Alt det bedste for børn: at vælge et vitaminkompleks af høj kvalitet

Nogle gange har et barn brug for visse vitaminer. Med mad modtager han ikke altid alle nødvendige stoffer. Derefter kommer vitaminkomplekser til børn til undsætning.

Har du overhovedet brug for vitaminer?

Et barns krop, som en voksen, fungerer ikke uden visse stoffer. Her er et specielt sted optaget af vitaminer, der er involveret i reguleringen af ​​metaboliske processer: nogle - som en uafhængig enhed og som en gruppe - i den enzymatiske sammensætning.

Moderne produkter, grøntsager og frugt giver kun 30% af behovet for næringsstoffer. Dette fører til en mangel på næringsstoffer.

Børn oplever en meget akut mangel på næringsstoffer: nervesystemet, bevægeapparatet, tænder og immunitet, og mentale evner lider. Fra det første leveår har børn konstant brug for vitaminer.

Vitaminkomplekser skal medtages i perioder som:

• babyer op til et leveår (vit D, C, E, A);
• i ungdomsårene (11-12 år - for piger, 12-13 år - for drenge);
• i en stressende situation
• i nærvær af akutte og kroniske sygdomme
• efter at have lidt smitsomme sygdomme;
• forår og efterår perioder;
• mangel på en afbalanceret diæt
• metaboliske lidelser i kroppen
• manglende appetit
• ugunstige miljøforhold osv.

Interessant fakta! Vitaminer som B, C og E er essentielle for hjernens normale funktion. Hvis koncentrationen af ​​ascorbinsyre øges med 50%, så øges kroppens intellektuelle kapacitet.

Manglen på næringsstoffer kaldes vitaminmangel. Oftest mangler barnets krop nogle elementer på én gang. Dette fænomen kaldes hypovitaminose. Dens manifestation afhænger af den utilstrækkelige mængde specifikke vitaminer. Og alligevel er der på denne baggrund specifikke symptomer på vitaminmangel. Og dette:

• tilstedeværelsen af ​​hurtig udmattelighed
• sløvhed og svaghed
• en døsighedstilstand
• apati eller irritabilitet
• svimmelhed
• mangel på normal appetit
• svag immunitet
• hårtab;
• skrøbelighed af negle osv.

Mangel på vitaminer: årsager

Disse inkluderer:

• mad af dårlig kvalitet (få grøntsager og frugt, dårligt udvalg af fødevarer);
• aktivt forbrug af raffineret mad (sukker, premiummel, raffineret ris - mangel på vit B);
• lavt indhold af vitaminer i fødevarer i foråret og efteråret-vinteren
• et overskud af nogle næringsstoffer og mangel på andre - en generel vitamin ubalance;
• forkert madhåndtering
• miljømæssigt ugunstigt miljø.

Hvad er vitaminer?

Vit K, D, E, A er klassificeret som fedtopløselige. De absorberes godt og ophobes inde i os. Det tilrådes kun at tage dem som anvist af en læge i særlige tilfælde: i nærværelse af specifikke symptomer på manglende elementer.For eksempel kan en mangel på vitamin D3 i den tidlige barndom (op til et år) føre til udvikling af rakitis, forstyrret vækst og muskelhypotension.

Resten af ​​vitaminerne (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) er klassificeret som vandopløselige næringsstoffer. De skal akkumuleres konstant, da de udskilles af kroppen.

Vigtig! Det er nødvendigt for forældre at huske, at barnet skal have en sund tarm. Når alt kommer til alt afhænger assimilering af vitaminkomplekser af dette, hvilket bidrager til barnets stærke immunitet.

Derfor skal præparater med præbiotika, lactobaciller og bifidobakterier altid komme først.

Kontraindikationer

• allergier;
• individuel intolerance over for komponenterne.

Hvordan man vælger: udvælgelseskriterier

Forældre selv, der kender deres børn, deres livsstil, ernæring og appetit, kan bestemme, hvilket vitaminkompleks der er behov for. For eksempel,:

• hvis du har en dårlig appetit, har du brug for et lægemiddel med lecithin;
• tendens til forkølelse, akutte luftvejsinfektioner - vitaminer med præbiotika for at genoprette immuniteten;
• der er ingen normal afbalanceret diæt - et mineralkompleks vil gøre;
• problemer med det kardiovaskulære system - præparater baseret på fiskeolie.

