Το καλαμπόκι είναι ένα υγιές προϊόν που οι διατροφολόγοι προτείνουν να συμπεριληφθούν στο μενού ατόμων διαφορετικών ηλικιών. Πράγματι, το καλαμπόκι περιέχει πολλές βιταμίνες (για παράδειγμα, C και B), μικρο και μακρο στοιχεία (συμπεριλαμβανομένου του καλίου και του μαγνησίου). Αλλά αγαπούν αυτό το προϊόν, φυσικά, για την ευχάριστη γλυκιά του γεύση, για την οποία το φυτό ονομάστηκε «ζάχαρη».
Το συνηθισμένο καλαμπόκι είναι ένα εποχιακό προϊόν και εκτιμάται από τους ερασιτέχνες καθώς συλλέγεται ως κόκκοι γάλακτος με ένα λεπτό λεπτό κέλυφος και πολύ χυμό στο εσωτερικό. Αυτό το καλαμπόκι ονομάζεται «νεαρό», είναι βραστό ή κονσερβοποιημένο για πάντα.
Το κονσερβοποιημένο καλαμπόκι, διαθέσιμο όλο το χρόνο, έχει γίνει από καιρό δημοφιλές συστατικό σε διάφορες σαλάτες, σούπες ή συνοδευτικά πιάτα στο τραπέζι των Ρώσων. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι ακόμη και σε διατηρημένη κατάσταση, αυτό το προϊόν διατηρεί τις περισσότερες από τις χρήσιμες ιδιότητές του και είναι επίσης προσιτό.
Περιεχόμενο
Τι είναι σημαντικό να γνωρίζετε για τα ευεργετικά συστατικά του πυρήνα του καλαμποκιού
Τα κύρια συστατικά των μεταποιημένων προϊόντων καλαμποκιού είναι φυτικές πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες (άμυλο και σακχαρόζη). Ως εκ τούτου, τα πιάτα είναι αρκετά θρεπτικά (περίπου 119 kC ανά 100 g). Ωστόσο, αυτό είναι ήδη 3 φορές μικρότερο από αυτό των δημητριακών, η ενεργειακή αξία του οποίου είναι κατά μέσο όρο περίπου 300 kC ανά 100 g. Ως εκ τούτου, τα πιάτα καλαμποκιού μπορούν να ονομαστούν διαιτητικά.
Η σακχαρόζη επιτρέπει το καλαμπόκι να χρησιμοποιείται ως πιο υγιεινό υποκατάστατο των γλυκών. Πράγματι, ορισμένες ποικιλίες δεν απαιτούν καν πρόσθετο γλυκαντικό. Ως εκ τούτου, τα πιάτα που παρασκευάζονται από αυτό συνιστώνται συχνά για τη σίτιση παιδιών άνω των 3 ετών. Και η υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο στους σπάδικες και τους σπόρους προάγει το σχηματισμό μυϊκών ινών και βοηθά στην παροχή ενέργειας στα νευρικά κύτταρα.
Εκτός από τα παραπάνω συστατικά, το φυτό περιέχει φυτικές ίνες, περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία που είναι χρήσιμα για το σώμα.
Η σύνθεση βιταμινών περιλαμβάνει την ομάδα Β (Β1 και Β2), καθώς και το ασκορβικό οξύ (σχεδόν 5 mg βιταμίνης C ανά 100 g), PP, L και D. Η ποσότητα της βιταμίνης Α είναι μεγαλύτερη από 3 mg ανά 100 g.
Τα μακροθρεπτικά συστατικά αντιπροσωπεύονται κυρίως από κάλιο και μαγνήσιο, τα οποία είναι ευεργετικά για τους μυς και το νευρικό σύστημα. Υπάρχει μια σχετικά μεγάλη ποσότητα φωσφόρου στους κόκκους, η οποία σας επιτρέπει να διατηρείτε τα δόντια και τα οστά σε καλή κατάσταση.
Τα ιχνοστοιχεία στον αραβόσιτο (ένα από τα ονόματα του φυτού) είναι κυρίως σίδηρος, ιώδιο, καθώς και πηκτίνες, λινελαϊκό και γλουταμικό οξύ. Το γλουταμικό οξύ, για παράδειγμα, βοηθά στη βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου. Οι πηκτίνες καλαμποκιού έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες.
