👍 Τα καλύτερα χαλιά βελονισμού για το 2020

0

Το χαλί που κρατά τις βελόνες ή τις πλάκες είναι σχεδιασμένο για περιποιήσεις μασάζ. Οι συντάκτες του ιστότοπου "bestx.htgetrid.com/el/" έχουν προετοιμάσει μια βαθμολογία για εσάς τα καλύτερα χαλιά βελονισμού για το 2020.

Τι είναι ένα χαλί μασάζ

Είναι γνωστό ότι τα ανθρώπινα πόδια έχουν πολλά σημεία, τα οποία είναι τα κέντρα αλληλεπίδρασης όλων των ανθρώπινων οργάνων. Επομένως, με τη σωστή επίδραση σε αυτά, μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης του σώματος.

Τα χαλάκια με πλάκες ή βελόνες έχουν αποτέλεσμα μασάζ και στα δύο πόδια και σε άλλα μέρη του σώματος, ομαλοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.

Η βάση του χαλιού μπορεί να είναι κατασκευασμένη από τα ακόλουθα υλικά:

  • Καουτσούκ;
  • Το πανί
  • Μέταλλο.

Συνήθως, σε χαλιά, οι βελόνες είναι κατασκευασμένες από μέταλλο και οι πλάκες είναι πλαστικές. Το ίδιο το προϊόν μπορεί να έχει οποιοδήποτε σχήμα και μπορεί να λειτουργήσει είτε σε ολόκληρη την πλάτη, είτε να επηρεάσει μικρές προβληματικές περιοχές.

Χαλιά με βελόνες επηρεάζουν το ανθρώπινο δέρμα, ερεθίζοντας τα νευρικά άκρα. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αίματος και ανακουφίζει τους σπασμούς. Με την τακτική χρήση τέτοιων προϊόντων, η φλεγμονώδης διαδικασία μειώνεται και επιταχύνεται η αναγέννηση.

Όταν ενεργείτε με τα πόδια, τέτοια χαλιά είναι ικανά:

  • Σωστό βάδισμα;
  • Βοηθήστε στη διαμόρφωση των ποδιών.
  • Μην αφήνετε τα πόδια να αναπτυχθούν.

Η τακτική χρήση αυτών των χαλιών μπορεί να βελτιώσει την ευημερία σας, καθώς και να απαλλαγούμε από πολλά προβλήματα. Ωστόσο, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένα τέτοιο προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά.

Ενδείξεις χρήσης

Αυτά τα χαλιά είναι χρήσιμα για παθήσεις της πλάτης, καθώς και για πολλές ασθένειες.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το προϊόν όταν:

  • Προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος.
  • Προβλήματα του νευρικού συστήματος.
  • Προβλήματα με τους πνεύμονες και πιθανή βρογχίτιδα.
  • Κυστίτιδα και νεφρική κολική;
  • Προβλήματα στη γυναικολογία;
  • Αδύναμη ασυλία
  • Καρδιαγγειακά προβλήματα
  • Εάν μετακινηθείτε λίγο.

Δεν υπάρχουν ειδικές αντενδείξεις για χρήση, ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Αξίζει να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε το χαλί στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Σε περίπτωση παραβίασης στην εργασία των οργάνων.
  • Με αιμοφιλία
  • Με μολυσματικές ασθένειες
  • Σε υψηλές θερμοκρασίες.
  • Με δερματικές παθολογίες ή τραυματισμούς.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, παρακολουθήστε προσεκτικά τα συναισθήματά σας, καθώς η χρήση του χαλιού δεν πρέπει να προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.

Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά το απλικατέρ καθώς μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.

Ποικιλίες χαλιών

Επί του παρόντος, τα καταστήματα προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων και χαλάκια μασάζ. Καθένα από αυτά έχει το δικό του μέγεθος, χρώμα, καθώς και σύνθεση και λειτουργικότητα. Το πιο δημοφιλές είναι το Applicator του Kuznetsov.

Αιτών Kuznetsov

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται για προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα. Διάφορα στάνταρ μεγέθη του προϊόντος παρουσιάζονται στα καταστήματα, οπότε η επιλογή του σωστού για εσάς δεν είναι δύσκολη. Η βάση ενός τέτοιου προϊόντος είναι κατασκευασμένο από ύφασμα. Με τη μορφή συσκευών μασάζ χρησιμοποιούνται στρογγυλές ή τετραγωνικές πλάκες, οι οποίες είναι κατασκευασμένες από πλαστικό. Μερικές φορές μπορούν να κατασκευαστούν από πολυουρεθάνη και έχουν άκρα βελόνας.

