Η γυμναστική και οι εναέριες καμβάδες είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για να δείξετε χάρη, τέντωμα και χάρη. Επιπλέον, ένα τέτοιο φορτίο είναι μια εξαιρετική αθλητική άσκηση που καίει τις υπερβολικές θερμίδες και σχηματίζει μια όμορφη ανακούφιση των μυών. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις αθλητικές ασκήσεις και η γιόγκα κερδίζει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα στις μέρες μας. Για να ξεκινήσετε μαθήματα σε εναέριους καμβάδες, πρέπει να είστε έξυπνοι σχετικά με την επιλογή εξοπλισμού. Οι συντάκτες της ιστοσελίδας "bestx.htgetrid.com/el/" έχουν ετοιμάσει μια βαθμολογία για τον καλύτερο εξοπλισμό για εναέρια γυμναστική.
Περιεχόμενο
Κύρια κριτήρια επιλογής
Πριν προχωρήσετε στην αγορά του απαιτούμενου εξοπλισμού, θα πρέπει να υπολογίσετε σωστά το μήκος του υλικού. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τον ακόλουθο τύπο: ύψος οροφής × 2 + 2 μέτρα. Παράδειγμα: 5 m × 2 + 2 = 12 m. Αφήστε το χρήστη να μην εκφοβίζεται από το μεγάλο μήκος, το ύφασμα δεν πρέπει να κρέμεται μόνο από την οροφή έως το πάτωμα, αλλά πρέπει να καλύπτει μέρος του δαπέδου για άνετη πρόσφυση και σταθερή στερέωση.
Υλικό χαρακτηριστικό
Αυτό το σημείο είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχημένη γυμναστική. Οι πιο συνηθισμένες επιλογές είναι σατέν, σατέν, καμβά σιφόν. Το μετάξι φαίνεται πολύ ωραίο, αλλά αυτό το ύφασμα έχει υψηλή τιμή, γρήγορη φθορά και τάση συχνών δακρύων, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο όταν εκτελεί κόλπα στο ύψος. Αλλά εάν ο χρήστης θέλει να εξοικονομήσει χρήματα και να αγοράσει ένα ανθεκτικό υλικό, είναι καλύτερο να προτιμά συνθετικά, τα οποία είναι πολύ ανθεκτικά. Τα μειονεκτήματα ενός τέτοιου υλικού μπορούν να αποδοθούν μόνο στο γεγονός ότι είναι επιρρεπές σε στατικό ηλεκτρισμό.
Η πυκνότητα των καμβάδων πρέπει να αντιστοιχεί σε 250-300 g / m22, αλλά οι αριθμοί δεν πρέπει να είναι μικρότεροι από 100 g / m22.
Επίσης, τα χαρακτηριστικά της ύλης πρέπει να περιλαμβάνουν την ικανότητά της να τεντώνεται. Αυτή η παράμετρος εξαρτάται από τις ατομικές προτιμήσεις και δεξιότητες του χρήστη. Τα μη τεντωμένα καμβά είναι ιδανικά για αρχάριους καθώς κρατούν σφιχτά και αντιολισθητικά για μια τραγανή και σίγουρη κίνηση. Το ελαστικό ύφασμα θα είναι ο καλύτερος εξοπλισμός για επαγγελματίες, επειδή είναι αμορτισέρ όταν πέφτει ένας γυμναστής.
Επίσης, κατά την αγορά, συνιστάται να βεβαιωθείτε ότι οι καμβάδες δεν τραυματίζουν τα χέρια σας και έχουν υψηλό επίπεδο αντοχής.
