💊 Καλύτερα εξωχρηματιστηριακά βοηθήματα ύπνου και παρενέργειες για το 2020

Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την απόδοση, τη μνήμη, την ανθρώπινη υγεία. Η χρόνια στέρηση ύπνου οδηγεί σε σημαντική μείωση της παραγωγικότητας. Η εργασία του καρδιακού μυός είναι ιδιαίτερα σοβαρή. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης των παραβιάσεων είναι η φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, τα φάρμακα για την αϋπνία είναι συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μπορείτε να αγοράσετε φυτικά παρασκευάσματα χωρίς ιατρική συνταγή. Οι συντάκτες του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" έχουν ετοιμάσει μια βαθμολογία για τα καλύτερα φάρμακα που μπορείτε απλά να αγοράσετε στο φαρμακείο.

Απαιτήσεις για υπνωτικά χάπια

Πριν αγοράσετε ένα φάρμακο σε φαρμακείο, θα πρέπει να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά της δράσης του. Για να προσαρμόσετε τη ρουτίνα ύπνου και ξεκούρασης, μερικές φορές αρκεί να εξαλείψετε την ενοχλητική βάση. Τα υπνωτικά χάπια απαιτούνται μόνο για παρατεταμένη χρόνια στέρηση ύπνου. Επομένως, κατά την επιλογή φαρμάκων, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη:

• Συμπτώματα
• ταυτόχρονες ασθένειες
• αλληλεπίδραση φαρμάκων
• παρενέργεια;
• ηλικία;
• φισιολογία.

Κάθε φάρμακο με υπνωτικό αποτέλεσμα πρέπει να είναι ασφαλές. Οι οδηγίες δεν πρέπει να αντικατοπτρίζουν την αρνητική επίδραση στο σώμα, θα πρέπει να υπάρχουν ελάχιστες αντενδείξεις και υπάρχουν επίσης λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες.

Συχνά, ένα λανθασμένα επιλεγμένο χάπι ύπνου προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και γίνεται παράγοντας επιπλέον κόπωσης. Λόγω υπνωτικών χαπιών, εμφανίζεται ευερεθιστότητα και κακή διάθεση. Πολλά υπνωτικά χάπια επηρεάζουν τις φάσεις ύπνου, τη μνήμη και την προσοχή.

Τα περισσότερα υπνωτικά χάπια είναι εθιστικά, γεγονός που αυξάνει τα συμπτώματα της αϋπνίας. Οι ισχυρές θεραπείες πωλούνται μόνο με ιατρική συνταγή. Τα βραχυπρόθεσμα προβλήματα ύπνου μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Τύποι υπνωτικών χαπιών

Τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της αϋπνίας χωρίζονται σε πολλές μεγάλες ομάδες:

• Βαρβιτουρικά.

Τα κεφάλαια στοχεύουν στην καταπολέμηση σοβαρών προβλημάτων ύπνου. Τα ναρκωτικά της ομάδας είναι εθιστικά, ψυχικά και σωματικά, επομένως δεν πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Τα φάρμακα επηρεάζουν τον κύκλο ύπνου REM.

• Ηρεμιστικά.

Τα ναρκωτικά είναι επίσης εθιστικά. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται για καταστάσεις άγχους της ψυχής, αβάσιμες εμπειρίες και φόβους.

• Ζ-παρασκευάσματα.

Τα φάρμακα δεν έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες. Το εθιστικό σύνδρομο αναπτύσσεται μόνο με πολύ μακροχρόνια χρήση.

• Φάρμακα μελατονίνης.

Τα κεφάλαια δεν επηρεάζουν τους κύκλους ύπνου. Ωστόσο, μειώνουν τον αριθμό των νυχτερινών αφύπνισης, επιταχύνουν τον ύπνο. Δεν προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Αποκλειστές δέκτη.

Θεωρούνται μία από τις ασφαλέστερες ομάδες. Τα κεφάλαια δεν έχουν αντενδείξεις, δεν επηρεάζουν την ψυχή, δεν επηρεάζουν τις φάσεις ύπνου.

Υπνωτικά χάπια

Οποιοδήποτε φάρμακο συνιστάται σε σοβαρές περιπτώσεις αϋπνίας. Με μικρές αποκλίσεις, αρκεί να αλλάξετε τη διατροφή, να πάτε για σπορ, να μην ξεχάσετε τους περιπάτους και την υγιεινή.

Μέλαξεν

Αυτό το φάρμακο περιέχει μελατονίνη.Η ουσία έχει θετική επίδραση στην αϋπνία, επιταχύνει τον ύπνο και έχει ηρεμιστική δράση. Με παρατεταμένη χρήση, αποκαθιστά τους βιολογικούς ρυθμούς.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Σύμφωνα με τις οδηγίες, το χάπι λαμβάνεται 40 λεπτά πριν τον ύπνο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο και μισό.

