💊Bedste zinkvitaminer til kvinder i 2020

Moderne ugunstige miljøfaktorer har en negativ indvirkning på miljøet og folkesundheden. Mange mennesker begynder nu at være mere opmærksomme på deres helbred, sport, ordentlig ernæring og at tage vitamin- og mineralkomplekser. Kombinationen af ​​disse elementer har en gavnlig effekt på en persons tilstand, gør det muligt for ham at være aktiv, selvsikker, effektiv, munter.

Redaktørerne af webstedet "bestx.htgetrid.com/da/" har forberedt dig en vurdering af de bedste vitaminer med zink til kvinder i 2020, som spiller en vigtig rolle for en person i at opretholde sit liv og helbred. Baseret på vurderingsdataene kan man bestemme valget af den bedste kvalitet og de overkommelige mineralpræparater.

Hvad er zink, og hvordan påvirker det den kvindelige krop

Over tid gennemgår hver person aldring. Det er umuligt at stoppe denne proces, men det er muligt at fortsætte et aktivt og tilfredsstillende liv i alle aldre. Det er bevist, at sporelementet er vigtigt for os, og dets fravær i den krævede mængde har en ekstrem negativ indvirkning på den menneskelige tilstand. Forlængelse af ungdommen er mulig gennem en sund livsstil og en afbalanceret diæt, der inkluderer nyttige mineraler.

Tidligere blev det antaget, at dette sporelement kun er ansvarlig for vores hårs skønhed og vores negles tilstand. Derefter viste det sig at være en anden, ret vigtig funktionel, der deltager i sådanne metaboliske processer i kroppen:

• "Vedligeholdelse" af en enorm mængde proteinfraktioner og enzymer af immun karakter;
• normalisering af funktionen af ​​det vaskulære og lungesystemet;
• regulering af blodtryk
• deltagelse i fedt- og kulhydratmetabolisme;
• støtte og stimulering af immunitet
• forebyggelse af diabetes mellitus.

Det er blevet fastslået, at zink i kroppen efterlader det sammen med urin under hypotermi hos en person. Som et resultat bliver patienten syg af forkølelse, og dette bekræfter effekten af ​​dette sporelement på hver enkelt af os.

Zinkindholdet kontrolleres ved blodprøver og daglig urin.

Manglen på dette lægemiddel kan bestemmes af følgende tegn:

• sygdom i næsens slimhinder
• reducere niveauet af hudens fugtighed
• hyppige forkølelser
• øget acne i ansigt og krop;
• skøre negle og tørt hår;
• langvarig heling af forskellige sår;
• skade på mave-tarmkanalen
• udseendet af svimmelhed og tinnitus
• nedsat synsstyrke;
• hukommelseshæmning.

Mineralet hjælper med at producere over 300 enzymer til en sund funktion af den kvindelige krop, det:

1. Deltager i dannelsen af ​​kønshormoner.
2. Leukocytter og immunitet er direkte relateret til mængden af ​​dette lægemiddel i kroppen.
3. Sporelementet hjælper under graviditet, gør det muligt for fosteret at vokse og udvikle sig ordentligt.
4. Tilstrækkelige mængder af det fremmer produktion af modermælk hos ammende mødre.
5. Opretholder det nødvendige niveau af væske i æggelederne til det normale forløb af befrugtningsprocessen.
6. Forhindrer kromosomændringer og defekter.
7. Fremmer gendannelsen af ​​huden med acne, samtidig med at du åbner porerne i huden og blokerer overskydende sekreter.
8. Opretholder kollagenens integritet i bindevæv og hår, som om det er utilstrækkeligt, bliver håret tyndere og falder ud.
9. Det er vigtigt i syntesen og produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner (hvis mængden er utilstrækkelig, udvikler hypothyroidisme, hvilket fører til en mangel på sporelementet).
10. Det er et antidepressivt middel, understøtter frigivelse af cortisol og regulerer stressrespons.
11. Reducerer betændelse.

De vigtigste kilder til mineralindtag i kroppen bør være diætprodukter: fjerkræ og oksekød, skaldyr og æg, korn, bønner, oste, nødder, frø. Der er meget sporelement i skovens gaver: hindbær, blåbær, blåbær, tyttebær.

Misbrug af alkoholholdige drikkevarer og rygning fører til fjernelse af mineralet fra kroppen. På et tidligt tidspunkt kan dens mangel ikke mærkes. Derfor er det meget vigtigt at få en tidlig diagnose og opretholde en afbalanceret diæt, der indeholder den nødvendige mængde vitaminer og mineraler. Denne forebyggelse vil hjælpe med at opretholde skønhed og ungdom i lang tid.

