Bedste vitaminkomplekser til hår, hud og negle

Naturen har tildelt mennesket en fremragende krop, der efterlader alle til at tage sig af ham efter eget skøn. Mange landsmænd har allerede bemærket, at dårlig økologi og ubalanceret ernæring samt et hurtigt tempo i livet ikke påvirker tilstanden af ​​hår, negle og hud på den bedste måde. Derfor forsøger de fleste mennesker, der holder af deres helbred, at kompensere for manglen på næringsstoffer ved hjælp af specielle vitamintilskud.

Hvilke parametre påvirker tilstanden af ​​hår, negle og hud

Hver person skal tage sig af sit helbred. Komponenter til opretholdelse af de krævede egenskaber kan opdeles i følgende grupper:

• Vitamin A. Denne komponent kan gøre hår og hud mere elastisk, hjælpe med at forhindre hårtab og eliminere skæl. For at mætte kroppen med dette element er det nødvendigt at spise en tilstrækkelig mængde lever og æggehvider. A-vitaminpræparater er også tilgængelige i håndkøb i form af olier, tabletter eller gummier. Apotekets navn for denne komponent er retinol eller beta-caroten;
• Vitamin B2. Når dit hår er opdelt, kedeligt, tørt eller fedtet, skal du øge dit indtag af produkter, der indeholder denne komponent. Kroppen modtager et sådant vitamin sammen med brugen af ​​kødretter, mejeriprodukter eller bageriprodukter. På apoteket kaldes en lignende komponent riboflavin;
• Vitamin B3. Denne ingrediens hjælper med at bevare den naturlige pigmentering af hud og hår og hjælper også med at forhindre gråt hår. Det findes i fisk, gær, fuldkorn, oksekød eller lever. Det medicinske navn på dette vitamin lyder som "niocin" eller "nikotinsyre";

• Vitamin B6. En sådan komponent vil slippe af med skæl, som ødelægger indtrykket af selv det smukkeste og velplejede hår. De er rige på kødprodukter såvel som lever, skaldyr, æg og gær. Derudover er sojabønner, kål, kartofler og nødder rige på vitamin B6. På apoteker, i formuleringer af vitaminformuleringer, er en lignende komponent opført under navnet "Pyridoxin";
• Vitamin B7 eller biotin spiller en væsentlig rolle i proteinmetabolisme, hjælper med at klare hårtab og eksem. Du kan få det ved at indtage mandler, æg, svinekød, fisk, solsikkefrø, broccoli eller spinat;
• Vitamin B8 eller H tages for hårtab. I apoteker kaldes det biotin;
• Vitamin B9. Det fremmer hurtig hårvækst. Dens krop kommer sammen med at spise hytteost, ost, fisk, gær eller grøntsager. Når du køber vitaminkomplekser, er tilstedeværelsen af ​​dette vitamin i sammensætningen mærket "folinsyre";
• Vitamin B10. En sådan komponent forhindrer udseendet af gråt hår, gør det muligt for hår at vokse hurtigt og få en naturlig glans. Det er rigeligt i mejeriprodukter, fisk, nødder, ris, æggeblommer og ølgær. I lægemiddelkomplekser er det bedre kendt under navnet "PABK" eller "H1";
• Vitamin E. Virkningen af ​​denne komponent er mere rettet mod hårsækken.For at give kroppen denne komponent skal du spise tomater, smør og vegetabilsk olie samt persille, ærter eller hybenfrø. Tilstedeværelsen af ​​en sådan komponent i vitaminformuleringer er normalt mærket "tocopherol".

Vitaminer til hår, negle og hud

Det moderne marked tilbyder et stort udvalg af vitaminkomplekser, der adskiller sig i sammensætning og effektivitet.

DHC vitamin-plante-kompleks til hår 30 dage

Dette kompleks vil give dit hår en særlig glans og glans, gøre det tykkere og øge væksten. Mange mennesker, der tager det, har deres negle vokser hurtigere, og deres hud har forbedret sin farve og en rødme dukkede op. Pakken indeholder 90 tabletter. Forløbet af at tage et sådant vitaminplantekompleks er 30 dage. Et lignende kompleks koster 1.530 rubler. Tag 3 kapsler om dagen med koldt vand.

Dette vitaminkompleks indeholder:

№	Navn	Indhold
1	Hirseekstrakt	240 mg
2	Pueraria Mirifica knoldekstrakt	12 mg
3	Tocopherol	60 mg
4	Vitamin B1	3 mg
5	Ryboflavin	0,6 mg
6	Pyrodoxin	3 mg
7	Proteinsyre	27,6 mg
8	Selen	12 mg

Fordele:

Minusser:

Kontraindikationer:

• Graviditet;
• Hvis du er allergisk over for en af ​​komponenterne;
• Ubehag efter indtagelse.