Βάσεις
Για αξιόπιστη στερέωση, οι καμβάδες συνδέονται με καραμπίνερ και ειδικούς δακτυλίους. Δεδομένου ότι τα μαθήματα διεξάγονται σε ύψος, η αξιοπιστία και η ποιότητα των συνδέσμων μπορούν να σώσουν τη ζωή και την υγεία του γυμναστή. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν συνιστάται η εξοικονόμηση χρημάτων, η αγορά αντικειμένων από αξιόπιστους κατασκευαστές. Για να μην κάνετε λάθος με την επιλογή, αρκεί να μελετήσετε τις κριτικές άλλων ακροβατών. Είναι καλύτερο να αναθέσετε την εγκατάσταση των βάσεων σε επαγγελματίες εργαζόμενους.
Προπονήσεις
Όλες οι τάξεις στα καμβά πρέπει να γίνονται υπό την αυστηρή καθοδήγηση ενός επαγγελματία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για αρχάριους. Πριν ξεκινήσετε το φορτίο, συνιστάται να ζεσταθείτε, να κάνετε ασκήσεις τεντώματος, αυξάνοντας την αντοχή του σώματος για σωματική άσκηση. Φυσικά, κάθε γυμναστής θέλει να ξεκινήσει να εκτελεί όμορφα ακροβατικά ακροβατικά, αλλά πρώτα πρέπει να μάθετε τη βάση και τις βασικές ασκήσεις. Κανείς δεν θα αναθέσει αμέσως οποιαδήποτε εκπαίδευση σε υψόμετρο.
Επίσης, οι αρχάριοι αναρωτιούνται συχνά: γυμναστήριο ή σχολή αθλημάτων; Για όσους δεν έχουν απολύτως δεξιότητες στην εναέρια γυμναστική, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία. Μόνο ένας προπονητής με ασφάλιση μπορεί να εγγυηθεί ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα για έναν αρχάριο ακροβάτη. Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ανεξάρτητες προσπάθειες μελέτης αυτής της τέχνης μπορεί να οδηγήσουν σε διαστρέμματα ή ρήξη των συνδέσμων και των τενόντων, ακόμη και σε κατάγματα των οστών. Για πιο έμπειρους γυμναστές που δεν θέλουν να χάσουν τις δεξιότητές τους και να διατηρήσουν το σώμα τους σε άριστη κατάσταση, αρκεί να αγοράσετε μια συνδρομή στο κατάλληλο γυμναστήριο.
Οφέλη από την εναέρια γυμναστική:
- Μια τέτοια εκπαίδευση είναι ένα είδος τέχνης που δίνει έμφαση στην ομορφιά και τη χάρη του ανθρώπινου σώματος.
- ανάπτυξη αντοχής ·
- ο σχηματισμός μιας όμορφης ανακούφισης των μυών?
- αποτελεσματική ενίσχυση των κοιλιακών μυών, του κορμού, των ώμων και των αντιβράχιων.
- ο σχηματισμός θέλησης ·
- την ικανότητα εξισορρόπησης σε μια συγκεκριμένη θέση ·
- Ο αθλητισμός προάγει μια καλή διάθεση διεγείροντας την παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας. Έτσι, η γυμναστική θα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη της κατάθλιψης.
Μειονεκτήματα:
- δυσκολίες στην προπόνηση, ειδικά για άτομα που δεν έχουν ασχοληθεί ποτέ με τον αθλητισμό ·
- αντενδείκνυται σε άτομα με διαταραχές της αιθουσαίας συσκευής.
- δεν συνιστάται για άτομα με χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος.
Βαθμολογία των καλύτερων καμβάδων για αεροδυναμική γυμναστική για το 2020
Jugglingstore
Ισχυρά, ανθεκτικά υφάσματα από Lycra. Αυτό το υλικό χαρακτηρίζεται από εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών, είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες.
