De bedste vitaminer til at øge immuniteten i 2020

Et effektivt middel til at styrke immunforsvaret er indtagelse af halvsyntetiske vitaminkomplekser. Problemet er, at det er svært for en person at træffe et valg, fordi farmaceutiske virksomheder tilbyder en bred vifte af vitaminer, der forbedrer immuniteten.
I denne henseende har redaktørerne af webstedet "bestx.htgetrid.com/da/" forberedt dig en vurdering af vitaminer til øget immunitet, hvilket er det bedste for 2020. Baseret på undersøgelsen af ​​vurderingen vil du være i stand til at beslutte, hvilket lægemiddel du foretrækker.

De vigtigste tegn og årsager til nedsat immunitet

Tilstanden for det menneskelige immunsystem afhænger stort set af hans livsstil, daglige rutine og ernæring, og hvis de krænkes, reduceres kroppens forsvar.

Følgende tegn kan indikere en nedsat immunitet:

• døsighed
• irritabilitet
• øget træthed
• krænkelse af koncentration af opmærksomhed
• forværring af kroniske sygdomme;
• søvnløshed;
• hyppige hovedpine
• udseendet af udslæt på huden
• hudblekhed
• smerter i muskler og led
• hyppige forkølelser
• øget svedtendens

En svækkelse af immuniteten "rammer" alle systemer og organer i vores krop meget stærkt. Derfor er det vigtigt at identificere årsagerne til dens tilbagegang så tidligt som muligt og fjerne dem.

Så hovedårsagerne til faldet i kroppens forsvar er:

• vitaminmangel
• forkert ernæring
• fysisk og følelsesmæssig overarbejde
• tager antibiotika og andre lægemidler
• stress;
• rygning og alkoholmisbrug
• dårlig økologi
• passiv livsstil
• allergi;
• tarminfektioner.

Hvis hypovitaminose er årsagen til nedsat immunitet, er det nok at drikke et godt vitaminkompleks for at øge det.

Hvordan man vælger et vitaminkompleks

Betinget opdeles vitaminer i naturlige og syntetiske, opnået kemisk i laboratoriet. Forskellen er, at førstnævnte absorberes bedre, så resultatet bliver hurtigere og mere effektivt. Hvad det andet angår, er de også nyttige, men de er mindre fordøjelige.

Men i dag er det ret vanskeligt at finde helt naturlige midler. Men flere og flere halvsyntetiske præparater begyndte at dukke op indeholdende naturlige ingredienser. Det er dem, vi ofte ser på apoteksdisker.

Når du vælger et multivitaminkompleks, er det vigtigt at overveje følgende punkter:

1. Fabrikant. Det er bedst at købe medicin fra pålidelige producenter, det er godt, hvis de har en international GMP-kvalitetsstandard.
2. Sammensætning af præparatet. Meget betyder ikke godt. Nogle mennesker tror, ​​at jo flere elementer et kompleks indeholder, jo bedre er det. Men faktisk absorberes vitaminer bedre, hvis sammensætningen indeholder et minimum af mineraler og omvendt.
   Derudover bør sammensætningen ikke indeholde kunstige tilsætningsstoffer og syntetiske farvestoffer.
3. Procentdelen af ​​multivitaminer fra den daglige værdi. I gode forberedelser skal det være 50-100%. Hvis der ikke er sådanne data på pakken, kan det betyde, at deres indhold sandsynligvis er minimalt, hvilket betyder, at der ikke er nogen mening i at tage et sådant stof.
4. Hvem de købes til (børn, mænd eller kvinder) og alder... Hvert kompleks inkluderer en bestemt mængde stoffer under hensyntagen til kroppens individuelle behov afhængigt af køn og alder.
5. Til hvilket formål. I vores tilfælde at øge kroppens forsvar. Der er også separate vitaminer til hår, styrkende negle, under graviditet og andre.
6. Kontraindikationer, bivirkninger og holdbarhed. Det er vigtigt at studere instruktionerne på forhånd for at undgå negative konsekvenser.

