Η έρευνα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου δείχνει ότι τον 21ο αιώνα, ο μέσος άνθρωπος είναι εκατοντάδες φορές πιο έξυπνος από τους προγόνους του που έζησαν πριν από εκατό χρόνια. Κάθε μέρα, ένα άτομο περνά gigabytes πληροφοριών μέσω του εγκεφάλου του, και είναι σημαντικό να τις αναλύσει για να μην χάσει τις λεπτομέρειες. Είναι ακόμη πιο δύσκολο για τους εργαζόμενους στο γραφείο. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, μαθαίνουν τόσες αποχρώσεις όσο δεν θα μπορούσαν να φανταστούν τις ιδιοφυίες του Μεσαίωνα.
Σε έναν τέτοιο κύκλο, είναι δύσκολο να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μερικές φορές είναι δύσκολο να εστιάσετε την προσοχή σε μια λεπτομέρεια, επειδή οι σκέψεις πετούν σε άλλη περιοχή. Για να ακυρώσει αυτό το φαινόμενο, οι συντάκτες του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" έχουν προετοιμάσει για εσάς μια βαθμολογία με τα καλύτερα νοοτροπικά φάρμακα για το 2020.
Περιεχόμενο
Piracetam - ο πρώτος εκπρόσωπος των νοοτροπικών
Το 1963, Βέλγοι φαρμακοποιοί και επιστήμονες δημιούργησαν ένα φάρμακο που μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, να βελτιώσει τη διάθεση και να βελτιώσει τη συγκέντρωση. Το εργαλείο έχει δοκιμαστεί σε δεκάδες άτομα που έχουν εργαστεί ως λογιστές σε μεγάλες εταιρείες. Τους συνταγογραφήθηκε Piracetam και άρχισαν να παρατηρούν τις ψυχικές τους ικανότητες.
Μετά από αρκετούς μήνες έρευνας, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το φάρμακο έχει αυξήσει τη συγκέντρωση, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν Piracetam. Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι όχι μόνο αύξησαν αυτόν τον δείκτη, αλλά επίσης έμαθαν και απομνημόνευαν νέες πληροφορίες 2-4 φορές πιο γρήγορα.
Με βάση τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, το 1972, οι ερευνητές υιοθέτησαν τον όρο "νοοτροπικά". Ορίζει μια κατηγορία φαρμακευτικών ουσιών που μπορούν να αυξήσουν την ψυχική δραστηριότητα του εγκεφάλου. Ακόμα και μετά από μισό αιώνα, αυτά τα φάρμακα δεν έχουν χάσει την αξία τους και χρησιμοποιούνται στη νευρολογία για τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών σε παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους.
Γνωρίζατε ότι κάθε χρόνο οι Ρώσοι ξοδεύουν περισσότερα από 10 δισεκατομμύρια ρούβλια σε νοοτροπικά φάρμακα. Ταυτόχρονα, το κόστος αυτών των κεφαλαίων αυξήθηκε κατά 18% τα τελευταία 4 χρόνια.
Επίδραση στο σώμα
Για να κατανοήσετε καλύτερα πώς λειτουργούν τα νοοτροπικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την επίδρασή τους στο σώμα. Ένα άτομο θα καταλάβει ποιες ουσίες δίδονται πρώτη προσοχή και ποιες από αυτές αγνοούνται. Αυτό θα αυξήσει την ασφάλεια χρήσης αυτών των φαρμάκων.
Επίδραση στον μεταβολισμό του εγκεφάλου
Ο κύριος σκοπός αυτών των φαρμάκων είναι η αποκατάσταση του μεταβολισμού, επομένως, πριν από τη λήψη τέτοιων ουσιών, η διαβούλευση με έναν νευρολόγο είναι ένα υποχρεωτικό βήμα.
Λόγω της σταθεροποίησης του μεταβολισμού, αυξάνεται η αποτελεσματικότητα του ενεργειακού μεταβολισμού, γεγονός που μειώνει την εμφάνιση τραυματισμών νευρικού ιστού μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Η ανάκτηση πραγματοποιείται χωρίς παρενέργειες, βλάβη στην υγεία και στον εγκεφαλικό ιστό.
Τα Nootropics απαγορεύονται για χρήση από άτομα με όγκο, επειδή θα επιταχύνουν την ανάπτυξή του, η οποία θα συνεπάγεται μια μη αναστρέψιμη διαδικασία. Αυτός ο παράγοντας δείχνει ότι απαγορεύεται η αυτοθεραπεία.