Αιτών Kuznetsov

Αυτό το προϊόν οφείλεται σε χαρακτηριστικά όπως:

  • Διαθεσιμότητα;
  • Αξιοπιστία;
  • Ευκολία στη χρήση;
  • Μην προκαλείτε αλλεργίες.
  • Συμπαγές;
  • Αβλάβεια.

Ο Kuznetsov ήταν δάσκαλος μουσικής και υπέφερε από χρόνιο πόνο που προκλήθηκε από προβλήματα κυκλοφορίας. Η ανακούφιση από τον πόνο ήρθε με τη βοήθεια του βελονισμού. Έφτιαξε το πρώτο του απλικατέρ από ένα κομμάτι ελαστικού αυτοκινήτου, στο οποίο έβαλε πολλές καρφίτσες.

Από το 1979, η εφεύρεσή του έχει κερδίσει σταθερά δημοτικότητα.

Λόγω του μεγάλου εύρους χρωμάτων, άτομα με διάφορες ασθένειες και όλες τις ηλικιακές ομάδες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το χαλί. Μπορείτε να επιλέξετε έναν εφαρμοστή κατάλληλο για ένα συγκεκριμένο άτομο, το οποίο θα ταιριάζει μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Ανάλογα με το χρώμα, το φορτίο του στρώματος χωρίζεται, για παράδειγμα:

  • Πράσινο - για άτομα με ευαίσθητο δέρμα.
  • Μπλε - έχει αιχμηρές αιχμές και είναι κατάλληλο για μεγάλες επιφάνειες.
  • Κίτρινο - ενισχύει το θεραπευτικό αποτέλεσμα, έχει αιχμηρά αγκάθια και μαγνητικές πλάκες.
  • Πορτοκαλί ή κόκκινο - έχει ειδικές βελόνες που έχουν αυξημένο μήκος και αιχμηρές άκρες.

Συσκευή Lyapko

Διαφέρει από άλλους εφαρμοστές στην εμφάνιση. Παράγεται κυρίως σε 1 μέγεθος 27,5x48 cm, για την περιοχή αυτή έχει 2710 βελόνες. Λόγω αυτού, έχει μεγάλη περιοχή επιρροής στο σώμα. Η εφαρμογή μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο στην πλάτη, αλλά και στην κοιλιά και στα άκρα.

Λόγω μηχανικού ερεθισμού του δέρματος, υπάρχει επίδραση στους μύες του ανθρώπινου σώματος. Αυτό σας επιτρέπει να αφαιρέσετε σύνδρομα πόνου, να βοηθήσετε τους μύες να χαλαρώσουν εντελώς, καθώς και να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να κορεστούν το σώμα με οξυγόνο.

Εφαρμογή Lyapko

Το ίδιο το χαλί είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ και οι βελόνες είναι κατασκευασμένες από μέταλλο. Το μεταλλικό κράμα περιέχει:

  • Ψευδάργυρος;
  • Χαλκός;
  • Ασήμι;
  • Χρυσός;
  • Σίδερο.

Λόγω αυτού του συνδυασμού μετάλλων, η επίδραση στο σώμα είναι ισχυρότερη λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων των μετάλλων. Λόγω των επιπτώσεων του ψευδαργύρου, το ανοσοποιητικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα βελτιώνονται. Χάρη στον χαλκό, η εργασία των εσωτερικών οργάνων ρυθμίζεται, καθώς και η κυκλοφορία του αίματος. Η σύνθεση του αργύρου σας επιτρέπει να επηρεάσετε την αναγέννηση των ιστών και επίσης έχει αντιβακτηριακά και αντικαρκινικά αποτελέσματα.

Η ίδια η διαδικασία μασάζ με τη βοήθεια ενός τέτοιου χαλιού επιτρέπει την παραγωγή αυξημένης ποσότητας ενδορφινών και έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα.

Πριν από τη χρήση, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να θυμάστε τις αντενδείξεις για χρήση.

Εφαρμογή του χαλάκι μασάζ

Οποιοδήποτε πράγμα πρέπει να χρησιμοποιηθεί σωστά και το χαλάκι μασάζ δεν αποτελεί εξαίρεση. Πριν τη χρησιμοποιήσετε, εκτός από τη σύσταση του γιατρού, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες για τη χρήση του.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το προϊόν σε αεριζόμενους χώρους και η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι άνετη για τη διαδικασία. Συνιστάται να το κάνετε αυτό με άδειο στομάχι και κατά προτίμηση να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη. Οι βελόνες πρέπει να αντιμετωπίζονται με αλκοόλ ή απολυμαντικά με βάση το αλκοόλ.