Nature Made, VitaMelts, vitaminkompleks til hår, hud og negle

Tabletterne i dette vitaminplantekompleks er kendetegnet ved fremragende smagskarakteristika. De smager som jordbærlimonade. Der er 100 tabletter i en flaske. Det anbefales at tage dem på en tablet 2 gange om dagen. Kurset er designet i en og en halv måned. Omkostningerne ved et sådant vitaminkompleks vil være 450 rubler. Inkluderer:

• Betakaroten;
• C-vitamin,
• Cholecalciferol;
• D-alfa-tolcoferylacetat;
• Thiamin;
• Riboflavin;
• Niacin;
• Pyridoxinhydrochlorid;
• Folsyre;
• Cyanocobalamin;
• Biotin;
• Pantothensyre.

At tage dette kompleks vil hjælpe:

• Styrke den antioxidanteffekt, der er nødvendig for, at synsorganerne, huden, knoglerne, håret og immunsystemet fungerer korrekt;
• Fremskynde væksten og reparationen af ​​vævsceller;
• Bedre absorption af jern
• Fremskynde bedring fra sygdom;
• Normaliser fordøjelsessystemets aktivitet nervesystemet og det kardiovaskulære system
• Stimulere hjerneaktivitet;
• Forbedre appetitten
• Normaliser kolesterolniveauet i blodet.

Fordele:

Ulemper:

Kontraindikationer:

• Graviditet;
• Individuel intolerance.

Neocell, Super Collagen + C

Med alderen bliver aldringsprocessen for hud, hår eller negle mere mærkbar, så de fleste mennesker ser efter måder at stoppe eller bremse udviklingen af. Neocell Super Collagen + C hjælper med at understøtte de vitale funktioner i mange systemer samt øger kollagenproduktionen. Et sådant kompleks vil øge hudens hydrering, hvilket gør det muligt at genoprette dets blødhed og elasticitet. Denne medicin tages 6 tabletter om dagen. Pakken indeholder 250 tabletter. Omkostningerne ved et sådant lægemiddel er 650 rubler.

Neocell Super Collagen + C indeholder:

№	Navn	beløb
1	Kalorier	25
2	Natrium	30 mg
3	Protein	6 g
4	C-vitamin	60 mg
5	BioActive NeoCell kollagen	6 g

Fordele:

Ulemper:

Kontraindiceret:

• Allergikere;
• Kvinder, der forventer en baby;
• Børn.

Solgar, hud, negle og hår Advanced Methyl Sulfonyl Methan Formula

Den menneskelige krop har brug for en vis mængde indtag af de komponenter, som den ikke er i stand til at reproducere alene. Et lignende lægemiddel er designet specielt til at øge kollagenproduktionen. Det er hovedkomponenten til opretholdelse af fremragende hår-, negle- og hudtilstand. Flasken indeholder 60 tabletter, som anbefales at tage 2 gange om dagen.

Dette plante-vitaminkompleks indeholder:

№	Navn	Beløb per portion
1	C-vitamin	120 mg
2	Zink	15 mg
3	Kobber	2 mg
4	MSM	1 g
5	Silicium	50 mg
6	L-propyne	50 mg
7	L-lysin	50 mg

Fordele:

Ulemper:

Lægerens bedste, kollagen

Hovedkomponenten i dette lægemiddel betragtes som det vigtigste strukturelle protein i bindevævsmuskler. Den primære opgave for kollagen er at give en forøgelse af knoglestyrke, hudens elasticitet og fleksibilitet, ledmobilitet, silkeagtighed og skønhed i håret, eliminering af skøre negle. Derudover afhænger tilstanden af ​​mange organer og vitale systemer af tilstedeværelsen af ​​dette element i kroppen.

Et lignende lægemiddel er tilgængeligt i pulverform. 7,1 oz. Flaske. Jeg tager dette stof på tom mave. Opløs en måleske af lægemidlet i en lille mængde væske. Efter blanding grundigt indtages den en halv time før måltiderne. I løbet af indtagelsen af ​​dette lægemiddel skal du undgå brugen af ​​proteiner, da de vil hindre absorptionen af ​​kollagen. Omkostningerne ved dette værktøj er 600 rubler. Dette kompleks indeholder:

№	Navn	Beløb per portion
1	Natrium	13 mg
2	Calcium	13 mg
3	Kollagen	6,5 mg

Fordele:

Ulemper:

Kontraindiceret:

• Børn;
• Mennesker, der ikke tåler en eller flere af de komponenter, der udgør lægemidlet;
• Ammende mødre.

