Η βιταμίνη D συνταγογραφείται σε μωρά και τις μητέρες τους, τους εφήβους και τους αθλητές, τους ηλικιωμένους και τους ανθρακωρύχους. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει ένα ευρύ φάσμα προϊόντων που περιέχουν χοληκαλσιφερόλη. Μάθετε πώς να μην συγχέετε, επιλέξτε τη σωστή επιλογή, αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες από την αγορά πιπίλας ή υπερβολικής δόσης. Παρουσιάζουμε μια βαθμολογία για τα καλύτερα παρασκευάσματα βιταμίνης D για παιδιά διαφορετικών ηλικιών και ενηλίκων.
Περιεχόμενο
- 1 Βιταμίνη D - αξία για το σώμα
- 2 Κορυφαία 5 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για παιδιά από 0 έως 3 ετών
- 3 Κορυφαία 5 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για παιδιά από 3 ετών
- 4 Κορυφαία 5 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για ενήλικες
- 5 Σημάδια υπερδοσολογίας φαρμάκων με βιταμίνη D
- 6 Πώς να επιλέξετε ένα φάρμακο με βιταμίνη D
Βιταμίνη D - αξία για το σώμα
Η βιταμίνη D είναι ένα ομαδικό όνομα που ενώνει πέντε ουσίες με παρόμοια δομή και λειτουργίες. Η κύρια διαφορά τους είναι ο βαθμός δραστηριότητας και ο τρόπος με τον οποίο μπαίνουν στο σώμα. Οι πιο δραστικές βιταμίνες είναι D2 (εργοκαλσιφερόλη), D3 (χοληκαλσιφερόλη), είναι το μέρος των περισσότερων φαρμάκων. Οι καλσιφερόλες είναι λιποδιαλυτές · για την αφομοίωσή τους απαιτείται μεγάλη ποσότητα λίπους και χολής.
Τα συνθετικά ανάλογα εξαρτώνται λιγότερο από αυτές τις παραμέτρους, επομένως, εάν ακολουθεί μια δίαιτα με αυστηρό περιορισμό των λιπών, οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος απορροφώνται καλύτερα. Η βιταμίνη D δεν προέρχεται μόνο από τα τρόφιμα, αλλά επίσης συντίθεται σε μικρές ποσότητες στο δέρμα υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων.
Βιολογικές λειτουργίες της βιταμίνης D:
- ρυθμίζει τον μεταβολισμό των ορυκτών.
- προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου στο λεπτό έντερο.
- αποτρέπει την έκπλυση ενός ιχνοστοιχείου από οστικό ιστό.
- ενεργεί ως ανοσορυθμιστής.
- απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
- ομαλοποιεί τους δείκτες πήξης του αίματος.
- μειώνει την υπερβολική διαίρεση των κυττάρων του δέρματος στην ψωρίαση.
- αποτρέπει την εμφάνιση κακοήθων νεοπλασμάτων.
- μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου του Αλτσχάιμερ, άνοιας.
- συμβάλλει στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης και στην ανάπτυξη του παιδιού.
Η ημερήσια απαίτηση διαφέρει ανάλογα με την ηλικία, αυξάνεται σημαντικά με έντονη σωματική άσκηση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
| Ηλικιακή ομάδα | Καθημερινή απαίτηση IU | Ημερήσια απαίτηση mcg |
|---|---|---|
| 0-6 μήνες | 300 | 10 |
| 6-12 μήνες | 400 | 10 |
| 1-18 ετών | 400-600 | 10-15 |
| 19-50 | 600-800 | 15-20 |
| πάνω από 50 | 800-1000 | 20-25 |
Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D
Οι διαγραμμένες ή υποκλινικές μορφές ανεπάρκειας καλσιφερόλης είναι πιο συχνές. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει:
- κάτοικοι πολικών γεωγραφικών πλάτους ·
- ο πληθυσμός των μεγαλοπωλήσεων με υψηλό επίπεδο ατμοσφαιρικής ρύπανσης ·
- άτομα που εργάζονται τη νυχτερινή βάρδια?
- ανθρακωρύχοι
- υπάλληλοι του μετρό
- ασθενείς με κλίνη ·
- έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- ηλικιωμένοι;
- νεογέννητα που γεννήθηκαν από τον Οκτώβριο έως τον Απρίλιο ·
- χορτοφάγοι.