Το μασάζ πρέπει να ξεκινήσει 1,5 ώρες μετά το γεύμα. Και πρέπει να τρώτε μετά τη διαδικασία το νωρίτερο 30 λεπτά αργότερα. Συνιστάται να παίρνετε ήρεμη θέση και να ξαπλώνετε, γιατί μετά την ίδια τη διαδικασία, οι μύες χαλαρώνουν και το σώμα πρέπει να τονίσει.

Η ίδια η διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά, ωστόσο, ο συνιστώμενος χρόνος είναι από 15 έως 30 λεπτά. Για να δείτε το αποτέλεσμα των διαδικασιών, χρησιμοποιήστε το στρώμα για 1 έως 2 εβδομάδες. Μεταξύ των μαθημάτων, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από μια εβδομάδα σε ένα μήνα. Με ορισμένες μεμονωμένες προτάσεις, το διάλειμμα μπορεί να είναι 2 μήνες.

Κατά τη διάρκεια της ίδιας της διαδικασίας, πρέπει να ξαπλώνετε ήσυχα στο προϊόν, χωρίς να κάνετε κινήσεις ή νευρικότητα. Απαγορεύεται επίσης το τροχαίο. Εφαρμόστε την εφαρμογή μόνο σε προβληματικές περιοχές.

Κανόνες για την τοποθέτηση του εφαρμοστή

Είναι απαραίτητο να τοποθετηθεί η εφεύρεση σε σκληρή επιφάνεια. Μετά από αυτό, ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει στο χαλί με την προβληματική περιοχή.Είναι πολύ σημαντικό να χαλαρώσετε, επειδή οι αρχικές αισθήσεις μπορεί να είναι οδυνηρές, αλλά με τη σωστή θέση του σώματος στο προϊόν, θα πρέπει να περάσουν γρήγορα.

Ο χρόνος της πρώτης διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά, εάν δεν μπορείτε να χαλαρώσετε καθόλου, τότε θα πρέπει να τερματίσετε τη συνεδρία. Σταδιακά, ο χρόνος παραμονής στο εφαρμογέα αυξάνεται κατά 2 ή 4 λεπτά, αυξάνοντας τη διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας σε 20 - 30 λεπτά.

Το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 2 ή 3 εβδομάδες, ανάλογα με τη σωστή εφαρμογή και το ίδιο το πρόβλημα.

Εάν τοποθετήσετε σωστά το σώμα σας στο χαλί, τότε όταν είστε πάνω του θα αρχίσει να φέρνει ευχάριστες αισθήσεις. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η επαφή με το σώμα είναι στενή. Στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας και του τραχήλου της μήτρας, συνιστάται να τοποθετείτε ρολά ή τυλιγμένες πετσέτες και να τα τοποθετείτε κάτω από το απλικατέρ.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πώς αισθάνεστε ενώ βρίσκεστε στο χαλί. Εάν η ταλαιπωρία δεν έχει εξαφανιστεί εντός 10 λεπτών, η διαδικασία θεραπείας πρέπει να διακοπεί. Μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά την επόμενη μέρα και να ελέγξετε καθαρά την τοποθέτηση της εφεύρεσης.

Είναι καλύτερα να κάνετε πρωινές συνεδρίες, αλλά αν δεν έχετε αυτήν την ευκαιρία, τότε το βράδυ θα πρέπει να αυξήσετε την ώρα της διαδικασίας, αφού μετά από μια δύσκολη μέρα είναι πιο δύσκολο για το σώμα να χαλαρώσει.

Αξιολόγηση προϊόντος

Fosta mat + roller F 0107

Στην πέμπτη γραμμή της βαθμολογίας βρίσκεται το χαλί Fosta F 0107. Το σετ έρχεται με έναν κύλινδρο, που είναι μια ωραία προσθήκη. Το χρώμα του ίδιου του προϊόντος είναι μωβ με λευκούς πλαστικούς εφαρμοστές με τη μορφή κύκλων. Το στρώμα είναι ένα αφρώδες επίθεμα στο οποίο είναι τοποθετημένο ένα κάλυμμα με εφαρμογείς. Το ίδιο το κάλυμμα είναι αφαιρούμενο και μπορεί να πλυθεί στο πλυντήριο με τη λειτουργία «απαλής πλύσης». Από αυτό, η ποιότητα των βελόνων δεν επιδεινώνεται.