Όπως όλα τα άλλα τρόφιμα, το καλαμπόκι δεν συνιστάται για ορισμένες ασθένειες, η λίστα των οποίων είναι μικρή. Ειδικότερα, με την επιδείνωση των γαστρεντερικών ελκών, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Δεν συνιστάται η παρουσία αραβοσίτου στη διατροφή και με αυξημένη πήξη του αίματος, θρομβοφλεβίτιδα και κιρσούς.
Σε γενικές γραμμές, τα πιάτα καλαμποκιού είναι χρήσιμα για την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, βελτιώνοντας το μεταβολισμό, καθαρίζοντας το σώμα από τοξίνες (ειδικά νέους), έχει χολερετικά και διουρητικά.Έχει επίσης βρεθεί ότι η κατανάλωση πυρήνων καλαμποκιού μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Οι καλύτερες μάρκες κονσερβοποιημένου καλαμποκιού
Για να διαλύσει τους μύθους ότι το κονσερβοποιημένο καλαμπόκι είναι ένα ανθυγιεινό προϊόν λόγω των ΓΤΟ και των φυτοφαρμάκων που περιέχει, πραγματοποιήθηκε έρευνα από τον κρατικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό Roskachestvo, ο οποίος έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί τη συμμόρφωση των προϊόντων στη ρωσική αγορά με τα πρότυπα.
Μια αντικειμενική μελέτη εντόπισε μάρκες και κατασκευαστές που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Ταυτόχρονα, έγινε ένα θετικό συμπέρασμα - δεν υπήρχαν ΓΤΟ και φυτοφάρμακα σε κονσέρβες τροφίμων (και εξετάστηκαν περισσότερα από 30 δείγματα διαφορετικών εμπορικών σημάτων).
Εκτός από τις ρωσικές μάρκες, παρουσιάστηκαν μάρκες από την Ταϊλάνδη (Lorado), την Ουγγαρία (GLOBUS), την Πολωνία (Jamar), τη Λευκορωσία (Frau Marta).
Globe (GLOBUS)
Ουγγρική μάρκα, αλλά κατασκευάζεται στο Κουβάν.
Το κονσερβοποιημένο καλαμπόκι της μάρκας GLOBUS μπήκε στους πέντε πρώτους όχι μόνο από άποψη ποιότητας, αλλά και από άποψη γεύσης του προϊόντος. Ένα γνωστό εμπορικό σήμα που προέρχεται από την Ουγγαρία, το οποίο υπάρχει στην αγορά από τη δεκαετία του 1920, προσπαθεί να ακολουθήσει τα πρότυπα ποιότητας μέχρι σήμερα.
Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα Globus που παράγονται στο εργοστάσιο Bonduelle-Kuban πωλούνται συχνότερα στη Ρωσία. Κατά τη διάρκεια της επιθεώρησης, αποδείχθηκε ότι το προϊόν πληροί τα κορυφαία πρότυπα ποιότητας που ανέπτυξε η Roskachestvo. Οι καταναλωτές συχνά επιλέγουν κονσερβοποιημένα τρόφιμα αυτής της μάρκας για μια καλή σχέση ποιότητας-τιμής (κόστος από 44 ρούβλια).
Οφέλη:
- Η λεπτή υφή των κόκκων, η ευχάριστη γεύση, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη, κάλιο και άλλα στοιχεία είναι φυσιολογική.
- χαμηλή τιμή;
- διαθεσιμότητα (μπορεί να αγοραστεί σε σούπερ μάρκετ).
Μειονεκτήματα:
- δεν υπάρχει βασική κάλυψη που αρέσουν στους πελάτες.
Λούτικ
Μια παγκόσμια μάρκα προϊόντων με δική της παραγωγή στη Ρωσία.
Η μάρκα Lutik είναι αρκετά δημοφιλής στους αγοραστές από τη Ρωσία λόγω της ποιότητας των προϊόντων (η εταιρεία ειδικεύεται στα κονσερβοποιημένα τρόφιμα) και της ευέλικτης τιμολογιακής πολιτικής. Παρά το γεγονός ότι περισσότερα από τα μισά προϊόντα με αυτό το εμπορικό σήμα παράγονται σε εργοστάσια με σύγχρονο εξοπλισμό στην Κίνα, η ρωσική αγορά ήταν γεμάτη με κονσερβοποιημένα τρόφιμα με αυτήν την μάρκα, που παράγονται επίσης στο Κουβάν.
Τα προϊόντα αυτής της μάρκας έχουν λάβει εξαιρετικές βαθμολογίες τόσο από ειδικούς όσο και από αγοραστές.
