του, οι συντάκτες του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" έχουν προετοιμάσει μια επισκόπηση των πιο δημοφιλών και ασφαλών θεραπειών για την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
Περιεχόμενο
Συμπτώματα και αιτίες αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι η έλλειψη σιδήρου στο σώμα, το αποτέλεσμα της οποίας είναι παραβίαση της διαδικασίας παραγωγής αιμοσφαιρίνης.
Οι κύριες αιτίες αυτής της ασθένειας:
- Λανθασμένη διατροφή, όταν μια επαρκής ποσότητα θρεπτικών ουσιών δεν εισέρχεται στο σώμα.
- Μεγάλη απώλεια αίματος, για παράδειγμα, με έλκη στομάχου και εντέρου, καλοήθεις και κακοήθεις όγκους, βαριά εμμηνόρροια.
- Ασθένειες του πεπτικού συστήματος, λόγω των οποίων η διαδικασία απορρόφησης σιδήρου διακόπτεται.
- Εγκυμοσύνη στις γυναίκες. Σε αυτό το σημείο, το σώμα χρειάζεται περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Πολύς σίδηρος δαπανάται για την ενίσχυση του κυτταρικού μεταβολισμού, την οικοδόμηση του πλακούντα και άλλων φυσικών διεργασιών.
- Συχνά εκδηλώνεται σε παιδιά που γεννήθηκαν πρόωρα και σε μωρά που τρέφονται με μπιμπερό.
- Προβλήματα με τη σύνθεση της πρωτεΐνης που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά σιδήρου.
- Κατάχρηση αλκοόλ και κάπνισμα.
Συμπτώματα αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου:
- Αδυναμία, υπνηλία, έλλειψη δύναμης, μειωμένο ενεργειακό δυναμικό του σώματος.
- Ξηρό δέρμα, ειδικά στους αγκώνες και την επιγονατίδα
- Λεπτά, σπασμένα άκρα, επιρρεπή σε τριχόπτωση.
- Χρώμα του δέρματος
- Εύθραυστα νύχια
- Ασυνήθιστοι εθισμοί στις γεύσεις και τις μυρωδιές.
- Συχνά κρυολογήματα
- Αδυναμία στους μύες, δυσανεξία στην άσκηση
- Γαλαζωπή απόχρωση στα λευκά των ματιών.
- Προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα.
- Η ζάλη εμφανίζεται στα μεσαία και σοβαρά στάδια της νόσου.
Ο κύριος τρόπος για τη διάγνωση της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια κλινική εξέταση αίματος. Εάν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι μικρότερο από 120, μπορούμε να μιλήσουμε για έλλειψη σιδήρου στο σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για έγκαιρη διάγνωση και εντοπισμό των αιτίων της νόσου. Μόνο ένας ειδικός (θεραπευτής ή αιματολόγος) θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τον βαθμό και τη σοβαρότητα της νόσου και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.
Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που απαιτεί θεραπεία. Εάν αυτό δεν γίνει έγκαιρα, το σώμα θα προσαρμοστεί σταδιακά στο χαμηλό επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, το οποίο θα οδηγήσει σε σημαντική μείωση της ποιότητας ζωής, εκφραζόμενη σε συνεχή εξασθένιση, απώλεια δύναμης, διαταραχές του ύπνου, εξασθένηση της μνήμης και συγκέντρωση.
Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για παιδιά και έγκυες γυναίκες. Η αναιμία σε ένα παιδί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πνευματική, σωματική και πνευματική ανάπτυξη.Για τις μέλλουσες μητέρες, αυτή η ασθένεια είναι γεμάτη όχι μόνο με κακή υγεία, αλλά και με την απειλή πρόωρης γέννησης, τοξικότητας, κύησης και καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου.
Τύποι παρασκευασμάτων σιδήρου
Ανάλογα με τη σύνθεση, υπάρχουν:
- Φάρμακα με βάση δισθενή άλατα σιδήρου. Απορροφάται καλύτερα από το σώμα, αλλά όταν λαμβάνεται, η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών είναι υψηλή.