Αυτό το χαλί θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, η οποία θα είναι σωτηρία για τις κυρίες. Ωστόσο, για να ξεκινήσει αυτή η διαδικασία, είναι απαραίτητο να βρίσκεστε σε αυτήν με προβληματική περιοχή κάθε μέρα για 10-15 λεπτά, κάτι που είναι αρκετά δύσκολο.

Η μέση τιμή για ένα μοντέλο είναι 1.700 ρούβλια. Ο καθένας μπορεί να χειριστεί ένα τέτοιο κόστος, γι 'αυτό το χαλί είναι τόσο δημοφιλές.

Fosta mat + roller F 0107

Πλεονεκτήματα:

  • Πλένεται στο πλυντήριο;
  • Βολικό στη χρήση
  • Περιλαμβάνεται ο κύλινδρος.

Μειονεκτήματα:

  • Μικρό μέγεθος.

Azovmed

Η τέταρτη γραμμή καταλαμβάνεται από το χαλί Azovmed. Διατίθεται σε μπλε χρώμα με εφαρμογείς κίτρινου κύκλου. Διαστάσεις προϊόντος: 85x40 εκ. Αριθμός αγκαθιών - 85 τεμ. συνιστάται για προβληματικές περιοχές όπως το κάτω μέρος της πλάτης, της πλάτης ή των ποδιών. Οι βελόνες είναι αρκετά τραχιά, οπότε η συνηθισμένη τους είναι αρκετά δύσκολη και μπορεί να μην μπορείτε να συνηθίσετε αμέσως αυτήν τη συσκευή θεραπείας.

Το προϊόν έχει μια βάση υφάσματος στην οποία κολλιούνται τα αγκάθια, αυτό μειώνει σημαντικά την παρουσίαση και μειώνει τη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, τα αγκάθια δεν φθείρονται με την πάροδο του χρόνου, καθώς είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας πλαστικό.

Το μέσο κόστος του προϊόντος φτάνει τα 270 ρούβλια. Πολύ προσιτή τιμή.

Azovmed χαλί

Πλεονεκτήματα:

  • Αιχμηρά εφαρμοστά;
  • Συμπαγές μέγεθος.

Μειονεκτήματα:

  • Όχι αισθητική εμφάνιση.
  • Εύθραυστο.

Trives M-701

Η τρίτη θέση καταλαμβάνεται από το προϊόν Trives M-701. Έχει μαλακή επένδυση. Υπάρχουν αγκάθια βελονισμού στην επιφάνεια. Μπορείτε να τοποθετήσετε το προϊόν όχι μόνο στο πάτωμα, αλλά και σε καναπέ ή καρέκλα. Με τακτική χρήση, η δυσφορία εξαφανίζεται σε προβληματικές περιοχές. Παρέχει την ευκαιρία να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου. Ο κατασκευαστής συνιστά τη χρήση πετσέτας ή λεπτού ρουχισμού σε περίπτωση σοβαρής ευαισθησίας.

Το μέγεθος του χαλιού: 75x44 εκ. Μέσο κόστος: 1300 ρούβλια.

Δεν συνιστάται να σιδερώνετε ή να βράζετε το ίδιο το προϊόν και επίσης να μην χρησιμοποιείτε λειαντικά καθαριστικά για τον καθαρισμό. Μην στεγνώνετε το προϊόν γιατί αυτό θα βλάψει τις ιδιότητές του.

Trives M-701

Πλεονεκτήματα:

  • Εφέ μασάζ;
  • Συμπαγές;
  • Διαθεσιμότητα;
  • Περιλαμβάνεται η τσάντα.
  • Οδηγίες χρήσης.

Μειονεκτήματα:

  • Δεν βρέθηκε.

Χαλί από τον Faberlic

Η δεύτερη γραμμή της βαθμολογίας καταλαμβάνεται από ένα προϊόν της Faberlic. Το μέγεθος του προϊόντος είναι 65x40 εκ. Κατάλληλο για την πλάτη και τα άκρα.Κατασκευασμένα σε πράσινο χρώμα, οι ίδιοι οι εφαρμοστές είναι λευκοί. Οι ακίδες είναι κατασκευασμένες από υψηλής ποιότητας πλαστικό, επομένως δεν τραυματίζουν το δέρμα. Δυσάρεστες αισθήσεις παρατηρούνται μόνο κατά τα πρώτα 2 λεπτά που βρίσκονται στο χαλί.

Μέσο κόστος: 1.700 ρούβλια, κάτι που δεν είναι η φθηνότερη επιλογή.