Vitale proteiner, kollagenpeptider

På grund af den specielt tilsatte komponent adskiller kollagenpeptider sig ved manglende smag. Vitaminsammensætningen kan tilsættes til vand, te, kaffe, en række fødevarer og drikkevarer. Peptiderne tages når som helst. Lægemidlet sælges i pakker på 10 ounce og 20 ounce. Omkostningerne ved lægemidlet er 2.600 rubler. Denne medicin indeholder:

№	Navn	Beløb per portion
1	Protein	18 g
2	Natrium	110 mg
3	Kollagen	20 g
4	Kalorier	70
5	Alanin	1,46 mg
6	Arginin	1,51 mg
7	Asparaginsyre	1,19 mg
8	Hydroxyprolin	2,05 mg
9	Glutaminsyre	2,23 mg
10	Isoleucin	0,27 g
11	Glycin	3,71 mg
12	Leucin	0,52 g
13	Histidin	0,14 g
14	Lysin	0,61 g
15	Hydroyxlysine	0,21 g
16	Methionin	0,10 g
17	Threonine	0,34 g
18	Phenylalanin	0,37 g
19	Tyrosin	90 mg
20	Proline	2,07 mg
21	Valine	433 mg
22	Serine	614 mg

Fordele:

Ulemper:

VitaFusion, ekstra stærk Biotin

At tage disse gummier hjælper med at normalisere stofskiftet, øge hårtætheden, gøre neglene stærkere og styrke immuniteten generelt. Fås i form af gummier, 100 tabletter pr. Krukke. Tages normalt som et kosttilskud. Du kan ikke tage mere end 2 gummier om dagen. Omkostningerne ved et sådant lægemiddel er 485 rubler. Dette vitaminplantekompleks indeholder:

№	Navn	beløb
1	Kalorier	15
2	Kulhydrater	3 g
3	Sukker	3 g
4	Biotin	5 g

Indeholder også:

• Citronsyre;
• Kokosolie;
• Bivoks;
• Vand;
• Gelatine;
• Saccharose;
• Lilla gulerodssaftkoncentrat;
• Mælkesyre;
• Natriumcitrat;
• Pektin;
• Naturlig duft.

Fordele:

Ulemper:

Kontraindikationer:

• Ikke egnet for alle, så du har brug for en læge konsultation;
• Kan ikke bruges under graviditet og amning.

Country Life, Biotin

Dette lægemiddel øger perfekt kroppens beskyttende funktioner, øger hastigheden af ​​hårvækst, øger neglens modstand mod forskellige typer skader. Fås i 5 mg kapsler. Hver pakke indeholder 120 veganske kapsler, som ikke bør tages mere end en dagligt. Omkostningerne ved lægemidlet er 1.490 rubler. En kapsel indeholder 5 g biotin, som er et B-vitamin, der fremmer dannelsen af ​​keratin. Sidstnævnte er et byggemateriale til negle, hår og hud.

Fordele:

Ulemper:

Kontraindikationer:

• Det anbefales ikke at bruge stoffet til børn, allergikere og kvinder, der forventer et barn.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails Multivitamin til hår, hud og negle

Et sådant præparat indeholder mange nyttige stoffer designet til at styrke hårsækkene, opretholde hudens elasticitet og fasthed samt styrke de bløde, skøre negle. Denne medicin indeholder:

№	Navn	beløb
1	C-vitamin	50 mg
2	Biotin	2,6 g
3	Jern	5,1 mg
4	Silicagel	40 mg
5	Almindelig tidselekstrakt	14,29 mg

C-vitamin og silicium tillader kroppen at danne tilstrækkelige kollageniveauer.Det betragtes som den vigtigste ingrediens, som kroppen bruger til at opbygge sundt og stærkt bindevæv. Dette gør det muligt at altid have et smukt og velplejet udseende. Zinket i præparatet fremmer helingen af ​​små sår og øger kroppens modstand. Biotin er ansvarlig for styrken af ​​bløde og skøre negle, mens C-vitamin giver antioxidantstøtte. Takket være hende er kroppen pålideligt beskyttet selv fra frie radikaler. Et lignende værktøj fås i en beholder med 150 tabletter, som skal tages som ordineret af en læge eller ikke mere end en tablet om dagen. Omkostningerne ved et sådant lægemiddel vil være 1.530 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Kontraindikationer:

• Graviditet;
• Amning;
• Individuel intolerance over for lægemidlets komponenter
• Tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, der gør brugen af ​​et sådant middel ikke anbefalet.

ReserveAge Ernæring

Når håret bliver skørt, splittes eller falder ud, er det tid til at tænke på vitaminplantekomplekser, da der er en enorm mangel på visse typer vitaminer i menneskekroppen. I dette tilfælde er ReserveAge Nutrition Keratin Hair Booster 120 kapsler en god mulighed. Det er nødvendigt at tage stoffet 2 gange om dagen, 1 kapsel eller som anbefalet af din læge. Omkostningerne ved et sådant vitamin- og vegetabilsk kompleks er 4.440 rubler. Det indeholder:

№	Navn	beløb
1	Niacinamid	18 mg
2	Pyridoxin HCI	2 g
3	Biotin	3 g
4	Proteinsyre	14 mg
5	Zink	15 mg
6	Kobber	1,7 mg
7	Cynatine HNS	0,5 g

Fordele:

Ulemper:

Kontraindikationer:

• Kan ikke bruges til børn, dyr;
• Ikke anbefalet til brug i tilfælde af allergi over for en af ​​komponenterne i lægemidlet;
• Hvis du er gravid eller ammer en baby.

Korrekt valgt vitaminkompleks bevarer skønheden i hår og neglehud i lang tid.