Η δημοτικότητα ενός υγιεινού τρόπου ζωής αυξάνεται καθημερινά. Σταματώντας το κάπνισμα και άλλα είδη κακών συνηθειών, οι άνθρωποι προτιμούν τα γυμναστήρια, τους μεγάλους περιπάτους στον καθαρό αέρα και την πεζοπορία. Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής σε μια σύγχρονη μητρόπολη δεν δίνει σε όλους μια τέτοια ευκαιρία. Για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο για να πάνε σε γυμναστήρια, έχουν αναπτυχθεί μηχανήματα οικιακής χρήσης με διάφορες ρυθμίσεις. Δεν απαιτούν πολύ χώρο στο σπίτι ή στο διαμέρισμα. Παρακάτω είναι οι καλύτερες μηχανές κωπηλασίας.
Περιεχόμενο
- 1 Γιατί να επιλέξετε μηχανή κωπηλασίας;
- 2 Πώς λειτουργεί;
- 3 Τι είναι?
- 4 Πώς να επιλέξετε;
- 5 Γενικές συμβουλές εκπαίδευσης για αρχάριους
- 6 Οι καλύτερες αεροδυναμικές μηχανές κωπηλασίας
- 7 Οι καλύτερες αερομαγνητικές μηχανές κωπηλασίας
- 8 Τα καλύτερα μηχανήματα κωπηλασίας νερού
- 9 Καλύτερος εξοπλισμός μαγνητικής κωπηλασίας
- 10 Καλύτερος Μηχανικός Εξοπλισμός Κωπηλασίας
- 11 Οι καλύτερες ηλεκτρομαγνητικές μηχανές κωπηλασίας
Γιατί να επιλέξετε μηχανή κωπηλασίας;
Μια μηχανή κωπηλασίας είναι κατάλληλη για οικιακά σπορ. Διεγείρει τα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα ενός ατόμου, αναδημιουργεί μια απομίμηση μεταφραστικών κινήσεων όταν κωπηλατεί σε μια βάρκα. Με τη βοήθειά του, φορτώνονται οι μύες της πλάτης, της ζώνης των ώμων, των γλουτών, των μηρών και των κοιλιακών μυών. Η μηχανή κωπηλασίας θα βοηθήσει όλους όσους αποφάσισαν να φροντίσουν τον εαυτό τους. Σε σύγκριση με πολλούς παρόμοιους προσομοιωτές, δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο και δεν απαιτεί προσεκτική προγραμματισμένη συντήρηση, η αυτοεκπαίδευση δεν θα προκαλέσει προβλήματα.
Υπάρχουν πολλές παρερμηνείες γύρω από αυτό το είδος εξοπλισμού. Τα περισσότερα από αυτά έχουν προκύψει από άγνοια. Πολλοί πιστεύουν ότι τα κοχύλια εκπαιδεύουν μόνο τους μυς των χεριών και δεν αναπτύσσουν γενική αντοχή. Αυτό είναι βασικά λάθος, καθώς η κωπηλασία περιλαμβάνει όλες τις μυϊκές ομάδες.
Υπό την προϋπόθεση ότι οι ασκήσεις εκτελούνται σωστά, το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα. Κάθε ομάδα συμμετέχει εξίσου. Η απομίμηση κωπηλασίας προάγει το τέντωμα και την ενεργό εργασία των αρθρώσεων, αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην ευελιξία.
Η κωπηλασία είναι μια έξυπνη λύση για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Σε σύγκριση με το ποδήλατο, καίει περισσότερες θερμίδες. Για 1 ώρα έντονης προπόνησης, καίγονται 800 Kcal. Οι ασκήσεις συνιστώνται για άτομα με μέτρια παχυσαρκία, μέτρια ή υψηλή αρτηριακή πίεση και δεν έχουν αντενδείξεις σχετιζόμενες με την ηλικία.
Η κωπηλασία είναι η βέλτιστη δραστηριότητα για άτομα που είναι βυθισμένα στην εργασία σχεδόν όλη την ημέρα. Παράλληλα με αυτό, μπορείτε να ακούσετε μουσική, να παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να σκεφτείτε το όμορφο τοπίο που εμφανίζεται στην οθόνη. Χάρη στην προηγμένη λειτουργικότητα, ο υπολογιστής θα σας ειδοποιήσει εάν κάτι πάει στραβά κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Ένας άλλος μύθος είναι ότι τέτοιες δραστηριότητες αντενδείκνυνται για άτομα με σπονδυλική στήλη. Αυτό είναι βασικά λάθος. Συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Αλλά αξίζει να θυμάστε ότι η σωστή άσκηση των ασκήσεων θα ελαχιστοποιήσει την πίεση στην πλάτη σας. Σε μεγαλύτερο βαθμό, φορτώνεται η ζώνη ώμου και οι γλουτιαίοι μύες.