Χαλί από τον Faberlic

Πλεονεκτήματα:

  • Αντιμετωπίζει πόνο στην πλάτη
  • Βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
  • Εύχρηστος;
  • Βοηθά στην ανακούφιση της μυϊκής κόπωσης και έντασης.

Μειονεκτήματα:

  • Κολλημένες αιχμές;
  • Επένδυση αφρού.

 BRADEX Nirvana KZ 0075

Η πρώτη θέση λαμβάνεται από το προϊόν από την BRADEX - Nirvana. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για προβλήματα στην πλάτη, αλλά και στα πόδια, στο λαιμό και στην κοιλιά. Κατασκευασμένο από ύφασμα με πλαστικές εφαρμογές. Το μέγεθος είναι 65x40 εκ. Το αφαιρούμενο κάλυμμα μπορεί να πλυθεί είτε με το χέρι είτε σε απαλή λειτουργία σε ένα μηχάνημα.

Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις και στην ανακούφιση της έντασης στην πλάτη μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Βοηθά να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε σε έναν καλό ύπνο. Καλό για μασάζ ποδιών.

Ο συνιστώμενος χρόνος χρήσης είναι 15 έως 20 λεπτά την ημέρα. Λόγω του σχήματος των αγκαθιών, επηρεάζει απαλά το δέρμα και δεν το τραυματίζει.

Το βάρος του χαλιού είναι ελαφρύ, γεγονός που το καθιστά εύκολο να τυλίγεται και να αποθηκεύεται, ενώ δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.

Οι ακίδες βρίσκονται το ένα κοντά στο άλλο και καλύπτουν ολόκληρη την επιφάνεια, γεγονός που τους επιτρέπει να έχουν τη μέγιστη επίδραση στο σώμα.

Μέσο κόστος: περίπου 450 ρούβλια.

BRADEX Nirvana KZ 0075

Πλεονεκτήματα:

  • Ευκολία στη χρήση;
  • Διαθεσιμότητα;
  • Αποδοτικότητα.

Μειονεκτήματα:

  • Δεν υπάρχει οδηγία.

συμπέρασμα

Εν κατακλείδι, μπορούμε να πούμε ότι η εφεύρεση της Lyapko είναι πιο περίπλοκη και σας επιτρέπει να επηρεάσετε μια μεγάλη περιοχή του σώματος. Το πιο δημοφιλές μέγεθος είναι 27,5 x 48 cm.

Η εφεύρεση του Kuznetsov είναι πιο δημοφιλής λόγω του γεγονότος ότι είναι δυνατόν να αλλάξει το σχήμα του εφαρμοστή, το οποίο θα παρέχει διάφορα αποτελέσματα σε προβληματικές περιοχές. Επίσης, μια μεγάλη ποικιλία χρωμάτων σάς επιτρέπει να επιλέξετε ένα μοντέλο για τις προτιμήσεις σας. Το ευρύ φάσμα εφαρμογών επιτρέπει επίσης ένα ευρύτερο φάσμα εφαρμογών. Πολλά από αυτά μπορούν να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα.

Ένα στρώμα βελονισμού μπορεί να θεωρηθεί χρήσιμη αγορά για οικιακή χρήση, καθώς μπορεί να λύσει μεγάλο αριθμό προβλημάτων. Ταυτόχρονα, δεν απαιτεί ειδικά κόστη ή προσπάθειες.

Με συνεχή χρήση, οι χρήστες παρατηρούν θετικά αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες, γεγονός που δείχνει την υψηλή απόδοση του προϊόντος, καθώς και τα άμεσα αποτελέσματα από τη χρήση του.

Είναι καλύτερο να αγοράσετε προϊόντα από αξιόπιστες εταιρείες ή μελετώντας κριτικές από χρήστες, καθώς δεν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για την υγεία σας. Πρέπει είτε να αγοράσετε από φαρμακεία είτε να παραγγείλετε από καταστήματα με αποδεδειγμένο ιστορικό.

Μην ξεχνάτε ότι το προϊόν δεν θα σας θεραπεύσει από όλες τις ασθένειες, αλλά μπορεί να ανακουφίσει την κατάστασή σας και να παρέχει ένα ελάχιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Θα βοηθήσει επίσης να δημιουργήσετε έναν υγιή και υγιή ύπνο και να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Επομένως, κατά την επιλογή αυτού του προϊόντος, κάντε την επιλογή σας με βάση τις συστάσεις, τις κριτικές και τις προτιμήσεις του γιατρού σας.

ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιό σας!
Εισαγάγετε το όνομά σας εδώ