‍♀Bedste vitaminer mod hårtab i 2020

For mange piger og mænd er hårskønhed i første omgang; for dette producerer moderne kosmetiske mærker en række højkvalitets og effektive shampooer, balsam og andre produkter. Dog er plejeprodukter ikke altid i stand til at fodre håret fuldt ud. Du kan købe alle slags dyre genstande, men trådene fortsætter med at falde ud og falme.

De fleste trikologer anbefaler at kombinere hårpleje med vitamin- og mineralkomplekser. Sådanne komplekser kræver en individuel tilgang under hensyntagen til organismens fysiologiske egenskaber. Redaktørerne af webstedet "bestx.htgetrid.com/da/" har udarbejdet en vurdering af de bedste vitaminer til hårtab i 2020.

Hvordan man vælger

Som nævnt ovenfor er søgningen efter sådanne stoffer direkte relateret til kroppens behov, inden det begynder at tage kosttilskud, anbefales det at besøge en specialist. I dette tilfælde anbefaler vi dig at besøge en trikolog. Han vil vurdere tilstanden på din hårgrænse og gennemføre de nødvendige undersøgelser. Ofte er problemer med krøller kun et af symptomerne på sygdomme. Uanset hvad det gør, gør en lægekonsultation ikke ondt.

Grundene

Hårbehandling bør begynde med at bestemme kilden til hårtab, sløvhed og skøre krøller. Ofte påvirker følgende faktorer tilstanden på strengene:

• stress;
• graviditet og amning;
• sæsonmæssig vitaminmangel
• lav immunitet
• hormonel dysfunktion (såsom overgangsalderen)
• sæsonbetingede ændringer i hårgrænsen.

Sammensætning

Ingredienserne i præparatet er det vigtigste udvælgelseskriterium. Gode ​​komplekser skal indeholde følgende vitaminer:

• Retinol (vitamin A) er den vigtigste ingrediens i skønhed. Dette vitamin er nødvendigt ikke kun for hår, men også for negle og hud. Retinol tages for at mætte krøller med keratin, hvilket gør håret skinnende, glat og stærkt.
• B-vitaminer er også vigtige for strengernes gode tilstand. Specielt bør lægemidlets sammensætning omfatte: B5, B5, B6, B8, B9 og B12. Hovedeffekten er at styrke hårsækkene, slippe af splittede ender, øge rodvolumen og forhindre hårtab.
• C-vitamin - hvis din krop mangler en sådan komponent, kan dette forstås af de hvide pletter på neglepladerne og det kedelige tynde hår. Uden ascorbinsyre hjælper intet supplement dine krøller.
• Tocopherol (vitamin E) er en anden vigtig ingrediens for skønheden i krøller og hud. Tocopherol er ansvarlig for forlængelsen af ​​ungdommen. Hvis du vil have et tykt hårhoved, kan du ikke undvære dette vitamin. Mangel på tocopherol er vanskeligt at bestemme med det samme, dens mangel akkumuleres i kroppen i lang tid, og først efter et stykke tid vises symptomer.
• D3-vitamin er afgørende for aktiv hårvækst.
• Af mineralelementerne skal jern, zink og kobber skelnes. Deres tilstedeværelse i kosttilskud garanterer effekten af ​​brugen af ​​stoffer. Også ignorere ikke calcium, det vil styrke hårsækkene, stærke tænder og negle vil være en behagelig bonus.

Frigør formular

Sådanne produkter kan købes på apoteket i form af vitamin- og mineralkomplekser og kosttilskud. Der er også vitaminer til hår i form af ampuller. De kan også købes på apoteket, desuden fremstilles sådanne præparater af kosmetiske mærker.

Der er mange shampooer beriget med gavnlige stoffer. Og selvfølgelig kan du få de nødvendige elementer til håret fra mad.

Hvor kan jeg købe

Vi anbefaler at købe vitaminkomplekser på apoteker efter anbefaling fra en specialist. Produkter i form af kosmetiske ampuller og shampoo kan købes fra et kosmetisk mærke. Det vigtigste er, at producenten har et godt omdømme, og sammensætningen af ​​hans produkter er så naturlig og sund som muligt.

Hvordan man tager vitaminer korrekt

Ukontrolleret indtagelse af lægemidler kan føre til komplikationer og forværre situationen. Når du tager kosttilskud, skal du følge disse retningslinjer:

1. De fleste af komplekserne skal tages på kurser. Så for eksempel skal vitaminer indtages i det sene efterår, vinteren og det tidlige forår. Om sommeren, når vi får masser af frugt, grøntsager og sollys, falder behovet for sunde kosttilskud.
2. Lægemidlerne skal tages efter måltiderne, uden at dette punkt overholdes, absorberes fedtopløselige vitaminer simpelthen ikke.
3. Det er bedst at drikke præparaterne med rent vand. Men kaffe eller te kan forstyrre optagelsen af ​​næringsstoffer, så deres anvendelse bør udsættes. Det er bedre at nyde kaffe eller te en time efter indtagelse af vitaminer.
4. Hvis vitaminer er i flydende form, kan de beriges med shampoo, balsam eller hårmaske. Tilføj blot det krævede beløb i henhold til instruktionerne.