Δεν είναι δύσκολο να χειριστείτε αυτόν τον εξοπλισμό, απλά πρέπει να διπλώσετε το ύφασμα στο μισό και να το διορθώσετε. Το μειονέκτημα του προϊόντος θα είναι η έλλειψη συνδετήρων. Είναι αλήθεια ότι ο γυμναστής μπορεί εύκολα να βρει πρόσθετα στοιχεία εάν είναι απαραίτητο. Το κατάστημα πωλητών πωλεί πίνακες ζωγραφικής στο διαδίκτυο με παράδοση στο σπίτι, κάτι που θα είναι μεγάλο πλεονέκτημα το 2020. Επιπλέον, για αγορές άνω των 5.000 ρωσικών ρούβλια, η παράδοση θα είναι δωρεάν. Η ποικιλία χρωμάτων είναι μεγάλη, το ύφασμα μπορεί να αντέξει έως και 100 kg βάρους, το μέγιστο φορτίο που δεν μπορεί να οδηγήσει στη ρήξη του υφάσματος είναι 1300 kg. Κατά συνέπεια, ο ακροβάτης μπορεί να εκτελέσει τα πιο ζαλιστικά ακροβατικά χωρίς τον φόβο να πέσει από ύψος.
Πλεονεκτήματα:
- διαδικτυακή πώληση;
- παράδοση στο σπίτι;
- ένα ευρύ φάσμα προϊόντων ·
- στιβαρό ύφασμα.
Μειονεκτήματα:
- τα αγαθά στο κατάστημα εξαντλούνται γρήγορα.
- δεν περιλαμβάνονται βάσεις.
Το μέσο κόστος είναι 13.000 ρωσικά ρούβλια ανά 12 μέτρα.
Εκπαιδευτικά συστήματα Sproots
Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για αρχάριους, επειδή είναι κατασκευασμένο από μη τεντωμένο σατέν. Το προϊόν θα βοηθήσει έναν αθλήτρια να ξεφύγει από έναν αρχάριο άπειρο χρήστη σε έναν επαγγελματία που μπορεί να εκτελέσει τα πιο δύσκολα και επικίνδυνα κόλπα. Τα καμβά αυτού του κατασκευαστή θα είναι ένα εξαιρετικό εκπαιδευτικό βοήθημα.
Το μήκος του υφάσματος επιλέγεται ξεχωριστά, το πλάτος είναι 150 εκ. Ο άτλας μπορεί να αντέξει βάρος έως 140 κιλά, επομένως, δεν είναι κατάλληλο για εκτέλεση κόλπων σε υψηλά ύψη, καθώς δεν εγγυάται απορρόφηση κραδασμών σε περίπτωση πτώσης.
Πλεονεκτήματα:
- κατάλληλο για αρχάριους
- στιβαρό ύφασμα.
Μειονεκτήματα:
- Δεν είναι κατάλληλο για χρήση σε ύψος.
- οι βάσεις αγοράζονται σε ξεχωριστή τιμή.
Το μέσο κόστος είναι 400 ρωσικά ρούβλια ανά 30 μέτρα.
Συμβουλή! Ο έλεγχος της αντοχής του προϊόντος πριν το αγοράσετε δεν θα είναι δύσκολος και δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Όμως ο χρήστης θα μπορεί να εκτιμήσει την ποιότητα και την αξιοπιστία της αγοράς του. Πώς να ελέγξετε σωστά την ύλη; Κάντε ένα μικρό κόψιμο οπουδήποτε στον καμβά. Τότε πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε το ύφασμα στο σημείο της τομής, εάν δεν μπορείτε να το σπάσετε, τότε το προϊόν είναι ανθεκτικό και υψηλής ποιότητας.
Εκπαιδευτικά συστήματα Sproots
Ο εκπρόσωπος της ανωτέρω περιγραφείσας μάρκας είναι και πάλι στη βαθμολογία μας, αυτή τη φορά η προσοχή του χρήστη παρουσιάζεται στους καμβάδες από το ύφασμα του λαδιού τεντώματος.Τι χαρακτηρίζει αυτό το ύφασμα; Ο εξοπλισμός που κατασκευάζεται από λάδι τεντώματος μπορεί να τεντώσει, ενώ παρέχει αξιοπρεπή απορρόφηση κραδασμών, είναι σταθερά στερεωμένος, δεν γλιστρά και δεν καίει τα χέρια σας.