Ανάπτυξη μνήμης
Η λήψη φαρμάκων αυξάνει τις ψυχικές ενέργειες, οπότε ο ασθενής αρχίζει να απομνημονεύει 2 φορές περισσότερο και να μαθαίνει πιο γρήγορα.Ταυτόχρονα, έχοντας ανακαλύψει νέες πληροφορίες, εξομοιώνεται με τη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Μια τέτοια θεραπεία είναι απαραίτητη για άτομα που είναι επιρρεπή σε αγγειακή άνοια (ένα άτομο δεν είναι σε θέση να περιηγηθεί στον κόσμο γύρω του) και εγκεφαλοπάθεια (εμφανίζεται με εθισμό στα ναρκωτικά, διαβήτη, αλκοολισμό και λιμοκτονία του εγκεφάλου). Λόγω αυτών των ασθενειών, ένα άτομο παύει να αντιλαμβάνεται πληροφορίες και είναι κατάθλιψη, το οποίο συνοδεύεται από οξείους πονοκεφάλους. Η λήψη νοοτροπικών χαπιών αποκαθιστά την ικανότητα εργασίας.
Σαφήνεια της συνείδησης
Η λήψη χαπιών επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες, οι οποίες αυξάνουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, μειώνουν την υπνηλία και αυξάνουν την παραγωγικότητα, και ως εκ τούτου ένα άτομο επιλύει πολύπλοκα προβλήματα πολλές φορές πιο γρήγορα.
Τα φαινόμενα θεωρούνται μέρος ενός νοοτροπικού αποτελέσματος που έχει αποδειχθεί από αρκετές μελέτες.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η λήψη φαρμάκων είναι αναποτελεσματική εάν το άτομο δεν διορθώσει τη συναισθηματική κατάσταση και δεν εργάζεται στον εαυτό του. Τα χάπια που αυξάνουν αμέσως την ψυχική ικανότητα και αυξάνουν το IQ σε 250 ή περισσότερα δεν υπάρχουν στη φύση και δεν μπορούν να είναι. Αυτός είναι ένας όμορφος μύθος που ζωγραφίζουν οι διαφημιστές και οι κατασκευαστές.
Προσαρμογή ταχύτητας
Το άγχος, η επακόλουθη κατάθλιψη και η απάθεια είναι παρελθόν μετά από μια σύντομη πορεία θεραπείας. Το νευρικό σύστημα ενισχύεται, έτσι τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προφυλακτικούς σκοπούς, κάτι που θα αποτρέψει την επανεμφάνιση παθολογικών διαδικασιών.
Αν και τα νοοτροπικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κατάθλιψης, δεν συνιστώνται ως η κύρια θεραπεία για αυτήν την ασθένεια. Χρησιμοποιούνται μόνο ως προληπτική θεραπεία για μια σύντομη πορεία. Έτσι, ένα άτομο δεν θα κάνει το σώμα του χειρότερο, γιατί εάν η κατάθλιψη είναι σε καθυστερημένο στάδιο, τότε κανείς εκτός από έναν γιατρό δεν θα λύσει το πρόβλημα.
Ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορούν να λειτουργήσουν παράλληλα με τα νοοτροπικά φάρμακα. Αυτή η τεχνική ομαλοποιεί τη διάθεση διατηρώντας την για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο θα περπατήσει με ένα συνεχές χαμόγελο σαν ένα ρομπότ. Απλώς θα γίνει λιγότερο ευαίσθητος σε ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης.
Νοοτροπικά ως ηρεμιστικά
Ορισμένοι κατασκευαστές παράγουν φάρμακα με υψηλότερο ποσοστό ηρεμιστικών. Ωστόσο, όσον αφορά την αποτελεσματικότητά τους, δεν μπορούν να συγκριθούν με εξειδικευμένα μέσα. Η λήψη τέτοιων χαπιών προκαλεί μόνο μερική ανακούφιση.
Χρησιμοποιείται χωρίς ιατρική συνταγή για προληπτικούς σκοπούς.
Είναι δυνατόν να συνδυάσετε νοοτροπικά με ηρεμιστικό για να αυξήσετε τη διάρκεια του φαινομένου.
Καταστολή των φυτικών συμπτωμάτων
Αυτό το στοιχείο σημαίνει ότι τα φάρμακα είναι κατάλληλα για άτομα με μετεωαισθησία. Η λήψη του φαρμάκου καταστέλλει ζάλη, σημάδια ναυτίας, μυϊκούς σπασμούς, αίσθημα έλλειψης οξυγόνου κ.λπ.
Οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν νοοτροπικά για να διορθώσουν τη δυσλειτουργία του ΚΝΣ. Η θεραπεία με τέτοιες ουσίες δείχνει καλά αποτελέσματα, έτσι οι ασθενείς αισθάνονται καλύτερα.
Αποτρέπει τον παρκινσονισμό
Ο παρκινσονισμός αναφέρεται σε συμπτώματα παρόμοια με τη νόσο του Πάρκινσον (τρόμος, αργή κίνηση, μυϊκή ένταση, αδυναμία διατήρησης της ισορροπίας κ.λπ.), αλλά προκαλούνται από άλλη ασθένεια, όπως τραυματισμό στο κεφάλι ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η λήψη νοοτροπικών εξαλείφει αυτά τα συμπτώματα, επιστρέφοντας το άτομο στην κανονική του ζωή.
Βελτιώνει τον ενεργειακό μεταβολισμό
Λόγω αυτής της δυνατότητας, το φάρμακο χρησιμοποιείται από άτομα που δεν εργάζονται μόνο στο γραφείο, αλλά και από αθλητές που αντιμετωπίζουν συνεχές και έντονο άγχος. Η λήψη φαρμάκων σταθεροποιεί ολόκληρο το σώμα.
Το φάρμακο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κ.λπ. Όμως, δεν μπορεί κανείς να σκεφτεί ότι η αγορά ενός τέτοιου εργαλείου θα λύσει όλα τα προβλήματα. Τα νοοτροπικά χρησιμοποιούνται είτε μαζί με ισχυρότερες ουσίες είτε για προληπτικούς σκοπούς. Απαγορεύεται η χρήση χαπιών ως η κύρια θεραπεία για ψυχικές και νευρολογικές ασθένειες.
Τύποι νοοτροπικών
Συνολικά, υπάρχουν δύο δημοφιλείς κατηγορίες αυτών των ουσιών, οι οποίες διαφέρουν ως προς τον μηχανισμό δράσης και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας:
- Mnestic. Τέτοια φάρμακα στοχεύουν κυρίως στη βελτίωση των διανοητικών ικανοτήτων. Για παράδειγμα, αναπτύσσουν μνήμη, συγκέντρωση, λογική κ.λπ.
- Νευροπροστατευτικοί παράγοντες. Σχεδιασμένο για να προστατεύει το κεντρικό νευρικό σύστημα από την εξέλιξη των ψυχοευρωστικών παθήσεων: νόσος του Αλτσχάιμερ, εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκεφαλικός τραυματισμός κ.λπ.
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι αγοράζουν δισκία από την πρώτη κατηγορία, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να περιλαμβάνεται σε τέτοιες ουσίες:
- Ομάδα Racetam. Περιλαμβάνει τέτοιες ουσίες: piracetam, phazoracetam, nebracetam, levetiracetam κ.λπ.
- Betanechol, rivastigmine κ.λπ. Τα στοιχεία συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη διάταση των αιμοφόρων αγγείων.
- Νευρωνικά πεπτίδια. Αυτός ο εκπρόσωπος ελέγχει τις φυσιολογικές λειτουργίες που εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα.
- Είναι αδύνατο να φανταστούμε νοοτροπικά χωρίς γλυκίνη, βιοτρεδίνη και άλλα αμινοξέα, τα οποία χρησιμεύουν ως δομικά στοιχεία για κάθε πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σώμα.
Αξιολόγηση των καλύτερων νοοτροπικών φαρμάκων για παιδιά και ενήλικες
Πιρακετάμ
Ένας νοοτροπικός παράγοντας που έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό, καθώς και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Παρέχει προστατευτικό αποτέλεσμα έναντι εγκεφαλικής βλάβης. Το φάρμακο δεν είναι ψυχοδιεγερτικό, επομένως διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή εάν ένα άτομο αποφασίσει να το χρησιμοποιήσει ως προφυλακτικό παράγοντα.
Το Piracetam βοηθά άτομα με μειωμένη μνήμη, συναισθηματική αστάθεια, συχνή ζάλη, ναυτία και νόσο του Αλτσχάιμερ. Μερικοί γιατροί το συνταγογραφούν ως βοήθημα για μαθησιακές δυσκολίες ενός παιδιού.
Τρόπος χορήγησης - από το στόμα, 30 mg ανά kg δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως και 2 μήνες. Παιδιά 3 δόσεις των 30-50 mg ανά kg για 24 ώρες, ενώ η διάρκεια του φαρμάκου είναι 3 εβδομάδες.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, αλλά περιλαμβάνουν: κοιλιακό άλγος, νευρικότητα, άγχος, πονοκέφαλο, τρόμο, υπνηλία.
