Et udvalg af de bedste bøger om psykologi og psykoterapi

I dag er boghandlere fulde af bøger om psykologi. Og boghandelens afdeling, hvor de sælges, kan kun sammenlignes i popularitet med afdelingen for detektivlitteratur, hvor hylderne er foret med lyse mængder bøger af Daria Dontsova og Tatiana Polyakova. Selv sentimentale kærlighedshistorier falmede i baggrunden. Og fantasiverden hviler helt på sidelinjen.

Men psykologi er en subtil videnskab. Og hvis der ikke er nogen skade ved at læse en bog, der fortæller om forskellige teknikker, der helt sikkert vil hjælpe med at opnå succes, bortset fra spildt tid, så kan du lide under deres anvendelse. Det er værd at læse kun litteratur af høj kvalitet, helst testet tid. Overvej et lille udvalg af de bedste bøger om psykologi og psykoterapi i forbindelse med deres anvendelsesområder.

Hvad er psykologi, og hvordan adskiller det sig fra psykoterapi

Psykologi er en videnskab, der studerer aspekter af menneskers adfærd blandt deres egen art. I dag er det mere relevant end nogensinde. Den sociale cirkel vokser hurtigt. Ægtefæller, børn og forældre, chefer og underordnede, sælgere og købere, chauffører og fodgængere, ansatte i alle slags myndigheder - dette er bare en lille brøkdel af de mennesker, som du skal kontakte hver dag. Og for at opnå det ønskede resultat har alle brug for deres egen tilgang.

Det er værd at tilføje her og hårdt informationspres, for hver dag skal en person assimilere mere og mere information. Og det hektiske tempo i livet. Jeg havde ikke tid, jeg kunne ikke, jeg forhindrede det ikke, jeg var sent, jeg tænkte ikke igennem. Massen af ​​"ikke" påvirker den psykologiske tilstand negativt. Og sammen med andre problemer fører det til psykiske lidelser. Her kommer psykoterapi i spil. Ved hjælp af forskellige metoder til terapeutisk indflydelse på den menneskelige psyke hjælper det med at forbedre hans følelsesmæssige tilstand, etablere brudte sociale bånd, slippe af med komplekser og give selvtillid. I princippet er de sidste to punkter også tilgængelige i praktisk psykologi.

Ikke en enkelt bog, selv den mest populære bog af den bedste forfatter, kan helbrede sygdomme som depression eller neurose. Problemet er, at det er vanskeligt for en almindelig person, der ikke er relateret til psykiatrien, at forstå den linje, hvor ubehag er forårsaget af overanstrengelse eller mindre problemer på arbejdspladsen, og hvor der allerede er brug for lægens hjælp.

Derfor er bøger om psykologi naturligvis værd at læse, men håber, at de bliver den samme magiske pille - nej.Desuden skal du arbejde meget på dig selv for at opnå et håndgribeligt resultat.

Psykologibøger for alle og alle

Blandt kriterierne for valg af en bog om psykologi er en af ​​de vigtigste målgrupper. Der er bestsellere, der skal læses af alle fans af genren, der afspejler kommunikationsproblemer meget godt, opdele dem i grupper og hjælpe med at finde svar på mange spørgsmål. Men nogle gange er der også brug for smallere litteratur. Er der en teenager i huset? Et tre år gammelt barn er ude af kontrol, og hendes mand går ud af hånden? Forholdet til det modsatte køn går ikke godt? Det er værd at prøve at finde svaret på det evige spørgsmål "Hvad skal jeg gøre?" Og at kende svaret er praktisk talt løsningen på de fleste problemer.

Bedste bøger om kommunikationspsykologi

Alle kender følelsen, når det stadig er tidligt om morgenen, og det hvide lys ikke længere er pænt. Fordi der er mange ting at gøre, flere møder, forhandlinger, en chef, der er utilfreds med alt på arbejdspladsen, og konflikter, konflikter, konflikter. Og manglen på udsigter til vækst og udvikling. I dette tilfælde vil det ikke være overflødigt at læse en af ​​de mange bøger om psykologi i kommunikation med mennesker.

