Søvnkvalitet påvirker ydeevne, hukommelse, menneskers sundhed. Kronisk søvnmangel fører til et markant fald i produktivitet. Hjertemusklens arbejde er især alvorligt nedsat. Den mest effektive metode til håndtering af overtrædelser er medicin. Men medicin mod søvnløshed er ofte receptpligtig medicin. Du kan købe naturlægemidler uden lægens recept. Redaktørerne af webstedet "bestx.htgetrid.com/da/" har udarbejdet en vurdering af de bedste lægemidler, der simpelthen kan købes på apoteket.
Indhold
Krav til sovepiller
Før du køber et lægemiddel på et apotek, skal du forstå funktionerne i dets handling. For at justere din søvn- og hvile rutine er det nogle gange nok til at fjerne det irriterende grundlag. Sovepiller er kun påkrævet ved langvarig kronisk søvnmangel. Derfor, når du vælger medicin, er det vigtigt at overveje:
- Symptomer;
- ledsagende sygdomme
- interaktion med lægemidler
- side effekt;
- alder;
- fysiologi.
Ethvert lægemiddel med en hypnotisk virkning skal være sikkert. Instruktionerne bør ikke afspejle den negative effekt på kroppen, der skal være et minimum af kontraindikationer, og der bør være få uønskede virkninger.
Ofte forårsager en forkert valgt sovepiller søvnighed i løbet af dagen og bliver en faktor af yderligere træthed. På grund af sovepiller, vises irritabilitet og dårligt humør. Mange sovepiller påvirker søvnfaser, hukommelse og opmærksomhed.
De fleste sovepiller er vanedannende, hvilket øger symptomerne på søvnløshed. Stærke midler sælges kun på recept. Kortvarige søvnproblemer kan løses med medicin uden recept.
Typer af sovepiller
Medicin til behandling af søvnløshed er opdelt i flere store grupper:
- Barbiturater.
Midlerne er rettet mod bekæmpelse af alvorlige søvnproblemer. Gruppens stoffer er vanedannende, både mentale og fysiske, og derfor sælges de ikke uden recept. Medicin påvirker REM-søvncyklussen.
- Beroligende midler.
Narkotika er også vanedannende. Sådanne lægemidler ordineres til angsttilstande i psyken, ubegrundede oplevelser og frygt.
- Z-præparater.
Medicin har ingen uønskede virkninger. Vanedannende syndrom udvikler kun ved meget langvarig brug.
- Melatonin medicin.
Midlerne har ingen effekt på søvncyklusser. De reducerer dog antallet af nattevågninger og fremskynder at falde i søvn. Forårsager ikke døsighed om dagen.
- Receptorblokkere.
De betragtes som en af de sikreste grupper. Midlerne har ingen kontraindikationer, påvirker ikke psyken, påvirker ikke søvnfaser.
Over-the-counter sovepiller
Enhver medicin anbefales i svære tilfælde af søvnløshed. Med mindre afvigelser kan det være nok at ændre diæt, gå i sport, glem ikke om gåture, hygiejne.
Melaxen
Denne medicin indeholder melatonin.Stoffet har en positiv effekt på søvnløshed, fremskynder at falde i søvn og har en beroligende virkning. Ved langvarig brug gendanner den biologiske rytmer.
Fordele:
- Det absorberes hurtigt efter indtagelse;
- Lydsøvn forbliver efter fjernelse af hovedkomponenten;
- Mangel på søvnighed i dagtimerne
- Forårsager ikke afhængighed.
Ulemper:
- Lægemidlet har en prævention. De, der ønsker at blive gravid, skal være forsigtige med at tage dette middel.
I henhold til instruktionerne tages pillen 40 minutter før sengetid. Du kan bruge både hel og halv.
På apoteker sælges det til en pris på 650 rubler. Prisen er gældende i 2020. Analoger: "Melaritme", "Sonnovan", "Melarena", "Melaxen Balance".