Το σώμα του παιδιού είναι πιο ευαίσθητο στην ανεπάρκεια βιταμίνης D. Η έλλειψη βιολογικά δραστικής ουσίας οδηγεί στην ανάπτυξη ραχίτιδας.Πρόκειται για μια ασθένεια ενός ενεργώς αναπτυσσόμενου, αναπτυσσόμενου οργανισμού που σχετίζεται με παραβίαση του μεταβολισμού των ορυκτών (ιδίως ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου), βλάβης στα οστά, νευρικό σύστημα και εσωτερικά όργανα. Πρώτα απ 'όλα, το μυοσκελετικό σύστημα υποφέρει. Κατά την εξέταση, παρατηρούνται μαλάκωση των επίπεδων οστών του κρανίου, καθυστερημένη υπερανάπτυξη των φοντανίων, επιπέδωση, φαλάκρα του ινιακού, παραμόρφωση του θώρακα, καμπυλότητα των οστών των άκρων, σπονδυλική στήλη και καθυστέρηση ανάπτυξης.
Σε ενήλικες, η υποβιταμίνωση εκδηλώνεται:
- οστεοπόρωση και συχνά κατάγματα.
- αυπνία;
- απώλεια όρεξης
- μειωμένη ανοσία
- αίσθημα καύσου στο στόμα, στο λαιμό
- φθορά των δοντιών;
- επιδείνωση της όρασης.
Ενδείξεις και αντενδείξεις για χρήση
Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς σκοπούς ή περιλαμβάνεται σε σύνθετη θεραπεία ως ξεχωριστό συστατικό και συνδυάζεται με ασβέστιο. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν καλσιφερόλη συνταγογραφούνται:
- για την πρόληψη, θεραπεία ραχίτιδας σε παιδιά ·
- για την πρόληψη, τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, της οστεομαλακίας.
- να επιταχύνει την επούλωση των καταγμάτων.
- να διορθώσει το επίπεδο ασβεστίου και φωσφορικού αίματος.
- με οστεομυελίτιδα
- με παραβιάσεις του θυρεοειδούς, των παραθυρεοειδών αδένων.
- στη σύνθετη θεραπεία του συστηματικού ερυθηματώδους λύκου, της ψωρίασης.
- για τη θεραπεία της αιμορραγικής διάθεσης.
- με μυϊκή τετάνια
- κατά τη λήψη γλυκοκορτικοειδών, χολεστυραμίνης, αντιεπιληπτικών, αντιμυκητιασικών, αντιρετροϊκών φαρμάκων.
- για τη μείωση των εκδηλώσεων του κλιμακτηρικού συνδρόμου.
Η χρήση οποιασδήποτε βιολογικά δραστικής ουσίας περιορίζεται από έναν αριθμό αντενδείξεων. Για τη βιταμίνη D, αυτά είναι:
- ατομική δυσανεξία
- υπερασβεστιαιμία
- υπερβιταμίνωση D;
- ενεργή μορφή φυματίωσης
- νεφρική οστεοδυστροφία με υπερφωσφαταιμία
- σοβαρή μορφή αθηροσκλήρωσης.
- οργανική παθολογία της καρδιάς.
Σπουδαίος! Ακόμα κι αν δεν έχετε τις αναφερόμενες αντενδείξεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
6 μορφές απελευθέρωσης βιταμίνης D
Σήμερα οι κατασκευαστές παράγουν παρασκευάσματα καλσιφερόλης σε 6 διαφορετικές μορφές:
- Τα δισκία είναι στερεά, συμπιεσμένα. Κατάλληλο για παιδιά άνω του 1 έτους και ενήλικες. Βολικό στη χρήση λόγω μικρής δόσης: για τις πιο δημοφιλείς μάρκες, ένα δισκίο περιέχει 200 IU χοληκαλσιφερόλης.
- Σταγόνες - το διάλυμα χοληκαλσιφερόλης απελευθερώνεται σε νερό ή λάδι. Είναι βολικό να δοθεί σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Για την πρόληψη της ραχίτιδας, στα βρέφη συνταγογραφείται ένα υδατικό διάλυμα βιταμίνης, καθώς είναι ασφαλέστερο. Το διάλυμα λαδιού διαρκεί λίγο περισσότερο για να χωνέψει, αλλά σε έναν πληρέστερο όγκο, έχει μεγάλη βιολογική αξία. Κατάλληλο για τη θεραπεία της ραχίτιδας και της οστεοπόρωσης.