Αντενδείξεις: δεν συνιστάται για άτομα με υπερευαισθησία στην πιρακετάμη.
Πωλείται στην τιμή των 60-100 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- Η αποτελεσματικότητα έχει αποδειχθεί για περισσότερα από δώδεκα χρόνια.
- χαμηλό κόστος;
- κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά από 1 έτους.
Μειονεκτήματα:
- υπάρχουν παρενέργειες.
Παντογκάμ
Το φάρμακο παρουσιάζει υψηλή αποτελεσματικότητα, συνταγογραφείται από γιατρούς για ενήλικες για τη θεραπεία νευρολογικών και ψυχολογικών παθήσεων. Συνιστάται ως το κύριο εργαλείο για την ενίσχυση της νοημοσύνης των παιδιών όλων των ηλικιών. Ο μηχανισμός δράσης οφείλεται στην άμεση επίδραση του φαρμάκου σε ειδικούς υποδοχείς. Χάρη σε αυτήν τη λύση, οι ουσίες απορροφώνται γρηγορότερα στο σώμα.
Η χρήση του φαρμάκου αυξάνει την αντίσταση στις επιδράσεις των τοξικών ουσιών στον εγκέφαλο. Μειώνει την κινητικότητα και ενεργοποιεί τις ψυχικές διεργασίες, κάτι που κάνει ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα ακόμα και όταν επιλύει δύσκολα προβλήματα.
Οι γιατροί συνταγογραφούν "Pantogam":
- με ψυχική δυσλειτουργία που σχετίζεται με εγκεφαλική βλάβη
- με συμπτώματα σχιζοφρένειας.
- για προφύλαξη μετά τη χρήση αντιψυχωσικών. Για παράδειγμα, "Eglonil", "Truxal", "Klopiksol", κλπ.
- με επιληψία
- με ψυχο-συναισθηματική υπερφόρτωση.
- συνταγογραφούνται για παιδιά που έχουν αναπτυξιακή καθυστέρηση.
- με διάφορες μορφές εγκεφαλικής παράλυσης.
Τρόπος εφαρμογής - μέσα μετά το φαγητό (μετά από 15-30 λεπτά). Για παιδιά από 3 ετών - μορφή δισκίου, για παιδιά ενός έτους - σιρόπι. Η ημερήσια τιμή είναι 0,75 g. Η πορεία της θεραπείας είναι 4 μήνες.
Το μέσο κόστος είναι 390 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- συνιστάται για παιδιά όλων των ηλικιών.
- Ποιοτικό προϊόν;
- βολική μορφή απελευθέρωσης.
- δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες.
Μειονεκτήματα:
- απαιτείται διαβούλευση με έναν ειδικό.
Phenibut
Το Nootropic λαμβάνεται από άτομα με υψηλή αναταραχή, αυξημένα συναισθήματα φόβου και άγχους. Η χρήση του εγγυάται ξεκούραστο και υγιή ύπνο και επίσης μειώνει το άγχος.
Χρησιμοποιείται από μερικούς ανθρώπους για να ανακουφίσει πονοκεφάλους και αισθήματα βαρύτητας. Λόγω του γεγονότος ότι είναι ένα νοοτροπικό φάρμακο, η διανοητική εγρήγορση, η συγκέντρωση και η ανταπόκριση βελτιώνονται.
Η αποτελεσματικότητά του δεν έρχεται μετά από ένα μήνα ενεργού χρήσης. Το άτομο αισθάνεται καλύτερα από τις πρώτες ημέρες χρήσης. Η παρατεταμένη κατάθλιψη και οι αλλαγές στη διάθεση υποχωρούν στο παρασκήνιο. Το άτομο έχει κίνητρα για νέες ενέργειες.
Το φάρμακο χρησιμοποιείται από ενήλικες και ηλικιωμένους. Οι τελευταίοι δεν αντιμετωπίζουν φόρτο εργασίας και σοβαρή κόπωση, αντίθετα, γίνονται πιο φορητοί.
Δεν συνιστάται για άτομα που έχουν ατομική δυσανεξία στο «Phenibut» ή ηπατική ανεπάρκεια. Αντενδείκνυται για χρήση από θηλάζουσες μητέρες και έγκυες γυναίκες. Η δοσολογία και ο τρόπος χορήγησης αναφέρονται στις αντίστοιχες οδηγίες.
Πωλείται σε τιμή: από 60 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- αποτελεσματικότητα από τις πρώτες ημέρες χρήσης ·
- μικρή τιμή
- βολική συσκευασία
- διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή.