Πώς λειτουργεί;
Η κλασική μηχανή κωπηλασίας αποτελείται από ένα κάθισμα και ένα πλαίσιο κατά μήκος του οποίου ολισθαίνει και ένα σφόνδυλο (έμβολα) που λειτουργούν ως κουπιά και παρέχουν πρόσφυση. Η εκπαίδευση είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πραγματική κωπηλασία.Κλωτσάει προς τα κάτω στο κάθισμα και μετά επιστρέφει στην αρχική του θέση. Το φορτίο παρέχεται από υδραυλικούς ή αμορτισέρ αερίου. Το επίπεδο αντίστασης είναι ξεχωριστά ρυθμιζόμενο. Τέτοιοι χειρισμοί παρέχουν το ίδιο φορτίο με την πραγματική κωπηλασία. Παρά την ευελιξία της, η συσκευή ανήκει στην ομάδα των προσομοιωτών καρδιο.
Τα μοντέρνα μοντέλα είναι επιπλέον εξοπλισμένα με υπολογιστές με οθόνη LCD. Πολλοί αισθητήρες καταγράφουν την κατάσταση του αθλητή, διαβάζουν τον παλμό, την αρτηριακή πίεση και τις καμένες θερμίδες. Τα προγράμματα σας επιτρέπουν να δημιουργείτε προπονήσεις για την απώλεια βάρους, να διατηρείτε τη φόρμα σας, να κάνετε προπονήσεις, να προετοιμάζεστε για τον διαγωνισμό και να αποκαθιστάτε μετά από χειρουργική επέμβαση.
Πλεονεκτήματα:
- χρησιμοποιεί το 95% των μυών στο σπίτι.
- βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού μυός και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς σχεδόν όλοι οι μύες εμπλέκονται, η καρδιά αποστάζει πολύ αίμα και γίνεται ισχυρότερη.
- η γενική φυσική δύναμη αυξάνεται.
- έχουν θετική επίδραση στον συντονισμό και την αντοχή ·
- επιταχύνει το μεταβολισμό και καίει το σωματικό λίπος.
- σωστή στάση του σώματος
- σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε το άνω και κάτω σώμα, κάτι που είναι αδύνατο σε άλλο εξοπλισμό καρδιο.
- επιτρέπονται οικογενειακές δραστηριότητες (με εξαίρεση τους χρήστες που δεν ταιριάζουν σε βάρος) ·
- ασφαλές για την υγεία. Ελάχιστο αρνητικό στρες στις αρθρώσεις. Αυτό οφείλεται στη θέση του σώματος.
- προσιτή τιμή σε σύγκριση με άλλα μηχανήματα άσκησης ·
- ευκολία στην αρχή. Για προπόνηση σε διάδρομους, είναι απαραίτητο να μάθετε τη σωστή τεχνική για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κατάσταση είναι παρόμοια με οποιοδήποτε άλλο επάγγελμα.
Μειονεκτήματα:
- Οι υδραυλικοί προσομοιωτές είναι πολύ θορυβώδεις, οι κύλινδροι δεν παίρνουν αμέσως τη θέση εργασίας, με αποτέλεσμα το σύστημα να φρενάρει και να μειώνει την άνεση.
- χρειάζεστε τακτική λίπανση των κυλίνδρων.
- καταλαμβάνουν πολύ χώρο ακόμη και όταν διπλώνεται.
- το αναμενόμενο φορτίο μπορεί να διαφέρει από το πραγματικό.
- μονότονες κινήσεις
- η εκπαίδευση απαιτεί πλήρη συγκέντρωση, αποκλείεται η δυνατότητα παρακολούθησης ταινιών, τηλεοπτικών εκπομπών και τηλεόρασης στο σπίτι.
- Δεν είναι κάθε μοντέλο ικανό να αντλεί όλες τις μυϊκές ομάδες και σας επιτρέπει να χάσετε βάρος.
- τα μοντέλα προϋπολογισμού απαιτούν ένα μαξιλάρι?
- Ορισμένα στερούνται ρυθμίσεων καθισμάτων, πεντάλ και άλλων στοιχείων.
Οι πρώτες εκπαιδεύσεις πραγματοποιούνται υπό την προσεκτική επίβλεψη ενός εκπαιδευτή.
Τι είναι?
Μια μεγάλη ποικιλία παρουσιάζεται σε εξειδικευμένα σημεία πώλησης αθλητικού εξοπλισμού και ηλεκτρονικών καταστημάτων. Τα μοντέλα διατίθενται σε διάφορα εύρη τιμών, από τον προϋπολογισμό έως τους ελίτ γνωστούς κατασκευαστές. Τα μοντέλα διαφέρουν ως προς τα χαρακτηριστικά και το πεδίο εφαρμογής. Διανέμω:
- Υδραυλικός. Η εργασία τους βασίζεται στην αντίσταση μέσα στο έμβολο όταν κινούνται οι μοχλοί. Ο βαθμός φόρτωσης ελέγχεται από την μετατόπιση του άκρου του εμβόλου κατά μήκος της λαβής.