Οφέλη:
- ωραία γεύση;
- κατασκευασμένο από τοπικές πρώτες ύλες ·
- η σύνθεση πληροί το ποιοτικό πρότυπο ·
- προσιτη τιμη.
Μειονεκτήματα:
- κάλυμμα χωρίς κλειδί.
Νοσοκόμα
Ρωσική μάρκα προσιτών αγαθών.
Η μάρκα Kormilitsa μπήκε στους δέκα πρώτους σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εργαστηριακών δοκιμών της Roskachestvo. Τα προϊόντα της εταιρείας παράγονται επίσης στο νότιο τμήμα της Ρωσίας κοντά στην αναπτυσσόμενη περιοχή.
Κονσερβοποιημένα τρόφιμα Το καλαμπόκι με ζάχαρη συσκευασμένο σε κενό, αναγνωρίστηκε ως υψηλής ποιότητας, επειδή πληρούσε όχι μόνο τις υποχρεωτικές απαιτήσεις της νομοθεσίας, αλλά και το κορυφαίο πρότυπο Roskachestvo.
Οφέλη:
- ποιότητες γεύσης
- συμμόρφωση με κορυφαία πρότυπα ποιότητας ·
- χαμηλή τιμή.
Μειονεκτήματα:
- σπάνια εμφανίζεται στον πάγκο.
Φαγητό στο σπίτι
Μια μάρκα που πρέπει να εμπιστεύεστε.
Η μάρκα Eat Doma προωθήθηκε στη ρωσική αγορά τροφίμων χάρη στην εμπιστοσύνη που έχουν οι καταναλωτές στη διάσημη τηλεοπτική εκπομπή Yulia Vysotskaya. Αυτή η εταιρεία παράγει ένα ευρύ φάσμα προϊόντων καλής ποιότητας. Η μάρκα είναι ρωσική και όλα παράγονται στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας, η οποία δεν μπορεί παρά να έχει θετική επίδραση στην τιμή.
Οφέλη:
- Ποιοτικό προϊόν;
- εξαιρετική γεύση
- η χαμηλότερη τιμή από τις πέντε πρώτες?
Μειονεκτήματα:
- η μάρκα είναι ακόμη σπάνια, σπάνια βρίσκεται στα σούπερ μάρκετ.
Αυτοσυναρμολογημένο τραπεζομάντιλο
Επιλογή προϋπολογισμού της Ρωσίας.
Το επιλεγμένο ζάχαρη καλαμπόκι με το εμπορικό σήμα "Skatert-Samobranka" παρουσιάζεται κυρίως σε αλυσίδες καταστημάτων (Auchan, O'key, Magnit και Lenta).Η γεωγραφία της ανάπτυξης πρώτων υλών για τα προϊόντα του ομίλου BVK, που ασχολείται κυρίως με κονσερβοποίηση λαχανικών, είναι αρκετά ευρεία (Ρωσία και χώρες της ΚΑΚ). Επί του παρόντος, οι περισσότερες πρώτες ύλες καλλιεργούνται στη Ρωσία.
Η γεύση των κονσερβοποιημένων τροφίμων αυτής της μάρκας είναι εξαιρετικά καλή, οι αγοραστές σημείωσαν ότι υπάρχουν πολλά δημητριακά στα βάζα, αλλά λίγο υγρό. Ευχαριστημένος ευχάριστα με την τιμή, την παρουσία σημάνσεων στα καθιερωμένα μέρη (στο υλικό, όχι στην ετικέτα) και τη συμμόρφωση με κορυφαία πρότυπα ποιότητας.
Οφέλη:
- χαμηλή τιμή;
- συμμόρφωση με τα πρότυπα για το περιεχόμενο μικρο και μακρο στοιχείων ·
- ευχάριστη γεύση.
Μειονεκτήματα:
- παράγεται σύμφωνα με την TU, όχι σύμφωνα με την GOST.
Μποντουέλ
Παγκόσμιο πρότυπο ποιότητας.
Οι κονσερβοποιημένοι κόκκοι καλαμποκιού με την επωνυμία Bonduelle κατασκευάζονται από φυτά από τη νότια Ρωσία, συλλέγονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία σύμφωνα με τη σύγχρονη τεχνολογία που αναπτύχθηκε από τη γαλλική μάρκα. Το τελικό πιάτο έχει μια λεπτή υφή. Μπορείτε να βρείτε διαφορετικές επιλογές συσκευασίας από μίνι έως τυπικό μέγεθος.