- Τα παρασκευάσματα με βάση τον σίδηρο σιδήρου απορροφώνται πολύ χειρότερα, αλλά είναι ανεκτά από το σώμα ευκολότερα και χωρίς σοβαρές συνέπειες.
- Τα συνδυασμένα προϊόντα, εκτός από το κύριο δραστικό συστατικό, περιέχουν επιπλέον βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
- Τα βιολογικά ενεργά συμπληρώματα διατροφής περιέχουν επίσης ουσίες που βελτιώνουν την απορρόφηση του σιδήρου. Αλλά τέτοια φάρμακα δεν είναι φάρμακο, επομένως είναι δύσκολο να αποδειχθεί το αποτέλεσμα της λήψης τους.
Ανάλογα με τον τρόπο που εισέρχεται στο σώμα:
- Παρασκευάσματα για στοματική χορήγηση. Η πιο κοινή ομάδα περιλαμβάνει δισκία, κάψουλες, σιρόπια, σταγόνες. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους είναι η διάρκεια της θεραπείας και το αποτέλεσμα της υποδοχής. Τέτοια κεφάλαια πρέπει να πίνουν από 2 μήνες έως έξι μήνες.
- Ενδοφλέβιες και ενδομυϊκές ενέσεις. Αυξήστε την αιμοσφαιρίνη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιούνται μόνο σε περιπτώσεις σοβαρής αναιμίας ή προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα, όταν είναι αδύνατο να παίρνετε φάρμακα από το στόμα.
Πώς να επιλέξετε ένα φάρμακο για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Κύρια κριτήρια
- Η ηλικία του ασθενούς. Πολλά φάρμακα αντενδείκνυται σε παιδιά, ειδικά κάτω των 1 έτους και σε ηλικιωμένους. Για αυτές τις ομάδες ασθενών, το φάρμακο πρέπει να επιλέγεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό.
- Η σοβαρότητα της νόσου. Όχι μόνο η επιλογή ενός συγκεκριμένου φαρμάκου εξαρτάται από αυτό, αλλά και η επιλογή της μορφής του (δισκία, σιρόπια, ενέσεις κ.λπ.)
- Ιστορικό χρόνιων παθήσεων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με γαστρίτιδα, έλκη στομάχου και εντέρου, καθώς πολλά φάρμακα αντενδείκνυται σε τέτοιες περιπτώσεις.
- Εγκυμοσύνη στις γυναίκες. Σε μια τέτοια στιγμή, η επιλογή μιας θεραπείας για την αναιμία πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και να ανατεθεί σε έναν ειδικό: θεραπευτή, γυναικολόγο ή αιματολόγο. Διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού.
- Η ημερήσια ποσότητα σιδήρου που περιέχεται σε αυτό το παρασκεύασμα. Η ελάχιστη ποσότητα είναι 10-15 mg. Η δοσολογία πρέπει να υπολογίζεται έτσι ώστε η ανεπάρκεια αυτού του μετάλλου να αναπληρώνεται πλήρως κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Η προέλευση του σιδήρου. Θα πρέπει να είναι φυσικό, οργανικό. Το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει πλήρως τις συνθετικές μορφές.
- Η παρουσία της βιταμίνης C. Χωρίς αυτήν, ο σίδηρος δεν θα μπορεί να περάσει σωστά στον πεπτικό σωλήνα και το μεγαλύτερο μέρος της ουσίας θα φύγει από το σώμα φυσικά.
- Η παρουσία φυλλικού οξέος και βιταμινών Β. Αυτά τα στοιχεία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά σιδήρου και συμβάλλουν στη σωστή πορεία της αιματοποίησης.
Αξιολόγηση των καλύτερων φαρμάκων για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
Ferrum Λέκ
Ένα από τα πιο διάσημα και ασφαλέστερα φάρμακα. Χρησιμοποιείται για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου σε ενήλικες, παιδιά άνω του 1 έτους και έγκυες γυναίκες. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι ο σίδηρος σιδήρου (III). Διατίθεται σε μορφή μασώμενων δισκίων, σιροπιού και ενέσεων για ενδομυϊκή χορήγηση. Η δοσολογία υπολογίζεται με βάση την ηλικία και το σωματικό βάρος του ασθενούς. Τα μασώμενα δισκία δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 12 ετών και ενδομυϊκές ενέσεις δεν συνιστώνται για γυναίκες κατά το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η πορεία της θεραπείας είναι 3-5 μήνες. Μέση τιμή: για συσκευασία 30 δισκίων. - 300 ρούβλια, σιρόπι 100 ml - 150 ρούβλια, συσκευασία ενέσεων (5 τεμ.) - 1200 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- Ασφαλής σύνθεση;
- Χαμηλή πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών:
- Ευχάριστη γλυκιά γεύση.