- Αεροδυναμικός. Όταν οι λεπίδες κινούνται, το σχοινί ξετυλίγεται. Η διαδικασία συνοδεύεται από αντίσταση στον αέρα. Ο βαθμός του ελέγχεται από τον όγκο του εισερχόμενου αέρα. Υπάρχουν μοντέλα με χειροκίνητη ρύθμιση χρησιμοποιώντας ειδικές οπές και αυτοματισμούς.
- Υδάτινος. Το νερό αντιστέκεται κατά το ξετύλιγμα του σχοινιού με τις λεπίδες. Τα δοχεία μπορούν να τοποθετηθούν κάθετα και οριζόντια. Προτιμούνται μοντέλα με κάθετη τοποθέτηση, καθώς δημιουργούν πρόσθετη αντίσταση στη δύναμη της βαρύτητας.
- Μαγνητικός. Το περιστρεφόμενο σφόνδυλο επηρεάζεται από μαγνήτες. Ένα σχοινί τυλίγεται πάνω του, το οποίο ξετυλίγεται με κάποια αντίσταση. Το φορτίο ρυθμίζεται από την απόσταση των μαγνητών από τους σφόνδυλους. Η θέση τους αλλάζει χειροκίνητα ή με ηλεκτρικές κινήσεις.
- Ηλεκτρομαγνητικός. Το έργο βασίζεται στην ίδια αρχή με την ομάδα που περιγράφεται παραπάνω, αλλά χάρη στους ηλεκτρομαγνήτες. Η ισχύς του ρεύματος επηρεάζει την ισχύ του μαγνήτη. Η καινοτομία σάς επιτρέπει να επιτύχετε μεγαλύτερη μεταβλητότητα εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Ο έλεγχος πραγματοποιείται από υπολογιστή από τον πίνακα ελέγχου.
Πώς να επιλέξετε;
Η αγορά μπορεί να είναι δύσκολη για έναν αρχάριο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τιμή και η εμφάνιση του μοντέλου είναι οι καθοριστικοί παράγοντες.Ορισμένοι βλέπουν τις κριτικές για τον προσομοιωτή που τους ενδιαφέρουν, άλλοι ρωτούν τον πωλητή.
Είναι σημαντικό να εξετάσετε έναν αριθμό παραμέτρων πριν από την αγορά:
- Περιορισμοί ύψους και βάρους. Το τελευταίο πρέπει να λαμβάνεται με βάση απλούς υπολογισμούς, το πραγματικό +15 kg. Αυτό θα σας επιτρέψει να προπονηθείτε άνετα. Σε αυτήν την περίπτωση, η φθορά θα είναι ελάχιστη.
- Ποια είναι τα φορτία. Το μοντέλο μπορεί να είναι εντελώς άχρηστο εάν η ισχύς είναι ανεπαρκής. Αρχικά, συνιστάται να ελέγξετε τον προσομοιωτή σε λειτουργία, να βεβαιωθείτε για την άνεση και τις αισθήσεις όταν εργάζεστε με αυτόν.
- Πόσο θορυβώδες. Η απαίτηση δεν ισχύει αν υπάρχει ξεχωριστή αίθουσα εκπαίδευσης, διαφορετικά συνιστάται να επιλέξετε ένα αθόρυβο μοντέλο.
- Πόσος χώρος χρειάζεται όταν διπλωθεί.
- Μέτρηση και έλεγχος του παλμού. Εάν αυτά τα δεδομένα είναι κρίσιμα για την παρακολούθηση της υγείας, είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι είναι διαθέσιμα.
- Συχνότητα συντήρησης και ανάγκη επανεπεξεργασίας (underlays, λίπανση κυλίνδρων, χειρισμός κυλίνδρων για μείωση του θορύβου).
Γενικές συμβουλές εκπαίδευσης για αρχάριους
Ανάλογα με τους στόχους που επιδιώκει ο αθλητής, το πρόγραμμα αναπτύσσεται ξεχωριστά. Λαμβάνει υπόψη τα φυσικά δεδομένα του και πολλά άλλα. Ανεξάρτητα από τη φύση της εκπαίδευσης, υπάρχουν ορισμένες γενικές συστάσεις που θα διευκολύνουν την εκπαίδευση.
- Οι ασκήσεις τεντώματος πραγματοποιούνται πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην πλάτη, στη ζώνη του ώμου και στους μύες του πίσω μέρους των ποδιών.
- Τα πρώτα 5 λεπτά αυξάνουν το ρυθμό, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.