Στα φαρμακεία πωλείται στην τιμή των 650 ρούβλια. Η τιμή είναι τρέχουσα για το 2020. Ανάλογα: "Melarithm", "Sonnovan", "Melarena", "Melaxen Balance".

Ένα άτομο που έχει πάρει το φάρμακο αντενδείκνυται σε φωτισμένο δωμάτιο.

Afobazol

Ένα εξωχρηματιστηριακό φάρμακο, ένα από τα ασφαλέστερα ηρεμιστικά στην αγορά. Το εργαλείο επηρεάζει τη διαδικασία του ύπνου, εξαλείφει τη στηθάγχη, μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Το Fabomotizol είναι το κύριο δραστικό συστατικό, το οποίο συνταγογραφείται για ευερεθιστότητα, νευρώσεις, άγχος. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται τη νύχτα 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Υπάρχει μια επιλογή λήψης αυξημένης δόσης, στην οποία επιτρέπονται τρία χάπια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Γυναίκες που θηλάζουν και παιδιά κάτω των 18 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το φάρμακο. Το Afobazol πωλείται στην τιμή των 435 ρούβλια. Οι τιμές είναι τρέχουσες για το 2020.

Νοβο-πασίτης

Μια καλή θεραπεία χωρίς συνταγή χωρίς παρενέργειες. Το παρασκεύασμα βασίζεται μόνο σε φυτικά συστατικά. Η δράση του φαρμάκου είναι γρήγορη, η ανοχή είναι καλή. Ως μέρος του φαρμάκου:

• Μεγαλύτερος;
• St. John's wort;
• λυκίσκος;
• λευκάγκαθα;
• παλιό λουλούδι
• βαλεριάνα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Το φάρμακο κοστίζει 600 ρούβλια.

Πέρσεν

Είναι ασφαλές, βελτιώνει τον ύπνο και διατίθεται χωρίς συνταγή. Οι συστατικές ουσίες του φαρμάκου είναι:

• Μέντα;
• Μέλισσα;
• βαλεριάνα.

Σύμφωνα με τις οδηγίες, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με νευρικό ενθουσιασμό, βελτιώνει επίσης την ποιότητα του ύπνου, προάγει τον ύπνο και έχει θετική επίδραση στην πέψη. Το φάρμακο πρέπει να εφαρμόζεται 20 λεπτά πριν τον ύπνο. Συνήθως ένα δισκίο συνταγογραφείται ανά ημέρα. Με τη σωστή δοσολογία, δεν υπάρχουν παρενέργειες.

Η τιμή του Persen είναι 350 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Motherwort

Ένα φθηνό, αλλά αρκετά αποτελεσματικό προϊόν που δεν περιέχει χημικά. Το υπνωτικό χάπι έχει χαλαρωτικό, χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Το Motherwort εμποδίζει τον ενθουσιασμό, βελτιώνει τον ύπνο.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Η τιμή ενός φαρμάκου κυμαίνεται από 25 έως 60 ρούβλια για το τρέχον έτος.

Βαλεριάνα

Ασφαλές φυτικό χάπι ύπνου που συνιστάται για το μάθημα. Στα φαρμακεία, το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί με τη μορφή δισκίων ή σταγόνων. Για σημαντικές διαταραχές του ύπνου, μπορείτε να παίρνετε τρία δισκία την ημέρα. Σε περίπτωση συναισθηματικών διαταραχών, η διάρκεια του μαθήματος μπορεί να είναι 1,5 - 2 μήνες.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Φόρμουλα ύπνου

Ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιλαμβάνει μόνο φυτικά συστατικά. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η σύνθεση διευκολύνει τον ύπνο. Ο ύπνος είναι βαθύτερος, καλύτερη ποιότητα. Στην πώληση μπορείτε να βρείτε επιλογές με μελατονίνη, καθώς και μαγνήσιο, βιταμίνες Β.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Η τιμή του προϊόντος στα φαρμακεία ανά συσκευασία είναι περίπου 400 ρούβλια.

Φόρμουλα ηρεμίας τρυπτοφάνης

Το προϊόν περιέχει ένα αμινοξύ. Επηρεάζει τον κύκλο ύπνου. Το φάρμακο περιέχει βιταμίνη Β, ουσίες που απαιτούνται για την υποστήριξη του σώματος σε αγχωτική κατάσταση.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Corvalol

Η φαινοβαρβιτάλη, διατίθεται σε σταγόνες ή δισκία, είναι φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Σε σύγκριση με τους ανταγωνιστές, είναι αρκετά φθηνό, επομένως είναι ευρέως δημοφιλές. Σύμφωνα με τις οδηγίες, συνιστάται η λήψη από 10 έως 40 σταγόνες, αλλά η θεραπευτική δοσολογία είναι ατομική.