I forskellige aldre har et barn forskellige behov for et vitaminkompleks. Op til et år har et barn brug for næringsstoffer til sin udvikling: vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6 og B12), PP, E og C, D3. Fra 2-5 år er det allerede nødvendigt at genopfylde kosten ikke kun med vitaminer, men også med mineraler og andre nyttige stoffer (lecithin, Omega 3) osv.

Det tilrådes at vælge præparater, hvor der er en minimal mængde skadelige ingredienser, konserveringsmidler og farvestoffer, eller de er helt fraværende. Da de kan forårsage allergiske reaktioner.

Vigtig! Fokuser på din intuition og viden om dit barn, og køb ikke vitaminkomplekser alene uden en læges anbefaling. Dette hjælper med at reducere uønskede negative reaktioner fra barnets krop.

Foretrukne valg af vitaminer til et barn bør gives til de producenter, der har etableret sig på handelsmarkedet og har positive anmeldelser. Selvfølgelig er et vigtigt spørgsmål, hvor meget det koster, og hvilke vitaminer der er bedre at købe til din baby. Det vigtigste er sikkerheden for et lille barn.

Der er mange billige komplekser af meget høj kvalitet. Deres popularitet vokser på markedet: pris og kvalitet svarer.

Sådan skal du tage: anbefalinger

Der er nogle krav til brugen af ​​vitaminer:

• nægte at tage stoffet, hvis en allergisk reaktion vises efter den første dosis
• separat indtagelse af antibiotika og vitamin
• tage næringsstoffer efter måltider
• drik ikke vitaminkomplekser med drikkevarer, juice, kaffe eller te - kun vand;
• konsultere en læge
• studer omhyggeligt instruktionerne til brug af lægemidlet (kontraindikationer og overdosering);
• tage vitaminer i tilfælde af presserende behov (moderat indtag på kurser)
• nøje følge producentens og lægenes anbefalinger
• at adskille vitaminer (nogle vitaminer forstyrrer absorptionen af ​​andre grupper og næringsstoffer og mineraler).

Vurdering af vitaminkomplekser af høj kvalitet til børn

Karakteristika for TOP 14 populære børns vitaminkomplekser
Ikke relevant	Produktnavn	Anbefales til	Handling
1.	Kinder Biovital Gel	fra barndom og ældre	forebyggelse af rakitis, fremmer mental udvikling
2.	Alfabet Vores baby	fra 1,5 til 3 år	styrker kroppen, absorberes med 100%
3.	Vita Mishki Bio plus	fra 3 til 7 år	præbiotisk
4.	Vita Bears Havtorn	fra 4 til 5 år	immunmodulator
5.	Smart Omega baby	fra 6 måneder og ældre	styrker kroppen, forebyggelse af rakitis
6.	Mi-Mi har intensiv vitS	fra 3 og ældre	immunmodulator
7.	Vitum børn	fra 4 til 7 år	styrker knoglesystemet, forbedrer hukommelsen
8.	Alfabet vores børnehave	fra 3 til 7 år	forbedrer tarmfunktionen, immunmodulator
9.	Omega 3 Solgar	fra 4 år	forbedrer hukommelsen, immunmodulator, absorberes med 100%
10.	Babyformel Mishka, ro	fra 3 til 7 år	normaliserer nervesystemets aktivitet, forbedrer hukommelsen
11.	ChildLife, Essentials, Echinacea	til babyer, børn op til 12 år	naturlig immunmodulator, 100% assimileret
12.	Multi Tabs Kid	fra 1 til 4 år	indeholder ikke sukker, udvikler intelligens
13.	Pikovit præbiotisk	fra 3 år og ældre	fjerner toksiner, genopretter tarmfunktion, styrker knoglevæv
14.	Lutein til børn	fra 7 til 11 år	forbedrer synet, styrker kroppen

"Kinder Biovital gel"

Et vitaminkompleks til børn med calcium fra de første måneder af livet produceres i Schweiz i form af en gel i et rør på 175 g. Anbefales til børn at styrke kroppen.