- Πριν ολοκληρώσετε τις προπονήσεις σας, μην ξεχάσετε τις ασκήσεις ανάπαυσης (τουλάχιστον 5 λεπτά με ελάχιστο φορτίο).
- Περιοδικά επισκέπτεστε τον εκπαιδευτή για εξειδικευμένες συμβουλές.
- Τα ηλεκτρονικά ημερολόγια θα σας βοηθήσουν να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και να διατηρήσετε την κατάστασή σας υπό έλεγχο.
Οι καλύτερες αεροδυναμικές μηχανές κωπηλασίας
AppleGate R12 ΠΜ
Ένας σύγχρονος αθλητικός εξοπλισμός σχεδιασμένος για να διατηρεί τον μυϊκό τόνο στο σπίτι. Δημιουργεί έναν ισχυρό κορσέ μυών, σχηματίζει τη σωστή στάση του σώματος, αυξάνει την αντοχή του αναπνευστικού συστήματος και βελτιώνει τη συνολική υγεία. Το σύστημα αερομαγνητικής φόρτωσης παρέχει άνετα σπορ. Λόγω των σχεδιαστικών χαρακτηριστικών, είναι βολικό να αποθηκεύετε και δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.
Πλεονεκτήματα:
- πλαίσιο αλουμινίου με ρουλεμάν για μέγιστη ολίσθηση.
- η διαδρομή της ράγας των 99 cm είναι κατάλληλη για άτομα ύψους άνω των 200 cm.
- ο καινοτόμος σχεδιασμός αναδίπλωσης του R12 AM μειώνει τις διαστάσεις στη συναρμολογημένη θέση κατά 2 φορές.
- αντισταθμιστές για ανώμαλα δάπεδα σας επιτρέπουν να μην σκεφτείτε τον τύπο της επιφάνειας?
- Οι ειδικοί κύλινδροι το καθιστούν εύκολο στη μεταφορά.
- μέγιστο βάρος χρήστη 120 kg ·
- ενημερωτική οθόνη που δείχνει δεδομένα σχετικά με τις θερμίδες, τον χρόνο και τον αριθμό των βημάτων.
- 8 θέσεις ρύθμισης.
- Η αυλακωμένη επιφάνεια θα παρέχει έλξη με οποιαδήποτε εξωτερική σόλα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Μειονεκτήματα:
- ασπρόμαυρη οθόνη LCD.
- δεν εμφανίζει παλμό.
- δεν υπάρχουν εκπαιδευτικά προγράμματα.
- Αγγλική γλώσσα διεπαφής;
- δεν υπάρχει σύνδεση στο διαδίκτυο;
- δεν υποστηρίζει αρχεία πολυμέσων.
Body Solid Endurance Rower R300
Εμπορικός εξοπλισμός για αποτελεσματικές ασκήσεις καρδιο. Όλες οι ομάδες μυών χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της κωπηλασίας. Η υψηλή μεταβλητότητα των θέσεων για την εγκατάσταση του μοντέλου διασφαλίζεται λόγω της πλήρους ανεξαρτησίας από το δίκτυο τροφοδοσίας. Η ανθεκτική αλυσιδωτή αλυσίδα θα αντέξει σε κάθε πίεση που ασκείται σε αυτήν κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Πλεονεκτήματα:
- 10 τρόποι λειτουργίας
- προκαθορισμένα προγράμματα κατάρτισης ·
- το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος χρήστη είναι 150 kg ·
- βολική θήκη κινητού τηλεφώνου.
- Τα υποπόδια είναι ρυθμιζόμενα.
- Η κονσόλα εμφανίζει τον καρδιακό σας ρυθμό, τις θερμίδες που χάσατε, τις διαδρομές, την απόσταση και την ταχύτητα.
Μειονεκτήματα:
- η οθόνη δεν είναι της υψηλότερης ποιότητας.
- χαμηλό επίπεδο άνεσης σε σύγκριση με περισσότερα μοντέλα προϋπολογισμού.
- υψηλή τιμή.
Οκτάνιο RO
Η καινοτομία από τον κορυφαίο κατασκευαστή Octane Fitness χρησιμοποιεί τις βέλτιστες τεχνικές πρακτικές για να εξασφαλίσει ότι ο χρήστης αισθάνεται όσο πιο άνετα γίνεται.
Πλεονεκτήματα:
- μαλακό εργονομικό κάθισμα
- Το μέγιστο 14λεπτο πρόγραμμα προπόνησης 14 λεπτών θα εμπνεύσει περαιτέρω βελτίωση και ανάκαμψη.
- αεροδυναμικό και μαγνητικό φρένο για ρύθμιση μεταβλητού φορτίου ·
- αξιόπιστη στερέωση του αμαξώματος πατώντας μόνο ένα κουμπί.
- Λαβή MultiGrip για φυσικό κράτημα.
Μειονεκτήματα:
- υψηλή τιμή.