Ο καμβάς μπορεί να αντέξει μέγιστο φορτίο 160 kg, όπως στην παραπάνω περιγραφή, επιπλέον εξαρτήματα θα πρέπει να αγοραστούν σε ξεχωριστή τιμή. Ο αγοραστής μπορεί να επιλέξει οποιοδήποτε μήκος του προϊόντος, αλλά δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 30 μέτρα.
Πλεονεκτήματα:
- ποιοτικό υλικό.
Μειονεκτήματα:
- μόνο για επαγγελματίες.
- το υλικό πωλείται ξεχωριστά.
Το μέσο κόστος είναι 600 ρωσικά ρούβλια ανά 30 μέτρα.
Pole4you
Ο κατάλογος αυτού του καταστήματος έχει πολλά προϊόντα, τα περισσότερα από τα οποία είναι υψηλής ποιότητας και η ευαίσθητη προσέγγιση του κατασκευαστή για την ευκολία εξάσκησης σε αυτούς τους καμβά. Το υλικό του δείγματος δεν είναι ελαστικό, δεν καίει ούτε τραυματίζει τα χέρια. Οι άκρες του εξοπλισμού δεν είναι ραμμένες, επομένως, οι τραχιές ραφές δεν παρεμβαίνουν στην προπόνηση και δεν παρεμβαίνουν στην απόδοση των κόλπων.
Το προϊόν μπορεί να αντέξει βάρος 110 kg, το μέγιστο φορτίο είναι 1.550 kg. Επιπλέον, ο καμβάς είναι ευέλικτος, είναι επίσης κατάλληλος για αιώρα κατά τη διάρκεια της γιόγκα.
Πλεονεκτήματα:
- το ύφασμα δεν τεντώνεται σε μήκος, αλλά απλώνεται τέλεια σε πλάτος.
- υψηλή ποιότητα του προϊόντος
- κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες.
Μειονεκτήματα:
- μικρή επιλογή χρωμάτων.
- πληρωμένη παράδοση.
Το μέσο κόστος είναι 640 ρωσικά ρούβλια ανά μέτρο.
AerialGym
Δεν είναι κακή επιλογή με τη μορφή συνθετικών υφασμάτων. Περιλαμβάνονται επίσης καραμπίνερ και κρεμαστό δαχτυλίδι. Στο κατάστημα, μπορείτε εύκολα να βρείτε μη ελαστικό ύφασμα για αρχάριους και επιλογές τεντώματος για έμπειρους γυμναστές. Όλα τα υλικά έχουν σχεδιαστεί για εντυπωσιακά φορτία, η ποικιλία επιλογών χρώματος θα ευχαριστήσει τον πιο επιλεκτικό αγοραστή.
Πλεονεκτήματα:
- ατομική προσέγγιση σε κάθε καταναλωτή ·
- Οι συνδετήρες περιλαμβάνονται στην τιμή των αγαθών.
- δύναμη και αξιοπιστία.
Μειονεκτήματα:
- το συνθετικό ύφασμα χάνει πάντα από τη φυσική ύλη.
Το μέσο κόστος είναι 6.000 ρωσικά ρούβλια για ύφασμα με συνδετήρες.
FabricLine
Αυτός ο κατασκευαστής διαθέτει στη γκάμα υφασμάτων ιδανικό για αεροβική γυμναστική. Χάρη στα προϊόντα αυτής της μάρκας, ακόμη και ένας αρχάριος θα μάθει γρήγορα πώς να εκτελεί όμορφα κόλπα. Το κατάστημα προσφέρει στους πελάτες τους ακόλουθους τύπους υφασμάτων:
- τεντωμένο σατέν - είναι ομαλό, σας επιτρέπει να γλιστρήσετε και να τεντωθείτε.