- Αποτελεσματικά και γρήγορα αυξάνει την αιμοσφαιρίνη.
- Κατάλληλο για εγκύους και παιδιά άνω του 1 έτους.
- Αποδεκτό κόστος
Μειονεκτήματα:
- Δεν είναι κατάλληλο για μωρά κάτω του ενός έτους.
- Τα δισκία, όταν μασάται, κολλάνε στα δόντια, αλλά μπορούν να καταποθούν με νερό.
- Προκαλεί προβλήματα στα κόπρανα σε μερικούς ανθρώπους.
- Μακροχρόνια θεραπεία.
Τα κύρια χαρακτηριστικά:
| Ονομα | Ferrum Λέκ |
|---|---|
| Τύπος φαρμάκου | Φάρμακο |
| Φόρμα έκδοσης | Μασώμενα δισκία, σιρόπι, ενέσεις |
| Χώρα κατασκευαστή | Σλοβενία |
Μάλτοφερ
Μία από τις ασφαλέστερες και πιο αποδεδειγμένες θεραπείες για την αναιμία. Διατίθεται σε μορφή μασώμενων δισκίων και σταγόνων. Η τελευταία επιλογή δεν έχει περιορισμούς ηλικίας και χρησιμοποιείται συχνά σε παιδιά κάτω του 1 έτους. Τα δισκία αντενδείκνυται για άτομα κάτω των 12 ετών. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι τρισθενής πολυμελικός εστέρας τρισθενούς υδροξειδίου του σιδήρου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία ή περισσότερες φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα. Η ακριβής δοσολογία υπολογίζεται από τον θεράποντα ιατρό ανάλογα με την ηλικία και τη σοβαρότητα της νόσου. Η μέση διάρκεια του μαθήματος είναι 3 μήνες. Τιμή για ένα πακέτο δισκίων (30 τεμ.): Από 300 έως 360 ρούβλια, για σταγόνες βάρους 30 ml: από 250 έως 300 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- Έχει ήπια επίδραση στο σώμα.
- Ασφαλής σύνθεση;
- Κατάλληλο για παιδιά κάτω του 1 έτους.
- Αποτελεσματικό, κατά τη διάρκεια της πορείας αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
- Ευχάριστη γλυκιά γεύση.
- Αποδεκτή τιμή.
Μειονεκτήματα:
- Χρειάζεται πολύς χρόνος για ένα πλήρες εφέ.
- Χρωματίζει το σκαμνί σκοτεινό?
- Τα δισκία, όταν μασάται, κολλούν και κάνουν το σμάλτο των δοντιών πιο σκούρο από αρκετούς τόνους
Τα κύρια χαρακτηριστικά:
| Ονομα | Μάλτοφερ |
|---|---|
| Τύπος φαρμάκου | Φάρμακο |
| Φόρμα έκδοσης | Μασώμενα δισκία, σιρόπι |
| Χώρα κατασκευαστή | Ελβετία |
Fenuls
Ένα γνωστό σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών στην αγορά με στόχο την ανανέωση της έλλειψης σιδήρου στο σώμα. Συχνά συνταγογραφείται ως προληπτικό μέτρο για λανθάνουσα έλλειψη σιδήρου, ειδικά στην περίπτωση βαριάς εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες. Παράγεται με τη μορφή καψουλών, καθένα από τα οποία περιέχει θειικό σίδηρο, ριβοφλαβίνη, ασκορβικό και οξύ και άλλα συστατικά. Λαμβάνεται μία φορά την ημέρα με τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνας. Τιμή ανά πακέτο (30 τεμ.): Από 250 έως 340 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- Ένα πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιέχει χρήσιμα μικροστοιχεία που επιταχύνουν την απορρόφηση του σιδήρου.