Οι καλύτερες αερομαγνητικές μηχανές κωπηλασίας
DFC R304M
Η κωπηλασία είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την επίτευξη ενός όμορφα γλυπτού σώματος. Για εκείνους που θέτουν τον εαυτό τους ως στόχο να βελτιώσουν την υγεία τους και να γίνουν καλύτεροι, ένα νέο προϊόν από το DFC θα βοηθήσει. Το μοντέλο προϋπολογισμού έχει σχεδιαστεί για οικιακή χρήση. Βασίζεται σε ένα αερομαγνητικό σύστημα φόρτωσης. Ένα αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι ότι ο σχεδιασμός είναι πτυσσόμενος. Δεν υπάρχει ανάγκη προετοιμασίας ξεχωριστού χώρου για μελέτη. Αρκεί να επιλέξετε μια ελεύθερη γωνία και μπορείτε να εξασκηθείτε. Για ευκολία κίνησης, τοποθετούνται τροχοί. Οι αντισταθμιστές τραχύτητας καθιστούν δυνατή την άσκηση σε οποιοδήποτε τύπο επιφάνειας.
Πλεονεκτήματα:
- 12 επίπεδα αντίστασης με χειροκίνητο διακόπτη.
- μονόχρωμη οθόνη LCD για την εμφάνιση του παλμού και άλλων πληροφοριών που απαιτούνται για μια πλήρη προπόνηση.
- Ενσωματωμένος δέκτης σήματος από ζώνη καρδιακού θώρακα.
- 15 ενσωματωμένα προγράμματα.
- το μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος είναι 136 kg.
Μειονεκτήματα:
- Η συσκευασία δεν περιλαμβάνει ζώνη καρδιακού θώρακα.
- σύστημα στα Αγγλικά.
AeroFit R700
Επικεντρώθηκε στην εμπορική χρήση. Θα βελτιώσει εύκολα την ασταθή υγεία σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Έχει περάσει ευρωπαϊκή πιστοποίηση ασφάλειας και ποιότητας. Σε συνδυασμό με μια ελκυστική εμφάνιση, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο αγοραστής είναι ο ηγέτης στην κατηγορία του. Ο μοναδικός σχεδιασμός αναδημιουργεί πιστά την αίσθηση της πραγματικής κωπηλασίας.
Πλεονεκτήματα:
- ομαλή ήσυχη λειτουργία
- τη δυνατότητα προσαρμογής της κονσόλας σε ύψος και κλίση.
- Οι λαβές είναι εξοπλισμένες με αντιολισθητική επίστρωση.
- πλατφόρμες ποδιών έχουν ιμάντες για να στερεώσουν το πόδι?
- η εργονομική συνεδρίαση δεν θα προκαλέσει ενόχληση κατά τη διάρκεια μακρών προπονήσεων.
- εξοπλισμένο με αισθητήρα καρδιακού ρυθμού στο στήθος.
- το πλαίσιο είναι κατασκευασμένο από αλουμίνιο.
- 16 τρόποι λειτουργίας.
- ενημερωτική οθόνη.
Μειονεκτήματα:
- ένας μικρός αριθμός προκαθορισμένων προγραμμάτων κατάρτισης.
ΠΝΕΥΜΑ CRW800
Ένα επαγγελματικό μοντέλο από την Ταϊβάν, το οποίο δημιουργήθηκε για να διατηρεί το σώμα σε υποδειγματική κατάσταση, πληροί όλες τις απαιτήσεις των γυμναστηρίων με υψηλή κίνηση. Στην κατασκευή χρησιμοποιήθηκε χάλυβας 3 mm υψηλής αντοχής, καλυμμένος με δύο στρώσεις βαφής πολυμερούς ανθεκτικού στη φθορά. Η οθόνη LED, η οποία έχει μια ευχάριστη λάμψη, δείχνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να πραγματοποιήσετε καρποφόρες προπονήσεις. Ανάλογα με το αποτέλεσμα που έχετε λάβει, μπορείτε πάντα να αλλάξετε την πορεία των μαθημάτων.
Πλεονεκτήματα:
- αναδιπλούμενη σχεδίαση για χρήση σε μικρούς χώρους.
- η γωνία και το ύψος της κονσόλας είναι ρυθμιζόμενα.
- απλό λογισμικό
- 16 επίπεδα αντίστασης.
- άνετα, εύκολα ρυθμιζόμενα πεντάλ.
- 12 προεγκατεστημένα προγράμματα.
- την ικανότητα μέτρησης του παλμού.
- κατάλληλο για άτομα με βάρος 205 κιλά.
Μειονεκτήματα:
- βαρύς βάρος;
- η τιμή είναι κακή.