En person, der har taget stoffet, er kontraindiceret i et oplyst rum.
Afobazol
Et over-the-counter lægemiddel, et af de sikreste beroligende midler på markedet. Værktøjet påvirker søvnprocessen, eliminerer angina pectoris, sænker blodtrykket.
Fabomotizol er den vigtigste aktive ingrediens, der ordineres til irritabilitet, neurose, angst. Tabletterne skal tages om natten 30 minutter før sengetid. Der er mulighed for at tage en øget dosis, hvor tre piller er tilladt.
Fordele:
- Har en positiv effekt på somatiske lidelser;
- sænker blodtrykket
- eliminerer fordøjelsesproblemer
- påvirker arytmi positivt, autonome lidelser;
- virker som et beroligende middel, men inducerer ikke hæmning.
Ulemper:
- Virkningen af stoffet vises ikke med det samme;
- aflysning er kun mulig fra den anden uge af optagelsen;
- den væsentlige varighed af behandlingen er 1 måned.
Kvinder, der ammer og børn under 18 år, bør ikke tage dette lægemiddel. Afobazol sælges til en pris på 435 rubler. Priserne er aktuelle for 2020.
Novo-passite
Et godt receptfrit middel uden bivirkninger. Præparatet er kun baseret på naturlægemidler. Virkningen af stoffet er hurtig, tolerancen er god. Som en del af medicinen:
- Ældre;
- Perikon;
- hoppe;
- hagtorn;
- gammel blomst;
- baldrian.
Fordele:
- Den beroligende virkning manifesteres efter at have taget en tablet;
- bivirkninger er minimale
- angst, irritabilitet, angst elimineres;
- ingen afhængighed.
Ulemper:
- stoffet er en sirup, derfor er det kontraindiceret for diabetikere.
Lægemidlet koster 600 rubler.
Persen
Det er sikkert, forbedrer søvn og er tilgængeligt i håndkøb uden recept. De medfølgende stoffer i lægemidlet er:
- Mynte;
- Melissa;
- baldrian.
Ifølge instruktionerne skal agenten tages med nervøs ophidselse, det forbedrer også søvnkvaliteten, fremmer søvn og har en positiv effekt på fordøjelsen. Lægemidlet skal påføres 20 minutter før sengetid. Normalt ordineres en tablet om dagen. Med den korrekte dosis er der ingen bivirkninger.
Persens pris er 350 rubler.
Fordele:
- Sikkerhed;
- Sedation efter en enkelt dosis.
Ulemper:
- Ikke.
Moderurt
Et billigt, men ganske effektivt produkt, der ikke indeholder kemikalier. Sovemedicin har en afslappende, beroligende virkning. Motherwort blokerer spænding, forbedrer at falde i søvn.
Fordele:
- Nedsat tryk
- eliminering af autonome lidelser;
- genopretning af hjertemusklens funktion
- eliminering af takykardi.
Ulemper:
- Alkoholindholdet i væsken
- begrænsning af indlæggelse for gravide kvinder og børn.
Prisen på et lægemiddel varierer fra 25 til 60 rubler for det aktuelle år.
Valerian
Sikker urtesovepiller, der anbefales til kurset. På apoteker kan stoffet købes i form af tabletter eller dråber. Ved signifikante søvnforstyrrelser kan du tage tre tabletter om dagen. I tilfælde af følelsesmæssige lidelser kan kursets varighed være 1,5 - 2 måneder.
Fordele:
- Fuld sikkerhed;
- forårsager ikke søvnighed i dagtimerne, irritabilitet.
Ulemper:
- En betydelig forskel i omkostningerne på apoteker: fra 40 til 100 rubler.
Soveformel
Et kosttilskud, der kun indeholder naturlægemidler. Ifølge producenten gør sammensætningen det lettere at falde i søvn. Søvn er dybere, bedre kvalitet. Til salg kan du finde muligheder med melatonin samt magnesium, vitamin B.