- Οι κάψουλες είναι μια βολική μορφή δοσολογίας που αποτελείται από ένα ζελατινώδες κέλυφος και ένα υγρό διάλυμα βιταμινών. Κατάλληλο για παιδιά άνω των 3 ετών και ενήλικες. Συνήθως, μία κάψουλα περιέχει 600 IU.
- Lozenges - σε εμφάνιση και συνέπεια μοιάζουν με ζελέ καραμέλες, σχεδιασμένα ειδικά για παιδιά, έχουν μια γλυκιά γεύση, ένα ενδιαφέρον σχήμα. Τους αρέσουν τα παιδιά, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Εάν το μωρό τα πάρει για καραμέλα, η δηλητηρίαση είναι εγγυημένη.
- Τα σπρέι, μια νέα μορφή για τη λήψη βιταμινών, μπορούν να βρεθούν στο iherb. Ψεκάστε κάτω από τη γλώσσα, ένα σπρέι περιέχει την ημερήσια δόση για έναν ενήλικα.
- Τα ενέσιμα διαλύματα είναι αποστειρωμένα διαλύματα με βάση το νερό για ενδοφλέβια χορήγηση, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεομαλακίας σε δυσαπορρόφηση και υποκαλιαιμικό τετάνιο.
Σχέδια πρόσληψης βιταμίνης D3
Τα σχήματα εισαγωγής εξαρτώνται από τον σκοπό της εισαγωγής, την ηλικία, τις ταυτόχρονες ασθένειες, τη μορφή απελευθέρωσης του επιλεγμένου παράγοντα. Για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης, συνιστάται στους ενήλικες να λαμβάνουν:
- 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα.
- 1 κάψουλα 1-2 φορές την ημέρα.
- 1-2 σταγόνες μία φορά την ημέρα.
Για την πρόληψη της ραχίτιδας, συνταγογραφείται υδατικό διάλυμα βιταμίνης στα βρέφη την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα από την τρίτη εβδομάδα ζωής για 500 IU την ημέρα (1-2 σταγόνες, ανάλογα με το φάρμακο). Παιδιά άνω των 3 ετών - 1 παστίλι 1 φορά την ημέρα με τα γεύματα.
Κορυφαία 5 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για παιδιά από 0 έως 3 ετών
Στα φαρμακεία, μπορείτε να βρείτε μεγάλο αριθμό προϊόντων που περιέχουν βιταμίνη D, με σήμα από 0 ετών.Οι 5 πιο δημοφιλείς κατασκευαστές θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό και ασφαλές φάρμακο:
AquaDetrim
Στην πέμπτη γραμμή της βαθμολογίας, μία από τις πιο κοινές και δημοσιονομικές προετοιμασίες AquaDetrim. Εκχώρηση από την ηλικία των 4 εβδομάδων. Μέση τιμή: 190 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- περιέχει τη φυσική μορφή της βιταμίνης.
- διάλυμα νερού;
- υψηλής απόδοσης;
- 1 φιάλη των 10 ml είναι αρκετή για 6 μήνες, η ημερήσια δόση είναι 1 σταγόνα.
- προσιτη τιμη.
μειονεκτήματα
- περιέχει βενζυλική αλκοόλη.
- προκαλεί συχνά αλλεργικές αντιδράσεις.
- μια μεγάλη λίστα παρενεργειών.
- άβολος διανομέας.
Materna, Tiptipot Βιταμίνη D
Στην τέταρτη γραμμή είναι ένα διάλυμα λαδιού χοληκαλσιφερόλης από έναν γνωστό Ισραηλινό κατασκευαστή. Μέση τιμή: 540 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τη γέννηση.
- βολικός διανομέας
- ημερήσια δόση 1 σταγόνα.
- δεν περιέχει αλκοόλ.
- ο όγκος της φιάλης είναι 15 ml.
- καλά ανεκτό
- μπορεί να αραιωθεί σε νερό ή μητρικό γάλα.
μειονεκτήματα
- σχετικά υψηλή τιμή
- όχι πάντα σε απόθεμα.