Τα καλύτερα μηχανήματα κωπηλασίας νερού
DFC R403B
Η συσκευή προϋπολογισμού έχει σχεδιαστεί για να βοηθά εκείνους που θέλουν να βρουν ένα λεπτό σχήμα ανακούφισης, αλλά δεν έχουν αρκετά χρήματα για αυτό. Μετά την εγκατάσταση, μπορείτε εύκολα να αντλήσετε όλες τις μυϊκές ομάδες και να ενισχύσετε το καρδιαγγειακό σύστημα. Δύο υδραυλικοί κύλινδροι είναι υπεύθυνοι για το φορτίο. Είναι ρυθμιζόμενο στις λαβές.
Πλεονεκτήματα:
- προσιτη τιμη;
- Οθόνη LCD που δείχνει καμένες θερμίδες, απόσταση που καλύπτεται, χρόνος άσκησης, αριθμός κινήσεων.
- το εύρος περιστροφής των λαβών είναι 360 μοίρες.
Μειονεκτήματα:
- κανένα προεγκατεστημένο πρόγραμμα.
- δεν ξετυλίγεται?
- κατάλληλο για άτομα με βάρος που δεν υπερβαίνει τα 100 κιλά.
CardioPower RW600
Το κύριο χαρακτηριστικό είναι να παρέχει μια ομαλή διαδρομή όπως η πραγματική κωπηλασία. Οι λεπίδες κινούνται χωρίς να χτυπάτε. Όσον αφορά την ποιότητα, είναι συγκρίσιμα με τα επαγγελματικά μοντέλα. Λόγω του μήκους του, είναι κατάλληλο για ψηλούς ανθρώπους.Το ατσάλινο σώμα και τα ποιοτικά συστατικά δημιουργούν μια ατμόσφαιρα που ευνοεί την πρακτική.
Πλεονεκτήματα:
- Ο εργονομικός σχεδιασμός εξαλείφει την κόπωση των ποδιών και ανακουφίζει από την ένταση από την άρθρωση των ώμων.
- ομαλή σιωπηλή ολίσθηση κατά μήκος του οδηγού.
- 6 τρόποι λειτουργίας
- κάθετη τοποθέτηση για πολύ μικρούς χώρους.
- Το κάθισμα πολυουρεθάνης διευκολύνει μακροπρόθεσμες δραστηριότητες.
- Η ενημερωτική οθόνη δείχνει την ταχύτητα, την απόσταση που διανύθηκε, τις θερμίδες που καίγονται και τον καρδιακό ρυθμό.
- Γερμανική ποιότητα.
Μειονεκτήματα:
- χωρίς ρυθμιστή φορτίου. Ο ρόλος του παίζεται από το νερό, γιατί το χαμηλώνει στραγγίζεται και αντίστροφα όταν αυξάνεται. Το σετ περιλαμβάνει ειδική αντλία.
Omega PRO πρώτου βαθμού Fitness
Το νέο μοντέλο ναυαρχίδας θέτει υψηλά πρότυπα ποιότητας. Οι εργονομικές λαβές αναδημιουργούν την αίσθηση αφής ενός πραγματικού κουπιού με τη μικρότερη λεπτομέρεια. Ανθεκτικό διπλό πλαίσιο από αλουμίνιο και ατσάλι. Η εγκατάσταση είναι μνημειώδης. Το μοντέλο είναι εξοπλισμένο με τη μεγαλύτερη δεξαμενή με υπερμεγέθεις λεπίδες και έτσι αυξάνει το φορτίο κατά 65% σε σύγκριση με τους ανταγωνιστές.
Πλεονεκτήματα:
- Η οθόνη Bluetooth θα παρέχει πλήρη έλεγχο της διαδικασίας.
- Τα στηρίγματα ποδιών τοποθετούνται σε βέλτιστη απόσταση για την ευκολία των αθλητών κάθε μεγέθους.
- ήσυχη οδήγηση του καθίσματος με εργονομική ανακούφιση λόγω ρουλεμάν αέρα με ελάχιστο συντελεστή τριβής.
- αυτοκαθαριζόμενο σύστημα ολίσθησης.
- επιτρέπεται κάθετη αποθήκευση.
Μειονεκτήματα:
- υψηλή τιμή.
Καλύτερος εξοπλισμός μαγνητικής κωπηλασίας
Torneo Octopus V-210
Εκπρόσωπος του τμήματος προϋπολογισμού της αγοράς αθλητικών στο σπίτι. Με τη βοήθειά του, αυξάνεται η αντοχή του σώματος και αντλούνται όλες οι μυϊκές ομάδες. Η αναδιπλούμενη αποθήκευση θα είναι αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα για όσους δεν διαθέτουν ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα εκπαίδευσης. Στο κάτω μέρος του πλαισίου υπάρχουν τροχίσκοι για εύκολη κίνηση σε συναρμολογημένη και έτοιμη προς χρήση μορφή. Το μικρό βάρος της δομής δεν θα προκαλέσει δυσκολίες σε γυναίκες και παιδιά. Είναι εξίσου βολικό για έναν αρχάριο και έναν επαγγελματία να εξασκείται.