Το φυτό Bonduelle βρίσκεται στο Kuban, το οποίο σας επιτρέπει να συλλέγετε και να διατηρείτε πολύ γρήγορα το καλαμπόκι, επειδή καλλιεργείται στην ίδια περιοχή. Προϊόντα με την επωνυμία Bonduelle παράγονται στο εργοστάσιο Kuban που ανήκει σε αυτήν την εταιρεία.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών και των ερευνών πελατών, αυτό το προϊόν είναι σταθερά πρωτοπόρο χάρη στις υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες. Κονσερβοποιημένοι κόκκοι του ίδιου μεγέθους και λεπτό κέλυφος, ζουμερό. Το προϊόν πληροί όχι μόνο τις υποχρεωτικές απαιτήσεις του προτύπου, αλλά και τις ξεπερνά από πολλές απόψεις.
Οφέλη:
- η ποιότητα ανταποκρίνεται στις προσδοκίες.
- λεπτή γεύση λόγω της ειδικής τεχνολογίας της καλλιέργειας πρώτων υλών.
- βολική συσκευασία με κλειδί.
Μειονεκτήματα:
- σχετικά υψηλή τιμή.
Σολβίτα
Μάρκα από το Slavyansk.
Παρά τον ξένο ήχο, αυτή η μάρκα προέρχεται επίσης από τη Ρωσία. Κονσερβοποιημένα τρόφιμα με την επωνυμία Solvita παράγονται στην πόλη Slavyansk, που βρίσκεται στην περιοχή Kuban. Η παραγωγή βρίσκεται πολύ κοντά σε γεωργικές εκτάσεις στο Νότο της Ρωσίας.
Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα Solvita υφίστανται ποιοτικό έλεγχο σε όλα τα στάδια: από τη συγκομιδή σπόρων έως τη διατήρηση. Το εργοστάσιο διαθέτει ένα εργαστήριο που σας επιτρέπει να ελέγχετε τη συμμόρφωση με όλες τις απαιτήσεις του GOST, τόσο των τελικών προϊόντων όσο και των πρώτων υλών. Ο κατασκευαστής έχει λάβει βραβεία από διάφορους διαγωνισμούς του κλάδου.
Ωστόσο, οι αγοραστές σημειώνουν ότι το υγρό στην άλμη είναι πολύ αλμυρό, γεγονός που υποβαθμίζει τη γεύση. Η τιμή των κονσερβοποιημένων τροφίμων είναι σχετικά χαμηλή.
Οφέλη:
- παράγεται σύμφωνα με το GOST.
- χαμηλή τιμή;
- συμμόρφωση με τις απαιτήσεις επισήμανσης.
Μειονεκτήματα:
- Δεν υπάρχουν οι καλύτερες κριτικές για τη γεύση του προϊόντος.
Λοράντο
Μάρκα από την ηλιόλουστη Ταϊλάνδη.
Το κονσερβοποιημένο γλυκό καλαμπόκι Lorado παράγεται από την Luck Siam Trade Co. στην Ταϊλάνδη. Η μάρκα είναι παρούσα στη ρωσική αγορά για μεγάλο χρονικό διάστημα (πάνω από 10 χρόνια). Ο τόπος ανάπτυξης επηρεάζει τη γεύση του προϊόντος, διότι υπό την επήρεια μεγάλης ποσότητας ηλιακού φωτός, σχηματίζεται περισσότερη σακχαρόζη στους κόκκους.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας της Roskachestvo, τα προϊόντα αυτής της μάρκας έλαβαν θετικές αξιολογήσεις (χωρίς ακαθαρσίες, χωρίς ΓΤΟ και φυτοφάρμακα, συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις καθορισμού προτύπων για προϊόντα αυτής της κατηγορίας).
Ωστόσο, η αναλογία καλαμποκιού σε ένα βάζο είναι ελαφρώς μικρότερη από ό, τι σε άλλα κονσερβοποιημένα τρόφιμα (όχι 80%, αλλά μόνο 64%), αν και αυτό αναφέρεται στη συσκευασία.
Οι πελάτες σημειώνουν την ευχάριστη γεύση του πιάτου, αλλά λένε ότι μπορεί να υπάρχουν μικρά κομμάτια σπόρων σε κονσέρβες, το κλειδί δεν ανοίγει πάντα κανονικά. Η τιμή αυτού του τύπου κονσερβοποιημένων τροφίμων είναι μέση.
Οφέλη:
- ευχάριστη γεύση
- μέση τιμή;
- καλύψτε με κλειδί.