Kost

Uden tvivl kan det perfekte resultat kun opnås i en integreret tilgang. Medtag sunde fødevarer i din kost, og så vil du snart se resultatet. Så hvilke fødevarer skal du spise til gavn for trådene?

• Grønne grøntsager - spinat, broccoli, selleri, agurker er lav i kalorier, men de indeholder en masse vitaminer A og C. Berig din menu med disse grøntsager, så bliver du ejer af luksuriøst hår uden at skade din figur.
• Bønner - bønner og linser er førende i mængden af ​​biotin - et stof, der forhindrer hårbrud og sløvhed. De indeholder også protein, jern og zink.
• Nødder - giver dig mulighed for at mætte krøller med zink og selen.
• Kylling og oksekød er en kilde til protein, uden hvilken du garanteret får hårtab. Forsøm ikke kød, uden det kan din krop ikke fungere normalt.
• Korn og fuldkornsbrød er et lagerhus med nyttige sporstoffer og mineraler. Start din dag med grød og toast til sort brød, og så får du ikke kun en luksuriøs frisure, men forbedrer også dit generelle helbred.
• Æg er nyttige i enhver form. Indeholder biotin og vitamin B12.
• Mælk og surmælk er kendte kilder til calcium.
• Fed fisk indeholder omega-syrer, der ikke produceres i vores krop. Hvis du vil forlænge hudens og hårets ungdommelighed, skal du fokusere på ørred, laks og makrel.

Bedømmelse af de bedste vitaminer til hårtab i 2020

Denne top er samlet under hensyntagen til anbefalinger fra førende trikologer. Også, når man skrev valget, blev der taget højde for rigtige kundeanmeldelser.

Kompleks V-Min "Alerana"

Før du bruger dette middel, er en konsultation med en specialist nødvendig, da produktet regulerer udskillelsen af ​​hormonet androgen. Ellers er det et godt alt-i-et supplement designet til at løse mange hårrelaterede problemer. Især påvirker lægemidlet aktivt folliklerne og forårsager accelereret hårvækst. Et sådant tilsætningsstof er også designet til at eliminere skæl, kløe og øget fedtindhold i krøller.

Tabletterne er et kompleks med to formler. Den første "dag" indeholder følgende aktive stoffer: magnesium, jern, folsyre, vitamin B, C, beta-caroten.

Formlen kaldet "nat" inkluderer B-vitaminer, zink, chrom og biotin. Regelmæssig brug af dette supplement vil øge tykkelsen af ​​håret, give det pragt, sund glans og give en tonic og antioxidant effekt.

Fordele:

Ulemper:

De gennemsnitlige omkostninger er 700 russiske rubler.

Komplivit hårvækstformel

Ikke et dårligt supplement, der sigter mod at stimulere ny hårvækst og styrke krøller generelt. Med korrekt og regelmæssig brug er vitaminer i stand til at deltage i metaboliske processer, hvilket giver en regenererende og antioxidant effekt. De vigtigste effekter er som følger: gendannelse af glans og struktur af krøller, eliminering af skrøbelighed, splittede ender, tilbagelevering af elasticitet. Dværgpalmeekstrakt, som er en del af sammensætningen, blokerer det hormon, der forårsager hårtab hos mænd og kvinder.

Ud over dværgpalmeekstrakten indeholder sammensætningen vitamin A, C, B, zink, kobber, mangan. I øjeblikket er det det eneste stof, der virker i to retninger - blokering af hårtab og stimulering af væksten af ​​nye.

Fordele:

Ulemper:

De gennemsnitlige omkostninger er 500 russiske rubler.

Aevit

Hvis du vil have det enklest mulige middel, der har en positiv effekt på hud og hår, kan du prøve dette budgettilskud. Sammensætningen af ​​præparatet inkluderer vitaminer fra ungdom og skønhed - A og E. Derudover har disse fedtopløselige vitaminer den bedste effekt på nethinden, hvilket genskaber synsstyrken, især om natten. Det skal bemærkes effekten af ​​tilsætningsstoffet på en kvindes reproduktive system. De akkumulerede vitaminer bidrager til en vellykket debut af graviditeten og den harmoniske udvikling af babyen.

Til fordelene ved komplekset skal du tilføje frigivelsesformularen - kapsler i en gelatinøs skal. Under skallen er der en blanding af vitaminer i solsikkeolie. Som du ved absorberes fedtopløselige vitaminer og virker kun under påvirkning af fedt. Derfor, når du tager en undtagelse, behøver du ikke bekymre dig om absorptionen af ​​stoffer.

Fordele:

Ulemper:

De gennemsnitlige omkostninger er 55 russiske rubler.