Πλεονεκτήματα:
- εύχρηστος;
- διαισθητική συναρμολόγηση
- Η οθόνη εμφανίζει όλες τις απαραίτητες παραμέτρους.
- ήσυχο στην εργασία
- επιλογή προϋπολογισμού ·
- περιλαμβάνονται όλα τα απαραίτητα εργαλεία.
Μειονεκτήματα:
- χωρίς παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.
- είναι αδύνατο να στερεώσετε τα στηρίγματα ποδιών σε μια πλαγιά, οι ιμάντες δεν είναι σφιχτοί.
- ο μετρητής επαναρυθμίζεται κάθε 10 χλμ.
Sport Elit SE-104
Μετρημένες, ομαλές κινήσεις που προσομοιώνουν την κωπηλασία. Όταν εργάζεστε, δεν υπάρχουν κτυπήματα και κινήσεις. Μια ενημερωτική οθόνη θα σας δείξει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.
Έχει ενσωματώσει δύο τύπους αθλητικού εξοπλισμού:
- καρδιο εκπαιδευτής που αναπτύσσει αντοχή, δυναμώνει την καρδιά και καίει υπερβολικό βάρος.
- εξουσία. Θα ενισχύσει τους μυς και θα χτίσει τη μορφή που ονειρευόταν ο χρήστης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πλεονεκτήματα:
- χαλύβδινοι σωλήνες και κανάλια με ενισχυτικά νεύρα λειτουργούν ως βάση.
- μεγάλο κάθισμα ολισθαίνει σιωπηλά πάνω από το πλαίσιο.
- τιράντες ποδιών στα πεντάλ.
- αυτόνομη εργασία ·
- μηχανισμός αναδίπλωσης
- συμπαγές μέγεθος.
Μειονεκτήματα:
- μικρή οθόνη
- χωρίς ενσωματωμένα προγράμματα.
ΠΑΡΑΛΙΑ 2
Η καινοτομία έχει λάβει έναν κομψό βιομηχανικό σχεδιασμό, ο οποίος χαρακτηρίζεται από διπλές ράγες αλουμινίου. Βέλτιστο μήκος για ψηλά άτομα άνω των 2 μέτρων. Σχεδιασμένο σε συνεργασία με επαγγελματίες κωπηλάτες. Έχουν επιλέξει το βέλτιστο ύψος καθίσματος και φαρδιά στηρίγματα ποδιών.
Πλεονεκτήματα:
- σφόνδυλος βάρους 6 κιλών.
- 5 τρόπος λειτουργίας, βολική εναλλαγή.
- ομαλή και αθόρυβη λειτουργία
- ενσωμάτωση με την εφαρμογή KETTMAPS ·
- συμπαγές μέγεθος
- κάθετη αποθήκευση
- κατάλληλο για παχύσαρκα άτομα έως 150 κιλά.
- Γερμανική ποιότητα.
Μειονεκτήματα:
- Δεν περιλαμβάνονται επιπλέον αξεσουάρ.
- 1 εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
Καλύτερος Μηχανικός Εξοπλισμός Κωπηλασίας
Brumer TF 403-B1
Με λίγα χρήματα, το βλήμα θα αποκατασταθεί μετά την επέμβαση, θα βοηθήσει στη διόρθωση του σχήματος και θα ενισχύσει την καρδιά. Ποιότητα όπως η αξιοπιστία επέτρεψε στον προσομοιωτή να αποκτήσει αναγνώριση μεταξύ των χρηστών. Δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο σε σπίτι ή διαμέρισμα.Δεν χρειάζεται τροφοδοσία για σύνδεση, είναι αυτόνομο. Το πλαίσιο οδηγού είναι κατασκευασμένο από αλουμίνιο.
Πλεονεκτήματα:
- Κιγκλιδώματα αλουμινίου 360 μοιρών.
- Η λειτουργία σάρωσης διαβάζει ενδείξεις και τις εμφανίζει στην οθόνη.
- ελαφρύ κατά τη συναρμολόγηση.
Μειονεκτήματα:
- μη πτυσσόμενο σχέδιο.
- κανένα προεγκατεστημένο πρόγραμμα.
- συνιστάται ένα χαλί για τη διατήρηση του δαπέδου.
- για χρήστες με μέγιστο βάρος 100 kg.
Torneo Golfctream V-117
Το μικρό μέγεθος σε συνδυασμό με το μικρό βάρος καθιστά το προϊόν ελκυστικό ως οικιακή εγκατάσταση. Ο υπολογιστής εκπαίδευσης διαβάζει τις θερμίδες σας, την απόσταση που διανύσατε, τις διαδρομές και την απόσταση. Στη συνέχεια, εμφανίζει τα ληφθέντα δεδομένα σε μια μικρή οθόνη LSD. Η αντίσταση παρέχεται από δύο υδραυλικούς κυλίνδρους τοποθετημένους στις πλευρές.