"Spil, folk spiller. Folk, der spiller spil ", Eric Berne

Et af de bedste klassiske eksempler for fans af den psykologiske genre. I midten af ​​det sidste århundrede ledte hun alle slags vurderinger i næsten to år, og hendes oplag blev regelmæssigt genoptrykt. Hvad er dens vigtigste betydning. Vi spiller alle vores roller. Nogen mere, nogen mindre. Nogle ud af vane, andre med det formål at få fordele. At tænke og leve inden for rammerne af visse stereotyper gør det undertiden svært at tage et nøgternt blik på situationen, evaluere den, drage konklusioner og begynde at leve uden for rammerne og klichéerne. Hvorfor, hvis en kvinde, så en fremragende husmor og kærlig mor. Og en mand er nødvendigvis succesrig. Bogen indeholder 120 situationer eller ejendommelige spil, som voksne spiller.

Fordele:

Ulemper:

Og ja, det er ikke dårligt at være i stand til at manipulere mennesker, men i praksis er det værd at anvende disse færdigheder kun som en sidste udvej. Der vil altid være nogen, der har perfektioneret disse færdigheder meget bedre. Og ingen kan lide at tabe.

Sådan vinder du venner og påvirker mennesker af Dale Carnegie

En anden klassisk mulighed. Generationen af ​​nutidens 40'ere lærte at leve og kommunikere i den nye post-sovjetiske virkelighed med bøgerne fra denne forfatter. Mere end tyve år er gået, men hans råd er stadig gyldigt. Forresten korrigerede Carnegie selv sine publikationer flere gange og bragte dem i overensstemmelse med de nye virkeligheder. Vigtigst er det, at hans bøger ikke lærer at manipulere, de lærer at forstå samtalepartneren og føle situationen. Og på baggrund af dette skal du vælge din adfærdslinje, som vil gøre modstanderen interesseret i dig og din mening.

Fordele:

Ulemper:

Dale Carnegies postulater er ret enkle. Smil, høflighed, venlighed. Og de arbejder stadig.

“Grum ikke mod hunden! En bog om træning af mennesker, dyr og dig selv, "Karen Pryor

En tvetydig bog, men også ret nyttig. Lærer dig, hvordan du får din modstander til at opfylde dit ønske. Desuden ikke kun for at opfylde, men også for at nyde det. Det kan ses som en referencebog for en leder eller en forælder. Når alt kommer til alt er det meget behageligere for en underordnet at høre ros end regelmæssige bebrejdelser. Dog som et barn.Deuce igen? Godt klaret. Der var trods alt en stav i går. Men først og fremmest vil denne bog hjælpe dig med at forstå din indre verden og stoppe med at knurre om og uden den.

Fordele:

Ulemper:

Folk vænner sig hurtigt til gode ting. På et tidspunkt kan ros blive almindeligt. Eller de begynder at manipulere dig i et forsøg på at få belønninger. Du skal være forsigtig.

"Stormester for kommunikation", Sergey Deryabo

Et af de nye produkter fra det russiske forlag. Den vigtigste kommunikationsevne er evnen til at lytte og høre samtalepartneren. Og hvis du stadig lærer at opfatte ikke kun ord, men også ansigtsudtryk, tone, håndbevægelser og meget mere, så kan du let forstå, hvad samtalepartneren ville tavse om. Et vidunderligt trumfkort på ærmet, både i forretningskommunikation og i ikke alt for behagelige samtaler i hverdagen.

Fordele:

Ulemper:

Bogen bliver virkelig en glimrende assistent, hvis konfliktsituationer opstår regelmæssigt på baggrund af misforståelse, manglende kommunikationsevner.

Bøger om børnepsykologi

En masse populær litteratur er blevet offentliggjort om dette emne. Ikke alle er lette at læse, mange er fyldt med videnskabelige udtryk. Udgaver af udenlandske forfattere finder ofte ikke anvendelse på vores forhold. Ikke desto mindre er der et valg.

"Hvordan man taler, så børn lytter, og hvordan man lytter, så børn taler", Elaine Mazlisch, Adele Faber

En af de få udenlandske lærebøger om børnepsykologi, som i 2018 blev salgsleder blandt publikationer af denne art. Bogen afslører perfekt hemmelighederne ved, hvordan man lærer at høre dit barn. Meget ofte er tantrums af yngre børn og fuldstændig tilsidesættelse af voksnes meninger hos unge en måde at nå ud til de nærmeste mennesker med deres problemer. Det er ingen hemmelighed, at hvad der er bagatel for en klog person, for et barn er en enorm tragedie.

Fordele:

Ulemper:

På trods af dens mindre mangler er denne bog et godt sted at begynde at opbygge relationer mellem juniorer og seniorer til det næste niveau.