Bedømmelse af de bedste vitaminer til at øge immuniteten i 2020

Vitaminer kan købes både online og på ethvert lokalt apotek, fordi de ikke er medicin og sælges uden recept. Blandt alle de forskellige vitaminkomplekser, der præsenteres i apotekskæder, der adskiller sig i pris, kan sammensætningen blive forvirret og købe produkter af lav kvalitet

For at undgå dette foreslår vi, at du gør dig fortrolig med vurderingen af ​​de mest populære multivitaminer for immunitet i 2020, der har bevist deres effektivitet.

De bedste vitaminer til børn

At øge det stadig ikke stærke immunsystem i barnets krop til at begynde i en alder af to, tre år. I denne periode begynder børn aktivt at kommunikere med et stort antal mennesker og lære om verden omkring dem. Det er nødvendigt at tage vitaminer på kurser inden sæsonen af ​​virussygdomme efter besøg hos en læge.

Overvej nedenfor vitaminer, der betragtes som de mest effektive og optimalt afbalancerede for børn i forskellige aldre.

Multi-faner Kid, Junior

Balanceret mineral- og vitaminpræparat i to modifikationer: "Malysh" beregnet til babyer fra et år til fire år og "Junior" til børn fra fire år og derover. Forberedelserne blev skabt under hensyntagen til barnets krops aldersbehov. Den indeholder 11 vitaminer og 7 mineraler, der understøtter barnets voksende krop og udvikling i en bestemt aldersperiode. Fås som tyggetabletter med forskellige frugtsmag.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 673 rubler til en pakke med 60 tabletter.

Vita Mishki IMMUNO +

Et afbalanceret vitaminkompleks med havtorn til børn fra tre år. Produceret i pakninger på 30 og 60 stykker i form af klæbrig pastiller i form af bjørne. Komplekset fungerer som en ekstra kilde til vitamin C, E, zink og selen, som hjælper med aktivt at styrke immunforsvaret, reducere risikoen for forkølelse og styrke barnets krop som helhed.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 444 rubler til 30 pastiller og 594 rubler til 60.

Supradine Kids

Multivitaminer fra det tyske firma Bayer til børn over tre år. Fås i pakker med 30 klæbende pastiller i forskellige farver og smag. Kosttilskuddet indeholder cholin, Omega-3, en afbalanceret kombination af vitaminer og mineraler og lecithin. Emballagen er udstyret med et børnesikret låg for at beskytte dit barn mod overforbrug.

Før du bruger dette kompleks, anbefales det at konsultere en læge.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 476 rubler.

Pikovit 4+

Flerfarvede konvekse tabletter med en behagelig citrus smag. Multivitamin-mineralplader er beregnet til børn fra 4 til 14 år.De hjælper med at styrke immunforsvaret og forbedre barnets krops generelle tilstand.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 315 rubler.

Nature's Plus C-vitamin

En stadig mere populær dyreformet tyggetablet med en behagelig appelsinjuice-smag til børn på 2 år og derover. C-vitamin, som er en del af kosttilskuddet, styrker immunforsvaret og øger dermed kroppens modstand mod virusinfektioner. Og bioflavonoider giver dig mulighed for at holde det i kroppen og give dig mulighed for aktivt at bekæmpe vira i den kolde årstid. Dette kosttilskud vil være en glimrende mulighed, hvis dit barn ikke spiser frisk frugt, men har brug for at få C-vitamin dagligt. Pakken indeholder 90 tabletter, den anbefalede dosis er 1 tablet om dagen. Derfor varer en pakke i 3 kurser, hvis de tages korrekt med de anbefalede intervaller.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 610 rubler til 90 stykker.

Vitrum Kids Plus

Multivitaminkompleks med iod og calcium til børn fra 3 til 7 år. Den kommer i form af klæbende tabletter med en behagelig jordbærsmag. Lægemidlets sammensætning er afbalanceret under hensyntagen til barnets krops behov i denne aldersperiode. Vitrum Kids hjælper med at øge immuniteten og genopfylde manglen på makro- og mikroelementer hos børn. En fremragende mulighed til forebyggelse af sygdomme i perioden med tilpasning til børnehaven.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 483 rubler til 30 tabletter.

De bedste vitaminer til at øge immuniteten hos voksne

Voksne skal også tage sig af at styrke deres immunforsvar. Apoteket tilbyder en bred vifte af vitaminer, både budgetkendte og populære. De mest berømte og ofte købte er diskuteret nedenfor.