Πλεονεκτήματα:
- μηχανισμός αναδίπλωσης
- δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.
- απλή αποθήκευση
- εύκολη συναρμολόγηση με τα πλήκτρα που περιλαμβάνονται στο κιτ.
- 5 επίπεδα αντίστασης.
Μειονεκτήματα:
- μέγιστο βάρος - 100kg
- θορυβώδης. Το πρόβλημα εξαλείφεται με την επανεπεξεργασία 6 πλαστικών κυλίνδρων.
- οι κύλινδροι εισέρχονται στη θέση εργασίας μετά από 10 - 15 διαδρομές.
Μηχανή κωπηλασίας Kettler Kadett
Ο μινιμαλιστικός σχεδιασμός ενσωματώνει δημοφιλή στοιχεία: ένα διαμήκη πλαίσιο με κινητό κάθισμα, λαβές εργασίας και υποπόδια. Ο εκπαιδευτής είναι διαισθητικός και εύχρηστος. Εξοπλισμένο με αναδιπλούμενη συσκευή για συμπαγή αποθήκευση. Ο συνδυασμός λειτουργικότητας, μινιμαλιστικών διαστάσεων και λογικής τιμής έκανε το μοντέλο αγαπημένο στην αγορά.
Πλεονεκτήματα:
- 12 τρόποι
- η ικανότητα παρακολούθησης της δυναμικής και της ποιότητας ενός συνόλου ασκήσεων ·
- εμφανίζει τον παλμό.
- Περιλαμβάνεται η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού αυτιού
- Το "Fitness Test" εξετάζει την ικανότητα του σώματος να ανακάμψει από την άσκηση.
- ανώμαλοι αντισταθμιστές δαπέδων.
Μειονεκτήματα:
- δεν υπάρχουν τροχοί μεταφοράς.
Οι καλύτερες ηλεκτρομαγνητικές μηχανές κωπηλασίας
OXYGEN TYPHOON HRC
Το σύστημα ηλεκτρομαγνητικού φορτίου ανοίγει νέες ευκαιρίες για τους εκπαιδευόμενους. Μεταβλητότητα ρυθμίσεων για σχεδόν κάθε χρήστη. Εξοπλισμένο με ενισχυμένο διπλό πλαίσιο καλυμμένο με 2 στρώσεις βαφής και βερνικωμένο.
Πλεονεκτήματα:
- ανατομικό κάθισμα
- ομαλής λειτουργίας;
- ήσυχη δουλειά
- ποιότητα κατασκευής σε ύψος?
- καταλαμβάνει λίγο χώρο αποθήκευσης.
Μειονεκτήματα:
- μικρή οθόνη, δυσανάγνωστη στον κόσμο.
- το εύρος κίνησης είναι περιορισμένο λόγω της συμπαγής του.
Ορίζοντας OXFORD 6
Μπεστ σέλερ στο εξωτερικό και ΗΠΑ. Μοντέλο με ομαλή λειτουργία κατά μήκος του οδηγού. Ευρεία λειτουργικότητα και 20 επίπεδα αντίστασης ανοίγουν άφθονες ευκαιρίες για τον χρήστη να επιλέξει ξεχωριστά την τιμή και να αυξήσει την απόδοση. Η κατακόρυφη αποθήκευση εξοικονομεί χώρο στο σπίτι. Η οθόνη είναι εξοπλισμένη με έντονο οπίσθιο φωτισμό και ρυθμίζεται σε ύψος και γωνία.
Πλεονεκτήματα:
- εύκολο να μάθει
- ευχάριστο για το υλικό αφής?
- 12 προγράμματα;
- εξαιρετική λειτουργικότητα.
Μειονεκτήματα:
- υψηλή τιμή.
Καθένα από τα μοντέλα που παρουσιάζονται στην κορυφή είναι σε θέση να βοηθήσει ένα άτομο να βελτιώσει την υγεία του και να χτίσει ανακούφιση μυών. Τέτοιοι προσομοιωτές είναι αρκετά συνηθισμένοι και δεν θα είναι δύσκολο να αγοράσετε στα πλησιέστερα σημεία πώλησης αθλητικών ειδών ή στο ηλεκτρονικό κατάστημα. Το κυριότερο είναι να μην ξεχνάμε ότι κατά την επιλογή ενός προσομοιωτή, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένες συγκεκριμένες παράμετροι. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, τα μαθήματα μπορούν να φέρουν χαρά και ο προσομοιωτής δεν θα επιβαρύνει την παρουσία του. Εάν έχετε εμπειρία στη χρήση οποιουδήποτε από τα μοντέλα που παρουσιάζονται στην κορυφή, μην ξεχάσετε να το γράψετε.
