Redaktionerne på siden "bestx.htgetrid.com/da/" giver dig et overblik over de bedste trackere og armbånd til søvnovervågning. Søvn er en af ​​de vigtigste ting i en persons liv. Det påvirker ydeevnen i løbet af dagen, mental klarhed og overordnet kondition.

Hvad er sleep trackers, deres funktionalitet

Sådan fungerer mekanismen for et sådant ur Mens en person sover, ændres vejrtrækning, puls og blodcirkulation. Disse data analyseres af enheden. Den har en indbygget stemmeoptager, bevægelsessensor, pulsmåler. Alle oplysninger behandles, og personen om morgenen har komplette oplysninger om sin drøm. Den største fordel ved søvnovervågningsanordninger er påvisning af abnormiteter eller tilstedeværelsen af ​​sygdomme som f.eks. Søvngang.

De mest populære trackere er i form af ure. De adskiller sig fra andre typer i deres lave pris og et bredt udvalg af modeller. Dette er en lille enhed, som du lægger på din hånd og synkroniserer med din telefon

Enhederne har følgende funktionalitet:

• "Smart vækkeur". Uret indstiller den tidsperiode, hvor du skal vågne op. Og enheden vælger det mest passende tidspunkt fra denne periode til opvågning for at lette stigningen.
• Måling af fysisk aktivitet hele dagen. Enheden analyserer fysisk aktivitet og søvnkvalitet og giver råd om forbedring af hvilekvaliteten.
• Analyse af eksterne forhold, der påvirker døsighed - temperatur i rummet, mængden af ​​støv i luften osv.
• Lydoptagelse - trackeren registrerer alle lyde, som en person laver under en hviletilstand. Dette gør det muligt for enheden at adskille faser af aktivitet og søvn.

Den største fordel ved et sådant ur er evnen til at kontrollere din døsighed og derved forbedre dit velbefindende.

Sådan vælger du en pålidelig sleep tracker

Den første ting at passe på, når du køber en smart enhed, er funktionerne. For nogle er det nok at spore søvnfaserne, men for nogen er det vigtigt at spore trin, måle pulsen, et vækkeur, en kaloritæller.

Også nogle enheder opretter kun forbindelse til Android-telefoner eller kun IOS. Der er modeller, der kan synkroniseres med absolut enhver mobilenhed.

Det er nødvendigt at overveje producenten og prisen på armbåndet. Meget lav pris og et mindre kendt urmærke kan påvirke kvaliteten af ​​produkterne og levetiden. De mest populære enhedsproducenter er Samsung, Apple, Honor. De tilbyder smarte armbånd med et usædvanligt design, bred funktionalitet og en gennemsnitspris.

Bedømmelse af de bedste søvnsporere og armbånd i 2020

Armbåndsformede enheder

Fitnessarmbånd M3

Smart ur M3 er en rektangulær skærm med opløsning i høj kvalitet og en gummirem. Enheden fås i sort og blå. Det er velegnet til at oprette forbindelse til Android, IOS, Windows-telefoner. For at oprette synkronisering er FitPro-appen installeret på armbåndet.

Fitnessarmbåndet underretter brugeren om opkald og SMS fra telefonen. Den er nem at betjene takket være sidepanelknapper og berøringselementer. Indbyggede sensorer giver dig mulighed for at overvåge drømme, måle din puls, tælle kalorier og dit niveau af fysisk aktivitet.

Prisen er 952 rubler.

Fordele:

Ulemper:

BandRate Smart M33

Fitnessarmbånd med support til IOS og Android-enheder. Det giver brugeren mulighed for at overvåge fysisk aktivitet, kalorieindtag, hviletilstand og iltniveauer i blodet. Der er en indbygget sensor til pulsmåler, tonometer og accelerometer.

Urskærmen er farve med berøringskontrol. Armbåndet passer til enhver tykkelse på håndleddet, da silikonestroppen er justerbar. Den største fordel ved BandRate er fugtbeskyttelse. Med uret kan du svømme i poolen og ikke være bange for skader.

Prisen er 2240 rubler.

Fordele:

Ulemper:

ÆRRE bånd 5

Den nye Honor Band-model adskiller sig ikke meget fra sine forgængere. Det uændrede design er en lille skærm, hvortil der er fastgjort en justerbar silikonestrop. Enheden oplades fra det USB-kabel, der følger med sættet.

