Για εκείνους που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς τζόκινγκ, κρύο, λάσπη, ανώμαλες και ολισθηρές επιφάνειες κάτω από τα πόδια τους δεν θα είναι εμπόδιο. Το μόνο που χρειάζονται τέτοιοι άνθρωποι είναι να επιλέξουν παπούτσια που είναι κατάλληλα για την εποχή και τις συνθήκες. Η επιλογή των παπουτσιών αξίζει ...
Το περπάτημα με μπατόν ή το πεζοπορία με μπατόν γίνεται όλο και πιο δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του '40 του περασμένου αιώνα, όταν οι νορβηγικοί σκιέρ βρήκαν αυτήν την τεχνική για να διατηρήσουν τη φόρμα τους το καλοκαίρι. Το πλεονέκτημά του είναι ότι είναι κατάλληλο για ...
Με την άφιξη του χειμώνα και τις χαμηλές θερμοκρασίες, η ερώτηση είναι πάντα σχετική, πώς να ζεσταθείτε, για να προστατέψετε το σώμα σας από το κρύο. Αυτή η ερώτηση ανακύπτει επίσης στους οπαδούς της ενεργού χειμερινής αναψυχής και σπορ. Εδώ η σύγχρονη ελαφριά βιομηχανία έρχεται στη διάσωση, η οποία είναι ήδη ...
Η εύρεση κινήτρων για άσκηση γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Οι λόγοι απόρριψης τάξεων εμφανίζονται συνεχώς, τα νέα γεγονότα αναγκάζουν τα σχέδια να αλλάξουν. Ένα βραχιόλι γυμναστικής είναι το καλύτερο κίνητρο προπόνησης. Δεν θα δείξει μόνο το αποτέλεσμα της "δουλειάς σας", αλλά θα θυμίζει επίσης ...
Σήμερα, η διαβίωση σε προβλήματα χρόνου γίνεται ο κανόνας. Σε τέτοιες συνθήκες, γίνεται πιο δύσκολο να χαράξετε χρόνο για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο. Ο ευέλικτος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι έρχεται στη διάσωση. Μία από τις κορυφαίες θέσεις στη λίστα των προσομοιωτών είναι μια αθλητική ελαστική ζώνη. Αυτό...