Det er bevist, at mangel på zink påvirker forekomsten af ​​sådanne lidelser som åreforkalkning, levercirrhose, seksuelle dysfunktioner i forskellige grader.

Hvorfor er det vigtigt for den kvindelige krop

Mikroelementet er nødvendigt for den kvindelige krop, der er ingen erstatning for det, da det er koncentreret i hver celle. Dens fravær fører til en svækkelse af immuniteten, aldring af huden og kroppen som helhed, et fald i hormonet insulin.

Det deponeres ikke i celler, det opnås med måltider, og en mangel fører til fysiologiske lidelser.

Sporelementet skal modtages dagligt, da det kun er 1,5 gram i kvindekroppen. Det hele kommer ind i cellerne og bruges til livsformål. Elementet er af særlig betydning under graviditeten - mangel på zink kan påvirke fostrets mentale udvikling negativt.

Kvinder udvikler ofte grå stær i alderdommen. Kroppen kan absorbere A-vitamin, hvilket er meget vigtigt for nethinden, kun ved hjælp af zink, der findes i mad eller i kosttilskud. Det hjælper med at undgå linsedunktion og pludseligt synstab.

Mangelårsager

Hvis cellerne ikke har en tilstrækkelig mængde af mineralet, reduceres smagsfølsomheden betydeligt, og opfattelsen af ​​lugte forværres. Neglene begynder at flage og bliver dækket af hvide pletter. Risikoen for infertilitet øges, niveauet af "skadeligt" kolesterol i blodet stiger, og synet i mørket medfører. Den menneskelige krop er svækket, den mangler modstand mod forkølelse, influenza og infektionssygdomme.

En lægemiddelmangel opstår:

1. Når du spiller sport. Undersøgelsen af ​​virkningen af ​​fysisk aktivitet på kroppen førte til den konklusion, at efter intens træning i fem måneder falder mineralindholdet i mineralet kraftigt, og to måneders fysisk træning reducerer markant det udskiftelige zink, der cirkulerer i blodet.
2. Når du bruger diæter. Proteinmangel med lavt kalorieindhold, der spiser usyrede brød, faste fører til betydelige tab af mineralet.
3. Med et fald i immunitet. Under infektiøse sygdomme i stressede situationer (traumer, forbrændinger), inflammatoriske infektioner, øget blodsukker med leversygdomme.

Funktion af zink i kroppen

De vigtigste funktioner, der udføres af lægemidlet i den kvindelige krop, er forbundet med stabiliseringen af ​​DNA- og RNA-strukturer, som genetisk information er lagret på. Sårbarheden for cellulær "skade" og genrisici reduceres, og toksiner fjernes.

Syntetiseret:

• kollagenprotein til hudelasticitet og forbedring af ledbåndens tilstand, som et resultat reduceres risikoen for skader under fysisk aktivitet, formlen på knoglerne om morgenen falder;
• bugspytkirtelhormon

Beskytter blodlån og nerveender mod skader.

Fremmer normalisering i kredsløbet af det kvindelige hormon østrogen og reducerer sandsynligheden for ovariesvigt, menstruationscyklusser og infertilitet.

Mineralet spiller en stor rolle i undertrykkelsen af ​​inflammatoriske processer, forbedrer tilstanden i tarmmikrofloraen, reducerer tendensen til allergi, forbedrer hukommelsen og koncentrationen og påvirker tilstanden i hud, hår og knogler.

Zink's rolle i kroppens kamp mod virusinfektioner som herpes og helminter er særlig vigtig.

Hvilken rolle spiller vitamin i en kvindes modne alder?

Med alderen kommer kvinder til en periode, hvor der er en akut mangel på et sporstof. Det vises under aldersrelaterede ændringer i kroppen. Hvis der i denne periode modtages en tilstrækkelig mængde af stoffet, vil det være lettere for en kvinde at overleve følgende fænomener:

• voldsom sveden
• humørsvingninger;
• negative ændringer i vægt
• forringelse af huden
• pludselig hårtab
• aggressivitet

Den opnåede Zn i den rigtige mængde hjælper med at slippe af med symptomer på overgangsalderen og forbedre tilstanden i bevægeapparatet.