Immuno plus med flere faner

Vitamin-mineral-kompleks, der indeholder probiotiske bakterier, som hjælper med at normalisere balancen i tarmmikrofloraen, styrker immuniteten og kroppens naturlige forsvar under stress og efter at have taget antibiotika. Kosttilskuddet indeholder også sporstoffer som zink og selen, som hjælper med at øge kroppens tone og forsvar.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 513 rubler.

Vitrum

Et antioxidant multivitaminkompleks fra Unipharm anses for ikke at være mindre populært. Vitrum indeholder 13 vitaminer og 17 mineraler, som giver dig mulighed for at give kroppen et dagligt behov for de nødvendige stoffer til at styrke kroppens forsvar og opretholde et godt helbred.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 677 rubler til 30 tabletter.

Supradin

Et kompleks af 12 vitaminer og 8 essentielle mineraler i en meget absorberbar form. Fås i form af runde gullige brusetabletter. Kosttilskuddet er beregnet til at opretholde immunitet under en forværring af virale og respiratoriske sygdomme.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 623 rubler til 20 tabletter.

Immunalt

Immunstimulerende lægemiddel baseret på Echinacea purpurea ekstrakt. Dens anvendelse hjælper med at styrke immunforsvaret og forhindre forekomsten af ​​forkølelse og virussygdomme. Fås i to former: tabletter og dråber. Dråber kan gives til børn fra et år og tabletter kun over 4 år. Immunal kan også bruges som profylakse mod forkølelse og virussygdomme.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 342 rubler til 20 tabletter og 354 rubler til dråber (50 ml).

Komplivit

Et budgetmæssigt og ganske populært kombineret kompleks, der hjælper med at genopbygge manglen på essentielle stoffer i kroppen.Sammensætningen af ​​lægemidlet vælges på en sådan måde, at det opfylder det daglige behov for stoffer, der er nødvendige i kroppen ud over hovedfødevarer. Velegnet både som et profylaktisk middel og til behandling af hypovitaminose.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 150 rubler.

Alfabetet klassisk

Komplekset indeholder den nødvendige mængde vitaminer og mineraler til kroppen. Den daglige dosis af vitaminer efter grupper er opdelt i 3 tabletter i forskellige farver, der drikkes i tre doser. Det giver dig mulighed for at undgå indtagelse af uforenelige stoffer eller kun tage den nødvendige gruppe vitaminer separat. Alfabetet er indikeret for vitaminmangel under epidemier af influenza og forkølelse samt overdreven fysisk aktivitet. Fås i pakker med 60 og 120 tabletter.

Fordele:

Ulemper:

Gennemsnitlige omkostninger: 561 rubler til 120 tabletter.

Hvordan man tager vitaminkomplekser korrekt

Når en person ikke modtager alt, hvad han har brug for med mad til kroppens normale funktion, mængden af ​​vitaminer og mineraler, kommer specielle komplekser ham til hjælp. Mangel på vitaminer i kroppen fører til en svækkelse af immunsystemet og som en konsekvens af en forværring af kroniske sygdomme.

Vitaminer er uerstattelige i vores livs proces. Men de vil kun være gavnlige, hvis de tages på kurser under overholdelse af doseringen. Da deres overskud kan føre til negative konsekvenser, op til allergiske reaktioner.

Før du tager multivitaminer, anbefales det at læse omhyggeligt instruktionerne for kontraindikationer og bivirkninger.

For bedre absorption er det bedst at tage vitaminer om morgenen med eller efter måltider med rigeligt vand ved stuetemperatur. Derudover er det vigtigt at overvåge din diæt for at undgå forekomsten af ​​hypervitaminose.

Konklusion

Valget af vitaminer for at øge immuniteten skal behandles med særlig omhu. Før du køber dette eller det andet lægemiddel, skal du konsultere din læge og blive testet.

Hvis du allerede har en positiv eller negativ oplevelse af at bruge de vitaminkomplekser, der er beskrevet i vores vurdering, eller andre effektive lægemidler, der ikke er beskrevet, så del din mening med os i kommentarerne nedenfor.