GreenPeach
Η τρίτη θέση στην κατάταξη καταλαμβάνεται από τη βιταμίνη GreenPeach με βάση το νερό από τη γερμανική εταιρεία παραγωγής. Μέση τιμή: 340 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- εντελώς φυσικό προϊόν ·
- δεν περιέχει τεχνητά χρώματα και γεύσεις ·
- σπάνια προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις.
- βολικός διανομέας
- λεπτομερείς οδηγίες χρήσης.
μειονεκτήματα
- σύντομη διάρκεια ζωής.
Τα βασικά του ChildLife
Στη δεύτερη θέση είναι το φυσικό προϊόν ChildLife Essentials. Μέση τιμή: 750 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- μεγάλη συσκευασία 26 ml.
- ευχάριστο άρωμα
- υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
- σπάνια προκαλεί παρενέργειες.
- βολικό διανομέα.
μειονεκτήματα
- υψηλή τιμή;
- δεν υπάρχει καμία οδηγία στα ρωσικά.
California Gold Nutrition, Baby Βιταμίνη D3 Σταγόνες (400 IU)
Το California Gold Nutrition's Baby Vitamin D3 Drops είναι το κορυφαίο συμπλήρωμα D3. Μέση τιμή: 500 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- φυσική προετοιμασία
- επιτρέπεται από τη γέννηση ·
- υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
- σπάνια εμφανίζονται ανεπιθύμητες ενέργειες.
- καλός διανομέας
- το πώμα της φιάλης είναι κλειστά με ασφάλεια.
μειονεκτήματα
- σπάνια διαθέσιμο προς πώληση, πρέπει να παραγγείλετε.
Κορυφαία 5 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για παιδιά από 3 ετών
Κατά τη διάρκεια περιόδων ενεργού ανάπτυξης, τα παιδιά χρειάζονται ειδικά πρόσθετη υποστήριξη σώματος με τη βοήθεια συμπληρωμάτων βιταμινών. Η βαθμολογία των καλύτερων βιταμινών για παιδιά άνω των 3 ετών και εφήβους περιλαμβάνει:
AquaDetrim
Η πέμπτη γραμμή της βαθμολογίας καταλαμβάνεται και πάλι από το AquaDtrim. Μέση τιμή: 190 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- προσιτη τιμη;
- μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
- καλά απορροφημένο.
μειονεκτήματα
- δεν είναι βολικό στη δόση, συχνά αντί για 2 σταγόνες αποδεικνύεται 3.
- συχνά εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις.
- σε πολλά παιδιά δεν τους αρέσει η γεύση και η μυρωδιά.
Βιγκαντόλη
Στην τέταρτη γραμμή υπάρχει μια λύση λαδιού από έναν Γερμανό κατασκευαστή - Vigantol. Η μέση τιμή είναι 220 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- υψηλή βιοδιαθεσιμότητα
- καλά απορροφημένο
- δεν περιέχει βενζυλική αλκοόλη ·
- δεν έχει μυρωδιά?
- υψηλής ποιότητας συσκευασία.
μειονεκτήματα
- μια υπερβολική δόση εμφανίζεται γρήγορα εάν δεν ακολουθηθεί το σχήμα.
- μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
Unipharm VitrumKids
Στην τρίτη θέση είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών για παιδιά από 3 έως 7 ετώνUnipharm VitrumKids. Μέση τιμή: 450 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- μια βολική μορφή απελευθέρωσης - τσίχλες με φρουτώδη γεύση με τη μορφή αρκούδων.
- καλό καπάκι προστασίας
- δοσολογία 1 παστίλιου ανά ημέρα.
- λεπτομερείς οδηγίες?
- διάφορες συσκευασίες από 3 έως 100 τεμάχια.
μειονεκτήματα
- μια πολύ μεγάλη λίστα δραστικών ουσιών, μερικές από αυτές δεν απορροφώνται.
- μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
- Δυνατή μυρωδιά.
Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini
Στη δεύτερη θέση είναι ένα παρασκεύασμα βιταμινών από τη Δανία Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini ... Μέση τιμή: 300 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- καλή βιοδιαθεσιμότητα
- σπάνια εμφανίζονται ανεπιθύμητες ενέργειες.
- δεν περιέχει λακτόζη, γλουτένη, μαγιά, ζάχαρη.
