💊Bedste graviditetsvitaminer i 2020

Når en kvinde bare planlægger en graviditet, har hun mange spørgsmål. Hvordan man hjælper en sund baby med at danne Hvilke fødevarer skal man føje til kosten Hvilke vitaminer skal man tage

Hovedreglen, som den forventede mor skal følge, er at spise godt. For normal udvikling har babyen brug for biologiske elementer - næringsstoffer. Men at få dem fra almindelig mad er ikke så let; læger anbefaler på det kraftigste at tilføje mineralkomplekser til kosten. Du skal drikke dem ikke kun under graviditeten, men også når du planlægger. Glem heller ikke søvn og hvile.

Gravide piger er ofte på jagt efter et ideelt mineral- og vitaminkompleks, der hjælper et barn med at danne sig korrekt. I dag er valget meget stort, så det er ikke så let at vælge og købe den rigtige mulighed. Redaktørerne af webstedet "bestx.htgetrid.com/da/" har valgt en liste over de bedste vitaminer til gravide kvinder til 2020 for dig.

Hvorfor drikke vitaminer under graviditeten

En moderne pige har travlt med at gå et sted og følger ikke alle reglerne for sund kost, som en baby har brug for. Selv en komplet diæt garanterer ikke en tilstrækkelig mængde af alle mineraler i kroppen. Ingen siger, at hvis du ikke tager ekstra mineraler, vil du ikke være i stand til at danne en sund baby, men det kan påvirke din mors helbred negativt. Barnet samler nyttige komponenter til sin udvikling, og kvinden vil mærke dette hårtab, smerter i tænderne og skøre negle.

Har forventede mødre brug for at drikke vitaminer? Der er kun et korrekt svar - ja. Mineral- og vitaminkomplekser hjælper et barn med at udvikle sig normalt i løbet af 9 måneder før fødslen.

Hvilke vitaminer skal du drikke

Fra de allerførste dage genopbygges den forventede mors krop. Der er behov for vitaminer og mineraler. Men ikke alle elementer skal tilføjes i denne periode. Lad os se nærmere på:

1. Gruppe B, folinsyre. Dette er den vigtigste gruppe af elementer, som lægen ofte ordinerer til gravide piger. B6, B9 og B12 er vitaminer, der hjælper babyens nervesystem med at udvikle sig i første trimester. B6 er ansvarlig for dannelsen af ​​neurale rør og er involveret i processen med hæmatopoiesis. Folinsyre (B9) hjælper moderkagen til at fungere korrekt og fremmer udviklingen af ​​hjernen og nervesystemet. Den daglige norm for en pige, der ikke lider af anæmi, er 400 mcg. Der er ikke behov for at øge den givne dosis af elementer. B12 er ansvarlig for ægløsning (for ikke-gravide kvinder) og hæmatopoiesis i 2. og 3. trimester. Det skal føjes til deres diæt for piger, der ønsker at blive gravid. Talrige undersøgelser har vist, at hvis en af ​​disse vitaminer ikke er tilstrækkelig, kan dette føre til et alvorligt stadium af toksikose eller endda graviditetens ophør.
2. Jod og selen. Hvis pigen ikke spiser en tilstrækkelig mængde jod, kan skjoldbruskkirtlen blive forstyrret, hvilket vil have en negativ indflydelse på den korrekte dannelse af babyens skelet. Det er nødvendigt at tilføje jod til kosten fra de første dage af graviditeten, især for dem der bor i regioner med mangel på jod.Dette problem står ofte over for mennesker, der bor langt fra havet. Den optimale hastighed er 200 mcg. Det kan tages i kombination eller separat. Når du køber stoffer, er det vigtigt altid at undersøge sammensætningen detaljeret. Sammen med jod skal du tilføje selenindtag, som er nødvendigt for korrekt transformation af skjoldbruskkirtelhormoner.
3. Calcium, vitamin D. Calcium er nødvendigt til udvikling af det kardiovaskulære og nervesystem i andet trimester og til dannelsen af ​​det rigtige skelet i det sidste. Det fremmer også muskelvækst. Calcium kan springes over i planlægningsperioden og i de første måneder. Men så hvis mængden af ​​calcium er utilstrækkelig, spiser babyen på dette mineral fra moderens skelet. Pigen udvikler skøre negle, hårtab, tandproblemer, hududslæt og andre problemer. Før du tager, skal du bestå en analyse, der viser, hvilken dosis per dag du skal tage. For at calcium kan absorberes korrekt, skal det tages i kombination med vitamin D. En person føler især sin mangel om vinteren og foråret.
4. Jern. Fra den allerførste dag til slutningen af ​​graviditeten skal du overvåge niveauet af hæmoglobin. Hvis indikatoren er utilstrækkelig, skal du tilføje sæt med nyttige elementer med jern. Dette element tilfører ilt til vævet fra ikke kun barnet, men også moderen. Hvis der ikke er nok jern i kroppen, vil det føre til føtal hypoxi eller livmoderblødning.
5. Zink. Det hjælper et barn med at opbygge immunforsvaret og gå op i vægt i de sene stadier. Hvis der ikke er nok zink i kroppen, vil dette påvirke babyens sundhed negativt. Kan føre til blødning eller misdannelser.
6. A-vitamin skal sammensættes som carotenoider. Det hjælper barnet med at udvikle sig fuldt ud i livmoderen. Det spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​immunfunktion, øjens sundhed og vækst.
7. C-vitamin er vigtigt for både babyen og moderen. Det deltager i biokemiske processer og hjælper kirtlen med at blive absorberet korrekt.
8. E-vitamin opretholder styrke og giver energi. Det deltager i åndedrætsorganer i fostret og energimetabolisme. Men du skal være forsigtig med doseringen, et overskud af dette mineral kan føre til unormal udvikling af fostrets hjerte-kar-system.