Fordele:
- Naturlig plantesammensætning;
- frigivelse i forskellige former;
- velegnet til børn;
- forbedrer søvn
- forårsager ikke afhængighed.
Ulemper:
- Nogle mennesker er allergiske over for sammensætningen.
Prisen på produktet på apoteker pr. Pakke er ca. 400 rubler.
Tryptophan Calm Formula
Produktet indeholder en aminosyre. Det påvirker søvncyklussen. Lægemidlet indeholder B-vitamin, stoffer der er nødvendige for at støtte kroppen i en stressende situation.
Fordele:
- Påvirker ikke humør i løbet af dagen;
- hjælper med at falde i søvn, når du først tager pillen.
Ulemper:
- Ganske betydelige omkostninger - 1200 rubler for hele kurset.
Corvalol
Phenobarbital, fås i dråber eller tabletter, er et receptfrit lægemiddel. Sammenlignet med konkurrenter er det ret billigt, derfor er det meget populært. Ifølge instruktionerne anbefales det at tage fra 10 til 40 dråber, men den terapeutiske dosis er individuel.
Midlet anbefales ofte til hjertesmerter, men stoffets virkning er ret distraherende. Det er indiceret til takykardi og psykomotorisk agitation.
Fordele:
- Mild krampeløs virkning
- forskellige typer frigivelse.
Ulemper:
- Karakteristisk skarp lugt;
- anbefales ikke til ammende mødre.
Phytosedan
Urtete sælges i filterposer. Der er flere muligheder til salg med mindre opskrifter. Kompositionerne er baseret på moderurt, timian og oregano. Pakker skal hældes med kogende vand, holdes lidt, tages om natten.
Fordele:
- Blød naturlig handling;
- intestinale spasmer elimineres;
- anvendes i kombination med medicin.
Ulemper:
- Infusionen forberedes inden brug, hvilket kræver en vis tid;
- kontraindiceret hos gravide kvinder.
Kontraindikationer for at tage sovepiller
Næsten alle beroligende stoffer har kontraindikationer. Lægemidler anbefales ikke til brug:
- Børn (normalt angiver instruktionerne i hvilken alder stoffet kan bruges);
- gravid kvinde;
- ammende kvinder;
- i nærværelse af nyre- og leversygdomme
- når man drikker alkohol
- med intolerance over for komponenterne.
Over-the-counter sovepiller tilbydes på apoteker i en ret bred vifte. I hvert enkelt tilfælde kan du vælge det rigtige stof på trods af tilstedeværelsen af kontraindikationer.
Det er vigtigt for patienter, der køber medicin alene, at søvnløshed er en konsekvens af mange sygdomme. At tage lette sovepiller er ofte ubrugelig.
Søvnforstyrrelse Årsager
At forstå årsagerne til søvnløshed er ikke let. Angst, problemer, bekymringer fører ofte til en krænkelse af at falde i søvn. Hvis søvnproblemer er isolerede tilfælde, bør dette ikke være en grund til at tage medicin. Alarmen skal slås med regelmæssig søvnløshed. Det er værd at præcisere her, at behandlingen af voksne og børn vil være forskellig.
Søvnløshed
Med denne patologi kan en voksen ligge i sengen i flere timer og uden held forsøge at sove. Søvn, hvis den gør det, er normalt rastløs, intermitterende. Manifestationen af sygdommen er forbundet med stress og nervøs spænding.
Hypersomnia
Denne type patologi er kendetegnet ved øget døsighed. Symptomer vises både om natten og om dagen. Sygdommen påvirker livskvaliteten og fører til ulykker. Endokrine og hjertelidelser er almindelige årsager til sygdommen.
Parasomnia
Et alvorligt og farligt tilfælde af sygdommen, som manifesteres af en tilstand af panik, kvælning, kramper og overdreven svedtendens. I denne tilstand forstyrres arbejdet i alle interne systemer i menneskekroppen. Pludselig åndedrætsstop om natten er mulig.