- βολικός διανομέας
- υπάρχει ένα ανάλογο για παιδιά από 12 ετών με τη μορφή παστίλιων.
μειονεκτήματα
- σπάνια διαθέσιμο.
Calcium-D3 Nycomed Forte
Καταρχάς είναι ένα σύνθετο παρασκεύασμα που περιέχει ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη Ασβέστιο-d3-Nycomed forte. Μέση τιμή: 350 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- μονοσύμπλοκο ασβεστίου και D3;
- Το D3 απορροφάται από το φάρμακο κατά 80%.
- βολική μορφή απελευθέρωσης με τη μορφή μασητικών παστίλιων με γεύση πορτοκαλιού, λεμονιού και μέντας.
- τρεις τύποι συσκευασίας των 30,60 και 120 τεμαχίων.
μειονεκτήματα
- αδύναμη προστασία από τα παιδιά.
Κορυφαία 5 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για ενήλικες
Απαιτείται επιπλέον πρόσληψη βιταμίνης D όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς τους. Τα συμπληρώματα συνταγογραφούνται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, με έντονη σωματική άσκηση, για bodybuilders. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων που μπορούν να ληφθούν προφυλακτικά. Η βαθμολογία των καλύτερων κατασκευαστών θα σας βοηθήσει να κάνετε την επιλογή σας.
Alpha D3-Teva
Στην πέμπτη γραμμή της βαθμολογίας είναι κάψουλες φυστικοβούτυρου Alpha D3-Teva. Μέση τιμή: 300 ρούβλια για 30 κάψουλες της ελάχιστης δόσης.
Πλεονεκτήματα
- βολική μορφή απελευθέρωσης σε κάψουλες.
- καλά απορροφημένο
- τρεις επιλογές δοσολογίας 0,25, 0,5 και 1 μg ·
- συμπαγής, εύκολη στη χρήση
- μεγάλη διάρκεια ζωής
- μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπό ιατρική παρακολούθηση.
μειονεκτήματα
- στο 10% των περιπτώσεων, εμφανίζονται αλλεργικές αντιδράσεις και παρενέργειες.
- δεν διατίθεται σε όλα τα φαρμακεία.
21st Century Health Care Liquid Calcium 1200mg + Βιταμίνη D3
Στην τέταρτη γραμμή της κατάταξης είναι ένα σύνθετο φάρμακο με ασβέστιο και χοληκαλσιφερόλη 21st Century Health Care Liquid ασβέστιο 1200 mg + D3. Μέσο κόστος: 1100 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- μεγάλη συσκευασία - 90 κάψουλες.
- υψηλή βιοδραστικότητα
- καλή απορρόφηση ασβεστίου και D3.
- βολική μορφή απελευθέρωσης - μικρές κάψουλες γέλης.
- δεν περιέχει ζάχαρη, τεχνητά χρώματα
μειονεκτήματα
- όχι στα φαρμακεία, μόνο για παραγγελία?
- η οδηγία είναι μόνο στα Αγγλικά.
Στην τρίτη θέση βρίσκεται το συγκρότημα προϋπολογισμού με ασβέστιο και καλσιφερόλη Complivit Calcium D3 Forte. Μέση τιμή: 230 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- βολική μορφή μασώμενων δισκίων.
- καλή πεπτικότητα
- ουδέτερη μυρωδιά και γεύση.
- ποιοτική συσκευασία
- διαθεσιμότητα.
μειονεκτήματα
- είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.
- αδύναμη προστασία από τα παιδιά.
Σταγόνες Davisol
Στη δεύτερη θέση είναι το συμπλήρωμα διατροφής από Orion Pharma Davisol Drops 10 ml. Μέση τιμή: 400 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- καλά απορροφημένο
- παρασκεύασμα με βάση το λάδι καρύδας ·
- ένα μπουκάλι είναι αρκετό για 2,5 μήνες.
- σύμπλοκο με βιταμίνη Ε
- βολικός διανομέας
- δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις με σπάνιες εξαιρέσεις.
- δεν έχει έντονη γεύση και μυρωδιά.
μειονεκτήματα
- μπορούν να αγοραστούν μόνο κατόπιν παραγγελίας μέσω διαδικτυακών φαρμακείων.
- άτομα με γαστρεντερική νόσο μετά από βραχυπρόθεσμη αίσθηση δυσφορίας.