- δεν βρέθηκαν παρενέργειες.
Μειονεκτήματα:
- δεν ταυτοποιήθηκε.
Κινναριζίνη
Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, επομένως, μειώνει τον πονοκέφαλο, εξαλείφει την εμβοή, μειώνει την υπερβολική διέγερση κ.λπ. Τα φάρμακα του βουλγάρου κατασκευαστή έχουν αποδειχθεί θετικά για αρκετά χρόνια. Το φάρμακο συνιστάται για χρήση από τους περισσότερους γιατρούς ως προφυλακτικός παράγοντας ή ως βοηθητική θεραπεία.
Αντενδείκνυται σε υπερευαίσθητα άτομα και γυναίκες που θηλάζουν. Δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και ασθενείς με νόσο του Πάρκινσον. Η χρήση αυτής της ουσίας προκαλεί σπάνια παρενέργειες, αλλά εξακολουθούν να είναι: υπνηλία, λήθαργος, ξηροστομία, αλλεργίες, τρόμος κ.λπ.
Το μέσο κόστος είναι 90 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- αποτελεσματικό για ενήλικες
- χαμηλή τιμή;
- μειώνει τους πονοκεφάλους
- διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή.
Μειονεκτήματα:
- παρενέργειες.
FROG TECH, ΥΔΡΑΦΙΝΙΛ-Χ
Μια εξαιρετική προετοιμασία για μαθητές. Το προϊόν είναι ευρέως δημοφιλές λόγω των αποτελεσματικών νοοτροπικών δράσεών του και της ικανότητάς του να διατηρεί μια εξαιρετική διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αντίθεση με ορισμένα ανάλογα, αυτό το προϊόν δεν προκαλεί «επιθετική» διέγερση. Μετά την εφαρμογή, το άτομο αισθάνεται ήρεμο και χαρούμενο. Η σύνθεση είναι απολύτως ασφαλής για το ανθρώπινο σώμα και το φάρμακο έχει εγκριθεί στη Ρωσία.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το FROG TECH, το HYDRAFINIL-X δεν είναι φάρμακο, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε.
Πωλείται στην τιμή των 1.700 ρούβλια για 60 κάψουλες.
Πλεονεκτήματα:
- αυξάνει την ψυχική εγρήγορση.
- πανηγυρίζει
- προάγει τον αποτελεσματικό μεταβολισμό.
- αναζωογονεί?
- αυξάνει τη συγκέντρωση.
Μειονεκτήματα:
- δεν είναι φαρμακευτικό προϊόν.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ
Νοοτροπικό για ενήλικες που αντιμετωπίζουν συνεχώς ψυχική δραστηριότητα, γεγονός που κάνει τη συγκέντρωση και την προσοχή να εξαφανίζονται. Στη σύνθεσή της, η ουσία περιέχει μόνο φυσικά συστατικά. Το φάρμακο βοηθά στην αύξηση της ψυχικής εγρήγορσης και αναζωογονεί όλη την ημέρα.
Μερικοί γιατροί το συνιστούν για χρήση όταν:
- χρόνιο αλκοολισμό, ως αποτέλεσμα του οποίου καταστρέφεται η ακεραιότητα του εγκεφαλικού ιστού.
- ψυχικές διαταραχές;
- φυτική δυστονία;
- κατάθλιψη και συχνό άγχος
- αυξημένη διέγερση
- μέθη.
Πωλείται στην τιμή των 3.000 ρούβλια.
Πλεονεκτήματα:
- ένα από τα καλύτερα νοοτροπικά φάρμακα, που δεν έχει ανάλογα στη Ρωσία.
- μόνο φυσική σύνθεση ·
- βοηθά με διάφορες ασθένειες?
- δεν προκαλεί αλλεργίες.
Μειονεκτήματα:
- υψηλή τιμή.
Τελικά
Είναι αδύνατο να είσαι έξυπνος και να απομνημονεύεις πληροφορίες με την ταχύτητα του φωτός. Καμία ουσία δεν θα βοηθήσει με αυτό, ακόμη και με τιμή 10.000 ρούβλια και κριτικές από "γιατρούς" σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους. Τα νοοτροπικά στοιχεία που παρουσιάζονται είναι για άτομα που έχουν άγχος και δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε ένα θέμα, αλλά δεν θα κάνουν μια ιδιοφυΐα από ένα άτομο.Εάν έχετε εμπειρία στη χρήση των ναρκωτικών που περιγράφονται στην αξιολόγηση, ή σε πιο ενδιαφέροντες εκπροσώπους, πείτε μας για αυτό στα σχόλια.