Zink er et effektivt profylaktisk middel til osteoporose hos kvinder

De bedste vitaminer med zink fra verdensberømte producenter til kvinder

Før du køber præparater med et mineral, skal du være opmærksom på:

• sammensætningen af ​​mineralkomplekset (formål og dosering)
• alderskvalifikation af en kvinde
• kontraindikationer til brug

Overvej de mineralkomplekser, som kvinder tager for at løse deres forskellige livsopgaver:

1. ZINC MAX BIOTECH - til fitness, bodybuilding og professionel sport.
2. Doppel Herz Aktiv Vitamin C + Zink - for at styrke immunforsvaret.
3. Kvinde flere. Solgar - for kvinders sundhed.
4. Zink og selen med ORIHIRO-krom - for de forventede mødres sundhed.
5. Antioxicaps med zink - for at forhindre smitsomme sygdomme.
6. ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA er et produkt til veganere.
7. Maxler Calcium Zink Magnesium + D3 - for at opretholde sunde knogler og stofskifte. Sports ernæring.
8. Zink + C-vitamin - for at forbedre tilstanden af ​​hud, hår, negle.
9. Zink Picolinate - til udvikling af reproduktionssystemet.

Før de køber mikroelementer, tænker enhver kvinde på, hvilket firma der er bedre at købe stoffet.

Vores vurdering viser de bedste producenter af disse vitaminprodukter:

1. Ungarsk firma BioTechUSA. Tilbyder et kompleks, der påvirker celleregenerering, neutraliserer skadelige radikaler, forbedrer metaboliske processer.
2. Det tyske firma Doppel Herz Aktiv. Producerer mineraler til gravide kvinder, aktiv livsstil, forretningsfolk.
3. Amerikansk firma Solgar. Anerkendt som det bedste vitamin for kvinder i produktionen.
4. Det japanske firma "ORIHIRO" er berømt for vitaminer til gravide kvinder.
5. Antioxicaps med zink, Hviderusland. Der er udviklet et mineralkompleks til genopretningsperioden efter svære sygdomme.
6. Det amerikanske mærke BIOVEA er udbredt i sportsmiljøet.
7. Maxler-mærket er sportsernæring.
8. Russisk mærke Evalar. Har vundet anerkendelse på verdensmarkedet med kosttilskud til problemhudpleje.
9. Amerikansk firma NU. Tilbyder et vitaminkompleks, der har en antioxidant virkning og har en positiv effekt på kvinders reproduktive system.

Vurdering af kvalitet og bedste vitaminer

Vi gør opmærksom på et overblik over de bedste mineraler med mineraler, som hjælper dig med at træffe det rigtige valg, når du køber stoffer.

BioTechUSA ZINC MAX

Mineralkompleks ZINCMAX fra det amerikanske firma BioTech er designet til kvinder, der er involveret i sport. Det er populært blandt atleter - atleter, kvindelige bodybuildere.

Mætter kroppen med vigtige mikroelementer, herunder zinkoxid, har en positiv effekt på udvikling og vækst, hæmatopoiesis, metaboliske processer.

Hjælper med sport og mentalt arbejde, øger udholdenhed, genopretter efter ekstrem stress. Styrker sundheden, forbedrer udseendet.

Mineralet leveres i en økonomisk pakke med 100 tabletter.

Indholdet af elementet i tabletten er 25 mg.

Gennemsnitspris: 450 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Doppel Herz Fra A til Zink

Det tyske mærke Doppel Herz Aktiv har udviklet en speciel depot-tablet, der frigiver mineraler hele dagen.

Doppelherz-aktiv fra A til zink har følgende indikationer til brug:

• utilstrækkelig eller ubalanceret ernæring
• nedsat evne til at arbejde, forringelse af koncentrationen;
• behandling og forebyggelse af "kronisk træthed";
• at forbedre det kardiovaskulære systems aktivitet
• rehabilitering efter alvorlige sygdomme, kirurgiske indgreb, strålebehandling;
• øge immuniteten

Pakken indeholder 30 tabletter.

Gennemsnitspris: 350 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Kvinde flere. Solgar

American Female Flere vitaminer indeholder mineraler, vitaminer, naturlige urter, folsyre, som er nødvendige for den kvindelige krops normale funktion. Indeholder det rette vitamin- og mineralkompleks for at understøtte hjerte-kar-sundhed og styrke knogler.

Dette kompleks er designet til travle kvinder, det hjælper med at opretholde høj vitalitet, normal fordøjelse. Giver sundhed til hjertet, brystkirtler, hud, hår. Understøtter og styrker immunforsvaret.

Pakken indeholder 120 tabletter.

Gennemsnitspris: 1895 rubler.