Vitrum Osteomag
Ο ηγέτης της βαθμολογίας είναι ένα σύμπλεγμα χοληκαλσιφερόλης και ορυκτών από το Unipharm Vitrum Osteomag. Μέση τιμή: 400 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα
- καλά απορροφημένο
- βέλτιστο σύνολο ορυκτών?
- μπορούν να αγοραστούν στα περισσότερα φαρμακεία.
- βολική συσκευασία.
μειονεκτήματα
- τα δισκία είναι κάπως μεγάλα, είναι άβολο να καταπιείτε.
- κάλυμμα χωρίς προστασία των παιδιών.
- μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει ναυτία, μετεωρισμό.
Σημάδια υπερδοσολογίας φαρμάκων με βιταμίνη D
Η περίσσεια χοληκαλσιφερόλης είναι εξίσου επικίνδυνη με την έλλειψη αυτής. Η υπερβιταμίνωση μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, με μία μόνο πρόσληψη μεγάλης ποσότητας βιολογικά δραστικής ουσίας ή να αναπτυχθεί σταδιακά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε παιδιά κάτω των τριών ετών, εκδηλώνεται υπερβολική δόση:
- μειωμένη όρεξη έως πλήρη άρνηση τροφής.
- υπνηλία, λήθαργος
- έντονη δίψα που είναι δύσκολο να σβήσει?
- ξηρό δέρμα, βλεννογόνους
- μείωση του καρδιακού ρυθμού
- ναυτία, συχνός έμετος
- αυξημένη ούρηση.
Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να συνοδεύονται από σπασμούς, απώλεια συνείδησης. Η χρόνια υπερβιταμίνωση θα επηρεάσει την πρώιμη οστεοποίηση των εστιών ανάπτυξης του οστικού συστήματος, διαταραχή των νεφρών, του ήπατος, του καρδιαγγειακού συστήματος.
Σε ενήλικες, η υπερδοσολογία εκδηλώνεται με ναυτία, διάρροια, υπερασβεστιαιμία, μειωμένη λειτουργία νεφρικής διήθησης, αυξημένη αρτηριακή πίεση, καρδιοπάθεια και καρδιοναύρωση.
Πώς να επιλέξετε ένα φάρμακο με βιταμίνη D
Είναι καλύτερο να αγοράσετε βιταμίνες από φαρμακεία. Μπορείτε να ζητήσετε από τον φαρμακοποιό να σας δείξει τα δικαιολογητικά, τις οδηγίες, να διαβάσετε τις αντενδείξεις. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στη διάρκεια ζωής, για τις περισσότερες μορφές δοσολογίας με βιταμίνη D δεν είναι περισσότερο από τρία χρόνια. Εξετάστε τη συσκευασία, βεβαιωθείτε ότι είναι ανέπαφη και ότι υπάρχουν προστατευτικές μεμβράνες. Μπορείτε να αγοράσετε βιταμίνες από ένα διαδικτυακό φαρμακείο ή να παραγγείλετε μέσω ενός εξειδικευμένου ιστότοπου.
μην αγοράζετε βιταμίνες από ξένους με το χέρι! μπορείτε να αγοράσετε μια πιπίλα ή δηλητήριο!
Τα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη D θα είναι καλή υποστήριξη τόσο για το σώμα του παιδιού κατά τη διάρκεια περιόδων ενεργού ανάπτυξης όσο και για ενήλικες. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να κάνετε μια ανάλυση για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη και ασβέστιο στον ορό του αίματος και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Παρατηρήστε τη δοσολογία, μην ξεχάσετε να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης των συμπληρωμάτων διατροφής και να είστε υγιείς.
Το χειμώνα, επειδή υπάρχει έλλειψη ήλιου, παίρνω το Aquadetrim, ο διανομέας είναι πραγματικά άβολος, αλλά με ελκύει η τιμή και η οικονομική χρήση των κεφαλαίων. Προηγουμένως, έπαιρνα ασβέστιο d3 nikomed forte, αλλά κατέληξα λόγω του υψηλού κόστους (αν και το ανθρακικό ασβέστιο είναι στη σύνθεση και όχι κιτρικό) και η ταχεία δαπάνη των κεφαλαίων. Αποφάσισα - θα προτιμούσα να τρώω γάλα για να πάρω ασβέστιο και d3 με τη μορφή σταγόνων.