Μειονεκτήματα:
- πολύ υγρό?
- οι σκληροί κόκκοι συναντώνται.
Natur Bravo
Φυσικά από τη Μολδαβία
Το προϊόν που κατασκευάζεται με αυτό το εμπορικό σήμα, δηλαδή το κονσερβοποιημένο γλυκό καλαμπόκι, έλαβε μια από τις πρώτες θέσεις μεταξύ των εμπειρογνωμόνων του οργανισμού Roskontrol, ο οποίος διενεργεί επίσης ανεξάρτητους ελέγχους της ποιότητας των προϊόντων στη Ρωσία.
Η Μολδαβία είναι γνωστή ως παραγωγός ποιοτικών γεωργικών προϊόντων από την εποχή της ΕΣΣΔ. Ωστόσο, η μάρκα Natur Bravo είναι νέα στη ρωσική αγορά. Το κονσερβοποιείο αυτής της εταιρείας βρίσκεται στην πόλη του Κισινάου.
Το καλαμπόκι με την επωνυμία Natur Bravo έλαβε υψηλούς βαθμούς από ειδικούς για συμμόρφωση με τα πρότυπα, τη φυσικότητα, την ασφάλεια και την καλή γεύση.
Οφέλη:
- ευχάριστη γεύση
- χωρίς τεχνητά πρόσθετα.
Μειονεκτήματα:
- σπάνια βρίσκονται στα σούπερ μάρκετ.
- η τιμή είναι υψηλότερη από ό, τι για τα προϊόντα ορισμένων ρωσικών εμπορικών σημάτων.
Πράσινος γίγαντας
Από τη Γαλλία με αγάπη.
Σύμφωνα με έρευνες πελατών, ένας από τους κορυφαίους στην κατηγορία γευστικών προϊόντων είναι προϊόντα με την επωνυμία Green Giant (κονσερβοποιημένο καλαμπόκι). Η εξειδίκευση αυτής της μάρκας είναι ακριβώς κονσερβοποιημένα όσπρια και δημητριακά. Τα φυτά καλλιεργούνται για την εταιρεία Mistral (ιδιοκτήτες εμπορικών σημάτων) σε γεωργικές εκτάσεις κοντά στην πόλη Seretram στη νότια Γαλλία.
Τα προϊόντα με την επωνυμία Green Giant διακρίνονται από υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες και εξαιρετικά αποτελέσματα.
Οφέλη:
- ευχάριστη, λεπτή γεύση
- βολική συσκευασία με κλειδί.
Μειονεκτήματα:
- σχετικά υψηλή τιμή
- δεν έχει δοκιμαστεί από Ρώσους εμπειρογνώμονες.
Πού βρέθηκαν οι ασυνέπειες
Σύμφωνα με τις απαιτήσεις του κρατικού προτύπου, το κονσερβοποιημένο γλυκό καλαμπόκι πρέπει να περιέχει μόνο 4 ποιοτικά συστατικά: κόκκους, νερό, ζάχαρη και αλάτι. Επιπλέον, επιβάλλονται ορισμένες απαιτήσεις στα ίδια τα συστατικά, στην εμφάνιση των κόκκων και στη σήμανση.
Ως αποτέλεσμα των επιθεωρήσεων των Roskachestvo και Roskontrol, εντοπίστηκαν ελλείψεις στα προϊόντα ορισμένων εμπορικών σημάτων. Για παράδειγμα, το Green Ray (υγρό πλήρωσης χαμηλής ποιότητας), το Boyarin, το Vkusvill, το Globus, το οποίο παράγεται για την αλυσίδα καταστημάτων με το ίδιο όνομα, Uncle Vanya, Lenta (ασυνέπειες στην επισήμανση).
Ανακολουθίες (αν και ελάχιστες) βρέθηκαν επίσης στα προϊόντα Heinz (εμφάνιση κόκκων), τα οποία παράγουν προϊόντα κατηγορίας υψηλών τιμών. Ο αραβόσιτος με την επωνυμία Frau Marta δεν πέρασε πλήρως τον έλεγχο της γεύσης (οι κόκκοι αποδείχθηκαν σκληροί).
Πώς να επιλέξετε το σωστό κονσερβοποιημένο καλαμπόκι
Τα μεγάλα καταστήματα αλυσίδων προσφέρουν συνήθως μια μεγάλη γκάμα κονσερβοποιημένου καλαμποκιού από διάφορους κατασκευαστές. Ταυτόχρονα, μπορεί κανείς να βρει εμπορικά σήματα όχι μόνο από τη Ρωσία, αλλά και από την Ουγγαρία, την Πολωνία, την Κίνα, την Ταϊλάνδη, τη Μολδαβία και τη Λευκορωσία.
