‍♀ Bedste abdominale muskeltrænere i 2020

Smukke terninger på maven er langt fra eventyr, dette er et dagligt arbejde, der kun opnås ved udholdenhed. Alle ønsker at have en smuk mavemuskler, men brug flere tusind om måneden på dette for at besøge et elitegym, hvor ikke alle kan arbejde. Og det moderne tempo giver ikke mulighed for at gøre dette så ofte, som vi gerne vil. Af denne grund har redaktørerne af webstedet “bestx.htgetrid.com/da/” forberedt dig en vurdering af de bedste træningsmaskiner til mavemuskler i 2020.

Varianter af hjemmesimulatorer

De fleste af abs-simulatorerne kan klassificeres i to grupper:

• Designet til den generelle udvikling af kroppen (muskler i pressen, ben, arme osv.). Oftest inkluderer sådanne enheder stænger, fitball, ruller, romaskine osv. Selvfølgelig er omkostningerne ved sådanne simulatorer høje, men de giver kvaliteten af ​​træningen med 5 point, og de første resultater vises efter 2 måneders aktivt arbejde.
• Den anden kategori inkluderer specialiserede simulatorer: gymnastikrulle, pressebænk, torsospor osv. Sådanne muligheder er kompakte og lave omkostninger.

Det er umuligt at bestemme nøjagtigt, hvilke modeller der er gode, og hvilke der ikke er værd at købe. Fordi hver simulator har både en række fordele og ulemper. Det hele afhænger af brugerens specifikke krav, og hvad han har brug for i første øjeblik. Efter at have besvaret dette spørgsmål er det værd at vælge en enhed.

Bedømmelse af små simulatorer

Nogle mennesker kan ikke lave deres lejlighed med sofistikeret sportsudstyr, men de er nødt til at holde øje med deres figur. Af denne grund køber de ofte små simulatorer, der ikke klarer deres opgave værre end en kompleks teknik.

Fitball

Dette er en unik simulator, som absolut ethvert familiemedlem kan bruge. Bolden bidrager til udviklingen af ​​ikke kun mavemusklerne, men også andre dele af kroppen, hvilket gør den til en alsidig fitnessassistent. Fordelen ved denne løsning er opbevaring overalt og høj brugssikkerhed. Fitball overbelaster ikke en person.

Torneo, 65 cm

En simpel gymnastikbold til en overkommelig pris, der giver dig mulighed for at udføre enkle øvelser med maksimal komfort. Diameter - 65 cm, hvilket er den optimale løsning for alle nybegyndere. Den største fordel ved denne enhed er eksplosionsbeskyttelsen fra Anti-Burst-systemet. For at arbejde med bolden skal brugerens vægt ikke overstige 130 kg, den optimale højde er ikke mere end 180 cm. Sættet inkluderer en pumpe.

De gennemsnitlige omkostninger er 999 rubler.

Fordele:

Ulemper:

SKLZ

Dette er en professionel bold, der er velegnet til folk, der er klar til at investere maksimale midler i deres udvikling. Fitball er kendetegnet ved ydeevne i høj kvalitet og er velegnet til at udføre selv de sværeste opgaver. Simulatoren blev udviklet under vejledning af førende atleter, derfor har den fremragende ergonomi og pålidelighed, hvilket gør den uundværlig ikke kun for uerfarne brugere, men også for professionelle.I modsætning til den tidligere mulighed behøver personen ikke at lede efter information om øvelserne, da det meste er trukket på sværdet, hvilket er en praktisk løsning.

De gennemsnitlige omkostninger er 5.000 rubler.

Fordele:

Ulemper:

AB Rocket

En praktisk og praktisk træner til pumpning af pressen. Det masserer samtidig ryggen og udvikler mavemusklerne. Fordelen ved enheden er fraværet af for store belastninger, hvilket er nyttigt for begyndere. Personen oplever ikke smerte den næste dag. Når alt kommer til alt er "smerte et tegn på vækst" ikke en helt korrekt version af træning. Det er nødvendigt at træne med den rigtige tilgang uden ekstreme belastninger. For først da vil en person være i stand til at bryde tidligere rekorder og ikke give op på det første trin. Den eneste ulempe ved denne mulighed er foråret, der slides over tid og forhindrer en person i at træne uden først at udskifte den. Mange mennesker kan ikke lide det faktum, at simulatoren kun er i stand til at udføre en type træning.