For nøjagtigt at bestemme sygdommen vil lægen ordinere en omfattende undersøgelse af kroppen. Følgende diagnostiske metoder anbefales:
- Indsamling af oplysninger om en persons generelle trivsel
- oprettelse af en søvn- og vågenhedsplan i løbet af patientens ophold på hospitalet
- laboratorieblodprøver;
- Ultralyd;
- undersøgelse af hjernen.
Årsagerne til søvnforstyrrelser hos børn er mere forskellige, blandt de vigtigste er følgende:
- Sygdomme i kroppens indre systemer;
- arvelighed;
- følelsesmæssig overbelastning
- sult ledsaget af fysisk ubehag (voksende tænder, kolik osv.).
Børnelæger anbefaler kun at søge behandling, hvis babyens søvnløshed forårsager alvorlige humørsvingninger. Forstyrrelsen ledsages af enuresis og åndedrætsforstyrrelser. Behandling er påkrævet, hvis lidelsen varer i flere uger.
Præventive målinger
Før du tager medicin og går til lægen, rådes både voksne og børn med søvnforstyrrelser til at:
- At føre en dagbog. Du skal registrere staten inden for en uge. Varigheden af søvnløshed og perioden med at sove igen skal bemærkes.
- Lav en daglig rutine. Spise og sove skal organiseres på samme tid. Voksne og børn drager fordel af gåture, morgenøvelser og vandprocedurer.
- Begræns stress på nervesystemet. For eksempel er det nyttigt at begrænse tv-visning. Begræns fysisk aktivitet om eftermiddagen. Begræns dit indtag af slik.
- Opret regelmæssig ventilation af rummet. De korrekte fysiske parametre for det eksterne miljø er vigtige for en behagelig søvn. Den optimale stuetemperatur er +22 grader. Sengelinned skal være rent, helst naturligt.
- Det psykologiske klima i familien er især vigtigt. Det er umuligt at sove komfortabelt uden et tillidsfuldt forhold mellem familiemedlemmer.
For både voksne og børn anbefales det at udelukke en times dags søvn for at korrigere nattesøvn. Natsøvn vil være gunstig, hvis tusmørke er organiseret i rummet, du kan læse om natten, planlægge. Nogen er glad for at falde i søvn til den rolige musikalske akkompagnement, tv'ets snak.
Hvis forebyggende foranstaltninger og receptpligtige lægemidler i kampen mod søvnløshed ikke fører til et positivt resultat, skal du søge hjælp fra specialister. Den primære indlæggelse af patienter i almindelige poliklinikker udføres af en terapeut. Oprindeligt anbefaler lægen afslappende procedurer, og hvis det er nødvendigt, henviser han dig til en snæver specialist.
De fleste hospitaler med søvnforstyrrelser har en neurolog. Denne læge har myndighed til at ordinere en receptpligtig sovepiller eller beroligende medicin. Specialisten vil anvende andre typer behandling, om nødvendigt ordinere en undersøgelse.
I betalte institutioner med søvnforstyrrelser arbejder en somnolog. Lægen er i stand til at genkende sygdommens finesser, ordinere specialbehandling.
Hvis problemet med nattesøvn er opstået på grund af psykologiske lidelser, er det værd at kontakte en psykolog. En specialist kan hjælpe dig med at håndtere depression og stress uden medicin. En anden specialist, der beskæftiger sig med psykiske lidelser, er en psykoterapeut.
Patienter, der konstant lider af svær søvnløshed, begynder at se hallucinationer. Folk har panikanfald, evnen til at sove går helt tabt. En person, der ikke sover i lang tid, falder i en tilstand, der ligner koma. I denne tilstand er endda død mulig. Dette er hvor vigtigt det er at forhindre problemet fra de allerførste faser af dets forekomst.