Η θεραπεία συχνά συνιστάται για τον καρδιακό πόνο, αλλά η επίδραση του φαρμάκου είναι μάλλον αποσπά την προσοχή. Ενδείκνυται για ταχυκαρδία και ψυχοκινητική διέγερση.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Phytosedan

Τσάι από βότανα που πωλείται σε σακούλες φίλτρου. Υπάρχουν πολλές επιλογές προς πώληση με μικρές συνταγές. Οι συνθέσεις βασίζονται στο motherwort, το θυμάρι και τη ρίγανη. Οι συσκευασίες πρέπει να χύνονται με βραστό νερό, εμποτισμένες λίγο, να λαμβάνονται τη νύχτα.

Πλεονεκτήματα:

Μειονεκτήματα:

Αντενδείξεις για τη λήψη υπνωτικών χαπιών

Σχεδόν όλα τα ηρεμιστικά φάρμακα έχουν αντενδείξεις. Τα φάρμακα δεν συνιστώνται για χρήση:

• Παιδιά (συνήθως οι οδηγίες υποδεικνύουν σε ποια ηλικία μπορεί να χρησιμοποιηθεί το φάρμακο).
• εγκυος γυναικα;
• γυναίκες που θηλάζουν
• παρουσία νεφρικών και ηπατικών παθήσεων ·
• όταν πίνετε αλκοόλ.
• με δυσανεξία στα συστατικά.

OTC υπνωτικά χάπια προσφέρονται σε φαρμακεία σε μια αρκετά μεγάλη ποικιλία. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε το σωστό φάρμακο, παρά την παρουσία αντενδείξεων.

Είναι σημαντικό για τους ασθενείς που αγοράζουν φάρμακα μόνα τους ότι η αϋπνία είναι συνέπεια πολλών ασθενειών. Η λήψη ελαφρών υπνωτικών χαπιών είναι συχνά άχρηστη.

Αιτίες διαταραχής ύπνου

Η κατανόηση των αιτιών της αϋπνίας δεν είναι εύκολη. Το άγχος, τα προβλήματα, οι ανησυχίες συχνά οδηγούν σε παραβίαση του ύπνου. Εάν οι δυσκολίες ύπνου είναι μεμονωμένες περιπτώσεις, αυτό δεν πρέπει να είναι λόγος για τη λήψη φαρμάκων. Ο συναγερμός πρέπει να χτυπιέται με κανονική αϋπνία. Αξίζει να διευκρινιστεί εδώ ότι η θεραπεία ενηλίκων και παιδιών θα διαφέρει.

Αυπνία

Με αυτήν την παθολογία, ένας ενήλικας μπορεί να ξαπλωθεί στο κρεβάτι για αρκετές ώρες και να προσπαθήσει ανεπιτυχώς να κοιμηθεί. Ο ύπνος, αν συμβαίνει, είναι συνήθως ανήσυχος, διακεκομμένος. Η εκδήλωση της νόσου σχετίζεται με το άγχος και την νευρική ένταση.

Υπερυπνία

Αυτός ο τύπος παθολογίας χαρακτηρίζεται από αυξημένη υπνηλία. Τα συμπτώματα εμφανίζονται τόσο τη νύχτα όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ασθένεια επηρεάζει την ποιότητα ζωής και οδηγεί σε ατυχήματα. Οι ενδοκρινικές και καρδιακές διαταραχές είναι κοινές αιτίες της νόσου.

Παρασιμνία

Μια σοβαρή και επικίνδυνη περίπτωση της νόσου, η οποία εκδηλώνεται από κατάσταση πανικού, ασφυξίας, σπασμών και υπερβολικής εφίδρωσης. Σε αυτήν την κατάσταση, η εργασία όλων των εσωτερικών συστημάτων του ανθρώπινου σώματος διακόπτεται. Είναι δυνατή η ξαφνική αναπνευστική διακοπή τη νύχτα.

Για τον ακριβή προσδιορισμό της νόσου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση του σώματος. Συνιστώνται οι ακόλουθες μέθοδοι διάγνωσης:

• Συλλογή πληροφοριών σχετικά με τη γενική ευημερία ενός ατόμου.
• δημιουργία προγράμματος για ύπνο και εγρήγορση κατά τη διάρκεια της παραμονής του ασθενούς στο νοσοκομείο ·
• εργαστηριακές εξετάσεις αίματος
• Υπέρηχος;
• μελέτη του εγκεφάλου.