Som en del af præparatet: vit. E (tocopherol), retinol, B-vitaminer (B1, B2, B6, B12), nicotinamid, vit. C og E, cholecalciferol, Ca, mangan, natriummolybdat, lecithin.

Anbefales til:

• spædbørn
• førskolebørn;
• skolebørn;
• teenagere.

Sådan bruges:

• fra 1 måned op til 3 måneder - ½ tsk. 1p / dag;
• fra 3 måneder op til 1 år - ½ tsk. 2-3r / dag;
• fra en til 6 år - 1 tsk. 1p / dag;
• fra 6 år og ældre - 1 tsk. 2p / dag;
• topisk: applikationer på slimhinderne i munden i 1-5 minutter 3-5 r / dag (med stomatitis).

Varigheden af ​​vitaminterapi bestemmes af lægen: det afhænger af graden af ​​hypovitaminose og bestemmes på individuel basis. Gennemsnitlige omkostninger: 299 rubler.

Fordele:

Har kontraindikationer:

"AlfaVit er vores baby"

Et afbalanceret vitaminkompleks til børn er et unikt præparat. Ved udvikling af det blev der taget højde for videnskabelige anbefalinger til indtagelse af lægemidlet: fælles og separat administration. Dette giver dig mulighed for at reducere risikoen for at udvikle allergiske manifestationer og øge absorptionen af ​​næringsstoffer op til 100%. Designet og produceret i Rusland ("Aquion") til små børn.

I pakken: 45 poser i 15 dages optagelse (3 pr. Dag).

Pose nr. 1 (pulver 3gr.) Indeholder: vit. D3, pantothensyre, vit. B12, folinsyre, Ca.

Pose nr. 2: beta-caroten, nikotinamid, vit. gruppe B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, iod.

Brev nummer 3: beta-caroten, vit. B1, C, folinsyre, Fe. Desuden indeholder alle poser hjælpestoffer: pulveriseret sukker og aerosil.

Gennemsnitspris: 328 rubler. til 45 stk. pose.

Anbefales til: børn fra 1,5 til 3 år.

Sådan skal du tage: 1 pose (pose) 1 gnid / dag, du skal opløse den i 30 ml vand (under kraftig omrøring) og straks tage den ind. Den gennemsnitlige pris på 45 poser er 375 rubler. Kursus: 1 måned.

Fordele:

Ulemper:

Et højkvalitets og billigt lægemiddel opfylder alle behovene i barnets krop.

"Vita Mishki Bio plus"

Fremstillet i USA. Gummy bjørnformede gummy pastiller med naturlig juice af forskellige bær. Emballage: 30 stk. og 60 stykker i en dåse. Præbiotisk.
Ingredienser: iod, Zn, vit B12, B6, D3, C, E, A, cholin, inositol, pantothensyre og folinsyrer, biotin.

Anbefales til: børn fra 3 til 7 år.

Sådan bruges:

• fra tre år - 1 pasta. 1p / dag;
• 7 år gammel - 1 pasta.2 p / dag

Indtagelsen af ​​vitamin-mineral-komplekset er angivet under måltider i 1 måned.
Gennemsnitspris: 386 rubler. til 30 stk. pastiller, 599 rubler - til 60 stk.

Fordele:

Ulemper:

Vita Mishki havtorn "

Et naturligt vitaminkompleks baseret på havtornekstrakt er udviklet til børn med svækket immunsystem. Lavet i USA i form af gummibjørne. Indeholder: havtornekstrakt, selen og zink, ascorbinsyre (Vit C), Vit E.
Anbefales til: børn 4-5 år.
Sådan skal du tage: 1 pastill med måltider. Gennemsnitlig pris - 392 rubler. til 30 stk pastiller, 426 rubler. - til 60 stk.