Fordele:

Ulemper:

ORIHIRO zink

Det japanske firma "ORIHIRO" er førende inden for produktion af kosttilskud, et af de ældste.

Præparatet "Zink og selen med krom" er uundværligt for kvinder, der ønsker at blive mødre. Mineralet hjælper dem med at overleve giftige perioder og bidrager til en sund og korrekt udvikling af fosteret. Det anbefales at tage stoffet i de tidlige stadier af graviditeten og fortsætte med at tage det, efter at barnet er født.

Derudover er stoffet:

• forbedrer immunresponsen
• understøtter knoglevæv i tænder og skelet;
• forbedrer hjernens aktivitet, hukommelse
• fremmer god syn
• bremser aldring af kroppen.

Pakken indeholder 120 tabletter à 250 mg hver.

Minimumspris: fra 1728 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Antioxicaps med zink

Det hviderussiske mineralkompleks Antioxicaps med zink hjælper patienter med at komme sig efter en langvarig, langvarig sygdom og forhindrer forekomsten af ​​infektioner. Det bruges til at forhindre vitaminmangel og behandle zinkionmangel.

Lægemidlet er ordineret til:

• mange sygdomme med forkølelse
• øget mental og fysisk stress
• underernæring;
• astenisk tilstand af forskellige etiologier;
• nikotin- og alkoholafhængighed.

Lægemidlet leveres i kapsler i en mængde på 20 stykker, 10 stykker i en blisterpakning.

Minimumspris: fra 498 rubler.

Det er bedre at købe dette lægemiddel i en onlinebutik, da byapoteker ofte har en Antioxicaps-mangel.

Før du bruger stoffet, skal du konsultere en læge

Fordele:

Ulemper:

ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA

Sporelementerne, der findes i ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA, er meget populære blandt atleter og er også velegnede til veganere.

Vitaminer tages for at gendanne muskelvæv og blodcirkulationsprocessen efter fysisk anstrengelse for bedre arbejde i det kardiovaskulære system.

Medicinske kapsler hjælper med at styrke nervesystemet, immuniteten, beskytte mod infektiøse og svampesygdomme og har en positiv effekt på synet.

Fitnesskvinder bruger stoffet til at forbedre hudens visuelle appel, skønhed og renhed.

Lægemidlet sælges i kapsler på 120 stk., Hver 15 mg.

Den gennemsnitlige pris er 900 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Maxler Calcium Zink Magnesium + D3

Grundlaget for mineralkomplekset Maxler Calcium Zinc Magnesium + D3 er calcium, zink, magnesium, som vores krop bruger til at optimere arbejdet i muskel- og nervesystemet. De hjælper med at styrke skeletet, regulere stofskiftet og normalisere blodtrykket.

Det bruges som en sports ernæring til professionelle atleter og kvinder, der fører en aktiv livsstil.

Solgt i en flaske med 90 tabletter.

Den gennemsnitlige pris er 577 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Zink + C-vitamin Evaluer

Mineralkompleks Zink + C-vitamin er beregnet til kvindens krops modstand mod smitsomme sygdomme.

Det tilstrækkelige indhold af mineralet Zn og C-vitamin i kroppen aktiverer immunsystemet og sikrer uafbrudt funktion af forsvaret gennem forkølelsessæsonen. Dette kompleks bruges til forebyggelse af influenza og SARS, har bevist sig i behandlingen af ​​hårtab og til at styrke sprøde, tynde negle.

Sælges i en pakke med 50 tabletter.

Prisen er 151 rubler.

Fordele:

Ulemper:

NU Zink Picolinate

Kosttilskud Zink Picolinate er designet til at genopbygge et essentielt mineral i kroppen.

Lægemidlet indeholder den optimale mængde af et sporstof og fremmer vævsgenopretning, forbedring af leverfunktion, normalisering af hæmoglobinproduktion.

Det anbefales at blive taget for at gendanne og styrke hår og negleplade. Sammen med mineralet absorberes vitamin E godt, hvilket bidrager til aktivering af kroppens selvforyngelsesproces.

Lægemidlet er meget nyttigt for kvinder - det har en positiv effekt på reproduktionssystemet.

For at opnå et godt resultat skal det indtages inden for to måneder.

Vitaminer pakkes i en beholder med en mængde på 60 kapsler.

Prisen er 651 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Vi gennemgik de populære vitamin- og mineralkomplekser, vurderede det bedste af dem. Vi håber, at dette materiale hjælper dig med at vælge de mineraler, du har brug for.

Webstedets redaktører vil være taknemmelige for din feedback og kommentarer til klassificeringsprodukterne.