Hår, hud og negle Avanceret formel (21. århundrede)

Hvis du kun foretrækker naturlige kosttilskud, er dette kompleks af vitaminer og urteekstrakter den bedste løsning.

Additivet blev udviklet i USA, den vigtigste handlingsretning er bevarelsen af ​​ungdom og skønhed. Produktets særlige formel deltager i metaboliske processer og leverer nyttige aktive ingredienser til cellerne. Ved regelmæssig brug kan du bemærke følgende effekter: stærke krøller, øget immunitet, eliminering af betændelse på huden, stærke og sunde negle.

Aktive ingredienser: vitamin A, C, E, nikotinsyre, jod, fosfor, mangan, sojaprotein, betain, biotin, padderok, persille, hyben, tang, citrusfrugter. Produktet indeholder ikke gluten, hvilket er en meget vigtig indikator for allergikere.

Fordele:

Ulemper:

De gennemsnitlige omkostninger er 500 russiske rubler.

Pantovigar

Det bedste produkt til gendannelse af hårtab.Hvis du har gennemgået kemoterapi, stråling eller blot har hårdt beskadiget dit hår hos frisøren, vil dette middel hjælpe dig med hurtigt at genvinde krøller. Derudover rekonstruerer lægemidlet beskadigede negleplader. Husk dog, at tilskuddet ikke er i stand til at klare problemet forårsaget af hormonelle ubalancer eller infektiøse processer.

Den farmakologiske handling er at mætte kroppen med alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Aktive ingredienser: medicinsk gær, thiamin, cystin, keratin. Når du tager komplekset, skal du tage højde for det faktum, at hårsækkene kræver lang regenerering, så tilskuddet skal tages kontinuerligt i 6-9 måneder.

Fordele:

Ulemper:

De gennemsnitlige omkostninger er 1.700 russiske rubler.

Perfectil

Og endnu et multifunktionelt værktøj. Dette supplement påvirker hud, hår og negle. Enig, vitaminmangel manifesterer sig sjældent kun på krøller, hele udseendet lider af en mangel på næringsstoffer.

Produktets sammensætning er rig og afbalanceret. De aktive ingredienser inkluderer et kompleks af vitaminer, jern, magnesium, zink, kobber, selen, krom. Regelmæssig brug af produktet forhindrer ældningsprocesser, fremkalder produktionen af ​​kollagen, heler falmet hud og matte tråde og hjælper med at genoprette follikler. Man kan heller ikke undlade at bemærke den positive virkning på overhuden - processerne til regenerering og heling accelereres, kronisk dermatitis og psoriasis går i remission.

Hvis du i den nærmeste fremtid har ferie i varme lande, vil modtagelsen af ​​dette kompleks have en positiv effekt på dannelsen af ​​en smuk solbrun farve.

Fordele:

Ulemper:

De gennemsnitlige omkostninger er 500 russiske rubler.

Vitaminmasker til hårtab

Hvis du ikke ønsker at tage fuldgyldige komplekser, men vil have en lokal effekt, kan du prøve de opskrifter, der er beskrevet nedenfor. De er helt sikre og yderst effektive.

Metode 1

Ingredienser:

• 1 banan;
• 1 æg
• 100 ml citronsaft;
• 1 ampul B6;
• 1 ampul B12;
• 1 spsk. l. panthenol.

Forberedelse:

1. Kombiner alle ingredienser, bland grundigt. Pisk med en blender, hvis det ønskes. Vitaminer og panthenol kan købes på ethvert apotek uden recept.
2. Påfør den tilberedte blanding på håret, dæk med plastik og bind med et håndklæde.
3. Hold på hovedet i en halv time, skyl derefter med vand og shampoo.

Metode 2

Ingredienser:

• en dosis hårbalsam (balsam, maske)
• en ampul B1, B6, B12;
• 2 kapsler aevita.

Forberedelse:

1. Hæld de medicinske ingredienser i hårproduktet. Forhul Aevit med en nål og pres væskeindholdet ud.
2. Påfør på hovedet, skyl efter en halv time.

Metode 3

Ingredienser:

• 1 spsk. l. ricinusolie;
• 1 spsk. l. kokosolie;
• en ampul B1, B6, B12;
• 1 tsk honning.

Forberedelse:

1. Bland de aktive ingredienser.
2. Påfør blandingen på hovedet, dæk med plastik, pakk det ind i et håndklæde.
3. Vask efter en halv time.

Husk, ordentlig pleje af hovedbunden omfatter mere end medicin og ernæring. Regelmæssig vask og skånsom tørring er vigtig for krøllernes sundhed. Brug ikke ofte en hårtørrer, strygejern og krøllejern, brug kun blide metoder til styling og farvning af dit hår. Det tilrådes også at normalisere din daglige rutine ved at observere din søvn- og hvile rutine. Med denne tilgang er du ikke nødt til at behandle krøller, men kun profylaktisk opretholde deres tilstand.

Hvis du havde erfaring med at bruge de produkter, der er beskrevet i vurderingen, skal du skrive din feedback i kommentarerne.