Sådan undgår du vitaminmangel

Hvis et par planlægger et barn, skal de gå til klinikken for at få sporstofanalyse. Efter at have modtaget resultaterne ordinerer lægen lægemidler, der har til formål at eliminere manglen. Dette er ideelt.

Hvis dette ikke sker, anbefales det, at pigen tager vitaminer under graviditetsplanlægningen. Men der er behagelige overraskelser i livet, når skæbnen giver en baby. I dette tilfælde skal du søge råd fra en poliklinik, hvor lægen ordinerer et mineralkompleks, der hjælper med at opretholde det normale graviditetsforløb og vil bidrage til fostrets udvikling. Du skal drikke det under graviditeten, men stofferne kan variere. Mens du ammer, er det også vigtigt ikke at glemme sunde kosttilskud.

Hvilket firma skal vælge

Det er ikke værd at købe stoffer i ubekræftede butikker. Ukendte virksomheder kan ikke kun ramme lommen, men også skade det ufødte barns og mors sundhed. Det er bedre at foretrække apoteker, der specialiserer sig i salg af certificerede lægemidler.

Overvej producenter, som et stort antal mennesker har tillid til. De har en masse positiv feedback fra beboere i forskellige dele af verden.

1. Marbiopharm. Producenten har produceret medicin, kosttilskud, mineralsæt og så videre siden 1942. Det er populært ikke kun i Rusland, men også i andre lande. Renæssancevitaminerne, der inkluderer mor og barn-komplekset, er specielt udviklet til piger, der bare planlægger en graviditet, til gravide og under amning.
2. Helbredende gave fra Altai.Denne producent skaber komplekser, der hjælper med at genopbygge manglen på mineraler i kroppen af ​​en gravid pige. De har en positiv effekt på fostrets udvikling såvel som styrker immunforsvaret, forbedrer hudens og hårets tilstand.
3. Bayer HealthCare er en tysk producent, der længe har været kendt rundt omkring i verden. Du kan købe i Rusland uden recept. Hvert år foretager virksomheden forskning, der sigter mod at forbedre kvaliteten af ​​medicin.
4. Unipharm dukkede op på markedet i 1922 og er stadig populær i mange lande. Virksomheden er beliggende i USA.
5. Merck KGaA. Denne producent er en af ​​de fem førende inden for kvaliteten af ​​kosttilskud. Nye stoffer udvikles konstant.