Uret overvåger den menneskelige krops funktion i dvaletilstand. Fysisk aktivitet kan spores i mange tilstande - løb på gaden, cykler, svømmer, går og meget mere.

Den nye model har en musikstyringsfunktion. Musikken, der afspilles fra telefonen, kan skiftes, pauses eller lydstyrken ændres.

Pris - 1 954 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Xiaomi Mi Band 3

Uret på den tredje serie fra Xiaomi er en universel ting. Takket være deres pålidelige beskyttelse mod vand kan de bæres uden at tage af. Tracker overvåger og analyserer fysiologiske indikatorer, dette gør det muligt for en person at justere deres daglige rutine, justere sportsplanen og etablere en sund hviletilstand.

Med Mi Band kan du altid være i kontakt - alle meddelelser fra din smartphone vibreres. Alle de nødvendige applikationer passer i den lille skærm. Kontrollen på den er berøring, der er også en knap på siden.

Prisen er 1.846 rubler.

Fordele:

Ulemper:

ONETRAK C317 puls

C317 Pulse-enheden er til dem, der overvåger deres helbred og ernæring. Enheden giver dig mulighed for at tilpasse dvaletilstand, frokosttid eller tid til at drikke vand, motionere og mere. For at spore dit kalorieindtag har programmet over 16 millioner kalorier.

Hvile overvåges ved at måle puls og trække vejret. Hver dag har brugeren adgang til karakteristika for søvnfaser - varighed, effektivitet. Derudover er der en "smart alarm" -funktion.

Omkostningerne er 3.590 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Canyon Citrongræs ure CNS-SW70

Canyon rustfrit stålur fungerer på Android-telefoner ved at installere Canyon Life-appen. Kontrollen på uret er berøringsfølsom, og skærmen er vandtæt. Enheden inkluderer accelerometer og pulssensorer. Uret tæller ikke kun trin, minder om lav mobilitet i løbet af dagen, giver besked om sms og opkald, men analyserer også kroppen under søvn.

I aktiv tilstand kan uret arbejde op til 120 timer uden genopladning, og selve opladningen udføres ved hjælp af USB-kablet, der er inkluderet i sættet.

Pris - 3.140 rubler.

Fordele:

Ulemper:

HONOR MagicWatch 2 46mm

En stilfuld nyhed fra Honor-mærket - et ur med funktioner som termometer, pulsmåler, accelerometer, kompas og gyroskop. Tracker kan også spore faserne i en persons lur, forudsat at uret altid er på håndleddet. Urskærmen er vandtæt, du kan svømme med den i poolen.

For dem der holder sig til en sund livsstil, er der en kalorietæller og sporing af forskellige typer fysisk aktivitet - svømning, løb, gå og meget mere.

En af de vigtigste funktioner - TruRelax, er bestemmelsen af ​​følelsesmæssig stress ved hjælp af pulstælling og andre data. Uret har en indbygget højttaler og mikrofon, så du kan modtage opkald fra det. Der er også en indstilling for meddelelser fra telefonen, som reagerer med vibrationer på hånden.

Prisen er 10.990 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Sony SmartBand 2 SWR12

Sony-armbåndet er en silikone-sort stribe. Armbåndet oplades via et bærbart batteri inde i remmen. Armbåndet er forbundet til mobile enheder på enhver base. Du kan indstille din telefon til at vibrere efter meddelelser, opkald og underretninger. Og hold også øje med søvnplanen, niveauet for fysisk aktivitet og indstil alarmen.

Omkostningerne er 1.990 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Amazfit GTS

Enheden fra Amazfit er et stilfuldt ur med en bred skærm og en aluminiumskasse. For at komme i gang skal du installere Amazfit-appen på din telefon. Her kan du vælge et tema til dit urskive samt aktivere en alarm, timer, puls, aktivitet og antal skridt, der er taget.

Til sport indeholder enheden en fysisk aktivitet i 12 forskellige sportsgrene. Brugeren kan spore deres hviletilstand og se grafer over forholdet mellem vågenhed og hvile.

Prisen er 8.129 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Ifølge kundeanmeldelser blev der ikke fundet fejl.