”Kommuniker med barnet. Hvordan? ", Yulia Borisovna Gippenreiter

En populær bog fra en russisk forfatter. Dens popularitet er velfortjent. Bogen er opdelt i to dele. I det andet giver forfatteren et eksempel på transformation af sit barnebarn fra en vanskelig teenager til en ung mand med sit eget system af værdier, autoriteter, ambitioner og ønsker. Vi kan sige, at forfatteren selv har gennemgået en vanskelig periode, hvor en sød og lydig baby bliver til en ægte tyran for hele familien.

Fordele:

Ulemper:

For ikke så længe siden blev der udgivet en bog af forfatteren med titlen ”Vi fortsætter med at kommunikere med barnet. Så?". Det er interessant at læse forfatterens overvejelser og sammen med hende forsøge at løse denne eller den anden konfliktsituation.

"Den store bog om" doven mor ", Anna Bykova

Meget ofte bliver overdreven angst og moderens ønske om at kontrollere alt og alt til store problemer. Og hvis dette med førskolebørn kun er problemer med mødre, så senere vil de altid udvikle sig til hvem et modnet barns problemer er. Undertiden er den eneste måde at slippe af med overbeskyttelse for ham ved at flygte fra familien.

Fordele:

Ulemper:

Det er behageligt at være en "doven" mor, men man bør ikke glemme, at han trods at være uafhængig stadig har brug for kærlighed og pleje. Selvom han er 20 år gammel, og han længe har vokset sine forældre. Der skal være en pålidelig støtte i hver persons liv. Så lang som muligt.

"Hemmelig støtte: tilknytning i et barns liv", Lyudmila Petranovskaya

Lyudmila Petranovskaya er forfatter til en række bøger om børnepsykologi. Denne bog er til håbefulde mødre. Den fortæller, hvor vigtigt det er korrekt at danne de grundlæggende sociale og psykologiske bånd mellem forældre og børn i de første leveår. At blive for barnet ikke kun en støtte, men også en autoritet.

Fordele:

Ulemper:

Alle ønsker at se deres børn som succesrige, selvsikre individer. Denne vej kan ikke passeres uden konflikter, skænderier og bebrejdelser, fordi et barn straks fødes som en person med sin egen karakter. Det er værd at behandle det som et spændende eventyr, 18 år eller mere. Forresten går personlighedsdannelse gennem tvister og forsvarer ens mening. Enhver bog om børnepsykologi vil bekræfte dette.

Bøger om psykologien i forholdet mellem mænd og kvinder

Alle ønsker at blive elsket og glade. Ikke alle ved hvordan. Det er let at lære, det er svært at konstant arbejde på dig selv og forhold. En mand og en kvinde er meget forskellige, hvorfor de er tiltrukket af hinanden.

"Mand og kvinde", Mikhail Litvak

En velkendt russisk forfatter dedikerede en af ​​sine bøger til forholdet mellem en mand og en kvinde. I det afslører han forskellene mellem mandlig og kvindelig opfattelse af verden og finder straks kontaktpunkter.

Fordele:

Ulemper:

De siger, at familieforhold er konstant arbejde. Måske skulle vi gøre dem til fornøjelse.

"Fejl i kærlighed eller 10 måder at ødelægge et forhold til en mand", Elena Antonovich

Bogen er beregnet til et kvindeligt publikum. Fra dets indhold vil de lære at vælge den rigtige mand og vinde hans opmærksomhed. Og hvordan man ikke ødelægger forholdet.

Fordele:

Ulemper:

Hvis der findes en bog for kvinder, skal der være en bog for mænd om hemmelighederne med "kvindelig logik".

"Kvinde. En guide til mænd, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman

En fremragende guide til mænd, der afslører alle hemmelighederne ved en subtil kvindelig sjæl. Desuden gives der som vidnesbyrd om mange fakta ret videnskabelige beviser. Bogen berører ikke kun de psykologiske aspekter af kvinders adfærd, men også ret materielle relaterede til den hormonelle baggrund.

Værdighed:

Ulemper:

Psykologibøger i dag er blevet en ægte tryllestav, som ikke kun hjælper med at lære hinanden at kende og undervise i gensidig forståelse, men vil hjælpe med at opnå succes både inden for familieområdet og i erhvervslivet. Men ikke en eneste bog vil lære dig at elske, få venner og behandle børn og forældre med al opmærksomhed. Og indrømm også dine nederlag og ikke ros dine sejre.