Bedste vitaminer til gravide i 2020

Første trimester

Elevit Pronatal

Dette kompleks indeholder folinsyre, calcium, jern og magnesium. Fås i tabletform. At tage Elevit kan kombineres med anden medicin under graviditet. Sammensætningen indeholder ikke jod, så det kan tages separat, hvis det er nødvendigt. Mange piger er allergiske over for denne komponent, så producenten tilføjer den ikke til mineral- og vitaminkomplekset.

Mange gravide kvinder lider af hårtab og skøre negle, og Elevit bekæmper aktivt dette problem. Mange piger har bemærket resultatet fra de første dage af ansøgningen. Men det er værd at kun bruge i små mængder og ikke overstige den dosis, der er angivet i instruktionerne. Hvis kroppen har flere mineraler, end det er nødvendigt, kan der opstå et ubehageligt problem - forstoppelse. Det er ret almindeligt hos gravide piger, så der er ingen grund til panik. I dette tilfælde skal du tilføje æbler, rødbeder eller andre svækkende fødevarer til kosten.

Du kan købe den i to pakker - 30 eller 100 stykker hver. Prisen for 100 stykker er 1700 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​bekymrer sig om kvinders sundhed. Du skal tage det til dem, der bare planlægger at blive gravid, og inden den 12. uge af graviditeten. Tabletternes lille størrelse gør dem nemme at tage. Sammensætningen indeholder folsyre, iod, metafolin og andre vitaminer. Disse tilsætningsstoffer er nødvendige for at forhindre udvikling af defekter i fosteret. Det er optimalt at begynde at tage piller 2-3 måneder før datoen for undfangelsen. Især eksperter anbefaler at drikke Femibion ​​til piger med en ubalanceret diæt. På dette tidspunkt skal pigen helt opgive dårlige vaner. Forkert ernæring og mangel på nyttige elementer kan føre til alvorlig toksikose. Lægemidlet hjælper med at forhindre udviklingen af ​​vitaminmangel, som ofte findes i de første måneder af graviditeten.

Femibion ​​sikrer normalisering af fedt- og kulhydratmetabolisme, hvilket øger immunitet og energimetabolisme. Et positivt resultat kan ses 7-14 dage efter start af lægemidlet. Tilstanden af ​​hud og negle forbedres, og håret holder op med at falde ud.

Omkostningerne ved pakning af 30 stykker er 500 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Komplivit trimester 1 trimester

Komplekset blev udviklet af det velkendte Pharmstandard-Ufa-firma. Complivit indeholder 22 nyttige elementer, der er nødvendige for den rette udvikling af fosteret i de tidlige stadier. Tabletterne er hvide og små i størrelse, så der er ingen problemer med modtagelsen.

Lægemidlet er nødvendigt som en profylakse af vitaminmangel. Det er nok at tage en tablet om dagen. Dette er et budgetværktøj, der hjælper den forventede mor med at være opmærksom og fuld af energi.

Den gennemsnitlige pris er 480 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Andet trimester

Minisan Mama Complex

Det finske firma har udviklet et unikt afbalanceret kompleks Minisan Mama, som er efterspurgt over hele verden. Det skal tages i andet og tredje trimester af graviditeten. Kan tages under amning, hvis det er nødvendigt.

Hovedelementet i sammensætningen er folinsyre, hvilket er nødvendigt for piger, der bliver gravide om efteråret eller vinteren. I denne periode har piger ofte mangel på sporstoffer i kroppen, hvilket negativt påvirker babyens tilstand.

Sammensætningen indeholder jern sammen med vitamin D. Disse elementer hjælper med at forhindre anæmi. Magnesium forbedrer blodgennemstrømningen og hjælper med at slappe af muskler. Det anbefalede indtag om dagen er en tablet. Den indeholder en tilstrækkelig mængde jod.