Hawk ab raket

En simpel træningsmaskine designet til at holde din krop i god form. Til daglig brug er det bedre at købe en dyrere model, der vil være mere pålidelig. Generelt er dette en god enhed til budgetsegmentet, som supplerer uddannelse, men ikke kan erstatte dem fuldt ud. Ved hyppig brug vil fjederen bryde inden for få måneder, hvilket gør det let at træne.

De gennemsnitlige omkostninger er 2.500 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Ab raket twister

En fremragende løsning for dem, der besluttede at sætte et mål: "pumpe pressen op om et par uger." Enheden bruges ikke kun af begyndere, men også af professionelle. Når man træner med dette udstyr, skal man dog huske, at belastningerne skal være mange gange mere, 2-3 tilgange er ikke nok. Ja, det tager mere tid, men resultatet er ventetiden værd. For nemheds skyld er der en belastningsregulator, der giver dig mulighed for at vælge den mest optimale mulighed for den aktuelle situation.

Solgt i en onlinebutik til en pris af 5.000 rubler.

Fordele:

Ulemper:

En travl person kan ikke bruge mere end en time på øvelser, men det er nødvendigt at følge figuren. Der er mennesker, som træning generelt ser ud til at være en rutinemæssig og kedelig proces, hvor der ikke er variation. Den bedste løsning for sådanne brugere er en simpel simulator, der ikke kræver 100% koncentration, hvilket giver dig mulighed for at nyde din yndlingsfilm eller tale i telefonen.

Hula Hup

Et simpelt og velkendt projektil, der viser fremragende effektivitet. Simulatoren er ikke kun i stand til at hjælpe med at pumpe mavemusklerne op, men også til at fjerne fedtet, der er placeret på siderne. Rammen har en gavnlig virkning på balder og hofter og eliminerer overskydende aflejringer. Moderne hula bøjler har massagebobler, som forbedrer træningskvaliteten markant. Den eneste ulempe ved projektilet er en gradvis start, det vil sige, at en uerfaren person anbefales at starte med en lille bøjle, der vejer mindre end et kilo og kun øge belastningen over tid. Manglende overholdelse af reglen indebærer straf i form af blå mærker, og der er ikke noget nyttigt fra dem, fordi de vil tage lang tid at helbrede.

Standard hula hoop (sammenklappelig)

Denne mulighed sælges i næsten alle sportsbutikker. Designet til uerfarne brugere. Den vejer lidt, kun 90 gram, så folk vil glemme blå mærker. Det er vigtigt at forstå, at effektiviteten heller ikke vil være 100%, dvs. en person bliver nødt til at udføre mindst elementære øvelser, før de fortsætter med projektilet. Lavet af plastik er der små bump på siderne, som bidrager til forbrænding af overskydende fedt.

Solgt til en pris på 250 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Sundhed en bøjle

Professionelt værktøj til folk, der har praktiseret bøjler i mere end 6 måneder. Enhedens vægt er 3,1 kg, dette øger effektiviteten flere gange og bidrager til hurtig forbrænding af fedtceller. Projektilet giver dig mulighed for at opnå en smuk og attraktiv krop inden for flere uger, det vigtigste er ikke at overbelaste dig selv og nøje følge instruktionerne. Da udstyret både er i stand til at give en smuk krop og skabe lidt ubehag. Under lektioner er det vigtigt at være opmærksom, ellers kan du skade mennesker, dyr eller genstande omkring dig.

Solgt til en pris på 4.300 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Roterende gulvskive

En populær enhed i høj efterspørgsel blandt begyndere. Arbejder på skrå muskler og mavemuskler generelt. På grund af sin lille størrelse kan simulatoren tages både på en lang tur og til landet. Absolut koncentration er ikke påkrævet under lektionen, hvilket gør det muligt at kombinere forretning med fornøjelse. Enheden har dog en lille ulempe: mavefedt fjernes, men der vil ikke være perfekte terninger.

Torneo A-922W

Et godt udstyr, der fremmer den korrekte udvikling af koordination og forbrænder overvægt. Lavet af plastik, der er specielle stød på arbejdsfladen, der masserer benene. Tåler vægt op til 100 kg, giver god, men ikke ekstrem belastning, for både mænd og kvinder. På grund af sin lille størrelse kan den bruges hvor som helst.

Den gennemsnitlige pris for et produkt er 700 rubler, i nogle butikker kan prisen være højere eller lavere.