- Ομαλοποιεί γρήγορα τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης.
- Βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης και στην αντιμετώπιση της χρόνιας κόπωσης.
- Μπορείτε να πιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Μια σύντομη πορεία θεραπείας, σε σύγκριση με άλλα φάρμακα.
- Βολική μορφή κάψουλας.
- Χαμηλή τιμή.
Μειονεκτήματα:
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην πεπτική οδό: καούρα, πόνος στο στομάχι.
- Οχι κατάλληλο για παιδιά.
Τα κύρια χαρακτηριστικά:
| Ονομα | Fenuls |
|---|---|
| Τύπος φαρμάκου | Φάρμακο |
| Φόρμα έκδοσης | Κάψουλες |
| Χώρα κατασκευαστή | Ινδία |
Sorbifer Durules
Ένα δημοφιλές φάρμακο για την καταπολέμηση της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου. Διατίθεται σε μορφή χαπιού. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι ο θειικός σίδηρος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας για προφυλακτικούς σκοπούς. Το φάρμακο λαμβάνεται με γεύματα, 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα. Για μέτρια έως σοβαρή αναιμία, είναι λογικό να αυξηθεί η δόση σε 4 δισκία σε δύο δόσεις. Πορεία θεραπείας: 4-6 μήνες. Τιμή: από 315 έως 480 ρούβλια ανά συσκευασία.
Πλεονεκτήματα:
- Επηρεάζει εύκολα και απαλά το σώμα.
- Η σύνθεση περιέχει ασκορβικό οξύ, το οποίο βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου στην πεπτική οδό.
- Αναπληρώνει αποτελεσματικά την ανεπάρκεια σιδήρου.
- Έχει παρατεταμένη δράση.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες.
- Ευχάριστη γεύση.
Μειονεκτήματα:
- Μακροχρόνια θεραπεία
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή πόνου στο στομάχι.
- Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά κάτω των 12 ετών.
Τα κύρια χαρακτηριστικά:
| Ονομα | Sorbifer durules |
|---|---|
| Τύπος φαρμάκου | Φάρμακο |
| Φόρμα έκδοσης | Χάπια |
| Χώρα κατασκευαστή | Ουγγαρία |
Ferro-foil
Σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που στοχεύει στη βελτίωση των διεργασιών της αιματοποίησης και στην καταπολέμηση της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι τα άλατα σιδήρου.Επιπλέον, η σύνθεση περιέχει βιταμίνες των ομάδων C και B. Παράγεται με τη μορφή διαλύματος κατάποσης και καψουλών. Λαμβάνεται με τροφή δύο φορές την ημέρα, προηγουμένως αναμεμειγμένο με νερό ή χυμό. Πορεία θεραπείας: 2-4 μήνες. Μέση τιμή ανά πακέτο: 570 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- Αυξάνει γρήγορα το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
- Βελτιώνει την υγεία, αυξάνει την ασυλία.
- Περιέχει βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος:
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Μειονεκτήματα:
- Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις.
- Δύσκολο να βρεθεί στα φαρμακεία.
Τα κύρια χαρακτηριστικά:
| Ονομα | Σιδηροπρίονο |
|---|---|
| Τύπος φαρμάκου | Φαρμακευτικό προϊόν + πολυβιταμίνες |
| Φόρμα έκδοσης | Κάψουλες |
| Χώρα κατασκευαστή | Γερμανία |
Αιμομπίν
Βιολογικά ενεργό πρόσθετο τροφίμων της ρωσικής παραγωγής, το οποίο δεν έχει ανάλογα στον κόσμο. Το κύριο δραστικό συστατικό είναι η αιμοσφαιρίνη σε σκόνη, που λαμβάνεται ως αποτέλεσμα του καθαρισμού του αίματος των ζώων από ακαθαρσίες. Αυτός ο τύπος αιμοσφαιρίνης είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στον άνθρωπο στη δομή και τη χημική του σύνθεση. Η σύνθεση περιέχει βιταμίνη C, λακτόζη, ασβέστιο searic acid. Το φάρμακο λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα. Η δόση υπολογίζεται με βάση την ηλικία του ασθενούς: ενήλικες - 4 δισκία ταυτόχρονα, παιδιά ηλικίας δημοτικού και εφήβους - 2 δισκία, παιδιά 4-6 ετών - ένα δισκίο. Η πορεία της θεραπείας είναι 1 μήνας. Μέση τιμή για ένα πακέτο 120 δισκίων: περίπου 1000 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- Φυσική, ασφαλής σύνθεση;
- Αυξάνει γρήγορα το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, η κατάσταση της υγείας βελτιώνεται μετά από δύο εβδομάδες.