En pakke indeholder 90 tabletter. De gennemsnitlige omkostninger er 750 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II indeholder den nødvendige mængde nyttige komponenter, som en pige har brug for i graviditetens andet trimester. De hjælper ikke kun med at udvikle fosteret korrekt, men har også en positiv effekt på den forventede mor. Piger, der tager dette kompleks, står ikke over for problemer som sprøde negle, hårtab, udslæt og afskalning af huden.

Forskellen fra Femibion ​​I er det lavere indhold af folinsyre, men ascorbinsyre, panthenolsyre med calcium og PPP tilsættes. Sammensætningen indeholder også hjælpeelementer - glycerin, magnesiumsalte og maltodextrin.

Det anbefales at bruge dette kompleks fra den 13. uge af graviditeten.

De gennemsnitlige omkostninger er 950 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Komplivit trimester 2 trimester

Dette kompleks anbefales til forventede mødre fra 13 til 27 ugers graviditet. Mængden af ​​folsyre i sammensætningen reduceres, men andre elementer tilføjes, der hjælper barnet med at udvikle sig korrekt. Der er ikke noget jod i sammensætningen, derfor skal det om nødvendigt tages separat.

Det indenlandske stof er populært hos mange forventede mødre, fordi det er et virkelig effektivt middel. Den kommer i form af små tabletter, der er lette at sluge.

De gennemsnitlige omkostninger er 400 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Tredje trimester

Mors sundhedsalfabet

En pakke med vitamin-mineral-komplekset Alphabet Mom's Health indeholder 60 tabletter. For nemheds skyld er de opdelt i 4 pinde med 15 tabletter hver. Tabletterne på hver plade er farvet i tre farver - hvid, blå og lyserød. Hver af pillerne indeholder flere typer nyttige elementer. Lyserød - vitamin B1 og C, jern, kobber, folsyre og beta-caroten. Disse sporelementer forhindrer ophør af graviditet og for tidlig fødsel. Blå - jod, zink, magnesium, nikotinamid, mangan, B2, B6 og E. Dette kompleks er rettet mod at forbedre tilstanden i hud, hår og negle. Hvide - krom, calcium, folsyre, biotin, K1 og B12. De hjælper med at øge immunforsvaret og udvikle barnets knogler ordentligt.

Dette kompleks har modtaget et stort antal positive svar fra gynækologer i mange lande. Du kan tage stoffet, selv når du forbereder dig på graviditet, men alfabetet skal være i kosten på et senere tidspunkt.

De gennemsnitlige omkostninger er 430 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Gravid pleje

Dette produkt indeholder 16 vitaminer og mineraler, herunder folsyre. Velegnet til brug både under planlægning af en baby og i 2-3 trimestre af graviditeten og under amning. Farmaceutisk virksomhed Vitabiotics har udviklet en ideel sammensætning, der hjælper fosteret med at danne og udvikle sig korrekt og har også en positiv effekt på pigers sundhed.

En pakke indeholder ikke kun tabletter, men også kapsler. Du skal tage en tablet og en kapsel dagligt. Bedre ikke at tygge, men at sluge.

Den gennemsnitlige pris er 480 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Complivit Trimestrum 3

Complivit er et afbalanceret lægemiddel, der er specielt udviklet til at forbedre den forventede mors tilstand og den korrekte udvikling af babyen. Sammensætningen indeholder en stor mængde retinol, som er nødvendig for strukturen af ​​knoglerammen og udviklingen af ​​reproduktiv funktion.

Sammensætningen indeholder vitamin E, som forhindrer forekomsten af ​​arteriel hypertension. Dette problem observeres hos gravide kvinder i de sidste faser.

Det eneste negative, som en pige kan støde på, når hun tager disse piller, er kvalme.

De gennemsnitlige omkostninger er 450 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Først efter at have konsulteret en læge og bestået prøver, kan du vælge det optimale sæt nyttige elementer til dig selv. Men du skal kun tage stoffet i den foreskrevne andel. En overdosis kan være farlig for moderens og det ufødte barns sundhed.