Fordele:

Ulemper:

Balanced Body Rotator Disc Large

En professionel enhed til aktiv brug, som holder kroppen i god form og hjælper med at forbrænde fedt. Lavet af kvalitetsmaterialer, der kan tåle belastninger på op til 230 kg. Projektilet vejer kun et kilo, hvilket gør det let at transportere. Tilsyneladende er der ingen klager.

De gennemsnitlige omkostninger er 12.000 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Følgende skaller er velegnede til de mennesker, der er vant til at se resultater efter en måneds aktiv træning, desuden begrænser de sig til ernæring og ønsker at udvikle deres karakter maksimalt.

Pressebænk

Ved første øjekast er det almindeligt udstyr, men det er meget effektivt. Brugt af millioner af mennesker, ikke kun som det vigtigste værktøj til pumpning af mavemuskler, men også for at opretholde deres egen krop i en acceptabel form. Udstyret er designet på en sådan måde, at det er kendetegnet ved dets alsidighed og brugervenlighed. Simulatoren har en lav pris, men den tager nok plads under opbevaring, selv når den er samlet.

Leco Starter GP418

En alsidig bænk, der er velegnet til både pumpning af mavemusklerne og til ryggen. Kun beregnet til husholdningsbrug og tåler lette belastninger. Den maksimale hældningsvinkel er 45 grader. Det første resultat vil mærke sig efter en måneds aktive studier. Polstringsfarve - sort.

Solgt til en pris på 1.800 rubler.

Fordele:

Ulemper:

WEIDER 150 TC

En professionel bænk, der giver dig mulighed for både at udføre enkle øvelser med håndvægte og pumpe dine maver op til perfekte terninger. Producenten har udstyret enheden med en stærk stålramme, der gør det muligt at modstå belastninger på op til 115 kg.Takket være den justerbare hældningsvinkel vælger brugeren den ønskede tilstand på et par sekunder. Sædet og ryglænet er lavet af vinyl for en behagelig pasform. Gaflerne har et blødt stof for at forhindre beskadigelse.

De gennemsnitlige omkostninger er 6.500 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Ro-maskine

Denne model er designet til at styrke skuldermusklerne, men har også en positiv effekt på mavemusklerne, hvilket gør det til et af det nyttige udstyr i daglige aktiviteter. Ved hjælp af sådant udstyr vil en person ikke kun pumpe sin abs til maksimalt og give det lindring, men også øge udholdenhedsindikatoren. Der er tre typer konstruktion på markedet: magnetisk, mekanisk og elektromagnetisk. De fleste fagfolk anser de nyeste modeller for at være en mere perfekt mulighed. Den eneste ulempe er, at hvis musklerne ikke fungerer ordentligt, kan de pumpe ujævnt.

120 DOMYOS

En populær enhed, der er meget efterspurgt fra tusindvis af brugere og har etableret sig som en af ​​de mest effektive enheder, der kan forbedre en persons generelle tilstand og give pressen et perfekt udseende. Strukturen er lavet af slidstærkt stål, der tåler belastninger på op til hundreder kilo. For nem tælling er der et informativt display, der ikke tillader en person at fare vild i det forkerte øjeblik. Enhedens samlede vægt er 31 kg, men specielle hjul bruges til bevægelse. Også på den positive side er 2 års mekanisk servicegaranti og 5 års reservedelsgaranti.

Solgt til en pris på 16.000 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Torneo Golfstream V-117

En budgetmodel, der ikke er beregnet til daglig udvikling, men til engangs træning for at opretholde hjertesystemet i en sund tilstand. Trækkraftstypen er mekanisk, hvilket er et minus for nogle, men for de fleste brugere passer denne mulighed uden problemer. Menneskelig vægt - 100 kg. Der er et display, der viser nyttige oplysninger, der påvirker det korrekte antal og øger rodmaskinens effektivitet 3-5 gange.

De gennemsnitlige omkostninger er 10.000 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Endelig

Det er ikke let at opretholde en atletisk krop, især når en person tidligere har besøgt gymnastiksalen, og nu skal han træne alene. Der vil altid være tanker om at udskyde undervisningen til i morgen, men dette er fordelen ved lektier, at ud over de valgte muskelgrupper udvikler brugeren selvdisciplin. Hvis du har erfaring med at bruge de modeller, der er beskrevet i vurderingen, eller mere interessante repræsentanter, fortæl os om det i kommentarerne.