Οι αιτίες των διαταραχών του ύπνου στα παιδιά είναι πιο διαφορετικές, μεταξύ των κυριότερων είναι οι ακόλουθες:

• Ασθένειες των εσωτερικών συστημάτων του σώματος.
• κληρονομικότητα;
• συναισθηματική υπερφόρτωση
• η πείνα συνοδεύεται από σωματική δυσφορία (αναπτυσσόμενα δόντια, κολικοί κ.λπ.).

Οι παιδίατροι συνιστούν την αναζήτηση θεραπείας μόνο εάν η αϋπνία του μωρού προκαλεί σοβαρές αλλαγές στη διάθεση. Η διαταραχή συνοδεύεται από ενούρηση και διακοπές στην αναπνοή. Απαιτείται θεραπεία εάν η διάρκεια της διαταραχής συνεχίζεται για αρκετές εβδομάδες.

Προληπτικά μέτρα

Πριν πάρετε φάρμακα και πηγαίνετε στο γιατρό, συνιστάται τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά με διαταραχές του ύπνου:

1. Για να κρατήσετε ένα ημερολόγιο. Πρέπει να καταγράψετε την κατάσταση εντός μίας εβδομάδας. Θα πρέπει να σημειωθεί η διάρκεια της αϋπνίας και η περίοδος του νέου ύπνου.
2. Καθιερώστε μια καθημερινή ρουτίνα. Το φαγητό και ο ύπνος πρέπει να οργανώνονται ταυτόχρονα. Οι ενήλικες και τα παιδιά επωφελούνται από περιπάτους, πρωινές ασκήσεις και διαδικασίες νερού.
3. Περιορίστε το άγχος στο νευρικό σύστημα. Για παράδειγμα, είναι χρήσιμο να περιορίσετε την προβολή τηλεόρασης. Περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα το απόγευμα. Περιορίστε την κατανάλωση γλυκών.
4. Δημιουργήστε τακτικό αερισμό του δωματίου. Οι σωστές φυσικές παράμετροι του εξωτερικού περιβάλλοντος είναι σημαντικές για έναν άνετο ύπνο. Η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου είναι +22 βαθμοί. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να είναι καθαρά, κατά προτίμηση φυσικά.
5. Το ψυχολογικό κλίμα στην οικογένεια είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Ο άνετος ύπνος είναι αδύνατος χωρίς εμπιστοσύνη μεταξύ των μελών της οικογένειας.

Για ενήλικες και παιδιά, για να διορθώσετε τον νυχτερινό ύπνο, συνιστάται να εξαιρέσετε μια ώρα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο νυχτερινός ύπνος θα είναι ευνοϊκός εάν οργανωθεί λυκόφως στο δωμάτιο, μπορείτε να κάνετε ανάγνωση τη νύχτα, προγραμματίζοντας. Κάποιος χαίρεται να κοιμηθεί με την ήρεμη μουσική συνοδεία, την ομιλία της τηλεόρασης.

Εάν τα προληπτικά μέτρα και τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα για την καταπολέμηση της αϋπνίας δεν οδηγούν σε θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η κύρια εισαγωγή ασθενών σε συνηθισμένες πολυκλινικές πραγματοποιείται από έναν θεραπευτή. Αρχικά, ο γιατρός συνιστά χαλαρωτικές διαδικασίες, εάν είναι απαραίτητο, απευθυνθείτε σε έναν στενό ειδικό.

Τα περισσότερα νοσοκομεία με διαταραχές ύπνου έχουν νευρολόγο. Αυτός ο γιατρός έχει την εξουσία να συνταγογραφήσει ένα χάπι ύπνου ή ηρεμιστικό. Ο ειδικός θα εφαρμόσει άλλους τύπους θεραπείας, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει μια εξέταση.

Σε αμειβόμενα ιδρύματα με διαταραχές του ύπνου, εργάζεται ένας somnologist. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει τις λεπτές αποχρώσεις της νόσου, να συνταγογραφήσει εξειδικευμένη θεραπεία.

Εάν το πρόβλημα με τη νυχτερινή ανάπαυση έχει προκύψει λόγω ψυχολογικών διαταραχών, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάθλιψη και το άγχος χωρίς φάρμακα. Ένας άλλος ειδικός που ασχολείται με τις ψυχικές διαταραχές είναι ένας ψυχοθεραπευτής.

Οι ασθενείς που υποφέρουν συνεχώς από σοβαρή αϋπνία αρχίζουν να βλέπουν ψευδαισθήσεις. Οι άνθρωποι έχουν κρίσεις πανικού, η ικανότητα ύπνου χάνεται εντελώς. Ένα άτομο που δεν κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα πέφτει σε κατάσταση παρόμοια με κώμα. Σε αυτήν την κατάσταση, ακόμη και ο θάνατος είναι δυνατός. Αυτό είναι πόσο σημαντικό είναι να αποφευχθεί το πρόβλημα ήδη στα αρχικά στάδια της εμφάνισής του.