- σατέν κρέπα - από τη μία πλευρά το θέμα έχει τραχύτητα, δεν υπάρχει τάση να τεντώνεται.
- gabardine - σχεδόν δεν τεντώνεται, διαφέρει σε θαμπό, αποτρέπει την ολίσθηση.
- Τα πλεκτά ρούχα από βούτυρο είναι ένα πολύ απαλό ύφασμα και είναι επίσης ελαστικό, επομένως αγοράζονται συχνότερα από αρχάριους.
Όπως μπορείτε να δείτε, η επιλογή των προϊόντων είναι μεγάλη, ο γυμναστής οποιουδήποτε επιπέδου επαγγελματισμού θα βρει τον εξοπλισμό. Ο εξοπλισμός μπορεί να αγοραστεί σε αποκοπή ή μπορεί να είναι ολόκληρος σε ρολό.
Πλεονεκτήματα:
- μεγάλη επιλογή
- χύδην τιμές.
Μειονεκτήματα:
- δεν έχουν εντοπιστεί σημαντικά μειονεκτήματα.
Μέσο κόστος - κατόπιν αιτήματος.
Χορός αέρα
Αυτό το κατάστημα προσφέρει προϊόντα για επαγγελματική χρήση. Τα καμβά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παραστάσεις στην αρένα του τσίρκου, καθώς και σε οποιοδήποτε θεατρικό ίδρυμα.
Ο γυμναστής διαθέτει ένα ευρύ φάσμα χρωμάτων για να διαλέξετε, καθώς και καμβάδες για παιδιά. Το φορτίο θραύσης είναι 1 588 kg, υλικό - τεντωμένο σατέν. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε σφιγκτήρες ιστού, καθώς και άλλα αξεσουάρ.
Πλεονεκτήματα:
- μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων
- χαμηλή τιμή;
- υπάρχουν επιλογές για παιδιά.
Μειονεκτήματα:
- δεν έχουν εντοπιστεί σημαντικά μειονεκτήματα.
Το μέσο κόστος είναι 450 ρωσικά ρούβλια ανά 1 μέτρο.
Λεπίδες καλωδίων Circusland
Αυτή η μάρκα προσφέρει στους καταναλωτές μια μεγάλη ποικιλία υφασμάτων για γυμναστικές παραστάσεις.Αποφασίσαμε να προσθέσουμε εξοπλισμό στην βαθμολογία, για την οποία δεν απαιτείται πρόσθετη αναζήτηση συνδετήρων, καθώς περιλαμβάνεται αμέσως στο κιτ. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι οι σύμβουλοι θα βοηθήσουν τον αγοραστή να επιλέξει τον βέλτιστο σχεδιασμό, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ανάγκες και τις επιθυμίες του πελάτη. Ο εξοπλισμός είναι απόλυτα επαγγελματικός, θα διακοσμήσει και θα συμπληρώσει οποιονδήποτε, ακόμη και τον πιο σύνθετο αριθμό.
Η στολή διαθέτει όλα τα πιστοποιητικά και τα έγγραφα που το επιτρέπουν να χρησιμοποιείται σε τσίρκο και παρόμοια ιδρύματα.
Πλεονεκτήματα:
- περιλαμβάνονται όλες οι απαραίτητες βάσεις.
- όλα τα έγγραφα και τα πιστοποιητικά συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις ασφάλειας και λειτουργίας ·
- ατομική προσέγγιση στον αγοραστή ·
- προϊόντα υψηλής ποιότητας.
Μειονεκτήματα:
- για επαγγελματική χρήση μόνο σε μεγάλες περιοχές.
Το μέσο κόστος είναι 71.000 ρωσικά ρούβλια για εγκατάσταση μαζί με τον καμβά.
Σπορτάνα
Και μια ακόμη επιλογή, η οποία περιλαμβάνει συνδετήρες. Σε αντίθεση με την παραπάνω έκδοση, το προϊόν ισχύει για συνηθισμένη χρήση και διδάσκει αρχάριους, ιδίως, αυτός ο καμβάς προορίζεται για ένα παιδί.