Fordele:

Ulemper:

"Smart Omega baby"

Det ordineres til børn med intensiv vækst i kroppen, når alle systemer og organer ikke kan udføre deres funktioner med den hurtige vækst af skeletet. Sammensætningen af ​​børnenes kompleks inkluderer vit A, C, D3, E, fiskeolie (omega-3), eicosapentaensyre og docosahexaensyre (ansvarlig for mental udvikling), citronekstrakt.
Produceret i Storbritannien, frigiv form - olie i en flaske på 100 ml.
Gennemsnitspris: pr. Flaske - 410 rubler.

Anbefales til: 6 måneder og ældre.

Sådan bruges:

• fra 6 måneder under 3 år - 2,5 ml (1/2 tsk) / dag med måltider
• 3-7 år - 5 ml (1 tsk) / dag;
• fra 7 år og ældre - 5 ml (1 tsk.) / dag.
• modtagelse inden for 30 dage.

Fordele:

Ulemper:

"Mi-MI bærer intensivt C-vitamin"

Det nye russisk-fremstillede vitaminkompleks præsenteres i form af gule gelépektinbjørne, hver 2 g. I en krukke - 90 stk.
Præparatet er baseret på naturlig appelsinsaft. Inkluderet er også: citronekstrakt, vit. C, Na-citrat, beta-caroten, glucose. Anbefales til: 3 år og ældre.

Sådan bruges:

• 1 stk / dag i 1 måned - for børn fra 3 til 7 år;
• 1 stk 2 r / dag i 30 dage - til børn fra 7 til 14 år med måltider.
  Omkostninger - 405 rubler.

Fordele:

Ulemper:

"Vitrum Kids"

Vitaminkomplekset (USA) præsenteres i form af klæbrig slik (gelébjørne) med en behagelig jordbæraroma af lyserød nuance.
Ingredienser: K, Mg, fosfor, Fe, Ca, Zn, kobber, mangan, jod, selen, krom, vit C, E, A, D3, jordbærekstrakt, vit gruppe B (B1, B2, B6, B12, folie og pantothensyre, nicotinamid.

Anbefales til: børn fra 4 til 7 år. Gennemsnitlige omkostninger: 539 rubler. til 60 faner.

Sådan bruges: 1 stk / dag.

Fordele:

Ulemper:

"AlfaVit børnehave"

En velafbalanceret vitaminsammensætning med tilstedeværelsen af ​​mikro- og makroelementer giver dig mulighed for at opnå positive resultater. Præparatet præsenteres i form af farvede tyggetabletter med smagen af ​​forskellige frugter. Producent: Rusland ("Aquion").
Sammensætning:
Tab. Nr. 1 (med æblesmag): vit. B9 (folic), C (ascorbinsyre), vit. B1, beta-caroten, Fe, kobber.

Tab. Nr. 2 (appelsinsmag): PP (nicotinamid), C, E, B2, B6, beta-caroten, mangan, selen, iod, Zn, Mg.

Tab. Nr. 3 (jordbærsmag): vit. B5 (calciumpantothenat), B9, B12, D3. K1 (phytomenadion), H (biotin), Ca, chrom.

Anbefales til: børn fra 3-7 år.

Sådan skal du tage: dagligt 1 tablet i forskellige farver 3 r / dag, tygget med måltider, intervallet mellem doser er 4-6 timer.

Det tilrådes at tage:

• til morgenmad - en lyserød pille;
• under frokosten - en grøn skygge;
• til middag - gul.

Kursus 4 uger.

Omkostninger: 60 faner. 265 RUB

Værdighed:

Ulemper:

"Omega-3 Solgar"

Det amerikanske firma Solgar, som er en af ​​de førende inden for produktion af kosttilskud, har udviklet en unik form for flerumættede fedtsyrer til børn. Indeholder: flerumættede fedtsyrer, vit E, A, docosahexaensyre og eicopentaensyrer, glycerin, cellulose og gelatine.

Det produceres i form af gul gummiagtig fisk. Én ting indeholder ¾ tsk. fiskeolie. Banken indeholder 90 stk.

Anbefales til: børn fra 4 år.