Είναι ενδιαφέρον ότι η παγκοσμίου φήμης γαλλική εταιρεία Bonduelle όχι μόνο προμηθεύει τη ρωσική αγορά με τη δική της κονσερβοποιημένη τροφή από λαχανικά που καλλιεργούνται στο νότιο τμήμα της Ρωσίας (στο Κουμπάν, στην επικράτεια του Κρασνοντάρ), αλλά επίσης συχνά εκπληρώνει παραγγελίες για την παραγωγή προϊόντων για άλλες μάρκες (Globus, “ Τρώμε στο σπίτι », κλπ.).
Επομένως, κατά την επιλογή κονσερβοποιημένων τροφίμων, πρέπει κανείς να εστιάσει όχι μόνο σε γνωστές μάρκες ή επίπεδα τιμών, αλλά και σε μια σειρά αντικειμενικών κριτηρίων που είναι τα ίδια για όλους τους κονσερβοποιημένους κόκκους καλαμποκιού.
- Πρώτον, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ημερομηνία λήξης (η ημερομηνία πρέπει να εφαρμόζεται με ανεξίτηλο χρώμα στα σιδερένια μέρη των δεξαμενών) και την απουσία παραμόρφωσης του δοχείου. Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να επιλέξετε κονσερβοποιημένα τρόφιμα που παράγονται το φθινόπωρο ή το καλοκαίρι, όταν το καλαμπόκι είναι ώριμο. Οι κόκκοι που προέρχονται από προ-αποξηραμένες πρώτες ύλες μπαίνουν σε δοχεία που τυλίγονται σε διαφορετικό χρόνο (αυτό ισχύει για τους Ευρωπαίους και Ρώσους παραγωγούς)
- Δεύτερον, αξίζει να εμπιστευτείτε προϊόντα που φέρουν τη σήμανση GOST. Σε τελική ανάλυση, οι απαιτήσεις του προτύπου συνιστούν την παρουσία μόνο κόκκων, νερού, αλατιού και ζάχαρης σε κονσερβοποιημένα τρόφιμα σε ορισμένες αναλογίες και της κατάλληλης ποιότητας.
- Τρίτον, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τη σύνθεση που αναφέρεται στη συσκευασία. Οι υδατάνθρακες δεν πρέπει να ξεπερνούν τα 11-12 g ανά 100 g. Εάν ξεπεραστεί αυτό το όριο, το πιάτο περιέχει υπερβολική ζάχαρη, κάτι που επηρεάζει τα οφέλη της κατανάλωσης.
- Τέταρτον, μπορείτε να ανακινήσετε ελαφρά το βάζο για να βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα των κόκκων είναι φυσιολογική σε σχέση με το υγρό. Μερικές φορές οι κατασκευαστές προσθέτουν περισσότερο νερό από ό, τι παρέχεται από το πρότυπο και υπάρχει κίνδυνος αγοράς υγρού για την τιμή των σιτηρών. Εάν το βάζο γαργαλάει πάρα πολύ όταν ανακινείται, είναι καλύτερο να το αφήσετε στο ράφι.
Επωφεληθείτε με χαμηλό κόστος
Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα κατάλληλης ποιότητας και να έχετε το μέγιστο όφελος με σχετικά χαμηλό κόστος (τελικά, το κονσερβοποιημένο καλαμπόκι είναι ένα αρκετά προσιτό προϊόν).
Και συνιστάται για χρήση από ένα πολύ ευρύ φάσμα καταναλωτών. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι είναι κατάλληλοι λόγω της αφθονίας του καλίου, του μαγνησίου (πρόληψη της οστεοπόρωσης) και της θετικής επίδρασης στο μεταβολισμό.
Όσοι θέλουν να ρίξουν αυτά τα επιπλέον κιλά θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβουν αυτό το υγιές φυτικό προϊόν στη διατροφή τους, καθώς προάγει μια μακρά αίσθηση πληρότητας και αποφεύγει τα ανεξέλεγκτα σνακ.
Οι κόκκοι καλαμποκιού θα ωφελήσουν τους μαθητές, τους μαθητές, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι η χρήση του βοηθά στη βελτίωση της προσοχής και στην ενίσχυση της μνήμης.