Το τέντωμα, επομένως, δεν ταιριάζει σε έναν πιο έμπειρο γυμναστή. Το κιτ περιλαμβάνει επίσης μια τυπική βάση: δαχτυλίδι και καραμπίνερ. Ένα ευρύ φάσμα αποχρώσεων θα ενθουσιάσει ακόμη και τον πιο επιλεκτικό ακροβάτη.
Πλεονεκτήματα:
- κατάλληλο για αρχάριους
- υπάρχει ένα σύστημα εκπτώσεων.
- μεγάλη εγγύηση
- περιλαμβάνονται στοιχεία στερέωσης.
Μειονεκτήματα:
- δεν ταυτοποιήθηκε.
Το μέσο κόστος είναι 8.000 ρωσικά ρούβλια για 10 μέτρα και εξαρτήματα
Πρέπει επίσης να αναφέρουμε τις προφυλάξεις ασφαλείας κατά τη γυμναστική αέρα. Πρώτα απ 'όλα, αφορά τη σωστή επιλογή ρούχων. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν μια σφιχτή φόρμα που καλύπτει πλήρως όλα τα μέρη του σώματος. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε ο καμβάς να μην καίει το δέρμα. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση κοσμημάτων και επιπλέον ρούχων. Τέτοια αξεσουάρ μπορεί να πιάσουν το ύφασμα κατά τη διάρκεια του κόλπου και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Για πρώτη φορά, αρκεί να χρησιμοποιείτε κανονικά κολάν και βαμβακερή ζακέτα που ταιριάζει άνετα στο σώμα. Όμως, η χρήση οποιωνδήποτε υποδημάτων και ακόμη και καλτσών πρέπει να απορριφθεί, καθώς τα δάχτυλα παρέχουν στον γυμναστή μια πιο σίγουρη λαβή.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εκπαιδεύετε κοσμήματα ή κοσμήματα. Πρώτον, μπορούν απλώς να χαθούν. Δεύτερον, μπορούν να τραυματίσουν σοβαρά τον ακροβάτη. Τα μακριά μαλλιά πρέπει να πλέκονται σε κουλούρι ή πλεξούδα, το οποίο συνιστάται να ασφαλίζεται με μαλακή ελαστική ταινία.
Όσο για το γυμναστήριο, στις περισσότερες περιπτώσεις ο γυμναστής θα πρέπει να συμμορφώνεται με τις ακόλουθες απαιτήσεις:
- μαθήματα μπορούν να διεξαχθούν μόνο μετά από καθοδήγηση του εκπαιδευτή.
- κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, είναι απαραίτητο να συμμορφώνεστε με το πρόγραμμα και τις απαιτήσεις του οργανισμού στον οποίο πραγματοποιείται η εκπαίδευση.
- Η διαβούλευση με έναν γιατρό πριν από την άσκηση, ακόμη και στο σπίτι, είναι απαραίτητη.
- απαγορεύονται αυστηρά τα μαθήματα με άδειο στομάχι. Πριν από τη σωματική δραστηριότητα (περίπου 2 ώρες), πρέπει να έχετε ένα σνακ.
- Η εκτέλεση πολύπλοκων και ενεργειακών καταναλώσεων πριν από τη γυμναστική του αέρα είναι απαράδεκτη. Μια μικρή προθέρμανση είναι αρκετή για να ζεσταθεί οι μύες.
- μαθήματα αλκοολικής ή τοξικομανίας δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να πραγματοποιούνται ·
- Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία και πόνο σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης, η άσκηση θα πρέπει να σταματήσει αμέσως.
Εάν είχατε εμπειρία με τη χρήση των προϊόντων που περιγράφονται στην αξιολόγηση, γράψτε τα σχόλιά σας στα σχόλια.