Enheder i andre former

Beurer SE80 søvnekspert

Beurer-søvnsensoren registrerer afvigelser i hvilefaser med høj præcision. Apparatet er en lille flad cirkel, der passer under madrassen. Sensorerne indbygget i det registrerer åndedrætsfrekvens, puls og puls, mobilitet under drømme såvel som tilstedeværelsen af ​​snorken.

Den gratis Beurer SleepExpert.n-app downloades til din telefon for at læse de data, der modtages på enheden. Baseret på de modtagne oplysninger giver SE80-sensoren brugeren grafer over søvnfaser samt giver anbefalinger til forbedring af den.

Omkostningerne er 12.085 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Ifølge kundeanmeldelser har produktet ingen fejl.

Withings aura

Overvågningssystemet består af et lille tyndt tæppe, der passer under madrassen og selve modulet. Det kombinerer et natlys, vækkeur, højttaler. Under en persons lur læser tæppet puls, åndedrætsrytme, mobilitet og andre fysiologiske egenskaber fra ham. Al denne information kommer ind i modulet, analyseres og præsenteres i form af grafer.

Dette system er tilsluttet telefonen, baseret på IOS, via Bluetooth. En særlig fordel ved dette modul er vækkeuret.Baseret på de indsamlede data om faser af en persons søvn bestemmer enheden opvågningstidspunktet. Det vågner op med en farvet glød, som gradvist øges i lysstyrke, og stille musik tændes.

Omkostningerne er 18.000 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Sleepace SleepDot B501

SleepDot-produktet er en kompakt søvnovervågningsenhed med en diameter på 3 centimeter og en vægt på 5 gram. For at komme i gang skal Sleepace SleepDot B501 være forbundet til din Android-telefon via Bluetooth. Sensoren er monteret på en pude, som en person sover på, og under søvn læser den kropsvibrationer, drømmecykler.

Tracker hjælper dig med at falde i søvn hurtigt - ved hjælp af blød musik og hurtigt vågne op med en diskret melodi. Om morgenen kan du bruge appen på din telefon til at spore dynamikken i din lur og få anbefalinger til at forbedre den.

Pris - 2.990 rubler.

Fordele:

Ulemper:

EcoSleep Cube

EcoSleep Cube er en lille enhed, der kan løse problemet med søvnløshed, hyppige vækkelser eller svaghed om morgenen. Terningen er placeret nær sengen og påvirker en persons døsighed ved hjælp af elektromagnetiske impulser. Disse impulser er meget tæt på naturlige, så at falde i søvn går glat og hurtigt, og opvågnen er ikke så brat.

Enheden opretter forbindelse til smartphones på IOS eller Android og fungerer trådløst. Der er installeret et program på telefonen, som du kan overvåge hviletilstandens faser med og se forbedringer eller problemer, der opstår.

Prisen er 14.990 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Hvor kan du købe kvalitetsudstyr til søvnsporing?

Det er ikke kun mennesker, der er desperate efter at normalisere deres daglige rutine eller kæmper med søvnløshed, der træffer beslutningen om at købe en gadget til overvågning af søvn. De, der konstant overvåger deres helbred, vil også finde det nyttigt at have et smart armbånd eller en sengenhed med sig for at hjælpe dem med at falde i søvn.

Alle de præsenterede modeller inkluderer ikke kun sensorer til læsning af puls, vejrtrækning og andre ting, der hjælper dig med at falde i søvn hurtigere og vågne forsigtigt op. Disse enheder kan desuden tælle de forbrugte kalorier i løbet af dagen, antallet af trin.

Sådanne produkter kan bestilles fra officielle producenters onlinebutikker. Der er ingen chance for at snuble over en falsk. Der er også mange online supermarkeder, der tilbyder tracking tracking for enhver smag.

Generelt er der tre fordele ved at bruge enheder til drømmeanalyse:

• Komfort - alle enheder er behagelige at have på og forstyrrer slet ikke søvn. Vækkeuret om morgenen begynder at vække personen med lys vibration og rolig musik. Lydene bliver gradvist højere, hvilket gør opvågnen meget lettere.
• Dannelse af en normal tidsplan for hvile og vågenhed. Dette forbedrer livskvaliteten, heler kroppen og giver mere tid til et aktivt liv.

Sleep trackers er komfortable og funktionelle enheder, der passer til absolut alle.