- Εγκρίθηκε από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Αιματολογίας, Ρωσική Ακαδημία Επιστημών.
- Η ελάχιστη πιθανότητα παρενεργειών.
- Μια μικρή λίστα αντενδείξεων.
- Σύντομη πορεία θεραπείας
- Μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.
- Χρησιμοποιείται σε παιδιά από 4 ετών.
Μειονεκτήματα:
- Υψηλή τιμή;
- Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την κάλυψη της ανεπάρκειας σιδήρου σε μωρά κάτω των 4 ετών.
- Σε ορισμένες μεμονωμένες περιπτώσεις, δεν είναι αρκετά αποτελεσματικό.
Τα κύρια χαρακτηριστικά:
| Ονομα | Αιμομπίν |
|---|---|
| Τύπος φαρμάκου | Συμπλήρωμα διατροφής |
| Φόρμα έκδοσης | Χάπια |
| Χώρα κατασκευαστή | Ρωσία |
Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη χωρίς ναρκωτικά Συμβουλές γιατρού
- Ο κύριος κανόνας για την πρόληψη και τη θεραπεία της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου είναι μια σωστή ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
- Τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή χωρίς αποτυχία. Αλλά δεν απορροφώνται εξίσου καλά από το σώμα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κρέατος αναπληρώνει την έλλειψη σιδήρου πολλές φορές καλύτερη από τις φυτικές και γαλακτοκομικές τροφές.
- Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο βραστό βόειο κρέας, ως ηγέτης στην ποσότητα των ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για την αναιμία. Στη δεύτερη θέση είναι το κοτόπουλο και τα πουλερικά.
- Από φυτικά προϊόντα, αξίζει να συμπεριλάβετε τη διατροφή κολοκύθα, πατάτες, καρότα, κουνουπίδι. Δεν περιέχουν μεγάλη ποσότητα σιδήρου, αλλά περιέχουν οξέα φρούτων που συμβάλλουν στην ταχεία απορρόφησή του.
- Μην ξεχνάτε τη βιταμίνη C, το φολικό οξύ, το χαλκό, που βρίσκονται σε φρούτα και λαχανικά, φαγόπυρο, φιστίκια, καρύδια. Χωρίς αυτές τις ουσίες, η διαδικασία αναπλήρωσης της έλλειψης μετάλλων θα είναι αναποτελεσματική, ο σίδηρος δεν μπορεί να απορροφηθεί πλήρως από τον οργανισμό.
- Σε περίπτωση σοβαρής αναιμίας, αξίζει να εγκαταλείψετε τον καφέ, το μαύρο και το πράσινο τσάι, καθώς περιέχουν καφεΐνη και θεϊν, γεγονός που εμποδίζει την πρόσληψη πολλών βασικών βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Αυτά τα ποτά μπορούν εύκολα να αντικαταστήσουν τους χυμούς φρούτων ή το αφέψημα.
- Οι πλούσιες σε ασβέστιο τροφές και βιταμίνες παρεμποδίζουν την είσοδο σιδήρου στο σώμα, οπότε είναι καλύτερα να μην τρώτε κρέας και φρούτα με γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά και ψωμί.
Σε αυτό το άρθρο, συζητήσαμε τις αιτίες και τα συμπτώματα της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου και εξετάσαμε αρκετά δημοφιλή και αποδεδειγμένα φάρμακα. Εάν έχετε εμπειρία με ένα από τα παραπάνω εργαλεία, μοιραστείτε το στα σχόλια.