Sådan skal du tage: 2 dråber / dag med måltider. Gennemsnitlige omkostninger: over 90 stk. - RUB 656,20

Fordele:

Ulemper:

"Baby formel bjørn, ro"

Mineral- og vitaminkompleks af russisk produktion ("Evalar") er beregnet til nervesystemet hos hyperaktive børn. Ud over hovedsættet med essentielle stoffer til barnets krop inkluderer præparatet komponenter af vegetabilsk oprindelse. Tilstedeværelsen af ​​glycin, mynte, citronmelisse og andre ekstrakter, vit B6 og Mg, har en beroligende virkning. Gummy bjørneformede gummier baseret på naturlig juice vil blive nydt af børn.

Anbefales til: børn fra 3 til 7 år.

Sådan bruges:

• 1 pastill / dag med måltider - fra 3 til 7 år
• 1 stk 2 / dag - fra 7 år med måltider. Kursus - 1-2 måneder. Gennemsnitlige omkostninger ved pakning: 60 stykker - 238 rubler, 30 stykker - 220 rubler.

Fordele:

Ulemper:

"ChildLife, Essentials, Echinacea"

Den unikke formel for et immunmodulerende lægemiddel baseret på echinacea og orange olie er designet til den yngste aldersgruppe. Produktion: USA. Det produceres i flydende form i en mørkfarvet flaske med et volumen på 29,6 ml.
Indeholder: blade, blomster og rødder af forskellige plantearter, orange olie, renset vand, fruktose og glycerin.

Anbefales til: babyer og børn under 12 år.

Sådan bruges:

• til babyer og børn op til 12 måneder - 5 cap. 4 rubler / dag;
• fra 1 til 12 år - 10 cap. (0,5 ml.) 4 / dag Kurset varer 10 dage. Små børn kan tilsættes vand og drikkevarer.

Gennemsnitspris for 29,6 ml -514 rubler. på apoteket. På iHerb-webstedet, som har et positivt ry på handelsmarkedet, kan du købe det billigere.

Fordele:

Ulemper:

"MULTI TABS BABY"

Vitaminkomplekset er førende inden for salg. Fremstillet i Danmark. Lækre tyggetabletter. Sukkerfri, lokket til Aspartam.

Præparatet indeholder vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6 og B12), D, E, iod, selen, magnesium, zink, jern osv.

Anbefales til: børn 1-4 år. Sådan skal du tage: 1 fane / dag. Prisen for en krukke med 30 tabletter er 430 rubler.

Fordele:

Ulemper:

"Pikovit præbiotisk"

Et populært vitamin- og mineralkompleks baseret på mikronæringsstoffer og præbiotika. Producent: Slovenien. Sirup i en flaske på 150 ml.

Indeholder: vit. gruppe B, A, C, E, D, oligofructose (præbiotisk), essentielle mikronæringsstoffer.

Anbefales til: børn på 3 år og derover.

Sådan skal du tage: 1 tsk. (5 ml) / dag Det anbefales at tage sirupen om morgenen efter morgenmaden. Kursus - 1 måned. Gennemsnitspris: for 150 ml 416 rubler.

Fordele:

Ulemper:

"Lutein-kompleks til børn"

Det populære russiske stof er beregnet til børn med synsproblemer. Fås i tabletter på 30 stk. pakket.

Indeholder: lutein, lycopen, zeaxanthin, blåbærekstrakt, Zn, vit A, E. C, gruppe B, taurin.

Anbefales til: børn fra 7 til 11 år og ældre.

Sådan bruges:

• 1 tablet / dag med måltider - fra 7-11 år;
• Fane 2 / Dag - over 11 år. Kursus - 1 måned. Gennemsnitlige omkostninger: fra 220 rubler. op til 382 rubler. pr. pakke (30 stk.)

Fordele:

Ulemper:

At dømme ud fra egenskaberne ved ovenstående komplekser kan vi konkludere, at de er naturlige, ikke forårsager bivirkninger og er godt absorberede. Og dette giver positive resultater.

Vigtig! Det skal altid huskes, at alle vitamin- og mineralkomplekser er et biologisk supplement til et hoveds diæt.

Uanset hvor højkvalitetsmedikamenter der er sikre og medicinske, skal de behandles meget omhyggeligt og kun tages i ekstreme tilfælde. Foretrækker naturlige produkter, frugt og grøntsager.